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sumário

Confira os cliks do Vale, Serra, Litoral e Capital

pág. 21 SAÚDE ZUMBA! Conheça a nova modalidade Latina que está levando homens e mulheres a queimar calorias.

pág. 40 PLUS SIZE Os gordinhos também ganham destaque nop universo Plus Size!

pág. 44 CASA Aprenda como decorar a área externa da sua casa sem gastar muito dinheiro.

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30 e 31

Vale Mais mediará os debates do 8° FESTGUARAREMA

pág. 49 e 50 GASTRONOMIA Enroladinho de salsicha e Donut’s! Duas receitas especiais para o dia das crianças!!!

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pág. Érica Reis fala do sucesso à frente do “Leitura Dinâmica” e do amor pelo jornalismo.

pág. 54 KIDS Sabia que o simples ato de brincar pod eestimuar e muito as crianças? Veja em “A arte de brincar”.

Jonathan Haagensen

Assunção Hernandez

Ricardo Magalhães

editorial - Mês das crianças Talvez seja essa uma das datas mais comemoradas do Brasil, já que independentemente da idade, todo mundo diz ser criança no dia 12 de outubro só pra ganhar presente! Já que o mês é dedicado aos pequenos, a Revista Sinal Verde não poderia deixar a edição de outubro fugir ao tema. Começamos logo pela melhor parte... Gastronomia! Hmmm delícia! Para lembrar dos tempos de criança e fazer a alegria da geração atual, separamos uma rápida e deliciosa receita de ‘Enroladinho de salsinha’. E se uma receita já é ótimo, duas então, nem se fala. Por isso a segunda receita especial vem dos Estados Unidos e do cardápio de Homer Simpson...Donut’s! A receita do doce favorito do chefe da família Simpson vai deixar todos com água na boca! Uma reportagem especial esclarece dúvidas de mamães e papais no momento mais prazeroso para as crianças, o ato de brincar! Saiba os benefícios que brinquedos, a companhia de um adulto e o prazer do momento pode trazer para os pequenos. A 57° edição trás matérias interessantes, temas atuais em diversas abordagens. Gestantes terão vacina contra coqueluche gratuita em 2014, Vida de solteiro por opção (de quem?), Zumba, a nova modalidade latina que vem fazendo homens e mulheres perder calorias, além de mostrar o que é notícia no Vale do Paraíba e no país. E para fechar a edição de outubro pra lá de especial, a nossa linda capa, Érica Reis. Belíssima, inteligente e simpática, qualidades que só podiam fazer da apresentadora do Leitura Dinâmica, da RedeTV, uma excelente profissional. Em bate papo com a Sinal Verde, a jornalista contou sobre os desafios da carreira e do sucesso do programa. Boa leitura! O anunciante é o único responsável pela veracidade das informações contidas nos anúncios que contratar, bem como pela conferência dos dados, cadastrados por ele, nesta publicação. A veiculação de informações falsas ou de titularidade de terceiros implicará na suspensão imediata da veiculação do anúncio, sujeitando o anunciante às sanções legais cabíveis. A Revista Sinal Verde não se responsabiliza por quaisquer danos diretos e/ou indiretos causados aos usuários ou a terceiros, advindos da exibição dos anúncios, colunas e artigos em desacordo com a legislação brasileira vigente e/ou contrários à política desta Revista. A opinião dos colunistas não representa a opinião da Revista.

CAPA Érica Reis FOTOS Rogério Tonello

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expediente I.L.M. RIBEIRO NETO PUBLICIDADE - ME I CNPJ 10.674.673/0001-80 I Inscrição Estadual: ISENTA I Inscrição Municipal: 120949 I ADMINISTRATIVO / FINANCEIRO Paula Canettieri atendimento.sinalverde@hotmail.com I DIRETOR COMERCIAL E JORNALISTA RESPONSÁVEL Ivan Leyraud NETO (12) 7813 3140 - ID 85*228699 - ivan.sinalverde@hotmail.com - Administrador CRA - SP n° 6-001236 I Jornalista MTB/DRT 0070901SP I PROJETO GRÁFICO Agência Sinal Verde I DESIGNER GRÁFICO Eduardo Castro - arte.sinalverde@hotmail.com I COLUNISTA (VALE MAIS) Ivan Leyraud FILHO MTB/DRT nº 033.815 - valemais@uol.com.br - Gestor Público CRA-SP n° 6-000320 I REDAÇÃO/DIAGRAMAÇÃO Thalíta Miranda - jornalsinalverde@hotmail.com I GERENTE COMERCIAL Wagner Julius R. Silva - wagnerjulius@revistasinalverde.com.br - 12 7814-0537 ID 85*22613 I SEDE Rua José Bonifácio 167, sala 05 Centro - Guaratinguetá-SP - CEP 12.500-030 / Tel. 12 3133-7415 I DISTRIBUIÇÃO Gratuita e Dirigida nas cidades de: Piquete, Cruzeiro, Cachoeira Paulista, Canas, Lorena, Guaratinguetá, Aparecida, Potim, Roseira, Pindamonhangaba, Taubaté, São José dos Campos, Campos do Jordão, São Paulo, Paraty, Ubatuba, Caraguatatuba, São Sebastião e Ilha Bela I DATA DA EDIÇÃO OUTUBRO de 2013 I TIRAGEM 15.000 exemplares. Filiado e Auditado:

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O voto é o maior símbolo da democracia.

POLÍTICA

VOTO QUOCIENTE

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TEXTO Wagner Julius A sua contagem, e que deixa margem para outras interpretações. Vamos ver como funciona o quociente partidário e eleitoral. O sistema brasileiro de distribuição de votos, será feito entre os partidos e não entre os candidatos, isso pode frustar alguns eleitores, que desejam seu candidato eleito, só que para isso, o partido escolhido por ele tem que ter volume de votos, e ele dentro do partido tem que ter grande volume de votos também. Para se chegar ao quociente partidário, divide-se pelo quociente eleitoral o número de votos dados a cada legenda ou coligação. Neste caso também descartando as frações. Para se chegar ao quociente eleitoral, divide-se o número de votos válidos, pelo número de cadeiras oferecidas em cada pleito, descartando as frações igual ou inferior à meio, ou se superior igual a um. Caso a soma das cadeiras obtidas pelos partidos, não seja igual ao total de cadeiras, as cadeiras restantes são divididas de acordo com o partido, depois no candidato. Sendo assim você não acha importante sistema de médias, também conhecido como distribuição das sobras. conhecer os outros candidatos do partido, antes de votar no seu canEssas sobras vão para o partido com maior número de votos. didato. Pode ser que seu candidato não se eleja, mais seu voto elegerá Por este motivo, muitas vezes o seu candidato, que teve o número de um membro ilustre do partido. votos até superior a outro, não se elege, porque seu partido perde em Este calcula, só é usado para o legislativo (Vereador, Deputado Estadnúmero para outro partido. ual e Deputado Federal) no executivo (Prefeitura, Governo e PresidênÉ importante saber o partido de seu candidato, e saber também quais cia) são os votos 50% mais um, por isso, à necessidade de 2º turno, os candidatos estão no mesmo partido. A tática usada pelos partidos quando em cidades com mais de 200 mil eleitores. é ter um grande número de candidatos, para assim obter o maior E o senador? É um legislativo certo. Só que para senado a vaga é de número de votos, entre esses candidatos tem os chamados, puxaoito anos. É isso ai, quando você elege um senador ele vai ficar lá por dores de votos, esses quase sempre eleitos, elevando o quociente oito longos anos. São três senadores por estado ou federação, no total do partido, e assim elegendo os seus candidatos que não tiveram um de 81 senadores. A cada quatro anos um ou dois destes senadores, estão número tão expressivo. com seus mandatos encerrando, e serão reeleitos ou não. Está ai, a oporTemos vários exemplos: Eneias, Clodovil, Tiririca e outros que nas tunidade séria de mudança, pois oito anos é muito tempo, se não fez eleições passadas levaram para a Câmara Estadual e Federal ex-depunada nesse tempo, em minha opinião, não tem porque voltar. Não tados que sem esse artificio não se elegeriam. A de se pensar bem, esquecendo que cada senador tem seu suplente, esse escolhido por quando se vota em uma celebridade da mídia, pois sua legenda pode ele mesmo. É você não votou nele, assim quando esse senador for estar se aproveitando desta figura carismática, para eleger candidatos ocupar algum ministério, ou cargo executivo, seu suplente que não sem muito carisma. teve nenhum voto vai estar lá no senado federal. Por isso, nunca a Não é tipicamente brasileiro. A participação de celebridades é copalavra renovação foi tão necessária para este cargo. Uma pena que mum. “Ronald Reagan [ex-presidente dos Estados Unidos] era ator, Aros candidatos para o senado sejam sempre os mesmos. nold Schwarzzeneger, ator, é governador da Califórnia, Carlos Reutemann O ano de 2014 esta aí. Vamos às urnas novamente, com ou sem von[ex-piloto argentino] foi presidente de província na Argentina, Cicciotade, precisamos votar. Não estou discutindo o voto, ser ou não ser lina [ex-atriz pornô] se elegeu na Itália”, Na Roma antiga era proibido obrigatório, mas se temos que votar, vamos votar com consciência, e aos atores participar das eleições, pois é fácil transmitir seu prestígio não de forma emotiva ou de protesto, a consequência disto é a não de um ramo para outro. vontade de mudar. Sei ser difícil de acreditar, mas brasileiro que é Lembrando que quando você vota, seu voto vai para o partido do seu brasileiro não desiste nunca, e sair para rua protestar não é o suficicandidato, isso é tão importante, que os dois primeiros dígitos do ente. candidato é o número do seu partido. Por tanto você vota primeiro no


SOCIAL

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Sinal Hot

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No dia 02 de outubro, Cruzeiro, reconhecida como cidade menina completou seus 112 anos e para comemorar essa data tão especial, aconteceu o super show do sertanejo Daniel, no Recinto de Exposição. Confira alguns cliks do show. Fotos: Panoramas Eventos

1. O cantor Daniel parabenizou a cidade de Cruzeiro pelos 112 anos no melhor estilo...cantando e fazendo um belo show. 2. O Secretário de Saúde de Cruzeiro Márcio Gonçalves e Daniel. 3. Daniel canta com a fã Wanda. 4. Prefeita de Cruzeiro Ana Karin e Daniel. 5. Emerson Andrade, Daniel e uma fã emocionado ao lado do ídolo. 6. Fabiana Rufinop e Daniel. 7. Ariane Mello, Marcela Mello e Myriam Mello. 8. O casal Ariane Mello e Emerson Pereira. 9. Ariane Mello e Jean Marcel Coutinho. 10. Manoel Martins e a namorada.

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REGIÃO

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Centro Universitário Senac está com inscrições abertas para pós-graduação presencial e a distância

Em um mercado de trabalho competitivo cursar pós-graduação pode ampliar a chance do profissional em adquirir aumento salarial ou receber promoção na corporação em que atua. O Centro Universitário Senac está com inscrições abertas até 28 de fevereiro de 2014 para os cursos de pós-graduação lato sensu do 1º Semestre 2014. A instituição que, em 2014, completa 25 anos de atuação no ensino superior, apresenta em seu completo portfólio 83 cursos, sendo 68 presenciais e 15 oferecidos a distância. Destaque para os lançamentos em Gestão de Marketing, Gerenciamento de Resíduos Sólidos e Projetos Interativos com Tecnologias Digitais.

As especializações presenciais serão ofertadas nos campi em Santo Amaro, na capital; Águas de São Pedro e Campos do Jordão, ambos no interior do Estado; além de 20 unidades Senac distribuídas pela capital, litoral e interior de São Paulo. Inscrições e outras informações sobre os cursos presenciais no site: www.sp.senac.br/posgraduacao. Os cursos serão ofertados por meio do portal Senac EAD - www.ead.senac.br. São eles: Gestão do Relacionamento com o Cliente; Gestão Empreendedora; Docência no Ensino Superior; Design Instrucional; Gestão de Marketing; Tecnologias na Aprendizagem; Gestão Escolar; Docência no Ensino Técnico; Gestão de Pessoas; Gestão Empresaria;

Vale do Paraíba e Litoral Norte já oferecem vagas temporárias para final de ano Os setores de serviço e comércio estão com vagas abertas na região do Vale do Paraíba e litoral norte para serviços temporários neste final de ano. No total, são 618 oportunidades temporárias e com chances de efetivação em 12 cidade da região. Somente o setor de comércio conta com 240 vagas, a maior parte delas em Taubaté e Pindamonhangaba. Já o setor de serviço, oferece 378 oportunidades e Taubaté eJacareí lideram no número de ofertas. As vagas são pelo programa Emprega São Paulo, uma parceria dos governos estadual e federal. Os itens escolaridade e experiência para o preenchimento das vagas variam de acordo com a área de atuação e com a empresa. Para ter acesso às vagas basta acessar o site:

www.empregasaopaulo.sp.gov.br criar login, senha e informar os dados solicitados. Outra opção é comparecer a um Posto de Atendimento ao Trabalhador (PAT) das cidades com RG, CPF, PIS e Carteira de Trabalho.

“Miss Plus Size Vale do Paraíba 2013” O evento que vai eleger a mulher gordinha mais bela e simpática do Vale do Paraíba vai acontecer dia 18 de outubro, às 20h, no Umuarama Clube de Aparecida. As 30 candidatas serão julgadas pela beleza, simpatia, elegância, passarela e claro por ser uma verdadeira Plus Size! Produzido por Renatha Silva, o concurso tem como principal objetivo mostrar a beleza como ela é! Mais informações no blog: www.beleza-rara-gg.blogspot.com

Gestão da Segurança de Alimentos; Governança de Tecnologia da Informação; Gestão do Varejo; Gestão Cultural: cultura, desenvolvimento e mercado; Educação Ambiental para a Sustentabilidade. As unidades de Taubaté e Guaratinguetá também são polos de ensino a distância e oferecem os mesmos cursos EAD da unidade São José dos Campos: Design Instrucional; Docência no Ensino Superior; Gestão Empreendedora; Gestão do Relacionamento com o Cliente; e Tecnologias na Aprendizagem. O processo de ingresso para os estudantes de pós-graduação destina-se a candidatos que possuam diplomas de graduação.

Magia do Oriente IV O encanto do cinema contado na arte da dança Este ano a Academia Bio Diet apresenta a arte do cinema na Dança, onde não será representado a Dança do Ventre e nem sua cultura como é de costume na íntegra, mas sim a beleza em movimento e a expressão corporal que a dança proporciona por meio dos sentimentos e desejos. O tema é “Cinema”, e serão contados os filmes de maior sucesso dentro da técnica da dança e interpretação. O evento acontecerá dia 19 de outubro, sábado, às 20h, no teatro São Joaquim, em Lorena. Produzido pelo professora Tuti e seu balé “Deusas Egípcias”, com participações de convidados especiais. Garante seu ingresso, 1° lote à R$10,00 e 2° lote à R$15,00. Ingresso na hora à R$20,00. Contato para ingresso: (12) 3152-1291.


