KÖR
MOTIVATION för tonåringar
MOTIVATION FÖR TONÅRINGAR
CHRISTINA STIELLI
Det som inte går att göra något åt
Krav, stress och val
Vi pratar om dig nu
Vad ska du bli?
Hur funkar det egentligen?
Hur vill du ha det?
Fantasin
Hitta en riktning
Magneter och robotar
Drömmarna
Gör drömmen till ett mål
Vågar du?
och motgångar
Det här är en bok om drömmar och mål och om hur mycket du själv bestämmer över det som är ditt liv.
Det är en bok som bara är din och den är för dig som kanske tycker det är svårt att veta vad man vill och vad man ska göra och kanske du har en massa lärare som tycker si eller så och föräldrar som tycker att du borde göra det ena och det andra. Det är okej, dom är ofta rätt kloka och kan komma med jättebra förslag men sedan har du ju en massa grejer som du kollar på sociala medier och kompisarna tycker olika och sedan kommer någon och säger att man ska tänka på vilken gymnasieskola man ska söka till ... det kan lätt bli väldigt mycket från alla håll.
Den här boken är för alla som någon gång har tänkt eller tänker på vad dom ska bli, vad dom ska göra, vad dom är bra på, vad dom vill ha, vilken linje man ska välja, om man ska plugga vidare, resa jorden runt eller bli skomakare.
För såna är den här boken väldigt bra. Den ska hjälpa dig att reda ut vad DU vill och vad du är bra på, vad du kan ha för mål och vad man ska göra med sina drömmar. En bok om vad som kan vara bra att tänka på när man är i din ålder och liksom står inför ett långt liv som ska bli bra och roligt och fantastiskt och helst precis som du vill ha det.
Har du hört någon säga ”det blir aldrig som man har tänkt sig” …? Det kan man höra ibland. Det kan man säga själv ibland. När det
går åt skogen, när det blir fel eller på ett annat sätt. Jag tror att man
ska vända upp och ner på det där ibland. Och säga ”det blir alltid som man har tänkt sig”. För tänk om det är så? Tänk om jättemycket mer
än vi trodde från början faktiskt handlar om hur vi tänker och vad vi gör och vad vi bestämmer oss för? Tänk om den som bestämmer
över hur våra liv ska bli är … du ... och jag? Tänk om det är du som har jättemycket att säga till om, bestämma om, gällande hur ditt liv ska bli?
Jaha ... så bara att man tänker att man ska bli typ rik så blir man det?
Eller bara om jag bestämmer mig för att bli fotbollsproffs så blir jag det? Nej, det är självklart så att vi inte kan påverka allt. Vi kan inte bestämma att det ska bli bra väder eller att matpriserna ska bli lägre. Du kan inte bestämma att du ska bli fotbollsproffs utan att vara grym på fotboll, älska fotboll och jobba mot det målet. Du kan inte bara tänka att du ska ha femton miljoner och så får du det. I den här boken ska vi gå igenom vad vi kan påverka och vad vi kan göra. Och det vi inte kan göra någonting åt.
Jag brukar tänka att jag sitter i en båt och åker genom livet. Det guppar och det stormar och man får motorstopp ibland och båten tar in vatten ... trots allt det där så är det ändå jag som sitter vid rodret och styr. Precis som du styr massor i ditt liv. Frågan är ... åt vilket håll styr du? Vart är du på väg?
När jag skrev den här boken pratade jag och träffade några i din ålder som bestämt sig för saker i sitt liv. Som fattat beslut som för en del av dom varit jobbiga och svåra. Jag har sparat lappar och mejl jag fått av ungdomar när jag föreläst om det här i skolor och jag har skrivit in mycket av det i den här boken.
Nu kör vi.
KAPITEL 1
Det som inte går att göra något åt
Det kan vara bland det värsta som finns, att inse att man inte kan göra något åt en massa saker i livet. Du eller jag kan inte bestämma att någon inte ska bli sjuk eller dö eller att ens bästa kompis måste flytta eller att det regnar på skolavslutningen eller att en katt man älskar blir överkörd. Vi kan inte göra någonting åt att mamma och pappa kanske vill skiljas eller att en lärare man gillar jättemycket byter till en annan skola.
Det viktigaste är, när sånt där inträffar, sånt man inte kan göra någonting åt, att vara snäll mot sig själv och låta sig själv vara ledsen. Det är okej att vara nedstämd och det måste man få vara, plus att när man är ledsen så bearbetar kroppen jättemycket så att man senare kan komma vidare. När man har varit ledsen ett tag, kommer det som inträffade inte att kännas så jobbigt och då kan man ta ett
steg vidare. (Om du är jätteledsen under en längre period kan det vara bra att hitta någon att prata med, att känna så är okej men det ska inte vara för evigt.)
I varje situation kan man sedan bestämma sig för hur man ska förhålla sig till saker som händer. Ibland kan det kännas enkelt och själv klart hur du ska göra sedan, ibland tar det längre tid. I en stor sorg kan man inte alls bestämma det direkt men så småningom … när man fått vara ledsen tillräckligt länge. Då kan man finna kraft att bestämma sig för hur man vill hantera sin situation. Och sitt liv.
Det finns en bok som är skriven av Viktor Frankl. Han skickades under andra världskriget till koncentrationsläger: fängelser som var fruktansvärda och vidriga och där tyskarna mördade hundratusentals människor utan anledning. Viktor Frankl var där som fånge och han kom därifrån när kriget tog slut. Senare skrev han en bok som heter Livet måste ha mening. På ett ställe i den boken har han skrivit så här:
Allt kan man ta ifrån människan, utom friheten att välja förhållningssätt till det som livet för med sig.
Du behöver aldrig vara ett offer för det som händer i livet. Vi har alla ett ansvar för att möta det som dyker upp i livet med det bästa vi har. Med det bästa vi klarar av och orkar med.
KAPITEL 2
Krav, stress och val
Vet du att det finns nära 200 olika elbolag att välja mellan? Eller vet du att det finns tusentals olika pensionsfonder att välja mellan? Och alla vuxna måste välja ett elbolag och en pensionsfond.
Och när man har valt elbolag så är man övertygad om att man nog borde ha valt det andra. För det är bättre. Och när man har valt fonder till sina pensionspengar (det blir en väldigt viktig grej för dig senare i livet) så känner man sig stressad för att man tror att alla andra fonder, dom man inte har valt, är hundra gånger bättre än dom man valde. Otroligt stressande. Förr eller senare kommer du att känna som om du står vid en väg som har en miljon avtagsvägar. Och du ska välja en. Det är inte så enkelt. Inte ens för en vuxen. Det är stressigt för alla.
Kanske sitter du med den här boken när du ska välja gymnasiet. När du ska välja linje och folk omkring säger att det är superviktigt och så måste man bestämma sig. Eller så sitter du med den här boken när du känner dig stressad över något i skolan, när du funderar på hur