VägenTillSeger Henrik Engvall
En idrottares inre resa
VÄGEN TILL SEGER
EN IDROTTARES INRE RESA
HENRIK ENGVALL
©2024 Henrik Engvall
Ytterligaremedverkande:OpenAI& ChatGPT
Förlag:BoD ∙ BooksonDemand, Östermalmstorg 1, 114 42 Stockholm, bod@bod.se
Tryck: LibriPlureos GmbH,Friedensallee 273, 22763 Hamburg, Tyskland
ISBN:978-91-8080-065-5
Tack
Tack till digsom harvaltatt läsa denhär boken.Din viljaatt blibättreoch dinsträvan efter mästerskap är detsom driver både idrott ochpersonlig utveckling framåt.Det är tack vare personersom du –som vågarutforska både styrka ochsårbarhet –som idrottensvärld fortsätter attväxaoch inspirera.
Jaghoppas attden härboken kanvaraett stöd på din resa ochgedig inspirationpåvägen motdinamål ochdrömmar.
Tack föratt du vill utvecklasoch tack föratt du fortsätter attkämpa!
Innehållsförteckning
1. VadInnebär DetAtt Vinna?.....................................................................11
2. NärDrömmen Blir Verklighet -Att TävlaMot Sina Idoler 15
3. Talang vs Hårt Arbete –Vad VägerTyngstpåVägen till Framgång? .....................................................................................................19
4. NärÄrMan Tillräckligt Bra?
5. Självförtroende
6. Ju MerDuLär Dig, DestoMer InserDuAtt Du Inte Vet .............32
7. Ödmjukhetens Roll iMästarnas Psyke ................................................37
8. FinnsPress ochStresseller Skapar Vi DetSjälva?
9. Varför PresterarVissa
FörAtt Få Kontroll MåsteMan Släppa Kontroll?..............................
17. Våga Göra SakerAnnorlunda
18.
19. MästarnasEnkelhet ....................................................................................94
20. BliDin Egen Tränare
21. Vilken Nivå SkaJag TränaFör? ...........................................................102
22. Balansen mellanHårdTräning ochÖverträning ...........................106
23. AttVälja Rätt Coach .................................................................................111
24. Individens Roll iLagetsFramgång .....................................................116
25. NärKarriären TarSlut– En Ny Resa Börjar
26. EttStorTackoch LyckaTill..................................................................126
Inledning
Idrotten fascinerar ochutmanar osspåsättsom få andraområden av livet kan. Denerbjuderenarena därvikan mäta våra fysiskaoch mentalaförmågor, därvitävlar, övervinner ochnår nyahöjder. Menbortomden yttre kampen på planen ellerbanan,finns detenannan kamp –den inre kampen medfrågorsom inte alltid harenkla svar.Frågorsom väcker reflektion, somkan leda ossini labyrinter av paradoxoch komplexitet, därdet inte alltid finnsentydligväg framåt.
Denna bok är en inbjudan attutforskadessa frågor,dessa paradoxersom göridrottenbådedjupoch mångfacetterad.Här kommerviatt ställa frågor somintenödvändigtvis harett enda korrektsvar, utan därsvaretkan vara olikaför varjeindivid,beroendepåderas unikaperspektiv, erfarenheter ochmål
Bokenärinteenhandbok ihur manblirenbättreidrottare itraditionell mening.Iställetärden en guideför attöppna uppdittsinne fördefrågor somliggerbakom ytan av prestation ochtävling.Genom attbörja reflekteraöverdessa frågor kanduutvecklaendjupare förståelse fördin egen idrottskarriär,din motivation ochdinamål.Och genomdenna förståelse kanduupptäcka nyavägar attväxa, inte bara somidrottare,utanockså som människa.
Varjekapitel utmanardig atttänka,att ifrågasätta ochatt utforska.Svaren du finnerkanskeintealltid är de du förväntardig,och ibland kanske du upptäckeratt vissafrågorintehar någraslutgiltiga svar alls.Men detärjust idenna utforskningsom vi kanfinna densanna meningen medidrott–
inte bara iatt vinna ellerförlora,utani attförståoch utveckla osssjälvapå djupet.
Välkommentillenresagenom idrottensmestkomplexaoch fascinerande frågor,enresasom kanske inte gerdig alla svar,men somförhoppningsvis öppnar uppför nyainsikter ochendjupare förståelse av vaddet innebär attvaraidrottare.
Attvinna handlar om mer än att varasnabbast eller starkast.
Det handlar om att förstå sig själv,möta sina rädslor och lärasig av både framgångar och motgångar.
IVägen Till Seger -enidrottares inre resa får du följa med på en djupgåendereflektion över idrottens mest komplexa frågor:
Vadbetyder det att lyckas? Hur bygger vi ett hållbart självförtroende? Hur kanvihitta en balans ienvärld fylld av press och krav?
Den här boken har inte svaren -den har frågorna. Frågorna som leder dig till en djupare förståelseavvem du är,vad du vill och hur du kan växa som idrottare och nå din fulla kapacitet.
