Sentido Común - Ed. 7

Año 1, Número 7, febrero 2021

Año 1, Número 7, febrero 2021

PAOLA

NADINE

Mujer Influyente del Año

ALEX

DE LA MADRID

Nos abre su corazón

La historia de San Valentín バレンタインの物語

La historia de San Valentín バレンタインの物語

PAOLA NADINE Mujer Influyente del Año

English edition. Fall in love in Guanajuato

Alex

de la Madrid Nos abre su corazón

English edition. Fall in love in Guanajuato

¿

Sabías que San Valentín fue un sacerdote católico que casaba a los enamorados a escondidas en Roma? Ésta es una de las tantas historias que han surgido alrededor de la figura que representa al amor el 14 de febrero, mes que estamos celebrando en esta edición que, dicho sea de paso, hicimos con mucho cariño, y en la cual, el polifacético actor Alex de la Madrid, nos abre su corazón y nos cuenta cuáles son sus planes y sus proyectos para este año que apenas está arrancando y en el que ya es protagonista en la serie Monarca, producida por Salma Hayek y en la telenovela Te Acuerdas de Mí, de Carmen Armendáriz.

Ilustración: Krogalac

Dos importantes mujeres mexicanas que han puesto en alto el nombre de nuestro País, como también lo ha hecho Paola Nadine, quien es nuestro Perfil del mes.

Se trata de una joven nacida en Aguascalientes, quien a pesar de su corta edad, ya fue reconocida por el Napolitan Victory Awards en Washington, D.C., en Estados Unidos, como la Mujer más Influyente del Año. No puedes perderte todo lo que nos contó. Además, en nuestras páginas no faltan las tendencias para este 2021 para renovar tu imagen en moda y belleza, y para llenar tu casa de aire puro, remodelando tu jardín. Pero mejor descúbrelo tú mism@.

Ana Ibarra Editora

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DIRECTORIO DIRECCIÓN GENERAL Ricardo Ortiz DIRECCIÓN EDITORIAL Ana Ibarra anaib@sentidocomun.life

Contenido

DIRECCIÓN DE ARTE Ivonne Casiano ivonne@sentidocomun.life

Ninos

DIRECCIÓN COMERCIAL Ericsson Espitia ventas@sentidocomun.life

El valor de la amistad

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DESARROLLO WEB Y SOCIAL MEDIA Creati Comunicación contacto@creaticom.mx

Salud

¿Eres hipertenso? ¡Cuidado!

EDICIÓN REVISTA EN INGLÉS Y JAPONÉS Caroline Reilly Laily B. Ko Daigo Fukawa

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Cine

Películas para ver en pareja o con amigos

COLABORADORES Didi Sanchezco Carlos Montaño Arq. Carolina Moreno Ana Pazos MMmotion Carlos España Nataly Coll

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Series

Euphoria: De lo mejor en HBO

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COLABORADORES MÉDICOS Dra. Rocío Muñoz

Edición mensual FEBRERO 2021

Encuéntranos en...

Foto portada cortesía: Book Agency / PR Yanko Bribiesca

Sentido Común AGS. Life, revista mensual publicada en agosto de 2020. Editor responsable: Ricardo Ericsson Espitia Ortiz. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor en trámite. Número de certificado de licitud de título y de contenido otorgado por la comisión calificadora de publicaciones y revistas ilustradas en trámite. Domicilio de la publicación: Blvd. Juan Pablo II #1000, Aguascalientes. CP. 20218. Tel. 4494264499. Taller de impresión: Carmona Impresores. Blvd. Paseo del Sol #115 Col. Jardínes del Sol.

Coahuila, México. CP. 27014. Distribuido por: Comunicación y Estrategias. Calle 20 #50. Col. San Pedro de los Pinos. Deleg. Benito Juárez, CDMX. CP. 03800. Número ISSN en trámite. Número de proveedor INE 202012031099753. Ejemplar gratuito.

La presentación y disposición en conjunto y de cada página de Sentido Común AGS. Life son propiedad del editor. Derechos Reservados©.

Queda prohibida la reproducción parcial o total, directa o indirecta, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la presente obra, sin contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor, en términos de la legislación autoral y, en su caso, de los tratados internacionales aplicables. La persona que infrinja esta disposición se hará acreedora a las sanciones correspondientes.

El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. www.sentidocomun.life l3

niños

niños Por Didi Sanchezco

Cuentacuentos, showgirl y youtuber para niños, creadora del programa Didiversiones @didisanchezco

“Una

amistad

dura para siempre”

conocernos, entendernos y amarnos, esto nos permitirá una mejor y más profunda conexión con los demás.

SÉ UN BUEN AMIGO Checa estos puntos y autoevalúa qué tanto has hecho y qué tanto no, tal vez es momento de poner otro granito de arena al costal de la amistad.

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Seamos nutritivos los unos a los otros; pon los ingredientes que más te gusten para crear amistades fructíferas.

Toma este momento para llamarle a 5 de tus amigos; platícales de algún buen recuerdo que tengas y diles lo mucho que los quieres y valoras su amistad.

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Instruye y fomenta el valor de la amistad a tus hijos e hijas, de esa manera nunca estarán solos.

Este 14 de febrero también celebramos la amistad entre compañeros, hermanos, familiares, con los animalitos y hasta con uno mismo.

“

Un hilo rojo invisible conecta a aquellos que están destinados a encontrarse, sin importar tiempo, lugar o circunstancias.

El hilo se puede estirar o contraer, pero nunca romper”.

Así comienza una gran leyenda japonesa y me gusta pensar que de esta manera también sucede con nuestras amistades, ya que cada persona que se cruza por nuestro camino, siempre nos deja una enseñanza, un acompañamiento y va pintando con nosotros el lienzo de nuestras vidas.

