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• Ele fica mais macio quando se coloca na água do cozimento um pouquinho de açúcar.

• O milho em espiga é novo quando o grão, ao ser apertado com a unha, solta uma espécie de leite.

• O milho verde não deve ser cozido demais, pois fica duro. A água do cozimento deve ser sem sal.

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A característica principal de um ataque de pânico é a manifestação súbita de um intenso medo, como se algo muito grave fosse ocorrer, muitas vezes acompanhada pelo medo de morrer ou de perda de controle e orientação, bem como o medo de se tornar insano.

Este sentimento é acompanhado de reações físicas e as mais comuns são: aceleração dos batimentos cardíacos, tremores, náuseas, respiração acelerada, sentimento de sufocação e suor.

Há um desejo intenso de sair do lugar aonde se deu início a crise e devido ao sentimento de desamparo é comum o apelo por uma assistência a fim de tirá-lo do estado em que se encontra.

Como a experiência de ataque de pânico foi traumática para a pessoa ela passa a temer um novo episódio. Com este temor passa a mudar seu comportamento como uma tentativa de evitar possíveis desencadeadores de seu mal estar.

Como ficam temerosos pelo que lhe ocorreu, tendem a supervalorizar reações físicas que seriam sem importância, como, por exemplo; achar que uma aceleração dos batimentos do coração por um esforço possa ser o início de um ataque cardíaco.

Alguns ainda ficam envergonhados por não estar tendo um controle de sua situação, sentindose muitas vezes como que desacreditado perante os outros.

O Ataque de pânico é um sintoma cuja a causa está ligada ao fato da pessoa estar experimentando um excesso de tensão relacionado a sentimentos do qual se sente incapaz de dominar ou de dar conta. É comum que sinta-se como que fosse se desintegrar.

Estes motivos são na maioria das vezes inconscientes e por isto a confusão ao identificar sua causa.

O tratamento para o transtorno do pânico requer a psicoterapia e muitas vezes associado à terapia com medicamentos.

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A estética é a principal motivação para os pacientes procurarem ajuda. Há também quem precise de reabilitação de perdas precoces, em que dentes se inclinaram sobre os espaços presentes. O tratamento ortodôntico também aumenta a autoestima, o que traz bons frutos para a vida pessoal e o trabalho. As pessoas que sentem seus dentes tortos, se incomodam com isso, então acabam sorrindo menos ou tentando disfarçar para que os outros não percebam. Com isso, elas acabam tendo pior desempenho social e profissional, pois quando a autoestima está baixa as pessoas se recolhem e ficam com receio de se expor.

Ao contrário do que se pensa, nem sempre o tratamento é mais demorado na fase adulta. Ocorre que o limite de força e a necessidade de poder movimentar o dente podem aumentar o tempo de tratamento. Quanto ao tempo de tratamento, vai depender dos objetivos traçados. Pode variar de 18 meses a 24 meses. É possível que, com o tempo, seja necessário dar mais uma mãozinha à arcada. O apinhamento (dentes tortos) é a ruga na boca, com a idade o nosso osso perde água, com isso diminui de tamanho, e os dentes podem se movimentar para se acomodarem na arcada. Para evitar essa movimentação, é indicado o uso da contenção - um fio metálico que é colado na parte de trás dos dentes.

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Dra. Mônica Chassot Fisioterapeuta CREFITO-5 96.680-F A pneumonia é uma reação inflamatória do pulmão a fatores que o agride, causada por vários micro-organismos - os mais comuns, vírus e bactérias. Pode ser provocada por causas desconhecidas ou por agentes nocivos inalados.

Outras vezes surge como consequência do efeito de um medicamento.

A própria idade é um fator isolado de risco para pneumonia, pois com o avançar da idade o sistema imunológico de defesa também envelhece e enfraquece o combate.

Os principais sintomas são: • tosse; • expectoração com secreção amarelada (uma ou outra vez com sangue); • dor no tórax; • falta de ar; • febre.

