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APARECEU UMA AFTA?

SUA IMUNIDADE PODE ESTAR BAIXA Embora sejam bem chatinhas, as aftas podem servir como um sinal de alerta para o seu sistema imunológico. Quando a nossa imunidade está baixa, significa que não estamos nos alimentando direito ou com algum problema de saúde, que pode refletir em complicações sérias no seu organismo. Com essa queda, uma das formas que o seu corpo tenta avisar que as coisas não estão indo muito bem é com o surgimento da afta. Ter uma dieta baseada em alimentos ácidos como consumo exagerado de refrigerantes e frutas cítricas, pode deixar a sua boca cheia dessas lesões. O estresse também pode causar essa lesão na sua boca. Além do bruxismo e da DTM, o estresse também é um grande causador de aftas na boca. Esse grande vilão do século é responsável pela queda do sistema imunológico, que acaba ocasionando as temidas lesões. Tente levar uma vida mais tranquila e evitar tudo aquilo que seja gatilho para a sua ansiedade. Como aliviar o incômodo da afta? - Fazer bochechos de uma solução feita com uma colher de leite de magnésia ou bicarbonato de sódio diluído em um copo de água; - Diluir um pouco de água oxigenada 10 volumes em água e aplicar com um cotonete diretamente na afta; - Optar por tratamentos feitos com laser de baixa potência. Mas atenção: todas essas opções precisam ser avaliadas por um dentista! tuasaude.com.br

MEUS DENTES, MINHA VIDA Quantas e quantas vezes você já disse: - Ah, como eu queria ter Dentes Brancos e Bonitos! Veja bem como as outras pessoas observam os seus Dentes, o seu Sorriso e o seu Rosto! Saiba que é num aperto de mãos e um Belo Sorriso, que muitas amizades são criadas. Pois bem, agora veja só, você que tem Dentes mal cuidados, amarelados, desalinhados, Dentes faltando e querendo fazer sucesso! Ora bolas...esqueça! Isto não vai acontecer, pois pessoas que fazem sucesso cuidam bem dos seus Dentes, do seu Sorriso e de sua boa aparência. Por isto, Pense Grande, pense em você e numa melhor qualidade de vida! Marque hoje mesmo sua consulta com um CirurgiãoDentista, de preferência que trabalhe com ODONTOLOGIA ESTÉTICA e PRÓTESE DENTÁRIA. Fale para ele que você quer restaurar seus Dentes e seu Belo Sorriso, que foram perdidos com o passar dos anos. Você pode fazer PRÓTESES FIXAS ESTÉTICAS, PRÓTESE REMOVÍVEL com Encaixe de Precisão( não tem aqueles grampos feios que ficam aparecendo pelo lado de fora dos dentes) ou IMPLANTES DENTÁRIOS, que são Dentes artificiais, colocados no lugar ou próximo ao local onde faltam dentes. Ficam fixos e bem parecidos com seus Dentes Naturais. Vamos, aproveite as Férias para Restaurar seus Dentes e seu Sorriso, com preços promocionais ! E lembre-se: seus dentes são seu cartão de visitas! Dr. Dino Figueiredo - Cirurgião Dentista Especialização em Prótese Dentária Rua Eudoro Berlink, 585 - Auxiliadora Fone: 3332-0502 / 98051-4528

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CANDIDÍASE A candidíase é uma infecção causada pelo fungo Candida albicans, que se aloja comumente na área genital, provocando coceira, secreção e inflamação na região. O micro-organismo vive normalmente no organismo sem causar danos, mas, em situações de desequilíbrio, aumenta a população e passa a ser danoso para o corpo. Isso acontece especialmente entre as mulheres, já que o fungo habita a flora vaginal. Em períodos de baixa imunidade, o ambiente quente e úmido da região genital propicia a proliferação descontrolada, que muitas vezes exige tratamento. Pessoas com o sistema imune debilitado ainda podem sofrer com a candidíase na boca (é o sapinho), na garganta, na pele e nas unhas, entre outros locais. A candidíase é um corrimento comum, acometendo cerca de 75% das mulheres pelo menos uma vez ao longo da vida. Já a candidíase de repetição acontece em cerca de 5% das mulheres. Em caso de episódios que se repetem com muita frequência, a alimentação pode ajudar. Saiba que os probióticos, nutrientes contidos nos iogurtes e leites fermentados, são bons aliados contra fungos, vírus e bactérias.

