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POR QUE OPERAR E QUANDO OPERAR A CATARATA? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intraocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intraoculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pós-operatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br

Se suas unhas andam secas e quebradiças, pode ser resultado do envelhecimento natural ou consequência de alergias a produtos como esmaltes, detergentes, sabonetes ou produtos de limpeza, por exemplo, assim como excesso de manicure ou remoção de unhas em gel. Entretanto também pode ser sinal de deficiência de ferro, ácido fólico, vitaminas A, B12 ou C, uma vez que são responsáveis por produzir uma proteína que confere força às unhas, ou de doenças como psoríase, micose, hipertireoidismo ou anemia. O que fazer: deve-se evitar os produtos que possam causar alergia ou usar luvas sempre que tiver que lidar com eles e evitar fazer manicure durante 2 semanas. Se a alteração se mantiver, é importante consultar um dermatologista para avaliar se existe deficiência de vitaminas ou outra doença para que seja feito o tratamento mais adequado.

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OS RELÓGIOS DE NOSSAS VIDAS Meu comentário hoje vai para o melhor filme que assisti em 2022 até o momento: “Tick, Tick, Boom” (2021). Trata-se de um musical sobre um momento da vida do compositor estadunidense Jonathan Larson. Aborda muitos assuntos, como tempo, sonhos, relacionamentos, escolhas, homossexualidade, preconceito, morte, amizade, dentre outros. Larson encontra-se pressionado pelo tempo. Como se uma bomba – como sugere o título do filme – estivesse prestes a explodir. Tem pressa para lançar um grande musical de sua autoria, ser reconhecido e viver de sua arte antes de completar trinta anos. Pensa assim, pois seus amigos estão arrumando empregos “sérios” e rentáveis, casando-se, morrendo. Além disso, compara-se com compositores que fizeram sucesso jovens. Em um dado momento, não sabe mais se ainda vale a pena buscar seu sonho ou se deve apenas arrumar um emprego que pague suas contas. Conforme sua letra: “Por que queremos traçar um caminho novo quando o caminho batido parece seguro e tão convidativo?”. Perguntas semelhantes aparecem nas falas de jovens (e até mesmo de adultos) quando se fala em escolha profissional (ou reorientação de carreira). Por que escolher este ou aquele caminho se não dá retorno financeiro? Devo optar pelo que me atrai mais ou pela segurança? Por vezes nossos anseios nos levam a escolhas duras diante de um mundo real com suas exigências e urgências. Mudar pode envolver muitos riscos. Nem sempre é tão simples como a provocação de Larson: “Gaiolas ou asas, quais você prefere? Pergunte aos pássaros”. Contudo, o assassinato dos sonhos também cobra seu preço. Diante dos riscos, a mudança pode levar tempo e planejamento para que os projetos sejam consistentes e não terminem em frustração. Ter muita pressa e fazer comparações apenas gera ansiedade. Cada um tem seu tempo, pois os relógios de nossas vidas são diferentes. E, talvez, não tenha uma explosão catastrófica no final. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo

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EXCESSO DE GASES Os gases são naturalmente produzidos por bactérias que fermentam os alimentos durante a digestão e, na maioria das vezes, não cheira muito mal, e nem é indicativo de problemas de saúde. Além da produção por bactérias, os gases podem também surgir quando a pessoa come muito depressa, pois é comum que o ar entre no organismo, aumentando a quantidade de gases formados. No entanto, a formação de gases pode acontecer como consequência do uso de antibióticos ou consumo de alimentos de digestão mais lenta, isso porque há aumento da fermentação dos microrganismos, o que resulta em maior produção e maior concentração de gases, podendo cheirar muito mal e causar sintomas como inchaço na barriga, mal estar geral e dor abdominal em forma de pontada. Conheça alguns alimentos que podem aumentar a produção de gases: Repolho, brócolis, couve-flor, milho, ; Grão de bico, ervilhas, lentilha, batata; Feijão, batata doce, leite, iogurte, ovos, farelo de trigo; Bebidas com gás, cerveja, cebola, aspargos. A combinação de alimentos ricos em fibras com alimentos que possuem muita gordura também favorecem a formação de gases. No entanto, um alimento que pode causar gases em uma pessoa pode não causar em outra, e portanto, é importante estar atento ao alimento que levou ao aumento dos gases. Procure orientação médica caso a flatulência em excesso esteja prejudicando o seu dia a dia. tuasaude.com.br

VOCÊ SABIA? A periodontite, gengivite, bruxismo, distúrbios de articulação temporomandibular, xerostomia, síndrome da ardência bucal, herpes, cárie, cálculo renal recorrente, reabsorção óssea alveolar, flacidez facial e outras infinidades de patologias, são causadas e ou influenciadas pelo decréscimo e alterações hormonais endógenas.

