Splittrade själar Om dissociation – en antologi 2019
Redaktör: Linnéa Regnlund
© Copyright 2019 Omslagsbild: SB Grafik i boken: Raquel Mirna Asplund Omslag och layout: Linnéa Regnlund Typsnitt: Adobe Hebrew Varje upphovsperson har copyright till sin text eller bild. För att komma i kontakt med en upphovsperson kan du skicka e-post till: antologiprojektet@gmail.com ISBN: 9789174632255 Förlag: BoD – Books on Demand, Stockholm, Sverige Tryck: BoD – Books on Demand, Norderstedt, Tyskland regnlund.se/antologi instagram.com/antologiprojektet facebook.com/antologiprojektet
Innehåll: Inledning Förord Triggervarningar
12 14
Vad är dissociation? Linnéa Regnlund
16
Orsaker till dissociation Var har dissociation sin början? Annika
48
Flykten Sanna
50
Övergående Cathrin Monell
54
Hamsterhjul M. Nyström
58
Bild: Utan titel SB
67
”Varför-pusslet” som aldrig verkar bli färdigt ek
69
Konsten att sluta springa Bonnie Friedh
74
Dissociativ konstnär Lis Lovén
80
Mitt första minne av dissociation – eller hur Carola Häggkvist räddade mitt liv Ellinor Wettergren
84
Bild: Vi överlevde Tova och Lilla Tyst
98
Kråkan på grenen Michaela Châteaux
100
Som familjeterapi, fast inuti Eivind
105
Födsel Sandra Ingvarsdotter
110
Vardag med dissociation Overklighetskänslor Anna Nyström
114
Ökenlabyrintens barn Ellen Eriksson
115
En vanlig dag är en onaturlig vardag Annika
124
Bild: Splittrad Michaela Châteaux
126
Nedslag i vardag ek
127
Där och då Lena Posselwhite
132
God Jul SB
133
Vägen ut blev vägen hem Kang
134
Bild: Bakom mina ögon finns det fler som tittar ut Hanna
141
Hur är det nu? Hanna K
142
En sorg i hjärtat Eva, en som inte visste
156
Bild: Utan titel Elina
159
De bäst förvarade hemligheterna Sam
161
Mitt förkroppsligade Pangaea. Achillea Dahl
173
Bild: Queer kvinna Lis Lovén
181
Erfarenheter av vård och myndigheter Vi finns hos varandra även idag Mona Andersson
184
Att vara ett föremål (för omsorg) Michaela Châteaux
192
Bild: Splittrad Lena Posselwhite
202
Människan bortom psykiatrins kunskaper Nikita
203
Förstå, förstådd – stå upp för och stå ut med ek
229
Bild: Vår gemensamma arena – toleransfönstret – för läkning, anknytning och integrering Lotta
236
Det finns inget ”före” så hur ska det kunna finnas något ”efter”? Knyttet
238
Ecce Homo – Se människan Annika
242
Utsatta barn blir psykiatripatienter med osedda behov Lotta Arehn
247
Meddelanden från sponsorer
269
Källor till texten "Vad är dissociation?"
272
Inledning
Förord Jag har drabbats av tvivel då och då under arbetet med den här boken. Skulle jag ens få in några texter? Och hur skulle det gå med pengar? Och skulle jag orka alla olika steg från idé till färdig bok? Vissa tvivel har kanske varit på sin plats, varit värda ett extra varv av tänkande, en extra runda av att fundera på om det här är något som är möjligt. Men jag är glad att jag kom fram till ja. Ja, det här är möjligt. Och ännu mer glad över att så många velat vara med. Både genom att skicka in bidrag och berätta något här i boken och genom att vara med i processen, hjälpa till att bestämma sånt som bokens titel, vilket typsnitt som blir bäst, alla dessa små saker som behöver avgöras på vägen. Jag har verkligen inte varit ensam i arbetet med den här boken och inte heller är det min bok, den här färdiga antologin. Splittrade själar. Den är vår. Er. Kanske din. Kanske allas. Det som är min sak är att säga tack. Tack till er som trott på idén och trott på min förmåga att ta hand om material och idéer. Tack till alla som velat vara med, även när det känts läskigt. Tack för hjälp och för tålamod med mig när jag svamlat, varit dålig på att förklara eller inte varit särskilt effektiv. Och tack till dig som läser. Tack för att du vill läsa, vill se, vill förstå något om hur det kan vara att uppleva dissociation.
12
Jag är så glad att den här boken finns nu. Jag hade önskat att den fanns för 10 eller 15 år sen, när jag var den som behövde den. Inte för att förstå någon annan, utan för att förstå mig själv bättre. Det känns lite läkande att den finns nu, till slut. Äntligen. Som en ensamhet som lugnar sig ännu lite mer. Aldrig ska det bli lika tyst igen. Aldrig lika ensamt, lika svårt att hitta någon annan som försöker sätta ord på det som är. Planen är att det ska komma en ny antologi om ett år (ungefär). Då med ett annat tema, eller några andra teman. Vi bestämmer det ihop, vad det ska vara för tema, precis som det bestämts för den här antologin. För att vara med och bestämma och för att få reda på vad som händer, när det är deadlines och annat som kan vara bra att veta, kan du hålla ett öga på projektets hemsida eller följa det på sociala medier. Kanske vill du vara med nästa år? Du är välkommen. Du behövs. Vi är alla små bitar i den stora berättelsen om hur det kan vara att leva med dissociation. Linnéa Regnlund Trollhättan den 10 april 2019
regnlund.se/antologi instagram.com/antologiprojektet facebook.com/antologiprojektet
13
Triggervarningar Det är svårt med triggervarningar, helt enkelt för att vad som helst kan vara triggande. Vilket ord som helst kan vara förknippat med ett traumatiskt minne och kasta läsaren in i PTSDsymptom eller dissociation. Och även om man tänker att det ska varnas för de saker som har störst triggerrisk, var ska gränsen gå? Jag har valt att sätta triggervarningar på en del texter här i boken. Förmodligen kommer du tycka att en del av dem är onödiga och att en del texter som borde haft en varning saknar det. Det är som sagt svårt var gränsen ska gå. De texter jag valt att sätta en triggervarning på är de där jag upplever det som att jag kan se ett övergrepp eller en situation med våld framför mig när jag läser. Det är inte alla som beskriver det detaljerat, men efter lite funderande är det den avgränsning jag kommit fram till. Egentligen vill jag varna för allt i den här boken. Är du traumatiserad kan det vara befriande att läsa den, eftersom det i den här boken förmodligen finns andra som upplevt saker som liknar det du upplevt. Men det kan också vara triggande att läsa sånt som handlar om dissociation, även de texter som är skrivna utan jobbiga detaljer kring det som traumatiserat. Mår du dåligt av att läsa boken så lägg undan den ett tag. Kanske går det bättre att läsa
14
den längre fram. Gör dig inte illa genom att läsa. Det är viktigt att du är rädd om dig. Du är viktig. Eller ni, om ni är flera inuti. Allihop är viktiga. Ta hand om er och läs bara om ni orkar.
15
Vad är dissociation? Linnéa Regnlund Det är i stort sett omöjligt att ge ett enkelt svar på frågan om vad dissociation är. Dissociation är ett begrepp som innefattar en rad olika tillstånd och symptom, som inte alltid är särskilt lika varandra. För att göra det ännu mer komplicerat finns det ingen enhetlig definition av begreppet dissociation eller någon gemensam avgränsning kring vilka tillstånd som ska räknas med. Jag ska i alla fall försöka mig på att göra en översikt över vad dissociation kan vara, men det är lika bra att börja med att säga att det inte är lätt och att det är rätt rörigt. Det känns som att ingen är överens med någon annan om någonting alls. Jag försöker att göra texten så enkel som möjligt, men är du utan förkunskaper kan den nog ändå upplevas som tung att läsa. Du måste inte läsa den om det känns för jobbigt eller inte intresserar dig. Den finns här för den som vill fördjupa sig lite mer i den teoretiska biten. Alla texter som finns i boken är på sitt sätt en liten bit av svaret på frågan ”Vad är dissociation?” och det är de andra texterna som är de viktigaste i den här boken, de olika personliga berättelserna. Jag har valt att dela in den här texten i tre delar. Först går jag igenom några olika modeller med idéer om hur man kan förstå dissociation. Efter
16