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PRIMAVERA E OS OLHOS Na primavera há uma grande quantidade de pólen do ar, fator responsável por desencadear vários processos alérgicos como rinite, bronquite, asma e também alergia ocular e conjuntivite alérgica.

POR QUE OPERAR E QUANDO OPERAR A CATARATA? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intraocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intraoculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pós-operatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br

Essa alergia pode provocar nos olhos irritação, coceiras, vermelhidão, ardência, lacrimejamento, entre outros sintomas. A conjuntivite alérgica ou primaveril é do tipo nãoinfecciosa, que não há risco de contágio. Não havendo necessidade do paciente ser isolado do convívio com outras pessoas. Alguns colírios podem ser prescritos pelo oftalmologista para aliviar os sintomas, mas como toda doença alérgica, a prevenção é a base do tratamento! Farmácia de Manipulação OFTÁLMICA

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O filme “Nasce um Estrela” (2018), estrelado por Bradley Cooper (como Jackson Maine) e Lady Gaga (como Ally) trouxe às telas o tema da dependência química. Quem assistiu deve estar lembrado que Jackson era um músico viciado em álcool e outras drogas que conhece Ally, cantora até então amadora, e por ela se apaixona. O tema das dependências é muito importante e, por isso, resgato aqui esse filme como forma de ilustração para essa realidade. Nestes tempos pandêmicos temos observado um aumento do uso de álcool e drogas na população, principalmente jovem. Para muitos foi a forma eleita para enfrentar as dificuldades que surgiram em suas vidas, “anestesiando” os sentimentos. Assim o personagem Jackson fazia no filme, usava de substâncias para enfrentar momentos de pressão, de tristeza, de inveja ou mesmo de alegria. O problema é o alto preço que essa escolha pode vir a cobrar. No filme, Jackson, infelizmente, não tem um final feliz. Esse insucesso em seu tratamento, muito provavelmente se deva também ao pouco apoio social do personagem. Eram poucos os que realmente estavam ao seu lado, que não o abandonaram, talvez apenas a esposa. A sensação que temos ao assistir é que ele passa a maior parte do tempo em completa solidão, mesmo acompanhado. É sempre muito importante lembrar que o alcoolismo e as dependências a outras substâncias são doenças. Essas pessoas precisam de tratamento adequado e de uma rede de relações que auxilie no suporte, sem o qual vencer se torna muito difícil. Também é válido lembrar que, mesmo com a influência genética sendo um fator importante, ninguém nasce com um vício. Ele é cultivado aos poucos, com pequenas e constantes escolhas, muitas vezes iniciadas na juventude. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo

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HORTÊNSIA - O SEGREDO DAS CORES Ao contrário do que muita gente imagina, não existem hortênsias de várias cores, mas sim, plantas que adquirem cores variadas de acordo com o PH (potencial de acidez, neutralidade e alcalinidade de uma substância ou solução) do solo onde estão plantadas. Uma mesma planta pode dar flores azuis, rosas ou brancas, se a terra que a cerca tiver o PH alterado. O solo brasileiro é naturalmente mais ácido, por isso a cor mais comum das hortênsias cultivadas aqui é a azul. Mesmo assim, é possível produzir o colorido que se deseja. Confira: FLORES AZUIS - Para que sua hortênsia produza flores azuis o solo deve ser ácido. Em um solo rico em alumínio elas nascerão lindamente azuis, chegando ao violeta. Caso o solo não seja ácido faça uma mistura de 20 g de sulfato de alumínio, sulfato de ferro ou pedra ume, diluída em 5 litros de água e regue a planta com esta mistura duas vezes por semana, começando cerca de 40 a 50 dias antes do início da floração. Quanto mais alumínio contiver o solo onde está plantada a hortênsia mais escura será sua cor podendo nascer buquês de flores violetas.

FLORES VIOLETAS - Há uma outra "receita" específica para que a hortênsia produza flores violetas. Neste caso coloque palhas de aço usadas dentro de água. Deixe até que a água esteja da cor da ferrugem. Depois regue a hortênsia com esta água uma vez por semana. FLORES MULTICOLORIDAS - adicionando carbonato de sódio (não confunda com bicarbonato de sódio) à terra pode-se conseguir flores multicoloridas.

