E T S I L KET
C et er for sent U B M I Nlt jeg vil gjøre før d A
Innhold Forord........................................................................................... 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Slik kan du tenke for å komme i gang med bucketlisten............. 10
Reiser jeg vil dra på..................................................................... 12
Natur- og dyreopplevelser jeg vil få med meg............................. 22
Eventyr jeg vil være med på......................................................... 32
Relasjoner til andre...................................................................... 44
Kjærlighet og romantikk............................................................. 54
På jobben..................................................................................... 64
Dette vil jeg lære meg ................................................................. 74
Kreative mål................................................................................ 84
10. Økonomiske mål......................................................................... 94
11. Kultur og fornøyelser................................................................. 104
12. Mote, skjønnhet og forfengelighet............................................ 114
13. Mat og drikke........................................................................... 124 14. Mål for kropp og helse.............................................................. 134
15. Dette skal jeg gjøre for moro skyld............................................ 144
16. Dette skal jeg begynne med...................................................... 154
17. Dette skal jeg slutte med........................................................... 164
18. Dette skal jeg gjøre for min personlige utvikling....................... 174
19. Slik skal jeg bidra til å gjøre verden til et bedre sted.................. 184
20. Vinteraktiviteter........................................................................ 194 21. Våraktiviteter............................................................................. 200 22. Sommeraktiviteter..................................................................... 206
23. Høstaktiviteter.......................................................................... 212 24. Årslister..................................................................................... 218 25. Ekstralister................................................................................ 228 Sluttord..................................................................................... 240
1. Slik kan du tenke for å komme i gang med bucketlisten Alle har hørt om brainstorming, men dreamstorming? Det handler ganske enkelt om å åpne boka og begynne å drømme og planlegge. Det som er viktig, er at du kvitter deg med alle begrensninger. Du skal verken tenke på penger (om du har råd til å realisere drømmene) eller tid (om du har tid til å gjennomføre dem). Når du dreamstormer, skal du åpne kranene og la det strømme fritt. Kjør i vei. Det finnes ingen sensur. Ikke noe beskyttelsesnett. Ingen krav om å være realistisk. Ha et åpent sinn og skriv ned alle ideer som dukker opp i hodet. Hvert kapittel inneholder en inspirerende liste som du kan hente ideer fra, eller som forhåpentligvis kan gi deg inspirasjon til dine egne ideer. Ingenting er overdrevet eller feil. Ingenting er umulig. Når du åpner alle luker og lar hjernen og hjertet få fritt spillerom, kommer du til å lokke frem helt fantastiske ting. Og her er noen spørsmål du kan stille deg selv hvis du skulle stå fast: • Hvor i verden kunne jeg tenke meg å reise? • Hva ville jeg ha gjort hvis jeg bare hadde en måned igjen å leve? • Finnes det noen aktiviteter eller idretter jeg kunne tenke meg å prøve? • Er det noe spesielt jeg kunne tenke meg å oppleve? • Hva har alltid vært min største drøm? • Hva hadde jeg gjort hvis jeg ikke var redd?
10
• Hva kunne jeg tenke meg å gjøre sammen med familien min? • Hva kunne jeg tenke meg å gjøre på egen hånd? • Hva kunne jeg tenke meg å gjøre sammen med vennene mine? • Hva kunne jeg tenke meg å forbedre fysisk og mentalt? • Hvilken type kunnskap kunne jeg tenke meg å ha? • Hva brenner jeg for? • Hva pleier jeg å lengte etter? • Hva savner jeg i livet? • Hva ville jeg ha gjort hvis jeg hadde tjue millioner kroner? • Hva hadde jeg angret på hvis jeg lå på dødsleiet? • Hvis jeg kunne ønske meg tre ting, hva skulle det ha vært? • Hva kunne jeg tenke meg å bli kjent for? • Hva kunne jeg tenke meg å bli husket for? Ellers kan du gjøre den klassiske øvelsen å skrive din egen nekrolog. Det er en øvelse som hjelper deg å finne ut hva du egentlig vil ha ut av livet. Hva vil du at det skal stå om deg i avisen når du er død? Hva står det at du har gjort? Hvordan beskrives du som person? Hva står det at du gjorde for andre mennesker? Hvis du får med alle disse tingene i nekrologen, er det stor sannsynlighet for at du har oppfylt dine innerste drømmer. Nå er du klar til å begynne. Ha en herlig reise:-)
11
2. Reiser jeg vil dra på
Vi nordmenn er et av verdens mest bereiste folkeferd. Og det er kult. Hvor har du lyst til å dra? Hva drømmer du om å se og oppleve andre steder i verden? Det er selvsagt bortimot umulig å rekke å reise verden rundt med mindre man er tjue år, kjernesunn og milliardær. For mange av oss handler det om å prioritere. For noen kan en reise til Mallorca med opphold på et all-inclusive-hotell være drømmen. For andre kan det være å fly over Mount Everest i et eget helikopter (den kjernesunne tjueåringen jeg nevnte tidligere). Uansett utvider reiser både perspektivet vårt og horisonten vår, samme hvor vi tar veien. Å drømme koster jo ingenting. Senere kan du legge en plan for hvordan du skal gjøre drømmene til virkelighet – ja, det kan faktisk være det som til syvende og sist også gjør dem til virkelighet.
