fรถrsta trimestern vecka 1-12
vecka 1-4 jag är med barn!
Att vara gravid är stort, spännande och många gånger en smula overkligt. Så mycket händer i kropp och huvud att det ibland är svårt att koncentrera sig på något annat. I den här boken får alla dina tankar kring graviditeten plats, och den blir ett fint minne av din graviditet. Din graviditet räknas från din senaste menstruations första dag - vilket i själva verket är ungefär två veckor innan du faktiskt har blivit gravid. I graviditetsvecka 1-2 är du därför egentligen inte gravid, och bebisen är alltså hela tiden två veckor yngre än antalet graviditetsveckor. Det här är också det sätt att räkna som din barnmorska och övrig sjukvårdspersonal använder genom hela graviditeten.
Den här boken ska inte ses som en faktabok och den text som finns i boken ska aldrig ställas emot, eller ersätta, samtal med barnmorska eller annan sjukvårdspersonal. Se den istället som en minnesbok för en av ditt livs mest spännande resor.
1 vecka Spermier kan l eva länge, ibland upp till en hel vecka. Det betyder att du kan bli gravid flera dagar efter ägglossningen eftersom spermierna kan vänta på ägget.
vecka 1 - Sista mensen på minst nio månader!
Trots att din ägglossning ännu inte skett i den här veckan, och därmed inte heller befruktningen, räknas din senaste menstruations första dag som starten på graviditeten. Samma datum används för att beräkna en preliminär förlossningsdag - men det datumet kan ändå komma att ändras under graviditeten, till exempel om din mens normalt är oregelbunden eller om ägglossningen inte skedde på beräknat datum.
vecka 2 - Ägglossning
Det är i den här veckan din ägglossning sker, troligtvis 12-16 dagar innan du ska ha din nästa mens. Kanske känner du av den, som en molande värk i livmodern, inte alls olik mensvärk? Efter ägglossningen transporteras ägget ner i äggledaren, där det väntar på att bli befruktat av en spermie. Det kan ta vissa spermier upp till ett dygn att simma hela vägen upp i äggledaren.
vecka 3 - Ägget fäster sig
När ägget har befruktats börjar det sin vandring ner i din livmoder, vilket kan ta upp till fyra dagar. Väl där hittar ägget en bra plats i livmoderns slemhinna där det fastnar, något som kan leda till en så kallad nidationsblödning (men många kvinnor märker inte av det alls). Trots att embryot sedan den här veckan finns i din livmoder tar den näring från sin gulesäck.
vecka 4 - Mensen uteblir
Det är kanske i den här veckan du börjar ana att du är med barn? Mensen uteblir och de första symptomen på graviditet brukar dyka upp; trötthet, illamående, ömma bröst, svängigt humör… Vissa känner inte av något alls, vilket kan vara skönt. I den här veckan sluts embryot in i den vätskefyllda fostersäcken och din livmoderhals stänger sig för att det växande embryot skall ligga väl skyddat fram till förlossningen.
vecka 5 Så här förstod jag att jag var gravid:
Det här tänker jag mycket på just nu:
JA
Det här ser jag fram emot:
NEJ
Datum för positivt graviditetstest: Datum för senaste mensen: Beräknat datum för förlossning:
Mina graviditetssymptom: Jag mår illa
ofta ibland aldrig
Mina bröst ömmar Jag är jättetrött Jag är ovanligt kissnödig Jag är extra hungrig Min kroppstemperatur är högre/lägre Mitt humör svajar Jag har molvärk i magen
Det som ska bli en bebis kallas från vecka 5 för embryo, från att tidigare bara varit en cellklump. Egentligen är embryot bara tre veckor gammalt nu, och det är bara ett par millimeter stort. Kroppen är mjuk och genomskinlig, men hjärnan har redan börjat utvecklas.
vecka 6 Så här påverkar graviditeten min vardag:
7
månader tar det i snitt att bli gravid på naturlig väg.
här är jag!
Rita eller klistra i n ett foto!
Så här ser en vanlig morgon ut:
Och så var det nätterna...
s k ry s
a!
