Prevenir Lesões Músculo Esqueléticas

Prevenir lesões musculoesqueléticas (LME) com procedimentos de segurança e saúde no trabalho (SST) Introdução Este é um guia sobre a forma como pode, enquanto empregador, utilizar os procedimentos de SST da empresa para prevenir lesões musculoesqueléticas (LME).

O processo permite-lhe prevenir LME de forma sistemática e eficaz. Uma boa avaliação dos riscos ergonómicos deve contemplar as seguintes etapas: Identificar o perigo e as pessoas em risco

Avaliar e priorizar os riscos

Decidir sobre as ações preventivas

Monitorizar e rever a situação

Tomar medidas

Figura 1. Etapas da avaliação dos riscos Estudar o ambiente de trabalho e avaliar e documentar os fatores de risco eventualmente detetados. Avaliar os fatores de risco relevantes para o local de trabalho.

As questões a considerar incluem: •

Quantos homens e mulheres trabalham no seu local de trabalho?

•

Executam tarefas semelhantes? Correm diferentes riscos de lesões musculoesqueléticas?

•

Com que frequência estão os trabalhadores expostos ao risco?

•

Quantos trabalhadores estão expostos?

•

O empregador e os trabalhadores conhecem as posturas e os movimentos de trabalho corretos e sabem como utilizar equipamentos técnicos de apoio?

Comece por fazer um levantamento das fontes de riscos de LME na sua organização.

Podem ser exemplos de fontes de risco: •

Tarefas repetitivas

•

Movimentação manual de cargas o

Elevação manual de cargas pesadas

o

Tarefas que implicam empurrar e puxar cargas pesadas

o

Transferência de pessoas

•

Posições de trabalho forçadas

•

Movimentos de trabalho forçados

•

Fatores ambientais (ruído, iluminação, clima, vibrações, p. ex., ao usar ferramentas manuais)

•

Aplicação de muita força

Investigar as condições

Identificação dos riscos Para identificar fontes de riscos de LME, e na sua qualidade de gestor, deve começar por encetar um diálogo com os trabalhadores (ou os seus representantes). É importante incluir todos os trabalhadores na avaliação de riscos (homens e mulheres, jovens e mais velhos). Devem ser consideradas a frequência, a duração e a intensidade do trabalho, assim como o número de trabalhadores expostos a fatores de risco.

Os riscos identificados devem ser enumerados por ordem de importância. A pessoa responsável pela avaliação de riscos no trabalho tem de ser competente para a tarefa.

Investigar problemas de saúde e acidentes

Investigar incidentes, problemas de saúde relacionados com o trabalho e acidentes As investigações devem conduzir à adoção de medidas para evitar que os incidentes comunicados se repitam e, assim, prevenir LME. Um sistema de notificação facilita a observação de situações suscetíveis de provocar problemas de saúde e acidentes. Um sistema deste tipo proporciona-lhe uma ferramenta para planear um local de trabalho saudável e para investigar e remediar incidentes que não devem repetir-se. Os trabalhadores devem poder partilhar com facilidade conhecimentos sobre incidentes e situações que tenham ocorrido ou estejam prestes a ocorrer, suscetíveis de causar lesões ou problemas de saúde.

As questões a abordar podem incluir:

Avaliar o risco

•

Existem casos de doenças crónicas, problemas de saúde, doença, absentismo ou acidentes graves no seu estabelecimento que possam estar associados a LME?

•

Em caso afirmativo, investigou essas situações e casos?

•

Como realiza as investigações (exemplifique)?

•

Como se definem incidentes na sua empresa? A definição inclui incidentes relacionados com LME?

•

Como regista os incidentes que causaram problemas de saúde e/ou acidentes (utilização de sistemas de notificação)?

Avaliação dos riscos Enquanto empregador, planeie a avaliação dos riscos em colaboração com os trabalhadores. As questões a abordar são as seguintes: • • •

O que demonstram as investigações anteriores sobre a ocorrência de riscos de LME na organização?

Quais são os resultados das medidas adotadas e como são avaliados?

São utilizados métodos baseados em evidências para avaliar os riscos e são utilizados métodos adequados para os fins corretos e de forma adequada?

Elaborar um plano de ação

Plano de ação, aplicação das medidas e avaliação Depois de avaliados os riscos, deve elaborar um plano de ação com prazos determinados e os nomes dos responsáveis.

Aplicar as medidas

É essencial comunicar as conclusões da avaliação a todos os trabalhadores e garantir a adesão de todas as partes.

Controlar as medidas

As medidas adotadas para reduzir ou prevenir LME devem ser sistematicamente avaliadas para determinar que práticas funcionam, analisar a eficácia das ações e recomendar melhorias adequadas, quando necessário. Tem de certificar-se de que as alterações e melhorias efetuadas em determinados postos de trabalho não causam efeitos indesejados noutros postos de trabalho.

Dividir tarefas

Divisão de tarefas, se necessário Para poder realizar com eficácia as atividades e medidas que o trabalho determinou até à data, pode ser necessário, enquanto empregador, distribuir tarefas por diversas pessoas/cargos na sua empresa.

Como se processa a divisão de tarefas? Quem é responsável pela avaliação dos riscos de LME no estabelecimento?

•

O empregador, ou as pessoas a quem foram atribuídas as tarefas, necessita de conhecimentos, recursos e delegação de competências.

•

Conhecimento adquirido

Os trabalhadores da empresa/organização sabem claramente a quem compete fazer o quê em matéria de SST? Por exemplo, com quem podem os trabalhadores falar sobre questões relacionadas com a prevenção de LME?

Conhecimento Enquanto empregador, tem de garantir que todos têm conhecimentos em matéria de SST para trabalhar com segurança. Nomeadamente no que diz respeito a: posturas e movimentos de trabalho corretos, utilização correta de equipamento técnico, riscos decorrentes de posturas e movimentos de trabalho inadequados, bem como da movimentação manual incorreta de cargas, por exemplo, o levantamento de pesos e operações que implicam empurrar e puxar cargas pesadas, e sinais precoces de lesões dos músculos e articulações. É também necessário dar aos trabalhadores instruções e a oportunidade de praticarem técnicas de trabalho adequadas para a tarefa que desempenham, sobretudo no caso de novos trabalhadores. É importante certificar-se de que as instruções são compreendidas e cumpridas por todos!

Disponibiliza instruções por escrito relativamente às tarefas que considerou implicarem um risco grave de LME relacionadas com o trabalho? Certificou-se de que todos os trabalhadores afetados compreendem essas instruções?

Tem acesso a serviços de saúde no trabalho para obter apoio e assistência quando os seus conhecimentos de procedimentos de SST para a prevenção de LME são insuficientes?

Colaboração

Acompanhamento

Colaboração Enquanto empregador, deve dar aos trabalhadores a oportunidade de participarem na avaliação dos riscos, nomeadamente no que respeita a LME. Acompanhamento A eficácia e a eficiência das medidas preventivas e corretivas de LME têm de ser objeto de acompanhamento.