9789189007918

finn lyckan i ett städat hem

Konsten att städa är en inspirerande och praktisk guide till hur vi skapar harmoni i våra liv genom att ta kontroll över de saker vi omger oss med.

Börja städa för att lära känna dig själv och uppskatta dina ägodelar.

#1 New York Timesbästsäljare — 12 miljoner sålda exemplar

marie kondo

Lär dig de enkla stegen till en enda lyckad städning som kommer att förändra ditt liv för alltid.

Marie Kondo har ut­nämnts till en av världens mest inflytelserika personer.

Hennes insiktsfulla och upp­ muntrande städfilosofi har hjälpt miljoner människor över hela världen att finna glädje och tillfredsställelse.

Ett städat hem är det första naturliga steget till ett framgångsrikt liv.

”Marie Kondo lägger fram sitt städmanifest som en zenläromästare.”

den japanska inredningsfilosofin som kan förändra ditt liv

the new york times

ISBN 978-91-89007-91-8

9 789189 007918 >

marie kondo

BOOKMARK

utgiven av bookmark förlag

i översättning av björn mattsson

Konsten

att

städa

Marie Kondo

originaltitel: Jinsei Ga Tokimeku Katazuke No Maho engelsk titel: The Life-Changing Magic of Tidying Up copyright © 2010 Marie Kondo All rights reserved First published in Japan by Sunmark Publishing, Inc., Tokyo, Japan Den svenska utgåvan är översatt från engelska Translation rights arranged with KonMari Media Inc. (KMI), Los Angeles, CA in cooperation with Gudovitz & Company Literary Agency, New York, NY Originally published in English by Penguin Random House – Ebury Publishing, London, UK and in USA by Ten Speed Press, Emeryville, CA utgiven av: Bookmark Förlag, Stockholm 2020 www.bookmarkforlag.se översättning: Björn Mattsson omslag: William Andersson efter Ten Speed Press-original isbn 978-91-89007-92-5

Innehåll förord

9

varför får jag ingen ordning?

17

det är svårt att städa om man aldrig lärt sig hur städa en gång, men gör det ordentligt städa lite varje dag och du kommer att städa resten av livet sikta mot stjärnorna när du sätter igång börjar ditt liv om förvaringsexperter är samlare sortera efter kategori, inte efter plats ändra inte metoden så att den passar din personlighet betrakta städning som en engångsföreteelse

19 21 24 26 28 30 32 34 37

rensa först

40

börja med att rensa, på en gång föreställ dig slutresultatet ställ dig frågan: ger det mig glädje? en kategori åt gången börja på rätt sätt håll familjen utanför

43 45 48 51 53 55

ditt eget stök kan vara orsaken till att du är arg på familjen det inte du behöver, behöver inte heller din familj att städa är att föra en dialog med sig själv om du inte kan rensa ut en enda sak?

städa efter kategori

städordning kläder myskläder förvaring av kläder hur man viker kläder ordna kläder förvara strumpor säsongskläder förvara böcker olästa böcker böcker att behålla sortera papper allt om papper komono (diverse föremål 1) växelpengar komono (diverse föremål 2) föremål med affektionsvärde fotografier makalösa samlingar jag sett minska tills det säger klick det kan inte gå snett om du följer din intuition

59 63 66 68

73 75 77 80 81 85 87 90 93 95 98 101 104 107 112 114 116 121 124 128 131 132

förvaring av saker som gör livet spännande

135

utse en plats för varje sak rensa först, förvara sedan förvaring: jakten på det enkla sprid inte ut förvaringen glöm allt vad »rörelsemönster« och »användningsfrekvens« heter lägg inte på hög, förvara vertikalt det krävs inga speciella förvaringssystem väskor förvaras bäst i andra väskor töm väskan varje dag föremål som ligger på golvet hör hemma i garderoben frigör plats runt badkaret och diskbänken utsmycka skåpen med saker du älskar packa upp nya kläder omedelbart underskatta inte »oljudet« från skriftlig information uppskatta dina ägodelar

137 140 142 145 148 151 153 157 159 161 163 166 167 170 172

konsten att städa kommer att förändra ditt liv dramatiskt

177

skapa ordning och inse vad det är du verkligen vill ägna dig åt städningens magi förändrar våra liv ökat självförtroende genom städningens magi en stark förankring i det förflutna – eller oro för framtiden? lär dig vad du kan leva utan hälsar du på ditt hem? dina ägodelar vill hjälpa dig omgivningen påverkar din kropp städning för med sig tur

179 182 184 186 189 193 196 198 200

känn igen det som är värdefullt om du omger dig med saker som ger dig glädje blir du lycklig ditt nya liv börjar när du har skapat ordning

202 204 207

slutord

209

Fรถrord

°

Har du någonsin städat som en galning bara för att upptäcka att ditt hem eller kontor snart är lika stökigt igen?

I så fall vill jag dela med mig av en hemlighet. I den här boken beskriver jag hur du ska gå till väga för att få ordning på ett sätt som kommer att förändra ditt liv. Låter det som en omöjlighet? Det är en vanlig reaktion och den är inte särskilt överraskande, med tanke på att nästan alla har varit med om ett eller flera »återfall« efter att de städat sina hem. »KonMari-metoden« är ett enkelt, smart och effektivt sätt att bli av med stöket en gång för alla. Börja med att rensa ut. Organisera därefter ditt hem omsorgsfullt. Om du använder dig av den här strategin kommer ditt hem aldrig mer att bli stökigt. Även om denna metod kan tyckas strida mot sunt förnuft har alla som fullföljt KonMari-metoden lyckats behålla sina hem i god ordning – med en del oväntade resultat. Att de fick fason på sina hem gav även en mängd positiva effekter på livet i övrigt – inte minst för arbetet och familjen. Efter att hittills ha ägnat 80 procent av mitt liv åt detta ämne vet jag att städning kan förvandla ditt liv.

