9789137137940 by Smakprov Media AB

Olof RĂśhlander

Bli en

vinnarskalle Handbok i mental trĂ¤ning

Tidigare utgivning Det blir alltid som man tänkt sig 2010

Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se

Innehåll

Inledning 7

Del I. Skapa din egen vinnarskalle Vad är en vinnarskalle? 13 Skapa din egen vinnarskalle 21 Hitta föredömen 21 Dansa inte bara för att någon säger dansa 25 Gå din egen väg 28 Gör det du sagt att du ska 30 Gör det lilla extra 33 Gör comeback 36 Älska dåliga odds 40 Bejaka! 44 Agera som om det går 47 Säg det eller släpp det 49

Följ din passion 56 Tro på dig själv och det du gör 59 Bli kompromisslöstmål‑ medveten 64 Var målstyrd istället för resurs‑ styrd 70 Definiera din egen framgång 74

Peppa dig själv! 78

Del II. Mental problemlösning – MPL Lös upp de mentala spärrarna 83 24 tillfällen då MPL kommer till användning 91 När du inte kommer igång 92 Vid beslutsångest 98 När tankarna på något tar för stor plats/svårt att släppa taget 102 När du inte vet var du ska börja 106 När saker går åt fel håll 109 När du tvivlar på din egen förmåga 113 När du har svårt för att kon‑ centrera dig på uppgiften 116 När du fått ett mindre lyckat resultat 119 När du kört fast 125 När du inte orkar hela vägen in i mål 130 När andras negativa energi

fastnar som ett tuggummi under skon 135 När livet hamnat i stand-by 138 När du blivit missuppfattad 142 När du fått kritik 147 När andras framgång stressar 151

När du inte vet vad du vill 154 När du har en svacka 157 När något känns fel 161 När du är för vidskeplig 165 När luften går ur dig – till ex‑ empel vid måluppfyllelse 168 När du har svårt att njuta av framgångarna 175 När det låser sig – pressen blir för stor 181 När du inte vågar vinna 185

Slutord 188 Appendix 192 Författarens tack 195

Inledning I mitt yrke som mental tränare och inspiratör har begreppet vinnarskalle alltid legat mig varmt om hjärtat. Jag har skapat peptalk-appar, jag har kört motivationssnack direkt i radio ett otal gånger och jag håller över 200 föredrag per år för företag, organisationer, kommuner och på olika inspirationsdagar. Kanske har vi träffats tidigare i någon konferenslokal eller så kanske du läste min förra bok ”Det blir alltid som man tänkt sig”. Det här är inte en bok om motivation. Det här är en bok som motiverar. Den ska fungera som en mental redbull – en tändning och självförtroendeboost för det som du har framför dig just nu, om det så är ett samtal du dragit dig för att ringa, en person du ska våga gå fram till eller en utmaning du inte vet om du kommer att klara av. Du kommer att få massor med exempel på och historier om andra personer och företeelser. Jag kommer att berätta om företag och organisationer, om händelser, om kända och okända människor som kan inspirera oss, människor som lyckats vända svagheter till styrkor och problem till möjligheter. Visst finns det mycket som händer i våra liv som lätt dränerar oss på energi och suger ut den motivation vi byggt upp. Då behövs det något som skapar en motvikt vid de tillfällen då vi upplever att det inte är någon idé. När energin är som bortblåst. Alla behöver motivation och vi verkar ha behov av det oftare än vi anar. Vi talar om det där som kan skilja en bra dag från en medioker. Vi syftar på det som kan få människor att lyfta sig det där lilla extra. Det som, när det sker, där och då, plötsligt 7