AGENDA

Prova será realizada nos dias 26 e 27 de Outubro

Expo Rodeio Cunha

Estudantes que se inscreveram para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), a ser realizado nos dias 26 e 27 de outubro terão algumas normas à seguir para realizar a prova com tranquilidade. Confira algumas dicas para não ter problemas. Na data da prova: Os portões de acesso abrem às 12h e fecham às 13h. Recomenda-se que todos os participantes cheguem ao local de prova até as 12h (horário oficial de Brasília), visto que será estritamente proibida a entrada após o fechamento dos portões. Como são as provas O Enem é composto por quatro provas objetivas com 45 questões cada e uma redação. Confira os dias da prova: 26 de outubro de 2013 (1º dia): - Ciências Humanas e suas Tecnologias e; - Ciências da Natureza e suas Tecnologias. Tempo para a prova: 4h30 27 de outubro de 2013 (2º dia): - Linguagens, Códigos e suas Tecnologias, Redação. - Matemática e suas Tecnologias. Tempo para a prova: 5h30 Cartão de confirmação O Cartão de Confirmação da Inscrição será enviado, por via postal, para o endereço informado pelo participante no ato da inscrição. No Cartão de Confirmação da Inscrição estão contidas as seguintes informações: - número de inscrição; - data; hora; local de realização das provas; - indicação do(s) atendimento(s) diferenciado(s)

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Vai fazer ENEM? Confira dicas e recomendações para os dois dias de prova

O evento acontecerá de 17 a 20 de outubro. Local: Recinto de Exposições do Falcão – Estância Climática de Cunha Programação: DIA 17 - BANDA DALLAS. DIA 18 - CESAR MENOTTI E FABIANO. DIA 19 - MARIA CECILIA E RODOLFO. DIA 20 - NANDO E JONAS.

e/ou do atendimento(s) específico(s), se for o caso; - opção de língua estrangeira; - solicitação de certificação, se for o caso. O participante pode consultar ou imprimir o seu Cartão de Confirmação de Inscrição na página do Inep (endereço eletrônico http://sistemasenem2.inep.gov.br/localdeprova), informando seu CPF e senha. IMPORTANTE! - Verificar com antecedência, na página de acompanhamento do Enem, a validação da inscrição e o local de realização das provas. - Fazer o trajeto até o local de prova antes da data do Exame DÚVIDAS Documento de identidade roubado, extraviado, perdido ou furtado. Nessas situações, o participante poderá fazer a prova desde que apresente o Boletim de Ocorrência expedido por órgão policial e emitido há, no máximo, 90 dias da data de realização das provas e seja feita a identificação especial, com a coleta de dados e assinatura em formulário próprio. Que objetos são proibidos? O participante não poderá utilizar lápis, lapiseira, borrachas, livros, manuais, impressos, anotações, óculos escuros, boné, chapéu, gorro e similares e portar armas de qualquer espécie, mesmo com documento de porte. Caso esteja portando esses objetos, deverão ser armazenados no porta-objetos fornecido e mantidos sob a cadeira.

Racionais MC’S em Lorena Os rappers do Racionais MC’s fazem show na Cervejaria do Gordo, em Lorena, dia 19 de outubro, a partir das 23h. O grupo vencedor do clipe do ano no Video Music Brasil de 2012 – com a música “Mil Faces de um Homem Leal”, inspirada na vida de Carlos Marighella” – prepara o lançamento de um novo álbum.


Dormir 'é chave' para combater a obesidade

REGIÃO

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As campanhas de saúde para combater a obesidade tendem a se concentrar na importância de uma dieta saudável e da prática de exercícios físicos. Mas a esta equação também devem ser somadas boas noites de sono. Pesquisas recentes mostram que comer menos e de forma mais saudável, além de se exercitar diariamente, tem pouco resultado na redução dos níveis de obesidade. Talvez, a razão por trás disso possa ser encontrada em vários estudos que mostram que poucas horas de sono podem estar associadas à obesidade

em adultos e crianças. E é mais do que coincidência o fato de que, nos últimos anos, as pessoas vêm dormindo menos ao passo que tem aumentado o número de obesos. Por meio de exames de ressonância magnética, cientistas mostraram que a falta de sono afeta áreas do cérebro responsáveis pela tomada de decisões complexas e a vontade de ter 'recompensas', o que pode levar a escolha por alimentos calóricos e com alto teor de gordura. Maçã ou cupcake? Noites mal dormidas também afetam os níveis dos hormônios da fome, provocando uma queda nos níveis de leptina, que regula o consumo de alimentos e sinaliza quando já comemos o bastante, e o aumento do nível de grelina, que estimula o apetite e produção de gordura. As pesquisas indicam que essas variações hormonais elevam em 24% a sensação de fome, em 23% o apetite e em 33% a vontade consumir comidas calóricas e gordurosas.

Os levantamentos mostram ainda que as pessoas que dormem pouco ficam ávidas para beliscar entre as refeições, temperar demais os alimentos, comer menos legumes e verduras e mais junk food. Afinal de contas, quando está com sono, o que você prefere: uma maçã ou um cupcake? A campanha pelo ‘coma menos, mova-se mais’ não terá muitas chances de sucesso se não for combinada a orientações para que as pessoas durmam mais.

Escolas particulares do Vale realizam concurso de bolsas Candidato pode optar por prestar o concurso e estudar nas cidades de Guaratinguetá, Pindamonhangaba, Lorena ou Cruzeiro. Os colégios Fênix (Guaratinguetá), Drummond (Lorena), Emílio Ribas (Pindamonhangaba) e Jean Piajet (Cruzeiro), em parceria com o Sistema Anglo de Ensino, realizam nos próximos dias 5 e 19 de outubro o concurso de bolsas. O concurso está aberto para os alunos do 5º ano que estarão ingressando para o 6º ano e para os estudantes do 9º ano que cursarão o ensino médio. INSCRIÇÕES As inscrições para participar do concurso de bolsas já estão abertas. Os interessados poderão inscrever-se através dos seguintes sites: www.fenixonline. com.br, www.anglopinda.com.br, www.drummondlorena.com.br, www.colegioanglocruzeiro.com.br. Sendo assim, o candidato poderá optar por prestar o concurso e estudar nas cidades de Guaratinguetá, Pindamonhangaba, Lorena ou Cruzeiro. Conforme as informações da organizadora do

Concurso aberto para alunos que vão cursar o 6º ano e o ensino médio. concurso do colégio Fênix, Geraldina de Fátima, a porcentagem de desconto da bolsa varia de acordo com o desempenho do candidato e pode chegar até 100%. “É importante lembrar que os alunos que cursarão o 6º ano, por exemplo, receberão bolsas para estudarem até terminar

o fundamental ll. Já os alunos do 9º ano que prestarão o concurso, terão os descontos para estudarem no colégio durante todo o ensino médio”, explica Fátima. Essa é a oportunidade que a estudante Sara de Abreu não perderá. Ela enxergou no concurso de bolsas uma chance de conseguir estudar em um colégio com o ensino de qualidade. “Sempre fui uma aluna dedicada. Estarei muito empenhada e darei o melhor de mim nesse exame, já que o colégio Drummond é um dos melhores de Lorena. Conhecido por trabalhar com o Sistema Anglo de Ensino”, avaliou a estudante, que tem como meta fazer uma faculdade ligada à área de exatas. O gabarito do concurso estará disponível nos sites dos respectivos colégios. Após o término do concurso, o resultado da classificação sairá entre 3 a 7 dias em cada unidade escolar. Para conferir o resultado da classificação o aluno deverá ir pessoalmente ao colégio em que prestou o exame.


O Procon de Guaratinguetá, órgão vinculado à Secretaria Municipal da Justiça e Cidadania, informa que a partir de amanhã, dia 01 de outubro de 2013, estará atendendo em novo horário: de segunda a sexta-feira das 09h às 18h.

Padaria Portal Mix sob nova direção A Padaria “PORTAL MIX” no portal das Colinas, agora sobre nova direção, vem oferecendo um coffee break delicioso nas manhãs e nos fins de

tarde, além de um atendimento qualificado a seus clientes e moradores da região. Essa mudança vale apena conferir.

AGENDA Zizi Posse se apresenta em São José dos Campos

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PROCON de Guaratinguetá atende em novo horário

A cantora apresenta seu novo show, que leva o nome de um dos mais belos sambas de Paulinho da Viola, incluída no repertório do espetáculo. Destaque também para “Cacos de Amor” (Luiza Possi/Dudu Falcão) e “Sem Você” (Arnaldo Antunes/ Carlinhos Brown), “Meu Mundo e Nada Mais” (Guilherme Arantes) e outras. Com Zizi Possi (voz), Jether Garotti Jr. (piano/ clarineta), Rogério Delayon (violão/cordas) e Jurim Moreira (bateria). O show acontece dia 26 de outubro, no Sesc - São José dos Campos, a partir das 20h.

6ª ExpoBeleza 2013

Escola de Ciências Aeronáuticas está com inscrições abertas em Taubaté A Escola Municipal de Ciências Aeronáuticas (Emca), em Taubaté, está com inscrições abertas para o processo seletivo que vai oferecer 70 vagas. Para concorrer a uma vaga o candidato deve ter no mínimo 17 anos e ensino médio completo, não possuir diploma de curso superior e pagar uma taxa de R$ 32. O Emca é uma escola de aviação civil que forma técnicos em manutenção de aeronaves. O curso é dividido nos módulos básico e especializado, com carga de 1.440 horas e duração de dois anos. No módulo básico, as disciplinas estudadas formam a base para o desenvolvimento do módulo especializado, incluindo inglês técnico, português e informática. Já o módulo especializado oferece habilitação em aviônicos (parte elétrica, eletrônica e instrumentos da aeronave), habilitação em célula (estrutura e sistema hidráulico, sistemas de Escola de Ciências Aeronáuticas abre processo seletivo em Taubaté pressurização, de oxigênio, de degelo, de ar condicionado e contra fogo no

motor) e habilitação em grupo motopropulsor (motores convencionais, hélices e reações). Os cursos são homologados pela Agência Nacional de Aviação Civil (Anac). A inscrição, que vai até o próximo dia 19 de outubro, é feita exclusivamente na sede da escola, que fica na Rua José Tomé Portes Del Rey, 507, na Vila São José. Os interessados devem levar o documento de identidade, título de eleitor com o comprovante de votação na última eleição, além do comprovante de residência e do pagamento da taxa. Todos os documentos devem ser originais e cópias.

Os dias 26, 27 e 28 de outubro serão todos dedicados a beleza e estética em São José dos Campos. A 6ª ExpoBeleza será realizada no Expo Vale Sul Shopping. Com uma programação voltada a profissionais da beleza, o evento conta com workshops de maquiagem, cortes e penteados, entre outros. A novidade fica por conta do Outlet de grandes marcas nacionais e internacionais. Para mais informações: site www.expobeleza.com ou pelo telefone (12) 39419025.

International Championship Brasil Open Para quem é apaixonado por lutas profissionais fica a dica do evento que vai agitar a cidade de Guaratinguetá. O International Championship Brasil Open – Martial Arts 2013. Dia: 09 de novembro, sábado. Local: Ginásio Itaguará. Horário: Das 9h às 18h. Lutas profissionais a partir das 19h30.


REGIÃO

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Prefeitura dá início ao programa feira verde pela feira do Pedregulho

A Prefeitura de Guaratinguetá por meio da Secretaria Municipal de Serviços Urbanos iniciou, dia 2 de outubro, quarta-feira, o Programa Feira Verde. O lançamento foi na feira do Bairro do Pedregulho, que acontece na Rua Francisco Santos Reis, escolhida por seu grande movimento de consumidores. O Programa Feira Verde consiste em recolher da feira os restos de verduras, frutas e legumes, para serem reaproveitados para produção de composto orgânico, que será destinado para uso dos próprios feirantes em suas hortas e plantações. Esse composto orgânico também será destinado para as hortas educativas, projeto do Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo, em parceria com o Fundo Social da Prefeitura de Guaratinguetá. O projeto piloto das hortas educativas já está em execução na Escola Maria Carmelita de Moraes localizada no Bairro Jardim Primavera. Em principio foi divulgado, que seriam colocados tambores de cores diferentes,

para receberem os restos dos produtos comercializados na feira, separados pelos próprios feirantes. Uma pesquisa de campo foi realizada, constatando que os tambores não seriam a forma mais viável, e que mais atrapalhariam do que seriam úteis para o programa. Assim, a Secretaria Municipal de Serviços Urbanos está solicitando aos feirantes que amontoem esses restos de verduras, frutas e legumes, facilitando assim a sua coleta. O trabalho será iniciado às 14h, logo ao encerramento das atividades

da feira. Atualmente, cerca de 500 quilos de resíduos são gerados pelas feiras em Guaratinguetá semanalmente, o que acaba sobrecarregando o sistema de coleta, transporte e deposição desse lixo. O Programa Feira Verde, que será implementado futuramente em todas as feiras da cidade, visa dar um destino inteligente para os resíduos gerados – reduzindo consideravelmente o impacto ambiental da atividade.

Prefeitura reúne construtores para apresentar novas para Resíduos da Construção Civil A Prefeitura de Guaratinguetá, por meio da Secretaria de Agricultura e Meio Ambiente, contando com o apoio da Secretaria de Serviços Urbanos, Secretaria de Planejamento, promoveu uma reunião com empresários da construção civil para apresentar uma nova proposta sobre Coleta e Destinação de Resíduos da Construção Civil no município. A nova proposta prevê que esses resíduos passem a ser reprocessados pela Codesg – Companhia de Desenvolvimento de Guaratinguetá, para novamente serem utilizados nas construções. A reunião foi realizada 30 de setembro, no Auditório da Secretaria Municipal de Educação e Cultura, quando foi debatida a nova sistemática para revalidar os conceitos com os profissionais do setor e interessados.


Game mais caro já criado

‘GTA V’

Considerado o game mais caro a ser produzido, com um custo estimado em US$ 266 milhões, o aguardado game "Grand Theft Auto V" - ou "GTA V - finalmente chegou às lojas do mundo.

O

jogo controverso tem um mundo aberto gigantesco, permitindo ao jogador explorar a cidade de Los Santos e os condados ao redor. O jogador tem a liberdade pra fazer o que quiser como roubar carros, assaltar bancos e joalherias e acompanhar a vida dos anti-heróis que protagonizam o título. A série é conhecida por causar polêmica ao mostrar cenas e apresentar missões ao jogador que envolvem crimes, assassinatos e uso de drogas. Por isso o game não é recomendado para menores de 18 anos no Brasil. Um dos destaques do game é a possibilidade de se controlar três personagens, alternando entre eles quando quiser e até mesmo durante as missões. Isso abre uma possibilidade quase infinita de meios de se realizar missões e de cumprir objetivos. O game, um fenômeno cultural, chega nesta terça-feira e, por conta da liberdade do que se pode fazer na cidade, promete trazer cenas e situações inusitadas como saltos usando carros, perseguições policiais empolgantes e tiroteios. A estimativa de ser o jogo mais caro já produzido pode não ser o único recorde que "GTA V" pode quebrar. Analistas afirmam que até o fim do ano fiscal da Take Two, que produz o jogo da Rockstar, em março de 2014, 20 milhões de unidades do game serão vendidas, arrecadando quase US$ 1 bilhão. FONTE: G1 GAMES

O foco do “GTA V” é o planejamento e a execução de grandes assaltos a banco. Algumas dessas missões são divididas em várias etapas.