Låter det fortfarande för bra för att vara sant? Om din föreställning om städning är att rensa ut en onödig pryl varje dag, eller städa ditt hem en bit åt gången, så har du rätt.

Det kommer inte att påverka ditt liv särskilt mycket. Men om du ändrar din inställning kommer städningen att få en fantastisk inverkan. Jag började läsa husmorstidningar när jag var fem år gammal och det inspirerade mig att från femton års ålder studera städning på allvar och utforma KonMari-metoden. KonMari, en kombination av mitt för- och efternamn, är också mitt smeknamn. I dag jobbar jag som konsult och ägnar mina dagar åt att besöka hem och kontor där jag ger handfasta råd till människor som tycker att städning är svårt, som försöker hålla ordning men återfaller eller som vill få ordning men inte vet hur de ska komma igång.

Antalet föremål mina klienter har rensat ut, från kläder och skor till fotografier, pennor, tidningsurklipp och varuprover, kan räknas i miljoner. Jag överdriver inte. Jag har haft klienter som rensat ut tvåhundra 45-literssäckar.

Mina ingående studier av konsten att organisera, och min mångåriga erfarenhet av att hjälpa människor att städa, gör att jag med säkerhet kan hävda att en dramatisk omorganisation av hemmet också leder till dramatiska förändringar av vanor och människors perspektiv på livet. Det är en omvälvande upplevelse. Jag lovar. Jag tar emot vittnesmål från tidigare klienter varje dag, här är några exempel: Efter att ha gått din kurs sa jag upp mig och startade min egen verksamhet och gör i dag det jag drömt om sedan jag var barn.

Din kurs fick mig att inse vad jag behöver, och vad jag inte behöver. Därför skilde jag mig. Nu är jag mycket lyckligare.

En person jag länge önskat återknyta kontakten med hörde nyligen av sig.

Jag har nöjet att meddela att sedan jag rensade upp i min lägenhet har min affärsverksamhet verkligen blomstrat.

Min make och jag har det mycket bättre tillsammans.

Det är otroligt hur mycket jag förändrats bara av att slänga en massa grejer.

Jag har äntligen lyckats gå ner tre kilo.

Mina klienter låter alltid så glada och deras berättelser vittnar om att städningen även påverkat deras inställning till livet. Man kan säga att deras framtid har förändrats. På vilket sätt? Vi tar upp denna fråga mer ingående längre fram i boken, men man kan konstatera att ordning hemma inte bara innebär att man städar sitt hem utan också får ordning på sitt liv. Det blir tydligare vilka behov som är viktiga och vilka som inte är det.

Jag erbjuder privatpersoner kurser i hemmet, och för företag ordnar jag kurser på kontoret. Alla kurser genomförs enskilt, med en klient i taget, och det finns ett stort behov. För närvarande är väntetiden tre månader, och jag får

dagligen frågor från människor som träffat någon av mina tidigare klienter eller som på annat sätt hört talas om kursen. Jag reser runt i hela Japan, och ibland även till andra länder. Biljetter till ett av mina föredrag som riktade sig till mammor och hemmafruar sålde slut samma dag. Det fanns en väntelista, inte bara för återbud, utan för att komma med på väntelistan. Ändå har jag inga stamkunder. Ur verksamhetssynpunkt kan detta låta som ett stort problem. Men tänk om det faktum att ingen kommer tillbaka är ett tecken på hur effektiv min metod är?

Som jag tidigare påpekat kommer de som använder KonMari-metoden aldrig mer att få det stökigt. Eftersom de lärt sig hur de ska hålla ordning har de inget behov av ytterligare lektioner. Jag kontaktar ibland tidigare klienter för att följa upp och se hur de har det. Nästan utan undantag har de inte bara god ordning i hemmet eller på kontoret, de har också hittat nya sätt att förbättra sin omgivning. Fotografierna de skickar visar tydligt att de har ännu färre ägodelar än när de avslutade kursen. De omger sig bara av föremål de älskar.

Hur kommer det sig att min metod förändrar människors liv? Det beror på att den inte bara är en städteknik. Att hålla ordning går ut på att genom enkla handlingar flytta objekt från en plats till en annan. Det handlar om att ställa saker på rätt plats. Det är så enkelt att till och med ett barn förstår principen. Ändå har många problem med detta. De plockar i ordning men sedan dröjer det inte länge förrän allt är stökigt igen. Det handlar egentligen inte om bristande vilja, det handlar om brist på medvetenhet och förmåga att skapa ordning på ett effektivt sätt. Roten till problemet sitter

i huvudet. Framgång beror till 90 procent på inställningen.

Om vi bortser från de lyckliga få som har ordningssinnet i blodet är det av yttersta vikt att diskutera detta, annars är risken för återfall överhängande oavsett hur mycket som rensas ut eller städas.

Hur gör man då för att få rätt inställning? Det finns bara ett sätt, och paradoxalt nog handlar det om att använda rätt teknik. Kom ihåg: KonMari-metoden är inte bara en uppsättning regler för hur man ska sortera, organisera och förvara saker. Det är även en vägledning för hur man ändrar sin inställning och blir en »ordnad« människa.

