Sentido Común - Ed.4

Año 1, Número 4, noviembre 2020

KARLA

ESPINOZA La regidora por el Partido Libre de AGS escucha tus necesidades

¡Ahora en JAPONÉS!

すでに日本語のコ コラムがあります

Poncho Herrera En la gloria de su carrera

English edition. Soul Searching in Michoacan

Ilustración: Krogalac

S

i bien es cierto que a nuestros seres queridos que ya se fueron se les recuerda todos los días, durante este mes los celebramos a todo lo alto. Pero… ¿sabes por qué?

Esta celebración mexicana se realiza en México desde antes de la llegada de los españoles los primeros días del mes, con la finalidad de acercarnos sin miedo al destino final y ahí, reencontrar a los seres queridos.

En la actualidad, todo es muy distinto, se montan ofrendas, se come pan de muerto y en algunos lugares se hacen verbenas en los panteones.

Una costumbre mexicana que, incluso, está inscrita en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, de la UNESCO, por su valor histórico. No dejes que ésta muera y continúa la tradición con tus niños poniendo la ofrenda juntos, en siete niveles, como nos enseña Didi en esta edición; lleva una calavera contigo sin perder el estilo, con prendas en tendencia que podrás ver en la sección de moda, o come un pan de muerto sin sentir culpa como nos aconseja la Dra. Ariana Canche en la parte de nutrición.

Haz lo que mejor te guste y, como diría Poncho Herrera, quien engalana nuestra portada de noviembre: “sigamos adelante, sigamos reinventándonos”, pues -aunque suene a cliché- vida sólo hay una y hay que aprovecharla cada minuto.

Ana Ibarra Editora

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DIRECTORIO

Encuéntranos en...

DIRECCIÓN GENERAL Ricardo Ortiz DIRECCIÓN EDITORIAL Ana Ibarra anaib@sentidocomun.life DIRECCIÓN DE ARTE Ivonne Casiano ivonne@sentidocomun.life

EDICIÓN REVISTA EN INGLÉS Caroline Reilly caroline@sentidocomun.life Laily B. Ko laily@sentidocomun.life

Menos es más…

Conoce el minimalismo

Contenido Musica

Ilza Ponko, la voz de El Dragón

DIRECCIÓN COMERCIAL Ericsson Espitia ventas@sentidocomun.life DESARROLLO WEB Y SOCIAL MEDIA Creati Comunicación contacto@creaticom.mx

Casa

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Salud

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Series

The Boys, la serie de la que todos hablan

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Enfermedades mortales en México. Infórmate

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COLABORADORES Didi Sanchezco Carlos Montaño Carlos España Carolina Moreno Gaby Pérez Islas Davidson Cervantes Alan Esparza Alejandra Lira COLABORADORES MÉDICOS Dra. Rocío Muñoz Dra. Ariana Canche

Edición mensual NOVIEMBRE 2020

Foto portada: Cortesía del artista

Sentido Común AGS. Life, revista mensual publicada en agosto de 2020. Editor responsable: Ricardo Ericsson Espitia Ortiz. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor en trámite. Número de certificado de licitud de título y de contenido otorgado por la comisión calificadora de publicaciones y revistas ilustradas en trámite. Domicilio de la publicación: Blvd. Juan Pablo II #1000, Aguascalientes. CP. 20218. Tel. 4494264499. Taller de impresión: Carmona Impresores. Blvd. Paseo del Sol #115 Col. Jardínes del Sol.

Coahuila, México. CP. 27014. Distribuido por: Comunicación y Estrategias. Calle 20 #50. Col. San Pedro de los Pinos. Deleg. Benito Juárez, CDMX. CP. 03800. Número ISSN en trámite. Ejemplar gratuito.

La presentación y disposición en conjunto y de cada página de Sentido Común AGS. Life son propiedad del editor. Derechos Reservados©.

Queda prohibida la reproducción parcial o total, directa o indirecta, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la presente obra, sin contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor, en términos de la legislación autoral y, en su caso, de los tratados internacionales aplicables. La persona que infrinja esta disposición se hará acreedora a las sanciones correspondientes. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. www.sentidocomun.life l3

niños

niños Por Didi Sanchezco

Cuentacuentos, showgirl y youtuber para niños, creadora del programa Didiversiones @didisanchezco

NIVEL 3 Se coloca la sal; ésta es para los niños del purgatorio y para que su cuerpo no se corrompa en el camino.