12
Ideer til deg som trenger inspirasjon til bucketlisten: dra på cruise i Vestindia se tyrefekting i Pamplona feire nyttår i Hong Kong dra på safari i Botswana dra på spontan bilferie i Europa delta på en japansk teseremoni se Niagarafossen sette føttene på alle de sju kontinentene klatre på en pyramide i Kairo besøke en vingård i Toscana reise med Maharajas’ Express fra Delhi til Mumbai besøke så mange steder som mulig på UNESCOS verdensarvliste bo i et tempel bo på et slott gå på en isbre se alligatorer i Everglades spise hummer i Maine reise med Den transsibirske jernbane snorkle ved Great Barrier Reef se en opera i operahuset i Sydney være turist i egen by spille på Casino Monte Carlo i Monaco gå Inkaveien i Peru se Frihetsgudinnen i New York
se Machu Picchu besøke Disneyland se Taj Mahal besøke Stonehenge se Hollywood-skiltet live besøke Pompeii svømme med hvithaier (ok, i et haibur, da) besøke Galápagosøyene ha piknik i Central Park oppleve karnevalet i Rio oppleve Mardi Gras i New Orleans kjøre sportsbil altfor fort på Autobahn se Det skjeve tårn i Pisa reise jorda rundt på åtti dager besøke graven til et avdødt idol et eller annet sted i verden se Manhattan skyline fra Top of the Rock besøke Påskeøya se tempelet Angkor Wat i Kambodsja oppleve Ringenes herre på New Zealand kjøre over Golden Gate Bridge besøke Oppstandelseskirken i Sankt Petersburg drikke te med en beduin i Egypt besøke Ayers Rock i Australia
13
8. Dette vil jeg lære meg
Kunnskap er makt – og en fantastisk øyeåpner. Jo mer man kan, desto mer får man lyst til å lære. Dessuten får ny kunnskap kreativiteten til å vokse. Hjernen blir yngre, og man blir et gladere og smartere menneske. Skal jeg fortsette å markedsføre verdien av å lære seg nye ting? Den som ikke lærer, står stille. Det var det siste jeg ville si – ja, og at jeg som aldri har vært borti et slagverk, nettopp har lært meg å spille trommer til låten La bamba.