Självklart är det inte så att alla mina tidigare elever är fulländade när det gäller att hålla ordning. Ledsamt nog var en del tvungna att avbryta kursen i förtid. Andra hoppade av eftersom de trodde att jag skulle göra allt jobb. Som professionell organisatör kan jag säga redan nu att det inte spelar någon roll hur mycket tid jag lägger ner på att städa någon annans utrymmen, eller hur bra förvaringssystem jag ordnar, jag kan ändå inte få ordning på någon annan. Varför inte? Därför att en människas medvetenhet och syn på sitt eget liv är mycket viktigare än att lära sig tekniken för att sortera och förvara. Ordningen beror på personens egna värderingar och hur hen vill leva sitt liv. De flesta föredrar att bo rent och välordnat. Alla som en enda gång i livet har storstädat föredrar att hålla bostaden på den nivån. Många tror inte att det är möjligt. De provar den ena städmetoden efter den andra, bara för att upptäcka att allt snart är som »vanligt« igen. Jag är dock övertygad om att var och en av oss kan hålla ordning i sin närmiljö.

För att åstadkomma detta är det av yttersta vikt att fundera kring sina egna vanor och förutfattade meningar om ordning och reda. Det låter kanske som ett stort jobb, men var inte orolig. När du har läst den här boken kommer du att vara redo. Folk säger ofta till mig att de är slarviga av naturen. »Jag kan inte« eller »jag har inte tid«. Men slarvighet är inte nedärvt och beror inte heller på tidsbrist. Det har mer att göra med missförstånd och föreställningar när det gäller vad ordning och reda egentligen innebär, som att »det är bäst att göra ett rum åt gången«, »städa lite varje dag« eller att förvaringsutrymmena måste följa bostadens »rörelsemönster«.

I Japan tror många att en toalett som är skinande ren är lyckobringande, men om resten av huset är en enda röra har en glänsande toalettstol begränsad effekt. Detsamma gäller praktiserandet av feng shui. Det är bara om du har organiserat ditt hem som möbler och dekorationer kommer till sin rätt.

När du väl har fått ordning kommer ditt liv att förändras dramatiskt. När du fått uppleva vad ett välorganiserat hem egentligen innebär kommer du att uppleva hela världen som ett trevligare ställe. Du kommer aldrig mer att ha det stökigt. Jag kallar detta städningens magi. Resultatet är häpnadsväckande. Du kommer inte bara att slippa ett stökigt hem, du kommer att få en nystart i livet. Det är denna magi jag vill dela med mig av till så många människor som möjligt.

Varfรถrfรฅr

jag ingen ordning ?

Det är svårt att städa om man aldrig lärt sig hur När jag förklarar för människor jag träffar att mitt jobb är att lära andra att städa möts jag ofta av förvånade blickar. »Kan man verkligen tjäna pengar på det?«, är den första frågan. Nästa fråga är nästan alltid: »Behöver folk verkligen lära sig att städa?« Tittar man på utbudet av kurser så hittar man allt från att laga mat och sköta trädgården till yoga och meditation, men sällan något om hur man städar. De flesta tror att förmågan att hålla ordning är medfödd och inget man behöver lära sig. Matlagning och familjerecept förs vidare från generation till generation, men man hör aldrig att hemligheten med att städa förmedlas ens inom samma hushåll.

Tänk på din egen barndom. De flesta av oss har säkert någon gång fått skäll för att vi haft det stökigt på rummet, men hur många föräldrar tog sig tiden att lära sina barn att skapa

ordning? Vid en undersökning svarade mindre än 0,5 procent tveklöst »Ja« på frågan: »Har du någonsin studerat städning i organiserad form?« Våra föräldrar krävde att vi skulle hålla våra rum i god ordning, men de hade heller aldrig fått lära sig hur det skulle gå till. När det gäller städning är vi alla självlärda.

Men konsten att städa negligeras inte bara i hemmen utan också i skolan. Ämnet hemkunskap lärs ut i Japan och runt om i världen, men medan mycket tid ägnas åt matlagning och hur man använder symaskiner lägger man inte ner någon tid alls på att lära ut städning.

Mat, kläder och tak över huvudet är grundläggande behov, så man kan tycka att hur vi bor är lika viktigt som vad vi äter eller har på oss. I de flesta samhällen är städning – en förutsättning för en bra livsmiljö – helt ignorerad eftersom vi felaktigt tror att förmågan att städa är något man tillägnar sig genom erfarenhet snarare än formell träning.

Städar människor som har många års erfarenhet generellt bättre än andra? Svaret är nej. En fjärdedel av mina elever är kvinnor i femtioårsåldern, de flesta av dem har varit hemmafruar i närmare trettio år vilket betyder att de är veteraner när det gäller städning. Är de bättre på att städa än kvinnor i tjugoårsåldern? Tvärtom. Många av dem har i många år använt konventionella metoder som inte fungerar, och har i dag hem som är fyllda med onödiga ägodelar. De kämpar för att hålla röran under kontroll men använder ineffektiva förvaringssystem. Varför förväntas de göra ett bra städjobb när de aldrig fått lära sig hur?

Även om du inte heller lärt dig hur man städar behöver du inte bli nedslagen. Här får du chansen att lära dig.

Genom att studera och använda dig av KonMari-metoden kommer du att kunna fly stökets onda cirkel.

Städa en gång, men gör det ordentligt »Jag städar när jag inser hur stökigt mitt hem är, men jag märker snart att det är lika stökigt igen.« Detta är ett vanligt förekommande klagomål och standardsvaret från olika tidningars rådgivare är: »Försök inte att städa hela bostaden på en och samma gång. Du riskerar bara ett bakslag. Gör det till en vana att städa lite åt gången.« Jag stötte på detta råd redan när jag var fem år gammal. Som mellanbarn fick jag en ganska fri uppfostran. Min mor var upptagen med min nyfödda yngre syster, och min två år äldre bror satt alltid och spelade tv-spel. Jag tillbringade därför mycket tid på egen hand.

