LOVORD FÖR Att leva i himlen här och nu ”Många människor känner en sådan enorm skräck inför döden att de är rädda att leva fullt ut. Anita Moorjani gör ett strålande jobb när hon avmystifierar både livet och döden genom att först bryta våra övertygelsers makt över oss och sedan ge oss praktiska verktyg för att kunna återfödas i detta liv. Denna bok frigör din själ och visar dig att du inte behöver dö för att komma till himlen.” – DR JOE DISPENZA, New York Times bästsäljande författare till Tänk dig frisk ”Den bästa litteraturen om nära döden-upplevelser går djupare än att bara beskriva livet efter döden. De viktigaste lärdomarna handlar om hur livet levs fullt ut. I sin senaste bok, Att leva i himlen här och nu, behandlar Anita Moorjani djupt rotade missuppfattningar i vår moderna, globala kultur. Hennes stora visdom stärker läsarna på sin väg mot bättre hälsa och harmoni – att verkligen älska sig själv i livets med- och motgångar är väsentligt för varje människas förverkligande här på jorden.” – DR EBEN ALEXANDER, neurokirurg och författare till Till himlen och tillbaka och Vägvisaren till himlen
n e l m i h i a v e Att l här och nu Så släpper du taget om dina begränsande övertygelser
ANITA MOORJANI Översättning: Susanne Bohman
INNEHÅLL INLEDNING............................................................................ 10 Kapitel 1:
MYT: Man får vad man förtjänar......................... 19
Kapitel 2:
MYT: Att älska sig själv är egoistiskt.................... 31
Kapitel 3:
MYT: Äkta kärlek tillåter allt............................... 48
Kapitel 4:
MYT: Varken du eller jag duger ........................... 66
Kapitel 5:
MYT: Sjukvården tar hand om vår hälsa.............. 88
Kapitel 6:
MYT: Det är bara en slump................................ 113
Kapitel 7:
MYT: Vi sonar våra synder i helvetet.................. 131
Kapitel 8:
MYT: Andliga människor har inget ego.............. 150
Kapitel 9:
MYT: Kvinnor är det svagare könet.................... 174
Kapitel 10: MYT: Man ska alltid vara positiv....................... 194 EFTERORD ........................................................................... 211 FÖRFATTARENS TACK........................................................ 216 OM FÖRFATTAREN............................................................. 219
INLEDNING Tänk om du plötsligt skulle inse att det här är himlen (eller nirvana) – detta fysiska liv som vi just nu lever. Jag vet att det låter galet, och jag kan ana att några av er tänker: Om det här är himlen, varför känns det då som helvetet? Och jag förstår er. Jag kände precis på samma sätt när jag som barn mobbades, hånades och diskriminerades för färgen på min hud och min familjs ursprung – sådant jag inte hade någon kontroll över. Och det kändes verkligen som helvetet igen när jag fick cancer, och under flera år genomled konstant smärta och rädsla. Men lyssna på mig en liten stund. Tänk om mitt liv hela tiden hade känts som ett helvete på grund av att jag inte kände till min inre kraft eller vad jag var kapabel att göra? Ingen hade någonsin lärt mig hur livet fungerade, och vi föds ju inte med någon bruksanvisning. Livet var verkligen en kamp för mig, och jag levde med en stor rädsla ända upp i vuxen ålder. Jag trodde att livet var något som drabbar oss och att jag var ett offer. Därför reagerade jag alltid på händelserna i mitt liv, i stället för att skapa dem. För vem skulle skapa en barndom fylld av mobbning och diskriminering med en fruktansvärt låg självkänsla som följd? Vem skulle välja att födas som kvinna i en kultur som fortfarande anser att kvinnor är underlägsna män? Och vem skulle utveckla cancer i sin egen kropp – cancer som nästan berövar en livet? Jag var så klart ett offer för händelserna, det var åtminstone det jag trodde – tills jag dog.