SAÚDE

Diabetes de longa duração, controle glicêmico pobre e uso de insulina pode estar associada com melhora menos acentuada após cirurgia de coluna Márcia Wirth MW- Consultoria de Comunicação & Marketing em Saúde

O

ficialmente, o dia 14 de novembro é conhecido como o Dia Mundial do Diabetes, data de mobilização mundial, quando governos, sociedade civil, profissionais de saúde, pacientes e familiares voltam seus olhos sobre a doença crônica de maior impacto no mundo. Segundo a Federação Internacional de Diabetes, em todo mundo, mais de 300 milhões de pessoas têm a doença, e um alto percentual vive em países em desenvolvimento. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, aproximadamente 5,8% da população, a partir dos 18 anos, têm diabetes tipo 2, o que equivale a 7,6 milhões de pessoas. O diabetes tipo 1 e 2 juntos atingem 10 milhões de pessoas. Estima-se que metade dos pacientes diabéticos não sabe que está doente. Em países em desenvolvimento esse índice chega a 80%. Essas pessoas evoluem longos anos sem nenhum sintoma que possa desmascarar a doença. Quando passam a apresentar sintomas, eles são muitas vezes vagos e inespecíficos, e são confundidos com cansaço e estresse. Somente quando o paciente passa a urinar muito, beber muita água e emagrecer é que as pessoas procuram atendimento médico. “Esse período de doença assintomática pode

Estima-se que metade dos pacientes diabéticos não sabe que está doente.

Dança

Poderosa Zumba é uma modalidade Latina. Uma aula de fitness dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, criando uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! TEXTO Eliezer Batista Rosa

(...) pacientes com diabetes são mais propensos a apresentarem baixos níveis de melhora na dor lombar se têm diabetes há mais de 20 anos.

durar vários anos e pode definir a evolução da doença. Quando detectado precocemente, o diabetes pode evoluir como uma doença de fácil tratamento, ao passo que um diagnóstico tardio acarreta em uma doença grave e debilitante com complicações graves”, afirma o neurocirurgião Cezar Augusto Oliveira (CRM-SP 123.161), especialista em coluna. O número de pacientes diagnosticados com diabetes está aumentando em todo o mundo. Diversos relatos demonstram que a doença é um fator de risco para infecção do sítio cirúrgico ou outras complicações após a cirurgia lombar. Além disso, o diabetes, por vezes, provoca neuropatia periférica ou angiopatia. Segundo pesquisa publicada no Spine Journal, jornal oficial da Sociedade Norte-Americana de Coluna, pacientes com diabetes que têm a doença há muito tempo, controle glicêmico pobre e fazem uso de insulina apresentam níveis de melhora abaixo do ideal, em termos de resultados clínicos após uma cirurgia da

coluna lombar. Para chegar a tal conclusão, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Osaka, no Japão, compararam características e resultados de 41 pacientes com diabetes e 124 pacientes sem diabetes após a cirurgia da coluna lombar. De acordo com os cientistas, pacientes com diabetes são mais propensos a apresentarem baixos níveis de melhora na dor lombar se têm diabetes há mais de 20 anos, taxas de hemoglobina A1c superior a 6,5% ou se fazem uso de insulina. "Segundo os resultados do estudo, a duração do diabetes por mais de 20 anos ou taxas de hemoglobina A1c superior a 6,5% são fatores de risco independentes para uma melhora menos acentuada na dor lombar após a cirurgia. Já a duração do diabetes por mais de 20 anos ou o uso de insulina são fatores de risco independentes para pouca melhora na dormência das pernas no pós-operatório”, afirma Cezar Oliveira, membro da Sociedade Brasileira de Coluna.

O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica fitness que tem por objetivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios únicos de cardio e toning. Zumba integra alguns dos princípios básico aeróbicos, intervalados e de resistência, treinando para maximizar o gasto calórico, os benefícios cardiovasculares, e um toning corporal total. Os dançarinos e, igualmente, os não dançarinos dominam facilmente uma classe de Zumba, porque não é necessário saber dançar para praticar. Zumba cria uma atmosfera de festa que confere uma oportunidade agradável e descontraída para os não dançarinos e, para os novos praticantes, ou aqueles que têm hesitado participar em aulas do grupo. Ao mesmo tempo, os dançarinos e os habituais participantes apreciam plenamente a mudança do ritmo - exercitando num ambiente de festa saudável e divertido. Todos os alunos sentem-se à vontade, sabendo que podem apreciar a festa deixando-se levar com o ritmo! Os ritmos apaixonantes e explosivos Latinos e internacionais de Zumba contagiam e motivam, naturalmente, os participantes durante a aula, que os faz querer retornar repetidas vezes! O programa de Zumba é o exercício mais eficaz, mais inovador, e emocionante projetado para todos. Os elementos preliminares que fazem Zumba tão original e bem sucedido são:

ZUMBA

21 SAÚDE

Diabetes afeta melhora após a cirurgia da coluna lombar

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MOVIMENTOS Os movimentos cardio são fáceis de seguir, e incluem um trabalho de todos os músculos do corpo como glúteos, pernas, braços, abdominais, peitorais, core e também o músculo mais importante, o coração. • É divertimento! Zumba é “exercício no disfarce.” Os participantes estão a divertir-se tanto que não dão conta que estão a fazer exercício físico. Finalmente, está aqui a modalidade de exercício que todos querem praticar diariamente, e se sentem bem em fazê-lo! • É diferente! A música, os passos, os movimentos, a aula, toda a sensação… é como nenhum outro! • É fácil! Zumba é projetada para todos. Os participantes de todo o nível de aptidão, de qualquer background, ou de qualquer idade podem começar a Zumba imediatamente. A fórmula dos passos básicos torna Zumba fácil para todos. • É eficaz! Zumba é um exercício cardio baseado em componentes de resistência/ sculpting para tonificar o corpo inteiro, e, para atingir todo e qualquer objetivo desejado de fitness. A chave para atingir resultados numa modalidade é dependente da adesão ao programa de fitness. O formato divertido e fácil torna inevitável para os participantes a adesão ao programa Zumba. Assim, como os participantes aderem à diversão, sentindo seus corpos a mudar, começam a sentir-se melhor consigo próprios. As aulas de Zumba estão sempre cheias devido a estes resultados positivos - os estudantes aprendem rapidamente que Zumba é divertido, fácil e eficaz, e que qualquer pessoa pode fazê-lo. Zumba é realmente ótimo para a mente, corpo e alma!


SAÚDE

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Criança Musculação

&

Quando se fala em musculação ainda existem alguns mitos e afirmações equivocadas acerca dessa prática. Ao se tratar de musculação para crianças e adolescentes a polêmica é ainda maior. É simples de entender a preocupação dos pais ao querer o melhor para o filho, principalmente com relação a sua saúde, não querendo que ele seja prejudicado de alguma forma. A questão inicial mais comum é de que a musculação afetaria o crescimento, pois a sobrecarga aplicada ao comprimir o osso poderia lesionar as células que promovem o crescimento. Felizmente o corpo é capaz de suportar cargas compressivas muito grandes e com total segurança, não havendo relatos científicos de lesões em células de crescimento. Segundo a literatura científica, é quase impossível uma criança bem assistida sofrer algum tipo de lesão pela prática da musculação, a não ser por descuido. Nos EUA existe uma liga de levantamento de peso olímpico para crianças com categorias a

partir dos sete anos. Isso faria dos pais dessas crianças e de seus treinadores um bando de loucos? Com certeza não. Estudos investigativos em crianças que praticam musculação constatam que a maioria das lesões acontece em casa, em brincadeiras e atividades comuns. Quando ocorrem na musculação geralmente estão ligadas a aparelhos inadequados, má assistência profissional ou por acidentes. Se uma anilha cai no pé de uma criança não podemos dizer que isso foi devido a musculação, mas sim um acidente. A musculação bem orientada só trará benefícios como equilíbrio, desenvolvimento corporal, fortalecimento da massa óssea, controle do peso, dentre outros benefícios que também valem para os adultos.

“Segundo a literatura científica, é quase impossível uma criança bem assistida sofrer algum tipo de lesão pela prática da musculação, a não ser por descuido.”

Nilo Ultrashop Graduando em Educação Física nilo@ultrashopsuplementos.com.br

Pode-se fazer qualquer tipo de exercício em qualquer idade. O que precisa ser respeitado é o tamanho do estresse colocado na atividade e se o tipo de movimento exigido é compatível com o que o indivíduo é capaz de fazer, sempre evitando ao máximo qualquer tipo de lesão ou prejuízos para a saúde. É importante salientar a preocupação com exames prévios antes de começar tal atividade, conversando inicialmente com o médico e verificando a ausência de problemas no coração, pressão sanguínea e lesões osteoarticulares. Já com relação ao professor, a indicação é de que seja um profissional competente e que saiba lidar com crianças, contribuindo para o seu desenvolvimento físico, psicológico e social.

A musculação bem orientada só trará benefícios como equilíbrio, desenvolvimento corporal, fortalecimento da massa óssea, controle do peso, dentre outros benefícios que também valem para os adultos.


O ligamento cruzado anterior do joelho (LCA) é uma das estruturas anatômicas e funcionais mais importantes do joelho. É responsável principalmente pela estabilidade rotacional dessa articulação. A ruptura do LCA ocorre normalmente durante a atividade esportiva, mas também em outras situações como dança, tropeçar (...) O LCA é uma estrutura muito susceptível a lesões, principalmente no meio esportivo. Estudos epidemiológicos mostram incidência de aproximadamente 30 lesões para cada 100.000 habitantes por ano. A ruptura do LCA ocorre normalmente durante a atividade esportiva, mas também pode ocorrer em outras situações como: dançar, tropeçar, escorregar e em traumas maiores, como acidentes automobilísticos e motociclísticos, quando normalmente apresentam outras lesões associadas. Graças aos avanços científicos na área ortopédica o procedimento cirúrgico se tornou pouco invasivo, o que diminuiu consideravelmente o tempo de recuperação desses pacientes submetidos á reconstrução do LCA. Essa recuperação funcional

mais rápida deve-se principalmente à utilização da artroscopia (cirurgia por vídeo), que diminuiu as complicações pós-operatórias, como artrofibrose, além de proporcionar a melhora da fixação do enxerto e da mobilização precoce do joelho. O diagnostico é feito pelo médico através de anamnese, exame físico, exame por imagem (ressonância nuclear magnética) e testes clínicos. No tratamento o paciente é informado sobre duas opções: tratamento conservador ou tratamento cirúrgico. Para pacientes jovens a indicação normalmente é cirúrgica, através da reconstrução do LCA, com objetivo de evitar novos episódios de falseio, que podem ocasionar lesões de meniscos e cartilagem articular, degeneração precoce articular e incapacidade funcional futura. Em um tratamento conservador deve ser levado em consideração a idade do paciente, perfil esportivo (sedentário, esportista recreacional ou competitivo), tipo de esporte praticado e a presença ou não de lesões associadas (meniscos, cartilagem e outros ligamentos do joelho). A fisioterapia deve ser iniciada no pós-operatório imediato, com orientação de exercícios de bombeamento do tornozelo (através da contração dos músculos da panturrilha), aplicação de gelo (20 a 30 minutos a cada 2 ou 3 horas), mobilizações passivas do joelho e da patela para iniciar gradualmente o ganho da amplitude articular e evitar o formação de fibrose,

SAÚDE

Ligamento Cruzado Anterior - LCA

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treino de marcha com muletas, exercícios ativos para músculos do joelho (isométricos) e do quadril e estimulação elétrica no quadríceps (músculo anterior da coxa) para “despertar” o músculo e evitar a perda de trofismo muscular. A evolução do ganho de amplitude articular, força muscular e equilíbrio (propriocepção) deve progredir gradualmente e por volta de 2,5 a 3 meses o paciente pode iniciar uma corrida leve. No 4º mês o fortalecimento muscular sem restrições normalmente é iniciado para tentar igualar o força com o membro contralateral. O Fisioterapeuta necessita estar familiarizado com este tipo de tratamento e se possível deve ter uma sintonia fina com o médico cirurgião, o que colabora para um melhor resultado. Cada paciente deve ter um tratamento individualizado, baseado nas suas necessidades, biotipo, técnica cirúrgica realizada, disponibilidade de tempo para fisioterapia, entre outros fatores. Com isso, é normal que a reabilitação de um jogador de futebol profissional seja diferente de um paciente que quer apenas voltar a correr nos finais de semana.

Jeferson Almeida - Fisioterapeuta CREFITO: 101685 F


SOCIAL

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Sinal Hot 1. Comemorando 1 ano das novas instalações, o 2º Tabelião de notas, conta com esta equipe atenciosa e agora totalmente informatizada. 2. Thaís e Jeferson juntos há mais de 11 anos...É o amor! 3 e 4. O professor de dança Eliezer, comemora um ano da nova modalidade de aula "ZUMBA". Queimando calorias com sua classe na pista de dança da Sabap. Parabéns! Isso é que é talento. 5. Parte da grande e competente equipe do restaurante Haiato Comida Japonesa. 6. "Vamos sentir saudades da Mary, gerente do HAIATO”. Ela está indo trabalhar na nova casa do grupo em Cruzeiro. Para quem quiser ir visitá-la ou matar saudades, o KIOSHI inaugura na rua Dr. Celestino nº 884, no centro de Cruzeiro. 7. Sr. Edson Reis (Ótica Macedo) e o autor Lúcio Mauro - Lançamento do Livro Guardiões da Santa – Aparecida. 8. O escritor Jornalista Lúcio Mauro e os fotógrafos Antonio Minaier, Luizão Freitas, João de Souza e Jair Dias - Lançamento do Livros Os Guardiões da Santa em Aparecida. 9. Parabéns para a linda debutante Lawren Vieira!

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CIRURGIA PLÁSTICA - PREENCHIMENTO

ESTÉTICA

ANTES

BIOPLASTIA

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“O resultado é surpreendente, macio sem irregularidades com aumento eficiente da região”.

Continuando nossa preparação para o verão, agora conversando sobre os preenchimentos, que nada mais são que substâncias que injetamos para dar volume a uma região do corpo. Dentre ele, o que na minha opinião merece destaque, é a bioplastia. Bioplastia é um termo derivado de um produto francês chamado Bioplastic. Produto que não dava um resultado muito natural e depois com o surgimento de outros implantes mais naturais, porém temporários, essa técnica foi abandonada. A medicina evoluiu e com ela os implantes. Com o surgimento dos 35 e depois metacrilato, usado hoje em larga escala. O metacrilato é um implante composto de microesferas de um tipo de silicone diluído em gel de celulose. Essas microesferas uma vez implantadas ficam retidas no tecido gorduroso, onde ela é revestida por colágeno do nosso corpo podendo aumentar o tamanho de cada esfera em até 80 vezes. O resultado é surpreendente, macio sem irregularidades com aumento eficiente da região. Pode ser usado para esculpir a face aumentando o lábio, as maças do rosto, bumbum, trabalhar o nariz para levantar a ponta, bigode chinês, ângulo da mandíbula, com perfeição. O processo do implante é feito com anestesia local sendo indolor, em consultório, é uma técnica duradoura, com efeitos colaterais mínimos e resultado espetaculares.

