Sju kdo mar, viru s och att tvätta hände rna
Maria Frensborg Ingrid Flygare
Friskus blir sjuk Även om man heter Friskus kan det ibland hända att man blir sjuk. Just den här vårdagen vaknade Friskus och var alldeles hängig.
– Du får stanna hemma idag, sa Fritz och kände på Friskus panna. Jag tror att du har blivit sjuk. Friskus kröp tillbaka ner i sängen och drog upp täcket till hakan. – Vill du ha lite gäddglass? frågade Fritz. Och lite laxläsk? Det kan vara gott när det svider i halsen. – Här är en serietidning som du inte har läst, sa Frida och satte sig på sängkanten. Hon strök Friskus över pälsen och pussade honom på pannan. I dörröppningen stod Frallan och väntade. Han skulle gå till katternas förskola, kattis, tillsammans med sina syskon. Men idag skulle de visst få gå dit utan Friskus. Frallan tittade på Friskus där han låg nerbäddad. Vad mysigt det verkade vara att bli sjuk … Man fick ligga i sängen och äta glass och dricka läsk. Man fick läsa serietidningar. Och man blev extra ompysslad av mamma och pappa. Å, vad Frallan önskade att han också var sjuk! – Frallan också hemma, Frallan sjuk! ropade han.
Genast kom Frida med en termometer som hon stoppade i Frallans mun. – Nej du, lilla Frallan. Du är frisk, sa Frida när hon hade läst av temperaturen. Och nu är det dags att gå till kattis!
Frallan tvekade på tröskeln. Friskus hade somnat om, och där stod den goda laxläsken på sängbordet. Kanske kunde han smaka lite utan att det märktes? Ja, en liten klunk, bara … Snabbt skuttade Frallan fram och tog en slurk ur glaset innan han sprang ut till de andra. Hela vägen till kattis tänkte Frallan på vilken lyckost Friskus var som fick vara hemma sjuk.
Nästa morgon när Frallan vaknade kände han sig yr och tjock i halsen. Hela kroppen ömmade och han svettades och frös om vartannat. Dessutom hade han väldigt ont i huvudet. – Jippi, Frallan sjuk! ropade Frallan och borrade ner huvudet i kudden. Fritz tog tempen på honom. – Ja, du får också stanna hemma idag, sa Fritz. Du har fått feber. – Glass och läsk? sa Frallan. Och tidning? Fritz hämtade en bricka till Frallan, med gäddglass, laxläsk och en ny serietidning. Å, så mysigt!
Frallan satte sig upp och drack stora klunkar av läsken. Men aj, vad ont det gjorde i halsen när han svalde! Och glassen smakade inte alls som vanligt. Serietidningen var i alla fall rolig. En liten stund … Frallan orkade bara läsa några sidor innan han släppte ner tidningen på golvet och kröp ihop i sängen. Han suckade och tänkte på sina syskon som lekte på kattis. Plötsligt längtade han efter att få bli frisk igen. Det var ju inte alls roligt att vara sjuk!
Men vilken tur, några dagar senare var både Friskus och Frallan på benen igen och kunde gå till kattis som vanligt!
PELLES SKOLA OM SJUKDOMAR
Sjukdomar sprids med baciller. Baciller är ett annat ord för virus och bakterier. De finns i kroppen hos den som är sjuk.
Om du använder samma glas som någon som är sjuk kan du bli smittad. Baciller fastnar på glaset och kommer in i din mun när du dricker.
När någon hostar eller nyser kommer baciller ut i luften.
Man kan också bli smittad om man pussar eller kramar någon som är sjuk.
Om du blir förkyld ska du alltid nysa och hosta i armvecket. Då sprider du inte smittan till andra.
Berätta alltid för en vuxen om du känner dig hängig. Att sova, dricka mycket och få i sig energi är viktigt för att bli frisk. Ta det lugnt. Den som är sjuk ska få vila och bli ompysslad.
Det finns mycket man kan göra för att hålla sig frisk!
Lek gärna utomhus. Ute är det lättare att hålla sig frisk.
Tvätta händerna ofta, så försvinner bacillerna. Tvätta dig varje gång du har varit på toaletten, varje gång du har varit utomhus och varje gång du ska äta mat. Använd alltid tvål.
Sjung sången på nästa sida när du tvättar händerna!