Hay amistades que inician prestando un lápiz, que suceden por accidente, que surgen desde la infancia y se quedan para siempre.

Sin embargo, no debemos olvidar que la amistad más importante es con uno mismo. Debemos

¡A JUGAR! Completa con ellos el tercer acróstico para que puedan expresar, entender y valorar el sentido de la amistad.

Acompañar la Magia Incondicional de Sostener al otro en Todo momento, Alegrando así, nuestros Días

Alegres Momentos de Interminable Seguridad y Ternura. Las grandes Amistades Duran para siempre

A M I S T A D

Foto: Freepik

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Moda Por Nataly Coll

Productora de Moda y Stylist @natalycoll_

Las minifaldas

estan de vuelta

Después de venir de una temporada en donde el acampanado, las siluetas ligeras y el volumen eran la clave, para este 2021 la tendencia favorita será la minifalda.

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sta prenda que tomó poder en los años 60 gracias a la diseñadora Mary Quant, quien fuera la primera en venderla en su boutique como símbolo de libertad, sensualidad y coqueteo, brindándole a las mujeres un descanso sutil de los mandatos sociales durante la década de los 50, hoy vuelve con fuerza.

pudimos ver el maximalismo en las minifaldas, creadas con volados, frunces y drapeados generando toda clase de texturas, colores vibrantes y estampados llamativos.

Así que, a seguir rompiendo esas barreras y a permitirnos usar esta hermosa prenda que viene cargada de historia.

Es una prenda que aún en la actualidad genera revuelo, pues es significado de libertad absoluta para vestirnos como queremos y salir a la calle como deseamos, pero es también un básico en cualquier guardarropa, sin importar el material.

Como aún estamos en temporada de frío, opta por la de cuero o vinipiel.

Gracias a su minimalismo que la acompaña puede usarse con todo tipo de prendas en la parte superior y acompañarla con botas altas o zapatillas.

Otro de los protagonistas es el maximalismo en la minifalda.

Basta con echar un vistazo en los años 80, en las pasarelas digitales de los grandes diseñadores, en las que

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Foto: Freepik

SALUD

SALUD HIPERTENSIÓN DE BATA BLANCA Curiosamente, existe un fenómeno llamado “hipertensión de bata blanca”; éstas son personas con una presión normal, la cual sube justo cuando son revisadas en la consulta. Cuando esto sucede, se le pide al paciente que lleve un registro de la presión en su casa o se puede colocar un equipo de monitoreo ambulatorio de presión arterial (llamado MAPA).

Por Dra. Rocío Muñoz

Médico con especialidad en Rehabilitación Cardiaca, actual directora de CardioActiva

¡Que no se te suba la

presion

Esta famosa enfermedad silenciosa es llamada así porque la mayoría de las personas no presenta síntomas o presenta síntomas leves a los cuales no se les pone atención o se justifican (tuve un mal día, no comí bien, etc).

Según la última Encuesta Nacional de Salud, casi el 30% de la población padece de esta enfermedad. ¿Eres parte de la estadística?

P

rimero hay que saber que es normal que la presión cambie en el transcurso del día dependiendo de las actividades que estés realizando. Por ejemplo, la presión no es la misma si estás sentado o si acabas de subir un piso de escaleras, el cuerpo se adapta a tus necesidades.

de que la presión haya sido tomada correctamente y en el momento ideal.

Por ejemplo, ¿sabías que es normal que después de comer suba la presión? Al igual que después de fumar, consumir cafeína, hacer ejercicio, si tienes ganas de hacer pipí o si tienes frío.

El problema comienza cuando continuamente está elevada, lo cual sucede en quien fuma, tiene sobrepeso/ obesidad, es sedentario, tiene mala alimentación (consumo excesivo de sal), estrés, consumo excesivo de alcohol o antecedentes familiares.

Así que si llegas al consultorio y hace media hora que comiste, llegaste corriendo porque se te hacía tarde, se te olvidó la chamarra y para colmo quieres hacer pipí porque te acabas de tomar un capuchino, y en esas condiciones te toman la presión, es probable que salga elevada sin que realmente seas hipertenso.

NO TE ALARMES A LA PRIMERA La presión arterial normal es de <120/80 mmHg. Es importante que antes de etiquetar a una persona como hipertensa nos aseguremos

SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS Dolor de cabeza, zumbido de oídos, visión de manchas luminosas, hemorragia en el ojo o sangrado por la nariz, son los síntomas principales.

Si la mayoría de las veces no da síntomas, entonces ¿por qué preocuparse? Muy simple, una presión continuamente elevada daña el corazón (muchas veces irreversible), riñones, la circulación de las piernas, provoca ceguera y, quizás lo peor, hemorragia o embolia cerebral. Joaquín Sabina sobrevivió a una embolia cerebral a los 52 años, Gustavo Cerati la sufrió a los 55 y murió 4 años después.

El mensaje es sencillo: tómate la presión regularmente, haz ejercicio, bájale a la sal, no fumes, consume alcohol con moderación y aprende a manejar el estrés. Que vivir con hábitos saludables se vuelva una constante.

Foto: Freepik

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belleza

Hermosa

desde los pies

Aunque no lo creas, unos pies descuidados habla mucho de la persona, por eso, si los ves agrietados o sin vida, es hora de poner manos a la obra.

Por Ana Ibarra

S

i tienes descamación, comezón, enrojecimiento o grietas en los talones, en la planta o en el empeine, no esperes más para atender a tus pies, pues son síntomas evidentes de deshidratación.

En la mayoría de los casos, con remedios caseros o cremas hidratantes puedes detener el problema a tiempo, pero si esto no sucede, no dudes en acudir con un podólogo. ¿Qué pasa si no tienes nada de esto? No importa, de todas maneras, cuídalos con estos sencillos pasos para prevenir el daño.