ANTES

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Tido pelos grandes profissionais do mundo como a melhor técnica de preenchimento, desde que seja feito por mãos experientes.

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“Pode ser usado para esculpir a face aumentando o lábio, as maças do rosto, trabalhar o nariz para levantar a ponta (...)


SAÚDE

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HIPOTIREOIDISMO

O hipotireoidismo atinge cerca de 0,1 a 2% da população e o estado subclínico até 10% da população.

Patricia Zach, Endrocrinologista do Grupo de Educação e Controle do Diabetes.

Hipotireoidismo é a função diminuída da glândula tireóide. A causa mais comum é a Tireoidite de Hashimoto, que é uma doença autoimune que cursa com destruição da glândula e consequente diminuição dos hormônios tireoidianos que são essenciais para nossa vida. O hipotireoidismo atinge cerca de 0,1 a 2% da população e o estado subclínico até 10% da população. É mais comum em mulheres. Apresentação clínica é muito variável: Pele seca, fria; Face edemaciada, voz rouca, reflexos lentos; Pele coloração amarelada (diminuição da conversão do caroteno em vitamina A e consequente aumento dos níveis de caroteno); Diminuição do débito cardíaco; Constipação intestinal; Diminuição da filtração glomerular e da capacidade de excretar água; Anemia; Caimbras, parestesias, fraqueza muscular; Fadiga crônica, letargia, depressão, agitação; Infertilidade; No idoso: apatia; Os idosos podem apresentar mais sintomas cardiovasculares que indivíduos jovens ou achados neurológicos Os achados físicos são inespecíficos como edema facial, atraso dos reflexos profundos e mioedema.

Quando devemos realizar o exame?

Devemos realizar o exame de TSH na suspeita clínica, em todos os indivíduos saudáveis com mais de 35 anos de idade a cada 5 anos e nas gestantes. O tratamento é com a reposição do hormônio levotiroxina, pode causar problemas em pacientes com alergias a corantes e na superdosagem. Os pacientes devem ser seguidos a cada 4 a 6 semanas até o equilíbrio ser estabelecido e depois a cada 6 a 12 meses. A dose deve ser aumentada em 25 a 50% na gravidez. Os idosos metabolizam T4 mais lentamente e as doses dão gradualmente diminuídas com a idade e indivíduos mais musculosos necessitam doses maiores da levotiroxina. Pessoas que têm gastrite ou H. pylori necessitam doses maiores da levotiroxina. Alguns medicamentos podem diminuir a absorção do medicamento como omeprazol, hidróxido de alumino, sulfato ferroso, orlistate, fibras e café. Alguns medicamentos aumentam o metabolismo da levotiroxina como a carbamazepina e o fenobarbital, entre outros. É importante saber que o TSH é mais elevado na população geriátrica. Tratar quando os níveis estiverem maiores que 10mU/L. Entre 5 e 10

Deve-se realizar o exame de TSH na suspeita clínica, em todos os indivíduos saudáveis com mais de 35 anos de idade (...). considerar individualmente. Na gestação os níveis ideais vão depender da fase: • 1° trimestre: limite superior do TSH até 2,3mU/L; • 2° e 3° trimestres: até 3,5mU/L; Em adultos o TSH normal alto (3 -5mU/L) sugere acompanhamento anual, especialmente com anticorpos presentes. Na dúvida, procurar um médico que possa esclarecer dúvidas e realizar o diagnóstico.


Peeling em cápsulas, beleza de dentro para fora

“O Oli Ola™ reduz o envelhecimento das células, fazendo com que elas produzam mais colágeno e elastina (...)”

P

ara manter a pele rejuvenescida, sem rugas e sem as indesejáveis manchas, muitas vezes recorremos aos peelings químicos, porém, esses procedimentos podem causar alguns incômodos e desconfortos, como a vermelhidão da pele, ardência e a descamação . O Oli-Ola™ é um ativo 100% natural extraído do fruto da oliva produzido por cultura orgânica na região sul do Mediterrâneo, este ativo é capaz de promover um efeito peeling na pele, diminuindo as rugas, linhas de expressão e também clareando e prevenindo as manchas, tudo isso graças à ação do hidroxitirosol, um potente antioxidante com ação superior às vitaminas C e E. O Oli Ola™ reduz o envelhecimento das células, fazendo com que elas produzam mais colágeno e elastina, melhorando assim também a firmeza e a elasticidade cutânea. Todos esses benefícios foram comprovados cientificamente pela Universidade de Iowa, EUA, em um estudo em 2012. Diferente dos peelings químicos em que os resultados aparecem imediatamente, o Oli-Ola™ leva mais tempo para apresentar seus efeitos

SAÚDE

™ Oli-Ola

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Juliana Yumi Saito Tessaro Farmacêutica - CRF-SP 52.828 julianasaitotessaro@hotmail.com

rejuvenescedores, porém é mais eficaz por conta da ação regeneradora. “A partir do segundo mês é possível notar uma diferença considerável na região dos vincos”, afirma Maurício Pupo, presidente da Sociedade Brasileira de Cosmetologia (SBC). O peeling em cápsulas pode ser encontrado em farmácias de manipulação e deve ser prescrito por um especialista. Consulte seu médico.

“este ativo é capaz de promover um efeito peeling na pele, diminuindo as rugas, linhas de expressão e também clareando e prevenindo as manchas (...)


VALEMAIS

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Vale MaisV+

Ivan Leyraud FILHO • Jornalista MTB-SP 033.815 . • Gestor Público - CRA-SP nº 6000.320. • Conselheiro Fiscal e de Ética da ADJORI/SP. • Diretor de Expansão do Vale do Paraíba da ABRAJET-SP. • Conselheiro da Sociedade Hípica de Guaratinguetá. • Ouvidor Geral do Município de Guaratinguetá, Certificado pela ABO Associação Brasileira de Ouvidores/ Ombusdamn. • Associado da ABO - SP.

VIDEOMONITORAMENTO PARA O VALE Durante reunião em Guaratinguetá foram apresentados dados sobre a Segurança Pública na Região Metropolitana do Vale do Paraíba e, como serão implantados o sistema de videomonitoramento e os Centros Metropolitanos Integrados de Comando e Controle. Para o vice presidente da Emplasa – Empresa Paulista de Planejamento Metropolitano, os resultados dos estudos de planejamento serão entregues no início de 2014 à Secretaria Estadual de Segurança Pública, possibilitando abertura do processo de licitação para aquisição das câmeras de monitoramento.

TIBET, joia rara!

Dr. ROGÉRIO BARBOSA, Prefeito em Exercício de Guaratinguetá, representando o Prefeito FRANCISCO CARLOS, saúda as autoridades do 1º GAMESP. COQUETEL DE ABERTURA DO 8° FESTGUARAREMA

“Malandro é pé de mesa que não se apaixona por sapatos!” (Ivan Leyraud Filho) MOBILIDADE URBANA: TUG Quem oferecer menor tarifa aos usuários e maior valor financeiro (luva) à Prefeitura, na licitação onerosa, ganhará o certame e assumirá o transporte urbano de Guaratinguetá.

“Não me peça ingresso. O ingresso é o único ganha pão do ator!” (Cacilda Becker)

A idealizadora e diretora geral do FESTGUARAREMA, ASSUNÇÃO HERNANDEZ e RICARDO MAGALHÃES recebem o ator JONATHAN HAAGENSEN, no Coquetel oferecido pelo Vale do Sonho Hotel & Eventos.

HOMENAGEM AO GRANDE ATOR ÊNIO GONÇALVES Ator de linhagem, de primeiro escalão, com quem contracenei na peça “A Viagem”, em 1973, versão teatral de Carlos Queiroz Telles sobre “Os Lusíadas”, de Camões, com Direção de Celso Nunes e Produção de Ruth Escobar. Ele, Vasco da Gama, que encontrou o Caminho das Índias. Eu, um Marujo que bolinava as índias e se tornou Marte, o Deus da Guerra. Do Olimpo, na Mitologia Grega. Hoje: eu vivo. Ouvindo na Terra Mãe. Ênio, um gênio da interpretação, morto. Habitando o Céu!


Vale do Sonho Hotel & Eventos

Ivan Leyraud FILHO

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Vale MaisV+

TURISMO

Receptivos, alegres e muito simpáticos, o casal RICARDO & ELZA MAGALHÃES proprietários do Vale do Sonho Hotel & Eventos, ofereceram o Coquetel de Abertura da 8º Festival de Cinema e Meio Ambiente de Guararema e hospedaram a equipe. DR. ROGÉRIO BARBOSA: PRÉ-CANDIDATO

O pré-candidato a deputado estadual pelo PR, Dr. ROGÉRIO BARBOSA, Viceprefeito de Guaratinguetá e Prefeito em Exercício, no Água e Paz Sem Fronteiras, em São Paulo.

SOBRAS dos PROTESTOS Sprays de pimenta (para uso não gastronômico), coquetéis molotov (impróprios para recepções sociais), gás lacrimogênio (para ardência ocular humana - vide foto), estilhaços de balas, de vidros, caixas eletrônicos, a intransigência dos banqueiros, a prepotência “juvenil” dos blacks blocs e a violência exagerada da polícia, foi o que sobrou dos protestos das ruas! Foto: G1/Divulgação CADÊ A AMBULÂNCIA? Como usuário do Plano de Saúde da Unimed Regional não me conformo com o fato de, a Unimed não disponibilizar ambulância ou veículo congênere para transportar seus pacientes de suas residências para hospitais e clínicas médicas. Queremos ambulâncias já!!!

Mediaremos os debates do 8º Festival de Cinema e Meio Ambiente de Guararema Convidado desde 2012 pela idealizadora do FESTGUARAREMA, a expert Assunção Hernandez, Diretora Geral da Raiz Produções, este colunista, cinéfilo, crítico de arte, fotógrafo, jornalista e Gestor Público, estará Mediando as Mesas de Apresentação e Debates dos filmes, de 11 a 13 de outubro, no 8º Festival de Cinema e Meio Ambiente de Guararema. Abaixo, a programação: Sexta-feira (11) 19h: “Negócio fechado”, de Rodrigo Costa MG, 2001, ficção, 15 min I Livre I e “Amanhã nunca mais”, de Tadeu Jungle SP, 2011, 77 min I 12 anos. Sábado (12) 9h: “O veneno está na mesa”, de Silvio Tendler Porto Alegre/CE/ES, 2011, ficção, 50 min I 12 anos. O Brasil é o país que mais consome agrotóxicos, proibidos em quase todo mundo pelo risco que representam à saúde pública. A ideia do filme é mostrar à população como estamos nos alimentando mal e perigosamente, por conta de um modelo agrário perverso baseado no agronegócio. 19h: “A canga”, de Marcus Villar Paraíba, 2001, ficção, 12 min I 12 anos. “Uma história de amor e fúria”, de Luiz Bolognesi Brasil, 2012, animação 104 min I 12 anos. Como pano de fundo, quatro fases importantes da história do país: a colonização, a escravidão, o regime militar e o futuro, em 2096. Baseado em fatos reais, com participação especial de Rodrigo Santoro, Selton Mello e Camila Pitanga. Domingo (13) 19h: Cerimônia de premiação - Exibição do filme produzido na OFICINA DE AUDIOVISUAL e “Juro que vi: O saci”, de Humberto Avelar, Rio de Janeiro, 2009, animação, 14 min I Livre. Quando ele aparece, o caos se instala, toda a ordem é desfeita e ninguém escapa ao seu desconcerto. Presença do Diretor Silvio do Amaral Rocha: “Somos todos sacis”, de Rudá de Andrade e Silvio do Amaral Rocha, Vale do Paraíba, 2005, documentário, 57 min I Livre. Não existe uma única versão a respeito de como surgiu e como nasceu um Saci. Nem poderia existir, dada a diversidade cultural brasileira.O documentário mostra a vida, paixão e morte do mito na tradição oral e suas re-significações nos dias atuais.

SÃO FREI GALVÃO, QUEM DIRIA, FOI ABENÇOAR NA PROMOTORIA! No próximo dia 14 de outubro, a partir das 17h45min, na sala do júri do Fórum, uma Audiência Pública coordenada pela Promotoria de Justiça de Guaratinguetá colocará um ponto final na polêmica sobre o local onde a estátua de oito metros de Santo Antonio de Sant’Ana Galvão deverá ser definitivamente instalada. O autor da propositura judicial é o Promotor de São José dos Campos. Na Audiência terão voz: a Cúria Metropolitana de Aparecida (que deseja que a estátua fique no Santuário de Frei Galvão), a Irmandade de Frei Galvão, o DNIT, a Prefeitura, o Secretário de Cultura e, representantes católicos que desejam que a estátua volte para a entrada da cidade. Tudo, às vésperas das comemorações da Festa do Santo (de 16 a 25 de outubro).


FLORAL

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Em terra de tatuador, quem não tem tattoo

não é rei! (...) as tatuagens podem traduzir muitos significados , tais como o início ou o final de uma etapa de suas vidas, superação de dificuldades, expressão de um amor incondicional por alguém , algum acontecimento marcante

Penélope Nova: Abdômen: representa o poder de criar e sustentar; pessoa guerreira, provedora. www.museu tattoobrasil. com.br

Descrevo um pouco sobre o comportamento de duas tribos que se completam: a dos tatuadores e dos tatuados, “irmãos” por afinidade! No caso da foto é a ilustração de um pacto amoroso de duas irmãs: Mari e Gabi! Ambas desde que nasceram são tratadas com a terapia dos florais. A Mari é um tipo Impatiens de ser, floral de Bach que toma para lidar melhor com a ansiedade. Já a Gabi é um tipo Chestnut Bud de ser, floral de Bach que toma para aceitar que algumas atitudes não devem ser repetidas e sim aprendidas. A tribo dos tatuadores na sua maioria, se interessam muito pelas terapias complementares , por uma vida mais saudável e natural! As essências florais, a aromaterapia, bem como a homeopatia se faz presente em seu cotidiano, segundo os depoimentos que obtive, entrevistando-os nos frequentes encontros em feiras e congressos como a “Tattoo Week”, por exemplo . As “tattoos” conquistam a simpatia de um número crescente de pessoas,

transformando-se, na maioria das vezes, como uma marca registrada de quem as tem. Para alguns tatuados, a marca que é registrada em forma de desenhos, letras ou números ; coloridas ou não, podem traduzir muitos significados, tais como o início ou o final de uma etapa de suas vidas, superação de dificuldades, expressão de um amor incondicional por alguém , algum acontecimento marcante, momento de libertação e de transformação, registro permanente de fatos ocorridos como um diário, certeza de segurança, proteção, bem estar, sintonia e simbiose com alguém muito próximo. No caso das irmãs Mari e Gabi, as asas que elas decidiram tatuar em seus ante-braços, segundo seus depoimentos significam: Liberdade (vôo livre, porém uma sempre guiando a outra); União (mãos e braços sempre juntos, lado a lado, completando-se para o que der e vier); Proteção (anjos tem asas, uma cuidando sempre da outra); Crença (elas acreditam que tem um anjo protetor invisível aos seus olhos, contudo sentem a sua presença). Percebe-se que a dor sentida durante o ato de tatuar-se parece ser tão suportável ao ponto de fazer parte da necessidade de memorizar esse processo e concluí-lo! Demora , mas segundo elas relataram, é como a vida que tem início, meio e fim! Viviani Farah Terapeuta Floral dietadosflorais@uol.com.br


33 SAÚDE

GESTANTES

TERÃO VACINA CONTRA

COQUELUCHE GRATUITA

EM 2014 Ministério da Saúde publicou este mês no Diário Oficial da União a decisão de oferecer a gestantes a vacina DTPa (tríplice acelular contra difteria, tétano e coqueluche) gratuitamente.