Ofrenda

NIVEL 4 El delicioso pan de muerto que se le ofrece a las almas.

en familia

¿Sabías que la ofrenda de Día de Muertos consta de siete niveles?

Aquí te enseñamos para que, en familia, honres a tus seres queridos que están en el cielo.

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o primero que tienes que saber, y que seguro no era de tu conocimiento, es que el Día de Muertos se lleva a cabo en 2 días.

El 1 de noviembre se celebra a los “muertos chiquitos”, ese día es para el alma de los niños y se le conoce como el Micailhuitontli; mientra que el 2 de noviembre recordamos a los “muertos grandes” y se le conoce como Hueymicailhuitl.

Para que las almas llegen a nuestras ofrendas, se debe de hacer un camino de pétalos.

Los espíritus son guiados por el color amarrillo y el aroma de las flores de cempasúchil.

¿CÓMO PONER UNA OFRENDA? Aparte de las calaveritas de azúcar, el pan de muerto y el papel picado, se dice que el altar debe consistir de siete pisos, que son los siete niveles que tiene que pasar el alma de los muertitos para poder descansar en paz. Te los voy a explicar de arriba hacia abajo:

NIVEL 5 La comida y la fruta preferida del difunto.

NIVEL 6 La foto de nuestro difunto.

NIVEL 7 Una cruz de semillas, cenizas o cal, la cual sirve para que el difunto pueda expiar sus culpas.

Además, en las ofrendas también debe ir el papel picado que representa el viento y la alegría de esta festividad, así como el color amarrillo y morado, que significa la unión entre la vida y la muerte. No podemos olvidar las icónicas calaveritas de azúcar, amaranto o chocolate, que hacen alusión a la muerte siempre presente.

Ahora que ya tienes todos los datos de la cosmogonía del Día de Muertos, compártenos en nuestras redes sociales la foto de tu ofrenda.

NIVEL 1 Se coloca la foto de la virgen o el santo al que uno tiene devoción.

NIVEL 2 Se destina para las animas del purgatorio y éste les ayuda a encontrar su camino y que puedan salir ese día.

Ilustración: Freepik

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música

Su fuerza:

la musica

música

¡Cántale a la vida!

Por Carlos “El Flaco” España Locutor de La Poderosa

Por Ericsson Espitia

Ilza Ponko no se deja amedrentar por la pandemia y la toma para crear un melodía de aliento.

Conócela y, mientras tanto, escúchala en la serie El Dragón.

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no de los grandes atractivos de la serie El Dragón, que puedes ver en Netflix, es sin duda, el tema de entrada, el cual es interpretado por Ilza Ponko, hija de madre rusa y padre cubano, quien inició en la música a la edad de 7 años en Moscú.

A los 12, continúo sus estudios en el conservatorio Maderos Roldán, en Cuba, y posteriormente, hizo teatro. Una artista multifacética inspirada por sus padres.

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Ahora que estás vivo disfruta cada momento, con canciones que te harán recordar lo maravilloso que es existir.

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Celebra la Vida, de Axel Si te gusta el pop, esta canción se convertirá en tu favorita. Se desprende del álbum Universo, el cual vio la luz en 2008.

La Vida es un Vals, de Diego Torres En 2015, el cantautor argentino sorprendía con esta canción de su disco Buena Vida, que habla sobre la importancia de vencer el miedo.

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El Mismo Sol, de Álvaro Soler y J.Lo Sin duda, esta dupla nos llena de optimismo con estrofas como “Saca lo malo malo, no digas paro paro”.

Gracias, de Thalía Siempre hay que ser agradecidos, hagámoslo con ritmo. Esta canción la encuentras en el disco Amore Mío.

Esta Vida, de Alex Fernández El hijo de “El Potrillo”, interpreta este tema que ya se convirtió en un himno de esperanza para la juventud.

“Mis padres escuchaban música diferente, lo que influenció mucho mi camino. El ruso, por ejemplo, se caracteriza por su nostalgia, mientras que el cubano por su sabor. Creo esas dos características las puedes encontrar en mi música”, dijo Ilza Ponko.