Inledning

kan få oss att ändra inställning till tuffa uppgifter. Det som gör att man knyter näven, håller huvudet högt och blicken på målet istället för att ge upp. Det är det som den här boken handlar om. Jag har i rollen som föredragshållare haft förmånen att träffa många vinnarskallar. Det som slagit mig är att dessa människor inte är särskilt annorlunda än du och jag. Vi har alla en vinnarskalle inombords. En del av våra mentala förmågor är medfödda och en del har med uppväxt, med livsval, livshändelser och intränad attityd att göra. Allt det där spelar säkert roll för vår utveckling, men jag vill nu dela med mig av det som har med just själva träningen att göra, nämligen mental träning. Jag kommer att prata om MPL – mental problemlösning, där du får hjälp med att hantera mentala problem, och använda din potential så att du ska kunna prestera avspänt. Men också hur man gör när det känns som att man redan uppnått sina mål. Du kommer också att få lära dig principerna bakom en vinnarskalle. Teknikerna och förhållningssätten i Bli en vinnarskalle är gjorda för att vara så enkla som möjligt. Min känsla är att om det upplevs enkelt, roligt och inte tar någon särskild tid så undanröjer man alla ursäkter och på så vis blir det gjort. Därför har jag valt att skriva den här boken på ett lättillgängligt och direkt språk utan onödigt komplicerade uttryck eller förklaringsmodeller. Den ska få dig att tänka på dina egna inneboende resurser och ge dig alternativa sätt att tänka och hantera situationer. Den påminner dig om saker du redan visste. Jag hoppas den kan bidra till att lyfta fram det bästa hos dig själv. Ibland till och med kunna göra skillnaden mellan fiasko och succé. Motiverande, men också ärlig vad gäller hinder och utmaningar, där allt ifrån bristande energi till verkligt stora problem kan sätta käppar i hjulet. 8

Inledning

Vissa saker du läser här hoppas jag du direkt ska kunna sätta in som en del av din egen livsfilosofi. Vissa saker är så situationsanpassade att de kanske bara gäller för stunden och där och då, men när de upprepas blir de något mycket mer än bara en mental boost för den kommande dagen. Känner du att du har en potential som du inte riktigt får ut? Har du en tendens att bli din egen värsta fiende? Blir du frustrerad istället för inspirerad när andra lyckas? Hittar du inte dina egna drivkrafter? Stoppas du av dina egna rädslor? Skymmer alla hinder sikten mot dina drömmar? Eller är du redan på gång och behöver någon som pushar dig att utmana dig själv lite till? Eller har du nått dina mål och saknar lust, energi och motivation att fortsätta? Då har du rätt bok i handen.

Del I Skapa din egen vinnarskalle

Vad är en vinnarskalle? När du hör ordet ”vinnarskalle”, vem tänker du på då? Tänker du på en person som hatar att förlora, som växer med uppgiften och inte låter sig störas av kritik och självtvivel? Kanske är ordet för dig kopplat till någon idrottare? Eller någon som trots massiv kritik och yttre påtryckningar ändå verkar kunna stå kvar utan att vika ned sig? Tänker du kanske på någon som ofta är bäst när det gäller? Eller tänker du rentav på dig själv? Oavsett vem som dyker upp i ditt huvud så är jag säker på att den personen är eller har något som jag kommer att beskriva i den här boken. Även om ordet ofta kopplas till just idrott handlar den här boken sannerligen inte bara om idrottare och topp-presterare som Zlatan, Björn Borg och Anette Norberg, det kommer du att märka, utan lika ofta om egenskaper hos till exempel artister, politiker och författare som vi kan lära oss av. Men det slutar inte där. Det är inte bara kända personer, yrken och händelser som tas upp i det här sammanhanget, och inte bara jaget utan också laget, familjen, kommunen och företaget. I slutändan handlar det dock om dig. Vad är en vinnarskalle? Här kommer min definition på begreppet vinnarskalle:

Skapa din egen vinnarskalle

Någon som på begäran lyckas frigöra nödvändiga inneboende resurser för att maximera möjligheterna att uppnå ett visst resultat. Är det här något medfött, eller är det träningsbart, eller kanske en kombination av de båda? För att du ska förstå hur den definitionen kan stämma in på ditt liv oavsett din bakgrund, ålder och dina ambitioner så vill jag utveckla några tankar kring vad jag anser att ha vinnarskalle innebär, samt händelser och personer där man sett de här egenskaperna komma fram. I extrema situationer utkristalliseras de kanske ännu tydligare. Det kan vara att, om det blir nödvändigt, kunna hitta den inre kraften att orka överleva sex år i fångenskap och ovisshet i den colombianska djungeln, som Ingrid Betancourt. Det kan vara att liksom klättraren Aron Ralston kunna hålla huvudet kallt och uppbåda en helt osannolik handlingskraft för att med en slö kniv amputera sin egen arm som fastnat under ett klippblock. Många har vittnat om vikten av rätt mental inställning, inte minst i ett pressat läge. Inte för att det garanterar överlevnad på något sätt, utan för att öka chanserna. När livsgnistan och den mentala orken tryter, minskar möjligheterna att överleva. Sådana här extrema situationer slipper de flesta av oss lyckligtvis uppleva, men frågan är: Har vi alla den här potentialen inombords? Behöver vi utsättas för en extrem situation för att vi ska ta fram den där styrkan? Är det skillnad på upplevd potential och verklig potential? Låt oss fortsätta med fler exempel på vinnarskalle. Namn som dyker upp hos mig är till exempel politiker som Margaret Thatcher, Nelson Mandela, Aung San Suu Kyi, Maria Wetterstrand, Barack Obama, Madeleine Albright och Olof Palme, alltså starka personligheter med åsikter som de står för även när det blåser. Det 14

Vad är en vinnarskalle?

behöver inte nödvändigtvis vara mina åsikter, och jag ser inte de här personerna som föredömen på alla områden och i alla lägen. Jag tänker på föräldrar som år ut och år in jobbat dubbla skift för att deras barn ska få bättre förutsättningar än de. Alla lärare som jobbat på med små resurser utan att tappa glöden, alla som när kostymen krymper låter musklerna bli mer synliga, alla entreprenörer som börjat i källaren och därifrån erövrat världen. Är inte det vinnarskalle, så säg? Av en särskild anledning tänker jag också på svenskarna som bröt upp från den svenska fattigdomen och styrde kosan över Atlanten för att söka något bättre. Min farfars bror Ossian Röhlander var nämligen en av dem. Vi pratar då om 1920-talet. Ossian åkte ensam över till USA, alla andra i släkten stannade kvar i Sverige. Det gick det också. Tack vare Ossian vågade senare också hans lillebror Georg åka över. Georgs son David Rohlander bor i Santa Monica och jobbar även han som föredragshållare. Jag brukar skoja om det där med släktdrag, men vissa saker kanske ligger i släkten ändå? Jag tänker på det inflytande The Rat Pack med Frank Sinatra i spetsen hade i Las Vegas genom att vägra spela på hotell som inte serverade Sammy Davis Jr för att han var svart. Mina tankar vandrar vidare mot människor som riskerat sina liv för att rädda andra, till exempel brandmännen under elfte september eller Raoul Wallenbergs agerande för att rädda judar under andra världskriget. Motståndsmän och -kvinnor som kämpat mot överheten trots små resurser och höga risker. Eller personer som vittnat i rättegångar trots dödshot, eller som ingripit när de sett någon bli misshandlad. Jag tänker även på Figo som år 2000 gick emot fotbollsfansens högljudda missnöje och ändå bytte klubb från FC Barcelona till ärkerivalen Real Madrid. Jag tänker på Moder Teresa, på Mahatma Gandhi och Martin 15

