g da s bön
•
•••
• • • • •
•
•••
• • • • • 1
2
g da s bรถn Elisabeth Karlsson | Christofer Rogestedt | Jerker Schmidt
3
Sofia Olsson, koordinator vid Stockholms Pilgrimscentrum i Tyresö, Karin Bodin och Jonas Bodin, diakon, båda utsända av Svenska kyrkan för att arbeta i Evangelical Lutheran Church of Jordan and the Holy Land, Jonas Eek, utgivningschef och Birgitta Axelsson, förlagsredaktör.
REFERENSGRUPP HAR VARIT
© 2017 Författarna och Verbum ab © Översättning Bön av Martin Luther, Carl Axel Aurelius och Margareta Brandby-Cöster. Texter ur Bibel 2000 © Svenska Bibelsällskapet Margareta Brisell Axelsson Drukarnia Dimograf Sp.z.o.o., Polen 2017
OMSLAG & GRAFISK FORM TRYCK ISBN
978-91-526-3702-9
Verbum ab Box 22543, 104 22 Stockholm Tel 08-743 65 00 verbum.se
4
Innehåll
Var Dags Bön . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Dagen med Psaltaren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Dagen som pilgrim . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Dagen runt Frälsarkransen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Egna böner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
5
6
Var Dags Bön
mer än något annat är tro en relation. Som i and ra relationer är kommunikation och samtal viktiga i tron. Bön är ett sådant samtal. Var dag rymmer sin bön. Den här boken vill vara ett stöd i var dags bön oavsett om du vandrat bönens väg länge eller just börjat ana den. Ibland är det svårt att be. Det gäller oss alla. Inspirationen tryter. Lusten bleknar. De egna orden känns tomma och trötta. Då kan det vara skönt att be tillsammans med andra. Vi är inte de första som ber utan kan få låna ord av andra som gått bönens väg före oss. Här möter du tre olika bönemetoder som stöd i din vardagsbön. Varje metod har en egen vecka och rymmer för varje dag en morgon-, middags- och aftonbön. Dessutom finns utrymme i boken att formulera sin egen vardagsbön. Den första metoden – Att be med Psaltaren – är den äldsta. Psaltaren är en bönbok som Jesus själv använde och i alla tider har kyrkan bett med dess 7
ord. Ofta växelvis för att skapa känslan av rytm och samtal. I denna metod har vi också fogat in andra välkända böner. Den andra metoden – Att be som pilgrim – påminner om att livet är en vandring, att inget här är bestående och att vårt hem ytterst är i himlen. Här används bilder och motiv från den pilgrimsrörelse som vuxit de senaste åren. Den tredje metoden – Att be med Frälsarkransen – rymmer böner sprungna ur traditionen kring Frälsarkransen. Pärlorna lyfter fram olika sidor av livet. Pärla för pärla. Samtidigt berättar kransen om helheten. Dels om helheten i livet att de olika erfarenheterna ryms tillsammans, dels om den stora Helheten – att så som kransen vilar i min hand, så vilar jag i Guds. Jag önskar dig allt gott i din Var Dags Bön! Jonas Eek Utgivningschef
8
dagen med psaltaren
9
Dagen med Psaltaren
psaltaren är en sång- och bönbok som brukas inom judendomen och kristendomen. Därifrån kommer svenskans ord för kyrklig sång – psalm. Sedan de första kristnas tid har Kyrkan bett ur Psaltaren. Dessa böner kom så småningom att systematiseras och de fick namnet Tidegärden, vilket betyder böner som omsluter dagen. Det är utifrån Tidegärden som Dagen med Psaltaren vuxit fram. Varje dag följer en rytm och det är Gud som genom bibelorden får tala till oss i bönens form.
