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PERDA AUDITIVA: UM PROBLEMA COMUM PARA ADULTOS MAIS VELHOS A perda auditiva é um problema comum causado por vários fatores como exposição ao ruído, envelhecimento, algumas doenças e hereditariedade. Aproximadamente uma em cada três pessoas entre 65 e 74 anos tem perda auditiva e quase metade das pessoas com mais de 75 anos tem dificuldade para ouvir. Mas, algumas pessoas podem não querer admitir que tenham problemas para ouvir. Pessoas com perda auditiva podem achar difícil conversar com amigos e familiares. Eles também podem ter problemas para entender o conselho de um médico, responder a avisos e ouvir campainhas e alarmes. Os idosos que não ouvem bem podem ficar deprimidos ou podem se afastar dos outros porque se sentem frustrados ou envergonhados por não entender o que está sendo dito. Às vezes, as pessoas mais velhas são erroneamente consideradas confusas, indiferentes ou não cooperativas porque não ouvem bem. Problemas auditivos que são ignorados ou não tratados podem piorar. Se você tiver um problema de audição, consulte o Profissional da Saúde Auditiva. Existe solução! Aparelhos auditivos podem ajudar. SONATA APARELHOS AUDITIVOS (51) 98201.0132 / 3022.2100
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QUAL A IMPORTÂNCIA DE USAR APARELHO ORTODÔNTICO? Quando o assunto é aparelho ortodôntico é quase automático associar o tratamento apenas para fins estético, mas os aparelhos servem também, e principalmente, para corrigir problemas bucais relacionados à saúde dos dentes. Alguns desses benefícios são: • Melhora a mastigação; • Melhora a respiração; • Diminui problemas na coluna , dores de cabeça e previne desgastes na articulação da mandíbula; • Melhora a autoestima; Atualmente no mercado existem diversas opções de aparelhos ortodônticos e os mais conhecidos são os aparelhos fixos e metálicos, porém eles costumam ser esteticamente desfavorável, difíceis de serem higienizados, e demorados! Além disso, acabam muitas vezes, machucando a boca e gerando urgências nos finais de semana, a noite ou em viagens. Por isso os alinhadores estéticos Invisalign são a melhor opção do mercado. Produzidos a partir de tecnologia de ponta, ele foi projetado para oferecer o máximo de conforto para nossos pacientes de uma maneira personalizada. O aparelho é feito a partir do scaneamento da boca de cada paciente, portanto totalmente anatômico e personalizado, e além disso, é possível sentir os resultados após pouco tempo de uso. E melhor de tudo isso é que os alinhadores são produzidos em material transparente, fazendo com que sejam quase que imperceptíveis, não atrapalhando nem um pouco o seu visual. Não é demais?! Eles podem ser removidos para uma perfeita higiene dentária, contribuindo muito para manutenção de um hálito fresco! Ficou interessado e quer saber mais? Marca uma consulta conosco e tire todas as suas dúvidas sobre os alinhadores transparentes que são uma verdadeira maravilha! (51) 984082488 (51) 33344083.
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UMA RELAÇÃO (REALMENTE) TÓXICA Você já assistiu a minissérie Maid (2021)? O drama retrata a história da jovem Alex em sua tentativa de emancipação de um relacionamento abusivo com Sean. Alex trava uma luta contra ele e contra ineficientes políticas de proteção à mulher, na tentativa de realizar seus sonhos de uma vida melhor para si e para a filha. Enquanto isso, tenta sobreviver trabalhando como diarista. Há um ar constante de tensão na série, o que nos faz imergir na experiência emocional da personagem. Parece que algo ruim está sempre prestes a acontecer a qualquer momento. Tudo pode piorar, tudo está por um fio. Assim, a série permite algo que me parece fundamental: a possibilidade de empatizar com a situação de Alex. Infelizmente, o que ela vive é o mesmo que inúmeras mulheres pelo mundo experimentam. A chance de mudança ganha força quando há apoio e compreensão. De certa maneira é quase espontâneo criticar algumas decisões da personagem quando olhamos de um ponto de vista puramente racional. Mas quando paramos para sentir o que ela sente, talvez consigamos adentrar no fundo do poço com ela (para usar uma imagem de um dos episódios) e experienciar a dificuldade de tomar decisões assertivas nessas condições. Sair desse poço sem rede de apoio é algo muito difícil, o que faz o retorno à situação de violência parecer a única solução viável. A dor nos é segura muitas vezes. Confesso que sou um pouco avesso ao termo “relacionamento tóxico”, visto que é algo muito banalizado nas redes sociais. Não raras vezes as pessoas usam essa suposta toxicidade para justificar um afastamento de quem pensa diferente ou de alguém cujo convívio é desafiador por razões próprias do contato humano. Mas o caso de Alex é um daqueles em que o termo é muito apropriado. De fato, para ela, viver da maneira que vivia era altamente prejudicial não apenas para sua existência, como também para o desenvolvimento da filha. O apoio e o não julgamento são ferramentas fundamentais para quem deseja amparar pessoas em situações semelhantes, visto que a mudança pode ser um processo longo e não linear. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo
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MODO DE PREPARO Caramelize a forma e reserve. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Transfira para a forma caramelada. Feche a forma com a sua própria tampa ou utilize papel alumínio para tampá-la. Cozinhe na chama do fogão, em banho-maria, por 40 minutos. Desenforme depois de gelado.
