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O processo de Coaching Emocional é realizado através sessões individuais, (regime online), de 60 a 90 minutos. O espaço entre sessões, é entregue um trabalho para casa para não interromper a reflexão e assimilação dos conteúdos transmitidos.

O modelo de coaching que utilizo é baseado no respeito e compromisso mútuo, onde predomina o sigilo e o não julgamento, pelo testemunho partilhado nas sessões.

O Processo é como uma viagem, com um ponto de partida e um ponto de chegada. Portanto, é necessário traçar um Plano de Ação no início de cada sessão, para além da Meta/Objetivo do processo.

Antes de cada viagem é feita uma avaliação do contexto em que se encontra e como/quando quer chegar ao seu destino: qual é o seu objetivo? Onde quer estar e como quer lá chegar?

A minha missão e função são semelhantes ao GPS: oriento a viagem e indico as melhores soluções para chegar ao destino com sucesso, com tempo e percurso calculado.