ORDNING
Ingång Psaltarpsalm Tystnad Bibelord Tystnad Bön (utgår under middagsbönen) 10
Herrens bön (utgår under middagsbönen) Välsignelse Veckan börjar med söndagen, allting i kyrkans liv börjar med söndagens bön. På Herrens dag, uppståndelsens dag, inleds veckan i glädje och lovsång. På fredagen tätnar allvaret och vi påminns om lidande och död, korsets dag. Morgonbönerna bärs av tacksamhet och beredelse inför den nya dagen. Middagsbönerna ger en stunds reflektion med fördjupning och förmaning mitt i livets ström. Aftonbönerna är ett överlämnande av dagen och förmedlar ord av tröst inför natten. ”Herre, lär oss att be”, uppmanar lärjungarna Jesus och han ger dem Herrens bön, Vår Fader och därför har den en central plats i varje bönestund. (Lukasevangeliet 11:1) Bönerna kan med fördel läsas växelvis mellan I och II, gärna med en kort paus emellan. Om du är ensam kan du välja att be högt eller tyst. Använd tystnaden som en nyckel att bottna i orden och bönen. Glöm inte förbönen där vi ber för kyrkan, världen, om fred, för de sjuka, ensamma, döende, för oss själva och för vårt eget liv. (Första Timotheosbrevet 2:1) 11
Dagen med Psaltaren bygger på en fast struktur och upprepning. Till slut kanske du kan orden utan till och kan be dem i ditt hjärta även utan text. Genom att be med i dessa böner förenar vi oss med en lång tradition och i en stor gemenskap av kristna över hela världen. Orden och bönerna är slitstarka och mångfacetterade. De är alltid desamma, men vi möter dem ständigt på ett nytt sätt eftersom vi förändras och gör nya erfarenheter. Därför blir orden aldrig fattiga. Jerker Schmidt
SÖNDAG MORGON
Ingång
i Herre, öppna min mun, ii jag vill sjunga ditt lov. psaltaren 51:17
i
Ära vare Fadern och Sonen och den helige Ande, ii nu och alltid och i evigheters evighet. Amen. 12
Psaltarpsalm
i ii i ii i ii i ii i ii
Lova Herren, min själ, hela mitt jag vill prisa hans heliga namn! Lova Herren, min själ, minns allt det goda han gör: han förlåter alla mina synder och botar alla mina sjukdomar, han räddar mig från graven och kröner mig med nåd och barmhärtighet, han fyller mitt liv med allt gott, och jag blir ung på nytt som en örn. Herren handlar rättfärdigt och ger de förtryckta deras rätt. Herren har rest sin tron i himlen, allt är underlagt hans välde. Lova Herren, ni hans änglar, starka hjältar, som gör vad han befallt! Lova Herren, hela hans härskara, ni som tjänar honom och gör hans vilja! Lova Herren, alla hans verk, överallt i hans välde! Lova Herren, min själ!
psaltaren 103:1–6, 19–22
Tystnad
13
Bibelord Aposteln Petrus skriver: Välsignad är vår herre Jesu Kristi Gud och fader. I sin stora barmhärtighet har han fött oss på nytt till ett levande hopp genom Jesu Kristi uppståndelse från de döda. första petrusbrevet 1:3
Tystnad Bön Jag tackar dig, min himmelske Far, genom Jesus Kristus, din älskade son, för att du i natt har beskyddat mig för all skada och farlighet. Jag ber dig, att du också under denna dag vill beskydda mig för synder och allt ont, i mitt liv och i mina handlingar. Jag överlämnar mig med kropp och själ och allt vad jag har, i dina händer. Låt din heliga ängel vara med mig, så att den onde fienden inte får makt över mig. Amen. martin luther
Herrens bön Vår Fader, du som är i himlen. Låt ditt namn bli helgat. 14
dagen som pilgrim
71
Dagen som pilgrim
att vara en pilgrim innebär att vara på väg. Att vandra på Vägen. Jesus kallade sig själv för Vägen, Sanningen och Livet. En pilgrim vandrar mot, med och i spåren av Gud själv. På den vandringen kan nya dimensioner öppna sig av det enkla, självklara och påtagliga. På den vägen finns många upptäckter att göra om sig själv, om livet och om Gud. För en pilgrim har mycket att förundras över. Låt oss gå … ORDNING
Bibelord Tystnad Tanke Tystnad Bön (två böner morgon och kväll och en på middagen)
72
DAG 1 MORGON
Bibelord Då formade Herren Gud människan av jord från marken och blåste in liv genom hennes näsborrar, så att hon blev en levande varelse. första moseboken 2:7
Tystnad Tanke Ta ett djupt andetag. Känn luften som strömmar genom näsborrarna. När vi andas in fylls våra kroppar med nytt syre och sedan andas vi ut koldioxiden som vi inte behöver. Men det är inte bara kroppen som behöver andetagen. Vi behöver andas med hela vårt inre, kropp som själ. Fylla på med nytt, ta emot det som stärker och ger oss ork. Och släppa taget om det som inte längre bygger upp vår själ. Andetaget blir lätt en självklarhet som vi inte tänker så mycket på. Om allt fungerar väl behöver vi inte ens anstränga oss för att andas. Andetag kommer och andetag går. Men i dag tar vi inte ande tagen för givet. I dag tar vi dem till hjälp för att fylla 73
på vårt inre. I dag får vi andas ut tankar och känslor som inte längre ger näring åt vårt inre. Andetag för andetag får vi släppa taget om det som vi inte behöver just nu. Tystnad Bön Gud, i dag vill jag släppa taget. Låta knutar lösas upp och andas fritt. Amen. Herre, visa mig din väg och gör mig villig att vandra den. Amen. heliga birgitta
