SOMMERKIND Trailrunning Camps & Laufreisen • Programm 2020

T R A I L R U N N I N G

T O U R S

TRAILRUNNING REISEN & TRAIL-WETTKAMPFREISEN PROGRAMMHEFT 2020

RUN MORE, BE BETTER. Physisch, mental, emotional.

Wir konzipieren, designen und entwickeln Laufbekleidung.

Für dich. Für jedes Wetter. Für deine ganz persönlichen Ziele.

#ALWAYSEVOLVE MADE WITH

© 2019 W. L. GORE & ASSOCIATES. GORE-TEX, INFINIUM, GORE und Bildzeichen sind Marken von W. L. Gore & Associates.

HERZLICH WILLKOMMEN Wenn Du dieses Programmheft in den Händen hältst, kannst Du wahrscheinlich schon eine gewisse Begeisterung für das Laufen aufbringen. Das freut uns sehr, denn auch wir und unser Team aus Guides und Begleitfahrer*innen lieben es, die Schuhe zu schnüren und los zu laufen. Wenn der Sport dann noch mit dem Reise- und Naturerlebnis einher geht, hüpft unser Herz vor Freude wie die Schnürsenkel auf unseren Laufschuhen.

Die Gemeinsamkeit genau dieser Merkmale lässt unsere Reisegruppen innerhalb von wenigen Stunden zu einem lustigen Haufen zusammenwachsen. Alleinreisende finden genauso schnell sympathische Lauf- und Gesprächspartner*innen wie Pärchen oder Freundesgruppen. Und sollte sich der Schweinehund mit den müden Beinen nach den ersten Tagen zu Wort melden, lässt es sich in einem gut gelaunten Läuferrudel viel einfacher erneut in die Laufklamotten schwingen. .

Wir haben SOMMERKIND Sportreisen vor 9 Jahren gegründet, weil wir unsere Leidenschaft zur Profession machen wollten. Das Ziel in den Reisen liegt nicht darin, einfach nur Kilometer ab zu spulen. Wir möchten Erlebnisse und Momente kreieren, die Dir noch Jahre später ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Für solche Momente kann man in die Ferne fliegen, muss man aber nicht. Wir persönlich können uns an den eindrucksvollen Aussichtspunkten auf den Klippen des Donautals genauso erfreuen, wie bei einem flowigen Trail durch die finnische Wild Taiga, einem Downhill mit Meerblick auf Sardinien, oder dem Sonnenaufgang über Kapstadt in Südafrika. Unser abwechslungsreiches Reiseprogramm lässt dabei keine Langeweile aufkommen. Aus diesem Grund erweitern wir es jedes Jahr mit neuen Zielen, denn es ist uns immer eine große Ehre, wenn Du mit uns die Trails dieser Welt entdeckst und beim Tagträumen an Situationen denkst, die wir mit Dir teilen durften.

Was gibt es Neues im Programm 2020?

Auf unserem Weg, die Welt zu entdecken, haben wir sowohl neue Nah-, als auch Mitteldistanz-Ziele aufgenommen. Du kannst mit uns von Dresden bis ins Elbsandsteingebirge, über die spielerischen Trails im Frankenwald oder über die schmalen Pfade rund um Trier laufen. Brixen ist ein neues Wochenend-Ziel in Südtirol.

Den lang gehegten Traum von Skandinavien haben wir gleich mit 2 Touren verwirklicht: nach Finnland (Level 3 Füße) und Schweden (Level 4 Füße). Mit 2 neuen Wettkampfreisen geht es auf das spanische Festland.

Zur Wahl stehen Etappenläufe mit 3 (Costa Brava Stage Run) oder 7 (Pyrenees Stage Run) Etappen.

Wir freuen uns auf ein spannendes Reisejahr zusammen mit Dir. Herzliche Grüße Carmel & Till

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INHALT GÄSTESTIMMEN . . . . . . . . . . . . . . 5 DAS ZEICHNET UNSERE REISEN AUS . . . 6 WOCHENEND-REISEN. . . . . . . . . . . . 8 • • • • • • • • • • • • • • • •

Malerweg Dresden • DE. . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Bodensee Trails • DE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Running by Nature • DE. . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Frankenwald Trails • DE. . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Donautal Trails • DE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Schwarzwald Trails • DE. . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Bregenzerwald Trails • AT. . . . . . . . . . . . . . . . 16 Bregenzerwald Holiday Trails • AT. . . . . . . . . . . .17 Brixen Trails • IT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Brixen Holiday Trails • IT . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Südtirol Trails Passeiertal • IT. . . . . . . . . . . . . . 21 Königswege Füssen • DE/AT . . . . . . . . . . . . . . 22 Engadin Vinschgau Trails • CH/IT . . . . . . . . . . . 23 Pitztal Trails • AT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Trier Trails • DE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 SUP & TRAIL Bodensee • DE . . . . . . . . . . . . . . .27

AUSLANDS-REISEN. . . . . . . . . . . . 28 • • • • • • • • •

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Schweden Trails • SE . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 La Palma Trails • ES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Mallorca Trails • ES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Mallorca Holiday Trails • ES. . . . . . . . . . . . . . . 32 Trail Training Camp • ES. . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Finnland Trails • FI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Sardinien Trails • IT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Malta Gozo Trails • MLT . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Western Cape Trails • ZA . . . . . . . . . . . . . . . . 39

WETTKAMPF-REISEN. . . . . . . . . . . 40 • • • • • • • • • • •

Pyrenees Stage Run • ES. . . . . . . . . . . . . . . . 41 Costa Brava Stage Run • ES . . . . . . . . . . . . . . .42 Gozo Trail • MLT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Transylvania • ROU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Transvulcania • La Palma / ES. . . . . . . . . . . . . 45 CMP Trail • IT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Ultra-Trail Cape Town • ZA. . . . . . . . . . . . . . . .47 Salomon 4 Trails • AT . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Transalpine-Run • DE-AT-IT. . . . . . . . . . . . . . . 49 Bodensee Ultratrail • DE . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Ultra Stage Run • DE-AT. . . . . . . . . . . . . . . . . 51

REISEBERICHT . . . . . . . . . . . . . . 52 SCHWIERIGKEITSGRADE . . . . . . . . . 54 TRAIL-MAP 2020 . . . . . . . . . . . . . 56 TERMINE 2020 . . . . . . . . . . . . . . 58

GÄSTESTIMMEN Das sagen unsere Gäste nach einer Tour mit SOMMERKIND Sportreisen: Bente, Bergen/NOR Transalpine-Run „It was a great but tough week. But you made it all easier, organising everything so well for us. Did not have to think anything about all the practical things, only about reaching the next mountain top in time .

You cheered us off in the morning, coming to the finishline Till was there smiling, arranging. And the massages held me going every day.

Thank you so much Rgds Bente“

Eleonora & Adrian, Bitsch/CH Mallorca Trails „Die Woche wird mir und meiner Frau Eleonora noch lang in Erinnerung bleiben. Coole Trails, coole Guides, kann einfach nur sagen. „Hervorragend“

Sylvia & Alfred, Remchingen/DE Schwarzwald Trails „Auch im Namen von Sylvia möchten wir uns nochmals für das tolle Event sehr herzlich bedanken. Es hat uns sehr gut gefallen und wir gehen davon aus, dass wir uns wiedersehen werden. Sylvia vermisst insbesondere die massierenden Wunderhände.

Die Führung durch die Guides und die tolle Betreuung haben uns schwer beeindruckt. Wir fanden auch, dass die Gruppe sowohl vom Menschlichen als auch vom

Läuferischen her sehr gut zusammengepasst hat. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.

Stephanie, Rheinfelden/DE Pitztal Trails „Nochmals ein ganz grosses Dankeschön an Till und Jens,es war ein super tolles, anspruchsvolles Trailwochenende,super Essen, nette Leute,hervorragende Betreuung,hat einfach alles gepasst.Werde garantiert auch ein „Wiederholungstäter :-)“ Sportliche Grüsse Stephie

Ingo, Euskirchen/DE Salomon 4 Trails Vielen lieben Dank für Eure Begleitung beim Salomon 4trails Lauf. Ihr habt alles perfekt geplant und organisiert, sodass man sich ganz aufs Laufen konzentrieren konnte.

Tolle Leute in der Gruppe, nette Mitarbeiter von eurer Seite, tolle Erlebnisse. Wir kommen gerne wieder.

Perfekte Mischung aus Programm, Anstrengung, freier Zeit, Erholung! Ihr zwei seid ein super Team und sehr engagiert. Vielen, vielen Dank.“

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DAS ZEICHNET UNSERE REISEN AUS Wer mit SOMMERKIND Sportreisen auf Tour geht, kann sich sicher sein, dass der Trail-Urlaub ein ganz besonderes Erlebnis wird: Mit Gleichgesinnten unterwegs Bei unseren Reisen geht es nicht nur um das Laufen. Auf unseren Touren wurden schon viele Freundschaften geschlossen und sogar zukünftige Ehepartner haben sich bei uns kennengelernt. Ein Gast sagte mal: „Endlich bin ich mal unter Leuten, die mich nicht für total verrückt erklären.“ Trailrunning ist nach wie vor ein Nischensport.

Bei uns bist Du mit Deiner Leidenschaft jedoch nicht allein.

Kleingruppen Wir sind der Meinung, Dein Urlaub ist für Dich die wichtigste Zeit des Jahres. Hier kannst du abschalten und Dich mal nur um Dich kümmern. Zudem bekommst auch noch Landschaftseindrücke, die Du vermutlich Dein Leben lang nicht vergessen wirst. Hier sollten also auch die Mitreisenden angenehme Weggefährten sein.

Unsere Reisegruppen begrenzen sich auf maximal 15 Personen (ausgenommen manche Wettkampfreisen), betreut von 2 Guides. Mit dieser Gruppengröße haben wir stets gute Erfahrungen gemacht. Hier finden sich immer Leute, mit denen Du Dich gut verstehst. Zudem bleibt genügend Zeit und Raum für Dich selbst.

2 Guides für jedes Tempo Wir werden oft gefragt mit welcher Pace wir durch die Berge laufen. Erfahrene Trailläufer wissen, dass die Pace in den Bergen wenig aussagekräftig ist. Zudem kommt noch die technische Komponente hinzu. Anstiege, Abstiege und der Untergrund schreiben das Tempo vor. Wir haben

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fast immer 2 Guides dabei, die unterschiedliche Tempi gut betreuen können. Uns ist es wichtig, dass Du in Deinem Wohlfühltempo laufen kannst.