Una de las primeras canciones que escribió Ilza Ponko fue “Noche Dime Ya”, la cual busca respuestas sobre el amor en la adolescencia.

“Desde que empecé a escribir yo visualizaba alguna idea. Escribía alguna melodía y ésta venía con una imagen. Siento que me sigue sucediendo de cierta manera, sólo que hoy ya puedo plasmarla y musicalizarla”, aseguró la cantautora.

La pandemia que azota al mundo, fue precisamente uno de los temas que inspiró a Ponko a crear el sencillo “Cuarentena”.

“Yo terminaba un proyecto en Veracruz, había mucho pánico, personas que se desmayaron en el set… fue muy duro. Yo tenía ansiedad, hasta que me dije: ‘no puedo seguir así, así que decidí musicalizar el tema de la pandemia’”, contó.

Ilza Ponko ya prepara el lanzamiento de su nuevo disco, de donde se desprenden los temas “Una Estrella en el Mar” y “Amor de un Día”.

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SOCIALES Gabo Cervantes

MODELAJE

FOTOGRAFÍA

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Gabo Cervantes Fotografía

SALUD

SALUD Por Dra. Rocío Muñoz

Médico con especialidad en Rehabilitación Cardiaca, actual directora de CardioActiva

Causas de muerte en 2018 1) Infartos: 149,368 personas 2) Diabetes: 101,257 3) Cáncer: 85,754 4) Enfermedades del hígado: 39,287 5) Homicidios: 36,685

¿De qué

mueren

los mexicanos?

Si no has adoptado hábitos sanos todavía, aún estás a tiempo, no te conviertas en una estadística más.

“

De algo me he de morir”, ¿te suena familiar esa frase? Es común escucharla en los consultorios cuando les decimos a los pacientes: “su colesterol está alto, coma menos grasas”, “su diabetes está mal controlada, no cene diario conchas”, “estamos en plena pandemia con un virus que ataca a los pulmones, deje de fumar”.

Una respuesta muy mexicana es minimizarlo diciendo: “de algo me he de morir”.

Pero, qué es ese algo, ¿de qué mueren los mexicanos?

Primero hagamos un breve recorrido por la historia.

Si, por ejemplo, hubieras nacido en el antiguo Egipto, tu esperanza de vida hubiera sido de 30 años y, probablemente, hubieras muerto por una infección parasitaria por consumir agua o comida contaminada.

Si hubieras vivido en la Edad Media en la que una tercera parte de los niños no vivían más allá de los 5 años, y la esperanza de vida era de 35 a 40 años, hubieras muerto por enfermedades nada envidiables como la lepra, peste o enfermedades neurológicas tratadas con exorcismos. O, en alguna de las tantas guerras en las que no sólo morían por el ataque del enemigo, sino de sed o hambre.

Principios de octubre del 2020 Covid-19: más de 80,000

vivirías más de 40 años y aunque tus hábitos de higiene hubieran sido impecables (sobre todo comparado con los europeos), aún así morirías de enfermedades infecciosas como la disentería y tuberculosis.

Por eso, el descubrimiento de la penicilina en 1928, marcó un antes y un después en la historia de la humanidad.

Los mexicanos de principios de los años 30 vivían en promedio 34 años y morían, principalmente, de infecciones en el estómago o respiratorias. Gracias a la construcción de hospitales con acceso a avances médicos y campañas de vacunación la esperanza de vida aumentó a 61 años en los años 70 y las muertes por infecciones disminuyeron, pero aumentaron las muertes por cáncer, accidentes y violencia.

Según información del INEGI, actualmente la esperanza de vida para mujeres es de 78 años y 73 para los hombres. En el 2018 murieron un total de 722 mil 611 mexicanos. Las 5 principales causas fueron: infartos, diabetes, cáncer, enfermedades del hígado y homicidios.

Hasta principios de octubre del 2020, más de 80 mil personas han muerto por Covid-19. Estas cifras ubicarían al Covid-19 como la tercera causa de muerte en México.

De acuerdo con esta tendencia se estima que para finales de este año, este virus será entre la primera y segunda causa de muerte en México, lo cual es totalmente surreal.

“De algo me he de morir”, pues sí, pero va de muertes a muertes. Y en nuestro México la mayoría de las causas de muerte son por enfermedades que se pueden prevenir. Así que como leí alguna vez en algún lado: “vive de tal manera que la muerte te encuentre tan vivo que hasta dude en llevarte”.

