SOVA UTE
Copyright © NICOTEXT 2024 www.nicotext.com | info@nicotext.com
Boken är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av boken får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok.
Nicotexts naturprojekt: Serien består av böcker, spel med mera om svensk natur. Med dessa produkter vill vi underhålla och ge kunskap om naturen i Norden, allemansrätten och våra nationalparker. Fem procent av vinsten från projektet går tillbaka till naturen. Läs mer på www.nicotext.com.
Design: Tess Callervik
Text: Emma V Larsson
SOVA UTE
INNEHÅLL
INTRODUKTION
När mörkret lägger sig och du kryper ned i din varma sovsäck ska du lyssna. Lyssna efter tassar, ett litet plask i den stilla sjön eller till vinden som ruskar i träden. Att sova ute kan vara en jättemysig och fin upplevelse, särskilt om du är förberedd med rätt utrustning. En övernattning utomhus kan vara en del av en längre vandring, men det kan också vara själva äventyret: då du ger dig ut för att njuta av en natt i naturen, ensam eller i sällskap med en vän eller två.
Att sova ute är ett ganska enkelt sätt att komma nära naturen med små medel. Oftast är det bara lite vana och prylar som saknas. Hur och var vill du övernatta? Det finns många övernattningsalternativ, som tält, vindskydd, hängmatta och tarp. Hur håller man sig varm, hur skapar man sig ett mysigt läger och vilka prylar är oumbärliga? Det får du veta här.
VÄLJ RÄTT PLATS
När du väljer plats att slå läger på är det viktigt att hitta en plan och jämn yta utan stenar, grästuvor eller lutningar som kan störa komforten. En plats nära ett vattendrag kan vara bekvämt för disk, tvätt, eldsläckning och dricksvatten, men placera dig inte för nära så att du riskerar att hamna i vattnet om du rör dig under natten. Om du tältar, undvik att placera tältet så att det hamnar i direkt solljus på morgonen, då det lätt blir överhettat. Lite drag kan vara fördelaktigt för att skrämma bort mygg och knott, men se till att du hittar en plats i någorlunda lä om du vistas i fjällen eller på andra öppna platser.
HUR OCH VAR SKA DU ÖVERNATTA?
Du får övernatta i naturen tack vare allemansrätten. Enligt den kan du tälta fritt en eller två nätter, även om det sker på någons mark. Du måste visa hänsyn mot markägare och natur, och inte tälta på betesmark, odlingar eller nära bostäder. Om du känner dig osäker är det bättre att du frågar markägaren snarare än att chansa. Du får inte tälta i större grupper utan att be markägaren om lov och du får inte orsaka stort slitage på platsen, till exempel genom att trampa ned växtlighet och bryta kvistar. I områden där naturen är skyddad, som i naturreservat och nationalparker, råder specifika regler och övernattning är ibland helt förbjudet.
Du kan ta reda på vilka regler som gäller genom att läsa på skyltar längs reservatsgränserna. Länsstyrelsen eller kommunen har också information på sina hemsidor om vilka regler som gäller i varje område.
Det finns olika sätt att sova ute på. Du kan naturligtvis gå och lägga dig rakt ned i mossan, men det kan vara ännu skönare att använda ett tält eller en hängmatta. Nedan kan du läsa om olika sov-alternativ.
Tält
Det vanligaste sättet att sova ute är med tält. Det finns lätta, små tält som är populära bland vandrare och det finns stora, lyxiga tält som inte är så behändiga att vandra med. De passar bättre på campingar. Att bära med sig ett tält ger en känsla av frihet. Du är inte beroende av fjällstugor eller vandrarhem, du behöver inte känna stressen att du måste hinna fram i tid till något. Du kan gå din egen väg och hitta en tältplats som du tycker om. Du måste naturligtvis försäkra dig om att du faktiskt får tälta i området där du är.
En bra tältplats är så plan som möjligt och gärna torr. Om det blåser mycket kan du ta skydd bakom en kulle eller i lä vid några träd. Nära vattnet kan det bli kallt och fuktigt – men sjö- eller havsvy är å andra sidan magiskt att ha. Om det vankas regn, eller nyligen har regnat, ska du undvika sänkor där det kan samlas vatten.Sök dig hellre till en upphöjd plats.
Var varsam med naturen när du slår upp ditt tält. Det kan vara bra att veta att exempelvis lav och ljung är känsliga för störningar. Placera ditt tält på en plats som är bra för dig, och på det vis som orsakar minst påfrestning för naturen.
INNEHÅLL
FÖRORD
Att kunna tända en lägereld kan vara avgörande för din överlevnad om du är ute i skog och mark och blivit utsatt för väta eller kyla. Att elden är en räddare i nöden är något som många som ofta befinner sig i naturen vet. Elden har också en mörkare, destruktiv sida – om du tappar kontrollen över den. I ett ögonblick byter den skepnad och kan sluka allt i sin väg. Ha därför respekt för elden och slarva aldrig.
I den här boken får du konkreta tips på vad du ska tänka på när du gör upp eld, vilken utrustning du behöver, hur du eldar säkert – och sist men inte minst – hur du släcker din lägereld. Kom också ihåg att göra upp eld är en färdighet så träna gärna hemma med olika redskap innan du ger dig ut på en längre vandring.