Inicialmente, a previsão era disponibilizá-la ainda neste semestre, mas, segundo o Ministério da Saúde, ela estará disponível na rede pública em 2014. Ainda não foram divulgados detalhes sobre campanhas de imunização ou a data exata de seu lançamento. A iniciativa foi baseada em dados do Ministério sobre os avanços da coqueluche no país - os casos passaram de 2.258 em 2011 para 4.453 em 2012. Dos registros no ano passado, 97% aconteceram em bebês menores de seis meses, idade em que a criança ainda não desenvolveu total proteção contra a doença (o esquema de vacinação dos bebês é feito em três doses: a primeira aos 2 meses, a segunda, aos 4, e a terceira, aos 6 meses). “Embora o resultado ainda não seja comprovado, o que se espera com essa estratégia é que, vacinando as gestantes, elas passem esses anticorpos para o bebê, que já nasceria previamente imunizado”, afirmou Eitan Berezin, presidente do Departamento Científico de Infectologia da Sociedade Brasileira de Pediatria. Atualmente, a vacina DTPa é oferecida apenas nas clínicas particulares de vacinação - e as grávidas podem tomá-la seguindo sempre a recomendação do obstetra. Confira abaixo mais informações sobre a coqueluche.

Transmissão

A coqueluche é causada por uma bactéria transmitida pelo ar, ou seja, por meio de gotículas de secreção eliminadas ao falar, espirrar e tossir.

Sintomas

A doença é caracterizada por espasmos de tosses que podem durar até 30 minutos e se repetem muitas vezes ao dia. Não apresenta febre, mas pode ter coriza na fase considerada catarral, que costuma aparecer após a primeira

semana de contágio. Como os adultos já foram imunizados, acabam desenvolvendo quadros mais leves, o que dificulta o diagnóstico.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico é feito com exames laboratoriais e, no Brasil, todos os casos devem ser notificados ao Ministério da Saúde. Se confirmada a doença, são receitados antibióticos imediatamente, porque, principalmente quando atinge recém-nascidos, pode causar a morte. O índice de letalidade nos bebês é considerado alto: cerca de 10% dos que são contaminados não resistem caso o tratamento correto não seja iniciado rapidamente.

Prevenção

A principal medida de prevenção é a vacinação correta: é necessário vacinar as criancas aos 2, 4 e 6 meses e dar reforços aos 15 meses e entre 4 e 6 anos para que a imunização se complete. Todas as doses estão disponíveis gratuitamente

nos postos de saúde. Devido ao período de imunização, mesmo quem já teve a doença ou tomou todas as doses precisa se imunizar novamente após dez anos. Ou seja, adolescentes e adultos precisam tomar a vacina, que está disponível nas clínicas particulares. E, a partir do próximo ano, gratuitamente nos postos de saúde para as gestantes.

“Embora o resultado ainda não seja comprovado, o que se espera com essa estratégia é que, vacinando as gestantes, elas passem esses anticorpos para o bebê, que já nasceria previamente imunizado” O diagnóstico é feito com exames laboratoriais (...)


Érica Reis

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CAPA

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De telespectadora à aprentadora do “Leitura Dinâmica”, da RedeTV. A jornalista conta com detalhes o sucesso do programa e de sua carreira profissional.

SV - Como surgiu o convite para apresentar o “Leitura Dinâmica”? Em 2012 fui visitar um colega jornalista da Rede TV. Ele me apresentou o superintendente de jornalismo, Américo Martins, que meses depois me convidou para trabalhar na emissora. Eu disse que só iria se fosse para o Leitura Dinâmica, e se pudesse participar também como editora. Assistia ao jornal há anos. Adorava o estilo e a apresentadora, Renata Maranhão. Outros meses se passaram e veio o convite para o Leitura... Como dizer não??? Rs SV - Com você no comando, o “Leitura Dinâmica” vem registrando bons números de audiência para a RedeTV! O que você acredita ser o motivo para a ascensão do programa? O Leitura Dinâmica sempre registrou bons índices de audiência. É um produto diferenciado, único. Apesar da exibição ser tarde da noite, tem um público cativo. Acho que o aumento no Ibope é reflexo de um trabalho voltado para a diversidade e criatividade na maneira de pensar em um noticiário. As pessoas têm hoje, dezenas de fontes de informação. Muitas iguais, quadradas. Em relação ao momento coincidir com a minha chegada, acho que dei sorte. rsrs

FOTO: Rogério Tonello TEXTO: Thalíta Miranda

SV - Trabalhar na TV abre muitas portas na carreira profissional, ainda mais para você que é uma mulher inteligente e muito bonita. Já surgiram convites para estrear como modelo ou estampar campanhas publicitárias? Já fiz alguns trabalhos como modelo de vídeo quando era adolescente. Não tenho o estereótipo de passarela. SV - E se surgirem tais oportunidades, pensa em aproveitá-las? Para campanhas publicitárias recebo alguns convites com frequência. Jornalistas não são celebridades. Somos formadores de opinião, então devemos ter cautela em relação a isso. Ao mesmo tempo, minha imagem é quase que exclusivamente quem eu sou para as pessoas, o que represento. Acho bacana aproveitar esse lado para trabalhar em campanhas de cunho social. Sou ligada a sustentabilidade, energia verde, defesa dos animais, luta pela acessibilidade, educação... Por esses temas, vestiria a camisa.

“A televisão ainda é o maior meio de comunicação em massa do mundo. Há regiões periféricas do nosso país, por exemplo, onde a internet não está presente. E o jornalismo é o canal mais próximo que o cidadão tem da realidade genérica do macro ambiente em que ele vive. (...)”

SV - Trabalhar com jornalismo é noticiar as mais diversas informações, desde o entretenimento até os assuntos considerados mais pesados. Tem algum fato que mais te marcou noticiar até hoje? Sim... Vários. Me emociono com as notícias diariamente. Posso citar um exemplo mais recente, a Síria. A utilização de armamento químico contra civis é algo abominável. Mais de 1.400 pessoas morreram por uma guerra sem sentido, meramente política, que parece não ter fim!! O governo do ditador Bashar AL Assad joga a bomba para os opositores. A comunidade internacional tenta intervir. E enquanto isso, inocentes morrem.

marcou muito. A posse de Barack Obama. A cobertura dos Jogos Olímpicos em Londres. Ah... Cada dia uma emoção. Rs

Em relação a coberturas jornalísticas. O resgate dos mineiros no Chile. Lembro-me de ter ficado mais de 9 horas ao vivo na bancada do Bandnews TV, direto. A morte de Michael Jackson também

SV - Tem alguma área específica do jornalismo que te dá mais prazer? Adoro cultura e política.

SV - Como você acha que o jornalismo pode contribuir para o desenvolvimento da sociedade? A televisão ainda é o maior meio de comunicação em massa do mundo. Há regiões periféricas do nosso pais, por exemplo, onde a internet não está presente. E o jornalismo é o canal mais próximo que o cidadão tem da realidade genérica do macro ambiente em que ele vive. Muitos levam como VERDADE tudo o que é dito na TV. Eis o ponto crucial da responsabilidade social e da prestação de serviços à comunidade. A contribuição do jornalismo a sociedade é contar histórias que não †êm apenas um lado. É fugir da parcialidade. SV - Trabalhar na TV é ser visto todos os dias. Isso fez você se tornar mais vaidosa do que o normal? Sim. Certamente. Mas sempre fui vaidosa. Gosto de me sentir bonita. Minha mãe conta que quando era bem pequena, com cerca de 3 ou 4 anos de idade, não gostava de usar as mesmas roupas... queria sair com uma bolsinha... passar batom. Mas acho que a vaidade tem um limite. Não podemos supervalorizar essa prática. Faz mal.


De uma beleza inconfundível, Érica se admite ainda mais vaidosa devido a exposição na TV. “(...) sempre fui vaidosa. Gosto de me sentir bonita. Mas acho que a vaidade tem um limite. Não podemos supervalorizar essa prática. Faz mal.

Sinal Verde para? Mudar as coisas que posso mudar... E Sinal Verde para crescer... Sempre.

SV - Estar na TV também é sinônimo de assédio da mídia e muitos fãs. Você lida bem com isso? Lido super bem. Ser jornalista é muito diferente de ser artista. As pessoas admiram nosso trabalho, mas essa relação é bem menos passional. Confesso que recebo muitos e-mails, principalmente do público masculino, mas são sempre muito respeitosos. Quer me ver nervosa é ver um fã dizer que não consegue prestar atenção na notícia, mas em mim. Eles acham que é um elogio, mas não. Cada informação apresentada no vídeo foi pensada e escrita com um único objetivo: informar!!! Rsrs SV - Você está em alguma rede social para se manter maior contato com fãs? Não gosto de ficar horas e horas em redes sociais. Prefiro a relação interpessoal, mas reconheço o poder de comunicação dessas ferramentas. Uso twitter, facebook e instagram. Já está bom, né??? RS... E leio TODAS as mensagens. SV - Nos bastidores, o que você faz para se divertir? Adoro me alimentar bem. Sou uma comilona... uma draga, como dizem. Gosto de frequentar bons restaurantes, vou toda semana ao cinema. Assisto pelo menos 2 peças de teatro por mês. Adoro dançar. Viajo sempre que posso. Adoro receber amigos em casa. Amo rir de bobagens. Mas o mais gostoso mesmo é esmagar e beijar meu Lulu da Pomerânia, o Tufão. Muito amor... Sou tranquila. Como trabalho em um horário que me priva da vida social, passo a maior parte do tempo que tenho livre, com o meu noivo, Alexandre Barros, e família. A graça da vida está nas coisas mais simples. SV - Qual seu maior sonho profissional? Quero explorar outros segmentos na televisão. Programas de entrevista, e quem sabe até um talk show. SV - E o maior sonho a se realizar na vida pessoal? Esse sonho ainda está distante, mas acho que quando atingir a maturidade vou me dedicar a política. Preciso lutar pelos meus ideais. Se não o fizer, acho que posso viver com uma frustração interna. A nossa política precisa ser renovada. O Brasil acordou há tempos, mas precisa levantar da cama. SV - Deixe um recado para nossos queridos leitores que sempre te acompanham. Adorei participar desta edição. Continuem com a Sinal Verde, e não se esqueçam de que todos os dias tem Leitura Dinâmica, a meia noite. Rs

Deus: Fundamental. Em qualquer forma. Família: A escola da vida. Amor incondicional. Sucesso: Fruto do trabalho... ou da sorte... rs Música: A razão de um dia melhor. Sonoridade que dá vida as coisas. De MBP a Rock. Ella Fitzgerald, Jewel, U2, Aerosmith, Beatles, Djavan, Jota Quest, Sade, Tony Bennett, O Teatro Mágico, Douglas Jericó (meu irmão), entre outros... Um medo: Perder quem eu amo. Um desejo: Viajar o mundo. Um sonho: Dirigir um filme. Uma frase: De Shakespeare. A mais pura verdade. “Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra”


JARDINEIRA JEANS Do fundo do baú! Looks com camiseta são os mais usados, deixando o estilo urbano bem a vista. Blusas com listras finas também vão muito bem com a peça! Se você quer deixar o estilo mais elegante, aposte nas camisas de botão, de tecido mais leve.

TRANSPARÊNCIA A temporada Verão 2014 do Fashion Rio confirmou que a transparência veio para ficar. Tecidos translúcidos compõem recortes estratégicos nas peças, criam efeitos ilusionistas ou servem à velha e básica sobreposição, perfeita para as que não querem arriscar. Os looks a base de transparência são cheio de mistério. Aposte nos tons pastel para ganhar um visual com muita de delicadeza. Para quem prefere estar sensual, invista nos tons escuros, principalmente preto.

CROPPED Ainda há pessoas que não gostam dessa peça, mas que ela chegou com tudo ninguém pode negar. Depois de algumas polêmicas envolvendo a peça, ela se mantém no auge das coleções para o verão 2014. A regra básica para acertar no look é brincar com as proporções: se a saia vai ser mais colada ao corpo, o cropped deve ser mas larguinho e vice-versa.

37 MODA

Tá na moda!!!

ESTAMPA BARROCA A moda se inspirou no Barroco, movimento artístico que ocorreu na Itália no fim do século XVI, para estampas roupas e acessórios. Grande sucesso no inverno, a estampa permanece nos modelos de verão. A estampa barroca é mais comum as peças com fundo preto e floreios amarelos, podendo também aparecer em outras cores, porém, o preto com amarelo é o grande clássico. A grande marca da estampa são suas características, peças luxuosas e elegantes, as vezes até extravagante. Como usar: Se se a sua peça conter uma estampa muito grande e chamativa, opte por usar uma outra peça neutra ou lisa, além de discreto, o look ficará elegante. Se você gosta de ousar, se arrisque a combiná-la com tons mais fortes, como vermelho, bordô.


ESTÉTICA

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O que rolou...

BELEZA FEMININA

Beauty Fair 2013

A expectativa para a Feira Internacional de Beleza Profissional, a maior e mais qualificada feira de beleza profissional das Américas é grande todo ano. Realizada entre os dias 6 a 9 de setembro, no Expo Center Norte, em São Paulo, a Feira foi marcada por novidades em Workshops Profissionais, congressos, seminários e lançamentos na área da beleza. Este ano o evento superou todas as expectativas de seus organizadores e ultrapassou, a marca de 450 milhões de reais em volume de negócios gerados. Assim como nas demais edições, a Beauty Fair contou com a participação das mais importantes empresas do segmento nacional e internacional, como: Alfaparf, Wella Professionals, P&G, Unilever, L’Oréal Brasil, Niely, Taiff, Embelleze, Adcos, Valmari, Bel Col, Tone Derm, Veer, Santa Clara, Colorama, Vult, Buona Vita.

UNHAS CAVIAR Lembra do sucesso das unhas caviar da marca gringa Ciaté? A Julybeauty traz uma opção nacional e mais acessível para o mercado brasileiro, cada frasco custa R$ 36.

DELINEADORES A Marchetti lançou delineadores em gel em várias cores. A tampinha do produto já vem com o pincelzinho próprio para a aplicação. Para quem não gosta de delineador em gel, a marca também lançou várias versões bem coloridas. O bom dessa versão é que o pincel é bem fininho, então dá para fazer um traço bem delicado.

BB CREAM

CABELOS COLORIDOS E COM MECHAS

A Vult também está lançando uma versão mais acessível do BB cream, com protetor solar FPS 35, para todos os tipos de pele. O produto está disponível nas cores rosa, bege e marrom e custa em média R$ 29.