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Aquela sonequinha após o almoço não é sinônimo de preguiça ou falta do que fazer, mas sim uma recomendação médica capaz de melhorar o desempenho nas atividades durante os períodos vespertino e noturno e, consequentemente, trazer mais saúde. Os especialistas explicam que a sesta não é um capricho, mas sim uma necessidade fisiológica, porque a temperatura corporal abaixa após o sono. Estudos mostram que os profissionais que têm um período de descanso depois do almoço, mesmo que não seja um sono profundo, possuem maior propensão a apresentar produtividade superior do que os demais companheiros que não investem tempo no descanso durante o expediente. Contudo, deve-se prestar atenção, no exagero de sono no período vespertino. Apenas quinze minutos já são suficientes para que o corpo se recupere e este cochilo não deve ultrapassar meia hora. Em casos de indivíduos com tendência muito forte a sentir sonolência no trabalho ou em alunos, após a aula matutina, a principal causa é a ausência de sono suficiente durante a noite. Dormir mais de 30 minutos à tarde é um sintoma de que algo não vai bem no sono noturno. revistavivasaude.uol.com.

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ÁLCOOL E DESIDRATAÇÃO

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Se você curte uma caipirinha ou aquela cervejinha gelada na beira da praia, fique atento. As bebidas alcoólicas são responsáveis por acentuar a perda de líquidos. A ingestão de álcool sem o consumo intercalado com outros líquidos pode levar a desidratação. Então, para manter-se hidratado e não comprometer o seu final de semana, adote as seguintes medidas: -beba ao longo do dia vários tipos de bebidas em pequenos volumes: água, água de coco, suco de frutas ou chás; -modere a ingestão de bebidas alcoólicas; -ingira líquidos antes de aparecer a sensação de sede, porque a sede já é um dos sinais de desidratação; -consuma frutas, verduras e legumes; -evite o excesso de sal nos alimentos. Sua pele agradece. E o resto do corpo também! vwww.vivamaissaudavel.com

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Tire do armário com antecedência a mala ou sacola que vai usar e coloque-as abertas no sol para ventilar. Desta forma você evita que as roupas peguem o cheiro de guardado que esses itens ficam, quando não são utilizados com frequência. Existe uma dica muito eficaz para evitar o mofo e esse cheirinho característico de falta de uso nas bolsas, carteiras, malas e mochilas, polvilhe bicarbonato de sódio no interior desses objetos que ficam guardados por muito tempo. Folhas de louro também são ótimas para esta finalidade. O que também funciona muito bem é colocar algumas barrinhas de giz dentro desses objetos (coloque-as embrulhadas num pedacinho de pano). Mais uma dica? Pegue uma meia velha e faça uma trouxinha com serragem e pingue algumas gotas de essência de eucalipto. A serragem absorve a umidade e o eucalipto tem ação antifúngica. E na volta, antes de guardá-las novamente, deixe as malas ventilando abertas. Coloque dentro delas saquinhos de sílica ( aqueles pacotinhos que vem dentro dos frascos de medicamentos. A sílica ajuda a evitar a umidade).

Eles agem combatendo os radicais livres do organismo. Isso implica positivamente em várias doenças humanas como o câncer, a artrite reumatoide, cirrose, arteriosclerose, bem como processos degenerativos associados com a idade. A ação antioxidante ocorre porque os cogumelos são ricos em vitaminas A e C, betacaroteno, compostos fenólicos, terpenos, entre outras substâncias que possuem este efeito. Os principais tipos que se destacam por essa ação positiva são: Champignon de Paris, Portobello, Cogumelo-do-sol, Shitake, Hiratake, Cogumelo Rei e Cogumelo Salmão. Além do importante papel contra os radicais livres, os antioxidantes presentes no cogumelo possuem outros benefícios. Confira: - A vitamina A, também conhecida como retinol, estimula a renovação das células e regula a produção de sebo; - A vitamina C é aliada do colágeno, responsável pela firmeza e sustentação da pele; - A presença de níveis ideais de selênio potencializa a regeneração do DNA atacado pelos radicais livres. Outra função da substância é proteger o corpo de doenças inflamatórias típicas do envelhecimento, como a artrite. Agora que você já conhece os benefícios do cogumelo, que tal incluí-lo em sua rotina alimentar? www.dermaclub.com.br Visitas médicas semanais Enfermagem 24 horas Geriatria Serviços opcionais de: Fisioterapia, Estética Pessoal, Fonodiologia e Odontologia Terapia Ocupacional Aqui trabalha a minha família Hospedagem Hotelaria para atender bem a sua! Elevador Venha nos visitar! Serviços de Nutrição