Min favoritsysselsättning var att läsa tidningar för hemmafruar. Min mor prenumererade på ESSE – en livsstilstidning fylld med artiklar om inredning, hur man förenklar hushållsarbetet och produkttester. I samma ögonblick som tidningen landade i brevlådan, och innan min mor märkt att tidningen anlänt, snodde jag den, slet upp försändelsen och försjönk i tidningens innehåll. På väg hem från skolan

brukade jag stanna vid bokhandeln och bläddra igenom Orange Page, en populär japansk matlagningstidning. Jag kunde inte alla ord, men dessa tidningar med fotografier av läcker mat, fantastiska tips för hur man avlägsnar fläckar eller får hushållskassan att räcka längre var lika fascinerande för mig som dataspelstidningar var för min bror. Jag brukade vika ett hundöra på sidorna som fångade mitt intresse och fantisera om att prova råden.

Jag uppfann även ett antal »lekar«. En dag när jag läst en artikel om att spara pengar hamnade jag i »spara el-leken« som gick ut på att jag, som inte hade en aning om hur elmätaren fungerade, smög runt och drog ur sladden på alla elektriska apparater vi inte använde för tillfället. En annan artikel gav upphov till att »hushålla med vatten­leken« där jag fyllde flaskor med vatten och placerade dem i toalettens vattencistern. Artiklar om förvaring fick mig att använda mjölkkartonger som avdelare i mina skrivbordslådor och tillverka brevställ genom att stapla tomma videobandsfodral mellan två möbler. Medan de andra barnen i skolan hoppade rep eller jagade varandra dröjde jag mig kvar i klassrummet och städade bokhyllorna, eller gick igenom städskåpet samtidigt som jag muttrade något om dåliga förvaringssystem. »Allt vore så mycket bättre om det fanns en s-krok!« Det fanns dock ett olösligt problem: oavsett hur mycket tid jag ägnade åt städning dröjde det inte länge förrän allt var en enda röra igen. Mjölkkartongerna i skrivbordslådan var snart överfulla med pennor. Brevstället jag tillverkat av videobandsfodral var snart så proppfullt med brev och papper föll ner på golvet. När det gäller matlagning

och sömnad ger övning färdighet, men trots att städning också är ett hushållsgöromål lyckades jag inte bli bättre med tiden, överallt där jag städat blev det snart stökigt igen. »Det är nog bara att gilla läget«, tröstade jag mig själv. »Det blir oundvikligen stökigt igen. Om jag försöker göra allt på en gång tappar jag bara modet.« Jag hade läst detta i så många artiklar att jag tog det för en sanning. Om jag hade en tidsmaskin skulle jag besöka mitt yngre jag och säga: »Du har fel. Om du använder dig av rätt metod kommer du inte att få ett enda återfall.« De flesta förknippar återfall med dieter eller rökning, men även när det nämns i samband med städning är innebörden tydlig. Det verkar logiskt att en plötslig och dramatisk minskning av röran i hemmet påminner om att banta – det sker en kortsiktig förbättring men den går inte att upprätthålla över tid. Låt dig dock inte luras. I samma ögonblick som du börjar arrangera om möbler och göra dig av med saker kommer ditt hem att förändras. Det är mycket enkelt. Om du skapar ordning i ett svep har du plötsligt ett helt städat hem. Återfall inträffar eftersom människor tror att de städat grundligt när de i själva verket bara gjort ett halvhjärtat försök att sortera och förvara sina ägodelar.

Om du faktiskt får ordning i grunden kommer du alltid att hålla bostaden städad, även om du har en lättjefylld eller oorganiserad läggning.

Städa lite varje dag och du kommer att städa resten av livet Hur var det nu med rådet att städa lite varje dag? Det låter kanske övertygande men låt dig inte luras. Anledningen till att du aldrig blir klar är just att bara en liten del blir städad åt gången.

Att förändra vanor som tagit många år att förvärva är inte enkelt. Har du aldrig tidigare lyckats hålla ordning kommer det att vara näst intill omöjligt att tillägna dig vanan att städa lite åt gången. Det går inte att förändra sina vanor utan att först förändra sitt sätt att tänka. Och att förändra sitt tankesätt är sannerligen inte det lättaste! Det finns dock ett sätt att drastiskt förändra synen på städning.

Jag blev intresserad av städning som ämne när jag gick i högstadiet. Jag stötte på boken The Art of Discarding av Nagisa Tatsumi, som förklarade vikten av att kunna göra sig av med saker. Jag köpte boken, vars titel hade gjort mig nyfiken, på väg hem från skolan och jag kan fortfarande minnas upphetsningen jag kände när jag började läsa den på tåget. Boken uppslukade mig så till den grad att jag nästan missade min hållplats. När jag kom hem stängde jag in mig på mitt rum tillsammans med en handfull sopsäckar under flera timmar. Trots att mitt rum var litet hade jag snart åtta proppfulla sopsäckar – kläder jag aldrig hade

på mig, läroböcker från mellanstadiet, leksaker jag inte lekt med på år och dag, mina samlingar med suddgummin och gosedjur. Jag hade glömt att jag ens hade alla dessa prylar.

Jag satt orörlig mitt på golvet i närmare en timme medan jag stirrade på högen av sopsäckar och undrade: »Varför i hela friden har jag sparat alla dessa grejer?« Det som skakade om mig mest var dock hur annorlunda mitt rum såg ut. Efter bara några timmar kunde jag se delar av golvet jag knappt sett förut. Mitt rum hade förvandlats, luften kändes så mycket fräschare och ljusare att även mitt sinne kändes klarare. Att städa hade en mycket djupare innebörd än jag kunnat föreställa mig. Överväldigad av upplevelsen vände jag ryggen åt matlagning och sömnad, som jag hade trott var de viktigaste hushållsgöromålen, och ägnade mig från denna dag helt åt konsten att städa.

Att städa ger synligt resultat. Städningen är alltid ärlig.