UNHA POSTIÇA A Impress faz o maior sucesso por ser uma unha postiça autocolante, de longa duração. Por não precisar de cola ela á mais prática de ser aplicada. Esse semestre, mais dezenove cores chegam ao mercado e é possível encontrar o produto por R$ 19.

Uma inovação tecnológica para o cuidado de cabelos coloridos e com mechas. Repõe a fração lipídica perdida, evita o desbotamento, restaura a elasticidade, proporcionando Brilho-film e sedosidade aos fios. Possui proteção solar e térmica.

PARTÍCULAS DE DIAMANTE A Yenza é a primeira marca brasileira a lançar uma linha de esmaltes com partículas de diamantes na sua composição. O ingrediente (chique!) ajuda no fortalecimento das unhas e dá brilho um incrível!

PRIMERS COLORIDOS Assim como os corretivos, os primers coloridos também ajudam a uniformizar o tom da pele. Hoje em dia, poucas marcas brasileiras tem uma versão do produto e, para nossa alegria, a Vult acaba de lançar uma linha pelo preço R$ 18,50, cada.


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e dúvidas sobre maquiagem!!! os corretivos coloridos e para cada cor de mancha existe a cor certa de corretivo a ser usada.

E quando o assunto é maquiagem sempre rola aquela dúvida, não é mesmo? Será que a make deve combinar com roupa? Lápis na linha d’água diminui os olhos? Olhos e boca com tons fortes não pode? Confira agora os mitos, verdades e curiosidades sobre make! Maquiagem não pode combinar com a roupa? FALSO - Existem diversas possibilidades

interessantes de se combinar a maquiagem com a roupa. Vestido de festa vermelho e batom do mesmo tom é clássico e super elegante. Claro que você não pode exagerar! Vestido, batom, sombra, unha e brinco, todos da mesma cor, não dá né meninas? A melhor forma é usar tons neutros para compor o look.

O corretivo dever ser sempre um tom mais claro que a pele? FALSO - Muito pelo contrário meninas! O

corretivo deve ser sempre o mesmo tom da sua pele. Um corretivo mais claro, aplicado de forma incorreta pode evidenciar ainda mais as olheiras.

Quais os perigos de dormir com maquiagem?

Lápis na linha d’água diminui os olhos? MEIA VERDADE - Cores escuras diminuem,

mas os tons mais claros aumentam. Aplicar o lápis preto na linha d’água pode diminuir os olhos sim! A dica é trocar o produto por um lápis branco ou nude. Desta forma você consegue o efeito inverso.

Essa é fatal não é mesmo? A preguiça fala mais alta depois de uma noite intensa e tirar a maquiagem antes de dormir passa a ser segundo plano. Mas dormir assim resulta em vários problemas. É durante a noite que a pele produz óleo e, quando associada à maquiagem, favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além das olheiras que são intensificadas, as linhas de expressão ficam ainda mais marcadas e cílios grudados e murchos. Por isso pense duas vezes antes de cair na cama toda produzida!

Olhos e boca com tons fortes não pode? FALSO - Sempre disseram que ou você

chama a atenção para os olhos ou para os lábios, certo? Pois é meninas, essa é uma regra que esta totalmente ultrapassada! Olho tudo e boca tudo é uma tendência que já está rolando há um bom tempo. Porém, esse tipo de make combina com mulheres mais ousadas, divertidas e extravagantes.

É mais bonito usar blush combinando com o batom?

Como usar corretivos coloridos?

É isso meninas, espero ter ajudado! E lembrem-se o segredo da boa maquiagem é gostar do que esta fazendo! E arrasem!!!

Disfarçar manchas avermelhadas, olheiras ou hematomas não é tarefa fácil e um corretivo de cor comum não consegue cobrir de verdade. Por isso, a melhor opção são

Uma boa maquiagem é aquela que está toda em harmonia, mas o ideal e sempre combinar com blush com o seu tom de pele e não com o batom. Peles amareladas ficam bem com blush de variações rosa. As rosadas pedem tons terracota ou pêssego. Já as morenas ou negras pedem tons de rosa queimado, vinho ou laranja avermelhado.

Helena Freire Maquiadora hellena_freire@r7.com

39 ESTÉTICA

Mulher

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Homens

GORDINHOS

também conquistam espaço! Que o mercado Plus Size cresce a cada dia isso nós já sabemos, mas a grande “sacada” do momento é investir também nos homens Plus Size. Eles estão presentes em todos os segmentos, nos catálogos das grandes grifes, na TV e também nos desfiles mais conceituados como o FWPS (Fashion Weekend Plus Size), organizado pela dona do Blog Mulherão Renata Poskus. Assim como nós mulheres enfrentamos a ditadura da beleza de Gisele Bunchen e outras TOPS magérrimas, os “nossos gordinhos” também passam por esse preconceito, visto que hoje em dia a TV apenas mostra os homens de tanquinhos sarados e os que tem um físico mais avantajado geralmente estão no humor e não como galã de novela, concordam? Hoje, com as grifes investindo em looks super descolados e elegantes, os homens estão cada vez mais gatos e sem sofrimentos,

O importante é ser feliz, isso vale mais do que qualquer número de manequim.

sem precisar ter o corpo do lindo “Caio Castro”. E sabe porque? Por que nós gostamos de homens que nos arranquem risadas inesperadas, que tenham um papo gostoso, que sejam carinhosos, cheirosos, que nos façam esquecer a vida ao nos abraçarem e que nos beijem como se não houvesse amanhã. Não importa se são malhados ou gordinhos. Melhor do que ninguém, nós sabemos valorizar “quem uma pessoa é” ao invés de “como ela se parece”. O homem gordinho é tão bem amado quanto o magro, esses dias saindo do metrô me deparei com um casal que realmente me chamou atenção. Uma moça linda magrinha e um gordinho lindo também, os dois no maior amor e sem se preocupar com padrões de beleza, apenas com o sentimento que entre os dois parecia ser enorme. Achei linda a cena.

Um beijo enorme a todos os gordinhos de plantão.

Renatha Silva renathavida@yahoo.com.br plussizeaparecida.lorena


O que rolou na...

...SEMANA DE MODA EM LONDRES

Assim como na Semana de Moda de Nova York, a “London Fashion Week” trouxe para as passarelas o rosa, floral e preto e branco. Fortes apostas para o verão 2014, os estilistas mais famosos do mundo confiam nas padronagens que as cores proporcionam. Confira como usar esses tons em peças clássicas e despojadas.

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MODA TENDÊNCIA

O rosa é o novo preto já disseram os estilistas. A gama de tons varia do chá ao choque. Em peças únicas ou no look total, essa onda meio barbie vai dominar a estação mais quente do ano. Os desfiles apresentam a tendência do rosa em looks muitas vezes monocromáticos.

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Outra aposta forte é a combinação preto e branco. O clássico dos clássicos reina soberano em calças, vestidos, recortes e acessórios.

O romantismo do floral também vem forte este ano. Vestidos e saias, e alguns conjuntos, foram mostrados nas passarelas, trazendo o frescor necessário à estação. Os estampados com flores, inclusive, se descombinam criando looks divertidos e mais ousados.


SOCIAL

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Sinal Hot 1. Família linda! Andrea Alves e sua filha Gabryella esbanjando simpatia. 2. Mulherada bonita! Akauana, Adriana, Dany, Dora, Patrícia e Sandra comemoram um ano de sucesso do Centro de Beleza AMIGAS! 3. Pâmela, Chico Dú, Canetinha e Pedro todos prestigiando o novo espaço de suplementos do Chico, no final da Rua Lamartine Delamare. Sucesso total! 4. Equipe Ultrashop, Nilo, Tamiris e Andrew comemorando o aniversário do amigo Milton. Parabéns parceiro, felicidades! 5. Quer uma recepção mais bonita que essa? Na Villa Imóveis você é atendido por Karla Paolla e Franciane, a beleza e a competência nas duas simpáticas meninas. 6. O casal de empresários Emerson e Marcela com sua equipe Ariane, Myriam e Diego. A linda Kátia comemorou o aniversário ao lado dos amigos e familiares. 7. Katia, Thaís e Jô. 8. Galera reunida para a comemoração. 9. Cliente satisfeita é cliente fiel. Esse é o lema da cabeleireira Daniele Custódio. Na foto, Daniele ao lado de sua mãe Lia e a cliente Eliana Ribeiro em mais uma tarde no salão, localizado em Aparecida, na rua Padre Gebardo. 10. A equipe Panoramas e Revista Sinal Verde parabeniza a aniversariante Pétala Melo Sossur pelos seus 17 anos.

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AUTONEWS

Salão de Frankfurt 2013

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Confira aqui as atrações do evento alemão, promovido desde o século XIX, com lançamentos, conceitos e personalização. CITROEN

O mais tradicional salão de automóveis do mundo já tem mais de 115 anos: foi em 1897 a primeira edição da exposição de carros de Berlim, cidade que mais tarde deu lugar a Frankfurt. A 65ª edição do Internationale Automobil-Ausstellung (IAA), ou Salão Internacional do Automóvel em Alemão.

AUDI

Modelo apresenta o Citroen Cactus, carro-conceito fabricado com aerodinâmica para potencializar a eficiência energética. O painel do veículo é totalmente controlado por uma interface digital.

PORSCHE Porsche 918 Spyder é o ‘super híbrido’, modelo mais moderno da marca.

Versão elétrica do Audi A3 é recarregado durante exibição na Alemanha.

CROSSOVERS

FERRARI 458 SPECIALE

MERCEDES

Lexus LF-NX marca a aposta em crossovers de luxo.

É equipada com o motor V8 de aspiração natural mais potente já fabricado pela marca para as ruas.

Mercedes-Benz apresenta a versão de produção do crossover GLA.


CASA

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CASA CONFORTO

DECORANDO

ÁREA EXTERNA Ao ar livre a decoração pode se tornar mais fácil e barata. Quando as visitas aparecem em casa, um ótimo lugar para reuni-los é na varanda. Um local aconchegante, propício totalmente para descontração e relaxamento. Mas já pensou que com uma decoração adequada, o local pode se tornar muito mais confortável e agradável? Veja as dicas simples de como deixar sua varanda mais sua cara e com um toque de aconchego. Móveis: Pequenas mesas de centro, poltronas e cadeiras. Essas são peças que toda varanda deve ter, afinal você não pensa em deixar as visitas em pé não é mesmo? Ter uma mesa central na varanda é essencial. Opte por mesas artesanais, que deixarão o ambiente com um ar rústico que pode ser adequado à qualquer estilo. Sabe aquela mesa antiga que está guardada? Aproveitá-la na varanda é uma ótima oportunidade! Se preferir um toque mais clássico, opte por cor claras, com estampas e cadeiras estofadas, elas são super charmosas. A quantidade e o tamanho das peças vai depender do espaço disponível. Que tal uma rede? Se preferir deixe as poltronas ou cadeiras de lado e use a tão relaxante rede para enfeitar o local. Cores: Não há como errar quando se trata dessa questão. Lembre-se que o ideal é fazer um jogo com as tonalidades. Se a cor predominante for clara, use tons fortes para pequenos detalhes (almofadas, estampas, estofados, rede, flores, vasos, mantas) e vice-versa. Deixar a varanda mais graciosa e alegre, é a ideia.

Plantas: As plantas além de renovarem o ar de sua varanda, darão a ela uma ótima sensação de bem-estar. No entanto, é preciso sempre cuidá-las adequadamente para que não percam a vivacidade. Por isso, leve este ponto em consideração quando for escolher que plantas a decoração de sua varanda terá.

“Aproveite a primavera para predominar o local com flores.”

“Opte por mesas artesanais, que deixarão o ambiente com um ar rústico”


TURISMO

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Roma VIAGEM COM GIL

ive o prazer de conhecer a capital italiana e suas lindas histórias em 2008. Logo na chegada a cidade foi incrível. Chamei muito a atenção pelo meu corpo desenhado em formas brasileiras. Na Itália, as mulheres são belíssimas, se vestem muito bem, mas as brasileiras de corpos sarados chamam muito a atenção, já que eles ainda não tem a nossa cultura de cuidar tanto do corpo, além do mais a comida típica é tentadora demais. Massas, pizzas, sorvetes, pães e muitas guloseimas tomam conta dos restaurantes bárbaros da cidade. Então se for pra lá esqueça a dieta, quase impossível sobreviver a ela com as delícias da culinária italiana. Uma das cidades mais atrativas do mundo, Roma há muito mais para se ver do que na maioria das capitais juntas. Séculos de história deixaram como herança tesouros arquitetônicos espalhados pelas curvas e voltas da cidade, e suas praças barrocas e antiguidades são um deleite a ser contemplado. Sugiro que desfrute de um confortável ônibus aberto de dois andares e admire as principais atrações da cidade, como o imperdível Coliseu, cenário de gloriosas batalhas entre gladiadores durante o Império Romano, e a Piazza Venezia, com seu pomposo monumento a Vittorio Emanuele II. Caminhe pelas ruas do centro, próximas à deslumbrante Fontana di Trevi ou, quem sabe, desça na Cidade do Vaticano para visitar um dos locais mais sagrados do cristianismo O ingresso dá direito a permanecer no ônibus por uma volta inteira (aproximadamente 1,5 a 2 horas), enquanto você ouve os comentários informativos em áudio, ou embarcar e desembarcar em qualquer uma das oito paradas da cidade para explorar as incontáveis maravilhas de Roma. Uma dica para quem vai visitar o Vaticano, no

verão faz muito calor mas eles não deixam turistas entrar de shortes, bermuda ou camiseta regata (tanto para homens e mulheres). Vi muito turista frustrado por ser barrado na porta. Além dos monumentos históricos que Roma oferece, perto dela você pode desfrutar de belas praias que ficam a poucos quilômetros de Roma, vale a pena tirar alguns dias para conhecer. Eu tive o prazer de visitar Alba Adriática, uma praia maravilhosa de areia branquinha e mar azul, com lugares fantásticos para desfrutar. Pessoas lindas, elegantes, mas só um detalhe. Os biquínis usados por lá são bem grandes e os homens não usam sunga, então cuidado com os costumes para não chegar impressionando demais.

Olá queridos amigos e leitores! Nesta edição levarei vocês há uma histórica cidade, Roma, na Itália. Uma viagem a cidade do Vaticano e do Coliseu, um dos monumentos mais antigos e fantásticos do mundo.

Roma também é uma ótima cidade para se fazer compras. Renomadas grifes europeias como Gucci, Prada, Louis Vitton, e outros você encontra por preços bem inferiores a outras regiões como Brasil ou Estados Unidos. Bom espero que gostem desta aventura deliciosa, chique e histórica.

Benvenuti a Roma!