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INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 3 ovos 1 lata de leite 1 caixinha de creme de leite

PREPARO Junte o leite condensado o leite e as 3 gemas, a medida do leite e a lata do leite condensado. Leve tudo ao fogo até virar um creme. Deixe esfriar. Bata as claras até ficar bem durinha. Coloque três colheres (sopa) de açúcar e bata novamente. Acrescente o creme de leite e mexa devagar. Misture ao creme frio e leve ao freezer durante 6 horas. Dica: coloque em copinhos descartáveis pra ficar mais fácil da hora de desenformar. Cada copinho será uma bola de sorvete.


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Calda: Misture os ingredientes, sem levar ao fogo: 1 vidro pequeno de leite de coco 1 xícara de leite fervido e frio 1 xícara de açúcar

Cobertura: 5 colheres de coco ralado fresco ou o quanto baste para que fique totalmente coberto.

Modo de fazer: bata no liquidificador os ovos, o leite, o açúcar e a manteiga. Coloque este creme numa vasilha e misture a farinha e o fermento. Leve ao forno para assar em forma untada e enfarinhada. Depois de assado, espere amornar, fure o bolo com um garfo e despeje a calda (crua). Cubra com o coco ralado. Espere esfriar totalmente e sirva. Conserve na geladeira.

Dica: corte em pedaços, embrulhe em papel alumínio e guarde da geladeira.


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O seu nome está inscrito No spc/serasa e você não Reconhece a origem da dívida? A inscrição dos consumidores em cadastros restritivos de crédito por conta de dívidas já pagas, indevidas ou oriundas de contratos já cancelados/quitados é uma prática corriqueira de grandes empresas. A inscrição indevida dos consumidores nesses cadastros gera o dever de indenização de danos morais por parte das empresas. Se essa situação aconteceu com você ou alguém da sua família, busque seus direitos! Informe-se (51) 99944.4696

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SUA CASA MAIS SEGURA DICAS DE SEGURANÇA Alguns lembretes que podem fazer a diferença: CRIE DIFICULDADE - quanto mais o invasor tiver que trabalhar para entrar numa casa, maior a chance dele desistir. Grades, trancas e cadeados em portas, portões e janelas, e até mesmo obstáculos em cima dos muros, podem fazê-lo escolher outra residência. ILUMINE - O invasor se sente muito menos atraído à invadir residências bem iluminadas. Invista em uma boa iluminação no quintal, garagem, portas de entrada, portões e até luzes que fiquem na frente da casa – com sensor de movimento. FECHE - troque sempre as fechaduras das portas e portões externos quando mudar de apartamento ou casa. TIRE DA VISÃO - Esconda itens, como: equipamentos esportivos, bicicletas e aparelhos de jardinagem que possam chamar a atenção de invasores. DÊ ATENÇÃO À ÁREA EXTERNA - Corte os galhos que possam servir como acesso ao segundo andar da casa ou que estejam muito próximos dos muros, tranque sempre construções externas quando não estiverem em uso, como: salões, quartinhos, garagens e outros. INSTALE ALARMES E CÂMERAS - esses equipamentos desencorajam bandidos, certamente escolherão outra residência que seja desprovida de tecnologia. TENHAANIMAIS DE ESTIMAÇÃO - são ótimos, independente do tamanho, porque eles sinalizam barulhos e alertam para a presença de pessoas estranhas.

Clericot Esta bebida é de origem francesa. Porém, alguns contam a história de que o drinque foi inventado por ingleses que moravam em Punjab, na Índia, para amenizar o calor. O fato é que hoje, o clericot é praticamente uma bebida típica da Argentina e Uruguai mais precisamente da cidade de Punta Del Este. Ingredientes 1 maçã 1 abacaxi 12 morangos 1 kiwi 1 laranja 1 dose de Cointreau (50 ml) 1 dose de conhaque (50 ml) 2 colheres (sopa) de açúcar 70 ml de soda gelo a gosto 1 garrafa de 750 ml de vinho branco Modo de fazer 1 Pique as frutas, sem casca, e coloqueas em uma jarra transparente junto com o gelo. 2 Adicione em seguida o conhaque, o cointreau, a soda e o vinho. Complete com o açúcar. Se preferir pode deixar algumas frutas em rodelas. DICA: caso a bebida seja destinada a adolescentes ou pessoas que não podem ingerir álcool, sugerimos suprimir a dose de contreau e conhaque e colocar algumas gotas de essência de conhaque ou rum (compra-se em lojas que vendem artigos para padeiros) e substituir o vinho por espumante sem álcool. Pode-se também acrescentar guaraná.