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COMO TIRAR MANCHA DE ROUPA USANDO SABÃO DE COCO O sabão de coco é um ingrediente importante em casa para tirar manchas ou simplesmente lavar suas roupas sem produtos químicos que as agridam severamente. Ele também pode te ajudar a resolver o problema de como tirar mancha de roupa manchada por outra roupa. Mas atenção: antes de qualquer coisa leia as instruções da etiqueta da peça para ver se não há contraindicação.

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Confira o passo a passo: 1. Corte o sabão de coco em pedacinhos ou rale; 2. Coloque o sabão em pedaços em uma panela com água; 3. Coloque a roupa manchada na mistura; 4. Ferva a mistura com a roupa dentro por cinco minutos; 5. Enxágue a roupa. Obs: ao ver que a roupa manchou, não espere secar para fazer o procedimento. As chances de resolver o problema enquanto a roupa está molhada é muito maior.

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COMODE ELIMINAR CHEIRO CIGARRO Hospedou alguém que fuma? O cheiro de cigarro fica impregnado até nas cortinas e tapetes da casa. Ninguém merece!

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A receita a seguir serve para eliminar o odor de nicotina. Esta receita é um verdadeiro coringa porque também ajuda a retirar cheiro de mofo e odor de guardado dos cobertores e travesseiros. É ótima também para deixar cheirosas as roupas de lã que ficaram no armário durante o verão. Em um recipiente coloque: 1 litro de água; 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio; ½ copo de vinagre branco; ½ copo de álcool líquido; 1 colher de sopa de amaciante. Misture a solução até deixá-la bem homogênea e coloque-a em um borrifador. Em local ventilado, estenda as peças bem retas (edredons e cobertores) e borrife o líquido em toda a extensão do tecido. Espere secar e pronto! No caso de travesseiros, cortinas e tapetes, borrife a misturinha e depois deixe ventilar bastante. Nunca guarde travesseiros e almofadas sem estarem bem secos. Se possível coloque-os no sol. vidasaudavel.com.br

As ervas daninhas são espécies de plantas invasivas que, além de destruir seu jardim, ainda trazem uma aparência horrível para sua casa. A receitinha abaixo tem um excelente resultado, confira: HERBICIDA NATURAL Basta adicionar um litro de água, 100 ml de detergente neutro, 1 colher de sal e 1 colher de bicarbonato de sódio. Misturar bem até que os ingredientes se dissolvam completamente na água. Aplicação Depois de seguir o passo a passo para fazer o produtinho que faz milagres, é preciso que você saiba aplicar para ter bons resultados. Coloque a mistura em um borrifador ou bomba manual e então aplique o mata mato na raiz das ervas daninhas, visto que isso matará definitivamente a planta. Muitos erram na aplicação ao despejar o produto sobre as folhas das plantas, mas isso só irá causar a queima do mato, sem matar definitivamente. Atenção São necessários alguns cuidados na aplicação, afinal esse é um composto ácido. Por isso, é importante usar máscara durante o manuseio. Além disso, é importante evitar qualquer contato com a área dos olhos ou outras mucosas.

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REAPROVEITE A BORRA DE CAFÉ Você sabia que dá para aproveitar a borra para tirar cheiros fortes de diferentes superfícies? Ou seja, em vez de jogar o pó fora após o preparo da bebida, uma boa dica é guardá-la para fins de limpeza. A borra é de grande serventia para quando precisamos eliminar o cheiro de água sanitária das mãos. Primeiro, enxágue as mãos na água corrente por cerca de 2 minutos e, depois, esfregue bem a borra de café nas palmas e nos espaços entre os dedos. Além de eliminar o cheiro da água sanitária (por também ter um odor forte), o pó do café faz uma espécie de esfoliação da pele, o que auxilia no processo. Por fim, lave as mãos normalmente com água e sabão e prontinho! Outra forma de reaproveitamento da borra é colocá-la fria nos canteiros ou sobre a terra dos vasos.