TEXTO Juliana Bonetti - Psicóloga Especializada em Sexualidade

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os dias de hoje, diversos métodos são apresentados e cursos vendidos para que pessoas solteiras treinem habilidades para nunca estarem sozinhas. É uma condição (a solteirice) que, em determinado momento ou lugar, pode estigmatizar. A corrida desenfreada contra o relógio biológico (situação esta obsoleta atualmente, mas ainda dominante) pode colocar algumas pessoas do sexo feminino em situação de pouca reflexão para encontrar o par com quem poderão construir uma família. Há também indivíduos que, por não suportarem “estarem sós”, encontram no outro o complemento para a própria dependência. Ou então, há também aqueles que veem no “ser um casal” um status a ser seguido, pois somente terão valor e estima se estiverem acompanhados. Independentemente dos motivos que levam pessoas a buscarem parcerias ou permanecerem sozinhas, é preciso questionar-se a respeito do que se quer verdadeiramente. Estar acompanhado (a)

apenas por uma questão social e de status ou por incapacidade de lidar com a própria carência, é tão defensivo quanto o extremo oposto de nunca estar com alguém porque aquilo que se busca no outro é irreal de tão idealizado, e por causa disto nunca encontramos ninguém a nossa “altura”. Maneira velada de não reconhecer a própria vontade. Penso que as pessoas podem ser livres se quiserem, podem escolher viver sua sexualidade da maneira que preferirem, caso não haja agressão e desrespeito a ninguém. Podem adaptar-se a estarem sós sem a obrigação de terem que se enquadrar num modelo binário e tradicional de relação vigente desde muito tempo atrás. Podem questionar a si e os próprios desejos, e então escolher de acordo com os mesmos. Neste processo o mais importante é se conhecer e se respeitar. Aceitarmos como somos nos possibilita agir com espontaneidade e sinceridade. Pessoas autênticas que sustentam aquilo que são e possuem são as que, verdadeiramente, despertam respeito, admiração e até amor.

COMPORTAMENTO

VIDA DE SOLTEIRO ) ? m e u q e (d O Ã Ç P O R O P

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GASTRONOMIA

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Como escolher o melhor

VINHO

Muitas pessoas acreditam que quanto mais velho o vinho, melhor ele é, essa ideia nem sempre é a correta, já que há de se considerar que a safra tem um tempo certo para ser bebido, além de que o armazenamento que é essencial na maioria destes casos. E lembre-se, nem sempre os vinhos mais caros são os melhores, há muitas safras que tem custo baixo e um ótimo sabor. Confira algumas dicas e esclareça dúvidas para acertar na escolha do vinho. A maioria dos brasileiros prefere vinho tinto, mas o consumo de branco e rosé tem aumentado, portanto, não tenha medo de investir em novos sabores. MISTURA DE SABORES A primeira coisa que você deve ter em mente é a comida que o vinho vai acompanhar. Massas, queijos, aperitivos, cada comida deve ser acompanhada por um tipo certo de vinho. O importante é a harmonização entre eles. Peixes e frutos do mar: Por sua suavidade

Você faz essa pergunta toda vez que vai servir um jantar ou almoço aos amigos? Então já é hora de acabar com as dúvidas e acertar na safra nos momentos especiais.

e acidez, se dão melhor com brancos. Os peixes de sabor mais forte ou mais temperados são bem acompanhados por brancos de mais corpo. Peixes delicados pedem vinhos acídulos e leves. Aves: Variam de acordo com a intensidade do sabor. Patos se dão bem com tintos de bom corpo e intensidade aromática. Frangos e perus se casam com brancos de bom corpo ou tintos não muito tânicos e frutados. VALOR O preço é um fator que pode determinar a escolha de um vinho. É claro que um vinho que tem seu valor acima de três dígitos tem maior qualidade sobre um de apenas um dígito, mas isso não significa que o mais barato tenha um gosto horrível. Na dúvida, escolha o mais barato, para não se arrepender do prejuízo depois, em uma outra ocasião, opte pelo mais caro, assim você terá o prazer de provar os dois e a tranquilidade de escolher o seu preferido.

DICA: Verifique o estado de conservação da cápsula e da rolha. A cortiça não pode estar saltada.


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ENROLADINHO DE SALSICHA Já que o mês é todo dedicado as crianças, selecionamos gostosura bem conhecida do universo infantil, enroladinho de salsicha. Fácil e prática, a criançada vai ficar feliz em comer e ajudar a preparar.

GASTRONOMIA

GOSTOSURA

Ingredientes • 5 Xícaras (chá) de Farinha de Trigo (600g). • ½ Xícara (chá) de Água morna. • ½ Xícara (chá) de Óleo. • 2 Colheres (sopa) Açúcar. • ½ Colher (sopa) Sal. • 2 Colheres (sopa) de Orégano. • 30g Fermento biológico Fresco. • 25 Salsichas cortadas ao meio. • 1 Ovo.

Modo de Preparo Pré aqueça o forno a 180º C. Dilua o fermento com o açúcar até formar uma pasta, junte o óleo e o sal e misture bem. Em um recipiente coloque a farinha e junte a mistura de fermento, óleo e sal misture um pouco e adicione a água morna aos poucos misture até ficar bem incorporado. Adicione o orégano e utilize as mãos para sovar a massa um pouco apenas para misturar tudo bem e a massa se desprender da mão.

Faça pequenas bolinhas e disponha na mesa, quando terminar comece a abrir da primeira. Você pode abrir na palma da mão ou com um rolo. Após a massa aberta coloque a salsicha (seca e crua) e feche a massa, se desejar coloque uma gota de catchup. Disponha em uma assadeira untada com manteiga ou óleo, bata ligeiramente o ovo e pincele para deixar sobre os enroladinhos. Leve para o forno a 180º C por cerca de 20 minutos.

• Para congelar é preciso assar antes, esperar esfriar e colocar em sacos bem fechado, dura até 3 meses no congelador. • Essa massa é super versátil, podendo ser usada para muitos salgados assados e pães.


GASTRONOMIA

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Rosquinha popular nos Estados Unidos, o Donuts é mundialmente conhecido por ser o doce favorito de Homer Simpson.

NUTS

A massa leva basicamente farinha, ovos e açúcar, e consiste numa massa açucarada frita, que pode ser coberta com diversos tipos de coberturas doces coloridas, lembrando bastante o nosso brasileiríssimo sonho, comumente vendido em padarias. Receita perfeita para saborear no dia das crianças.

Ingredientes: . 500 g de farinha de trigo peneirada. . 30 g de fermento biológico. . 80 g de açúcar. . 250 ml de leite morno. . 60 g de manteiga derretida. . 3 ovos. . 1/2 colher (chá) de sal. . Óleo para fritar. . 300 g de chocolate ao leite. . 4 colheres (sopa) de leite. . Confeitos coloridos.

Modo de preparo: Em uma tigela funda, misture o fermento com um pouco do açúcar. Junte o leite, os ovos, o sal, a manteiga, o restante do açúcar e a farinha. Trabalhe bem a massa, cubra e deixe descansar até crescer (30 minutos). Corte a massa em 25 pedaços iguais, faça bolinhas, pressione e, com um cortador pequeno, fure o meio da bolinha. Deixe descansar durante 15 minutos. Em uma frigideira alta, aqueça bem o óleo e frite os donuts até dourarem. Coloque-os sobre papel-toalha para retirar o excesso de óleo. Derreta o chocolate em

banho-maria, junte o leite e mexa até ficar homogêneo. Cubra os donuts e salpique com chocolate granulado escuro, branco ou confeitos coloridos. DONUTS Tipo de prato: Sobremesa. Rendimento: 25 porções. Calorias: 223 por porção.


Aparecida Antiga “Retratos que marcaram nossa história”

Por Lúcio Mauro Dias

“A era dos automóveis chega a Aparecida fazendo com que os degraus no começo da Rua Monte Carmelo fossem removidos. Fotgrafia da década de 1920”

Quer conferir mais fotos de Aparecida Antiga? Acesse: www.aparecidaantiga11.blogspot.com


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Social KIDS 1

Catarina

Enzo

Isaías Miguel

Tainá

Ryan

João Lucas

Maria

Leonardo

Thomas


aproveitando o dia das

CRIANÇAS Festa, cinema, cartões, piquenique, guerrinha de travesseiro. Não importa qual seja a atividade, o importante é não ficar parado e fazer algo para se divertir neste dia!

GINCANA MALUCA: Que tal fazer uma gincana de brincadeiras com a turma? Dividam-se em dois ou mais times, procurem um lugar amplo (a quadra do prédio ou uma praça) e escolham as brincadeiras, como siga o mestre, queimada, corrida de saco ou pega-pega. Vocês podem criar uniformes para deixar as competições ainda mais legais.

FESTA: Combine com seus pais e chame um amigo para passar o dia com você e dormir na sua casa. Depois de mil aventuras durante o dia, vocês podem se divertir à noite com jogos de tabuleiro, um acampamento no quarto ou histórias de terror. Isso se nenhum dos dois tiver muito medo, é claro.

PIQUENIQUE: Organize um piquenique para comemorar a data especial. Combine com os amigos do seu prédio ou da sua rua e telefone para os colegas da escola. Cada um prepara um doce, salgado ou suco e todos se encontram para um lanche. Não se esqueçam de levar toalha, guardanapos, embalagens para guardar o lixo e máquina fotográfica.

SESSÃO PIPOCA:

DIVIDINDO:

Sessão pipoca: Faça da sala de estar, do quarto, uma sala de cinema! Escolha um filme inédito ou aquele que é seu favorito, alugue DVDs e chame a turma para uma sessão de cinema.

Dividindo: Você sabe que é uma delícia ganhar presentes nesta data, certo? Então, aproveite e doe os brinquedos que não usa mais. Estantes, gavetas e baús escondem coisas que você não vê há um tempão e que podem fazer a alegria de outra turma.


A ARTE

de brincar TEXTO Catálogo SPELENDER

B

rincar é a atividade que caracteriza tipicamente a infância, na busca de relacionar-se com a realidade do mundo. Os brinquedos infantis devem corresponder inteiramente a essa necessidade natural de descoberta, adequando-se a cada faixa etária e, portanto, aumentando em complexidade para idades maiores. Nesse critério se incluem desde os artefatos mais simples (bolas coloridas, bichinhos móveis) até os jogos mais sofisticados para o segundo setênio. Por que muitas pessoas desconfiam do mecanismo natural de aprendizado da criança? Pode parecer estranho ao movimento do Maternal e Jardim de Infância que a ideia do brincar, como tema central e fonte de aprendizado, necessite ser defendida. Entretanto há muita pressão sobre os educadores desta faixa etária (0 a 7 anos) que está conduzindo a uma prática não apropriada, em particular uma introdução formal precoce para a leitura, a escrita e os números. Porque muitos adultos pensam que o brincar é menos valioso e que o quanto antes uma criança seja alfabetizada, melhor! PENSAR LIMITADO Para muitos adultos a palavra brincar significa relaxamento, bagunça e nada de trabalho. Para as crianças, entretanto, o brincar é uma exploração, resolução de problemas, descobertas, investigações, fazer e fazer, e com muita frequência é realmente um trabalho árduo! Entretanto a razão mais provável porque tanto adultos desconfiam do brincar é porque brincar á algo muito agradável e prazeroso. Então o que dizemos aos que nos perguntam: o que as crianças aprendem através do brincar? Podemos começar invertendo a pergunta: o que elas não estão aprendendo através do brincar? No brincar a criança não aprende a: fracassar, falhar, reprovar; procurar a resposta certa; responder como papagaio; parar de fazer algo porque ainda não consegue fazer certo; tornar-se espectador ao invés de ser o que é: participante. Por meio do brincar saudável, a criança aprende a se concentrar, persistir, criar, distinguir, cooperar, lidar com o mundo material, com diversas situações e pessoas – tudo o que é vital como base para o aprendizado posterior, na época adequada. “O brincar da criança é a manifestação mais profunda do impulso que a conduz ao falar, sendo que neste fazer o homem tem a sua verdadeira essência humana. Não seria possível imaginar uma criança a

que não desejasse ser ativa, como o é quando brinca, pois o brincar representa a liberação de uma atividade que deseja se libertar do cerne do ser humano” Rudolf Steiner Ao brincar, as crianças apreendem a natureza e o seu meio cultural através da imitação. Reproduzem, brincando, aquilo que vive à sua volta e vivenciam assim as qualidades ativas interiores daquilo que imitam, o que constitui a base da sua ulterior compreensão do mundo. “Apreender” torna-se “Compreender”. Para a criança em idade pré-escolar, no Jardim de Infância, “compreender através do brincar” significa: experimentar com todos os sentidos, movimentar todo o seu corpo, estar ativo nos seus membros. Tão importante como a brincadeira o brinquedo em si tem sua atuação: - o material de que é feito, as formas, as cores, a proporção, o volume, a superfície, o peso, etc. Enquanto a criança vivencia os quatro elementos ela também adquire a noção de duro-mole, pesado-leve, quente-frio, alto-baixo, grandepequeno, e assim vai se situando no mundo e fazendo uso do que o mundo proporciona. A PERCEPÇÃO VISUAL A criança observa atentamente o mundo animal, vegetal, mineral e humano com muita curiosidade. O sentido da visão é constantemente atacado por cores fortes, berrantes, por gravuras agressivas, caricaturas de animais e pessoas. Os brinquedos ou materiais usados pelas crianças devem ter cores claras, nítidas e se possível sem tonalidades mistas. Os brinquedos de madeira de preferência na sua cor natural. Quando pintados a cor deve ser firme, não tóxica e lavável. A PERCEPÇÃO DA FORMA O brinquedo quanto ao tamanho deve caber na mão da criança e deve ser segurado com firmeza. A pessoa, coisa ou animal que o brinquedo representa deve ser facilmente reconhecível. Detalhes em demasia confundem e não permitem que a fantasia da criança atue. Evitar brinquedos com formas humanas irreais e animais com várias cabeças. Os pais devem procurar usar o bom senso. O TAMANHO O tamanho do brinquedo deve ser proporcional ao tamanho da criança. As bonecas devem caber em seus braços pois ela representa filha. Quanto aos blocos de madeira devem ser maiores para as crianças pequenas para facilitar o manuseio e para as crianças maiores eles já podem ter tamanhos menores. Evitar peças que podem ser engolidas. A PERCEPÇÃO AUDITIVA Os sons necessitam ser suaves e melódicos. Dê preferência à voz humana e carinhosa. Procurar evitar os ruídos eletrônicos que destroem a sensibilidade auditiva causando inclusive surdez. A PERCEPÇÃO TÁTIL Os brinquedos atuam no tato da criança. Os de

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KIDS

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plástico são muito frios, de matéria morta; já os de madeira são quentes, provém de matéria viva. Para o sentido do tato é essencial que a criança tenha contato com os quatro elementos da natureza (ar, água, terra e fogo) através das brincadeiras com água, barro, areia; dos diferentes materiais dos brinquedos (madeira, bambu, cascas de cocos, cabaças, sementes, conchas, sisal, algodão, lã de carneiro, tecidos de algodão, etc). A PERCEPÇÃO OLFATIVA O olfato da criança deve ser educado com os cheiros naturais como o perfume das flores, o cheiro da comida, da terra molhada pela chuva, etc. Evitar cheiros fortes de material de limpeza e de essências que acabam por irritar a criança deixando-a incomodada e inquieta. A VERSATILIDADE Dependendo da idade da criança um brinquedo pode ter vários usos. A criança deve ter plena liberdade para usar sua imaginação enquanto brinca. Quanto mais simples for o brinquedo

“Crianças tem sua infância apenas uma vez. Tire a infância delas e elas a terão perdido para sempre”

mais possibilidade terá para estimular a criança a inventar novas brincadeiras. Procurar dar sempre um brinquedo que estimule uma ação como: empurrar, puxar, empilhar, enfileirar, encaixar, separar, comparar, agrupar etc. A DURABILIDADE Um bom brinquedo deve durar bastante tempo. Não guardando-o mas sendo usado incansavelmente pela criança. Evitar brinquedos que desmontem inteirinho quando as crianças ainda são pequenas pois elas devem primeiro vivenciar o todo para depois juntas as partes. CLASSIFICAÇÃO DOS BRINQUEDOS Brinquedos de ocasião: São aqueles que a criança brinca algumas vezes, em determinadas fases de seu desenvolvimento e depois os deixa. São divididos em três grupos: Brinquedos encontrados na natureza. Brinquedos que a criança acha dentro de casa. Brinquedos confeccionados pelos pais. Brinquedos duráveis: são aqueles que se tornam bens valiosos da criança ao longo dos anos. Brinquedos mecânicos: são aqueles em que a própria criança os coloca em ação percebendo seu mecanismo: LUGAR, TEMPO E DESCANSO PARA BRINCAR A criança necessita de um canto só dela para brincar, onde poderá ficar algumas horas por dia, e onde seus brinquedos poderão ser guardados. SOBRE MATERIAIS DIDÁTICOS Material didático é tudo o que traz informações e, a primeira informação didática provém do próprio material de que é feito o brinquedo. O melhor material ainda é aquele encontrado na natureza: madeira, folhas, vagens com sementes, cabaças, água, terra, areia, pedras, bambu, conchas, sisal,etc.