Skapa din egen vinnarskalle

Luther King som vågade vägra våld. Men lika mycket tänker jag på helt vanliga människor i vardagen vars beteende jag noterat när jag gått på stan eller stått i kön i mataffären, människor som kanske aldrig befunnit sig i rampljuset eller agerat för att få erkännande, men som gjort eller stått för något föredömligt. Vi ska nu göra en djupdykning i begreppet vinnarskalle och det med ett enda syfte: Att du ska bli det lite mer, lite oftare. Detta oavsett om du aspirerar på att bli nummer ett i din bransch, klara av tuffa perioder eller bara vill bli lite mer mentalt stark i vardagssituationer. Vinnarskalle kan vara att våga bryta mot dina egna regler, att i en ny situation kunna tänka i nya banor och handla på ett nytt sätt. Vinnarskalle kan vara att inte låta sig bli bitter. Att kun‑ na se tillbaka utan att fastna. Att våga drömma om något bättre. Vinnarskalle kan vara att inte låta sig styras utan strid. Att tampas med livet och aldrig ge sig. Vinnarskalle kan vara att våga vara annorlunda och ta ansvar för sitt eget liv. Att förstå att utfall kommer efter insats. Att inse att talang är bra, men att hårt arbete många gånger är vad det handlar om. Vinnarskalle kan vara att sluta gå på halvfart, att öppna slussarna på riktigt, att inte ljuga bort sitt liv genom att in‑ tala sig att det inte är någon idé att ändra sig. Vinnarskalle kan vara att aldrig bli mätt på segrar. Att ha ett mål för varje dag. Vinnarskalle kan vara att låta motgången stimulera viljan att vinna. Att vägra leva i en bur av rädsla. Att känna ”Jag är född till detta!” även när tvivlen stjäl energi.

Vad är en vinnarskalle?

Som du märker är det här relevant i smått som i stort. I buss kuren en mörk måndagmorgon såväl som i löneförhandlingen en fredag eftermiddag. I förberedelserna inför en resa såväl som i reflektionen över den efteråt. I min värld är vinnarskalle något man kan träna upp. Det är huvudtesen i boken. Det är tolkningen av livet som är livet. Det är tankarna som leder till känsla som leder till handling. Det vet vinnarskallen. Jag tror att du har en vinnarskalle i dig, men jag tror också att du skulle kunna ha nytta av att träna upp den förmågan ännu mer. Vinnarskalle handlar inte bara om att ha vunnit den yttre fighten och fått medaljen, stått högst upp på pallen eller besegrat en yttre motståndare, utan lika mycket eller ännu mer om den inre segern. Att i slutet av en dag kunna känna att man levt den här dagen väl. Även om bokens titel är Bli en vinnarskalle så handlar den inte bara om en resa mot ett mål utan också om hur man går vidare därifrån. Den handlar om insikten att det är en skillnad mellan vad som är och vad som skulle kunna vara, och att du eller vi kan vara den skillnaden. Om det så är på jobbet, i familjen, i samhället, i laget eller för oss själva. Vad det står för kommer att bli ditt jobb. Mitt jobb är att presentera tankar, idéer, principer och metoder för att utveckla dina mentala färdigheter. Vinnarskalle handlar lika mycket om bilden av dig själv. Du har säkert upplevt att du inte alltid känner dig som en nytankad och nypolerad Harley-Davidson, full av rätt attityd. Säkert har du såsom Thåström sjunger i ”Kriget med mig själv” även känt dig som ett rivningshus, ett B52 (det vill säga ett bombflygplan som skapar kaos omkring sig) och som den felande länken. Bara för att man har förmågan ibland eller inom vissa områden så har man inte det alltid och inte överallt. Samma person som är till synes stark kan nog också vara oerhört svag. Det kan vara en 17