Den stora hemligheten är att om man städar allt på en och samma gång, i stället för lite då och då, kommer man även att förändra sin inställning. Det sker en förändring som är så genomgripande att den rör vid dina känslor – den kommer att påverka ditt sätt att tänka och dina vanor. Mina klienter utvecklar inte vanan att städa över tid. Var och en av dem har sluppit stökiga hem sedan de påbörjade sin städresa. Detta synsätt är nyckeln till att slippa återfall.

Människor som alltid får det stökigt oavsett hur mycket de städar har egentligen inte för mycket saker, de har fel inställning. Även om de blir tillfälligt inspirerade kämpar de med motivationen, och ger sedan upp. Roten till problemet är att de inte ser resultatet eller känner av dess effekt.

Det är av just denna anledning som framgång uppnås om man upplever ett omedelbart resultat. Om du använder rätt metod, och lägger fokus på att snabbt och grundligt städa undan röran, kommer det omedelbara resultatet att ge dig styrkan som krävs för att vidmakthålla denna ordning. Alla som upplevt denna process, oavsett vilka de är, kommer aldrig att återfalla till ett stökigt hem.

Sikta mot stjärnorna »Ta inte i för mycket. Börja försiktigt och släng ett föremål om dagen.« Vilket härligt råd till den som saknar tilltro till den egna förmågan att städa eller upplever att de inte har den tid som krävs för att slutföra uppgiften på ett bra sätt.

Jag stötte på detta råd flera gånger när jag slukade alla böcker om städning som någonsin publicerats i Japan och jag svalde det med hull och hår. Energin från min egen upplevelse av städningens makt hade börjat avta och jag började bli nedstämd eftersom jag inte såg några påtagliga resultat.

Detta råd kändes vettigt. Det känns arrogant att försöka uppnå ett perfekt resultat vid första försöket. Dessutom sägs det ju att det är omöjligt att nå stjärnorna. Genom att rensa ut en sak om dagen skulle jag vid årets slut ha gjort mig av med trehundrasextiofem föremål. Övertygad om att jag kommit fram till en fungerande metod följde jag omedelbart rådet. Jag öppnade garderoben

varje morgon och funderade på vad jag skulle rensa ut. Jag upptäckte en t-shirt jag inte burit på länge och lade den i en soppåse. Innan jag gick till sängs dagen efter såg jag en anteckningsbok jag tyckte var lite för barnslig för mig. Jag lade den i påsen. Jag upptäckte samtidigt en annan anteckningsbok i skrivbordslådan och tänkte för mig själv: »Den där behöver jag inte längre«, men när jag sträckte mig efter den kom jag plötsligt av mig. »Jag kan kasta den där i morgon.« Och jag väntade till nästa morgon med att kasta den. Dagen efter glömde jag helt bort att kasta något, så jag gjorde mig av med två föremål efterföljande dag …

Jag höll bara ut i två veckor. Jag är inte typen som orkar tuffa på dag efter dag. För människor som liksom jag väntar med att göra sina läxor och uppgifter till dagen innan deadline, fungerar inte detta tankesätt. Att kasta ett föremål om dagen räckte dessutom inte alls för att kompensera för allt jag kunde tänkas köpa vid ett och samma inköpstillfälle. Jag insåg snart att jag gjorde mig av med föremål i samma takt som jag skaffade nya, och jag blev nedslagen av att fortfarande ha det så stökigt omkring mig. Det dröjde inte länge förrän jag helt glömt regeln att kasta något varje dag.

Min egen erfarenhet säger mig att man aldrig kan hålla ordning om man gör det halvhjärtat. Om du, liksom jag, inte är den ihärdiga och uthålliga typen rekommenderar jag att du satsar allt på ett kort för att resultatet ska bli perfekt.

En del protesterar mot att jag använder ordet »perfekt«, och menar att det är ett mål som inte går att uppnå. Jag tycker inte att du ska oroa dig. Att städa är inte ett fysiskt kraftprov.

Arbetet kan något förenklat delas in i två uppgifter: att

bestämma vad som ska sparas och rensas ut, och att bestämma var föremålet ska placeras. Om du klarar av detta är det fullt möjligt att uppnå ett perfekt resultat. Allt du behöver göra är att studera varje föremål för sig och avgöra om du vill behålla det och var det i så fall ska stå. Det är allt som krävs för att slutföra jobbet. Det är inte svårt att genomföra en fullständig, och fulländad, städning i ett svep. Jag hävdar att vem som helst klarar av det. För att minimera risken för återfall är detta faktiskt den enda metoden.

När du sätter igång börjar ditt liv om Har du någonsin varit oförmögen att plugga dagen före ett prov, och i stället börjat städa som en galning? Det har jag!

För mig var det en återkommande företeelse. Jag brukade samla ihop högarna med material som delats ut under kursen och kasta dem i papperskorgen. Därefter fortsatte jag med läroböcker och anteckningar som låg strödda över golvet och sorterade in dem i bokhyllan. Som om det inte räckte gav jag mig till sist på skrivbordet och sorterade alla mina pennor. Innan jag visste ordet av var klockan halv tre på natten. Jag kollapsade av trötthet och flög upp klockan fem på morgonen och började först då, i ett tillstånd av ren panik, öppna läroböckerna.

Jag trodde att denna drift att städa dagen före ett prov var

en egenhet jag var ensam om, men efter att ha träffat många andra som beter sig likadant insåg jag att det är ett vanligt fenomen. Många människor börjar städa när de är väldigt stressade, som inför ett prov. Men detta behov uppstår inte för att rummet faktiskt behöver städas. Det uppstår på grund av att de behöver ordna »något annat«. Deras hjärnor vill egentligen studera, men uppmärksammar den röriga omgivningen och skiftar fokus till »Jag måste städa«. Det faktum att behovet av att städa försvinner så fort krisen är över stödjer min teori. När provtillfället är över kommer den heta viljan att städa från kvällen innan helt att försvinna och livet återgår till det normala. Alla tankar på att städa är som bortblåsta. Varför? För att det upplevda problemet, det vill säga behovet av att plugga inför provet, har »städats undan«.