Jag sover:
Jag drömmer:
som en stock härliga drömmar
oroligt/inte alls läskiga drömmar
En dröm jag minns:
Bebisen är nu 2-4 mm från huvud till stjärt, och man kan se början till huvud, bål och armar. Anlag till ögon och öron börjar redan anas. Tre veckor efter befruktningen börjar hjärtat att slå, och blodomloppet börjar fungera.
vecka 7 Så här har min kropp förändrats hittills:
jag gillar:
Så här känner jag mig:
jag gillar inte:
Tankar kring kost, vitaminer och tillskott:
hCG
hCG står för Human Chorionic Gonadotropin, vilket är ett hormon som endast produceras under en graviditet. Därför är det just mängden hCG som graviditetstester reagerar på.
Den här veckan ska bebisen växa och bli så stor som 11-13 mm lång – det motsvarar 1 mm om dagen! Benen börjar växa, och händerna ser ut som små paddlar. Hjärtat slår och hjärtslagen kan till och med registreras vid en ultraljudsundersökning.
vecka 8 Saker jag funderar på just nu:
Här hittar jag svaret på mina funderingar: familjen - ve m/vilk a? kompisar - ve m/vilk a? mödravården - ve m/va r? böcker - vilken/vilk a? internetsidor - vilken/vilk a? internetforum - vilket/vilk a?
a n n at - va d?
bakterier & parasiter
min mage just nu:
Undvik mat som kan innehålla bakterier och parasiter. Listeriabakterien och toxoplasmaparasiten är särskilt farliga för gravida och kräver därför extra försiktighetsåtgärder. Toxoplasmaparasiten dör vid djupfrysning (minus 18 grader i tre dygn) och vid upphettning till över 70 grader. Listeria överlever frysning men dör vid upphettning till 70 grader.
Huvudet och överkroppen är fortfarande mycket större än underkroppen, och allt som allt är bebisen ungefär lika stor som ett hallon nu. Det är nästan ständigt rörelse i livmodern, för bebisen sover bara korta stunder. Nu börjar den också se ut som en människa i miniatyr.
vecka 9 Första kontakten med mödravården:
Så här kändes det:
energi Första trimestern, alltså under de första 12 veckorna, behövs nästan inget extra intag av energi alls. Det räcker med en extra frukt varje dag. Andra trimestern behövs lite mer, till exempel en smörgås och ett glas mjölk extra varje dag.
Det här ser jag fram emot:
Tredje trimestern kan du behöva två mellanmål och en frukt extra varje dag. Ett bra mellanmål kan vara en smörgås med pålägg och ett glas mjölk, en tallrik gröt eller yoghurt med müsli.
Mina graviditetssymptom: Jag mår illa
ofta ibland aldrig
Mina bröst ömmar Jag är jättetrött Jag är ovanligt kissnödig Jag är extra hungrig Min kroppstemperatur är högre/lägre Mitt humör svajar Jag har molvärk i magen
Bebisen har blivit stor som en jordgubbe, och den här veckan försvinner den svans som tidigare funnits. Armarna och benen växer och till och med fingrar har tagit form. Ögonen börjar täckas av ögonlock och man kan se ytteröronen. Nu bestäms också barnets biologiska kön.
vecka 10 Så här mår jag:
Så här upplever jag att livet är annorlunda jämfört med förut:
Tips vid illamående:
fu nka r?
Ät lite innan du kliver upp på morgonen
Ha svalt i rummet när du äter
Ät lite och ofta
Drick bubbelvatten
Testa ingefärste
Använd åksjukearmband
Ha löst sittande kläder
Från vecka 10 räknas bebisen inte längre som embryo, utan som foster. Alla organ är formade men fungerar fortfarande inte riktigt. Bebisen kan röra både huvud, armar och ben, och har ett primitivt kroppsspråk som visar vad den tycker om och inte tycker om. Längden är ungefär 4 cm.
av alla gravida
MÅR ILLA
v.10 v.14 Illamåendet har ofta sin peak runt v.10, för att sedan avta runt v.14.