Sätta mål
Att sätta mål och planera för hur du ska uppnå målen är en väg till framgång.
Det kan hjälpa dig att få bättre betyg, spara din tid, minska din stress samt öka ditt självförtroende. När du väl vet vilka dina mål är, till exempel
bättre betyg, kan du också göra en plan för hur du ska uppnå dem och på så sätt nå framgång.
Målen kan uppnås genom att du aktivt följer din plan.
Målen ska vara tydliga, mätbara, realistiska och tidsbestämda.
Sätt långsiktiga mål
T.ex.
• Gör en lista på dina intressen och välj tre av dem
• Gör en lista på vilka yrken du skulle vilja ha
• Läs om olika gymnasium och gymnasieprogram
• Ta examen med bra betyg
Sätt kortsiktiga mål
T.ex.
• Få bättre resultat på nästa prov
• Läsa 15 min varje kväll
• Ta korta pauser och röra lite på dig när du pluggar
• Läsa igenom dagens anteckningar
Gör målen tydliga
• Sämre: jag ska motionera mer
• Bättre: jag ska promenera 30 min/dag
Gör målen realistiska
• Sämre: jag ska inte använda skärm på kvällarna
• Bättre: jag ska ha skärm-fri kväll på tisdagar
Gör en tidsplan
• När vill jag ha uppnått målen?
• Hur ska jag göra för att nå målen?
• Vad måste jag göra för att uppnå mina mål och hålla tidsplanen?
Fem steg för att uppnå målen
1. Bestäm vad som är viktigt
Dina mål är grundade på vad du tycker är viktigt.
Gör en lista över vad som är viktigt för dig.
T.ex.
• Bra betyg
• Vara en bra kompis
• Tillbringa mer tid med min familj
2. Sätt dina mål
Grovplanera vilken väg du ska följa för att komma dit du vill. Gör en handlingsplan, grundat på vad som är viktigt för dig sätter du dina personliga mål. Skriv dina långsiktiga mål på sidan 8 och dina kortsiktiga mål på sidan 9 i Skolkalendern.
3. Planera för att lyckas
Titta på dina mål varje dag. Bestäm vad som behöver göras varje vecka och skriv ner det i din Skolkalender. Finplanera din dag och vecka utifrån målen.
4. Genomför och följ upp
När du har uppnått dina mål ska du belöna dig själv. Att uppnå ett mål är en viktig del av din utveckling och bra för ditt självförtroende.
Titta tillbaka på vilka steg du tog för att nå ditt mål. Om något fungerade särskilt bra för dig, använd det igen. Om något inte fungerade, ändra det steget så att det passar dig och ditt syfte bättre.
5. Fortsätt att planera
Efter att du har uppnått ett mål, planera genast för nästa. Om du finner målen för lätta gör dem mer utmanande. Om de är för svåra, gör dem mer realistiska.
Långsiktiga mål
Hösten 2026
Vintern 2026
Våren 2027
Sommaren 2027
Kortsiktiga mål
September–Oktober 2026
28
Måndag
Lennart Leonard
29
Tisdag
Mikael Mikaela
30
Onsdag
Helge
1
Torsdag
Ragnar Ragna
2
Fredag
Ludvig Love
3
Lördag
Evald Osvald
4
Söndag
Frans Frank Kanelbullens dag
Tro’t om du vill
Bourgogne var under medeltiden ett eget rike. Hertigarna som styrde där gjorde stora rikedomar på vin och salt. Landet sträckte sig på 1300-talet och 1400-talet från nuvarande Bourgogne upp till Flandern (Belgien).
Januari 2027
11
Måndag
Jan Jannike
12
Tisdag
Frideborg Fridolf
Onsdag
Knut
Tjugondedag jul
Torsdag
Felix Felicia
Fredag
Laura Lorentz
13 14 15 16 17
Lördag
Söndag
Hjalmar Helmer
Anton Tony
Tro’t om du vill
En av världens största grävmaskiner är en maskin som används för
Skovelhjulsgrävmaskinengruvdrift.som typen kallas kan väga över 14 000 ton, vara över 200 m lång och nära 100 m hög.
Februari 2027
8
Måndag
Berta Bert
9
Tisdag
Fanny Franciska
Fettisdagen
Onsdag
Iris
Askonsdagen
Torsdag
Yngve Inge
Fredag
10 11 12 13 14
Lördag
Evelina Evy Agne Ove
Söndag
dag
Tro’t om du vill
Från början var Luke Skywalkers karaktär tänkt att ha ett annat namn i Star Wars-filmerna, nämligen Luke Starkiller.