Para caracterizar a doença, um ou vários desses sinais podem aparecer. Muitas vezes o idoso não apresenta os sintomas. Com o envelhecimento, existe uma menor capacidade do organismo de reagir aos ataques.

A infecção pode causar uma piora no estado neurológico, com deterioração do quadro mental.

Muitos pacientes precisam de hospitalização, outros até de uma unidade de tratamento intensivo.

Alerta: a família precisa ficar atenta à falta de apetite do idoso, sonolência e alteração do estado de consciência, como a desorientação. A gripe é um agente que pode causar pneumonia e precisa ser tratada como doença. A melhor prevenção é vacinar o idoso contra as pneumonias causadas por vírus e alguns tipos de bactérias a partir dos 60 anos. As pessoas idosas também precisam evitar o contato com quem estiver gripado e ter uma alimentação e hidratação adequadas.

A gravidade da doença depende da condição prévia de cada pessoa e de quanto o pulmão foi comprometido, além da virulência (capacidade do vírus ou bactéria de se multiplicar) do agente causador.

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Posterior a isso coloque no fogo novamente e continue mexendo até o açúcar começar a derreter novamente e depois mexa mais até o caldo secar completamente.

Depois de seco e estiver com o açúcar todo grudado no amendoim, é só colocar em um prato e esperar esfriar.

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DORM ESQ

QUIROPRAXIA: Cura na palma das mãos

Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem dar origem à dor. Incômoda e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema.

Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados.

O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral.

A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costas Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos.

Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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GUACO O que é: Guaco, é uma planta medicinal, com efeito broncodilatador e expectorante. De nome científico Mikania glomerata Spreng, pode ser também conhecida como ervas de serpentes, cipó -catinga ou erva de cobra.

Propriedades Broncodilatador, anti-séptico, expectorante, febrífugo, anti-asmático, sudorífico, anti-reumático e cicatrizante.

Para que serve Gripe, tosse, rouquidão, infecção na garganta, bronquite, alergias, infecções na pele e reumatismo.

Contra -indicações É contra indicado para indivíduos com doenças no fígado, indivíduos que utilizam anticoagulantes e para crianças menores de 1 ano de idade.

Super dosagem Aumento dos batimentos cardíacos, vômitos e diarréia.

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ALGUMAS RECEITAS: Chá de guaco: Colocar 5 g (cerca de uma colher de chá) de folhas secas em meio litro de água fervente.

Abafar e depois coar. Pode ser tomado como um chá comum, três vezes ao dia. Dica: para secar as folhas, pendure-as amarradas em maço, num local arejado e sem umidade.

Xarope de guaco com mel: Coloque um punhado de caules e folhas em 2 e 1/2 litros de água fervendo, deixando no fogo até reduzir para 1/2 litro. Espere esfriar um pouco, filtre, junte 250 g de açúcar e ferva até o ponto de xarope. Desligue e acrescente 3 colheres(sopa) de mel. Deixe esfriar e guarde em um vidro bem limpo e seco. Usar como um xarope, três vezes ao dia.

Receita cicatrizante: Ferver algumas folhas de guaco com um pouco de água, juntando uma pequena quantidade de raiz de confrei e um pouco de casca de romã. www.jardimdasflores.com.br

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DORMIR VOLTADO PARA O LADO ESQUERDO É MAIS SAUDÁVEL Dormir de lado, virado para a esquerda talvez seja a melhor posição para dormir. Nosso sistema linfático é dominante do lado esquerdo do corpo, por onde importantes elementos são filtrados e conduzidos na maior parte pelo nosso lado esquerdo, ou seja, dormir dessa forma ajuda no processo natural da drenagem linfática evitando inchados e acúmulo de linfa em tecidos. Também é do nosso lado esquerdo do corpo que se localiza o nosso estômago e o nosso pâncreas e, portanto, por razões anatômicas, dormir nessa posição ajuda a ter uma boa digestão e irá aliviar sintomas como cansaço, dores estomacais e evitar problemas de azia e queimação, já que os sucos gástricos serão distribuídos de uma melhor forma nesse processo evitando uma inflamação ou gastrite. diariodebiologia.com

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A audição é o mais importante órgão de comunicação, é um sentido de extrema importância, pois possibilita a interação entre as pessoas, garantindo sua participação na sociedade. Por vivermos num mundo de ouvintes, a pessoa com deficiência auditiva fica limitada não só na sua interação com as demais, como também nas atividades de vida diária. A perda de audição faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social.