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1. EXFOLIA Usar un exfoliante al menos dos veces por semana es básico. Masajea tus pies suavemente durante unos minutos y enjuaga. Hay unos específicos, sólo fíjate que tengan entre sus ingredientes pantenol y ácido láctico.

2. HIDRATA Usa una crema hidratante después del baño y masajea durante 5 a 10 minutos hasta que se haya absorbido por completo. Las que tienen aceite de aguacate y manteca de karité son las que más te ayudarán.

3. CUIDA TUS UÑAS Unas uñas largas, sucias o mal cortadas dan una pésima imagen tanto en hombres como en mujeres, así que córtalas después del baño y aplica aceite de cutículas para mantenerlas nutridas.

Foto: Freepik

SALUD emocional Por Ana Pazos

Life & Leader Coach, empresaria, conferencista y columnista @anapazoslifecoach

SALUD emocional

E

ncontrar una motivación es un trabajo diario que tiene que ver con nuestro diálogo interno, nuestros hábitos y comportamientos; incluso, cuando haya días, semanas o años que nos desaniman y parecen estar en nuestra contra.

Cuando te sientas así, con un bajón emocional y no tengas ganas ni de levantarte de la cama, acéptalo, pues el downtime es válido y, a veces, necesario.

Si, en cambio, lo que haces es castigarte o sentirte culpable, alimentas tus pensamientos negativos.

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Sigue estos siete pasos fundamentales para encontrar de nuevo esa motivación.

1 2 Halla tu

motivacion ¡en 7 pasos!

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DETERMINA TUS OBJETIVOS DE VIDA Te sientes desmotivada porque no tienes claro a dónde quieres llegar. Tener un plan es la mejor motivación, por eso, piensa cuáles son tus objetivos a corto, mediano y largo plazo. ¿Qué quieres alcanzar? ¿A dónde quieres llegar?

Mientras más motivos encuentres, más te motivarán tus acciones.

ENTRENA TU MENTE Haz una lista de las frases negativas que repite tu voz interior creando miedo, incertidumbre o inseguridad; tu tarea, a partir de hoy, es frenarlas en seco en cuanto las escuches en tu mente y reemplazarlas por: “yo puedo”, “yo lo consigo”, “eso es posible. ¡Creer en ti es fundamental!

ADMIRA TUS ERRORES Piensa en tus motivos, haz tus planes, crea una lista de tus victorias… pero también enumera tus errores, ¡sí, todos!

Enlista también los aprendizajes que te dejaron (siempre habrá mínimo uno) y sáltate la culpa, el enojo, el castigo y la desmotivación.

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NO PIERDAS LA CURIOSIDAD La voluntad y la iniciativa son dos características esenciales de la motivación. Si estás pensando en rendirte o ya no encuentras qué te motiva, aprende algo nuevo, explora una solución diferente, busca más información, ¡equivócate! Mientras más sabes, más autoridad tienes y más motivada estás.

APAPÁCHATE Y DIVIÉRTETE Haz espacio para ti, para algo que no tenga nada que ver con tus obligaciones pero te gusta y te da paz: 20 minutos de lectura, bailar 3 canciones, hacer un workout de 20 minutos, hablar por teléfono con una amiga. Esto renueva tu energía, aumenta tu voluntad y lo reinviertes en tu productividad.

BUSCA INSPIRACIÓN Tener referencias de éxito, sobre todo si estás empezando un nuevo proyecto o enfrentando tus miedos, es una herramienta poderosa. Haz una lista de personas que te inspiran y qué admiras de ellas. Con eso presente, practica diario la visualización positiva.

USA TUS MAÑANAS PARA ACTIVARTE Si empiezas mal el día, es difícil encontrar motivación a lo largo de él, porque honestamente no hay nada peor que levantarse de mal humor, ¿verdad?

Crea una rutina que te acomode: tomar café, leer, hacer ejercicio, desayunar con calma, ponerte una mascarilla… Ninguna rutina es mejor que la que tú creas.

Estás en el mejor momento para replantear tus objetivos para este año y los alcances a corto, mediano o largo plazo.

Foto: Freepik

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perfil

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Paola Nadine Orgullosamente aguascalentense

Ser voz de los migrantes, luchar por los jóvenes y las desigualdades son algunos de los objetivos de esta joven reconocida recientemente en Washington, EU. Por Ericsson Espitia

UN HONOR SER MUJER INFLUYENTE DEL AÑO, POR LOS NAPOLITAN VICTORY AWARDS 2020… ¿CÓMO TE SIENTES AL RESPECTO? “¡Uff! Qué pregunta… ¿Cómo me siento?

Apabullada; si bien estoy orgullosa y agradecida por este reconocimiento, siento una gran responsabilidad hacia todos los que confían en mi trabajo. Son años de estudio, de trabajo, de aferrarse a un objetivo, de poner carácter cuando se ha necesitado, de luchar por las injusticias… así que, volviendo a la pregunta: es el reto más grande y el honor más grande que me haya dado una institución, sobre todo, de talla internacional”.

¿QUÉ CUALIDADES CONSIDERAS TE LLEVARON A ALCANZAR ESTE LOGRO? “Creo que soy muy terca, muy aguerrida, soy muy pro justicia, pro equidad, descarto y desapruebo totalmente los rasgos de desigualdad; esta última, en México es muy notoria en tres aspectos: mujeres, acceso a la educación de calidad y los migrantes.

Para poder pelear por esto, me preparé durante muchos años, para estar a la altura que se requiere”.