Ideer til deg som trenger inspirasjon til bucketlisten: lære meg et nytt språk notere alle ord jeg hører som jeg ikke forstår, og lære meg hva de betyr lære meg tegnspråk lære meg morsesignaler lære meg å navigere etter kart og kompass lære meg hjerte-lunge-redning lære meg å spille en hel låt på gitar ta flysertifikat alltid delta på et nytt kurs lære meg origami lære meg å se verdien av å mislykkes og lære av feilene mine ta privattimer i et fag jeg er svak i lese en hellig skrift fra perm til perm ta førerkort lære meg ett vanskelig ord hver dag lære meg å seile lære meg kalligrafi kunne peke ut alle land i verden på et blindkart ta båtførerprøven lære meg favorittdiktet mitt utenat lære meg å plystre lære meg å flette hår lære meg å tegne portrett lære meg å sy mine egne klær lære meg å dyrke hjemme lære meg å bytte dekk på bilen lære meg å lage en hjemmeside lære meg stenografi
lære meg fortellerteknikk i romaner lære meg om de ulike epokene i kunstverdenen lære meg å lage knuter lære meg å bygge en bilmotor bli ekspert på Photoshop fullføre et fag jeg ikke gjorde ferdig på skolen lære meg å tenne bål uten fyrstikker lære meg hvordan aksjemarkedet fungerer lære meg å ta sikkerhetskopi på datamaskinen og mobiltelefonen lære meg å danse vals lære meg hvordan man spiller bridge lære meg hurtiglesning lære meg hvordan man setter seg mål lære meg hvordan man blir bedre på å ta beslutninger lære meg hvordan man blir produktiv lære meg hvordan man trives i sitt eget selskap lære meg å si nei lære meg å forhandle lære meg hvordan man over beviser andre lære meg hvordan man får penger til å jobbe for seg
Sånn, ja … Det var bare en håndfull av en million andre spennende ting det kan være verdt å lære seg å mestre og oppleve. Det gjelder bare å prioritere hva som er viktigst. Hva står øverst på din liste? 74
75
Dette vil jeg gjøre
Dette vil jeg gjøre
Grunnen til at jeg vil gjøre det
Grunnen til at jeg vil gjøre det
Dette trenger jeg for å kunne gjøre det
Dette trenger jeg for å kunne gjøre det
Når skal jeg gjøre det?
Når skal jeg gjøre det?
Tidspunktet da jeg gjorde det
Tidspunktet da jeg gjorde det
dato
dato
« Hver dag du venter på den rette muligheten, er en dag du aldri får tilbake.»
-
76
Ukjent
77
16. Dette skal jeg begynne med
Vi mennesker ser ut til å være født med føttene støpt i en sementklump. Hvorfor ellers har så mange av oss så vanskelig for å komme oss løs her i livet? Det er derfor det er så viktig å lytte til hva den lille stemmen inni oss hvisker at vi burde gjøre. Ja da, jeg vet. Det er vanskelig å høre hva den indre stemmen sier når vi lever i et samfunn som døgnet rundt bombarderer oss med milliarder av inntrykk. Det har aldri funnes så mye som konkurrerer om oppmerksomheten vår som akkurat nå. Men jeg skal prøve å inspirere deg litt, slik at du kanskje gir deg selv sjansen til å stoppe opp for å høre hva denne stemmen sier at du burde gjøre for å være snill med deg selv. Den kommer nok også til å minne deg på at livet er kort, og på at du en dag kan komme til å våkne opp og forskrekket innse at det er for sent å gjøre alle drømmene dine til virkelighet. Her er det stemmen pleier å hviske til oss at vi skal sette opp på bucketlisten vår: 154
Ideer til deg som trenger inspirasjon til bucketlisten: sette opp mål for hver dag og hver uke være stolt over alle de gode tingene jeg gjør ta vare på meg selv når livet er vanskelig anerkjenne folk som gjør gode ting stå opp for meg selv når noen ikke oppfører seg ok se meg selv i speilet og si sannheten – at jeg er god nok som jeg er unne meg det jeg vil ha avslutte forhold med folk som bare skaper problemer behandle meg selv som min egen beste venn la være å kjefte og mase en hel uke skape en visjon for livet mitt behandle kroppen min på en god og helsebringende måte bryte med inngrodde rutiner og gjøre noe nytt iblant sette av tid til bare å ha det gøy føle meg vel med min egen kropp og sjel være mer målrettet i forsøket på å realisere drømmene mine
omgås gode mennesker elske og akseptere meg selv finne en måte å skape min egen lykke på reflektere oftere over livet og hva jeg vil, slik at jeg oftere får det jeg vil feire mye mer – også mindre hverdagshendelser finne en vei inn i sjelen min, slik at jeg kan snakke ærlig og åpent med meg selv la følelsene strømme gjennom meg tilbringe mer tid i naturen slippe alt vanskelig fra fortiden se alt som skjer som erfaringer som jeg kan lære noe av stanse opp iblant og bare puste gjøre livet mitt enklere bli bedre på å verdsette alt som er bra i livet mitt gjøre mer av det som skremmer meg, men som jeg også vet er bra for meg, og som utvikler meg som menneske
155