SAÚDE Domingo zen
Aulas abertas de práticas corporais alternativas, que têm em sua essência o objetivo de estimular a consciência corporal por meio de exercícios de respiração, postura e concentração.
Domingos, 10h às 11h30. Sala de atividades corporais. GRÁTIS.
3/11 | Power yoga com Kundalini Yoga
O Power Yoga é um estilo de Yoga mais dinâmico, caracterizado por movimentos acompanhados pela respiração (vinyása). Nesta vivência, a prática é associada ao Kundalini Yoga, em que são utilizadas respirações intensas unidas e séries de movimentos repetitivos com o intuito de expandir a consciência. Orientação: Victor M.
Santos e Juliana B. M. Santos.
10/11 | Oficina de aromas para o dia a dia
Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar nas pessoas. É uma ciência que explora o uso dos oléos das plantas para benefício da sociedade. Orientação: Marcio Assumpção. 20 vagas.
Inscrições na Central de Atendimentos.
24/11 | Danças Circulares
Danças vindas das mais variadas regiões do mundo, utilizando músicas típicas, folclóricas e clássicas. Desde passos e coreografias simples até outras mais elaboradas, em que a técnica confundese com a cooperação e com a alegria. Orientação: Instrutores do Sesc.
1/12 | Yoga no escuro
Aula de Yoga com os olhos vendados, onde serão realizadas posturas da modalidade que despertarão os outros sentidos além da visão. Orientação: Odeci Arufo Benatti e Roberta Kaji.
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17/11 | Chi Kung
Técnica milenar Chinesa em que os exercícios desenvolvem o equilíbrio, beneficia o metabolismo e previne muitas doenças, auxiliando o sistema nervoso central através do controle da mente desenvolvendo as capacidades de concentração. Orientação: Instrutores do Sesc.