Det betyder dock inte att oroliga tankar försvinner efter en rejäl städning. Även om det ger en viss lättnad kommer känslan inte att hålla i sig eftersom orsaken till oron inte har bearbetats. Om du låter dig luras av den tillfälliga lättnaden en omgång med den fysiska röran ger, kommer du inte att kunna tackla den psykologiska röran på rätt sätt. Så var det i alla fall för mig. Jag lät mig distraheras av mitt »behov« av att städa i stället för att faktiskt göra mina läxor, och som resultat fick jag väldigt dåliga betyg.

Vi föreställer oss ett rörigt rum. Det har inte blivit rörigt av sig självt. Det är du som bor där som har stökat till det.

Du har säkert hört en variant av uttrycket »ett stökigt skrivbord tyder på ett stökigt sinne«. Jag ser på det så här: att ett rum blir stökigt har mer än fysiska orsaker. Det synliga problemet hindrar oss från att hitta källan till röran. Att

stöka till är egentligen en instinktiv handling som avleder vår uppmärksamhet på problemets kärna. Om du inte kan slappna av i ett rent och prydligt rum finns inget annat val än att analysera ångestkänslorna. Det kan kasta ljus över de verkliga bekymren. Om oron kvarstår trots att omgivningen är i god ordning måste problemet ligga på det mentala planet. Eventuella problem som du har undvikit att tänka på kan komma upp till ytan och bearbetas. I samma ögonblick som du sätter igång med städningen uppstår önskan att förändra ditt liv. Det resulterar i att ditt liv också börjar förändras. Det är därför det är så betydelsefullt att snabbt få ordning och reda. Det gör det möjligt att ta tag i andra, viktigare problem. Städning är ett medel, inte ett ändamål.

Målsättningen med att hålla ordning måste vara att få till stånd den livsstil du vill ha.

Förvaringsexperter är samlare Vilket är det första problemet som dyker upp när du tänker på att städa. För många handlar det om förvaringsutrymme. Mina klienter vill ofta att jag ska lära dem var sakerna ska förvaras. Tro mig när jag säger att jag förstår frågan, men detta är inte kruxet. Det finns en inbyggd fälla i ordet »förvaring«. Artiklar som handlar om att ordna och förvara ägodelarna, och praktiska förvaringsutrymmen, åtföljs

alltid av fraser som gör att allt verkar så enkelt, till exempel »ordna din omgivning på nolltid« eller »så här snabbt och enkelt kan du städa«. Det är mänskligt att välja den enklaste vägen och de flesta kastar sig över metoder som lovar ett snabbt och enkelt sätt att få ordning i röran. Här kommer en bekännelse: även jag gick på »förvaringsmyten«. Som ivrig läsare av husmorstidningar ända sedan barnsben var jag tvungen att omedelbart testa alla råd som gällde förvaring. Jag tillverkade lådor av näsdukskartonger, och tömde spargrisen för att kunna köpa praktiska förvaringsenheter.

På väg hem från skolan kunde jag stanna till vid hobbybutiker för att kolla tidningar och de senaste produkterna. När jag gick på gymnasiet ringde jag en gång till och med upp tillverkaren till en särskilt intressant produkt och försökte övertala dem att berätta hur de uppfann den. Jag använde plikttroget alla dessa förvaringsprodukter för att ordna mina saker. Därefter beundrade jag vad jag åstadkommit, nöjd med hur duktig jag varit. Vis av egen erfarenhet kan jag därför förklara att olika sätt att förvara saker inte löser problemet med ett rörigt hem. När det kommer till kritan är det bara konstgjorda »lösningar«.

När jag till sist vaknade upp ur min fantasivärld insåg jag att rummet inte alls var städat, trots att det var fyllt med tidningshållare, bokhyllor, insatser till lådor och andra förvaringssystem. »Hur kommer det sig att mitt rum fortfarande verkar rörigt trots att jag jobbat så hårt med att organisera förvaringen?« Jag fattade ingenting. Förtvivlad gick jag igenom alla förvaringsenheter och drabbades plötsligt av en insikt. Jag behövde faktiskt inte de flesta av mina

saker. Jag trodde att jag städat men jag hade i själva verket slösat bort min tid på att flytta saker utom synhåll, gömt saker jag egentligen inte behövde under ett lock. Genom att stoppa undan sakerna skapas illusionen att problemet med en stökig omgivning är löst. Förr eller senare är dock alla förvaringsutrymmen fyllda, och bostaden svämmar åter över av prylar, vilket gör det nödvändigt att skaffa mer förvaringsutrymme, och så är den onda cirkeln igång. Det är därför städning måste inledas med utrensning. Vi måste utöva självkontroll och motstå att stoppa in våra saker i förvaringsutrymmen tills vi avgjort vad vi behöver och vill ha kvar.

