© 2021 Utgiven av ARC Publishing www.arcpublishing.se E-post: info@ariton.se Omslag: Peter Mäkelä Illustration: Konstnär, Cecilia Rosenmåne Tryckeri: ScandBook ISBN: 978-91-984320-2-2
Innehåll Inledning av Carina Hammarsten
6
Transformation genom energifrekvenser av Carina Hammarsten
8
Energi – Den bortglömda superkraften av Peter Max Mäkelä
24
Du kan förändra verkligheten på sekunder … av Mikael Säflund
40
Yoga och mindfulness räddar liv av Kristin Jennefelt
64
Vägen till mitt sanna jag av Stina Helenefors
84
Självkärlek och inre potential av Patric Svanberg
4
110
Att vara modig betyder inte att jag inte är rädd av Lucy Larsson
128
All förändring börjar inifrån av Angela Askell
154
Från helvetet halvvägs till himlen av Karin Rosell
170
Början på slutet av Michael Henell Timander
188
Älska mig – annars dör jag av Evelina Roos
222
Vi har alla möjlighet att ta kontroll över våra liv av Jenny Sundman
232
The art of you av Romina D´Larte
242
5
Inledning Allting händer av en slump … eller? Är det verkligen så, eller finns det kanske en liten möjlighet att vi faktiskt kan skapa våra egna liv och forma det till allt det vi innerst inne drömmer om? Jag talar naturligtvis om de avgörande ögonblicken i varje enskild människas liv. Ögonblicken som vi alla står inför någon gång i livet just där och då. Om vi vågar se oss i spegeln och kanske innerst inne önskar oss ett liv med mening, så måste vi börja titta lite på det där begreppet om att allting händer av en slump. Inte som ett framtida kvitto eller facit av en hemsk tragedi, ett trauma eller till och med en ärofylld prestation. Utan helt enkelt som en bekräftelse på de avsiktliga och fullt medvetna val vi faktiskt gör. Det som leder oss till dessa kritiska vändpunkter i livet, ända sedan den allra första dagen vi såg ljuset. Som jag ser det måste vi helt enkelt ta kommandot över slumpen som enligt många är vår lott i livet som människor. Likaså ödet. Jag menar att allting sker av en anledning. Det är vi själva som skapar alla förutsättningar med de val som vi gör dagligen. De val som kommer från hjärtat, från våra tankar och våra känslor. Vi är medskapare i vårt eget liv, vilket ger oss en fantastisk möjlighet att förändra det som inte längre gynnar oss i livet. Vi kan faktiskt skapa det som vi drömmer om och vill ha mer av i våra liv. 6
Carina Hammarsten
För att leva livet fullt ut och ta vara på de underbara upp levelserna, minnena och för att nå framgång och de mål vi satt upp i våra egna liv, måste vi vara villiga att se på oss själva. Vi måste se vilka vi är. Vi måste också göra svåra val i livet och ibland utföra obehagliga saker med risk att förlora våra mest värdefulla tillgångar. Detta för att bli kvitt de fängslande krav och den prestige som samhället skapat för att begränsa oss med rädslor, oro, dålig självkänsla och brist på tillit till både oss själva och andra. Helt enkelt för att inget som är värt något någonsin uppnås utan att behöva offra något annat på vägen. Det handlar om att prioritera det vi vill uppnå i livet och släppa det som inte längre gynnar oss. Livet är så kort ändå. Rätt vad det är står vi där i livets sista skede och ser tillbaka på allt vi åstadkommit, alla fantastiska människor vi mött och alla underbara minnen vi skapat. Så ta vara på det liv du har och gör det mesta av det. Ren, äkta och sann kärlek till oss själva uppnår vi egentligen bara genom att förlåta oss för att vi kanske saknat tillit till oss själva och självkänslan ibland vacklat fram och tillbaka. Vi har tvingats gå igenom alla möjliga tänkbara motstånd för att inse att vi är så mycket större än vi någonsin kan förmå oss själva att tro på och förstå. Vi är så mycket större än vad någon någonsin förklarade för oss som barn, vilket fått många av oss att senare i livet ifrågasätta våra tankar, känslor och tvivla på oss själva. Den dag vi inser hur vår egen inre styrka, energifrekvens och vårt eget inre ljus lyser starkt och klart på vår väg genom livet, är dagen vi kan påbörja den inre resan. Den här boken är skapad efter en vision jag haft i många år, om att kunna inspirera människan till att se sig själv ur ett djupare och större perspektiv. Där allting är fullt möjligt. Carina Hammarsten Inledning
7
Carina Hammarsten Ålder: 54 år. Bor: I Frufällan strax utanför Borås. Publicerad: Jag är medförfattare i böckerna Över mållinjen (Ariton Förlag) och Hälsa och Folkbildning, Fjärde boken (Hansson & Notis Förlag). Min tanke med bokprojektet är att: Jag länge sökt efter en bok som kan inspirera alla de människor som söker svar. Min vision var att skriva en bok som du alltid kan bära med dig på din väg genom livet. Boken är tänkt att skapa förutsättningar för läsaren att få tillgång till de nycklar och verktyg vi alla har inom oss – det handlar bara om att våga öppna dörren. Kontakt: Hemsida: www.spirituellt.nu Facebook: www.facebook.com/chspirituellt Instagram: www.instagram.com/spirituellt.nu 8
Carina Hammarsten
Transformation genom energifrekvenser Jag har alltid varit en sökare, så länge jag kan minnas. Det har varit oerhört viktigt för mig att jobba med mig själv, mitt inre och att samtidigt lyfta ut mina svagheter i ljuset, vilket egentligen har varit en livslång process framför allt då jag varit spirituell och medial från födseln och kommit till världen sprungen ur en generation på fyra spirituella, mycket starka och visa kvinnor (häxor) bakåt i tiden. Redan som liten flicka var jag väldigt nyfiken på hur jag kunde utvecklas på olika sätt och nivåer genom att veta vad jag gör, hur jag skall göra det och varför jag gör det, framför allt i min spirituella utveckling men också genom motstånd och konflikter som kommit på min väg genom livet. Jag har alltid varit den som strävat efter att lyfta fram sanningen, men både du och jag vet att många människor är rädda för sanningen och då har jag istället blivit väldigt obekväm. Tack vare det har jag lärt känna mig själv på ett djupare plan och på ett bättre sätt och därmed också lyckats stå upp för mina åsikter oavsett motstånd, även om det försatt mig i svåra utmaningar som tagit hårt på både energi och ekonomi genom livet. Jag har funnit mig själv i många tuffa, ansträngda livssituationer och likaså relationer som också präglat mig som person och min integritet genom åren. Transformation genom energifrekvenser
9
256