SÉRIE DIÁLOGOS: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Todos nós lidamos com as emoções diariamente: a todo momento, elas estão presentes, seja de forma negativa ou positiva. E elas são extremamente necessárias na nossa vida, servindo de guia para as nossas escolhas, medos e motivações.

Porém, infelizmente, vemos que a falta de uma educação emocional desde a infância causa muito impacto na forma com que aprendemos a lidar com as emoções. Não aprendemos a nomear e distinguir quais emoções sentimos, o que sentimos quando as temos e não conhecemos estratégias para lidar com as nossas e as dos outros.

Além disso, vale lembrar que o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com 9,3% da população com o diagnóstico de ansiedade, e o quinto mais depressivo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma alternativa para melhorar esse dado é desenvolver inteligência emocional, sendo muito importante para aprender a lidar