Sortera efter kategori, inte efter plats Mitt intresse för städning tog fart i högstadiet och bestod huvudsakligen av upprepade handlingar. Jag städade ett utrymme varje dag – mitt eget rum, min brors rum, min systers rum, badrummet. Varje dag planerade jag städningen och gjorde insatser som jag kategoriserade på olika sätt: »Den femte varje månad får vardagsrummet sig en omgång.« »I dag är det dags för köksskåpen.« »I morgon är det badrummets tur.« Jag höll fast vid denna vana även sedan jag börjat gymnasiet. När jag kom hem gick jag direkt till den del av bostaden

jag bestämt att städa den dagen, utan att ens byta om från skoluniform till vanliga kläder. Om målet för min insats var plastlådorna i badrumsskåpet så gick jag igenom innehållet i varje låda, exempelvis smink, tvålar, tandborstar och rakhyvlar. Jag delade in dem i olika kategorier, stoppade tillbaka dem i lådan och ställde lådan i skåpet. Därefter stirrade jag i stum beundran på det snyggt organiserade innehållet, och fokuserade på nästa låda. Jag blev sittande i timmar och sorterade allt i alla skåp tills min mor ropade att maten var klar. En dag när jag städade en låda i hallen stannade jag förvånat upp. »Det här måste vara samma låda som jag städade i går«, tänkte jag. Det var det inte, men innehållet var detsamma – smink, tvål, tandborstar och rakhyvlar. Jag sorterade dem i olika kategorier, lade dem i små askar och lade tillbaka dem i lådan, precis som jag gjort dagen innan.

Det var nu jag fick min uppenbarelse: man kan inte bara städa enskilda ytor separat. Jag skäms över att det tog mig tre år att inse detta.

Många blir förvånade att en till synes naturlig, och fungerande metod, faktiskt är en fälla. Roten till problemet är att många faktiskt förvarar samma typ av föremål på mer än ett ställe i bostaden. När vi bara fokuserar på att städa det aktuella förvaringsutrymmet upprepar vi samma åtgärd på flera platser, och hamnar i en ond cirkel. Jag rekommenderar därför städning enligt kategorier. I stället för att städa ett rum bör målsättningen vara att ta hand om alla kläder vid ett städtillfälle och böcker ett annat. En stor anledning till att många av oss misslyckas med vår städning är att vi har för mycket saker. Detta överflöd orsakas av att vi inte

har funderat över vilka behov vi faktiskt har. När vi förvarar samma typ av föremål på flera ställen har vi ingen överblick över mängden, och blir därför aldrig klara med städningen.

Undvik denna onda cirkel genom att städa enligt kategori, inte efter plats.

Ändra inte metoden så att den passar din personlighet Böcker om städning hävdar ofta att orsaken till ett rörigt hem är högst individuell, och att man därför måste hitta en metod som passar ens personlighet. Detta argument kan vid en första anblick verka rimligt. »Aha, det är därför jag aldrig kan hålla ordning på mitt hem, tänker vi kanske.

Jag har helt enkelt valt fel metod.« Vi kan använda en checklista och se om vi bäst passar in i kategorin lata människor, upptagna människor, noggranna eller icke-noggranna människor. Även jag utvärderade möjligheten att låta personlighetstyp styra val av metod. Jag läste psykologiböcker, intervjuade mina klienter om allt från blodtyp till föräldrarnas personligheter, jag tittade till och med på födelsedatum. Jag tillbringade fem år med att analysera mina data för att hitta en allmängiltig princip för att anpassa metoden för olika

personlighetstyper. Slutsatsen jag drog var att det är meningslöst att försöka skräddarsy en metod för att passa en viss personlighet. När det gäller städning är de flesta lata.

De har även svårt att avsätta den tid som krävs. Vad gäller noggrannhet har vi alla våra käpphästar. När jag undersökte de olika personlighetstyperna insåg jag att allihop passade in på mig. Så hur skulle jag kunna ta fram en metod för att kategorisera människor?

Jag har för vana att försöka kategorisera allt, troligtvis på grund av att jag funderat så mycket på hur man bäst organiserar saker. I början av min verksamhet som konsult jobbade jag intensivt med att kategorisera mina klienter, och anpassade mina tjänster för att passa varje personlighetstyp. Långt senare insåg jag att jag hade en baktanke med detta. Av någon anledning föreställde jag mig att om jag använde många olika metoder för många olika personlighetstyper skulle det få mig att framstå som mer professionell. Med tiden har jag kommit fram till att det är mycket vettigare att kategorisera människor baserat på deras handlingar än på godtyckligt valda egenskaper.

Ur denna synvinkel kan människor som är oförmögna att hålla sin bostad städad delas in i tre kategorier: 1) kan inte göra sig av med någonting alls, 2) kan inte ställa saker på rätt ställe och 3) en kombination av de två första.

En översikt av mina klienter visar att 90 procent hör till tredje kategorin – »kan inte göra sig av med någonting alls och kan inte ställa saker på rätt ställe« – medan resterande 10 procent hör till kategori två – »kan inte ställa saker på rätt ställe«. Jag har ännu inte träffat på någon som är en

renodlad kategori ett – »kan inte göra sig av med någonting alls«, och det beror troligtvis på att den som inte kan göra sig av med saker snart har så många ägodelar att förvaringsutrymmena svämmar över. För de 10 procent som kan rensa ut saker men inte ställa saker på sin rätta plats står det snart klart att de kan rensa ut mycket mer än de tror, det är inte ovanligt att vi efter en genomgång har fyllt trettio eller fler sopsäckar.

Det jag försöker säga är att städning, oavsett personlighetstyp, måste inledas med att göra sig av med saker.

Så länge mina klienter förstår denna princip finns ingen anledning för mig att ändra metodiken jag lär ut. Jag lär ut samma metod till alla. Hur jag förmedlar kunskapen och det sätt på vilket klienten använder sig av metoden skiljer sig åt naturligtvis, alla mina klienter är unika. Effektiv städning har bara två beståndsdelar: rensa ut och bestämma var saker ska förvaras. Av dessa två måste rensandet av naturliga skäl komma först. Principen är alltid densamma. I övrigt är det din egen syn på ordning som bestämmer.