Alle Touren sind nach Schwierigkeitslevel eingeteilt. Hier versuchen wir den Anspruch der Tour so genau wie möglich zu beschreiben. Mit einer gesunden Selbsteinschätzung solltest Du damit die richtige Tour finden. Bei Fragen sind wir zudem immer auch telefonisch erreichbar.

Professionelle Trailrunning-Guides mit Leidenschaft am Sport Die Leidenschaft zum Trailrunning zeichnet unser Team aus. Ganz gleich ob Wettkampfsportler oder Genussläufer, wir teilen die Liebe zum Laufen in freier Natur, in den Bergen und am Meer. Unsere Guides sind erfahrene Bergläufer und Bergläuferinnen und führen Dich sicher ans Ziel.

Trailrunning Touren für jede Leistungsklasse Trailrunning ist kein Extremsport, und für schöne Trails muss man auch nicht in den Alpen laufen. Es gibt wunderschöne Pfade in den Mittelgebirgen, die auch ohne 4-stellige Höhenmeteranstiege durch wundervolle Landschaften führen. Gerade für Trail-Einsteiger sind die 2-3-Füße Touren im Mittelgebirge der perfekte Einstieg, aber auch erfahrene Läuferinnen und Läufer finden bei diesen Touren einen erlebnisreichen Kurzurlaub mit Trainingseffekt.

Selbstverständlich lohnt sich auch ein Ausflug in die

Berge, wenn die Kondition passt. Wir haben für jeden Anspruch Touren im Programm. Von geschmeidig am Bodensee bis hart am Anschlag durch das Pitztal.

Unterkünfte mit Charme Wir glauben, dass Menschen, die sich gerne in der Natur aufhalten, sich vor allem in kleineren Hotels mit Charme noch wohler fühlen. Das sagen wir jedenfalls von uns selbst, und nur wo wir uns wohl fühlen, möchten wir unsere Gäste einquartieren. Wir legen Wert darauf, familiengeführte Hotels mit Liebe zum Detail und einer ausgeprägten Gastfreundschaft zu finden. Je nach Tour reicht die Hotelkategorie von Berghütte bis 4-Sterne Hotel. Häufig sind die Gastgeber selbst leidenschaftliche Trailläufer.

Betreut wie ein Profi auf den SOMMERKIND Wettkampfreisen Du möchtest Dich bei einem Wettkampf mal nur um Dich selbst kümmern und Dich voll und ganz auf das Laufen konzentrieren? Was sonst nur Profis vorenthalten ist, kannst Du bei unseren Wettkampfreisen selbst erleben. Zudem ist die Stimmung in der SOMMERKIND-Gruppe ausgelassen und locker. Das macht Spaß und den Kopf frei.

• Wir versorgen Dich über die gesamte Reise mit Trinkwasser so viel Du willst. Sofern das Wasser aus der Leitung eine bessere Qualität hat als aus der Flasche (was in den Bergen oft der Fall ist), trinken wir das Leitungswasser. Ansonsten stellen wir Trinkwasser aus der Flasche zur Verfügung.

• Zu jeder Reise bekommst Du einen Begrüßungsbeutel mit kleinen Aufmerksamkeiten von uns und unseren Partnern. Der Inhalt variiert.

• Bei längeren Laufetappen stellen wir ein Picknick oder Lunchpaket zur Verfügung.

• Alle Shuttles rund um das Programm sind durch uns organisiert. In der Regel haben wir dafür eigene Autos zur Verfügung. Wenn es Sinn macht, nutzen wir teilweise auch andere Shuttles.

• Nach jeder Tour bieten wir die Möglichkeit, am Tag der Abreise nach dem Lauf noch zu duschen, auch wenn wir kein Hotelzimmer mehr haben.

• Auf einer SOMMERKIND-Reise wirst Du durch unser Team gut betreut, und wir helfen und unterstützen Dich, wo wir können.

• Unsere Guides machen Fotos auf der Strecke, die wir im Anschluss der Tour kostenlos zur Verfügung stellen.

SOMMERKIND Basisleistungen Bei allen SOMMERKIND Reisen sind die folgenden Basisleistungen inklusive, denn es sind die kleinen Dinge, die Dir den Urlaub erleichtern und angenehmer machen.

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WOCHENEND-REISEN Warum immer nur in die Ferne schweifen, wenn das Gute doch so nah ist. Mit den SOMMERKIND Wochenend-Reisen entfliehst Du Ăźber drei oder vier Tage schnell und einfach dem Alltagstrott und erlebst dabei eine Trailrunning Laufreise mit Abschaltgarantie. Mit uns entdeckst Du

sowohl die deutschen Mittelgebirge als auch die schĂśnsten Regionen der Alpen. Die Touren sind so gestaltet, dass Du (wenn Deine Anreise nicht zu weit ist) problemlos am Freitag anreisen und am Sonntag wieder abreisen kannst.

MALERWEG DRESDEN • DE 539€

Termin • 14.05. – 17.05.2020 Eine neue Tour im SOMMERKIND-Reiseprogramm. Das Elbsandsteingebirge zeichnet sich durch imposante Felsformationen, spielerische Trails und grandiose Aussichten aus. Unser Hotel liegt im Zentrum des Malerweges, wo einst Maler und Dichter auf Tour gingen, um sich von der

Natur inspirieren zu lassen. Teile des 112 Kilometer langen Wanderweges werden wir direkt belaufen. Ein paar lohnenswerte Abstecher verschönern uns die ohnehin schon eindrucksvolle Strecke.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 15 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

2190 Hm

760 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne superior Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 4 Reisetage mit 4 Lauftagen

560 Hm

350 Hm

520 Hm

Etappe 1 • 17 km

Etappe 2 • 21 km

Etappe 3 • 24 km

Etappe 4 • 21 km

Stadt Wehlen > Bastei Bad Schandau

Räumichtmühle > Affensteine Bad Schandau

Dresden Schloss Pillnitz

Bockmühle Bad Schandau

max. 15

3 83 km

9

BODENSEE TRAILS • DE ab 369

€

Termine • 20.03. – 22.03.2020 / 4 Sterne Hotel • 27.03. - 29.03.2020 / 4 Sterne Hotel mit Lauftechnik Workshop* • 03.07. – 05.07.2020 / Hotel Garni • 09.10.-11.10.2020 / Hotel Garni Die BODENSEE TRAILS sind der perfekte Einstieg für Straßenläufer, die das Trailrunning testen wollen. Aber auch erfahrene Trailläufer finden hier ihren Spaß und ihre Herausforderung. Bei dieser Tour geht es nicht um extreme Höhenmeter oder Distanzen, wir zeigen Dir die

schönsten Pfade rund um den Bodensee, mit viel Zeit für Genuß und Entspannung.

Die Region überrascht unsere Gäste immer aufs Neue.

Die Trails am westlichen Bodensee sind abwechslungsreich, idyllisch und vermitteln Urlaubsatmosphäre pur.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 14 Uhr

• • • •

1450 Hm

450 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 oder 4 Sterne Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

500 Hm

500 Hm

max. 15 2 56 km

10

Etappe 1 • 18 km

Etappe 2 • 22 km

Der Bodanrück

Die Höri

Etappe 3 • 16 km Über den Sipplinger Berg

RUNNING BY NATURE • DE 649€ Dozent: Benedikt Hoffmann Deutschlands bester Ultraläufer

Dozent: Dirk Wolf Osteopath/ Physio/ Heilpraktiker Ultrabergläufer-Multisportler

Termin • 14.02. – 16.02.2020

Du trainierst, wirst aber nicht schneller, plagst Dich mit langwierigen Verletzungen und Überlastungserscheinungen, oder Du willst einfach nur dein Grundlagenwissen erweitern und ein informatives Laufwochenende am Bodensee verbringen? Dann ist das RUNNING BY NATURE

Camp genau das richtige. Hochqualifizierte Dozenten wie Dirk Wolf (Osteopath/ Physio/ Heilpraktiker Ultrabergläufer-Multisportler), Benedikt Hoffmann (Laufexperte - Deutschlands bester Ultra- und Bergläufer) und Till Schneemann führen Dich durch das Wochenende.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 15 Uhr

• • • • • •

800 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 3 Reisetage mit 3 Lauftagen osteopathischer Bodycheck (ca. 20 min) Workshops / Krafttraining / Trainingswissenschaften

200 Hm

400 Hm

Etappe 1 • 8 km

Etappe 2 • 13 km

Der Bodanrück

Wallhausen Bodman

200 Hm

max. 15 1-5 31 km

Etappe 3 • 10 km Überlingen Ludwigshafen

11

FRANKENWALD TRAILS • DE 379€

Termin • 19.06. – 21.06.2020 Der Frankenwald ganz im Norden Bayerns erwartet Euch als „Qualitätsregion Wanderbares Deutschland“ mit einem dichten und hervorragend ausgeschilderten Wegenetz für Wanderer und auch Trailrunner. Auf den sogenannten „FrankenwaldSteigla“ – besonders naturbelassene Routen – schlägt das Sportlerherz höher, denn sie führen abwechslungsreich durch

Wälder, an Lichtungen oder durch Wiesentäler und auf Hochflächen. Euer Camp-Hotel wird von einem passionierten Trailläufer geführt, der Euch nicht nur seine schönsten Strecken zeigt, sondern auch noch für die richtige Ernährung als Koch selbst sorgt.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

1400 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: komfortables Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

400 Hm

600 Hm

400 Hm

Etappe 1 • 18 km

Etappe 2 • 23 km

Etappe 3 • 17 km

Hotel Rundkurs

Wallenfels Landgasthof Haueis

Enchenreuth Landgasthof Haueis

max. 15

2 58 km

12

Aktiv-Events im

FRANKENWALD 2020

DONAUTAL TRAILS • DE 399€

Termin • 26.06. – 28.06.2020 Das obere Donautal liegt zwischen der Schwäbischen Alb und dem Bodensee. Hier ist Naturidylle pur zu finden, und zahlreiche Wanderwege und Trails machen das Entdecken unterhaltsam und abwechslungsreich. Verschlungene Pfade, herrliche Aussichten auf die imposanten Dolo-

mitfelsen und das ursprüngliche obere Donautal machen diese Reise zu einem Wochenende mit Abschaltgarantie.