ATENÇÃO: embora pareçam lindas e totalmente inofensivas as hortênsia são tóxicas. Ela possui glicosídeo - um principio ativo responsável pela sua toxicidade - que tem a faculdade de se transformar em cianeto (veneno fortíssimo) quando atinge o estômago.

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FLORES ROSAS - Para que sua hortênsia produza flores rosas o solo deve ser alcalino. Se você já tem uma planta que produz flores azuis e deseja que ela passe a produzir flores rosas, antes de mais nada, pode-a eliminando a maioria das folhas (isto é necessário para eliminar o máximo possível do alumínio que a planta contém). Replante-a em um local com a terra preparada com uma mistura de 200 a 400 g de calcário dolomítico por m2. O calcário dolomítico é um corretivo para o solo que pode ser encontrado em viveiros ou lojas de plantas e produtos para jardinagem. Assim têm-se flores rosas de tonalidades variadas, podendo inclusive dar origem a flores brancas. Quanto mais alcalino o solo ficar mais clara será a cor das flores, culminando em hortênsias de buquês brancos.

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SUOR EXCESSIVO NOS PÉS - Hiperidrose plantar-

O aumento da transpiração pode ocorrer devido à ansiedade, às bebidas com cafeína, à nicotina nos cigarros e até mesmo com os alimentos picantes. Esses alimentos não causam hiperidrose, apenas podem agravá-la. Quando há excesso de umidade em torno dos pés, a pele na parte inferior dos mesmos vai parecer molhada, branca e enrugada. A transpiração excessiva nos pés pode contribuir para o desenvolvimento do pé do atleta (frieiras), verrugas, bolhas, infecções e chulé (mau cheiro). O suor excessivo também pode fazer com que o pé tenda a deslizar sobre as sandálias ao caminhar ou outros tipos de calçado cuja sola seja lisa. Os tratamentos incluem uma gama de soluções tópicas, geralmente contendo cloreto de alumínio 15%, iontoforese de água, as injeções de toxina botulínica e, em casos graves, cirurgia. Dicas para ajudar a controlar a hiperidrose: – Prefira calçados arejados (com ‘respiros’) – Alterne o uso dos sapatos em dias diferentes e deixe-os arejando após o uso. Retire as palmilhas no final do dia para secar . – Troque suas meias diariamente. – Evite meias de algodão e meias de nylon. Escolha as de fibras leves ou meias de mistura de acrílico, que absorvem a umidade longe dos seus pés. – Lave e seque bem os pés diariamente secando bem entre os dedos. – Use Spray ou roll on antitranspirante antes de calçar seus sapatos. – Verifique seus pés diariamente para avaliar infecção fúngica (muito comum entre os dedos e na unha). Descamação na planta dos pés e entre os dedos é um sinal clássico de fungo do pé. O aumento da umidade nos pés pode aumentar a chance de uma infecção fúngica. Se o suor for muito excessivo, vale buscar orientação médica. www.webrun.com.br

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BERGAMOTA É TUDO DE BOM O suco desta fruta é rico em ferro e vitaminas A, B1, B2 e C e a sua casca possui elevado teor de vitaminas A, B1, B2 e C; niacina, cálcio e fósforo. A vitamina A aumenta a resistência às infecções e é essencial à saúde dos olhos e da pele; as vitaminas do complexo B fortalecem os nervos e a vitamina C é indispensável ao sistema imunológico.

A bergamota também é considerada uma grande fonte de magnésio, mineral muito importante na síntese das proteínas e na contração muscular.

Esta fruta também possui propriedades diurética, digestiva, analgésica, cicatrizante, revigorante, antisséptica, antivirótica, estimulante, expectorante, refrescante e aromática.

A bergamota auxilia no tratamento de febres, eliminação de toxinas, parasitas, retenção de líquidos, gripes, regularização do ácido úrico, tensão nervosa, verminoses, resfriados;

Combate a carência de vitamina C. Sua deficiência pode causar cansaço, palidez e tontura, devido à anemia causada pela pouca absorção do ferro; Dificuldade para a cicatrização de feridas; sangramentos, principalmente pela gengiva e nariz; Manchas arroxeadas pelo corpo;Queda do cabelo e enfraquecimento das unhas, cartilagens e articulações; Aumento do risco de infecções, como gripes e resfriados.