MIDDAG
Bibelord Då formade Herren Gud människan av jord från marken och blåste in liv genom hennes näsborrar, så att hon blev en levande varelse. första moseboken 2:7
74
Tystnad Tanke Vi är levande varelser. Smaka på uttrycket. Vad kan det tänkas betyda? Bibeln berättar att Gud blåste in liv genom människans näsborrar och så började hon leva. Livet beskrivs som något som vi får av Gud. En gåva. Varje gång vi andas in fylls våra lungor med syre som ger vår kropp kraft. Syre är inget vi behöver leta upp, förtjäna eller lägga på hög. Syret bara finns där, runtomkring oss, hur mycket som helst. Det är bara att ta ett andetag till … och ett till … i ett ständigt överflöd. Livet och andetagen är Guds gåvor som kommer till oss. Med varje nytt andetag kommer ännu en möjlighet till liv. I dag får vi uppmärksamma vår inandning och ställa oss frågan: Vad vill vi bli fyllda av? Vad vill vi andas in i våra liv? I dag kan vi ge oss själva små inandningspauser. Stanna till, andas och känna livet. Tystnad
75
Bön Gud, jag vill andas in livet och ta emot och tacka för allt gott som kommer till mig. Amen. KVÄLL
Bibelord Då formade Herren Gud människan av jord från marken och blåste in liv genom hennes näsborrar, så att hon blev en levande varelse. första moseboken 2:7
Tystnad Tanke Bibeln berättar att Gud tog jord från marken när människan skapades. Av jord är vi gjorda. Bildspråk förstås men låt oss vända och vrida på bilden lite. Jorden gör det möjligt för det lilla fröet att växa sig till ett stort träd. Jorden skyddar och försörjer. Ger näring och omfamnar. När människan blev till blåste Gud in sin livsande i jorden. I oss finns jorden som kan få Livet att växa. I oss har Gud skapat möjligheter för det lilla att bli fullt av kraft. 76
• • ••
• • • • •
••••
dagen runt frälsarkransen
111
•••••
Dagen runt Frälsarkransen
ursprunget till Dagen runt Frälsarkransen skrevs inför en resa år 2009 då jag skulle tågluffa med ungdomar från församlingen till Rom. Tanken var att vi under vår resa tillsammans skulle följa Frälsarkransen i bön, och att vi skulle kunna be bönerna var som helst, och att vem som helst skulle kunna leda dem. Under veckan som följde bad vi våra böner i kyrkor i såväl München som Rom, i tågkupéer, på piazzor och bland ruinerna på Forum Romanum. Sedan dess har ursprungsmaterialet i olika former följt med i församlingens konfirmand- och ungdomsarbete. Christofer Rogestedt ORDNING MORGON- OCH KVÄLLSBÖN
Inledning Pärlans bön Pärlans ord 112
Tystnad Bön för dagen/natten Herrens bön Välsignelsen Avslutning MIDDAGSBÖN
Inledning Bibelord Tystnad & bön Avslutning
DAG 1 MORGON
Gudspärlan Inledning
l: Herre du rannsakar mig
och känner mig.
a: Du vet om jag står eller sitter,
du känner mig innerst inne.
113
Pärlans bön
l: Gud du upprätthåller skapelsen, varje dag,
a: varje stund, l: varje andetag, a: från evighet till evighet. Amen. Pärlans ord Gud är alltings ursprung och mål. Begynnelsens gryning och aftonens skymning. Gud är liv och vill liv, och ger oss livet i varje andetag. En förunderlig och ömtålig gåva är skapelsen, så fylld av skönhet och förundran. Vi är kallade att vara Guds medarbetare i en skapelse som behöver omsorg, fred, upprättelse och rättvisa.
> Hur kan vi i dag leva som Guds medarbetare? Tystnad
114
Bön för dagen
l: Tack Gud för nattens vila och för den nya dagen
med nytt liv och nya möjligheter.
a: Vi lägger denna dag i dina händer
och ber att du ska hålla din skyddande hand över oss. l: I dag ber jag/vi särskilt för …
Du, Gud, ger världen dess skönhet och tar hand om det ömtåliga och sårbara. Du är vårt ursprung och mål. Tack för din omsorg om oss. Amen. Herrens bön Vår Fader, du som är i himlen. Låt ditt namn bli helgat. Låt ditt rike komma. Låt din vilja ske på jorden så som i himlen. Ge oss i dag det bröd vi behöver. Och förlåt oss våra skulder, liksom vi har förlåtit dem som står i skuld till oss. Och utsätt oss inte för prövning, utan rädda oss från det onda. 115
Ditt är riket, din är makten och äran, i evighet. Amen. matteusevangeliet 6:9–13
Välsignelsen Herren välsigne oss och bevare oss. Herren låte sitt ansikte lysa över oss och vare oss nådig. Herren vände sitt ansikte till oss och give oss frid. I Faderns och Sonens och den helige Andes namn. Amen. Avslutning
l: Ära vare Fadern, Sonen och den Helige Ande. a: Så som det var av begynnelsen, nu är och skall vara, från evighet till evighet. Amen.
116
”Mer än något annat är tro en relation. Som i andra relationer är kommunikation och samtal viktiga i tron. Bön är ett sådant samtal.” I denna bok möter du tre olika bönemetoder som stöd i din vardagsbön. Varje metod har en egen vecka och rymmer för varje dag en morgon-, middags- och aftonbön. Det finns också utrymme att formulera din egen vardagsbön. Dessutom får boken plats i fickan.
ISBN 978-91-526-3702-9
178
9
789152 637029