In dem komfortablen Standorthotel im Herzen von Sigmaringen kommen auch nach den Läufen Urlaubsgefühle auf.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

1970 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

780 Hm

760 Hm

430 Hm

Etappe 1 • 22 km

Etappe 2 • 22 km

Etappe 3 • 18 km

Beuron Thiergarten

Thiergarten Beuron

Thiergarten Sigmaringen

max. 15

3 61 km

14

SCHWARZWALD TRAILS • DE 479€

Termin • 24.04. – 26.04.2020 • 18.09. – 20.09.2020 Der Schwarzwald ist berühmt für sein weitreichendes Wegenetz von schmalen Pfaden, abgelegenen Schluchten und mystischen Tälern. Diese Trailrunning Laufreise führt uns entlang des Schluchtensteigs von Blumberg bis an den Titisee. Dabei passieren wir die Wutachschlucht,

steil aufsteigende Felstürme, riesige Farne und knorrige Wurzelpfade.

Als Highlight für den Samstag umrunden und erklimmen wir den Feldberg. Im komfortablen 4-Sterne Hotel können wir nach den Etappen die Seele baumeln lassen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

1350 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

400 Hm

700 Hm

500 Hm

Etappe 1 • 19 km

Etappe 2 • 25 km

Etappe 3 • 15 km

Döggingen Schattenmühle

Feldberg Hotel

Rötenbach Saig

max. 15

2+ 59 km

15

BREGENZERWALD TRAILS • AT 589€

Termin • 23.07. – 26.07.2020 Im Bregenzerwald entdecken wir die östliche Seite des Bodensees mit seiner wunderschönen Bergregion zwischen Montafon, Allgäu und Bodensee. Diese Tour ist ebenso flexibel wie abwechslungsreich. Wir erklimmen alpine Gipfel mit Aussichten bis auf den Bodensee, bewäl-

tigen Anstiege mit knapp 1000 Höhenmetern und ebenso die Abstiege. Sollte es Dir jedoch zu viel werden, bestehen zahlreiche Möglichkeiten, die An- oder Abstiege mit der Seilbahn zurück zu legen. Die perfekte Tour also, um erste alpine Erfahrungen zu sammeln.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 15 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

4100 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne superior Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen inkl. Seilbahnfahrten

200 Hm

1580 Hm

1050 Hm

1270 Hm

Etappe 1 • 10 km

Etappe 2 • 22 km

Etappe 3 • 19 km

Etappe 4 • 19 km

Elsenalpstube Damüls

Mellau Damüls

Innerlaterns Damüls

Damüls > Sünser Spitze Damüls

max. 15

4 70 km

16

BREGENZERWALD HOLIDAY TRAILS • AT 5898€ 9€ 5

Termin • 23.07. – 26.07.2020 Parallel zu den BREGENZERWALD TRAILS finden die BREGENZERWALD HOLIDAY TRAILS statt. Die HOLIDAY TRAILS bieten Läuferinnen und Läufern die Möglichkeit, alpine Trails kennenzulernen, ohne extrem viele Höhenmeter

bewältigen zu müssen. Wir nutzen die Seilbahn, um auf die wunderschönen Höhenwege zu kommen. Dabei sind klasse Aussichten und abwechslungsreiche Wege selbstverständlich die Grundlage unserer Laufstrecken.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 15 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

1900 Hm

150 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne superior Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen inkl. Seilbahnfahrten

620 Hm

600 Hm

530 Hm

max. 15

3 53 km

Etappe 1 • 10 km

Etappe 2 • 17 km

Etappe 3 • 16 km

Etappe 4 • 11 km

Elsenalpstube Damüls

Mellau Bergstation Damüls

Innerlaterns Bergstation Damüls

Uga Bergstation Damüls

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BRIXEN TRAILS • IT 589€

Termin • 04.06. – 07.06.2020 Das neue Trailrunning Camp in Brixen, Südtirol ist der perfekte Start in den Sommer. Bei hoher Sonnenwahrscheinlichkeit, südländischem Flair, gutem Essen und einem schönen Hotel im Zentrum von Brixen geht es auf die Trails bis in die Dolomiten hinein. Die Tour ist für gut trainierte Läufer

hervorragend geeignet, um Kilometer im An- und Abstieg zu sammeln und so eine gute Grundlage für alpine Läufe zu bekommen. Nach den anspruchsvollen Etappen kann bei einem Cappuccino am Domplatz regeneriert werden.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 15 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

3500 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen inkl. Seilbahnfahrten

700 Hm

700 Hm

1600 Hm

500 Hm

Etappe 1 • 16 km

Etappe 2 • 24 km

Etappe 3 • 23 km

Etappe 4 • 14 km

Rund um und durch Brixen

Würzjoch Brixen

Zanser Alm > Würzjoch Zanser Alm

Plose Bergstation > Plosehütte Plose Talstation

max. 15

4 77 km

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BRIXEN HOLIDAY TRAILS • IT 589€

Termin • 04.06. – 07.06.2020 Die Region rund um Brixen eignet sich ebenso gut für Läufe, die vom Anspruch her eher auf der Genießerseite liegen, ohne auf die imposanten Ausblicke in die Dolomiten verzichten zu müssen. Parallel zu den BRIXEN TRAILS läuft die HOLIDAY TOUR auf weniger fordernden Etappen. Dank der Brixen

Sommercard legen wir die großen An- und Abstiege mit der Seilbahn zurück. Am Abend können sich beide Gruppen wieder gemeinsam über die Erlebnisse des Tages austauschen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 15 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

2800 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen inkl. Seilbahnfahrten

700 Hm

700 Hm

900 Hm

500 Hm

Etappe 1 • 16 km

Etappe 2 • 16 km

Etappe 3 • 14 km

Etappe 4 • 9 km

Rund um und durch Brixen

Würzjoch Brixen

St. Magdalena Brixen

Plose Bergstation > Plosehütte Plose Bergstation

max. 15

3 55 km

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WIESENHOF GARDEN RESORT IHR URLAUBSZUHAUSE Erleben Sie familiäre Herzlichkeit verbunden mit frischem Komfort inmitten eines der malerischen Täler Südtirols, Nahe der Kurstadt Meran.

TRAIL-RUNNING IM PASSEIERTAL Auf 600 km markierten Wanderund Bergwanderwege, von leicht bis hochalpin ist für jeden begeisterten Läufer etwas dabei. Es erwarten Sie ideale Bedingungen auf den bestens gepflegten und ausgeschilderten Trails. Gerne werden Sie von unseren Chef Leo beraten oder sogar begleitet.

TRAILRUNNINGWOCHE MIT LEO Unser Chef Leo nimmt Sie mit auf eine aktive Woche durchs Passeiertal. Von einigen leichten bis anspruchsvollen Touren läuft er mit Ihnen durch die verschiedensten Routen in Passeier.

Geplant sind fünf Touren von Montag bis Freitag.

Eine Woche pro Person ab Euro 738,00 inkl. ¾ Verwöhnpension und über 3.000m² Wellnessbereich.

Vom 03.05.2020 bis 10.05.2020

WIESENHOF

GARDEN RESORT

Passeirerstrasse 44 I-39015 St. Leonhard • Südtirol Tel.: +39 0473 656155 WhatsApp: +39 348 355 9730 E-Mail: info@wiesenhof.net www.wiesenhof.net

SÜDTIROL TRAILS PASSEIERTAL • IT 599€

Termin • 22.10. – 25.10.2020 Ein Trailrunning Camp im wunderschönen Passeiertal in Südtirol. Mit Basis im 4-Sterne Wellnesshotel Wiesenhof entdecken wir die schönsten Trails vom Timmelsjoch bis hin zum Meraner Höhenweg. Das Camp ist perfekt, um mit einer guten Grundlage in den Winter zu starten. Trailrun-

ning in Südtirol verbindet die alpine Bergwelt der Südalpen mit dem südländischen Flair Italiens. Auf den Gipfeln oberhalb der 2000er Marke genießen wir die fantastische Aussicht und unten im Tal den Espresso.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 14 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

3650 Hm

550 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne superior Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen MFG ab/an Lindau oder München (zzgl. 40€)

1200 Hm

1200 Hm

700 Hm

Etappe 1 • 12 km

Etappe 2 • 25 km

Etappe 3 • 20 km

Etappe 4 • 17 km

Rundkurs St .Leonhard - Pfeiftal

Meraner Höhenweg St. Leonhard

Rundkurs Spronser Seenplatte

Rundkurs Schluchtenweg

max. 15

4 74 km

21

KÖNIGSWEGE FÜSSEN • DE/AT 389€

Termin • 26.06. – 28.06.2020 • 16.10. – 18.10.2020 Hier ist der Name Programm. Die Reise führt uns entlang der Spuren des Märchenkönigs Ludwig II. Gestartet wird nahe dem Zugspitzmassiv in Garmisch. Von dort führt die Route über Ettal und das Schloss Linderhof bis nach Hohenschwangau, wo uns das Schloss Neuschwanstein

zum Zieleinlauf empfängt. Neben zahlreichen Sehenswürdigkeiten bezaubern uns die abwechslungsreichen Trails mit Panoramaaussichten auf das Wettersteinmassiv und die Ammergauer Alpen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 11 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

4300 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3-4 Sterne Hotels 1 x Hotelwechsel Abendessen: inkl. 1 x Halbpension 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

1500 Hm

1900 Hm

900 Hm

Etappe 1 • 19 km

Etappe 2 • 26 km

Etappe 3 • 20 km

Garmisch Partenkirchen Oberammgergau

Oberammergau Plansee

Plansee Füssen

max. 15

4 65 km

22

ENGADIN VINSCHGAU TRAILS • CH/IT 589€

Termin • 16.07. – 19.07.2020 Die ENGADIN VINSCHGAU TRAILS haben den Charakter einer kleinen Transalp. Zahlreiche Highlights schmücken uns den Weg, sodass wir immer wieder staunend die Aussicht genießen werden. Zu diesen Highlights zählen der Ofenpass, der Lago di Cancano, der Umbrailpass und das Stilfser Joch, so-

wie die spektakulär in den Fels geschlagene Uinaschlucht.