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BOLINHO DE CARNE

RECHEADO COM QUEIJO Excelente receita para aumentar o rendimento da carne

Neste próximo ano... É proibido É proibido chorar sem aprender, Levantar-se um dia sem saber o que fazer Ter medo de suas lembranças. É proibido não rir dos problemas Não lutar pelo que se quer, Abandonar tudo por medo, Não transformar sonhos em realidade. É proibido não demonstrar amor Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor. É proibido deixar os amigos Não tentar compreender o que viveram juntos Chamá-los somente quando necessita deles. É proibido não ser você mesmo diante das pessoas e fingir que elas não te importam,

INGREDIENTES 500g de carne moída de primeira 1 cebola ralada 2 dentes de alho socados 1/2 colher (sopa) de sal Pimenta do reino moída a gosto 1 xícara de cheiro verde 1 ovo 5 colheres (sopa) de farinha de trigo 100g de muçarela cortada em cubos MODO DE PREPARO Misture a carne com os temperos e em seguida adicione o ovo e misture bem. Adicione a farinha de trigo aos poucos mexendo com as mãos até que fique homogêneo e grudento. Lave e umedeça as mãos levemente. Abra um pouco da massa na palma da mão e recheie o bolinho de carne com um cubinho de queijo. (Não exagere na muçarela para evitar que seus bolinhos estourem e o queijo fuja. Feche, modele e reserve. Para moldar com facilidade, mantenha as mãos úmidas e limpas. Depois de moldar os bolinhos deixe-os descansar por 30 minutos na geladeira. Este é o segredo para ele não abrir. Asse em forma untada com óleo à 180º por cerca de 30 minutos. Regue com azeite de oliva para que o bolinho não fique ressecado. Sirva com molho de tomate. SUGESTÃO 1: substitua o queijo por 1 ovinho de codorna dentro de cada bolinho. Fica uma delícia. SUGESTÃO 2: Faça com carne de frango.

Ter medo da vida e de seus compromissos, Não viver cada dia como se fosse um último suspiro. É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar, Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos sedesencontraram, Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente. É proibido não tentar compreender as pessoas, Pensar que as vidas deles valem mais que a sua, Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte. É proibido não criar sua história, Deixar de dar graças a Deus por sua vida, Não ter um momento para quem necessita de você, Não compreender que o que a vida te dá, também te tira. É proibido não buscar a felicidade, Não viver sua vida com uma atitude positiva, Não pensar que podemos ser melhores, Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

Autor: Pablo Neruda


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PAPAGAIO

GAFE A amiga da mãe do Joãozinho entrou em sua casa e sentou-se à mesa para lanchar. Joãozinho não parava de olhar por debaixo da mesa. Curiosa, a amiga de sua mãe perguntou: - Joãozinho, por que você fica olhando debaixo da mesa? -E o menino respondeu: - É que a minha mãe disse que você tem pé de galinha, mas eu não ainda não consegui ver...

SAPO E A MOÇA O sapo foi se consultar com a cartomante. Depois de jogar a s c a r t a s n a m e sa , e l a profetizou: - Vejo uma moça, muito bonita e inteligente querendo saber tudo sobre você! - Que bom! E quando vou conhecê-la? - Na aula de biologia

Um homem comprou um papagaio e mandou que a loja o entregasse em sua casa. O papagaio falava cinco línguas e custou uma fortuna. À noite, quando chegou em casa, o homem procurou o papagaio e não o encontrou. – Cadê o papagaio que eu comprei? – perguntou ele à mulher. – Papagaio? Ih, eu pensei que fosse uma galinha e assei pro jantar. – O quê??? Meu papagaio assado? Esse papagaio fala cinco línguas! – E por que ele não falou quando eu botei ele no forno?

NO EXPEDIENTE O chefe flagrou o empregado saindo da barbearia durante o expediente. E chamou a sua atenção, dizendo: – O senhor não podia ir cortar o cabelo durante o expediente! O empregado justificou-se: – Ué! O cabelo cresceu durante o expediente! – Cresceu fora do expediente também! retrucou o chefe. Ao que o empregado respondeu: – Por isso eu só cortei o que cresceu durante o expediente.

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