* KÖTÜ BİR RUH HALİNİN ÜSTESİNDEN NASIL GELİNİR *
Günde birkaç kez sabah, öğlen ve gece yatmadan önce kendi kendinize şunları tekrarlayınız : Bugünden itibaren daha keyifli olacağım. Neşe mutluluk ve keyif zihnimin normal halleri olacak. Her gün daha sevimli ve anlayışlı oluyorum. Çevremdekilerin neşe ve iyi niyet merkezi olacağım, kendi iyi duygularımı ve keyfimi onlara da bulaştıracağım. Bu mutlu,keyifli,neşeli ruh hali benim normal zihinsel durumum olacak. Minnettarım.
Düşüncelerinizi değiştirirseniz kaderinizi de değiştirebilirsiniz.
Siz ruhunuzun kaptanısınız. Unutmayın, seçme yeteneğiniz var. Hayatı seçin ! Sevgiyi seçin ! Sağlığı seçin ! Mutluluğu seçin !
Ecem KESKİN