Si hubieras sido un fuerte azteca, en promedio no

Foto: Freepik

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SALUD emocional

SALUD emocional

Por Gaby Pérez Islas

Maestra en Tanatología, autora de varios libros, conferencista motivacional y tallerista sobre duelo a lo largo de toda la República Mexicana y Estados Unidos

Suelta

y libérate del dolor Todos hemos tenido pérdidas, pero no todos sabemos cómo seguir adelante. No dejes que el dolor se apodere de ti, checa estos 10 puntos.

T

oda vida tiene una historia y toda historia lleva consigo pérdidas. De cómo elaboremos nuestros duelos dependerá la calidad de nuestras relaciones. En la vida no hay que resignarnos a lo que nos pasó, simplemente hay que reasignarlo para ponerlo donde nos dé fuerza y empuje. ¿Cómo? Checa:

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Decide que lo que estás viviendo no te va a destruir, te va a construir en una mejor persona.

Recuérdate a cada rato que todo pasa y esto también pasará.

Un día a la vez. Sólo por hoy es el esfuerzo y el levantarse de la cama.

Apóyate en libros, programas, podcast o terapia. Tú lo puedes todo, pero no lo puedes solo.

El poner en práctica este decálogo te ayudará en la búsqueda de la paz y felicidad. Actitud positiva y tener bien definido el para qué se hace lo que se hace, es la fórmula para salir adelante y perseguir nuestras metas. Recuerda: “La muerte acaba con la vida de una persona, pero no con lo que sentimos por ella”.

Recuerda la vida de la persona que no está, no sólo su muerte.

Procúrate. Es decir, come bien, duerme y haz ejercicio. Estar quieto y detener tu vida no ayuda en nada.

Escribe lo que sientes, la terapia narrativa es fundamental.

Rodéate de personas positivas, pues el ánimo de las personas que nos rodean puede tener un gran impacto en nuestras propias emociones y actitudes.

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No te satures de noticias, estás vulnerable y debes respetar eso.

Agradece las presencias en lugar de concentrarte en las ausencias.

Una ayudadita…

Todos los jueves a las 20:00 horas en el canal de YouTube Gabytanatologa, encontrarás un capítulo nuevo de “Carta a una Vida”. O si prefieres adquiere el libro “Tu Camino para Sanar”, de Gaby Pérez Islas, el cual está a la venta en Amazon México.

Foto: Freepik

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nutrición Por Dra. Ariana Canche

Médico cirujano especialista en medicina interna, con maestría en Nutrición Clínica y Educadora en Diabetes. @dracanche

Pan de muerto

¡sin culpas!

Si eres de los que espera todo el año para comer el pan tradicional de este mes, pero te remuerde la conciencia, relájate, puedes hacerlo con moderación.

E

ste mes es uno de los más esperados en México, pues recordamos con una verbena a nuestros seres queridos que se nos adelantaron, pero que siguen presentes en nuestra mente y corazón.

Una de las partes favoritas de la celebración es la comida, ya que, todos tenemos un platillo, bebida, complemento o postre que le ofrecemos a nuestro ser querido en la ofrenda, siendo el pan de muerto el protagonista.

En cuanto a su elaboración, ingredientes y contenido nutricional y calórico, éste suele prepararse de formas distintas dependiendo de la región y las costumbres; por ejemplo, en Puebla se le ponen semillas de ajonjolí; en Oaxaca es un pan de yema decorado como alfeñique, mientras que en la CDMX es un pan de vainilla, cubierto de azúcar y en algunos, relleno de chocolate, crema, entre otros.

Como cualquier otro pan, debe consumirse con moderación, pues si no se abusa de él, no representa un incremento de peso ni desbalance en nuestra dieta diaria.

Por ejemplo, si comemos un pan de muerto en fin de semana o en la reunión con la familia, asegúrate de que tus comidas sean ricas en vegetales, frutas y bajas en carbohidratos.

El origen del pan de muerto se sitúa en la conquista, inspirado por rituales prehispánicos cuando se practicaban sacrificios humanos; la creación de este pan se dio gracias a que los españoles encontraron violenta esta práctica, por lo que se sugirió se preparara un platillo que simulara el corazón de las doncellas. Éstos fueron los primeros indicios del pan de muerto, mismo que se ha ido modificando hasta convertirse en lo que conocemos hoy en día.

