Fit im Homeoffice: Wie Väter abnehmen, ihren stressigen Alltag optimieren und mehr Energie für die Familie gewinnen (German Edition)
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In diesem Buch erfährs du, wie du als Vater im Homeoffice den Spagat zwischen Familie, Beruf und einer gesunden Lebensweise meisterst. Vollgepackt mit leicht umsetzbaren Tipps, praxiserprobten Strategien und inspirierenden Erfolgsgeschichten, zeigt dir der Autor Schritt fürSchritt, wie du deine Ernährug, Bewegung und deinen Alltag so strukturierst, dass du nicht nur Gewicht verlierst, sondern dich auch langfristig energiegeladener und fitter fühls. Erfahre, wie du dich von ständien Diätvesuchen verabschiedest und stattdessen ein nachhaltiges Konzept entwickelst, das perfekt zu deinem Lebensstil passt. Ob emotionales Essen, fehlende Motivation oder der täglihe Kampf mit dem Kühlshrank –dieses Buch gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen zu meistern und deinen persönlihen Weg zum Erfolg zu finden. Begleite den Autor, der selbst Vater ist, auf einer Reise, die dir zeigt, wie du mit einfachen Anpassungen im Alltag großeErfolge erzielen kannst –ganz ohne