Assim, essas pessoas deixam de participar de festas, jantares e passam a se isolar.

O processo de perda auditiva é lento e progressivo em geral, a família é quem nota os sintomas primeiro como ter que repetir as coisas mais de uma vez ou deixar o volume da televisão muito alto. Se você for um candidato ao uso de aparelhos, procure ajuda logo! Fique atento e busque lugares que queiram realmente conhecer seu caso e que se mostrem interessados em esclarecer todas as suas dúvidas.

Deixar o preconceito de lado é a melhor maneira de recuperar o tempo perdido, quanto antes buscar ajuda, melhor poderá ser o resultado.

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MORDIDA DE CACHORRO A mordida de cão trata-se de um acidente doméstico comum, porém merece atenção especial, pois pode evoluir para quadros mais graves como uma infecção no local afetado ou raiva. As situações de maior perigo, caracterizadas por perda de pele, da massa muscular ou outras partes do corpo, necessitam de imediato encaminhamento ao hospital ou auxílio de paramédicos de resgate.

Nas ocasiões mais corriqueiras, algumas medidas simples devem ser tomadas antes de chegar ao médico. Conheça as principais ações: ● Lave bem o local afetado com água e sabão, mas não esfregue e nem use esponjas ou panos. Isso evitará a entrada de agentes externos infecciosos. ● Caso o cachorro pertença a um conhecido, questione o responsável sobre as vacinas e exija uma cópia da carteira de vacinação, devidamente assinada e carimbada por um veterinário. Se o animal for de rua , entre em contato com o Centro de Controle de Zoonoses, ligado à Prefeitura Municipal, que realizará exames. A necessidade de aplicar a vacinação antirrábica dependerá do tipo de ferimento e da incidência de raiva na região na qual o canino foi achado.

A raiva ● A raiva é uma doença infecciosa, causada por um vírus que se manifesta no sistema nervoso de animais de sangue quente. ● Infecção: a transmissão do vírus acontece pela saliva do animal contaminado em contato com uma lesão. ● Sintomas: aumento da agressividade do hospedeiro (cão) e do infectado (homem). Pode ficar incubada de três semanas a dois anos. Também aparecem sinais como espasmos musculares, violência, além de um possível desenvolvimento de hidrofobia. revistavivasaude.uol.com.br

TOMATE SECO O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será.

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PREPARO Lavar bem os tomates. Corte-os ao meio e retire as sementes.

Em um recipiente, dissolva o sal em 2 litros de água. Deixe os tomates de molho nesta salmoura por 1 hora.

Escorra os tomates e coloque-os em uma forma, deixando a parte oca para baixo.

Leve ao forno por aproximadamente 3 horas. Tenha o cuidado de deixar a porta do forno entreaberta para que os tomates desidratem mais facilmente e não torrem. Espere esfriar e coloque-os em um vidro esterilizado.

Para fazer o tempero, coloque o óleo e o azeite de oliva em uma panela e leve ao fogo em seguida, acrescentando o alho e as ervas bem picadas. Deixe esquentar um pouco e despeje sobre os tomates, completando os espaços vazios que ficaram no vidro e tampe. A conserva deve ficar na geladeira e ser consumida em até 2 meses.

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CABELO - para remover a oleosidade do cabelo: polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio sobre as raízes secas e esfregue vigorosamente. Este tratamento também elimina o odor.

CASPA - Redução da caspa: dissolva 1 colher ( chá) de bicarbonato de sódio na porção de xampu que vai utilizar para lavar o cabelo. Em seguida, lave os fios de forma normal e enxágue. Procure lavar sempre dessa forma, até a caspa desaparecer por completo.