Sjung min sång när du tvättar händerna. Melodin är samma som i ”Blinka lilla stjärna”.
1
2
Tvätta Pelle Svanslös tass
på med tvål i stora lass
3 gnugga i och ovanpå
4
5 mellan fingrarna också
7 6
naglar, tumme, skölja sen
10
9
nu är tassen ren igen!
12
8
11
Bill och Bull blir pigga Bill och Bull satt och solade på en parkbänk vid Fyrisån när Maja plötsligt bromsade in framför dem. – Hänger ni med mig till Stadsparken och spelar fotboll? frågade hon. Vi behöver fler spelare.
– Fotboll är jobbigt, sa Bill. – Jobbigt var ordet, sa Bull. Maja la tassarna i kors över bröstet. – Vad är det med er, egentligen? Ni har verkat så trötta på sistone. Orkar ni ingenting nu för tiden? – Joho, sa Bill. Vi orkar äta godis. – Och spela dataspel, sa Bull. – Ni har ju ingen ork alls! sa Maja. Vet ni vad, efter fotbollsmatchen tar jag med er till Rickard från Rickomberga. Det är Uppsalas piggaste katt. Han borde veta hur ni ska få mer energi! Senare på eftermiddagen satt de i Rickomberga hemma hos Rickard med var sin kopp mjölk. – Så ni behöver alltså bli pigga? sa Rickard. Då har ni kommit till rätt katt! Det är tre saker ni behöver känna till. – Och det är …? frågade Maja. – Nummer ett är sömn, sa Rickard. För att vara pigg på dagen måste man sova bra på natten.
– Sova är skönt, sa Bill och gäspade stort. – Jätteskönt, sa Bull och gäspade ännu större. – Nummer två är mat, fortsatte Rickard. Det är viktigt att äta ordentligt, annars blir man trött och hängig. Frukost, lunch och middag, och två bra mellanmål. – Vi äter mycket godis, sa Bill och tog fram en geléråtta ur sin godispåse. Godis är gott. – Det är gott, men inte så bra för kroppen, sa Rickard. Ät godis på lördagar eller när det är fest. Man kan faktiskt bli trött av godis, eftersom man lätt glömmer bort att äta riktig mat om man får för mycket snask. Bill blev röd om kinderna och gömde snabbt sin påse bakom ryggen. – Nummer tre, sa Rickard. Vad tror ni det kan vara? – Kanske ta sprutor? sa Bill. – Eller äta medicin? sa Bull. Rickard skakade på huvudet.
– Nej, den som är frisk behöver varken sprutor eller medicin för att bli pigg. Däremot behöver man röra på sig varje dag. Springa, cykla, spela fotboll eller klättra i träd. Vet ni förresten hur man gör tasshävningar? – Jag vet, sa Maja. Man ligger ner och så böjer man på tassarna. Upp, ner, upp, ner, så länge som man orkar. – Det låter inte så svårt! Bill la sig på golvet. Upp, ner, upp, ner, upp, ner …
Rickard skrattade högt och reste sig från soffan. – Nej, Bill. Såhär ska det se ut! Rickard la sig ner med nosen mot marken. Han gjorde tjugo tasshävningar innan han snabbt skuttade upp igen. – Jag vet också ett bra sätt att röra på sig, sa Bull. Titta! Bull satt alldeles stilla i soffan. De andra katterna väntade spänt på vad som skulle hända. – Okej, sätt igång! sa Maja. – Jag håller ju på för fullt, sa Bull. Ser ni inte att jag viftar med morrhåren! Rickard skrattade sitt bullriga skratt igen och sträckte tassarna mot taket. – Nu har det blivit dags för min joggingtur i skogen! Är det någon som vill följa med? – Eh … vi har ett annat viktigt träningspass som vi inte får missa, sa Bill. – Väldigt viktigt, sa Bull.
Innan någon hunnit blinka hade Bill och Bull försvunnit ut genom dörren i en rasande fart. – Det där var minsann inte så illa sprunget, sa Rickard. – Nästan världsrekord! skrattade Maja.
PELLES SKOLA OM ATT MÅ BRA
För att du ska må bra och orka leka behöver du ta hand om din kropp!
Mat fungerar som kroppens batteri. Den gör att du orkar tänka och röra på dig. Se därför till att ladda dig själv ordentligt flera gånger om dagen. Ät frukost, lunch, middag och två mellanmål.