Die ENGADIN VINSCHGAU TRAILS führen uns auf einer traumhaft idyllischen Route durch die alpine Bergwelt, wobei die An- und Abstiege bei entsprechender Kondition großteils gut laufbar sind.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 14 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 4. Tag: Etappe 4 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

3900 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Unterkünfte: Hütten (2er Zimmer) & Hotel 2 x Hotelwechsel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 4 Lauftagen

700 Hm

900 Hm

1500 Hm

800 Hm

Etappe 1 • 13 km

Etappe 2 • 27 km

Etappe 3 • 33 km

Etappe 4 • 25 km

Scuol S'Charl

S'Charl Lago di Cancano

Lago di Cancano Stilfs

Schlinig Scuol

max. 15

4 98 km

23

Sportler, die gerne abseits asphaltierter

Aktuelle n te finde Angebo r re e s n u Sie auf e it s Web

Straßen unterwegs sind, finden im Pitztal ihr Glück. Zahlreiche Möglichkeiten bieten Herausforderungen für jedes sportliche Niveau und jede Menge Abwechslung. direkt neben der Bergbahn Pitztal Vitalprogramm (Pilates, Stretching, Meditation, Aqua Fitness u.v.m.)

Aktivurlaub:

geführte Laufeinheiten und Wanderungen

Sei es ein kleines Bike-Abenteuer im

Trail Running-Shop im Hotel mit Produkten von JOLsport, Scott u.v.m. mit Testmöglichkeiten

Pitztal, ein Sportcamp am Gletscher oder

In der Wellness-, Entspannungsund Beauty-Oase erleben Sie Erholung vom Feinsten in 2 Bereichen auf 1.400 m2.

ein rundum aktiver Urlaub in einem der versiertesten Tiroler Fitness Hotels...

Lassen Sie Ihrer Lust auf Outdoor & Genuss freien Lauf!

Fam. Walser | Mandarfen 73 | A-6481 St. Leonhard | Pitztal - Tirol - Austria +43 5413 86361 | info@hotel-vier-jahreszeiten.at

www.hotel-vier-jahreszeiten.at

PITZTAL TRAILS • AT 479€

Termin • 10.07. – 12.07.2020 (optionaler Verlängerungstag mit Akklimatisierungs-Etappe über 2000m ab 129€) Im Pitztal laufen wir auf „dem Dach von Tirol“. Es geht über die Ausläufer des Pitztaler Gletschers, entlang abwechslungsreicher Höhenwege, und wir bewältigen alpine An- und Abstiege. Eine anspruchsvolle Tour in puncto Kondition und Trittsicherheit und somit perfekt

als Training für alpine Wettkämpfe geeignet. Diese Tour spricht erfahrene Trailläufer an, die sowohl Kilometer als auch Höhenmeter sammeln wollen. Im 4 Hotel können wir nach den Läufen im Spa-Bereich Kraft tanken.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

0. Tag: Anreise bis 15 Uhr • Akklimatisierungs-Etappe (optional) 1. Tag: Etappe 1 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • • •

5000 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne superior Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 3 Reisetage mit 3 Lauftagen inkl. Seilbahnfahrten

1200 Hm

2300 Hm

1500 Hm

Etappe 1 • 25 km

Etappe 2 • 28 km

Etappe 3 • 17 km

Rifflsee Taschachhaus

Sankt Leonhard Mandarfen

Rundkurs Mandarfen Pitztaler Gletscher

max. 15

5 70 km

25

TRIER TRAILS • DE 349€

Termin • 17.04. – 19.04.2020 Ein Trailrunning Camp mit Standorthotel nahe Trier im Herzen der Mosel-Hochwald-Region. Die Trails sind verspielt und vielfältig, die Landschaft abwechslungsreich mit fast schon mediterranem Flair. Diese Tour ist neu im SOMMERKIND-Reiseprogramm. Zusammen mit unseren

lokal ansässigen Freunden von C-Energize haben wir eine Tour entworfen, die sowohl sportlich als auch kulturell einiges zu bieten hat. Wir entdecken die schönsten Pfade der Region inklusive einem abendlichen Stadtrundgang durch Trier.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

1650 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Unterkunft: komfortables Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

450 Hm

700 Hm

500 Hm

Etappe 1 • 17 km

Etappe 2 • 25 km

Etappe 3 • 19 km

Zwischen Kyll und Mosel

Trails rund um Trier

Hunsrück Trails

max. 15

2 61 km

26

SUP & TRAIL BODENSEE • DE 39P-9M€iete

zzgl. SU

Termin • 24.07. – 26.07.2020 Stand up Paddling schon mal probiert? Nein? Macht nichts!

Beim SUP & TRAIL Wochenende am Bodensee verbinden wir zwei Sportarten, die sich hervorragend ergänzen.

Das SUPen ist nicht nur sportlich eine super Ergänzung

zum Laufen, auch der Fun-Charakter ist riesig und lässt garantiert keine Langeweile aufkommen.

Mit dem SUP geht es zum Trail und wieder zurück. Selbstverständlich ist für die SUP-Anfänger auch ein Einstiegskurs inbegriffen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Etappe 1 • Anreise bis 12 Uhr 2. Tag: Etappe 2 3. Tag: Etappe 3 • Abreise ca. 13 Uhr

• • • •

1000 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: komfortables Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 3 Reisetage mit 3 Lauftagen

200 Hm

300 Hm

500 Hm

39 km Trail

Etappe 1 • 8 km

Etappe 2 • 15 km

Etappe 3• 16 km

10 km SUP

Trail & SUP Einführung

7 km SUP & 15 km Trail

Überlingen Bodman

max. 15

2

27

AUSLANDS-REISEN Die SOMMERKIND Auslands-Reisen bringen Dich in die schönsten Trail-Reviere Europas und darüber hinaus. Dabei legen wir viel Wert auf eine eindrucksvolle Routenführung, Unterkünfte zum Wohlfühlen, ein unterhaltsames Gruppenerlebnis, und der Urlaubscharakter soll schließlich auch nicht zu kurz kommen. Von Feburar bis Dezember kannst

Du mit uns der Sonne hinterher fliegen. Die Auslands-Reisen sind Touren mit Charme, und ganz sicher wirst Du nicht nur die Trails in Erinnerung behalten, sondern auch mit schönen Urlaubserinnerungen, neuen Freunden und viel Erholung im Gepäck zurück nach Hause reisen.

SCHWEDEN TRAILS • SE 1499€

Termin • 01.08. – 08.08.2020 Entdecke mit uns die Trails von Stockholm bis zur schwedischen High Coast nördlich von Sundsvall. Eine unvergessliche Trail-Reise nach Skandinavien. Zwei Übernachtungen in Stockholm und 5 Übernachtungen bei Sundsvall geben Dir einen guten ersten Eindruck von der

vielfältigen Landschaft, lassen aber auch die Entspannung nicht zu kurz kommen.

Das Hotel nördlich von Sundsvall liegt direkt am Meer, also pack neben den Laufschuhen auch die Badehose ein. Die Tour ist anspruchsvoll in puncto Distanzen und Gelände.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise nach Stockholm 2. Tag: City-Run Stockholm (Etappe 1) 3. Tag: Transfer nach Salsaker (ca. 5h) 4. - 7. Tag: Etappe 2-5 8. Tag: Rückreise

• • • • •

3500 Hm

300 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: Cityhotel & komfortables Gasthaus 1 x Hotelwechsel Abendessen: inkl. 3 x Abendessen 8 Reisetage mit 5 Lauftagen

900 Hm

1000 Hm

800 Hm

500 Hm

E1 • 20 km

E2 • 29 km

Rund um Stockholm

Höga-Kusten-Brücke Lidebro

E3 • 32 km

E4 • 33 km

E5 • 22 km

Skulesberg Skuleskogen

Örnsköldsvik Halviken

Salsaker Norrfällsviken

max. 15

4 135 km

29

LA PALMA TRAILS • ES ab 1149

€

Termin • 18.01. – 25.01.2020 Im Januar legen wir die Grundlage für den Sommer und spielen dem deutschen Winter einen Streich. Begleite uns auf die Isla Bonita, die Heimatinsel des legendären Transvulcania Ultratrail. Hier steht jedoch kein Wettkampf im Vordergrund, sondern genusshaftes Trailrunning mit viel Zeit für Land-

schaft, Land und Leute. Die Insel besticht durch ihre wunderschöne Vielfalt. Die Laufstrecken führen am Meer entlang, durch kanarische Kiefernwälder, über Vulkansand und durch tief eingeschnittene Täler.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 6.-7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise

• • • •

3900 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: komfortables Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 8 Reisetage mit 5 Lauftagen

400 Hm

900 Hm

1200 Hm

700 Hm

700 Hm

E1 • 15 km

E2 • 20 km

E3 • 19 km

E4 • 20 km

E4 • 18 km

Puntagorda Lomada Grande

Caldera de Taburiente

Tjarafe Puerto Tazacorte

El Pilar Cumbrecita

Die Vulkanroute

max. 15

4 92 km

30

MALLORCA TRAILS • ES 52us9ch€ alp.

zzgl. Pa

Termine • 29.02. – 07.03.2020 • 14.03. – 21.03.2020 Der optimale Einstieg in die Trailrunning Saison 2019.

Auf Mallorca läuten wir das Frühjahr ein und genießen dabei verspielte Trails in mediterraner Atmosphäre. Bei dieser Trailrunning Tour durch die ursprüngliche Bergwelt Mallorcas sind wir fernab des Ballermanntourismus. Auf

schmalen Pfaden laufen wir in 5 Etappen quer durch das Tramuntanagebirge. Das Standorthotel in Port Sóller ist zudem der perfekte Ausgangspunkt für unvergessliche Urlaubsmomente vor und nach den Etappen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 6.-7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise

• • • • •

5350 Hm

400 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel Abendessen: im Pauschalpaket inkl.

8 Reisetage mit 5 Lauftagen zzgl. Pauschalpaket (Flug, Hotel, Halbp.)

900 Hm

1500 Hm

1600 Hm

950 Hm

E1 • 18 km

E2 • 18 km

E3 • 29 km

E4 • 31 km

E5 • 22 km

Rund um Sòller

Port D'Andratx Estellencs

Esporles Port De Sòller

Port De Sòller Kloster Lluc

Sa Calaobra Port De Sòller

max. 15

4 118 km

31

MALLORCA HOLIDAY TRAILS • ES 529€

alp. zzgl. Pausch

Termin • 14.03.

• 31.10.