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¿Se te antojó?

Prueba los rellenos de Pan & Mantequilla, donde los elaboran con ingredientes orgánicos y gourmet.

Lo encuentras en General Ignacio Zaragoza 612.

moda

Estilo calavera

Por Ana Ibarra

Catrinas y calacas son protagonistas de infinidad de prendas en cualquier temporada, pero en ésta, ¡puedes lucirlas mucho más!

CORBATA El afamado diseñador quien trabajara con Givenchy y fundara su propio sello Alexander McQueen, lanzó a la venta esta corbata ancha de seda negra con calaveras, ideal para un estilo formal o informal, pues se adapta a jeans o traje.

En El Palacio de Hierro.

SUDADERA Si tu estilo es más urbano, toma en cuenta los diseños de Vans, como la sudadera Blackout Cropped Long Sleeve Boyfriend, la cual encuentras en dos tonos: blanco y rosa.

La puedes combinar con una falda de mezclilla y unos tenis de bota.

En Vans Store.

Viste tu cel

Acompaña tu look con las carcasas de la marca ¡Ay Guey!, como la F Urbana para Huawei, Samsung y Iphone.

En ayguey.mx

MASCADA La afamada marca de diseño, Pineda Covalin, creó la mascada de seda Árbol Día de Muertos, la cual encuentras en varios colores. La puedes combinar con unos jeans, una t-shirt blanca y botín a tono para obtener un look casual.

En Amazon México.

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PLAYERA En la marca ¡Ay, Guey!, que exalta la identidad mexicana a través de la moda, las calaveras son un elemento indispensable. Te encantará la playera modelo Kala Lupe, la cual se ve increíble con un blazer y jeans corte fit.

En ayguey.mx

perfil

perfil

¿QUÉ SIGNIFICA LA POLÍTICA PARA TI? “Es un tema que me apasiona en todos sentidos. Las personas de pronto tenemos reserva en torno a la política, pensamos en robo o corrupción; se culpa a los políticos de lo que se vive en el país, pero también habemos los que queremos un cambio”.

Cercana

a la gente

Por Ericsson Espitia Fotos: Davidson Cervantes

Conocer y atender las necesidades de los habitantes de Jesús María es la misión de Karla Espinoza, regidora por el Partido Libre de AGS.

¿EN QUÉ MOMENTO DECIDES DEDICARTE A ELLA? “Hace un año. Alberto Pérez Almanza es mi amigo y comenzó su propio partido en el cual involucra a la gente y atiende sus necesidades, y me invitó a participar como candidata a la Alcaldía de Jesús María, en donde vivo desde hace años. Así que, buscando mejorar las necesidades que conocía, acepté sin pensar”.

CUANDO ERAS NIÑA, ¿TE IMAGINABAS EN ALGÚN PUESTO POLÍTICO? “De pequeña soñaba con ser doctora, recuerdo que siempre traía mi maletín de juguete.

También deseaba ser chef, me la pasaba en la cocina”. ¿HACIA LA ADOLESCENCIA PENSABAS LO MISMO? “No, en esa etapa me comenzó a gustar la radio, así que entré a una escuela de locución.

Como me encantaban los medios, entré desde muy chica al área de comunicación; aprendí a trabajar y la responsabilidad que representa.

Yo aportaba económicamente en mi casa, pues siempre intenté apoyar a mi familia”.

No tengo un color, ni partido. Lo que hago es por la ciudadanía, mi recompensa siempre será la de poder ayudar.

¿QUÉ SE SIENTE PODER AYUDAR A LOS DEMÁS? “Una satisfacción tremenda el que te agradezcan, que se vayan con una sonrisa, que seas el empuje. Cuando veo a los niños me mueve mucho porque noto que me miran con una ilusión enorme; yo hubiera querido que alguien en mi niñez hiciera lo mismo por nosotros. Es una satisfacción invaluable”.

perfil

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Yo ya rompí todos los esquemas, pero no me importa, porque mientras no rompa la confianza que tiene la gente, no me interesa lo que opine el político de oficina.