VIVISTE EN ARGENTINA… ¿CÓMO FUE ESA EXPERIENCIA? “La verdad fue una experiencia renovadora, que me permitió conocerme desde otra perspectiva. A veces creemos que nos conocemos, pero nos hace falta distanciarnos para Fotos: MMmotion

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Hoy más que nunca debo seguir trabajando por y para los migrantes; el ser ‘Mujer Influyente’ me da la pauta para poder trabajar muchísimo por ellos.

reencontrarnos con nosotros mismos; esa oportunidad me la brindó Argentina, un país que de inicio me hizo sentir invisible porque no conocía a ni una persona en un país de 44 millones de habitantes; entonces entendí el concepto de apreciación: apreciar lo que tenemos, lo que somos, nuestra raíz, nuestra patria; también la apreciación de lo nuevo: las nuevas culturas, los regionalismos, las formas de expresarme”.

la verdad es que sentí mucho agrado y una responsabilidad enorme como profesional y como ser humano, porque lo que recibes también lo tienes que ofrecer, por eso doy conferencias que motiven a los chicos de zonas rurales”.

ERES PARTE DE UNA IMPORTANTE COMUNIDAD GLOBAL DE MUJERES,

¿QUÉ LE PUEDES DECIR A LOS LECTORES SOBRE LA SITUACIÓN MUNDIAL QUE VIVEN LAS MUJERES? “El tema de la equidad en nuestro país o países de Latinoamérica que tienen una cultura similar, es un tanto complejo y si lo extrapolamos a otros continentes, no terminamos. Enfocándonos en México, nos falta mucho, nos

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¿QUÉ PROYECTOS TIENES? “Estoy con objetivos de desarrollo sostenible y con un diplomado en liderazgo, del que fui seleccionada por una fundación argentina para cursar un programa internacional, así que estoy muy contenta, pues debo hacer una propuesta para el tema de la migración a nivel

estatal, así que retomaré el tema con más ímpetu y muchos otros proyectos que me alimentan el alma y el corazón”. ¿QUÉ TE FALTA POR HACER? “Plantar un árbol, ¡jajaja!, eso ya lo hice en alguna ocasión”. ¿CÓMO LLEVAS TU VIDA PERSONAL ANTE TANTA RESPONSABILIDAD Y A TAN CORTA EDAD? “Llevar una vida personal por lo profesional ha sido un poco complicado, pero la verdad es que he sido muy afortunada por las personas que están a mi lado, pues me aman así como soy, así de idealista, y comparten mi pasión. Mi vida personal la llevo como puedo, pero muy feliz”. ¿QUÉ LE PUEDES DECIR A LOS HIDROCÁLIDOS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS? “¡Ufff! Les diría que no sigan mis pasos ni los de nadie, que tracen su propio camino, creen sus propios sueños, le den forma a sus ideas y que crean en su capacidad, porque si ellos se tienen fe lo van a lograr.

Estoy convencida de que los jóvenes serán quienes llevarán a México a otro nivel, lo digo con el corazón realmente y no de dientes para afuera como algunos políticos”.

OTRO DE TUS LOGROS FUE EL SER BECADA POR LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LAS MIGRACIONES… CUÉNTANOS DE ESTO. “Ser becada por la ONU, específicamente por la OIM, no es una sorpresa per se, son becas que se ganan con mucho esfuerzo. Sin duda, es la beca más importante que he recibido, porque fue la que me dio la oportunidad de internacionalizarme, pero, sobre todo, me dio el voto de confianza que lastimosamente en México me costó mucho obtener”.

Y UNA MÁS POR LA ESCUELA DE GOBERNANZA EN INTERNET… “Otro reto maravilloso, porque es un área en la cual yo no era experta y aún así me dieron ese voto de confianza y lo refrendaron al año siguiente;

falta una reforma estructural con programas escolarizados de mayor calidad y más globalizados; nos falta romper con los estereotipos y acceder a una equidad más natural, sin que sea una lucha, sino una obligación de todos poder garantizarla”.

Los hobbies de Paola Nadine • Patinar desde los 8 años.

• El golf.

• Aprender de otras culturas.

• Conocer gente.

• Montar a caballo.

La beca de la ONU significó todo a nivel profesional, pues fue una validación a mi trabajo, a lo que venía haciendo, y el que un organismo así tuviera la confianza y apostara a lo que yo proponía, ha sido y seguirá siendo maravilloso. l 17

casa

casa Por Arq. Carolina Moreno

Dueña de Organiza tu Espacio y tu Vida

Remodela o crea un

jardin

Darle vida a tu jardín interior o exterior, no sólo te hará sentir productiv@, también notarás que mejora la calidad del aire y baja tus niveles de estrés.

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JARDÍN EXTERIOR eguimos en • Éstos son más fáciles de mantener ya que confinamiento y el sol, el aire y el medio ambiente nos echa necesitamos un respiro, una manita; sin embargo, si queremos verlos así que pon manos a la obra hermosos, hay que trabajar en ellos. para activar ese espacio triste y sin vida que tienes • Ayúdate de espacios residuales, pero en tu casa. Además de recuerda que debes tener mínimo 12 que te sentirás productiva, cms. de tierra vegetal para poder plantar el crear un jardín, ya sea arbustos, árboles o flores. interior o exterior, ayudará a la relajación, meditación, • Dale forma armoniosa, pero orgánica; es a limpiar el ambiente y decir, no perfecta. Árboles más grandes eliminar contaminantes que atrás, arbustos cubriendo el tronco y hierbas tenemos alrededor. sobre la tierra.

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JARDÍN INTERIOR • Encuentra un lugar con luz, temperatura entre 18 y 24 º C, profundidad de suelo entre 45 y 50 cms, y con drenaje para evitar una sobre humedad.

• Coloca la planta, de preferencia helecho, en una maceta que puedas decorar en el pasillo principal o vestíbulo.

• Juega con los colores de las hierbas, con plantas que contengan flores, integrándolas a piedras de río o blancas, según sea tu gusto; recuerda regarlas por las noches para que el sol no queme tu jardín.