Skapa din egen vinnarskalle

styrka att kunna vara det. Att kunna erkänna sina brister och stå för det. Att kunna säga att man hade fel. Jag tycker att försvarsadvokaten Leif Silbersky visade det i tv-programmet ”Min sanning” i april 2012. Trots en tuff attityd i många lägen i arbetet som advokat i flera kända mål genom åren kunde han också stå för att han sagt och gjort saker han inte tycker om. Vinnarskalle är lika ofta ett tillstånd som en del av en personlighet, som jag ser det. Man går in i rollen men kan också gå ur den. Jag är alltså inte ute efter att du ska bli en supermänniska som alltid löser allt på bästa sätt, även om vi självklart till stor del ska fokusera på uppbyggande egenskaper hos dina mentala färdigheter. Är jag alltid en vinnarskalle själv? Självklart inte. Kan jag också vara min egen värsta fiende? Visst. Det ingår i att vara människa att man är just människa. Med fel och brister, men också med styrkor och färdigheter. Här ska vi jobba på det sistnämnda i första hand, men också försöka åtgärda bristerna. Jag vill att du ska läsa den här boken med dig själv i åtanke i första hand, utan att jämföra dig så mycket med andra. Det kan vara klurigt, men komikern Joan Rivers berättade i en tidningsintervju nyligen hur mycket det betydde för henne att hon till slut lärde sig att fokusera på sin egen karriär, inte andras. Hon gjorde det bland annat genom att tänka att det här är hennes tid, hennes liv. Din tid, ditt liv. Det handlar om att försöka må lite bättre och därmed kunna fungera lite bättre. Men om det fungerar bra för dig att jämföra dig med andra så fortsätt med det, annars sluta kolla bakåt och åt sidan och inse att framrutan är större än både backspegel och sidospeglar. Det behöver knappast förklaras var nyttan ligger i att träna upp sina mentala färdigheter. Men frågan man bör ställa sig är 18

Vad är en vinnarskalle?

om det här bara handlar om dig och mig som enskilda individer. Teamet, gruppen, familjen, företaget, kommunen, samhället, världen, vi tillsammans, var kommer vi in? Är det bara jag-jagjag som gäller hela tiden? Mitt svar är: Ja! Det är där det börjar. Det slutar definitivt inte där, men det börjar där. Jag ska dock ge lite förslag även på vinnande team i den här boken. Världens kortaste dikt lyder så här och låter sig inte översättas från engelska: Me – We. Den ska enligt ryktet vara skriven av ingen mindre än Muhammad Ali. Den säger dock mycket på få ord. Det handlar om mig, det handlar om dig och det handlar om oss. Om du mår bra kan du hjälpa andra att må bra. Om du är i balans kan andra inspireras av ditt lugn. Om du har en vinnande inställning kan andra ta rygg på dig. Me – We. Din dröm behöver inte uppfyllas på bekostnad av någon annans. När du mår bra fattar du bättre beslut, du hanterar saker bättre, du tolkar livet annorlunda. Så se till att må bra så ofta som möjligt. Hur ser en riktigt bra dag ut? Men med det sagt så bygger begreppet vinnarskalle för mig mer på principer än på känslor. Att försöka vara lika bra på att göra som att vara. De här principerna tänkte jag börja den här boken med att beskriva för dig. I del två kommer sedan själva träningsdelen, där du genom det jag kallar för MPL, mental problemlösning, tränar på att se fler alternativa lösningar när du stöter på problem, hinder och utmaningar. Träning i att frigöra dina inneboende resurser. Precis som en riktig vinnarskalle.