¿CÓMO LE HACES PARA COMBINAR LA PARTE DE PAREJA, DE MAMÁ Y LA POLÍTICA? “Mis hijos me acompañan siempre, obvio, tienen las clases en línea, pero por las tardes van conmigo a las comunidades, porque les encanta lo que hace su mamá. Incluso, mi hijo me dice que cuando sea grande quiere ser como yo”.

generaciones, a los nuevos políticos. Yo conozco la manera de trabajar de mi amigo y sé que se parte el lomo para generar un cambio, por eso cuando me invitó a participar, dije: ‘¡claro!, quiero ser parte de su proyecto ciudadano’. Por ello estoy aquí y estoy muy contenta”.

ERES PARTE DEL PARTIDO LIBRE, PERO… ¿SI TE HUBIERAN OFRECIDO EN CUALQUIER OTRO PARTIDO HUBIERAS ACEPTADO? “Para empezar, no creo me lo hubieran ofrecido, ya que estos partidos no le dan oportunidad a los jóvenes, a las nuevas

¿CUÁL HA SIDO LA MAYOR NECESIDAD QUE HAS LOGRADO IDENTIFICAR EN LA GENTE? “El ser escuchados, el sentirse atendidos, importantes para sus gobernantes. Ya que nos

Sabías que… ven muy lejanos. El hecho de que yo llegue a su casa, les toque, les lleve un café o un panecito, les da esperanza”. ¿CÓMO TE IMAGINAS UN AGUASCALIENTES IDEAL? “Aguascalientes es precioso, maravilloso, en cuanto a su gente, pero le falta ser más seguro, más limpio, con más oportunidades de trabajo, más atractivo para los inversionistas. Ya se está haciendo un buen trabajo, pero falta. ¿Cómo llegaremos a eso? Alzando la mano, saliendo a votar, porque también es responsabilidad de la ciudadana elegir a nuestros gobernantes. Si nos unimos todos para elegir a un gobernante y no sólo a un partido, las cosas van a salir mejor”.

LA MUJER HOY EN DÍA JUEGA UN PAPEL PROTAGÓNICO, ¿QUÉ LES PODRÍAS DECIR A LOS MILLONES DE MUJERES QUE COMO TÚ, LUCHAN POR ALGO? “Que es nuestro momento, que sepamos que somos capaces de mover el mundo si queremos. Si entre nosotras mismas no nos ponemos trabas, si no nos atacamos y nos brindamos apoyo, cada vez más mujeres van a hacer historia”.

EL PRÓXIMO AÑO HAY ELECCIONES... ¿CUÁL ES TU SUEÑO AL RESPECTO? “Yo sueño con que la gente despierte y salgamos a votar por la mejor opción, por el

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• Karla Espinoza es mamá de dos: una niña de 12 años y un niño de 6.

• Sus colores favoritos son el verde y el negro.

• Le gusta patinar, andar en bicicleta y jugar basquetbol.

• Su equipo favorito es el América.

mejor candidato; dejemos atrás los partidos políticos, el que va a gobernar es la persona, no el partido”.

CUANDO YA TE VAS A DORMIR, ¿QUÉ LE PIDES A DIOS? “Que me dé mucha fuerza, porque hay días que me siento muy cansada emocionalmente, porque hay muchas familias que necesitamos ayudar.

Pido salud a los míos y a la ciudadanía en general para que esta pandemia termine pronto y todo vuelva a la normalidad. Pido que la economía se reestablezca porque es triste ver a familias que se han quedado sin un sustento”.

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casa

casa Por Arq. Carolina Moreno

anteriormente, la esencia del objeto y, por su supuesto, el mobiliario.

Dueña de Organiza tu Espacio y tu Vida, Aguascalientes

¡Desmaterialízate! Éntrale al

minimalismo

En el mundo hay infinidad de corrientes de diseño que podemos adoptar para nuestra vida y hogar, como el minimalismo, el cual no es tan simple como parece.

E

l minimalismo es una corriente artística que se basa en la simplicidad, ya que busca resaltar la esencia natural de los objetos, como las formas simples, para que te provoquen emociones como tranquilidad, equilibrio y paz.

De esta manera, podrás reflexionar sobre lo que realmente es esencial en tu vida y, a su vez, te ayudará a minimizar la importancia de lo material.

No quiere decir que debemos simplemente usar paredes blancas, más bien, es invitarte a probar el uso de líneas limpias y colores neutros.