• Si tienes una mesa larga, puedes llenarla con pequeñas macetas con cactus, suculentas, malamadre o costilla de Adán o violeta africana.

• No limites a tu imaginación, es decir, si tienes guardado unos troncos muy bonitos, utilízalos; si tienes canastas que ya ni te sirven, llénalas de flores; si tienes cazuelas, maletas o hasta llantas, ¡arréglalas!

• Si cuentas con un área específica para crear un jardín interior, opta por la cuna de Moisés, ya que te ayudará a dar paz o bien, la clásica palmera de salón, pues te pondrá en contacto con la naturaleza.

• Si tienes un pasillo largo, ponle macetones con plantas largas para dar amplitud al área y coloca focos colgantes para que resalten.

• No olvides los colgantes, pues le darán a tu hogar un toque tropical.

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ALEX DE LA MADRID

Arranca

con todo el año Por Ana Ibarra Fotos cortesía: Book Agency / PR Yanko Bribiesca

Por Ana Ibarra Fotos: Luis de la Luz Agencia: BLACK STAR Talent

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Con varios proyectos al aire, algunos de reciente estreno, el actor mexicano inicia con el pie derecho el 2021 y espera darse el tiempo para escribir su primer libro.

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portada ESTÁS EN TE ACUERDAS DE MÍ, LA NUEVA TELENOVELA DE CARMEN ARMENDÁRIZ… CUÉNTANOS DE ESTA EXPERIENCIA. “Es una adaptación de una telenovela turca en la que predominan la pasión y la corrupción, pero hay algo en particular que a mí me gusta, que es el vértigo con el que se cuenta la historia, de pronto piensas que ya pasó de todo y no, sigue pasando y pasando, y te mantiene enganchado a la televisión”.

TAMBIÉN ESTÁS EN LA SEGUNDA TEMPORADA DE MONARCA, ¿QUÉ MÁS PROYECTOS TENDRÁS ESTE 2021?

“Hay otro par de cosas por estrenar. Lo que aprendí del año pasado es que los planes son a corto plazo y debemos vivir el presente, sin falsas expectativas”. ¿CUÁL ES TU OPINIÓN EN QUE AHORA TODO SEA LLEVADO AL STREAMING, OBLIGADOS OBVIAMENTE POR LAS CIRCUNSTANCIAS? “Me parece que hay cosas que llegaron para quedarse y otras que son transitorias, y tenemos

(Te Acuerdas de Mí) Reúne a un elenco interesante porque hay gente de teatro y de cine, con la experiencia de Carmen Armendáriz como productora y la mano de Francisco Franco. Es un proyecto con ángel, con mucha estrella.

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Me encanta el teatro y siento que tiene que ser 100 por ciento presencial, pero también estos movimientos tan universales como adaptarlo al streaming por las circunstancias, siempre llevan a cosas positivas.

que irnos adaptando a lo que la gente le gusta y, sobre todo, con qué es lo que conecta”.

HAZ HECHO TEATRO, TELEVISIÓN, CINE… ¿SIENTES QUE TE FALTA ALGO? “Siempre creo que falta todo, que el último proyecto es el más importante, pero sigues esperando el que sigue. Creo que hay que ir construyendo la parte personal con la parte profesional. En lo profesional me falta por revisar muchos personajes, me falta mucho cine, mucho teatro; y en lo personal, quiero escribir un libro y llevar a la realización proyectos míos”. ¿DE QUÉ VA EL LIBRO QUE DESEAS ESCRIBIR? “La verdad es que como no puedo soltar la parte teatral, me gustaría que fuera algo que se pudiera representar en el escenario. Es un proyecto que está muy en pañales, tengo ciertas ideas y cosas escritas, pero le falta para terminar lo que realmente quiero hacer”. ¿CUÁL SIENTES QUE HASTA EL MOMENTO HA SIDO TU MAYOR LOGRO? “El mantener los pies en la tierra, porque es difícil de

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pronto con tantas cosas alrededor y con tanto ruido que se tambalea tu seguridad”. ¿QUÉ TE FRUSTRA? “Que no avancemos en el tema de la mejoría con este virus, o sea, me frustra que antepongan ciertas cosas políticas e intereses antes que la salud. Me frustra que se sigan muriendo las personas, me frustra que la gente no haga caso y que llevamos mucho tiempo en esto”. ¿QUÉ HACES EN TUS TIEMPOS LIBRES? “Pues mis tiempos libres son muchos más que antes, pero lo que más hago ahora es caminar, camino casi dos horas diarias. Me gusta escribir, meditar, leer y estar con mis perros. Amo cocinar, estar en mi casa, mucho antes de la pandemia; soy muy hogareño.

Cuando podía salir me gustaba mucho ir al teatro y al cine”.

SI PUDIERAS IRTE DE VACACIONES… ¿A DÓNDE TE IRÍAS? “Me gustaría ir a Nueva York, pero ahora está medio complicado. Cuando voy allá hago de todo: unos días de teatro, otros días de caminar, de ir a algún museo para ver

alguna exposición rara, porque siempre están creando cosas interesantes; es una ciudad que no para y en la que hay muchas cosas que hacer”. ¿HARÍAS UN MUSICAL O ALGO INFANTIL? “Claro, me encantan. Y si se pudiera, haría las dos cosas juntas”. ¿A QUIÉN ADMIRAS? “Tengo la fortuna de tener a unos padres a los cuales admiro, que han sido mi inspiración para muchas cosas. De actores, admiro mucho a Mark Ruffalo.

En México a Damián Alcázar, a Lisa Owen… tenemos muchos grandes actores”. ¿ERES APEGADO A LAS REDES SOCIALES? “Depende cuándo. Cuando estoy en proyecto, sí estoy pendiente del tiempo que se toma la gente para escribirte y ponerte un buen comentario, trato de ser recíproco. Me parece que son herramientas padres para compartir ciertas cosas, pero también creo que no puede ser tu vida completa”.