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O chá das folhas de bergamota é popularmente conhecido como calmante;

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Você Sabia? O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo Ele é responsável pelo funcionamento e equilíbrio das reações que ocorrem diariamente no nosso corpo. A carência desse mineral, prejudica e acarreta alterações na nossa saúde. O organismo com deficiência de magnésio fica desestabilizado, deixando o indivíduo suscetível a gripes e outras patologias que consequentemente podem causar fadiga, cansaço, enjoo e perda de paladar e apetite. Há sintomas mais graves quando a falta deste micronutriente é muito severa, como as anormalidades no ritmo cardíaco: ele é fundamental para o relaxamento muscular. Na sua ausência, há uma contínua contração das artérias coronarianas, o que diminui a quantidade de oxigênio para coração. Além disso, sua falta reduz a produção de óxido nítrico que atua no relaxamento dos vasos sanguíneos. Com isso, o coração tem que se esforçar o que eleva a pressão arterial e pode causar dores no peito, arritmias cardíacas e até infarto agudo do miocárdio. . Fontes de magnésio Folhas verdes escuras (couve, escarola, acelga, agrião), abacate, leguminosas (ervilha, lentilha e feijões) e as oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes, etc). Receitas ricas em magnésio Suco detox 1: 1 folha de couve + 6 folhas de hortelã + 1/2 maçã verde + 1 colher de sopa de linhaça. Bater no liquidificador com 1 copo de água. Beber imediatamente. Suco detox 2: 1 xícara de folhas de espinafre + 2 rodelas de abacaxi + gengibre + 1/2 cenoura. Bater no liquidificador com 1 copo de água. Beber imediatamente.

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RAVIOLI DE GONGONZOLA Claro que no mercadinho da esquina tem ravioli pronto pra vender, mas que tal aprender a fazer a massa? Ingredientes 3 ½ xícaras de farinha de trigo (875 ml) 6 ovos 1 colher de sopa de azeite (15 ml) 1 colher de chá de sal Recheio Pedaços de gorgonzola Cobertura: Molho de tomate e queijo parmezão ralado Modo de preparo Coloque a farinha sobre uma bancada formando um monte e faça um buraco no centro. Acrescente os ovos e o sal ao buraco. Misture os ovos com um garfo e incorpore cuidadosamente a farinha à mistura, um pouco por vez. Com as mãos, amasse a mistura para formar uma bola. Sove a massa por cerca de 5 minutos. Coloque a massa em uma vasilha com azeite. Cubra com filme plástico e deixe descansar por 15 minutos até o momento de abrir a massa fresca. A massa pode ser usada de imediato ou guardada na geladeira por até uma semana. Abra a massa com o rolo até ficar fininha. Certamente será preciso polvilhar a mesa com farinha para a massa não grudar. Se você não tiver a «forma» de ravioli, pode fazê-los como se fossem mini pastéis do formato e tamanho que desejar ( meia lua, quadrados, redondo), apertando as bordas com o garfo. Recheie cada ravioli com um pedacinho de queijo gorgonzola amassado com o garfo. Cozinhe em água fervente temperada com sal até que eles boiem na água. Não cozinhe muitos de cada vez. Depois de todos prontos sirva-os com molho de tomate e muito queijo parmezão ralado. DICA: Ao invés de cozinhá-los na água experimente fritá-los. Resultarão em deliciosos pastéis.

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O Composto para Imunidade em Cápsulas é um aliado para o fortalecimento do sistema imunológico. Os vírus não discriminam, e até mesmo as pessoas mais saudáveis podem ser surpreendidas por eles. Com base nos estudos e mecanismos de defesa do organismo, elaboramos um composto com suplementos para auxiliar na manutenção da sua saúde. A Vitamina C é um antioxidante, aumenta Ÿ resistência à infecções, e por estimular a imunidade, previne e reduz o tempo de duração da gripe. Aumenta a absorção de ferro e zinco. A suplementação com Zinco auxilia na Ÿ redução da inflamação do trato respiratório e juntamente com selênio e cobre possuem propriedades imunoestimulantes. N acetil L cisteína é um aminoácido com Ÿ propriedades de fluidificar as secreções das vias respiratórias e possui ação antioxidante. A Levedura Medicinal é uma fonte natural de Ÿ vitaminas do complexo B, proteínas e minerais, sendo importante para reposição destes compostos essenciais para o bom funcionamento do sistema imune e da saúde como um todo. ENCOMENDE JÁ O SEU! TELE-ENTREGA 3315.1094 99815-1094