ROSTO - Máscara de beleza: faça uma pasta de bicarbonato de sódio e água. Aplique no rosto durante 5 minutos. O resultado é uma pele suave e macia, além de combater as espinhas.

AXILAS - Remove manchas nas axilas: para se ver livre das manchas nas axilas, misture sumo de limão com duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio até formar uma pasta. Lave diariamente as suas axilas com esta pasta. Além de ajudar a remover as manchas, contribui para diminuir o odor da transpiração. Retire muito bem essa pasta com água corrente antes de se expor ao sol, pois o limão pode gerar queimadura na pele.

DEPILAÇÃO - Suaviza a irritação provocada pela lâmina: dissolva 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio em uma xícara de água morna. Aplique antes e depois de se depilar. Esta espécie de loção acalmará o ardor causado pela lâmina e deixará a pele mais macia. belezaesaude.com

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proteger seu patrimônio Quando chegar ou sair de casa, fique atento. Essas são as ocasiões mais propícias para roubos e sequestros. Se desconfiar, aguarde, dê uma volta no quarteirão e chame a polícia.

Ao sair, certifique-se de que as portas e janelas voltadas para áreas externas estão trancadas, inclusive a garagem. Atenção especial ao alçapão.

Procure conhecer seus vizinhos - onde trabalham, telefones, hábitos, horários de saída e chegada.

Instale grade nas janelas, olho mágico , alarme e trancas nas portas. Atualmente a tecnologia permite um sistema de segurança eletrônico bastante eficaz. Isto é importante no sentido de dificultar o trabalho dos ladrões, geralmente eles procuram locais mais fáceis para visitar.

As crianças e idosos devem ser orientados para não abrir a porta para estranhos e nem trazê-los para casa sem autorização.

Muito cuidado na hora de contratar novos funcionários.

Cópias de chaves só devem ser feitas em locais de confiança.

Quando estiver viajando suspenda a entrega de jornais e revistas (quando acumulados no pátio revelam que a casa está fazia); evite deixar luzes acesas com o objetivo de “parecer que tem gente em casa”; avise seus vizinhos de confiança sobre sua ausência e peça que fiquem de olhos abertos.

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• Para remover a tinta das mãos e do rosto, passe óleo para bebês (tipo Johnson ou similar).

Pode passar vaselina também. Uma boa dica é cobrir as unhas com sabonete para facilitar a limpeza posterior.

• Para evitar que crie aquela "nata" em cima da tinta que sobrou, coloque um disco de papel alumínio diretamente na superfície da tinta (para cortá-lo use como molde a tampa da lata) • Marque sempre o nível e a cor da tinta do lado de fora da lata antes de guardar.

• Depois que usar os pincéis e rolos de pintura, use um amaciante de roupas no enxágue final.

Os pincéis ficarão mais macios e flexíveis.

• Coloque uma cebola grande cortada numa panela com água fria. Os odores da tinta serão absorvidos pela cebola em pouco tempo.

• Para tintas empelotadas, o melhor coador é a meia de nylon usada.

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Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência.

O velho aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo.

Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu em sua direção e gritou todos os tipos de insultos.

Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.

No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se. Impressionados, os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.

O mestre perguntou: Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?

A quem tentou entregá-lo, respondeu um dos discípulos.

O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos.

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JOÃOZINHO A professora pergunta para o Pedro: - Diga três partes do corpo com a letra z. Ele respondeu: "Zoio", "zuvido" e "zoreia". Aí a professora falou: Adivinhe a sua nota. Também começa com "z". Ele respondeu: - Ah, deve ser um "zoito".

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JOÃOZINHO 2 Joãozinho foi preso. Na delegacia ele disse: - Ou vocês me soltam ou vou chamar meu irmão da assembleia de brasília, minha irmã promotora e meu pai procurador.

Então ele foi solto. Quando já estava no portão, um policial perguntou: - Joãozinho, me explica essa história dos seus parentes.

- É que meu irmão é da Assembleia de Deus, minha irmã é promotora da Avon e meu pai é procurador de emprego.

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