– –

21.03.2020 07.11.2020

Eine entschärfte Variante zu den anspruchsvollen MALLORCA TRAILS. Ein Trail Running Camp für Straßenläufer und Trailrunner, die sich in puncto Kondition und Technik nicht „die Kante“ geben wollen. Die Etappen sind abwechslungsreich, schön und natürlich auch an-

strengend. Wir legen jedoch Wert darauf, die Strecken so zu wählen, dass das Gelände technisch nicht zu anspruchsvoll ist. Besser trainierte Läufer können sich bei den MALLORCA TRAILS austoben.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 6.-7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise

• • • • •

3300 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel Abendessen: im Pauschalpaket inkl.

8 Reisetage mit 5 Lauftagen zzgl. Pauschalpaket (Flug, Hotel, Halbp.)

500 Hm

600 Hm

800 Hm

700 Hm

700 Hm

E1 • 17 km

E2 • 19 km

E3 • 24 km

E4 • 23 km

E5 • 20 km

Rund um Sòller

Sant Elm S'Aracco

Deià Port Sóller

Rundkurs Kloster Lluc

Cala Tuent Port de Sóller

max. 15

3 103 km

32

TRAIL TRAINING CAMP • ES 54us9ch€ alp.

zzgl. Pa

Termin • 22.02. – 29.02.2020 Beim TRAIL TRAINING CAMP laufen wir die Strecken der HOLIDAY TRAILS und erweitern das Programm durch kurzweilige Work-shops zum Thema Lauftechnik in den Bergen, Trainingswissenschaften und Athletiktraining.

Die Workshops werden von Coach Till Schneemann und Florian Schöpf gehalten.

Mit Standorthotel im malerischen Port de Sòller kommt das Urlaubsgefühl garantiert nicht zu kurz.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 6.-7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise

• • • • •

3300 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel Abendessen: im Pauschalpaket inkl.

8 Reisetage mit 5 Lauftagen zzgl. Pauschalpaket (Flug, Hotel, Halbp.)

500 Hm

600 Hm

800 Hm

700 Hm

700 Hm

E1 • 17 km

E2 • 19 km

E3 • 24 km

E4 • 23 km

E5 • 20 km

Rund um Sòller

Sant Elm S'Aracco

Deià Port Sóller

Rundkurs Kloster Lluc

Cala Tuent Port de Sóller

max. 15

3 103 km

33

FINNLAND TRAILS • FI 1499€

Termin • 12.09. – 19.09.2020 Darf es mal so wirklich verlassen und endlos sein? Dann sind die FINNLAND TRAILS genau die richtige Wahl für dich. Nachdem wir 2 Nächte in Helsinki verbringen, geht es mit dem Flugzeug weiter in die Wild Taiga an die finnisch-russische Grenze. Unser Standorthotel ist in Khumo,

ca. 350km südlich des Polarkreises lokalisiert. Uns erwarten spielerisch laufbare Trails mit relativ wenig Höhenmetern. Zahlreiche Seen, Flüsse und Erhebungen bis 250 Meter über dem Meeresspiegel sorgen für eine äußerst abwechslungsreiche Tour und ein echtes Trail-Erlebnis.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise nach Helsinki 2. Tag: City-Run Helsinki (Etappe 1) 3. Tag: Transfer nach Kuhmo (1h Flug) 4. - 7. Tag: Etappe 2-5 8. Tag: Rückreise

• • • • •

1600 Hm

150 Hm

450 Hm

E1 • 19 km

E2 • 19 km

Helsinki - Schären und Sehenswürdigkeiten

Blue Trail

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 2 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. 5 x Halbpension 8 Reisetage mit 5 Lauftagen zzgl. Flug (auch Flug von Helsinki nach Kuhmo)

400 Hm

450 Hm

150 Hm

E3 • 21 km

E4 • 21 km

E5 • 20 km

Ohjeita kävijälle National Park

Iso-Palonen Maariansärkät

Pajulahti Hotel Kalevala

max. 15

3 101 km

34

SARDINIEN TRAILS • IT 1199€

Termin • 26.09. – 03.10.2020 Sardinien ist mehr als eine Badeinsel, Sardinien ist wild, abwechslungsreich und ein Traum für das Trailrunning.

Die Bandbreite der Wege reicht von fluffig, über sandig, steinig und verblockt bis hin zum ausgetrockneten Bachbett. Die Aussichten sind dabei ebenso abwechslungs-

reich wie die Wege, über die wir laufen. Mit Standorthotel direkt am Meer und an den Trails ist diese Tour der perfekte Ausklag für den Sommer. Die Wassertemperaturen sind Ende Oktober noch so angenehm, dass wir uns freuen, nach dem Trailrun noch schwimmen gehen zu können.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-4. Tag: Etappe 1 -3 5. Tag: Ruhetag 6.-7. Tag: Etappe 4-5 8. Tag: Rückreise

• • • •

5900 Hm

1000 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 3 Sterne Standorthotel am Meer Abendessen: inkl. Halbpension 8 Reisetage mit 5 Lauftagen

900 Hm

1300 Hm

700 Hm

1200 Hm

E1 • 25 km

E2 • 21 km

E3 • 24 km

E4 • 19 km

E4 • 25 km

Cala Gonone Passo di Genna Silana

Goroppu Schlucht

Urzulei Cenna Ramene

Cenna Ramene Baunei

Baunei - Santa Maria Navarese

max. 15

4 120 km

35

MALTA GOZO TRAILS • MLT ab 999

€

Termin • 26.04. – 03.05.2020 Die MALTA GOZO TRAILS sind die perfekte Gelegenheit, den sportlichen Laufurlaub mit viel Zeit für Entspannung und kulinarischen Delikatessen zu kombinieren. Die Laufstrecken führen uns an der gesamten Küstenlinie Gozos entlang. Dabei warten gut laufbare Trails auf uns, denen

es an Abenteuercharakter nicht mangelt. Die Aussichten von den Steilklippen werden Dich ebenso begeistern, wie die pittoresken Sandsteinformationen. Am Ende der Woche kann optional noch am GOZO TRAIL (21 oder 50km) teilgenommen werden.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Hoteltransfer 2.-3. Tag: Etappe 1 & 2 4. Tag: Morgenlauf & Inselrundreise 5. Tag: Etappe 3 6. Tag: Ruhetag 7. Tag: Teilnahme GOZO TRAIL (optional) 8. Tag: Rückreise

• • • •

1220 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel am Meer Abendessen: inkl. 3 x Halbpension 8 Reisetage mit 5 Lauftagen (optional Wettkampfteilnahme)

320 Hm

620 Hm

160 Hm

480 Hm

Etappe 1 • 18 km

Etappe 2 • 19 km

Etappe 3 • 9 km

Etappe 4 • 19 km

Xlendi Mgarr

Mgarr Marsalforn

LUPINE Very-Early-Morning-Run

Marsalforn Xlendi

max. 15

2+ 69 km

37

EIN REGAL, DAS WIRKLICH ZU DIR PASST! Nimm Dir ein Brett in Form, Länge, Breite, Material und Oberfläche Deiner Wahl und kombiniere es mit der SLING Regalaufhängung. ∙ ELEGANT ∙ VIELFÄLTIG ∙ MINIMALISTISCH ∙

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WESTERN CAPE TRAILS • ZA 1199€

Termin • 22.11. – 30.11.2020 Begleite uns auf eine abwechslungsreiche und imposante Trailrunning Laufreise nach Südafrika. Wir bieten eine Trail-Rundreise und die anschließende Wettkampfreise zum UTCT 2020 an. Beide Touren können in Kombination oder separat gebucht werden. Gäste, die ihre Reise nach Südafrika noch ausgiebiger nutzen möchten, können in

der Vorwoche zum Wettkampf des Ultra-Trail Cape Town mit uns auf eine Rundreise entlang der Western Cape Region kommen. Wir halten die Transferstrecken gering, haben lediglich 2 Hotelwechsel und werden dennoch äußerst abwechslungsreiche Tage erleben.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

0. Tag: Nachtflug ab Europa 1.-3. Tag: Ankunft / Aufenthalt in Hermanus 4.-6. Tag: Aufenthalt in Franschhoek 7. Tag: Aufenthalt Kapstadt 8. Tag: Rückflug oder Start Wettkampfreise

• • • • •

3200 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: komfortable Hotels 2 x Hotelwechsel Abendessen: Selbstzahler a la Card 8 Reisetage mit 5 Lauftagen

800 Hm

300 Hm

800 Hm

700 Hm

600 Hm

E1 • 15 km

E2 • 16 km

E3 • 21 km

E4 • 19 km

E7 • 17 km

Fernkloof Nature Reserve

Onrus River

Mount Rochelle

Boschendal Trail Park

Signal Hill Cape Town

max. 15

3 88 km

39

WETTKAMPF-REISEN Eine SOMMERKIND Wettkampf-Reise bietet weit mehr als nur eine professionelle Betreuung. Je nach Destination erlebst Du mit uns ein umfangreiches Rahmenprogramm, Du lernst Teile der Wettkampfstrecke sowie Land und Leute kennen. Beim gemeinsamen Abendessen sitzen wir mit Gleichgesinnten zu Tisch und lassen die Eindrücke Revue passieren, fachsimpeln über Wettkampfstrategien und ermutigen uns gegenseitig, die Herausforderung anzunehmen.

Um all die logistischen Dinge brauchst Du Dir keine Gedanken zu machen. Wir organisieren alle Shuttles, buchen die Hotels, kümmern uns um das Rahmenprogramm, und wer möchte, bekommt auch noch eine Massage vor oder nach dem Rennen. Denn schließlich soll die Wettkampfreise ja auch Urlaub und Entspannung bedeuten.

PYRENEES STAGE RUN • ES

15p.P.9in9kl€.