Skapa din egen vinnarskalle Hitta föredömen Det sägs att man aldrig ska träffa sina idoler i verkligheten. Problemet tror jag snarare ligger i att ha någon som idol, inte att man lätt blir besviken. Som jag ser det så bör du inte ha idoler. Föredömen däremot, eller förebilder, är viktiga. Inte för att du ska sätta någon på piedestal, för ingen är perfekt, vi är alla människor, utan för att du ska ha något att fästa blicken på och sikta mot. Föredömen kan du hitta på tre sätt. Antingen kan du blicka inåt. Du är ju ett föredöme för många, eller hur? Även för dig själv. Visst har du agerat föredömligt vid ett stort antal tillfällen? Gå tillbaka till alla de olika livsval du gjort och du kommer att se hur mycket styrka och energi du kan finna i att titta på din egen livsresa och allt du redan åstadkommit. Ett annat ställe där du finner föredömen är i din omedelbara närhet. Vänner, släktingar, familjen, kollegor, chefer, personer som du känner lite bättre och vet mer om hur de tänker och hur de förhåller sig till saker och ting. Du känner till deras värderingar och vet vilken resa som ligger bakom eventuella framgångar. Ett tredje sätt att hitta föredömen är att titta på människor du inte känner. Personer ur det förflutna, eller nu levande, som du 21

Skapa din egen vinnarskalle

inte egentligen känner men som du ändå av olika anledningar beundrar. De kan vara ett föredöme inom vissa områden, eller agera föredömligt vid ett särskilt tillfälle som gör att du tänker: Sådär ska jag också göra. Kerttu Sturesson, 74, är ett sådant exempel. Sjuksköterskan Kerttu jobbade i många år på Roslagstulls infektionssjukhus, och senare på Huddinge sjukhus, och var en av få som tog sig an hivsmittade människor när det här var en ny sjukdom och ingen riktigt visste vad som spred den. Bara att den var lika med en dödsdom. Kerttu vågade, hon ville, när få andra ville eller vågade. Diskret, utan krav på erkännande eller löpsedlar i tidningen, ställde hon outtröttligt upp för andra människor i nöd. ”Jag har aldrig varit rädd”, berättade Kerttu nyligen i en intervju i Aftonbladet, där hon utsågs till ”Veckans hjälte”. På det privata planet är min farmor ett föredöme. Hon kallades Gullan och vad hon hette på riktigt fick jag ta reda på först som vuxen. Det fanns ingenting som farmor inte orkade göra när det gällde saker som hon ansåg tillhörde hennes jobb eller saker som var viktiga. Pappa och mamma har otaliga gånger berättat om hur Gullan inte lämnade något åt slumpen när det till exempel var dags för julbestyr. All mat skulle lagas från grunden. När allt var klart somnade hon av utmattning tidigt på julaftonskvällen. Utifrån mina livsideal skulle jag säga att det inte är det optimala sättet att jobba, det vill säga att slita så ont som hon gjorde många gånger, men nog hade hon stark moral i alla fall. ”Jag orkar inte” eller ”Jag känner inte för det”, de meningarna fanns inte i hennes vokabulär. Den farmor jag kände byggde sitt liv på principer. På gott och ont förvisso, kanske gick principerna före sunt förnuft ibland, det får man ju se upp med. Att vara för principfast kan ibland motverka det man står för. Vilka personer dyker upp i ditt huvud? Vem eller vilka är då dina förebilder? Finns det någon i din närhet med ett sätt att leva 22

