BaraSläpp
ochrädslanförattdetska havaritförgäves
JoakimRasmussen
Bara Släpp
Ochrädslan föratt detska ha varitförgäves –
Automatiseradteknikvilkenanvänds för attanalyseratextoch datai digital formi syfteatt generera information,enligt15a, 15boch 15c §§ upphovsrättslagen(textochdatautvinning), är förbjuden.
©2026 Joakim Rasmussen
Illustration: Joakim Rasmussen
Korrekturläsning:YukikoNakamura
Förlag:BoD ·Books on Demand, Östermalmstorg 1, 114 42 Stockholm, Sverige, bod@bod.se
Tryck: Libri Plureos GmbH,Friedensallee 273, 22763Hamburg,Tyskland
ISBN: 978-91-8097-950-4
Inledning
Jagvissteegentligeninteatt jagskulle skriva denhär boken.Den kominteuren
plan,och inte ur en idéomatt lära någon något. Denkom mersom en följd av en frågasom vägradesläppataget om mig.
Frågan varenkel:
Varför hållerjag fast vidsådantsom gör ont,när jagegentligenbaravill må bra?
Undermånga år märkte jaghur samma mönster upprepadesig.Jag kundekänna
glädje,lättnad ochlivslust,och ide stundernavar jagövertygad om attjag hade förstått någotviktigt.Men förr eller senare varjag tillbaka ioro,skuld eller stress igen.Och varjegångtänktejag:
“Men jagtrodde ju attjag visstebättre.”
Detvar somatt slåhuvudet isamma vägg om ochomigen, trotsatt dörren stod öppenbredvid.
Denhär boken växteframurde stunderna. Inte ur de stunderdåallt kändes klartoch lätt,utanurdestunder då jagkände migförvirrad,frustreradoch tröttpåatt fastna isamma mönster.
Jagbörjade se attdet kanske inte varlivet somhöllfasti mig.
Kanske vardet jagsom höll fast inågot.
Detvar därbildenavtaggtrådendök upp. Attstå ochhålla inågot somgör ont, blöda, ochsamtidigt undravarfördet gör så ont.Och närman till slut inseratt man
faktiskt kansläppa,såuppstår en annan sortsrädsla:
Om jagsläpper nu…vad betydde då allt jaggåttigenom?
Denhär boken handlaromden rädslan.
Menockså om lättnadensom kan finnas på andrasidan.
Jagskriver inte denhär bokenför attge svar.
Jagskriver denför attdelaenvandring.
Om någoti de härsidorna känns igen i dig, räcker det. Då harboken redangjort detden vartänkt attgöra.
Smärtansom aldrig riktigtsläpper
“Men bara släppdå… vadska hända?”
Detvar just detjag tänkte närjag kompå attjag ville skriva denhär boken.
Denska handla om smärta somjag –och säkert mångaandra –har hållit fast vidett helt liv.
Jagvet hurmånga gånger jaghar försökt
komma över detsom oroarmig.Ibland
harjag till ochmed blivit irriteradpåmitt eget irriterande.Jag harblivitsåtrött på migsjälv,påatt ständigt fastna isamma mönster,trots attjag tror attjag harlärt mignågot nytt.
Mensåfortnästa orosmoln dykerupp är
jagtillbaka iskitenigen.
“Vafan!Jag trodde jagvisstebättre.”
Ochsåbörjarirritationenomigen.
Närska dettaslut?
Närska lidandetfaktiskttaslut?
Varför ihelvete kanman inte få lugn och
ro närman vill ha det?
Jämt skadet dyka uppentanke somslår
till just därdet görsom mest ont och förstörenhel förmiddag. Ellerensån där
tankesom kommerprecisnär man behöversovasom mest,innan manska uppoch jobba.
Alltid drabbardet migjusti denstunden närjag är somkänsligast.
Varför?
BaraSläpp–ochrädslanförattdetskaha varitförgävesärenstillsam,reflekterandebok omatthållafastvidsmärtaochomrädslanför attsläppatagetomdetsomgjortontunder
Genompersonligaobservationeroch vardagsnärabilderutforskarJoakim Rasmussenvarförviiblandklamrarossfast vidoro,skuldochgamlamönster,trotsattvi
längtarefterlugnochfrihet.
Bokenerbjuderingametoderochinga lösningar,utanbjuderintilleftertankeoch igenkänning.Denkanläsasiettsvep,menär tänktattstannakvarlångtefteråt-somen påminnelseomattdetsomkännsförlorat kanskealdrigvaritborta. långtid.