Star tgeld

Termin • 28.08. - 06.09.2020 Das Gebirge zwischen Frankreich und Spanien ist in der deutschen Trail-Szene fast noch ein Geheimtipp. Perfekt also für einen atemberaubenden Etappenlauf durch die Pyrenäen. Dich erwartet ein familiärer Trailrunning-Wettkampf durch eine sagenhaft schöne Landschaft. Die

Übernachtungen während des Wettkampfes werden durch den PSR-Veranstalter gebucht. Wir runden das Reisepaket mit einem Anreisetag in Barcelona, allen Transfers, einer täglichen Massage und einer persönlichen Betreuung ab.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise nach Barcelona & City-Run 2. Tag: Transfer zum Start & Registrierung 3.-9. Tag: Etappe 1-7 10. Tag: Transfer nach Barcelona & Rückflug

• • • • • •

15000 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) inkl. Startgeld Hotel: 1 x Barcelona • 8 x beim PSR Abendessen: inkl. 8 x Halbpension 10 Reisetage mit 8 Lauftagen inkl. 7 x Massage

2200 Hm

1700 Hm

2300 Hm

1800 Hm

2600 Hm

1600 Hm

2200 Hm

E1 • 34 km

E2 • 37 km

E3 • 47 km

E4 • 20 km

E5 • 39 km

E6 • 26 km

E7 • 33 km

Ribes de Freser Queralbs

Queralbs Puigcerdà

Puigcerdà Encamp

Encamp Arinsal

Arinsal Tavascan

Tavascan Esterri d'Àneu

Esterri d'Àneu Salardú

max. 16 240 km

41

COSTA BRAVA STAGE RUN • ES

ainbkl. St9ar4tg4eld €

Termin • 23.04. - 27.04.2020 Ein atemberaubender Trail-Etappenlauf entlang der spanischen Costa Brava von Blanes nach Portbou. Dir stehen 2 Wettkampfdistanzen zur Auswahl. Die volle Ladung gibt es beim COSTA BRAVA STAGE RUN über 125 km mit 4300 Hm. Etwas entspannter, aber ganz sicher nicht weniger erlebnisreich wird der EXPERIENCE RUN mit 85 km und

2800 Hm. Du wirst am Strand laufen, über Felsen klettern, Flussdeltas queren und eine fantastische Trailrunning-Atmosphäre erleben. Wie gewohnt kümmern wir uns um die gesamte Logistik und ein kleines Rahmenprogramm vor und nach dem Wettkampf.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise nach Barcelona & City-Run 2. Tag: Transfer & Registrierung / Etappe 1 3. Tag: Etappe 2 4. Tag: Etappe 3 5. Tag: Rücktransfer & Rückreise

• • • • • •

2800 & 4300 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) inkl. Startgeld Hotel: 1 x Barcelona • 2 x beim CBSR • 1 x Portbou Abendessen: inkl. 2 x Halbpension 5 Reisetage mit 4 Lauftagen inkl. 3 x Massage

900 Hm

1000 & 2000 Hm

900 & 1400 Hm

23 km

32 & 53 km

30 & 50 km

Blanes Tossa de Mar

Palamós L’Escala

Roses Portbou

max. 15

85 & 125 km

42

GOZO TRAIL • MLT € azzbg. St4ar7tg9eld

Termin • 30.04. - 03.05.2020 Ein lohnenswerter Kurzurlaub in die Sonne des Mittelmeers. Die Wettkampfstrecke des GOZO ULTRATRAILS ist nicht alpin, an Abenteuercharakter fehlt es der Route jedoch ganz sicher nicht. Flowige Trails winden sich entlang der Küstenlinie und der Felsklippen. Und manchmal

ist der Trail nicht ganz so klar sichtbar, wenn Du über die Felsen in der Brandung kraxeln musst.

Wer die Zeit auf der Insel verlängern möchte, kann vorab an den MALTA GOZO TRAILS vom 26.04.-03.05.2020 teilnehmen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Transfer nach Gozo 2. Tag: Rundreise auf Gozo & Streckenbes.

3. Tag: Wettkampftag 4. Tag: Rücktransfer nach Malta & Rückflug

• • • •

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 4 Reisetage mit 2 Lauftagen

1500 Hm

4–15

600 Hm

50 km

21 km

GOZO ULTRATRAIL

GOZO TRAIL

43

TRANSYLVANIA • ROU

azzbgl. St4ar4tg9eld €

Termin • 14.05. – 18.05.2020 • 13.05. opt. Zusatznacht. in Bucharest Was für ein Wettkampferlebnis! Als Startkulisse dient das Schloss Bran in Rumänien, berühmt geworden durch Bram Stoker‘s Graf Dracula. Dich erwarten traumhafte und wilde Pfade inmitten einer der wildesten Regionen in Europa. Dieser Wettkampf ist nur etwas für erfahrene

Trailrunner, die sich in den Bergen auskennen. Zwei komfortable Unterkünfte sind die Basis der SOMMERKIND-Gruppe, und eine familiäre und lustige Atmosphäre ist gewiss. Der Wettkampf verspricht europäische Exotik und ein ganz besonderes Reiseerlebnis.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

0. Tag: Anreise & Stadtbesichtigung in Bucharest (optional) 1. Tag: Anreise & Transfer nach Bran 2. Tag: Einschreibung & Ausflug 3.-4. Tag: Wettkampftag & Relaxing 5. Tag: Flughafentransfer & Rückreise

• • • •

44

6400 Hm

3200 Hm

5000 Hm

30 km

50 km

80 km

100 km

Bran Bran

Bran Bran

Bran Bran

Bran Bran

2400 Hm

max. 21

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: Guesthouse Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 5 Reisetage 1-2 Wettkampftage

TRANSVULCANIA • LA PALMA / ES

€ azzbgl. St5ar4tg9eld

Termin • 03.05. – 10.05.2020 (8 Tage) • 06.05. – 10.05.2020 (5 Tage) Der Transvulcania Ultramarathon ist eine Legende unter den Ultratrails. Alle großen Athleten und Athletinnen standen hier schon am Start und haben den Vulkan bezwungen.

Wir bieten Dir eine Wettkampfreise nach La Palma zum legendären Transvulcania Ultramarathon 2020 an. Mit

einem umfangreichen Rahmenprogramm zeigen wir Dir auch neben der Wettkampfstrecke die schönsten Plätze der Insel, zudem kannst Du Dich akklimatisieren und Teile der Strecke und die Trails vorab besichtigen. Wie gewohnt sind durch uns auch alle Transfers organisiert.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

Tag 1: Anreise / Hotel-Check-In Tag 2-3: Streckenbesichtigung Tag 4/Tag 1: Ausflugstag & Anreise Tag 5/Tag 2: Einschr. & Streckenbes. last 5k Tag 6/Tag 3: 5km Wanderung z. Leuchtturm Tag 7/Tag 4: Wettkampftag Tag 8/Tag 5: Rückreise

• • • •

max. 21

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: komfortables Standorthotel Abendessen: Selbstzahler a la Card 8 bzw. 5 Reisetage

700 Hm

3300 Hm

4000 Hm

25 km

45 km

75 km

Halbmarathon

Marathon

Ultramarathon

45

CMP TRAIL • IT

269€

eld zzgl. Star tg

Termin • 10.10. – 12.10.2020 Ein Kurztrip zum CMP Trailmarathon nach Bassano del Grappa in Italien bei Venedig. Wir organisieren ein Reisepaket inklusive Hotel und Busfahrt von München nach Bassano und zurück. Gehe mit Gleichgesinnten auf einen perfekt organisierten Trail-Marathon und genieße das

italienische Flair zum Ende der Saison. Die Route zeichnet sich durch gut laufbare Trails mit moderaten Höhenmetern aus. Also das perfekte Rennen, um gut gelaunt den Sommer abzuschließen.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise ab München & Einschreibung 2. Tag: Wettkampftag 3. Tag: Rückreise

• • • • •

750 Hm

max. 21

46

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: kostengünstiges Standorthotel inkl. Shuttle ab/an München Abendessen: Selbstzahler a la Card 3 Reisetage

2100 Hm

18 km

43 km

Trail Short

Trail Long

ULTRA-TRAIL CAPE TOWN • ZA

1499€

eld zzgl. Star tg

Termin • 29.11. – 07.12.2020 Vom deutschen Winter in den afrikanischen Sommer, ohne Zeitverschiebung und mit Direktflug nach Capetown, dieser wunderschön gelegenen Stadt in Südafrika. Im Rahmen der Wettkampfreise entdecken wir die schönsten Regionen rund um Kapstadt inklusive Besichtigungen der Wettkampfstrecke, einem Besuch am Kap der guten Hoff-

nung, bei wild lebenden Pinguinen am Boulder Beach und mit einem Picknick auf einem südafrikanischen Weingut in Stellenbosch. Der UTCT ist nur eines der vielen Highlights und bietet mit 4 unterschiedlichen Distanzen für jede Leistungsklasse eine passende Strecke.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

0. Tag: Nachtflug nach Cape Town 1. Tag: Ankunft und Transfer ins Hotel 2. - 4. Tag: Ausflugsprogramm 5. Tag: UTCT Registrierung 6. Tag: Wettkampftag 7. Tag: Picknick in Stellenbosch 8. Tag: Rückflug

• • • •

max. 21

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: 4 Sterne Standorthotel Abendessen: inkl. Halbpension 8 Reisetage mit 7 Übernachtungen

4300 Hm

2000 Hm

3100 Hm

35 km

65 km

100 km

Trail

Ultra

Ultra-Trail®

47

SALOMON 4 TRAILS • AT

€ azzbgl. St8ar6tg9eld

Termin • 09.06. – 14.06.2020 Die 4 TRAILS setzen im Jahr 2020 ihren Weg in Richtung Gardasee fort. Die Distanzen sind zwischen 22 bis 26 Kilometer lang und damit eine hervorragende Variante, den Einstieg in ein Etappenrennen zu finden. Wir bieten Dir ein Reisepaket mit allen Hotelbuchungen, den Transfers

vom Hotel zum Start und vom Ziel zurück ins Hotel an, und nach jeder Etappe wartet unser Massageteam direkt in der Unterkunft auf Dich, um die Beine auf den nächsten Tag vorzubereiten.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Einschreibung 2. – 5. Tag: Etappe 1 – 4 6. Tag: Rücktransfer & Abreise

• • • • • • •

6700 Hm

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: gute! 3-4 Sterne Hotels 1 x Hotelwechsel Abendessen: im Wettkampfpaket inkl. alle Shuttles 4 x Massage 6 Reisetage mit 4 Lauftagen

1900 HM

1400 HM

1600 HM

1800 HM

E1 • 27 km

E2 • 27 km

E3 • 29 km

E4 • 27 km

Imst Wenns

Wenns Ried

Ried Pfunds

Pfunds Nauders

max. 24 110 km

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TRANSALPINE-RUN • DE-AT-IT

14p.P.9zz9gl€.

Star tgeld

Termin • 28.08. – 06.09.2020 Das Rundum-Sorglos-Paket zum Transalpine-Run inkl.

