2
MED SAGORNAS HJÄLP Ett terapeutiskt berättande
Av Gunilla Lundmark
3
© Gunilla Lundmark 2020 Förlag: BoD – Books on Demand, Stockholm, Sverige Tryck: BoD – Books on Demand, Norderstedt, Tyskland Samtliga illustrationer av Gunilla Lundmark Formgivning av Esme Lundmark Brolén
ISBN: 9789179697518
4
Jag vill tillägna denna sagosamling till min dotter Inger och hennes döttrar Pella och Esme, och min son Erik och hans barn Anna och Emil och alla andra som skapar, uppfinner, målar, dansar och är sökande och levande. Jag vill även tillägna den till min dotterdotterdotter Morgan som nu nyfiket kryper ut på sin egen sagostig i denna värld. Jag vill även tacka alla patienter, kurs- och handledningsgruppsdeltagare samt medarbetare längs vägen för alla fina möten. Å vad vi kunskapat tillsammans! Så mycket klokt och roligt vi delat! Tack!
5
6
S
om barn njöt jag av att läsa sagor. Framförallt från samlingen Tusen och en natt med sitt måleriska språk och sina främmande, spännande miljöer. Jag skrev gärna och illustrerade sagor både till mig själv och min lilla syster. Med jämnåriga berättade vi spökhistorier och dramatiserade allt vi läst och hört. Som för de flesta barn var fantasin för mig en gränslös och skimrande värld som kunde fyllas med allt jag önskade. Med åren blev språket och språkbehandlingen allt viktigare. Jag läste lyrik och hittade tidningen Lyrikvännen, och som ”fattig student” på 50- och 60-talet var bokreorna rena guldgruvor. Som psykoterapeut söker man sig fram bland teorier, terapeutiska metoder och tekniker som passar en som person. Man omformar och smälter och finner efter hand sin egen terapeutiska identitet. I mötet med patienten frammanas det som kan vara hjälpsamt för denna och den önskade förändringen. Efter trettio års yrkesliv med kontinuerlig vidareutbildning inom olika terapiområden kom jag i kontakt med hypnospsykoterapi och gick en lång utbildning för Jane Parsons Fein från New York. Hon var lärjunge till Milton Erickson och bästa vän med Virginia Satir som varit min lärare i familjeterapi. Jane kom några gånger per år till Sverige och arbetade med oss i en liten grupp på 12 terapeuter. Efter avslutad Hypnosutbildning fick jag 1998 uppdraget av Jane P-F att ta över den svenska utbildningen och föreningen CHP (Centrum för Hypnos och Psykoterapi) bildades. Där bedriver vi hypnosterapiutbildning, vidareutbildning med handledning och kamratstödsmöten mm. Läs mer på www.hypnos.chp.nu
7
Hypnos är ett djupt kreativt, intuitivt och kraftfullt terapeutiskt verktyg som passade mig perfekt eftersom jag under hela livet älskat att leka med ord och bild, teater, dans och skapande verksamhet av olika slag. Sagor kan vara ett inslag för att nå djupare, omedvetna nivåer och peka på lösningar och nya vägar. Sagor och humoristiska inslag stannar kvar i minnet på liknande sätt som bilder och kroppsrörelser. Sagorna i denna bok har jag själv klurat ut och använt ofta med förbluffande goda resultat! I sagoberättandet plockar jag in fragment av sådant jag läst och lärt t. ex. om naturen, djur och blommor, bilmotorer, cykeltävlingar, matlagning, bergsklättring m.m. och kryddar med färger och bilder och gör kanske en knorr på slutet. Man tager vad man haver… och skapar av det en välgörande gryta! När du använder en saga, anpassa genus efter den du använder den till. En man får höra om en hanbjörn, en kvinna om en honbjörn, eller använd hen. Mina sagor kan du använda som de är eller låta dig inspireras till eget sagoberättande. Plötsligt dyker det upp en saga inom dig utan att du ens förstår hur den kom till… Låt den få liv, pröva den och låt den broderas ut… Varma sagohälsningar, Gunilla Lundmark Socionom, leg. psykoterapeut, familjerådgivare, sexolog, handledare, cert. hypnosterapeut och sagoberättare
8
Bäcken som längtade till havet
I
tidernas begynnelse i ett fjärran land ligger en källa under ett törnrossnår. Källan är djup och klar och vattnet svalt och livgivande. Oftast är källan stilla som ett blankt öga i mossan. I dess vatten speglar sig stjärnor och planeter om natten och om dagen ser man törnrosornas blomblad och trädens grenar däri. En dag landar vid källan en stor vit fågel som flugit vilse. Den börjar berätta om ett annat vatten långt borta, den berättar om havet som är så stort och oändligt, så brusande friskt. Havet andas djupt och höjer sig och sänker sig helt i sin egen rytm. Det spelar sin egen symfoni med kaskader av skimrande färger och toner, det 9
viskar och dånar, det kluckar och kvillrar… Det doftar friskt och salt och vattnet är så rent som kristaller… När fågeln berättar föds en längtan till rörelse hos källan… som vill se och smaka på havet och kasta sig i dess varma famn. “Hur ska jag kunna komma dit?” undrar den och fågeln svarar: ”Följ bara din egen rörelses rytm och din egen melodi som spelar därnere i botten av dig själv så kommer du att nå ditt mål.” När törnrossnåret hörde detta kved det, ”lämna oss inte, du är vår källa och hur ska det går för oss, vi kommer att vissna för alltid… Det kommer aldrig att gå väl för dig, stanna här!” Med de avskedsorden gav sig källan iväg i form av en liten bäck, som rann långsamt och prövande, stilla porlande fram emot en slätt av gräs. På slätten betade en flock hästar av det saftiga gröna gräset och bäcken frågade en av hästarna: ”Hur tar du dig framåt?” ”Hästarna kastar sig som elden i hastighet över prärien. Vi svävar över marken, våra hovar dånar i luften. En häst vet bäst! Gör som hästen så når du ditt mål”, svarade hästen och kastade sig iväg i full galopp. Bäcken lärde sig allt om att rusa fram över marken… att leva skyndsamt ovanpå… och dagarna gick. Solen svedde och torkade vattnet i bäcken som rann så ytligt. Bäcken suckade. ”På det här viset kommer jag aldrig till havet, det tjänar ingenting till.” Då flöt minnet av fågelns röst upp till ytan; ”följ bara din egen rörelses rytm och din egen melodi som spelar därnere i botten av dig själv så kommer du att nå ditt mål.” Ett stilla regn föll och fyllde bäcken med nytt liv och nytt vatten… Nästa dag nådde bäcken fram till åkern 10