También es importante mantener las áreas limpias y evitar cualquier exceso de material hasta obtener la esencia del área o del interior.

¡MANOS A LA OBRA! Despeja de adornos innecesarios repisas, mesas y áreas de apoyo; da prioridad a lo que transmite naturalidad y, sobre todo, refleja armonía y bellos recuerdos.

En cuanto a los muros deja únicamente el cuadro más significativo para ti o el adorno más emblemático para tu familia -sólo recuerda que el marco o el adorno debe ir en tonos neutros o con toques delicados formando líneas simples-.

Aunque no lo creas, el piso también debe quedar libre; además, el color de pisos o laminados deben ser de preferencia en blanco, gamas de grises o beiges; los marrones, tierras o negros se pueden emplear, pero sin abusar, sólo en detalles.

¿QUÉ HAGO CON LOS MUEBLES? Elígelos con líneas sencillas, rectas, curvas suaves y delicadas, y con colores neutros o de una sola gama.

Es importante que los muebles dejen libre el paso y no estorben, pues esto da sensación de amplitud y tranquilidad. Recuerda: la estancia que se quiera decorar debe ser para vivirla y no para instalar muebles.

DECORACIÓN Usa como base el blanco y, poco a poco, implementa líneas rectas, ya sea en la mesa o en los cuadros de la pared. Puedes usar un difusor o velas aromáticas en puntos estratégicos para ayudarte en la ambientación de tu hogar. ¿El aroma? Aquel que vaya con tu personalidad y la de tu hogar.

de almacenamiento para las pertenencias básicas, pero toma en cuenta que debe haber una separación de las mismas, no atasques ni quieras amontonar todo lo que quitaste de las mesas, repisas y paredes.

De esta manera, te irás acercando, poco a poco, al estilo minimalista hasta que puedas perfeccionar la elección de color, el estilo de los objetos y muebles.

Recuerda que no sólo se trata de decorar, ésta es una filosofía para entender la vida en el hogar.

ÁREAS DE ALMACENAMIENTO Es importante contar con áreas

Se puede complementar con texturas y tonos diferentes tomando, como ya dije

Sabías que…

El término minimalismo en el arte fue empleado por primera vez en 1965 por Richard Wolheim en un artículo en la revista Art Magazine. No obstante, su gran auge fue en los 70 cuando comenzó a fusionarse con lo se conoce como pop art.

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Poncho Herrera Por Ana Ibarra Fotos: Cortesía del artista

Con varios proyectos en mano, el actor capitalino demuestra, una vez más, de qué está hecho en géneros que van del drama al infantil.

romesa de la actuación que destacaba en películas como Amarte Duele y en telenovelas como Clase 406 y RBD, hoy se encuentra en la cima del éxito con papeles de relevancia histórica como en El Baile de los 41; proyectos teatrales al lado de la nominada al Óscar, Marina de Tavira, en El Paraíso de la Invención, y el doblaje de la nueva película de DreamWorks, Los Croods: Una Nueva Era. Y, a pesar de eso, no pierde la sencillez que lo ha caracterizado durante casi 20 años de carrera artística.

Para muestra, esta plática que sostuvo con Sentido Común, en la que nos abre parte de su vida laboral y personal.

CUÉNTANOS QUÉ REPRESENTA PARA TI EL BAILE DE LOS 41, QUE YA PODREMOS VER ESTE MES. “Cuando hablas de este tema, del Baile de los 41, generalmente siempre hay imágenes que ridiculizan y tratan de desprestigiar a la comunidad LGBT, entonces creo que esta película es una gran oportunidad para poder presentar imágenes más aterrizadas de lo que pudo haber sido desde un punto de vista histórico, tomando ciertas licencias para darle un poco más de sentido.

A nivel personal, el tener la oportunidad de poder trabajar con David Pablos es algo que yo había estado buscando desde hace tiempo, pues es un director al cual yo admiro mucho”.

portada ¿QUÉ SE VA A LLEVAR EL PÚBLICO A NIVEL PERSONAL AL VER ESTA PELÍCULA? “Eso depende de cada individuo; yo, desde mi perspectiva, me llevo el entender que hace 120 años el ser alguien de la comunidad LGBT significaba vivir en la clandestinidad total y, en muchas ocasiones, podía llevarte a lugares muy incómodos, a tener una nulificación en la sociedad y con la familia. 120 años después habría que hacer el mismo ejercicio y preguntarnos dónde estamos como sociedad, en términos de derechos, libertades y de respeto; creo que ahí sí, depende de cada uno hacer ese ejercicio”.