Y… ¿TIK TOK? “No tengo, porque ni le sé, la verdad. Yo no sé cómo le hacen para echarse un baile

Yo, la verdad, no me engancho con las críticas negativas, más bien compadezco a la gente que se toma el tiempo para atacar, se me hace una pérdida de tiempo.

Por eso, tampoco me gusta la política.

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portada y luego subir una foto en Instagram y tuitear algo o subir algo a Facebook. No sé cómo les da la vida, porque a mí apenas me da para poner una foto y echarme a correr y ponerme a trabajar”. ¿TE AFECTAN LAS CRÍTICAS NEGATIVAS? “Sé que tu trabajo no le tiene que gustar a todo el mundo, creo hay que gente con la que conectas y con la que no. Las opiniones se toman de quien vienen, pues hay personas que están muy frustradas en su casa y que toman todo a mal”. ¿CÓMO SE ENCUENTRA TU CORAZÓN? “Estoy muy tranquilo, muy en paz, ocupado en lo mío, en hacer cosas que había postergado por falta de tiempo, y ahora que lo tengo, he estado más pendiente de mí, de escucharme y saber qué es lo que necesito, y trabajando también mucho en eso, porque hay que trabajarle”.

Velo en…

• Te Acuerdas de Mí. Es Julio, el novio de Vera (Fátima Molina) antes de que aparezca Pedro (Gabriel Soto) en su vida. De lunes a viernes por Las Estrellas.

• Monarca. Es Ignacio, el esposo de Sofía Carranza (Fernanda Castillo), quien viene a ajustar cuentas con esta familia. Disponible en Netflix.

• José José. El Príncipe de la Canción. Recrea al famoso cantante mexicano, desde su ascenso al estrellato hasta su muerte. Disponible en Netflix.

• Preso No. 1. Es Bautista Fernández, un hombre corrupto que llega a ocupar la presidencia, lugar que le corresponde a Carmelo Alvarado.

Disponible en Netflix.

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cine

cine

Febrero de películas

en casa

Por Ana Ibarra

Estamos en el mes del Amor y La Amistad, y en las plataformas de streaming lo saben, por eso estrenan varias cintas alusivas. Toma nota.

De amistad LAS NIÑAS La historia sigue a Celia, una niña de 11 años que conoce a Brisa, quien acaba de llegar al colegio y a Barcelona. Juntas avanzan a una nueva y temida etapa de sus vidas: la adolescencia. Cuenta con las actuaciones de Andrea Fandós, Natalia de Molina y Carlota Gurpegui, así como la dirección de Pilar Palomero, quien obtuvo nominaciones por este filme en los Premios Forqué y los Feroz.

Estreno: 4 de febrero en Filmin.

De amor MALCOM & MARIE Si eres de los que les gusta cortarse la vena, ve esta película escrita y dirigida por el creador de la serie Euphoria, Sam Levinson, y protagonizada por Zendaya y John David Washington, que es nada más y nada menos que el hijo de Denzel Washington. La trama sigue a un director de cine y su novia que en la celebración del estreno de una de sus películas, surgen revelaciones sobre sus relaciones.

Estreno: 5 de febrero en Netflix.

LOCO POR ELLA Álvaro Cervantes, Luis Zahera y Susana Abaitua estelarizan esta comedia que sigue a Adri, quien tras pasar una noche con Carla, descubre que es el amor de su vida sin importar que ella se escapó de un hospital psiquiátrico. Con la ayuda de su amigo Saúl, Adri comenzará un viaje de aprendizaje que lo acercará al resto de los pacientes y a la mujer de sus sueños.

FLORA Y ULYSSES Las amistades no siempre son entre personas, para muestra esta cinta familiar que cuenta la relación entre lora, una pequeña de 10 años y Ulysses, una ardilla con superpoderes. Esta cinta está basada en la novela homónima escrita por Kate DiCamillo. El filme está dirigido por Lena Khan y escrito por Brad Copeland.

Estreno: 19 de febrero en Disney+

Estreno: 26 de febrero en Netflix.

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SERIES

Euphoria:

El lado oscuro de la adolescencia Una de las series más polémicas por su manera de hablar del sexo, adicciones y los excesos, es también una de las más reconocidas de HBO Max. Checa por qué.

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Por Carlos Montaño

a tarde previa al estreno de Euphoria en HBO, Zendaya, su protagonista, escribió en sus redes sociales: “Sólo un aviso antes del estreno de esta noche: Euphoria es para una audiencia adulta, es cruda y es un retrato honesto de la adicción, la ansiedad y las dificultades de la vida de hoy en día. Hay escenas muy gráficas, difíciles de ver y que pueden desencadenar traumas. Por favor, véanla solo si se creen capaces de soportarla. Hagan lo que sea mejor para ustedes. Yo siempre los voy a querer y apoyar. Con amor, Daya”.

Con esto, nos prevenía de que este nuevo trabajo no tenía nada que ver con sus

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roles anteriores, como M.J. en Spiderman. Esta serie de Sam Levinson (Assassination Nation), basada en una serie israelí, narra la vida de Rue (Zendaya) una adolescente que atraviesa por un proceso de rehabilitación, luego de que su hermana menor la encontrara en coma por una sobredosis de drogas (una escena muy explícita, tal como advirtió Zendaya).

En la preparatoria conoce a Jules (Hunter Schafer), una joven transexual que se acaba de mudar a la ciudad y que tiene sus propios demonios con los que lidiar, como una compleja adicción al sexo.

Hay imágenes de órganos sexuales, sexo explícito,

bullying, sobredosis y sobre de todo, depresión y tristeza.