Hotelbuchung, Taschentransfer, Massage, allen Shuttles und Betreuung vor Ort. Auch zur 16. Auflage bieten wir Dir das Rundum-Sorglos-Paket an: wir nehmen Dir die Hotelbuchungen, Taschentransfers und alle Shuttle-Diens-

te ab, betreuen Dich vor, während und nach dem Rennen und verwöhnen Dich mit täglichen Massagen, sodass Du Dich voll und ganz auf Deine sportliche Leistung konzentrieren kannst. So kannst Du sicher sein, dass auch Deine Entspannung nicht zu kurz kommt.

Reiseverlauf

Info & Leistungen

1. Tag: Anreise & Einschreibung 2. – 9. Tag: Etappe 1 – 8 10. Tag: Rücktransfer zum Startort & Abreise

• • • • • •

SOMMERKIND Basisleistungen (vgl. S. 7) Hotel: gute! 3-4 Sterne Hotels ca. 7 Hotelwechsel Abendessen: im Wettkampfpaket inkl.

8 x Massage 10 Reisetage mit 8 Lauftagen

ca. 16000 Hm

max. 12 ca. 250 km

E1

E2

E3

E4

E5

E6

E7

E8

Garmisch Imst

Nassereith Imst

Imst Mandarfen

Bergsprint Rifflsee

Mandarfen Sölden

Sölden Stubaital

Stubaital Gossensass

Gossensass Vals Jochtal

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BODENSEE ULTRATRAIL • DE 20Sp€ ende

inkl. 10€

Termin • 04.04.2020 Der BODENSEE ULTRATRAIL ist ein selbstgeführter Ultralauf entlang des Premium-Wanderweges „Seegang“. Der Lauf ist voll autonom, orientieren und verpflegen muss man sich selbst an Gasthöfen, Tankstellen und was noch

so am Wegesrand liegt. Ein Trainingswettkampf, der sich perfekt für den Saisoneinstieg eignet und mit einem gemütlichen Zusammensitzen in Überlingen den krönenden Abschluss findet.

Programm

Info & Leistungen

• 10.15 Uhr: Abfahrt der Shuttlebusse von Überlingen Parkplatz nach Konstanz (Tickets müssen separat gebucht werden) • 12.00 Uhr: Start 54k in Konstanz • 15.00 Uhr: Start 20k in Bodman • ca. 19 Uhr: Siegerehrung​

• ein voll autonomer Ultratrail ohne Zeitnahme, Streckenverpflegung etc. Bitte besuche unsere Homepage für weitere Informationen

1500 Hm

max. 100

50

600 Hm

54 km

21 km

ULTRATRAIL

TRAIL

ULTRA STAGE RUN • DE-AT 50€

de

inkl. 10€ Spen

Termin • 04.07. – 05.07.2020 Ein neuer Trailrun in der Kategorie der SOMMERKIND ULTRAS. Wir starten in Oberstdorf und laufen innerhalb von zwei Tagen bis nach Bregenz an den Bodensee. Der Lauf ist voll autonom; Verpflegen, Orientieren und Kümmern muss sich jeder selbst. Wir transportieren lediglich das

Reisegepäck zum Hotel der Zwischenübernachtung, für alles andere und auch für Dich selbst bist du auf der Strecke voll und ganz selbst verantwortlich. Mit Gleichgesinnten fällt es leichter, sich der Herausforderung zu stellen.

Programm

Info & Leistungen

Freitag: Anreise nach Oberstdorf & Briefing Samstag: Etappe 1 (05.00 Uhr Start) Sonntag: Etappe 2 & Rückreise

• ein voll autonomer Ultratrail ohne Zeitnahme, Streckenverpflegung etc. Bitte besuche unsere Homepage für weitere Informationen • Hotels müssen selbst gebucht werden

5400 Hm

3500 Hm

1900 Hm

Etappe 1 • 57 km

Etappe 2 • 52 km

Oberstdorf Damüls

Damüls Bregenz

max. 100

109 km

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REISEBERICHT 7G runergy Laufteam went 4 TRAILS • Wir haben fertig!

4 Etappen • 95km • 5659 Hm Ein Bericht von Björn Buob

Uiuiuiui. Das war gar nicht so einfach.

Von wegen „wir machen das nur, damit unsere Frauen mal Ruhe vor uns haben“, „ach die kurzen Stückchen laufen wir locker aus der kalten Hose“ und „wir sind ja mit SOMMERKIND Trailrunning Tours unterwegs, die laufen notfalls für uns“.

Mit dem uns eigenen Selbstbewusstsein wurde diesmal –anders als beim Transalpine- auf jegliche Form von Vorbereitung verzichtet. Damit ich Udo Schneider trainingstechnisch auch wirklich nicht davonziehen konnte, legte ich mir 3 Wochen vorher noch eine ordentliche Bronchitis zu, so dass doch leichte Zweifel bezüglich der Leichtigkeit des Unternehmens aufkamen.

Um mir den letzten Zahn zu ziehen, dass die 4trails etwa

52

so eine Art Urlaub werden würden, sorgte ein ordentlicher Hexenschuss beim Gepäckumladen dafür, dass sogar ein DNS im Raume stand, sollte ich den Kilometer vom Hotel zum Startblock der ersten Etappe nicht schaffen.

Wie bereits berichtet, lief es auf der ersten Etappe daher ziemlich zäh. Nur auf einem kleinen Stückchen konnte ich im 4er-Schnitt an Kerstin Conrad vorbei rauschen und ihr ein klein wenig Angst machen, dass am nächsten VP nur noch kümmerliche Reste für sie übrig blieben.

Am zweiten Anstieg war aber die Luft dann vollends raus und es war beschlossene Sache, niemals wieder an einem alpinen Wettkampf teilzunehmen. Aber auch der längste Anstieg hat ein Ende und so begab ich mich mit krachenden Knochen an den Abstieg, während Udo bereits im Ziel das Kuchenbuffet plünderte.

Das Schöne an den 4Trails ist, dass man spätestens am frühen Nachmittag im Ziel ist und Zeit hat, entspannt beim Regulieren des Flüssigkeitshaushaltes soziale Kontakte

zu pflegen oder in der Wanne aufzuweichen und sich anschließend von Carmel TrailTurtle Hildl vom wirklich fantastischen Sommerkind-Team durchkneten zu lassen.

Beim üppigen Abendessen reift mit zunehmenden Fenchelteekonsum die Zuversicht, es auch am nächsten Morgen bis in den Startblock zu schaffen. Diese Zuversicht schwindet am nächsten Morgen jedoch, als ich feststelle, dass das Aufstehen aus dem Bett ohne Hilfsmittel die erste große Herausforderung des Tages ist. Nach mehrfachen vergeblichen Versuchen aufzustehen beschließe ich, zukünftig mit meinen Gehhilfen ins Bett zu gehen (an dieser Stelle bin ich froh, nochmal Korrektur gelesen zu haben..).

An Tag 2 gibt mir Udo einen kleinen Vorsprung, nachdem er aufgrund lädierter Knie seine Gehilfen mit Gebrüll in die Botanik wirft und erstmal überlegt, ob das noch die richtige Sportart für ihn ist. Der Vorsprung ist allerdings schnell aufgebraucht, weil beim Umschalten von Uphill auf Downhill mein Rücken… ach lassen wir das. Jedenfalls war es ein großes Hallo, als der junge alte Mann den alten alten Mann überholte und nach den üblichen genseitigen Nettigkeiten weiter gen Tal rollte. Was solls. Wir fanden über den Kampf zum Spiel und das laufende Altersheim lief trotz seiner Gebrechen relativ aufrecht ins Ziel. Danach same Procedure: Zielfencheltee, Wanne und Massage bei den Wunderheilern von Sommerkind. Danach wieder viel Fencheltee…

Tag 3: In Rekordzeit aufgestanden, Wunderheiler Sven hat ganze Arbeit geleistet. Mittlerweile sind beim Frühstück auch wieder lockere Gespräche möglich. Udo ballert los, als ob es kein Morgen gäbe. Ich genieße die wundervolle Landschaft beim Aufstieg und freue mich über andere Schmerzen (nämlich an den Oberschenkeln) beim 15-km-Downhill, bei dem mich Kerstin aus Versehen passieren lässt. Der Knoten scheint geplatzt und ich arbeite mich um 21 Plätze in Startblock B vor. An diesem Tag schmeckt der Fencheltee besonders gut!

Tag 4: Aufgestanden. Einfach so. Daher viel zu früh. Egal.

Ich bin heiß. Heute greif ich an!

Nach dem Start geht es erstmal senkrecht hoch. Wandertag, den Udo immer im Blick. Danach herrliche fluffige Trails. Es fühlt sich an wie das Siebengebirge, das kann ich gut. Wir flachsen unterwegs wie in alten TAR-Zeiten, Udo will sogar unterwegs Fotos machen, aber ich bin im Baller-Modus. Im technischen Downhill bin ich sogar vor ihm, bis er mich auf der Forstpiste mit sub 4min/km überholt, welch verkehrte Welt! Ein Felsbrocken, der sich im Schuh in meine Ferse bohrt, bremst schließlich meinen Flow. Bis ich den Stein rausgefriemelt habe, ziehen ganze Truppen an mir vorbei. Tja, so hart geht es halt auf der Kurzstrecke zu. Egal, ich beschließe mich für den Zieleinlauf zu schonen und rolle locker in der Gewissheit, diesmal auch mal ein Rennen zu beenden, weiter. Auf dem letzten Kilometer schaffe ich es sogar mich zu verlaufen, weil so ein Monster-SUV das Schild für den entscheidenden Abzweig verdeckte. Die letzten Meter bis zum Ziel sind genial emotional.

Zielsprint. Drin. So, jetzt bin ich warmgelaufen. Wir können jetzt los! Wie, schon zu Ende? Och schade. Menno. Wo geht’s weiter zum Gardasee? Ergebnisliste? Aha, Mittelfeld.

Passt scho. Hauptsache angekommen.

Natürlich diente das Ganze nur einem Zweck, nämlich der Teilnahme an der opulenten Abschlussparty, wo bei reichlich Fencheltee zu Live-Musik bis tief in die Nacht das Tanzbein geschwungen wurde und sämtliche während der Anstiege gefluchten Beteuerungen, so etwas nie wieder zu machen, gelöscht wurden.