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Modo de preparo Colocar o açúcar em uma panela de fundo grosso. Deixar derreter até ficar com cor de doce de leite, mas não deixe o açúcar ficar muito escuro para não ficar amargo. Afaste do fogo e acrescente a manteiga ou margarina. Assim que derreter a manteiga leve ao fogo baixo novamente e comece a colocar aos poucos o leite condensado, mexendo sempre a cada adição. Ponto do doce - você é que vai determinar o ponto do doce. Se quiser mole para passar no pão deve retirar do fogo em seguida. Se quiser mais cremoso deve deixar mais tempo no fogo, sempre mexendo para não grudar no fundo. E se quiser para enrolar deve deixar no fogo até desgrudar do fundo, exatamente como se faz quando se prepara brigadeiro. Importante: independente do ponto escolhido, devemos levar a panela com o doce de leite para esfriar dentro de um recipiente com água. Isso é importante porque se deixar esfriar naturalmente o calor da panela vai se encarregar de deixá-lo mais encorpado, ou seja, o ponto do doce ficará alterado. Importante ainda é mexer delicadamente enquanto ele esfria. Depois de morno ele não se alterará mais.

TORTA DE BOLACHA PREGUIÇOSA Aproveite esta receita de doce de leite para preparar o recheio da uma torta de bolacha muito saborosa e fácil de fazer. Neste caso o doce de leite da receita acima deve ter ficado mais firme.

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Faça um creme misturando doce de leite com creme de leite sem soro em partes iguais (ou a seu gosto). Molhe ligeiramente as bolachas de maizena (tipo Maria) no leite e faça camadas, alternando creme e bolachas, até finalizar com o creme. Se a família curtir amendoim, para finalizar, esfarele várias paçocas e coloque sobre o creme.


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SUCULENTAS OBSERVE SUA PLANTINHA E DESCUBRA O QUE PODE ESTAR PREJUDICANDO O SEU DESENVOLVIMENTO ESTIOLAMENTO Quando a suculenta começa a crescer demais, normalmente inclinada, ela está estiolada. É um sinal clássico de falta de sol, geralmente quando a planta costuma ficar em ambientes fechados ou longe da luz. Isso faz com que ela cresça buscando a direção ao sol. As suculentas são plantas de sol. O ideal é no mínimo de 3 horas de sol direto, de qualquer horário. FOLHAS MANCHADAS Manchas nas folhas normalmente indica a planta está com algum tipo de fungo. Para resolver esse problema, o ideal é cortar as folhas doentes e aplicar um fungicida. Pra prevenir que isso aconteça o indicado é colocar na terra da suculenta adubo à base de cobre ao menos uma vez por mês. RAÍZES APARENTES Se as raízes começam a aparecer por cima da terra, soltas, é porque a planta pode não estar conseguindo absorver os nutrientes do subtrato. “É bom tirar a planta da terra, lavar as raízes e trocar o substrato. FOLHAS SECAS Não é um problema quando as folhas inferiores da planta começam a secar — a tendência é que isso aconteça, já que essas são as folhas mais velhas. Ela tem um período de vida que vai trocando de folha e isso é normal. Remova as folhas sem vida. FOLHAS MUITO CLARAS Outros sintomas da falta de sol são folhas muito claras e esbranquiçadas. A dica é que a pessoa tenha sempre a sensibilidade de olhar pra planta. Ela é um ser vivo e precisa de cuidados, mas a suculenta não tem muito segredo: deixar no sol e regar uma vez por semana. FOLHAS MURCHAS Se a planta fica muito enrugada, normalmente é um indicativo de desidratação. A primeira coisa a fazer é aumentar a rega e observar.

ORÇAMENTO Ao contratar um profissional solicite orçamento por escrito. Com valor da obra, materiais a serem utilizados, prazo de conclusão e forma de pagamento. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF. RECIBO Solicite recibo sempre que efetuar pagamentos. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF do profissional. Não se constranja em pedir referências. Orçamento e recibo servem para que não haja atrito entre as partes.