Sam Levinson nos ofrece un retrato de la adolescencia actual desde el exceso: no hay un solo personaje que no preocupe al espectador por sus decisiones, la gran mayoría influenciadas (o presionadas) por los demás.

Euphoria, sin duda, es para una audiencia de mente abierta, pues es una exploración a la sexualidad adolescente marcada por la pornografía a la que tienen acceso desde la infancia; es también una cruda imagen de la desintegración social y el instinto de autodestrucción en un conjunto de jóvenes. A pesar de eso, o gracias a eso, es una propuesta diferente y recomendable.

música

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Canciones para dedicar

Por Carlos “El Flaco” España Locutor de La Poderosa

Este Día de San Valentín, llévale una serenata virtual a tu enamorad@ con ayuda de esta romántica playlist.

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Los Tempestades

cantan a la realidad

Temas como el desamor, el distanciamiento social o las crisis existenciales, son abordados con rock por esta agrupación mexicana.

¿

Por Ana Ibarra

Coincidencia? ¿Videntes? O simplemente cinco músicos que, a través de sus canciones, tocan temas fuertes que muchos no se atreven.

Se trata de Los Tempestades, banda mexicana que surgió en 2013 y que con sus canciones “Museo” y “El Fin del Mundo” han puesto a pensar a más de uno.

“Son canciones que ya había escrito previamente a partir de cuestionamientos que yo me hacía por ciertas vivencias.

Con lo sucedido, resultaron ser un tanto acertadas, y además, son temas que invitan a la reflexión”, dijo Bebeto, voz y bajo de la agrupación compuesta por Omar, Ballo, José Manuel y Gonzalo.

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Entre sus éxitos más sonados está “Macabro”, el cual se desprende de su primer EP homónimo, considerado dentro de las Mejores Canciones del Año en Reactor, cuya letra habla sobre un plan de venganza para desquitarse por el dolor.

“Somos una banda que habla sobre el amor, pero no de una forma cursi, sino de una forma más cruda; abordamos conflictos existenciales y todas estas pasiones que a veces te hacen sentir muy feliz o muy incómodo”, detalló.

Los Tempestades también se vieron afectados por la pandemia provocada por el

Covid-19, pero el encierro los motivó a seguir creando.

“A finales del 2019 terminamos de grabar todo lo que íbamos a mostrar en el 2020, por lo que fue un tanto frustrante, ya que había trabajo planeado, fechas cerradas, colaboraciones… pero bueno, decidimos seguir sacando cada dos meses, aproximadamente, material en las diversas plataformas, como YouTube”.

Sus más recientes lanzamientos son “Las Cuerdas”, un tema que aborda la depresión; “Por el Tiempo”, que habla sobre el distanciamiento y “Amanecer Distinto”, sobre ese momento que surge el deseo de querer cambiar a tu pareja.

Contigo Aprendí, de Armando Manzanero Manzanero escribió a lo largo de su carrera más de 600 canciones, de las cuales siempre dijo que ésta era su favorita.

utilizada como tema de la telenovela La Otra Mitad del Sol, con Anette Michel y Demian Bichir, y logró el primer puesto del Billboard Latin Pop Songs.

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4

Mi Historia entre tus Dedos, de Gianluca Grignani “La mia storia tra le dita” fue un tema grabado en su idioma original (italiano) y en español, el cual se desprende del disco Destino Paraíso.

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Tú de qué Vas, de Franco de Vita Esta canción fue

Corazones Invencibles, de Aleks Syntek Su romántica letra la llevó a posicionarse como el tema de la telenovela Lo que la Vida me Robó, con Angelique Boyer y Sebastián Rulli como protagonistas.

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Te vi Venir, de Sin Bandera Este corte se desprende del

disco homónimo, el cual ganó el Premio Grammy Latino al Mejor Álbum Vocal Pop Dúo o Grupo.

ENGLISH

ENGLISH

H

opeless romantics believe that our hearts need to be constantly nourished.

They might be right, so why not go on a lovers’ quest to the legendary “Callejón del Beso”? Guanajuato is a beautiful colonial city full of small cobblestone streets, tunnels and alleys. One of its most famous charms is “The Kissing Alley”, where it is believed that if a couple kisses while standing on the third step, good luck will follow their relationship for the next seven years.

A walk in the lane of

forbidden

love

By Caroline Reilly and Laily B.Ko

Unfortunately the legend was born from a very tragic love story. It is said that Doña Carmen was a gorgeous young lady with an overly protective father who wanted to arrange the marriage of his only daughter with the wealthiest man he could find.

However, she had fallen in love with Luis, a local miner of modest means. When her father caught him offering her some Holy Water inside the church, he blew up in a rage and locked her inside their house. In order to get close to her again, Luis did whatever he could to gather enough money to buy the house next door. Given that the streets are so narrow, he could then see his beloved through the window that was only an arm’s length away from his. Every

Where: Patrocinio 58, Zona Centro, Guanajuato How: estigotours.com/es/es-guanajuato/

day, their love grew from their brief trysts where they could reach out from their windows into an embrace. Regrettably, Doña Carmen’s father caught a glimpse of this one night, sending him into a rampage and stabbing her in the chest while Luis was still holding his lover’s hand from across his window. Heartbroken, Luis took his own life inside Valencia’s Mine.

To this day, the legend continues as tragic love story that brings hopeless romantics to gather in this alley and celebrate their love.

A word to the wise: do not go overboard with your public displays of affection since conservative values are still abundant in Mexico, particularly in areas that are deeply rooted in tradition and Catholic faith. While this can make it more appealing to some, please be mindful and respectful of local culture while partaking in this legendary tradition.