Hitta föredömen

som du kan ha som målbild att sikta emot? Någon som kan få dig att tänka: Kan hon så kan jag. Men du behöver lära dig att isolera det väsentliga. Ibland har vi en tendens att ta efter egenskaper utan att förstå att de är ovidkommande eller åtminstone personlighetskopplade. Det man läst om Zlatans tuffa attityd, hans långsinthet, hämndlystnad och vägran att lyssna på vissa auktoriteter och anpassa sig kan förvisso vara hans styrka, men det betyder inte att alla behöver vara på det viset för att lyckas. Det kan till och med vara så att han blivit framgångsrik trots detta och inte tack vare de här egenskaperna. Stina Lundberg Dabrowski pratar aldrig med sina intervju objekt före en intervju, men det betyder inte att det är det ultimata sättet för alla journalister att jobba. Det fungerar för henne, men det är sannolikt snarare att hon jobbat hårt för att lyckas som är förklaringen, inte den där lilla detaljen. Att Hemingway hängde mycket i baren är knappast orsaken till att han fick Nobelpriset i litteratur, men det är lättare att härma det beteendet än att lägga lika mycket tid på att försöka skriva lika bra. Många vallfärdar än idag ut till Key West och sätter sig i samma barer som han gjorde. Nu är bara det svåraste kvar och det är att skriva de där oförglömliga raderna också. Jag minns när den långe gänglige vitryssen Vladimir Samsonov slog igenom i bordtennisvärlden. Han var så cool. Samsonov spelade oerhört säkert och bestämt. Jag skulle givetvis spela som han. Gick inte, jag hade ju min spelstil. Sedan kom fransmannen Jean-Philippe Gatien in i mitt liv med en spelstil som var helt kompromisslös. Forehand på alla bollar. Jaha, då skulle jag spela som han. Gick inte. Sedan kom belgaren Jean-Michel Saive med något nytt, sedan var det Mikael Appelgren med den stilrena tekniken, sedan kinesiskan Deng Yaping med järnpsyket som tog så lång tid på sig mellan varje boll, tillbaka till Jan-Ove 23

Skapa din egen vinnarskalle

Waldner som spelade så avspänt och klurigt. Tills jag till slut lärde mig att jag inte behövde göra precis som de gjorde, jag kunde ta till mig det som passade min egen spelstil och sedan släppa resten. Det finns en kvinnlig företagsledare som alltid börjar dagen med rostat bröd och björnbärsmarmelad, men det är inte särskilt sannolikt att det är det som gjort henne framgångsrik. Det är lätt att snöa in på sådana här detaljer, på ytterligheterna, som har liten eller ingen som helst betydelse. Vi vill ha enkla lösningar och vi vill inte gärna höra att det handlar om hårt arbete. Kommer du ihåg när alla skulle ta efter Ingemar Stenmarks lindansarträning eller golfaren Nick Faldos sätt att droppa bollen? Du kan börja träna på ett speciellt dropp när du kan det andra. Då, möjligtvis, kan den där ytterst extrema detaljen spela en viss roll någon gång. Du behöver alltså bli bra på att skilja väsentligheter från ovidkommande saker. Du kan ta till dig det som passar dig, men resten får du lämna för du kan inte bli en exakt kopia och ska inte vara det heller. Det kan ta tid att bli så stark i sig själv att man både förstår och i huvudsak lever utifrån sig själv. Låt dig inspireras av andra, men bli inte en exakt kopia. Du behöver inte det. De gånger jag själv verkligen går igång är när jag hör en intervju med någon som gått, eller bestämt sig för att gå, från ord till handling och agera på sina mål. När jag ser en film om Marilyn Monroe och hör henne säga att hon också gått igenom hela apparaten med självtvivel och rädsla och allt annat som det innebär att göra något nytt eller något annorlunda, ja, då är det inspirerande för mig och säkert många andra. ”Hon är som jag, hon går också igenom det där. Alltså behöver jag inte vara rädd nästa gång, för det ingår i processen.” Vem är den ultimata vinnarskallen för dig? Vem får dig att känna: Kan du så kan jag? 24

Dansa inte bara för att någon säger dansa Bob Dylan hade byggt upp en trogen fankrets som folksångare när han plötsligt bestämde sig för att gå över till elgitarr. I juli år 1965, på Newport Folk Festival, spelade han till publikens stora förtret låten ”Maggie’s Farm” på elgitarr istället för den vanliga akustiska gitarren. Publiken buade, de skrek och de kallade honom Judas, folk lämnade konserten, men Bob Dylan spelade lugnt vidare. Han ändrade sig inte bara för att vissa buade ut honom. En tid senare var det standard med elgitarr. Att våga göra det man själv vill och kunna stå emot andras bild av hur man borde göra eller bete sig, kräver karaktär. Några månader efter den utbuade konserten skrev han ”Like a Rolling Stone”, utnämnd till bästa låten genom historien av Rolling Stone Magazine. Här var det inte fråga om att vika ner sig, tvärtom ett finger upp åt alla belackare. Jag skulle nog kunna skriva likadant om en mängd andra artister. Det som gör Bob Dylan extra intressant är att han verkar ha haft den här attityden redan från start, långt före plattan Blonde on Blonde (1966) och låten ”Just like a Woman” att backa upp snacket med. De flesta är mer medgörliga i början, sedan skaffar man sig mer skinn på näsan allt eftersom man inser sitt eget marknadsvärde och efter att ha gått på en del minor. Jag kan ha fel, men Bob Dylan verkar här skilja sig från mängden, han dansade inte efter någon annans pipa ens när han var ung och 25