ELDEN OCH MÄNNISKAN
Det är något ursprungligt med en lägereld – de dansande lågorna som sprakar och knastrar. Glöden som sakta falnar. Känslan när värmen sprider sig, gnistor som stiger och faller. Hett kaffe som serveras i muggar och dofterna från maten som tillagas över den öppna elden.
Den förhistoriska människan och elden
I en grotta i franska Bretagne har man hittat spår av eldstäder som är nästan en halv miljon år gamla. Där fanns rester av mangan och pyrit, material som ger gnistor när de slås mot flinta. Neandertalarna som bodde där behärskade alltså eldningens konst. Det finns belägg för att redan Homo erectus, som levde för cirka 790 000 år sedan, också kunde göra upp eld.
Tillagad mat är lättare att tillgodogöra sig
En studie visar att apor, som äter rå mat, skulle vara tvungna att äta dygnet runt för att utveckla en lika energikrävande hjärna som människans. Genom att vi lärde oss att tillaga mat över öppen eld fick vi ett evolutionärt övertag. Vi tillgodogjorde oss proteiner, fett och kolhydrater i kosten på ett effektivare sätt. Att utnyttja näringen i kosten har haft stor betydelse för människans möjlighet att utveckla hjärnan – kroppens i särklass mest energikrävande organ.
Jakten på kött
Att jaga är ett komplicerat samarbetsprojekt. Det kräver intelligens, samarbete, kommunikation och kreativitet. Det faktum att vi varit begivna på kött har tvingat oss att utveckla hjärnan. Att behärska eldningens konst har format vilka vi är.
HA ALLTID VATTEN NÄRA TILL HANDS
En hink med vatten eller en rejäl vattenflaska är av största vikt att ha med sig när man eldar i naturen. Det är också en bra idé att ha tillgång till en vattendunk eller en närliggande vattenkälla om mer vatten behövs för att släcka elden eller kyla ner glödande kol. Skulle elden sprida sig på marken eller i någons kläder gäller det att handla snabbt.
NATURHANDBOK
FÖRSTA HJÄLPEN
FÖRSTA HJÄLPEN
I NATUREN
INNEHÅLL
FÖRORD
Första hjälpen är något vi alla bör kunna. Vi bör åtminstone känna till grunderna. I en nödsituation gör man det man kan för att hjälpa personen i nöd. Genom att ha förberett sig kan man lättare behålla lugnet om något skulle inträffa. Det är helt enkelt bra att veta hur du ska agera vid ett akut läge.
Den här boken avser inte att vara en komplett Första hjälpenlärobok. Istället har vi skapat en kortfattad guide för dig som vill kunna slå upp konkreta saker. Boken kan alltså vara ett komplement till en första hjälpen-kurs, och en praktisk hjälp innan olyckan är framme.
Att vara förberedd är att vara ansvarsfull mot dig själv och dina medmänniskor.
A: Andning
När du träffar på en till synes livlös person måste du ta reda på hur allvarligt tillståndet är. Det gör du genom att kontrollera livstecken. Kontrollerna ligger till grund för vilken första hjälp du ska ge.
Ej medvetslös: stanna hos personen. Tillståndet kan försämras.
Ring 112 vid behov. Fortsätt ge första hjälpen.
Medvetslös som andas: placera i stabilt sidoläge och bibehåll öppen luftväg och larma 112. Var varsam med en medvetslös person som skadats. Utgå från att skada kan finnas på rygg eller nacke och be gärna någon annan stödja nacken då du vänder på personen till stabilt sidoläge.
Medvetslös utan andning: larma och starta hjärt-lungräddning.
B: Blödning
I de allra flesta fall är blödningen liten och det räcker med att man lägger ett plåster eller en kompress över skadan. Tänk dock på att alltid sätta en blödning i relation till personens kroppsstorlek – en blödning som för en vuxen kan vara ofarlig kan för ett barn vara livshotande.
SÅ HÄR STOPPAR DU EN BLÖDNING OCH LÄGGER TRYCKFÖRBAND:
1. Håll den blödande kroppsdelen högt så att blodflödet till såret minskar.
2. Tryck direkt på såret så att blödningen minskar.
3. Låt den skadade ligga plant och med benen högt.
4. Lägg ett tryckförband på såret.
2.
Avsluta med en knut direkt över tryckkudden eller fäst änden under förbandet. Kontrollera att blödningen stannat.
1.
Håll den blödande kroppsdelen högt. Lägg på förbandet med tryckkudden mot det blödande såret. Fäst tryckkudden genom att linda bindan flera varv.
HAJKA LOGGBOK:
LOGGBOK HAJKA
DENNA BOK TILLHÖR:
”Träd som växer sakta bär den bästa frukten.”
– Molière
Datum:
Plats:
Väder:
Temperatur:
Vindstyrka:
Andra anteckningar om vädret: ...........................................................................................................
Sammanfattning av dagen:
Ritning över lägret:
Det roligaste som hände idag:
Andra saker att minnas:
