9789153434184 by Smakprov Media AB

FOTO: URBAN JÖRÉN

 Nattliga drömmar ligger bakom några av mänsklighetens stora

tv-redaktören och manusförfattaren som för fem år sedan inledde en ny bana som drömcoach genom utbildning på Institutet för Drömpsykologi i Solna. Johan har bland annat varit redaktionschef för modemagasinet Elle, undervisat på Journalisthögskolan, skrivit humor för Parlamentet, 25-årsrevy med Robert Gustafsson och boken Konsten att undvika Nirvana med Claes Malmberg.

Drömtolkning är en fascinerande och personligt skriven handbok, full av exempel hämtade ur författaren och drömguiden Johan Ohlsons arbete med kända och okända klienter.

www.icabokforlag.se

DRÖMTOLKNING

 johan ohlson är journalisten,

insikter, två nobelpris och mängder av romaner och filmmanus. Men förmågan att använda sig kreativt av sina drömmar är inte enbart förbehållen uppfinnare, konstnärer och vetenskapliga genier. Den finns hos oss alla. Att arbeta med sina drömmar innebär att gå dem till mötes, ta dem på allvar och försöka förstå vad de har att säga. För svaren finns redan inom oss. Genom att tolka våra drömmar gör vi det omedvetna medvetet och kan sedan ta med oss den nya, medvetna insikten som en ingrediens i våra liv – ett gott råd från en del av oss som vet bättre och vill oss väl. Drömtolkning visar hur drömmarna kan hjälpa dig att tackla vardagsproblem, lösa djupare livsfrågor och till och med ge ditt liv en större mening. Det du får här är inte något enkelt drömlexikon med paketlösningar för alla, utan en metod för att kunna tolka dina drömmar själv, steg för steg. Med bokens unika tolkningsguide som stöd lägger du ditt eget individuella drömpussel i den oupphörligt spännande thriller som sänds i nya avsnitt varje natt och som handlar om – ditt eget liv.

Johan Ohlson

BLI DIN EGEN DRÖMGUIDE

GÖR LIVET MERA SPÄNNANDE!  Att arbeta med sina drömmar är

att göra ständigt nya upptäckter om sig själv. I Drömtolkning får du de redskap du behöver för att kunna navigera genom livet med drömmen som kompass.

Johan Ohlson

DRÖMTOLKNING Guida dig själv till ett bättre liv

Ur innehållet: • Bli din egen drömguide • Liten sömnskola • Vilken psykologisk typ är du? • Drömmar i olika åldrar • Tekniker för att minnas sina drömmar • Drömmens symbolik och dramaturgi • Drömmarnas budskap • Lär dig att associera • Olika typer av drömmar (lyckodrömmar, belöningsdrömmar, problemlösande drömmar, varningsdrömmar, kompensationsdrömmar m fl) • Vanliga drömmotiv (att falla, drömmar om döden, förlust drömmar, drömmar om kändisar, »nakendrömmar« …) • Konkret tolkningsguide OMSLAGSDESIGN: MARIE-LOUISE FRIBERG, ABOVE FOTO OCH ILLUSTRATION: GETTY IMAGES OCH ISTOCKPHOTO

drรถmtolkning_inlaga.indd 10

2010-05-28 14.47

FÖRORD

en liten stund sitter jag där och kämpar emot. Sedan går det inte längre. Plötsligt fylls mina ögon av tårar och jag hör mig själv säga: – Shit, det här är ju på riktigt! Jag tror att jag egentligen är en ganska vanlig kille, med ett ovanligt jobb som programledare för ett framgångsrikt underhållningsprogram i teve. Jag tillhör den minoritet som betraktar sig själv som lyckligt lottad i livet både materiellt och immateriellt. Ja, jag känner mig lycklig. Självklart var det därför jag reagerade så starkt på att dröm efter dröm placerade mig i slum, stank och misär. Jag har alltid tyckt att drömmar utgjort en fantastisk form av underhållning, oavsett om de varit sockersöta, erotiska eller hemska. De är ju så oförutsägbara och gränslösa när det gäller tid och rum. Ena natten hoppar jag upp och flyger som en fiskmås över nyzeeländska kullar. Andra natten dyker en barndomsvän upp och spelar trumpet på en bordell. Underhållning, men inte mer än så. Eller? För några år sedan blev Johan Ohlson min redaktör i den produktion jag fortfarande är programledare för. Ganska snart började vi prata om hans »andra« intresse. Jag bestämde mig för att släppa på fördomarna, öppna dörrarna och åtminstone för en stund förlika mig med tanken att drömmarna kanske hade något att säga trots allt. Kanske var de värda mer än några sneda leenden på väg till tandborsten på morgonen. Kanske var de mer än oförutsägbar och svårförståelig underhållning. 7

drömtolkning_inlaga.indd 7

2010-05-28 14.47

drömtolkning

När dörrarna väl var öppna och pennan låg på nattduksbordet var det som att öppna en kran. Med jämna mellanrum vaknade jag med tydliga bilder av platser, människor, humör, väder, känslor och dofter. Underhållningsvärdet blev förstås ännu större trots att jag oftast placerades i smutsiga miljöer. Berättelserna kastades emot mig och eftersom jag bestämt mig för att inte per automatik döma ut min nattliga hjärnverksamhet som mumbo jumbo, hoppades jag förstås någonstans att det skulle komma några svar. Men vad skulle jag med svar till? Jag undrade ju inget. Jag ställde inga frågor eftersom jag inte kände att jag hade något större behov av svar i mitt välordnade liv. De efterföljande samtalen med Johan blev intressanta. Varifrån eller från vem kom drömmarna? På några papperslappar hade jag skrivit ner ett sammelsurium av detaljer som Johan genast började nysta i. Han bekräftade väldigt tidigt att jag i min vardag inte saknar särskilt mycket av det vi till mans betraktar som välstånd. Kontentan blev istället att jag saknade smutsen, slitet. Jag hade kunnat fortsätta mitt liv i samma takt och enligt samma mönster utan att må dåligt. Men drömmarnas budskap fick mig att söka det som var mer verkligt än applådåskorna, strålkastarna och igenkännandets blickar. Inte för att jag var missnöjd med det jag hade. Nej, tusan heller. Det skulle jag inte byta bort för någonting. Utan istället för att göra livet större. För att slänga in fler parametrar. Fler dimensioner. Mer svett. Och inte minst, för att lägga ner tid, kraft och pengar på att hjälpa någon annan utan att ens tänka tanken: »Vad tjänar jag på det här?«. Så hur kan jag då vara så säker på att detta var drömmarnas budskap? Nej, det kan jag förstås inte. Men jag är ganska säker på att om du också vågar öppna dörrarna och släppa lite på fördomarna så kommer någonting oväntat att hända. Och om du också kommer med några papperslappar med till synes galna bilder nedtecknade ur drömmarnas värld till någon som hjälper dig att förstå, så kommer också du att märka att den ena tokigheten efter den andra pekar på ett enda svar. Ett svar som du helt plötsligt känner dig maktlös inför. En befriande känsla av att beslutet redan är taget inom dig och att det bara är att hänga på. Då kommer du också att sitta där och kämpa emot en liten 8

drömtolkning_inlaga.indd 8

2010-05-28 14.47

förord

stund. Sedan kommer du att känna att det inte går längre. Plötsligt kommer dina ögon att fyllas av tårar och du kommer att höra dig själv säga: – Shit, det här är ju på riktigt! rickard sjöberg, programledare för tv4:s Postkodmiljonären

drömtolkning_inlaga.indd 9

2010-05-28 14.47

drรถmtolkning_inlaga.indd 10

2010-05-28 14.47

Kapitel 1 VÄGEN MOT FÖRÄNDRING

»All true things must change. And only that which change remains true.« c g jung

drömtolkning_inlaga.indd 11

2010-05-28 14.47

drรถmtolkning_inlaga.indd 12

2010-05-28 14.47

vägen mot förändring

 Drömguidning — din väg till tolkning det du håller i din hand är ingen bok om spådom. Det är ett verktyg som ger dig en unik tillgång till ditt okända rum. Lär dig att förstå vad dina drömmar försöker säga så kan du påverka hela ditt liv. Drömmarna innehåller en ny kunskap, en självkännedom och lösningar som är skräddarsydda för just dig. Genom att lära dig att tolka dina drömmar får du tillgång till den psykologiska process som hela tiden pågår i ditt inre, som sker bortom din kontroll men som ändå påverkar allt du gör. Bara du själv kan tolka dina egna drömmar, men till din hjälp behöver du en guide, och i den här boken kommer vi att använda oss av drömtolkning i den form jag kallar »drömguidning«. Drömguidning lär dig navigera genom livet, ta vara på hela din potential och i förlängningen förändra din tillvaro. Drömguidning är också ett vardagsverktyg som visar dina dolda gömmor, dina blockeringar och brister men också dina tillgångar och talanger – ett verktyg som stöttar, hjälper och belönar dig. Och som faktiskt också får dig att kunna »se runt hörnet« och förutsäga vad som kommer att hända. När du har lärt dig att tolka dina egna drömmar kommer du inte att förstå hur du kunnat klara dig tidigare. Att förstå sina drömmar är som att få en manual till det sjätte sinnet. Allt finns redan installerat och klart – i ditt omedvetna. Och nu – när du har handboken – så är det bara att börja surfa runt i din drömvärld för att ta reda på vem du är, egentligen … 13

drömtolkning_inlaga.indd 13

2010-05-28 14.47

drömtolkning

I bokens första del kommer vi att gå igenom vad som rör sig i vårt inre, i drömmarnas kreativa värld. Bokens andra del lär dig förstå dina drömmar och vad det omedvetna vill dig. Och i slutet av boken får du en tolkningsguide, där du steg för steg arbetar med dina egna drömmar och förvandlar drömmens symboliska språk till en vägvisare. Inte genom någon färdig tolkning som du slår upp i ett drömlexikon – utan genom att upptäcka vad drömmarna vill säga just dig …

 Vad drömmar berättar det verkar som om de flesta människor har en medfödd känsla för att drömmar faktiskt betyder någonting, och det finns få saker som kan fånga vårt intresse just så som drömmar. Många av oss känner intuitivt att drömmarna har en väldigt stark laddning. Och inte sällan är det när vi är starkt påverkade av en dröm som vi jäktade nutidsmänniskor tvingas att stanna upp och reflektera över vad som faktiskt pågår i vårt inre. Alla har vi varit med om att vakna upp efter en dröm som varit omöjlig att skaka av sig. Den fortsätter att verka i oss under dagen, den sitter kvar i tankarna, den påverkar vår sinnesstämning, gör oss oroliga, ledsna eller upprymda. Uppenbarligen är det så att oavsett om vi tror att drömmen har en betydelse eller ej, så har den ändå lyckats pricka in någonting viktigt, djupt inuti oss och fått oss att reagera. Vissa drömmar är så verkliga att vi är osäkra på om det verkligen varit en dröm eller om det faktiskt hänt i verkligheten. Man kan till exempel vakna och fortfarande vara sur på sin stackars partner för att man drömt att han eller hon varit otrogen med ens bästa vän, trots att partnern bevisligen legat och sussat en halvmeter bort hela natten. Vissa drömmar släpper bara inte taget. De finns kvar som en under liggande känsla under dagen och gnager och oroar. Och vare sig du tror att det omedvetna har någonting att säga dig eller tycker att drömmar bara är nonsens, så kan du inte skaka den av dig. Känslan av att vara drabbad av någonting finns kvar, känslan av insikt … 14

drömtolkning_inlaga.indd 14

2010-05-28 14.47

vägen mot förändring

Vad man kan säga om en sådan dröm är att den har »bevisat sig själv«, den har petat dig rakt i själens öga. Den har berört någonting viktigt inuti dig som du faktiskt inte kan förneka och som det är din uppgift att försöka förstå. Struntar du i det så kommer den tillbaka, i en annan form, med högre volym, mer dramatisk, mer våldsam, mer blodig. Ända tills du lyssnar på vad den faktiskt har att säga. Att inte ta varningen i en dröm på allvar är som att inte tro att ryggont eller feber säger någonting om tillståndet i kroppen. För drömmarna försöker hela tiden säga oss någonting om oss själva. Det är ett slags inre själviakttagelse som är ytterligt aktiv varje natt från det att vi föds tills vi dör. Man kan jämföra människan med en bil, där chassi, motor och design utgör kroppen och indikationerna på panelen är »signaler inifrån« som berättar om hur bilen »mår«. Hastighetsmätaren visar hur fort vi kör, varvräknaren visar varvtalet, lampor på panelen visar oss att körriktningsvisare, hel-, halv- och dimljus och så vidare, fungerar. Allt detta har Jaget koll på. Men att ignorera drömmarna är som att strunta i att varningslampor tänds på panelen, att det är problem med oljan, laddningen eller bromsarna i bilen. Det skulle väl inte falla någon in att fortsätta köra mil efter mil, trots bensinmätarens varning om att bränslet håller på att ta slut. Men det är precis vad vi gör när det gäller oss själva. Vi ignorerar drömmarnas varningslampor, trots att de lyser allt starkare varje natt för att signalera att det är något problem vi behöver lösa. Vi kör helt enkelt tills det tar stopp. För tar vi inte varning av våra inre larmsignaler så får det till slut fysiska effekter. Sömnproblem, nervositet, ledvärk, migrän … Och då är det bara att slå av på takten, traska tillbaka längs vägrenen med en tom dunk i handen, hämta nytt bränsle och förhoppningsvis lära sig något på vägen. I värsta fall har man ignorerat indikationer på riktigt allvarliga problem. Fortsätter vi då att köra trots att oljelampan lyser så skär motorn till slut ihop. I verkliga livet kan det, om det vill sig riktigt illa, betyda en stroke eller hjärtinfarkt.

drömtolkning_inlaga.indd 15

2010-05-28 14.47

drömtolkning

 Börja resan till ditt inre insikt, förändring, ny insikt – så ser den mänskliga utvecklingen ut. Förändringen sker först i det omedvetna, blir till en insikt i det medvetna, leder till en förändring i det verkliga livet och så vidare. Och »triggern« till en förändring kommer ofta genom drömmarna. Jag inleder boken med en beskrivning av hur man kan arbeta med drömmar, fortsätter med en genomgång av de olika delarna i vårt psykologiska innehåll, med Jaget och våra olika personligheter, och fortsätter sedan ner i det omedvetna, den gåtfulla plats varifrån drömmarna kommer, och bekantar oss med de verksamma krafter som regerar här. I slutet av boken finner du Tolkningsguiden: en manual med vars hjälp du själv systematiskt kan analysera dina egna drömmar och som innehåller allt från gåtfulla symboliska drömbilder till handfasta, praktiska insikter och råd om hur du kan hantera ditt verkliga liv. Allt hämtat ur din egen, inre okända kunskapsbank. För att underlätta arbetet kan du redan nu börja göra vissa förberedelser. Börja med att ge akt på dina drömmar den närmaste tiden. Ta det omedvetna på allvar, sov med papper och penna, skriv ner drömmen så exakt som du minns den, spara den för att sedan tolka den med hjälp av Tolkningsguiden i slutet av boken. Var och en av oss skapar tiotusentals drömmar under våra liv. Drömmar som varje natt smälter ner våra livserfarenheter, blandar dem med tidigare minnen och återkommer med en symbolisk version av hur vi egentligen upplever det som händer med oss och hur det får oss att må, och en bild av hur en förändring av allt det här skulle kunna se ut. Varje färdigdrömd dröm har en egen dramaturgi med ett anslag, ett tema, en utveckling och ett budskap. Vi kommer i den här boken att lära känna spelplatsen och tidsrymden för drömmarna, de olika nivåer drömmar kan förekomma på och inte minst de olika karaktärer som bortom vår kontroll fritt iscensätter vårt bortträngda livsinnehåll på drömmens scen. Och slutligen kan vi utröna något om meningen med drömmen, drömmens »sens moral«. Vi lär oss att tolka drömmarna 16

drömtolkning_inlaga.indd 16

2010-05-28 14.47

vägen mot förändring

genom Tolkningsguiden, och till skillnad från drömlexikonets färdiga tolkningar får du här inte bara själva tolkningen utan får också lära dig hur du tolkar. Du tar dina egna drömmar, applicerar dem på systemet för självtolkning och steg för steg drar du bort drömmens ridåer och tydliggör dess egentliga innehåll. Ur drömmens till synes kaotiska symbolspråk utkristalliseras sedan en allt tydligare bild av din livssituation – och vad du kan göra åt den. Kanske får du till och med några ledtrådar till just din livsekvation, så att du kan hitta en större mening med hela ditt liv …

 Drömmar ger resultat i verkliga livet en drömguidning jag gjorde för något år sedan får stå som exempel på vad några nattliga drömmar kan leda till. Under något år fram till vintern 2008 var jag redaktör för tv4:s Postkodmiljonären, och när programledaren Rickard Sjöberg fick höra talas om min »andra« verksamhet så blev han nyfiken och ville prova på att bli drömguidad. Vi började att prata om hans drömmar under de tågresor som vi gjorde mellan Stockholm och Göteborg i anslutning till inspelningen av programmet. Rickard blev seriöst intresserad och till slut började jag tolka hans drömmar på allvar, fullt ut. Vid ett tillfälle berättade Rickard följande dröm: »Jag går på en fin affärsgata med märkesbutiker i Burma, kanske i Rangoon. Jag väljer att vika av från den fina gatan och kommer in i ett slumområde. Det är inte död och katastrof men sunkigt och stor misär. Folk är dåligt klädda och det luktar illa. I det här området ser jag mina föräldrar som leder en turistgrupp. Den består av sjuttio personer och jag inser att jag känner igen tjugo av dem. Jag återvänder upp på den fina gatan igen. Jag går in i en exklusiv butik och ska köpa något men när jag drar mitt kort så hör jag Peter Jidhes röst som säger: ’Ditt kort går inte att handla för’.«

drömtolkning_inlaga.indd 17

2010-05-28 14.47

drömtolkning

Vi hade redan tidigare tolkat tre, fyra av Rickards drömmar och såg ganska snabbt att alla drömmar vid den tiden handlade om hur han befann sig i en »dålig« miljö, i slum, där folk dog, blödde och kastade sig ut framför honom. Det var mardrömmar, eller var i alla fall tillräckligt obehagliga för att han skulle reagera starkt på dem. Jag pekade på kontrasterna mellan dessa bilder och hans »verkliga« liv, där han till vardags går omkring »sminkad på ett glasgolv« (tevestudion). Rickard har det som de flesta drömmer om, är materiellt väl bärgad, och folk applåderar åt honom när han kommer in i studion. Men uppenbarligen är det någonting annat som pockar på hans uppmärksamhet. Drömmen i fråga utspelade sig i Burma, på en gata i en kåkstad, och Rickard passerar en turistgrupp som leds av hans föräldrar. Gruppen består av sjuttio personer varav han känner igen tjugo. När man minns till exempel koder, årtal, datum, adresser och siffror så exakt ur drömmen, så bör man undersöka det lite noggrannare, så jag frågade: »Vad säger de här siffrorna dig?« »Ingenting …«, svarade Rickard. »Fundera.« Och så plötsligt klickade det till. »70–20, men det är ju fotbollsträning! Man springer i sjuttio sekunder och vilar i tjugo. Springer i sjuttio och vilar i tjugo … Jag är ju gammal fotbollskille.« »När gjorde du 70–20 senast?« »Det var väl någon gång i slutet av 80-talet eller början av 90-talet.« »Och vem var du då, Rickard?« »Det är tjugo år sedan, då var jag i Botswana med mina föräldrar som jobbade för sida: Jag besökte dem i Uganda också. Jag spelade mycket fotboll … Men vad gör Peter Jidhe i drömmen?« »Känner du honom väl?« »Ja, jag känner Peter och vi jobbade tillsammans i Växjö vid den tiden.« »Vi är alltså tillbaka i samma tid igen, vad utmärkte den tiden?« Rickard tänkte efter. 18

drömtolkning_inlaga.indd 18

2010-05-28 14.47

vägen mot förändring

»Allt var hundra procent … vad man än gjorde …« »Och hur är det nu?« »Inte hundra procent i allt, kanske. Men varför fungerar inte mitt kort?« »Du måste kanske hitta nya koder«, föreslog jag. »Shit!« utbrast Rickard. »Jag är inte välkommen någonstans, inte i lyxen, inte i slummen …« »Jodå, men det kanske finns någonting hos dig idag som skulle må bra av en dos av det där som du hade då, när du gav hundra procent i allting?« »Kanske är det så att jag längtar efter något av det som fanns i mitt liv då?« svarade han. Det gick en tid utan att vi sågs men efter ett halvår skickade han ett sms: »Kolla Expressen idag.« Jag köpte tidningen och över ett helt uppslag med rubriken »Folk kunde dö framför mina fötter« fanns bilder på Rickard på ett hustak i Sydafrika. Och så ingressen: »De återkommande mardrömmarna om död och elände fick Rickard Sjöberg att fundera på om det var något som fattades i livet. Egentligen hade han ju allt – familj, härligt hus och succén med Postkodmiljonären. Då tog han hela familjen till Sydafrika där Rickard har byggt nya hus i kåkstäderna i en månad.« Jag bara gapade. Rickard hade tagit till sig insikterna från drömguidningen rakt av och gjort det drömmen manade honom till för att bli mera nöjd med sig själv. Efteråt berättade Rickard om händelsen inför en stor publik på Svea festivalen i Umeå: »Det som drömmen sa tog skruv i mig och jag kände att jag kanske skulle resa till Afrika och uppleva slummen på nära håll, och göra något vettigt. Inte för att jag var missnöjd med mitt liv som det var, men det var någonting som fattades. Det var mera för att ’supersize my life’. Jag ville slänga in alla parametrar som finns. Och familjen ville hänga på. Så jag sökte upp en organisation som heter Habitat for Humanity som har som specialitet att bygga bort kåkstäder i fattiga områden. De tar ett skjul, river det och bygger istället ett enkelt hus med vatten och avlopp. Jag kände att det här ville jag göra, jag 19

drömtolkning_inlaga.indd 19

2010-05-28 14.47

drömtolkning

ville inte bara vara den där hyllade programledaren som får applåder när han kommer in på glasgolvet, utan jag ville vara en av grabbarna i gänget som står med hammaren i handen och få känna att jag gör något vettigt. Att jag inte köper mig fri från mitt dåliga världssamvete utan att jag verkligen gör någonting med mina händer. Och jag är absolut inte händig. Så jag undrar ju om huset står kvar som jag byggde«, sa han och avslutade sin berättelse med ett skratt. Rickard jobbade med den här organisationen under fyra veckor och var med om att bygga tre hus tillsammans med människor från hela världen. Han tycker själv idag att det är bland det vettigaste han har gjort på senare år.

 Mina inspirationskällor det finns många teorier om varför vi drömmer. Den moderna drömpsykologins farfar, Sigmund Freud, menade att det handlar om önskningar från vakenlivet som återkommer uppfyllda i drömmen fast i förklädd form. Hans lärjunge, och så småningom också hans motståndare, Carl Gustav Jung, lade en andlig aspekt på drömmarna medan den svenske själsläkaren, drömtolkaren och inspiratören Poul Bjerre menade att de har en helande och läkande funktion. En strikt vetenskaplig linje är att hjärnan sorterar bort oviktiga intryck vi samlat på oss under dagen för att helt enkelt bereda plats för minnet och tanken. Men när en människa till exempel hamnar i affekt så är det ofta just det vi trott att vi gjort oss av med som kommer tillbaka med full kraft. Vem har inte någon gång bestämt sig för att något är på ett visst sätt? »Jag är inte längre kär, den där personen betyder ingenting för mig längre.« Och så träffas man igen av en tillfällighet och … Ja, ni vet själva. Om alla känslorna var bortrensade, var fanns de i så fall under tiden? Att drömmen inte heller skulle betyda någonting tror jag att var och en av oss skulle kunna motsäga i det ögonblick vi faktiskt lär oss 20

drömtolkning_inlaga.indd 20

2010-05-28 14.47

FOTO: URBAN JÖRÉN

 Nattliga drömmar ligger bakom några av mänsklighetens stora

Drömtolkning är en fascinerande och personligt skriven handbok, full av exempel hämtade ur författaren och drömguiden Johan Ohlsons arbete med kända och okända klienter.

www.icabokforlag.se

DRÖMTOLKNING

 johan ohlson är journalisten,

Johan Ohlson

BLI DIN EGEN DRÖMGUIDE

GÖR LIVET MERA SPÄNNANDE!  Att arbeta med sina drömmar är

att göra ständigt nya upptäckter om sig själv. I Drömtolkning får du de redskap du behöver för att kunna navigera genom livet med drömmen som kompass.

Johan Ohlson

DRÖMTOLKNING Guida dig själv till ett bättre liv