10
ATT LEVA I H IM LEN H Ä R O C H N U
En stor del av mitt livs historia finns skildrad i min första bok, Döden gav mig livet. Den bästsäljande författaren och föreläsaren Dr Wayne Dyer uppmuntrade mig till att berätta mitt livs historia och skriva boken. Fram till sin död, för några månader sedan, rekommenderade han min bok för sin publik. Jag vet att hans engagemang för min livsuppgift var gudomligt iscensatt som en del av livets stora gobeläng. Och jag är evigt tacksam och ödmjuk inför det som hänt i mitt liv som ett resultat av vad denna fantastiska man gjort för mig. När jag skrev min första bok trodde jag aldrig att jag skulle skriva en uppföljare. Jag har skrivit mina memoarer, tänkte jag, jag har berättat om mitt liv och särskilt om min erfarenhet av cancer, vilket kulminerade i en nära döden-upplevelse (NDU). Jag har även skrivit om den visdom upplevelsen gav mig. Vad mer finns det att skriva om? Jag trodde verkligen att alla intressanta delar av mitt liv redan tagits upp i boken. Men en av de viktigaste insikterna från min NDU var att detta liv – det liv vi alla just nu lever på jorden – kan bli himmelriket om vi bara förstår hur allt fungerar och vad som krävs för att göra himlen till vår verklighet. En viktig anledning till varför jag valde att återvända till detta liv under min NDU var min insikt om att himlen är ett tillstånd, inte en plats, och jag ville själv uppleva himlen i detta liv. Jag ville leva ut den fantastiska sanningen i denna verklighet och omvandla den rädsla, fruktan och sorg jag tidigare upplevt. Jag ville leva i himlen här ... och nu.
EN KROKIG VÄG TILLBAKA När jag befann mig i min NDU kändes allt detta så tydligt, så enkelt. Men när jag försökte integrera mina nyligen förvärvade insikter i mitt liv efter NDU:n, stötte jag hela tiden på problem,
11
IN LED N IN G
särskilt när jag umgicks med andra människor. Min syn på vad som var verklighet hade dramatiskt förändrats och den passade helt enkelt inte in på vad de flesta anser vara en normal världssyn. Jag försökte vara till lags i ett försök att passa in i samhället igen. Och om jag inte var på min vakt började jag förtränga mitt sanna jag eller kompromissa med mycket av det jag lärt mig under min vistelse i den andra världen, i ett försöka att bli accepterad. När detta skedde började jag förlora kontrollen över mitt liv igen. Den fantastiska känslan av att vara oövervinnerlig och skaparen av mitt liv urholkades, och gamla tankemönster och beteenden började sakta fylla mig och grumla min sikt. Rädslan över att inte ”göra det rätta” eller oron över att göra andra besvikna kom tillbaka när jag valde att lyssna till kritikerna och dansa efter deras pipa, i stället för att lyssna till mitt hjärta (jag är säker på att många känner igen sig i detta!). Nya rädslor tog över, och snart började jag känna mig vilse och övergiven. Det kändes som om jag hela tiden valde mellan att passa in och att skapa min himmel. Samtidigt, på grund av berömmelsen med Döden gav mig livet, strömmade det in brev och e-post från människor som berörts av min berättelse. Många av breven fick mig att gråta av glädje och tacksamhet, och många människor kände igen sig i min historia! De upplevde det som om jag gav röst åt deras själ och hjärta. Denna överväldigande respons var så oväntad. Jag hade aldrig kunnat ana att min historia skulle beröra så många människor på ett så djupt plan. Jag blev ofta inbjuden att tala inför publik och i intervjuer i radio och tv. Och efter varje uppdrag ville de ha mer! De hade massor av frågor och ville gräva djupare i min historia – och i sin egen. Många var sjuka eller hade närstående som var sjuka eller döende, medan andra kämpade i sina relationer eller hade ekonomiska bekymmer. Genom alla dessa livskriser ville de
