Barnets mad 9-12 mdr. MÆLKEPRODUKTER • ½-3/4 liter sødmælk dagligt. Mængden af sødmælk øges, mens mængden af modermælkserstatning mindskes. • A 38, tykmælk, yoghurt naturel
KOMMENTARER: Barnets mælk og mælkeprodukter fra nyfødt:
GRØD Som ved 6 måneder
6-9 måneder: Modermælk, modermælkserstatning, små mængder sødmælk og surmælksprodukter af sødmælk.
GRØNTSAGSMOS Alle slags grøntsager, samt råkost. RUGBRØDSSNITTER • Leverpostej • Urtepostej, Hyttepostej • Kikærtepure • Fiskefrikadeller • Kødrester fra middagen • Hårdkogt æg. • Kartoffelskiver, og ost FRUGT: Som tidligere. Rosiner
Under 6 måneder: Modermælk, modermælkserstatning
9-12 måneder: Modermælk, modermælkserstatning, små mængder af sødmælk og surmælksprodukter af sødmælk. Almindelig yoghurt med frugt, samt små dessertyoghurt bør undgås i hverdagen p.g.a. højt sukker ind hold. Max 50g rosiner om ugen til børn under 3 år p.g.a. højt indhold af svampegift.
Spar på:De søde, salte, røgede og fede madvarer. Sød saft, frugtjuice og sodavand mætter og optager plads for sund og varieret kost og ødelægger tænderne. KOST SOM RESTEN AF FAMILIEN: Fordelt på 5-6 måltider om dagen.
Give gerne fuldkornsbrød uden hele kerner.
DRIKKEVARER • Mælk og vand
SE DE 10 KOSTRÅD side 9!
7