Betrakta städning som en engångsföreteelse Jag inleder alltid kursen med dessa ord: »Städning ska ses som en engångsföreteelse.« Gör det inte varje dag. Detta följs ofta av förvånad tystnad. Jag upprepar: städning ska bara utföras en gång. Mer korrekt ska städningen utföras omsorgsfullt och fullständigt under en begränsad tids­ period.

Om du tror att städning är en evighetssyssla som måste utföras varje dag så har du fel. Det finns två typer av städning – den dagliga och den man utför en gång. Daglig städning, som består av att något som använts sedan ställs tillbaka på sin rätta plats, kommer alltid att vara en del av våra liv så länge vi använder kläder, läser böcker eller skriver brev till exempel. Syftet med denna bok är att inspirera till städning som en engångsföreteelse, så att du får ordning och reda så snart som möjligt.

Om du på ett framgångsrikt sätt genomför denna städning kommer du att få en vardag där du kan njuta av en städad och välordnad omgivning. Kan du ärligt hävda att du är lycklig när du omger dig själv med så mycket saker att du inte ens kommer ihåg var du har allt? De flesta är i desperat behov av att få ordning omkring sig. Tyvärr tar sig de flesta an denna uppgift utan att betrakta den som en engångsföreteelse, och försöker i stället ordna sina rum likt

stora förvaringsutrymmen. Det kan gå årtionden medan de kämpar för att hålla något så när ordning.

Tro mig när jag säger att alla försök att genom daglig städning få ordning på din omgivning är dömda att misslyckas så länge du inte genomfört den som en engångsföreteelse.

Omvänt gäller när du skapat ordning, då daglig städning reducerats till den enkla uppgiften att ställa tillbaka saker på sin rätta plats. Det kommer faktiskt att bli en omedveten vana. Jag använder begreppet städning som engångsföreteelse eftersom det är av yttersta vikt att genomföra denna uppgift under så kort tid som möjligt, medan du fortfarande är fylld av energi och entusiasm.

Kanske oroar du dig för att få det stökigt igen även sedan du genomfört den här städningen. Kanske har du för vana att handla mycket, och är rädd för att högen av ägodelar kommer att växa igen. Det kan vara svårt att förstå för den som inte upplevt det, men när du väl genomfört denna dramatiska storstäd-ning kommer det inte att vara svårt att ställa tillbaka saker på sin rätta plats, och att avgöra var nya saker ska ställas. Obegripligt nog behöver man bara uppleva ett enda ögonblick av fullständig ordning för att fortsättningsvis upprätthålla ordningen. Allt du behöver göra är att sitta ner och undersöka varje föremål för sig, och sedan avgöra om du vill behålla det, och i så fall hitta dess rätta plats.

Har du någon gång sagt till dig själv: »Jag är dålig på att hålla ordning« eller »Det är ingen idé, jag är slarvig av naturen«? Många har burit med sig denna negativa självbild i åratal, men den skingras omedelbart när de fått

uppleva hur perfekt ordnat deras egen bostad är. Denna genomgripande förändring av självbilden, insikten att man kan åstadkomma allt man föresätter sig, kommer att ha en livsavgörande inverkan. Det är av just denna anledning som mina elever inte längre behöver mig. Har du väl upplevt den kraftfulla känslan av ett perfekt ordnat utrymme kommer inte heller du att återfalla till ett stökigt liv. Ja, det är dig jag menar!

Det låter kanske oerhört svårt, men jag lovar att det är ganska enkelt. Städning innebär att hantera föremål. Föremål som enkelt kan återvinnas eller flyttas. Vem som helst klarar av det. Du har ett konkret mål. Du går över mållinjen i samma ögonblick som du ställt det sista föremålet på sin rätta plats. Till skillnad från arbete, studier eller idrott, finns ingen anledning att jämföra sig själv med andra. Det är du som sätter nivån. Än bättre är att det de flesta upplever som svårast – att upprätthålla ordningen – inte längre är ett problem. Du behöver bara bestämma var saker ska stå en gång för alla.

Jag städar aldrig hemma. Varför? Jo, för att det alltid är städat. Den enda jag genomför, en eller ett par gånger om året, tar cirka en timme. Det är svårt att tro att jag tidigare kunde ägna dagar åt att städa utan att se något synligt resultat. Nu är jag glad och nöjd. Jag har tid att njuta av min lugna omgivning, där luften känns ren och frisk, tid att njuta av en kopp örtte medan jag reflekterar över tillvaron. När jag ser mig om i rummet faller blicken på målningen som jag köpte på en utlandsresa och tycker väldigt mycket om, eller på vasen med färska snittblommor i ena hörnet. Min

bostad är inte stor, men den räcker gott för de föremål som talar till mitt hjärta. Min livsstil för glädje med sig.

Skulle inte du också vilja ha det så här? Det är enkelt när du insett hur du kan skapa ordning och reda.

finn lyckan i ett städat hem

Konsten att städa är en inspirerande och praktisk guide till hur vi skapar harmoni i våra liv genom att ta kontroll över de saker vi omger oss med.

Börja städa för att lära känna dig själv och uppskatta dina ägodelar.

#1 New York Timesbästsäljare — 12 miljoner sålda exemplar

marie kondo

Lär dig de enkla stegen till en enda lyckad städning som kommer att förändra ditt liv för alltid.

Marie Kondo har ut­nämnts till en av världens mest inflytelserika personer.

Hennes insiktsfulla och upp­ muntrande städfilosofi har hjälpt miljoner människor över hela världen att finna glädje och tillfredsställelse.

Ett städat hem är det första naturliga steget till ett framgångsrikt liv.

”Marie Kondo lägger fram sitt städmanifest som en zenläromästare.”

den japanska inredningsfilosofin som kan förändra ditt liv

the new york times

ISBN 978-91-89007-91-8

9 789189 007918 >

marie kondo

BOOKMARK