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PÃO DE LINGUIÇA INGREDIENTES 4 gomos de linguiça calabresa defumada cortados em cubos bem pequenos. 2 tabletes de fermento biológico (30 g) 1 colher (sopa) de açúcar 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite morno (500 ml) 1/2 xícara (chá) de óleo 2 ovos 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 colher (sopa) de tempero pronto 1 colher (sopa) de sal 1 kg de farinha de trigo MODO DE PREPARO Em uma frigideira grande, coloque a linguiça (quanto mais miúda ela estiver cortada melhor será) e frite em fogo alto por 4 minutos, ou até dourar. Escorra e reserve. Em uma tigela grande, coloque o fermento e o açúcar, misture até dissolver. Deixe descansar por 10 minutos, coberto com um pano de prato limpo. Enquanto isso, no copo do liqüidificador, coloque o leite, o óleo, os ovos, a manteiga, o tempero e o sal, e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Junte ao fermento e misture bem. Acrescente a farinha de trigo, aos poucos, sovando até obter uma massa lisa e homogênea. Deixe descansar coberto com o pano de prato por mais 30 minutos, ou até dobrar de volume. Divida a massa em 2 partes e abra cada uma delas com o auxílio de um rolo, até a espessura de cerca de 1 cm. Espalhe a linguiça e enrole como rocambole. Disponha os pães em assadeira untada e enfarinhada, pincele a superfície com 1 gema e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 30 minutos, ou até dourar. Retire do forno, deixe amornar e sirva em seguida. .

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PENSÃO POR MORTE FILHO MENOR Nos dois últimos anos inúmeras famílias perderam entes queridos, pais e mães, mantenedores dos seus lares, muitos com filhos pequenos, menores de idade. Aqueles que possuíam emprego ou ainda estavam vinculados ao INSS, na qualidade de segurados, puderam deixar algum amparo financeiro, através da pensão por morte, concedida pelo INSS. O que muitos não sabem é que essa pensão é paga a partir da data que a família solicitou, ou seja, data do requerimento junto ao INSS, porém, no caso do filho menor, a data de início deve ser a data do falecimento do familiar, o que só é reconhecido pelo órgão previdenciário através de ação judicial, com o pagamento do período anterior, da data do falecimento até a data que o INSS começou a pagar. Se há algum caso assim na sua família, informe-se, pois em 2019 houve uma alteração na legislação e o menor pode estar perdendo direito com o passar do tempo. Tire suas dúvidas pelo email ciatrabalhista@gmail.com ou pelo WhatsApp (51) 99159 8157, com a advogada Ana Cristina de Oliveira. OAB/RS 71.630.

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DESISTIR, JAMAIS!

GUINNESS Há certos momentos em que parece que nossos sonhos ficam distantes e inalcançáveis. A vida nem sempre nos dá facilidades quando buscamos algo que desejamos muito e por vezes acabamos por ter medo e permitir que a confiança vá embora. Não desanime, mesmo que tenha a sensação que todo seu esforço tem sido em vão. Talvez apenas ainda não tenha chegado a ocasião certa para alcançar suas metas, ou precise de tentar fazer as coisas de um jeito diferente. Provavelmente falta um último esforço ou tentativa, um grito final. Qualquer que seja o seu caso, acima de tudo não pense em desistir. Nunca ninguém conquistou algo por abaixar os braços ou deixar as coisas por acabar. Além disso, nada na vida se consegue sem sacrifício. E a luta que vamos travando é um trajeto obrigatório entre o nosso objetivo e a tão desejada vitória.

– Alô, é do Guinness? – É, sim. O que gostaria? – Gostaria de informar que eu quebrei um recorde. Montei um quebra-cabeça de mil peças. – O senhor vai me desculpar, mas isso qualquer um faz. – Mas eu montei o quebra-cabeça em 10 dias! – Senhor, isso qualquer um faz. Nem se o senhor tivesse montado em 10 horas seria um recorde. – Mas é que na capa está escrito “de 3 a 5 anos”...

POSSES A mulher diz para o marido: - Se eu soubesse que você era tão pobre, não teria me casado contigo. O marido responde: - Eu sempre disse que você é a única coisa que eu tinha.

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SALA DE AULA Na sala de aula, a professora disse: - Quem se acha burro, fique em pé. Dudu se levanta. A professora diz: - Você se acha burro, Dudu? Não, professora. Mas fiquei com pena de ver a senhora em pé, sozinha.

8 de março DIA INTERNACIONAL DA MULHER Parabéns para você, que mesmo sendo tão plural, consegue ser única, indispensável

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