12
ATT LEVA I H IM LEN H Ä R O C H N U
lära sig att själva skapa den himmel jag upplevt. Trots att den offentliga responsen på boken var överväldigande positiv, gav all uppmärksamhet mig en ny och djupare nivå av medvetenhet om min egen resa genom livet, och det blev allt viktigare för mig att vara ensam när jag inte var offentlig. Närhelst jag var ensam brukade jag lugna mina tankar och ta mig tillbaka till det tillstånd jag upplevt under min NDU, ett tillstånd av total medvetenhet med insikt om att vi alla är sammanlänkade. I det tillståndet kunde jag känna det alla kände, som om det vore mina egna känslor, däribland den sorg och smärta min familj känt inför risken att förlora mig. Men nu upplevde jag inte enbart min familjs smärta. Jag kunde känna hela världens smärta i mitt hjärta genom att läsa alla de berättelser som människor delat med sig av. De ville att jag skulle besöka dem, deras stad, deras kyrka, deras ashram. De ville tala med mig. Jag ville hjälpa dem alla, och det smärtade mig att jag inte kunde det! Det spelade inte någon roll hur många människor jag talade med, hur många brev jag besvarade – det var aldrig tillräckligt. Jag räckte inte till åt alla. Jag kände deras smärta, och samtidigt kände jag min egen smärta över att jag inte kunde hjälpa alla. Ibland var det överväldigande. Långsamt började min glädje att tyna bort, och jag visste att jag inte kunde fortsätta såhär. Min bok var avsedd att visa människor vägen till lycka, men hur skulle jag kunna skänka världen lycka om jag bara kände alla andras smärta?
EN NY MÖJLIGHET TILL LÄKNING En dag begav jag mig till min favoritplats – stranden vid mitt hem. Jag satte mig i sanden och tittade ut över havet som separerade ön jag bodde på i Hongkong från fastlandet. Det var en molnig dag så solen syntes inte till. Jag brukade komma till den här platsen när
13
IN LED N IN G
jag kände mig bekymrad, för att bli ett med naturen. I naturen, särskilt vid havet, kunde jag fysiskt känna den otroliga samhörighet vi alla har med hela universum, som om allt samverkar i harmoni och ger form åt denna enorma väv vi kallar livet. Oavsett vilken fråga jag hade, kände jag alltid att svaret kom till mig när jag befann mig i naturen, genom vindens viskningar, havets brus eller lövens och grenarnas rasslande. Så jag satt där i sanden den där dagen. Jag tittade ut över havet och himlen och talade tyst till universum. ”Jag återvände från döden”, sa jag. ”Vad gör jag nu? Detta gör mig så ledsen. Hur ska jag kunna vara till hjälp för alla dessa människor – och mig själv – som en ynklig, fysisk person? Om jag hade stannat i den värld jag mötte i min nära döden-upplevelse hade jag kanske kunnat hjälpa fler människor. Men allt jag känner är sorg över alla dem jag inte kan hjälpa!” Tårar strömmade ned för mina kinder medan jag överlämnade mig till universum och ifrågasatte varför jag återvänt. Varför behövde jag uthärda denna sorg? Och varför var vår värld fylld med så mycket smärta? Och så plötsligt, från ingenstans, hörde jag en viskning – inte en riktig röst, utan en röst som tycktes komma från vågornas brus, ett ljud som ekade i mitt hjärta. ”Vilket var det viktigaste budskapet du fick under din nära döden-upplevelse, det budskap du skrev om i din första bok?” viskade rösten. ”Att älska mig själv villkorslöst”, svarade jag. ”Och att i möjligaste mån vara mig själv. Att stråla så klart jag kan.” ”Och det är allt du behöver göra eller vara. Inget annat. Älska bara dig själv villkorslöst, alltid, och var dig själv.” ”Men vi lever i en värld som inte godtar det tankesättet eller den typen av känslor. Det är som om denna värld vore ett hel-
