3
Copyright © NICOTEXT 2019 www.nicotext.com | info@nicotext.com Tryckt i Polen ISBN: 9789188755254 Faktan i denna bok är framtagen tillsammans med experter. Drömtolkning är ingen exakt vetenskap utan ett verktyg för personlig och subjektiv analys. Denna bok är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av denna bok får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok.
KAPITEL Förord 7 Introduktion 8 Vad är sömn? 9 Drömtolkning 12 Sömntillstånd 13 Sömnrutin 21 Använd boken så här 25 Drömdagbok 26–127 Drömlexikon 128–193 Anteckningar 194–201
7
INTRODUKTION Alla människor – även däggdjur och fåglar – drömmer. Våra drömmar beskriver våra önskningar, rädslor, problem och allt annat vår fantastiska hjärna fantiserar ihop.
FÖRORD
Talesättet sova är på ingen saken” är faktiskt ett väldigt Att tolka ”att drömmar exakt vetenskap, men gott för under sömnen bearbetar du om råd, du förstår dina drömmar kan duhjärnan lära digallt mer upplevt dagen i det centrala nervsystemet. om dig under själv och ditt undermedvetna. Att analysera Hjärnan sorterar, och att reder all information. drömmarna gör sparar det lättare inseutvarför du agerar Under sömnen fylls sammanhang. även energiförrådet på, serotonin som du gör i olika skapas (ett hormon som ökar vårt välbefinnande), vårt immunförsvar förstärks vårdrömmar blodsockernivå I denna bok skriver du nedoch dina för att stabiliseras. minnas dem bättre. Med hjälp av vårt drömlexikon kan du även tolka drömmarna genom att slå upp Kanske har av du olika märkt att saker enklare på betydelsen symboler ochkännas händelser. På så vis morgonen, dunattliga plötsligt vetoch hur lär dudig skaattlösa ett bevarar duatt dina resor förstå huvudbry eller att det dusäger grubblat inte finner kännsdu så vad ditt undermedvetna dig. Ipå boken besvärligt längre? Dettill finns många exempel på stora även en introduktion drömtolkning, förklaringar av tänkare förfinat idéertillgenom att sova på vanliga som begrepp och sina en guide hur du sover bättre. saken. Boken Iärdrömmen till för att återskapas inspirera digdagen och få bokstavligen dig att lära eller genom symboler. Att skriva ned och tolka dina känna dina innersta tankar och känslor bättre genom drömmar vara en god idé eftersom det att förstå kan dina därför drömmar. ökar din självkännedom. Dina drömmar är unika men ibland finns det universella tolkningar som symboliserar samma sak för många människor. Din egen tolkning är dock den viktigaste. Till exempel kan många tolka en orm som något obehagligt, medan tolkningen kan vara positiv för den som har en orm som husdjur.
DRÖM NR: DATUM:
50
M I L JÖER:
PLATS: Antal sovtimmar: Sömnkvalitet:
G E N RE: K Ä N SL OR:
Mardröm Surrealistisk Symbolisk Erotisk Stressig Fantasi Vardag
T I D: Framtid Nutid Dåtid Ingen tid
Kärlek Ömhet Nyfikenhet Glädje Stolthet Förvåning
Ilska Rädsla Avsmak Sorg Skam Avsky
PERSON ER, KA RA KTÄ RER:
TYP: S AK ER, D OF TER, LJUD:
Astralprojektion Déjà vu Klardröm Nattskräck
MÅNEN: Fullmåne Halvmåne Skärva
128
Vanlig Sanndröm Stressdröm Önskedröm Sömnparalys
MI N D R Ö M:
MIN ANALYS AV DRÖMMEN:
129
DRÖMLEX IKON Symboler, färger och händelser i att förstå drömmarnas betydelse. möjlig tolkning av din dröm, men kan betyda olika saker beroende sammanhang.
drömmar kan hjälpa dig Detta lexikon ger dig en ha i åtanke att symboler på exempelvis kultur och
Anteckna detaljer ur din dröm: färger, stämningar, händelser och allt som sticker ut. Gör sedan en egen analys av din dröm, och använd lexikonet först efteråt för att utöka din förståelse för drömmen. Det finns ingen universell sanning i drömtydning. Fundera på om din egen tolkning av drömmen stämmer överens med bokens tolkning och utforska drömmarna i vaket tillstånd för att lära dig mer om dig själv.
A Abnormitet: Om saker uppträder konstigt i en dröm, om du exempelvis ser sneda speglar eller missformade kroppsdelar, betyder det att ditt sinne är öppet för nya och annorlunda äventyr. Abort: Att drömma om en abort är sällan associerat med en bokstavlig abort. Istället kan det handla om att du vill undvika något obehagligt. I drömmen tar du ett beslut som du i vaket tillstånd kanske tvekar inför. Se även Graviditet. Adjö: Att ta adjö av någon i en dröm kan betyda att du vill göra dig fri från ett beroende. Om avskedet är sorgligt kan det spegla ett verkligt avsked eller symbolisera att du glidit ifrån en person. Adoption: Om du drömmer att du adopterar ett barn kan det betyda att du har extra mycket kärlek att ge och att du behöver utlopp för att uttrycka denna kärlek. Se även Barn och Bebis. Adress: Att drömma om en borttappad adress sägs stå för ett oväntat möte med en gammal vän, på en helt ny plats. Se även Brev. Affär: Står för resurser, möjligheter eller att du står inför ett val. Det kan indikera att du har svårt att välja mellan olika alternativ. Notera vilken typ av affär du drömmer om och vad du köper. Se även Expedit. Aga: Att få aga är en symbol för besvikelse. Du vill förtränga något i ditt undermedvetna, men drömmen låter dig inte göra det och det gör dig orolig. Drömmar om att ge aga kan representera en vilja att hämnas på någon som har skadat dig. Se även Misshandel. Aggression se Ilska Akrobatik: Om du utför akrobatiska rörelser i drömmen är det en positiv signal om att du känner dig vital och vid god hälsa. Det kan också betyda att du är glad att ha övervunnit emotionella svårigheter. Se även Gymnastik. Alarm: Att drömma om ett varningslarm kan signalera om att du är orolig över någon aspekt av ditt liv. Se även Väckarklocka. Album: Om du drömmer att du tittar i ett fotoalbum kan det betyda att du kommer få ett stort arv. Se även Foto. Alfabet: Alfabetet i versaler symboliserar lyckade studieresultat och vittnar särskilt om framgång gällande praktiska delar. 131
ANTECKNINGAR:
203