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Hoje em dia é possível realizar o divórcio do casal sem a necessidade de acionar o Poder Judiciário. Dessa forma, evita-se um longo e tormentoso processo, com audiência de conciliação e desgastes emocionais. Outro ponto positivo é que a escritura do cartório possui a mesma validade e eficácia da sentença do juiz. Entretanto, para que isso ocorra é necessário que haja acordo entre os cônjuges e a inexistência de filhos menores ou incapazes. O Divórcio extrajudicial é um meio menos burocrático e mais rápido, mais ainda se os cônjuges não tiverem bens a partilhar. É importante observar que, mesmo diante de tal procedimento menos burocrático, a assistência por advogado é requisito indispensável, exigência legal, o qual deve ser profissional de confiança do casal. Os custos para o procedimento cartorário são bem variáveis. Os divorciandos serão responsáveis pelo pagamento dos honorários contratuais de seus advogados, bem como com os emolumentos do cartório. Tratando-se dos divórcios sem bens a partilhar, o custo é bem acessível e o procedimento é mais célere, tendo, na maior parte dos casos, excelente o custo/benefício. Tire suas dúvidas pelo email: direitoalimentosfam@gmail.com ou pelo whatsApp (51) 99159 8157, com a advogada Ana Cristina de Oliveira. OAB/RS 71.630.

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PENSE NISSO... Chega uma hora em que precisamos dar um basta, colocar um verdadeiro ponto final. Algumas coisas, relacionamentos e posturas simplesmente não fazem bem ou não levam a lugar nenhum e, de repente, você percebe que está rodando em círculos, cansada(o), triste e que o tempo está passando. Mudar o rumo torna-se prioritário e, para tanto, é necessário dar o primeiro passo em outra direção, virar as costas e não olhar para trás. E como é difícil… há que ser forte. Não procuremos, pois, os porquês; não vale a pena e não muda o que já foi… Da mesma forma, não espere. O tempo é solução para a maioria das coisas, mas é igualmente implacável e ardiloso. Quando percebemos, já se foram 1, 2, 3 anos… décadas... e continuamos acreditando que ele, o tempo, por si só, promoverá mudanças. O tempo ensina, mas quem muda somos nós… ou fomos nós! A solidão dói, o medo corrompe e a verdade castiga, mas a mentira, ah, essa é inescrupulosa! Como uma sombra, vai só crescendo e tomando conta de tudo, então, quando damos por nós, estamos vivendo de migalhas, enrolados nessa teia, esperando sabe-se lá o quê. Passamos, então, a viver de opções, não de escolhas… e isso, definitivamente, não é amor. Também não quer dizer que não amemos... pelo contrário! Ama-se tanto a ponto de perceber que o melhor a fazer é ir embora… Seja você o seu tempo de mudanças, escolha novos caminhos, fique só, declare-se, defina o seu destino e arrisque-se! Laura Barreto Texto extraido de mensagenscomamor.com

PRIVACIDADE Uma mulher chega à terapia e diz: - Minha filha acha que não respeito a sua privacidade. - Por que ela acha isso? - Era o que estava escrito no diário dela. NOIVAS -Mãe, porque é que as noivas se casam de vestido branco? -Ó filho, é um sinal de fidelidade, de pureza e de muita felicidade! - Ah, tá bem... Então é por isso que os homens casam de preto.... BEBIDA No restaurante, o garçom pergunta: - O que deseja para beber? Caipirinha? - Não, obrigado, não bebo destilado. - Ah, sem problemas. Posso servir pelo outro lado.

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SEMPRE ALERTA A população deve continuar, de forma permanente, com a mobilização nacional pelo combate ao mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya, doenças que podem gerar outras enfermidades. A recomendação é não descuidar nenhum dia do ano e manter todas as posturas possíveis em ação para prevenir focos em qualquer época do ano. Por isso, a população deve ficar atenta e redobrar os cuidados para eliminar possíveis criadouros do mosquito. Essa é a única forma de prevenção. Faça a sua parte. Autor desconhecido

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