1
Dedikation: Kära Laura, det är tack vare dig jag skrev boken för att vara inspiration och ett bevis på att det är möjligt att hitta harmoni och ge mening till våra liv.
2
LYSSNA TILL DITT HJÄRTA OCH LEV DINA DRÖMMAR Upptäck berättelsen om ett livslångt sökande efter hälsa, harmoni och lycka
DELTOUR FRÉDÉRIC
3
© 2019 Mia Bonn Orginalets engelska titel: LISTEN TO YOUR HEART AND LIVE YOUR DREAMS! © Frédéric Deltour Översättning till svenska av: Mia Bonn Foton: © www.LENNONthePhotographer.com / Getty Images Förlag: BoD – Books on Demand, Stockholm, Sverige Tryck: BoD – Books on Demand, Norderstedt, Tyskland ISBN: 9 789 176 998 229
4
5
6
Boken är dedikerad: till mina föräldrar som alltid har stött mig, mina mentorer, mästare i kampsport och spirituella mästare: Michel, Marie Madeleine, Mike, Pascal, Gopin, Pemasiri, Gume och många andra som undervisat, tränat, format och upplyst mig. Till mina lojala vänner som jag växte upp med, utvecklades med och har älskat genom åren. Till alla de människor som hjälpte mig längs vägen, oavsett om det var för några minuter eller några dagar, de som gav mig glädje, förståelse, medkänsla eller beundran. Till Elsa, Maya, Owen och Chad som hjälpte att översätta boken till engelska. Alexandria för redigering och översättning, Robin för hennes stöd. Till varje mänsklig varelse som levde här eller någon annanstans, och till de som skyddar oss, vägleder oss och lyser upp våra vägar. Tack för att du hör till denna vackra gemenskap – för att du hör till denna helhet.
7
8
Författarens biografi: Frédéric, hur kom det sig att du började skriva böcker? Det är den 27 maj 2013. Jag befinner mig i en härlig villa av trä som ligger invid Karibiska havet. När jag sitter på verandan, betraktar jag en röd solnedgång på horisonten. Jag känner en intensiv önskan som växer inom mig: att hjälpa människor att leva sina drömmar, förbättra sin hälsa och upptäcka verktygen för att vara lycklig och harmonisk. Jag bestämde mig att skriva min första bok. Faktum är, att skriva denna bok påtvingades mig. Det är en kraft, en slags inspiration eller vision, en insikt och vägledning som kommer från någon annanstans och strör ord på mitt papper. Jag skrev varje dag under fem veckors tid och ”Lyssna till ditt hjärta och lev dina drömmar” materialiserades. Jag visste alltid att min mission var att hjälpa andra och nu kan jag äntligen dela de erfarenheter jag har med dig. Under 20 år har jag haft privilegiet att lära mig av olika underbara mentorer, inklusive min judomästare, exceptionella entreprenörer, yogis, shaman och buddhistiska munkar. Jag använde de effektiva strategier de lärde mig och kunde skapa en riktig, påtagbar upplevelse med hjälp av deras metoder. De lät mig förstå att allt är möjligt. Troget följde jag tecknen i livet, lyssnade på mitt hjärta och min intuition och så småningom blev jag en idrottsman på hög nivå, stuntman, modell, entreprenör, bilförare, sedan yoga- och tai chi- lärare, livs- och sportinstruktör. I åratal drömde jag om att resa runt världen. Så för nästan sju år sedan slutade jag med allt, packade en ryggsäck och hoppade på ett flygplan för att fortsätta min spirituella sökning. 9
I Indien bodde jag med en yogi i skogen, klättrade berg i Himalaya och bodde i ett buddhistiskt kloster. Sedan dess har sex år gått och jag har fortsatt att resa världen runt. En lång väg, en lång berättelse… Idag ger jag föreläsningar, seminarier och fortsätter att skriva för att dela med mig av de lärdomar jag hade möjlighet att ta emot. Jag hoppas på att hjälpa dig leva ett mer harmoniskt liv, vara frisk, och leva dina drömmar. Jag är övertygad om att vi alla har en obegränsad potential och ett enkelt beslut kan aktivera detta och ändra våra liv. Är du redo? Vare sig vi reser tillsammans genom en av mina böcker eller träffas på en av mina föreläsningar eller seminarier, önskar jag dig harmoni och lycka i ditt liv.
10