14
ATT LEVA I H IM LEN H Ä R O C H N U
vete och inte ett himmelrike”. Jag utmanade den osynliga rösten medan jag tittade på vågorna som slog mot klipporna längst bort på stranden. ”Det finns människor överallt som får utstå så många svårigheter varje dag, och jag vet inte hur jag ska kunna hjälpa dem genom att älska mig själv!” ”När du älskar dig själv och känner ditt sanna värde finns det inget du inte klarar av eller inte kan läka. Du lärde dig detta själv när du trotsade all medicinsk kunskap och läkte cancer i slutstadiet. Cancern läkte när du blev medveten om ditt värde.” Detta var absolut sant. Fram tills jag fick lymfom levde jag i konstant rädsla, men genom att lära mig att älska mig själv räddade jag mitt liv. Det lät så enkelt, så varför var det då så svårt att förmedla detta till andra som kämpade? Och varför förlorade jag så lättvindigt den insikten när jag väl nått den? ”Det är lätt att förlora insikten om vår sanna kraft när vi är omgivna av människor som inte tror på den eller som aldrig upplevt den – vilket ofta verkar vara de flesta i världen”, hörde jag rösten svara, som om den läst mina tankar. ”Och om du fortsätter att fokusera på hur alla andra mår och vad alla andra vill, kommer du än en gång att gå vilse bland rädslor – och det är verkligen inte något du vill göra igen.” ”Kom ihåg att det enda du behöver göra är att älska och uppskatta dig själv, och sedan förkroppsliga denna kärlek och uppskattning så att du kan förmedla kärleken. Då gör du både dig själv och dem som omger dig en tjänst. Insikten om hur älskad och uppskattad du är botade cancern. Samma insikt kommer att hjälpa dig att skapa ett himmelskt liv här på jorden. Det hjälper inte någon att vältra sig i världens problem. Så den enda fråga du behöver ställa dig själv när du känner dig besegrad eller vilse är: Var brister jag i min kärlek till mig själv? På vilket sätt kan jag visa
15
IN LED N IN G
mig själv mer uppskattning?” Trots att det var exakt vad jag lärt mig under min NDU, och att det definitivt var det som botade mig, verkade det som om jag hade glömt. Jag hade förlorat mig själv i alla andras smärta, och nu var jag mållös av intensiteten i det som just hänt. I den stunden kändes det som om jag hade svaret på alla frågor jag någonsin haft. Det som vågorna viskat till mig var så enkelt, men ändå så djupt! Den här erfarenheten visade tydligt hur lätt det är att tappa fokus på vårt sanna syfte och att fastna i den väv av dramer som vi väver för att rättfärdiga vår existens. Nu förstod jag att det är det som händer när vi uppslukas av vår kulturs rådande övertygelser. Det pirrade i hela min kropp och jag kände en rysning längs ryggraden medan jag satt där i sanden, och jag upprepade orden i mitt inre: Det enda du behöver göra är att älska och uppskatta dig själv och förkroppsliga denna sanna kärlek till dig själv så att du kan sprida den vidare till andra. Det är sann omtanke om dig själv och dem som omger dig. Jag såg ut över havet och slöt mina ögon, knäppte mina händer ovanför mitt hjärta i tacksamhet och sa: ”Tack! Jag förstår!” Sedan reste jag mig och började gå hemåt. Det var riktigt spännande att åter känna denna förnimmelse av mening och riktning, och att känna tillit till att mitt liv skulle utvecklas på det sätt som det var menat. Jag kände mig uppfriskad och i kontakt med universum igen, och jag visste att så länge jag var sann mot mig själv och kom ihåg att ladda mina batterier genom att vara medveten om min oändliga förening med universum, skulle alla bitar falla på plats.