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O mofo, além de estragar objetos, roupas, pisos e paredes, é prejudicial também à saúde. Isto por que ele é um tipo de fungo que se reproduz através de esporos que ficam suspensos no ar e se depositam nas superfícies. Existem dezenas de produtos industrializados que prometem removê-lo, mas também podemos utilizar produtos que normalmente já temos em casa e que são tão eficientes quanto os outros. O seu bolso vai agradecer. Confira: BICARBONATO DE SÓDIO: Em um borrifador coloque 250ml de vinagre branco e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. A solução vai borbulhar, então aplique na parede ou piso e aguarde 10 minutos. Retire com pano seco. Se necessário repita o processo. ÁGUA OXIGENADA 10 VOLUMES Passar o produto puro e depois retirar com pano seco. Enxaguar com água ou aplicar novamente. ÁGUA SANITÁRIA Passar o produto diluído em água. A concentração vai variar conforme a quantidade de mofo. Evite usar o produto puro. Utilize sempre máscara e luvas. LIMÃO A fruta está cara, mas se você tem alguns que já estão murchos, aproveite para utilizá-los na limpeza. Esfregue na mancha o suco ou a própria fruta cortada ao meio.
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APOSENTADO QUE TRABALHOU EM MAIS DE UM LUGAR AO MESMO TEMPO PODE TER DIREITO A REVISÃO É muito comum o trabalhador por vezes trabalhar em mais de uma empresa ao mesmo tempo e, por longos anos o INSS realizou o cálculo do benefício de forma prejudicial ao aposentado. Em 2019 houve uma alteração da lei que passou a somar os salários recebidos para fins de aposentadoria, fazendo com que se buscasse a revisão dos valores para todos os aposentados que trabalharam em mais de uma empresa ao mesmo tempo. Como sei se tenho direito: Trabalhei em mais de uma empresa ao mesmo tempo Sou aposentado(a) a menos de 10 anos Nesses casos é possível fazer o cálculo para verificar a vantagem de se entrar com ação judicial. Informe-se 3085.6060 / 99651-6996
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DICAS PARA ECONOMIZAR GÁS Evite abrir o forno antes do tempo Ao abri-lo, ele perde calor e dessa forma gasta mais gás para voltar a temperatura ideal.
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Use a panela de pressão quando possível Depois que a válvula chiar, diminua a chama, o alimento vai cozinhar pelo mesmo tempo com menos gás. Grãos duros quando deixados de molho, de véspera, cozinham mais rápido. Use bocas do fogão adequadas Colocar uma panela pequena em uma boca grande é desperdício. Tampe as panelas Panelas tampadas aproveitam mais a chama, cozinhando mais rápido, já que o calor não se dissipa para o ar. Corte os alimentos em pedaços menores Quanto menor o corte do alimento, menos tempo ele levará para ser cozido. Cozinhe no vapor Aproveite o tempo de preparo de um alimento para cozinhar os legumes sobre um escorredor metálico. Planeje e otimize o preparo das refeições Aproveitar o tempo na cozinha para preparar refeições pensando nas próximas pode significar não precisar usar o fogão no dia seguinte. Faça porções maiores, especialmente dos acompanhamentos, e o que sobrar você ainda pode congelar.
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