Frisk
mage
Hälsoserien: Frisk mage Copyright © NICOTEXT 2018 All rights reserved. ISBN, ebok: 978-91-88585-41-7 ISBN, fysisk utgåva: 978-91-85869-09-1 Först utgiven år: 2008 www.nicotext.com info@nicotext.com Denna bok är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av denna bok får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, som kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok
När magen mår bra – mår resten av kroppen bra, brukar man säga. I den här boken finner du tips på hur du får din mage att må bra.
Visste du att…
… hela vår tarmyta är stor som en tennisplan om vi skulle släta ut den. … tunntarmen är 4-5 meter lång. … du producerar ca 1 liter saliv varje dygn. … anledningen till att vi ofta blir trötta och lite dåsiga efter att vi har ätit en stor middag är att kroppens energi koncentreras på området kring mag- säcken – resten av kroppen tilldelas alltså mindre energi.
SĂĽ fungerar magen
Munnen Redan när vi tar den första tuggan påbörjas matsmältningen. När vi tuggar bildas nämligen saliv och maten mjukas upp. Tugga ordentligt! Genom att tugga ger du kroppen möjlighet att ta hand om maten på bästa sätt.
Matstrupen Matstrupens uppgift är att transportera den tuggade maten nedför svalget till magsäcken. Det tar ungefär sex sekunder att transportera en tugga ned i magsäcken.
Är magen frisk så är resten av kroppen frisk brukar man säga. I den här boken får du lära dig hur magen fungerar, vad den tycker om och vad du kan göra för att bli kvitt vanliga magproblem. Allt du behöver veta för att få en frisk och glad mage med andra ord!
ISBN 978-91-85869-09-1
www.nicotext.com
9 789185 869091