FINANÇAS

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Sinal de

mercado

DICAS PARA QUEM QUER COMEÇAR A INVESTIR Tenha em mente um valor mínimo para iniciar um investimento financeiro - Não existe um valor mínimo para iniciar um investimento financeiro, visto que existem opções para valores acima de R$ 1,00 como é o caso da Poupança, mas é importante saber que com pequenas quantias podemos ter custos elevados em algumas modalidades, como por exemplo os fundos de investimentos que possuem taxas administração, custódia, além dos impostos, como o IOF e IR. É bom o investidor avaliar o valor inicial antes de tomar a decisão de onde investir. Antes de investir, talvez seja necessário poupar. Saiba a diferença entre poupar e investir - Poupar é uma etapa anterior a Investir. Poupar é acumular recursos, economizar para que o capital necessário para começar o investimento desejado esteja disponível. Na próxima etapa, que é a fase de investir, é preciso saber quanto tempo o recurso pode permanecer aplicado e qual será a utilização do capital e seus rendimentos. Para decidir aplicar o valor poupado, o investidor deve saber como se comportarão suas receitas e despesas para ter noção de quando precisará resgatar parcial ou totalmente os recursos. Planejar é fundamental, pois investir por impulso e de improviso pode levar suas economias para investimentos não apropriados, expondo o investidor a riscos ou a falta de liquidez num momento de necessidade. Avalie as possibilidades antes de escolher o tipo de investimento - Analise os objetivos e o horizonte de investimento, ou seja, estou investindo com que finalidade? Comprar um computador, um carro ou um imóvel? É importante escolher o tipo de investimento mais adequado em relação ao tempo necessário. Também precisa ser definido o perfil de risco a ser assumido, ou seja, a capacidade de lidar com eventuais prejuízos. Busque informações sobre o investimento pretendido e descubra qual o seu perfil de investidor. Pesquisar é preciso - Escolher um investimento para aplicar o seu dinheiro não difere muito de qualquer outro tipo de compra. É preciso pesquisar incansavelmente as diversas opções no mercado. Por exemplo, bancos menores oferecerem melhores rentabilidades para o CDB.

O problema é que os bancos menores apresentam um risco de calote maior do que os grandes bancos. Mas, neste caso, como os CDB são garantidos pelo FGC (Fundo Garantidor de Créditos) até o limite de R$ 250.000,00 o valor da aplicação, incluindo os juros que serão recebidos, estaria resguardado até este valor em caso de quebra do banco. Assim, pense em investir dentro deste limite para evitar risco de calote. Busque sempre consolidar seus investimentos Geralmente os investidores possuem 2 ou 3 contas em bancos diferentes e eles tem um pouco de dinheiro aplicado em cada um. O ideal seria tentar juntar os valores em um lugar só. Quanto maior o valor que se tem para investir num mesmo banco, maior é a chance de negociar uma melhor rentabilidade. Investimentos com prazos maiores são mais interessantes - É importante poder deixar o dinheiro aplicado por um período maior de tempo. Isto permite não só negociar melhores rentabilidades, mas também faz com que o IR seja menor (a alíquota é decrescente de acordo com o tempo de investimento). Isto não se aplica para poupança e para LCI – Letra de Crédito Imobiliária, pois estes investimentos são isentos de IRPF. Acompanhe de perto o desempenho dos investimentos - A vigilância permanente sobre seus investimentos é importante para evitar surpresas desagradáveis. Quem administra a sua carteira de investimentos (corretor/gerente do banco) não pode ter a liberdade total e agir por conta própria. Exija ser constantemente informado e previamente comunicado

João Vaz Administrador, Gerente Geral da Caixa Econômica Federal

quando da intenção de alterar seu portfólio de investimentos. Respeite o tripé que rege as decisões de um bom investidor - Todo bom investidor busca agregar em sua carteira o tripé que pode garantir um bom desempenho nos investimentos e viabilizar os objetivos propostos. Esse tripé é alcançado quando o investimento possui boa rentabilidade, baixo ou nenhum risco e liquidez suficiente para que o investidor possa resgatar seus recursos na hora que precisar, ou seja, deve-se buscar rentabilidade, segurança e liquidez na maior parte de sua carteira de investimentos. Como deve ser dividida uma carteira de investimentos - Caso o investidor deseje potencializar o resultado de sua rentabilidade, ele deve entender que também pode ter perdas com rentabilidades negativas em investimentos de risco. Mas se mesmo assim o investidor ainda desejar mixar seu portfólio de investimentos, os especialistas indicam que a melhor composição para uma carteira com perfil moderado, é dividir o montante em 70% de investimentos renda fixa e 30% em outros investimentos com renda variável. Depois das dicas que relacionamos nesta matéria, é essencial o investidor levar em consideração 03 perguntas que serão essenciais na decisão de onde e quando investir: Qual o objetivo da aplicação? Por quanto tempo você quer aplicar? Qual é o nível de risco que você quer assumir? Levando em consideração nossas dicas e, em especial, aquilo que você entende ser melhor para você, tome sua decisão de investimento e boa $orte!!!


SOCIAL

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Sinal Vip TEXTO Dai Aldebrand A Pimp'N Ho, uma das mais disputadas festas temáticas do circuito, foi o marco da noite paulistana. Localizado no centrão de Sampa, o luxuoso Grand Metrópole, foi grande sucesso do entretenimento nos anos 60, palco de shows de diversos ícones da música. O espaço foi recentemente restaurado, virou point cult, e hoje é um dos lugares mais descolados para se fazer eventos na metrópole e foi o escolhido para a edição 2013 da festa mais badalada e exclusiva do Brasil. Organizada pelos empresários e Event Producers Felipe Berringer e Fábio Nardelli, que também realizam edições de sucesso da festa em diversas cidades do país, a noite foi impecável, desde a escolha do local, a decoração, o público, tudo impecável... Sem deixar o mais importante passar batido, os DJs Thascya e Tom Keller que dominaram a pista e levaram todo mundo ao delírio! Ivan Leyraud Neto

Empresário, Administrador, Jornalista MTB/DRT n° 0070901SP e Diretor do Grupo Sinal Verde. ivan.sinalverde@ hotmail.com


Pimp’N Ho 2013

SOCIAL

Sinal Vip

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HORÓSCOPO

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Horóscopo OUTUBRO ÁRIES

21/3 a 20/4

Exercite a sua paciência e esclareça mal-entendidos para trazer a harmonia de volta com a família. Na paixão, tome a iniciativa na paquera.

LEÃO

22/7 a 22/8

Aprenda com a troca de experiências com o pessoal de casa. No campo afetivo, não permita que o ciúme abale seu romance. Na paquera, declare-se!

SAGITÁRIO

22/11 a 21/12

Mostre que é uma pessoa determinada e acredite mais em você. Amor em uma fase de muita sensualidade. Se está só, fuja de pessoas confusas.

TOURO

21/4 a 20/5

Some forças e crie oportunidades de crescimento para sua carreira. No amor, o desejo vai dar as cartas: dê um toque de romance na relação.

VIRGEM

23/8 a 22/9

O tempo em família promete ser de qualidade: aproveite! No amor, evite pressionar o par. Os astros favorecem a paquera.

CAPRICÓRNIO 22/12 a 20/1 Bom período para rever velhos amigos. No romance, é tempo de celebrar os bons momentos e falar tudo o que sente ao par.

GÊMEOS

21/5 a 20/6

Batalhe por seus ideais e conte com a ajuda de colegas de sua confiança. Em casa, pense mais antes de falar ou poderá criar desentendimentos à toa.

LIBRA

23/9 a 22/10

Ótimo momento para o trabalho, pois tudo indica que seus esforços serão reconhecidos. Conflitos não estão descartados no ambiente familiar.

AQUÁRIO

CÂNCER 21/6 a 21/7 O contato com a família pode trazer muitas alegrias para você neste período. Passe mais tempo com quem ama, mas deixe o ciúme fora da relação.

ESCORPIÃO 23/10 a 21/11 No romance, esclareça mal-entendidos e invista no diálogo. Os astros prometem bons momentos a dois: curta seu amor e nada de ciúmes.

PEIXES 21/1 a 19/2

O contato com os familiares mais velhos pode exigir um pouco mais de paciência de sua parte. Excesso de carência pode abalar a união.

20/2 a 20/3 Seja paciente, mas sempre invista em seus ideais profissionais. Tudo indica que esta semana colherá os resultados de seus esforços.


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© Revistas COQUETEL 2013

A 2ª raça Duas matrizes energéticas das mais in- quais a Rússia é o maior produtor teligente Interjeição usada pelo mundial de cães 3ª letra cocheiro Listra

O ele- Ação realizada colocando-se uma A trufa mento ou melancia Ópera de Giuseppe branca, produto na cabeça Verdi sobre uma por sua ocorrência mais im- (pop.) escrava etíope portante Encontro de vogais em sílabas diferentes, como em "joelho" (Gram.)

Fábrica de carros Que está por vir O colega de trabalho de Javier Bardem

Cidade paulista próxima a Bauru

Ar, em inglês De acordo geral

Associa; vincula Amazonas (sigla)

Mulher que rouba (?) dos Espumantes, enoturismo do RS Signo do Zodíaco cujo símbolo se assemelha a uma cabra

A situação que ocorre de vez em quando Proprietária Período fértil animal

Instrumento de escolas de samba cujo couro era de pele de gato

Barcos salvavidas

Arquear; curvar

Inácio de Loyola, o 1º jesuíta

C I

(?) de la Cité, postal de Paris Supostos "remédios" contra o soluço (pop.)

O Gorda em excesso Apoiar; seguir

Planeta com duas luas: Fobos e Deimos

Exército Brasileiro (sigla) "Navegador", em "internauta"

Número de olhos da aranha

Remo, em inglês

Representação teatral do ciclo natalino Senhora (abrev.) Estou (pop.)

Segunda maior barragem do Ceará

Variedade de caqui Pedra, em tupi Aborreceu; importunou

Paletó, em inglês (?) a corda: não cumprir o prometido (gír.)

3/air — île — itá — oar. 4/coat — rota. 6/poodle.

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BANCO

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www.coquetel.com.br

CRUZADA

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

Se você é capaz de desvendar os mistérios e segredos de todas as dicas...Vá em frente! A nova Cruzada está cheia de enigmas!


COACHING

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Crise de EMPREGO ou de TALENTO?

Uma pesquisa realizada junto a empresários revelou que 68 a cada 100 patrões têm dificuldades na hora de contratar. Atualmente, 148 mil postos de trabalho não são ocupados por falta de mão de obra qualificada. O prejuízo pode ser visto no estado do Mato Grosso que não quebrou seu recorde agrícola por falta de tratorista. A grande massa de desempregados não consegue entrar na fila dos empregadores procurando talentos. Em 2005, iniciamos a crise de falta de engenheiros, em 2013 foi a da falta de médicos. Pergunta: Mas por que tem gente morrendo de sede ao lado da cacimba? Resposta: Não sabem tirar a água de lá. Engenheiros e metereologistas vindo da Índia e médicos de Cuba não estão ocupando lugar de brasileiro, os importados nem conseguem atender à vaga que os nativos não querem ocupar. Até no facebook circula o alerta de que a “caneta é mais leve que a enxada”, em ambos os casos não acontecerá nada sem alguém ir lá para manobrálas. A formula do sucesso é 10% inspiração e 90% de transpiração, a dedicação faz a diferença. O grande Louis Paster afirmou: “a sorte favorece a mente bem preparada”. Percebo que existem

Gerson Sena de Castro Personal & Professional Coaching

desenvolvendo-voce.blogspot.com.br

dois tipos de vitória, uma é a secreta que ocorre todo dia, onde a pessoa se vence por meio do empenho, superação e aprendizado e a outra é a pública onde é aplaudida ao se sagrar campeão por aplicar o conhecimento adquirido na primeira fase. Existe uma receita infalível para se fazer sucesso e olha que já é bem conhecida, mas poucos a dão o devido valor. Não existe nada mais motivador para uma carreira do que fazer o que se gosta, ainda que não dê muito dinheiro a pessoa estará feliz. Na hora que a pessoa se dedica a fazer o que gosta, aflora o talento e é nesta hora que ela passa a valer mais, a tal ponto que os outros não se importam em pagar o preço justo para ver o bom talento em operação. Neymar e Kaka que o digam! É bem fácil contratar um trabalhador para um bom salário, mas contratar um talento já é outra história. Quando falo de talento não me refiro só a Fernanda Montenegro, Bach, Tom Jobim ou Billy Graham, mas aquela pessoa que está desejosa em fazer a diferença onde está independente da opinião critica de quem quer apagar a luz alheia por não conseguir manter a própria luz acesa.

skype: gerson.sena.de.castro

Atualmente, 148 mil postos de trabalho não são ocupados por falta de mão de obra qualificada. Existe uma diferença entre tirador de pedido e um vendedor, entre emprego e trabalho, entre gostar de fazer e o ter paixão pelo que se faz. Quem viu Airton Senna correndo sabe do que falo. Desde 2008 atuo como personal coach, já perdi as contas das minhas horas de voo e dos números de clientes que atendi, mas nunca vou me esquecer dos diamantes e pérolas que deparei. De fato tenho muito cascalho para remover (98%), mas a satisfação de deparar com uma jóia me inspira a cada manhã na incessante caça de talentos. Não importa a cor, o credo, o gênero, ou a nacionalidade, 100% das pessoas têm um talento oculto, porém, o mais triste é saber que alguns trancaram suas minas e jogaram a chave fora, os vejo sentados ao lado da cacimba com canequinhas empoeiradas.



Edição 58 - Revista Sinal Verde