Skapa din egen vinnarskalle

okänd. Det kan ibland vara dumt att vara så där rigid när man inte har något att backa upp det med, men likafullt inger det respekt att redan från start köra sitt eget race. Var fick Bob Dylan den självsäkerheten ifrån? I en intervju hörde jag honom säga att han tidigt visste att det var det här han var ämnad för. Det är klart att känner man så, då är det lättare. Bob Dylan återkommer ett par tillfällen till i den här boken. För mig är han så starkt förknippad med vinnarskalle. Tänk Bob Dylan och du kommer att sluta dansa om det inte känns rätt för dig att göra det.

Vägra att leva i landet måste, där livet blir en lista.

På 134 East 60th Street i New York finns en märklig liten byggnad med en spännande historia. Ett av husen på den gatan ser ut som en låg utbyggnad framför alla andra och passar inte in. Det beror på att Jean Herman, en äldre kvinna som bodde i just den fastigheten, vägrade flytta därifrån. Det var i början av 1980-talet. Jean ägde inte fastigheten, men tack vare ”rent control”, som är rätt unikt för New York, kunde hon inte tvingas att flytta. Trots påtryckningar från ägaren Cohen Brothers Realty Corporation, trots mycket fina erbjudanden, så stod hon på sig. Hon hade bott i sin lilla lägenhet i mer än 31 år och tänkte inte flytta bara för att någon sa att hon skulle det. Alla andra runtomkring hade flyttat för länge sedan, bara Jean Herman var kvar. Det enda man kunde göra då var att bygga runt hennes lilla hus, vilket Cohen Brothers också gjorde. Mycket har hänt på 60:e gatan sedan dess, men den här byggnaden står kvar. Jean Herman blev idiotförklarad av vissa, hjälteförklarad av andra. 26

Dansa inte bara för att någon säger dansa

Men hon bodde kvar i huset resten av sitt liv. Om du nu tänker att du tyvärr saknar den där inre styrkan som jag pratar om här, att du sannolikt skulle ha flyttat och inte velat eller orkat stå på dig, vad gör du då? Hur får man den där styrkan när man inte tycker sig ha den naturligt? Till att börja med, börja här och nu att lyssna mer på dig själv och dina egna känslor. Lita på dem. Tro på det du gör. Tro på dig själv. Känns något rätt för dig så är det antagligen det också, då ska du köra på det och inte på vad andra förväntar sig att du ska göra. Kjell Inge Rökke, norsk miljardär och rikskändis i Norge, gick i vuxen ålder ut med att han är dyslektiker och att hans skolfröken sagt att han inte skulle lyckas med något i livet. Den kommentaren tillsammans med läshandikappet skapade en drivkraft utöver det vanliga. Rökke vände det till bränsle och tog revansch med en framgång som få i världen lyckats uppnå. Har någon sagt samma sak till dig? Tar du det på rätt sätt så kan du en dag tacka den personen. Låt ingen annan få bestämma vem du är eller vad du kan bli. Sälj dig inte. Kompromissa aldrig med vad du står för och den du är. Du tappar ditt egenvärde, din stolthet och självrespekt. Du är dig själv och vill man inte ha dig får man ta någon annan.