16
ATT LEVA I H IM LEN H Ä R O C H N U
DET BOKEN KOMMER ATT UNDERSÖKA Som ett resultat av att jag kunnat känna smärtan i så många hjärtan runt om i världen, samt att jag haft en stark önskan om att återbringa lycka i allas liv, kände jag mig inspirerad att skriva den bok du nu läser. Att leva i himlen här och nu är mitt försök att avslöja de största myterna vi lever efter – myter som hindrar oss från att leva våra liv fullt ut endast på grund av att de är de dominerande övertygelserna i vår kultur. När du läser boken hoppas jag att ditt hjärta ska fyllas med den sanning som du innerst inne alltid känt till. Och jag hoppas att du ska känna samma frihetskänsla och lycka som jag kände den där dagen på stranden då universum åter gav mig den enkla sanningen som befriade mitt hjärta. Jag tror att vi föds med vetskapen om sanningen om vilka vi är. Men vi förtränger den kunskapen under vår uppväxt och försöker att passa in och anpassa oss till samhället och dess normer. Vi lär oss att söka vägledning utanför oss själva, och genom detta låter vi oss påverkas av andra människors förväntningar. När vi sedan inte kan leva upp till alla dessa yttre förväntningar känner vi oss otillräckliga och misslyckade. Detta betyder att vi navigerar genom livet med falska övertygelser som ligger till grund för våra personliga värderingar. Det spelar därför ingen roll hur många självutvecklande kurser vi deltar i eller hur många självhjälpsböcker vi läser, vi fortsätter bara att söka svaren utanför oss själva. Det är inte bara verkningslöst, det hindrar oss också! Inget kan förändra dessa destruktiva mönster förrän vi bryter sönder myterna och blottlägger de lögner som präglar våra tankar och övertygelser. Varje kapitel i boken belyser en vanlig myt som de flesta av oss har accepterat som en sanning. Vi får också se hur osynliga dessa myter ofta är och hur de genomsyrar våra liv. Jag kommer att dela
17
IN LED N IN G
med mig av historier och exempel från mitt liv där jag ser myternas inverkan, förklara hur jag upptäckte lögnen i myten utifrån min egen erfarenhet och vad jag ansåg vara min sanning. Efter varje kapitel finns ett avsnitt som heter ”Att leva i himlen här och nu” där jag föreslår några möjliga sanningar bakom myten som jag precis har undersökt. Jag har utformat metoder för att komma tillrätta med dess följder så att du kan vända på myten och slutligen leva utifrån din egen sanning i stället. Om de senaste åren hade varit problemfria skulle jag antagligen inte ha kunnat skriva ytterligare en bok – åtminstone inte än. Därför vill jag tacka alla som delat med sig av sitt liv och öppnat sitt hjärta och sin själ för mig. Varenda person som någonsin har sträckt ut sin hand till mig har inspirerat mig till att skriva denna bok. Vi är alla sammanlänkade, och jag känner det du känner. Den här boken är min gåva till dig, från mitt hjärta till ditt.
18
OM FÖRFATTAREN Anita Moorjani är New York Times bästsäljande författare till Döden gav mig livet (utgiven av Hay House 2012), en berättelse om hennes nära fyra år långa kamp mot cancer som kulminerade i en fascinerande och gripande nära döden-upplevelse 2006, vilken radikalt förändrade hennes syn på livet. Boken låg på bästsäljarlistan i nio veckor redan två veckor efter att den blivit utgiven. Den har översatts till fler än 45 språk och har sålt i mer än en miljon exemplar världen över. I februari 2015 köpte Scott Free Productions (ägt av internationellt erkända hollywoodproducenten Ridley Scott) filmrättigheterna till att göra långfilm av Döden gav mig livet. Den nu helt återställda Anita reser jorden runt och talar på seminarier, konferenser och event för att dela med sig av de djupa insikter hon fick i den andra världen. Hon intervjuas ofta i olika tv-program på bästa sändningstid runt om i världen, såsom CNN:s Anderson Cooper 360°, Fox News, Jeff Probst Show, National Geographic Channel, och The Today show i USA, såväl som The Pearl Report i Hongkong, Headstart med Karen Davila i Filipinerna, och många fler.
219
O M F Ö RFAT TA REN
Anita föddes i Singapore av indiska föräldrar. När hon var två år flyttade familjen till Hongkong där hon växte upp. Tack vare sin bakgrund och brittiska utbildning är hon flerspråkig och talar engelska, kantonesiska och en indisk dialekt sedan tidig ålder. Hon har senare även lärt sig franska. Innan hon blev författare och internationell talare arbetade Anita inom företagsvärlden under många år. Anita och hennes man Danny flyttade nyligen från Hongkong till USA.
www.anitamoorjani.com
HAY HOUSE Look within Delta i diskussioner om de senaste produkterna, eventen, exklusiva erbjudanden med mera. Hay House UK www.hayhouse.co.uk www.healyourlife.com We’d love to hear from you!
220