Vitaminer
& mineraler
KOLL PÅ LÄGET! Alla vet att vi behöver vitaminer och mineraler för att må bra, men hur vet man att man får i sig tillräckligt och hur märker man om man har brist på någon? Och kan man få i sig för mycket vitaminer och mineraler?
Genom att ha koll på:
Genom att ha lite koll på sina vitaminer och mineraler så slipper man oroa sig för eventuella brister. Rätt kost med tillräckligt med vitaminer och mineraler får nämligen hela kroppen att må bättre. Här kan du läsa om alla vitaminer och mineraler som din kropp behöver, hur de fungerar och hur du lättast ser till att få i dig tillräckligt av dem.
Den som har hälsa har hopp, och den som har hopp har allt. - Buddha
Så funkar det…
Alla vet vi att vitaminer och mineraler är viktigt att få i sig men ibland kan det vara svårt att hålla reda på hur många det finns och vad de har för funktion i kroppen. Hur får jag i mig tillräckligt? Varför är de viktiga? Hur vet jag om jag har någon brist? Vad är spårämnen? Alla svar finner du i den här boken.
glada böcker för glada människor