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COSMOPOLITAN CUISINE IN COLONIAL GUANAJUATO

Among the cobblestone streets and the colonial-style buildings, there is a place where traditional Mexican cuisine and local ingredients are transformed with avant-garde techniques. Chef Luis Castro is behind the iconic contemporary Mexican restaurant for connoisseurs where you can take in the most impressive views of the entire city.

When we first heard of Costal Cultura Cafetera, their exquisite mezcal and tequila-based cocktails and craft beers were what lured us initially. But their bold menu offerings made this rustic, yet modern restaurant a newfound treasure. The menu contains enough variety to satisfy discerning palates, with dishes that are updated and new ones added every few months to keep up with seasonality.

Our visit in February gave us a taste of their special dishes created for Valentine’s Day. Delicate local flavors and the stronger chilies

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ENGLISH

Where: San José 4, Zona Centro, Guanajuato When: Mon-Sat 14:00-22:00 Sun 13:00-22:00 How: 473 102 725

and spices that Mexico is known for were combined to perfection. My favorite dish was the chili-crusted salmon with bougainvillea flower and mezcal reduction. But their Shrimp and Tuna Aguachile (similar to ceviche) and the Braised Short Rib with Mole Negro Demi-glace were

strong competitors. For the grand finale, a delicious cup of highest quality coffee and their house-made triple chocolate ice cream were the perfect end to a wonderful meal.

This is a very small, but coveted restaurant so advance reservations are encouraged.

Where: Explanada del Panteón Municipal s/n, Centro, Guanajuato When: Mon-Sun 09:30-18:00 How: museodelasmomiasdeguanajuato. negocio.site

MUMMY DEAREST

When we think of mummies, we immediately think of the ancient Egyptian civilization where the dead were embalmed, but you’ll be surprised to know that you can also find mummies in Guanajuato. Every now and then you can find areas all over the world where the lack of humidity, alkaline soil and the natural protection from microorganisms combine to form the perfect alchemy that results in natural mummification.

Guanajuato has many interesting sites, but one of their most enigmatic features is The Mummy Museum. It holds over one hundred mummies that were discovered when the Cemetery of Santa Paula was exhumed. In the darkness of this cultural enclosure, the inert bodies of people who were buried during the 19th and 20th centuries are showcased in glass cases that allow you to see every preserved detail of these antique residents.

While it might seem gruesome to visit a museum full of human remains, keep in mind that Mexico has deeply rooted traditions where the concept of death is seen with love and respect. Such is the cultural importance that several of these mummies have been cast in film and television productions. “El Santo contra las Momias de Guanajuato” or “El Castillo de las Momias de Guanajuato” are icons of Mexican cinema.

Regional soap operas and even the famous German film “Nosferatu the Vampyre”

by Werner Herzog have showcased these mummies.

You should not miss the guided tours for a full experience. You will see “Carmen, The Witch”, who was allegedly buried alive because she practiced black magic. It is believed that if you stare at her eyes you will be cursed (so it is better not to make eyecontact). And of course there is

another young mummy named Daniel, who mischievously smiles back at you when you least expect it.

Since this is an important part of Guanajuato’s cultural heritage, visitors are expected to be respectful. To break away from the somber mood, don’t forget to buy the mummyshaped candy that is made and sold by local artisans as your visit ends. It will brighten your day with a little bit of dark humor after surviving the folklore of the mummies in residence.

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日本語

バレンタインはご 存じですか？ 今年の2月14日は、 なぜ起こったのかを最初に知る ことなく、愛と友情を祝います。

日本語

発見されると、 皇帝は彼の捕獲を 命じ、 彼に死刑を宣告しました。 刑務所にいる間、 彼は刑務所の 娘であるジュリアに会いました。 ジ ュリアは死ぬ前に、 友人であるこ とに感謝する手紙を書きました。 メモの終わりに、彼女は 「あなた のバレンタインから」 と署名しま した。 これが人々にラブレターを 書くように促したものでした。 現在、毎年2月14日はバレンタイ ンデー、 バレンタインデー、 また は愛や友情の日です。 たとえば日本では、 バレンタイン デーに男性が妻からチョコレー トやチョコレートで作ったお菓子 を受け取ります。 英国では、 この日の夜明けが最 も重要なものの1つです。伝統に よれば、太陽が地平線をのぞくと き、一目見た最初の男性が選ば れるので、英国の女性はドアを開 けなければなりません。 フランスでは、通りにぶつかった 人は誰でも 「je t´adore mon amour」 というフレーズで迎えら れますが、 オランダの通りはチュ ーリップに身を包んでいます。 ラテンアメリカでは、恋人たちは Por Daigo Fukawa 夕食に出かけ、 お互いに贈り物を @AguasSeikatsu し、花を送り、 パーティーをしま 皆様が、 カップルまたは友人とバレ す...混雑しているショッピングモ ンタインデーを祝っていますが、 ... ールやレストラン。 このお祝いがどのように発生する 世界に閉じ込められ、感染率が かを本当に知っていますか？ 何百万もの物語がありますが、最 高いことは間違いありませんが、 これは別のバレンタインデーにな も人気があるのは、 バレンタイン パーティーに出かけるこ がローマで医師として奉仕し、紀 るので、 パートナーにそれがあな 元3世紀にイタリアに住んでいた となく、 たにとってどれほど重要かを伝え カトリックの司祭であったという るために創造的になりましょう。 ことです。 あなたは彼にビデオを作った 彼は密かに結婚を祝ったことで 有名になりました。 ローマでは多 り、tik tokを作ったり、朝食を くのカップルが合法的に結婚でき 作ってベッドに連れて行ったり、 なかったためです。 クラウディウス 昔ながらのロマンスに戻って手 2世皇帝は男性に兵士として訓練 紙を書いたりすることができま す。彼は高価な贈り物以上に感 してもらいたかったため、結婚を 謝します。 禁じました。

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