So war es trotz einiger Misslichkeiten ein herrlicher Ausflug. Viele interessante Begegnungen wie z B. mit dem ehemaligen König von Uganda(!), aber auch die herrlichen Blödeleien mit UUUAAAHHH- Sabine machten die 4+ Tage zu einem unvergesslichen Erlebnis. Danke an dieser Stelle nochmal an Christoph Masson und 7g runergy!

Ich wünsche unserer Ablösung in den Bergen an diesem Wochenende, egal ob Eiger, Silvretta oder sonstwo, genauso viel Spaß und gutes Gelingen. Genießt es und kommt heil wieder!

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SCHWIERIGKEITSGRADE Level 1 Touren, die eher einer Wanderreise in leichtem Gelände gleichkommen. Aktuell haben wir keine Level 1 Touren im Programm.

Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 5 – 10 km / Woche • Tempoempfehlung: 10 km < 90 min (flaches Gelände)

Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 30 – 40 km / Woche (mit ca. 150 Hm / Woche) • Tempoempfehlung: 10 km < 60 min (flaches Gelände) Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 18 – 25 km / Tag • 500 – 1000 Hm / Tag

Level 2 -

Level 4 -

Durchschnittliche Anforderung an Kondition und technischem Vermögen im Gelände charakterisieren diesen Schwierigkeitsgrad. Reisen dieser Kategorie sind auch für Läufer*innen ohne Erfahrung im Trailrunning bestens geeignet. Eine Gewisse Grundlagenausdauer sollte jedoch vorhanden sein. Die Level 2-Füße Touren sind der perfekte Einstieg, um das Trailrunning und das Laufen an 3 aufeinander folgenden Tagen zu testen. Jedoch auch erfahren Trailläufer*innen werden bei diesen Touren Spaß haben.

Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • 20 – 30 km / Woche • Tempoempfehlung: 10 km < 70 min (flaches Gelände) Anhaltspunkt der Tourendaten: • 2 – 3 Tagesetappen • 15 – 25 km / Tag • 300-700 Hm / Tag

Eine gute bis sehr gute Kraft und Ausdauer ist für dieses Level empfohlen. Die Touren erstrecken sich von ca.

4 – 6 h pro Tag und erfordern Vorkenntnisse im Trailrunning. Die Etappen dringen in alpines Gelände vor.

Trittsicherheit und teilweise Schwindelfreiheit sind für diese Touren Voraussetzung.

Die Trails sind für Läufer*innen mit Trail-Erfahrung gut zu laufen. Streckenabschnitte sind teilweise technisch anspruchsvoll, können aber auch im Wandertempo durchquert werden. Erfahrung im alpinen Gelände wird empfohlen. Deine Knochen und Gelenke sollten An- und Abstiege mit 500 – 1000 Hm am Stück gewohnt sein bzw.

Du solltest wissen, was solch ein Abstieg bedeutet. Alpine Trailrunning-Erfahrung muss nicht zwingend vorhanden sein. Alpine Wandererfahrung kann dies ersetzen.

Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • mind. 40 – 60 km / Woche mit Anstiegen • Tempoempfehlung: 10 km < 55 min (flaches Gelände) Anhaltspunkt der Tourendaten: • 3 – 5 Tagesetappen • 20 – 35 km / Tag • 700 – 2000 Hm / Tag

Level 3 Ein gutes Maß an Fitness ist für diese Reisen Voraussetzung. Die Touren dieses Schwierigkeitsgrades sind für Menschen mit durchschnittlicher Lauf-Kondition gut zu bewältigen. Erfahrung im Trailrunning ist von Vorteil, aber kein Muss. Du solltest in der Vorbereitung an zwei aufeinanderfolgenden Tagen für ca. 60 Minuten laufen gehen.

Die Wege sind hauptsächlich Trails mit mittlerem Anspruch.

Eine gewisse Trittsicherheit sollte vorhanden sein.

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Level 5 Ausdauer und Kondition sind mit der Kategorie vier vergleichbar. Die so bezeichneten Reisen verlangen zudem einschlägige Erfahrungen im Trailrunning sowie

mentale Stärke und Durchhaltevermögen.

Anhaltspunkt Trainings-Kilometer: • mind. 50 – 70 km / Woche mit Anstiegen • Tempoempfehlung: 10 km < 55 min (flaches Gelände)

Geschwindigkeitsgruppen

Neben den Schwierigkeitsstufen (Level 1-5) teilen wir die Gruppen ab 8 Gästen bei den Wochenendtouren in zwei Geschwindigkeitsgruppen ein. Beide Gruppen werden jeweils von einem erfahrenen Trail-Guide begleitet. Dadurch können wir die Geschwindigkeit auf der Strecke noch individueller an Dein Spaß- und Wohlfühl-

tempo anpassen. Optimal sind solche Touren z.B. für Pärchen oder Freunde geeignet, die ein gemeinsames Laufwochenende unternehmen möchten, aber unterschiedliche Tempi haben. Natürlich für beide Gruppen ohne Wettkampfgedanken, sondern mit Pausen und Gruppenerlebnis.

Du hast Fragen?

Wir beraten Dich gerne unter: Tel.: +49 7773 9090853 info@trailrunning-tours.com

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TRAIL-MAP 2020 A BODENSEE TRAILS B BREGENZER WALD TRAILS B BREGENZER WALD HOLID. TRAILS C BRIXEN TRAILS C BRIXEN HOLIDAY TRAILS D DONAUTAL TRAILS E ENGADIN VINSCHGAU TRAILS F FRANKENWALD TRAILS G KÖNIGSWEGE FÜSSEN H MALERWEG DRESDEN I PITZTAL TRAILS J SCHWARZWALD TRAILS K SÜDTIROL TRAILS PASSEIERTAL L TRIER TRAILS M 4 TRAILS N TRANSALPINE-RUN

R

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E

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A B B C C C D D E F G G H I J K

FINNLAND TRAILS LA PALMA TRAILS TRANSVULCANIA, La Palma MALLORCA TRAILS MALLORCA HOLIDAY TRAILS TRAIL TRAINING CAMP MALLORCA MALTA GOZO TRAILS GOZO ULTRATRAIL SARDINIEN TRAILS SCHWEDEN TRAILS WESTERN CAPE TRAILS ULTRA-TRAIL CAPE TOWN (UTCT) COSTA BRAVA STAGE RUN CMP TRAIL BASSANO DEL GRAPPA PYRENEES STAGE RUN TRANSYLVANIA, Rumänien

G

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G

ALL E TER AK TUE LLE MIN N E FI AUF N WW DER HO DEST D W.T U RA MEP -TOU ILRUN AGE RS.C NING OM

TERMINE 2020 JANUAR 18.01. - 25.01.

•

LA PALMA TRAILS

• • •

RUNNING BY NATURE TRAIL TRAINING CAMP MALLORCA TRAILS

• • • •

MALLORCA HOLIDAY TRAILS MALLORCA TRAILS BODENSEE TRAILS BODENSEE TRAILS

MÄRZ 07.03. - 14.03.

14.03. - 21.03.

20.03. - 22.03.

27.03. - 29.03.

APRIL 04.04 17.04. - 19.04.

23.04. - 27.04.

24.04. - 26.04.

26.04. - 03.05.

30.04. - 03.05.

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A

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• • • • • • •

BODENSEE TRAILS ULTRA STAGE RUN PITZTAL TRAILS ENGADIN VINSCHGAU TRAILS BREGENZERWALD TRAILS BREGENZERWALD HOLYD. TRAILS SUP & TRAIL BODENSEE

• • •

SCHWEDEN TRAILS TRANSALPINE-RUN PYRENEES STAGE RUN

• • •

FINNLAND TRAILS SCHWARZWALD TRAILS SARDINIEN TRAILS

• • • • •

BODENSEE TRAILS CMP TRAIL BASSANO D. GRAPPA KÖNIGSWEGE FÜSSEN SÜDTIROL TRAILS PASSEIERTAL MALLORCA HOLIDAY TRAILS

• •

WESTERN CAPE TRAILS ULTRA TRAIL CAPE TOWN

AUGUST 01.08. - 08.08.

28.08. - 06.09.

28.08. - 06.09.

BODENSEE ULTRATRAIL TRIER TRAILS COSTA BRAVA STAGE RUN SCHWARZWALD TRAILS MALTA GOZO TRAILS GOZO ULTRATRAIL

• • • •

TRANSVULCANIA 8 TAGE TRANSVULCANIA 5 TAGE TRANSYLVANIA MALERWEG DRESDEN

09.10.

10.10.

16.10.

22.10.

31.10.

• • • • • •

BRIXEN TRAILS BRIXEN HOLIDAY TRAILS 4 TRAILS FRANKENWALD TRAILS DONAUTAL TRAILS KÖNIGSWEGE FÜSSEN

NOVEMBER

SEPTEMBER 12.09. - 19.09.

18.09. - 20.09.

26.09. - 03.10.

OKTOBER

JUNI 04.06. - 07.06.

04.06. - 07.06.

09.06. - 14.06.

19.06. - 21.06.

26.06. - 28.06.

26.06. - 28.06.

03.07. - 05.07.

04.07. - 05.07.

10.07. - 12.07.

16.07. - 19.07.

23.07. - 26.07.

23.07. - 26.07.

24.07. - 26.07.

• • • • • •

MAI 03.05. - 10.05.

06.05. - 10.05.

14.05. - 18.05.

14.05. - 17.05.

T R

JULI

FEBRUAR 14.02. - 16.02.

22.02. - 29.02.

29.02. - 07.03.

2020

- 11.10.

- 12.10.

- 18.10.

- 25.10.

- 07.11.

22.11. - 30.11.

29.11. - 07.12.

SELF GUIDED MIT ODER OHNE BEGLEITFAHRER Die Termine passen nicht, oder du möchtest lieber alleine oder mit deinen Freunden auf Tour gehen? Auf Anfrage organisieren wir dir gerne eine selbstgeführte Tour inklusive Hotelbuchungen, Reservierungen fürs Abendessen und GPS-Tracks. Du hast sogar die Möglichkeit ein Begleitfahrzeug und/oder Sportmasseur/In zu buchen.

(Druckfehler und Änderungen vorbehalten)

KONTAK T & RESERVIERUNG SOMMERKIND Sportreisen Till Schneemann Owinger Str. 20A 88662 Überlingen Deutschland Tel.: +49 7773 9090 853 info@trailrunning-tours.com www.trailrunning-tours.com GESTALTUNG UND UMSETZUNG: www.rostfrei-gestalten.de

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