ERES UN ACTOR MUY VERSÁTIL, LO MISMO HACES COMEDIA QUE DRAMA, ¿CUÁL ES EL GÉNERO QUE MÁS SATISFACCIONES TE HA DADO? “No podría hablar de uno en específico, porque es increíble y es muy divertido desde hacer terror o comedia hasta un drama como es el caso de El Baile de los 41. Lo que puedo decir es que me gusta trabajar y encontrar historias que sean interesantes, personajes que te puedan retar y que puedan llevarte a lugares completamente diferentes”.

La gran ventaja de ser actor es que con la actuación podemos adentrarnos en universos completamente diferentes y eso es algo que yo valoro mucho de mi trabajo.

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¿QUÉ SIGNIFICÓ PARA TI EL PARAÍSO DE LA INVENCIÓN? “Es un proyecto escrito dirigido y producido por mujeres, lo cual me hace sentir tremendamente honrado y, al mismo tiempo, es un proyecto que me salvó en lo personal porque estaba viviendo una monotonía bastante peculiar con la pandemia y con él le di un sentido a tenerme que levantar, ir a un ensayo, tener una mesa de trabajo y poder seguir creando”.

para una película animada (Los Croods: Una Nueva Era), lo cual me entusiasma mucho, pues es algo que me gusta y lo digo con mucho respeto, pues hay grandes maestros del doblaje”. ¿VOLVERÍAS A LA MÚSICA? “Yo creo que no, estoy muy feliz con los proyectos que tengo en este momento”. ¿QUÉ OPINAS DE LAS REDES SOCIALES Y ESTAS NUEVAS PLATAFORMAS COMO TIKTOK? “No les entiendo, jajaja, lo intenté pero no le entendí.

Creo que ya es un tema generacional… hay una brecha generacional muy importante”.

¿QUÉ OPINAS SOBRE ESTA NUEVA FORMA DE VER EL ENTRETENIMIENTO? “Pues que tenemos que seguir adelante, que tenemos que seguir reinventándonos y creando de manera responsable... y para los espectadores, que deben seguir cuidándose todo el tiempo”.

¿TE AFECTAN LAS CRÍTICAS? “Para nada, si son críticas constructivas son más que bienvenidas para poder hacer las cosas de una mejor manera”.

¿HAY ALGO QUE NO TE HAYA SALIDO BIEN? “Muchas cosas en la vida y pues es parte de, pues todos nos equivocamos. La frustración trato de llevarla de la mejor forma posible y hay que levantarse y seguir caminando, no hay más. Puede oírse un poco trillado, pero hay que aprender de los errores”. ¿QUÉ TE FALTA POR HACER? “He tenido la fortuna de hacer varias cosas. Incluso, en pandemia, tuve la oportunidad de hacer la nueva temporada de La Ciencia de lo Absurdo, que es un programa que no requiere de mucha gente y sólo una cámara, y pudimos hacerlo afortunadamente.

Pude hacer también el doblaje

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Sabías que…

Alfonso Herrera participó en las afamadas series Sense8 (20152018), de Netflix, y The Exorcist (2016), donde estelariza al sacerdote Tomás Ortega.

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portada Noviembre es el mes de Poncho Herrera y lo verás en varias facetas.

El Baile de los 41 La película de David Pablos, coprotagonizada por Emiliano Zurita y Mabel Cadena, recuerda la represión de la comunidad LGBTTTI durante el Porfiriato. Vela en cines a partir del 19 de noviembre.

El Paraíso de la Invención Marina de Tavira y Regina Blandón hacen mancuerna con Poncho en este comedia de humor negro sobre las pasiones humanas, que se transmitirá el 27, 28 y 29 de noviembre en la plataforma de streaming Teatrix.

Los Croods: Una Nueva Era La prehistórica familia halla un nuevo lugar donde vivir, el cual parece ser un paraíso hasta que descubren que ahí habitan los Masmejor. Además de Poncho, participan en el doblaje Regina Blandón y Maribel Guardia. Estreno en cine 25 de noviembre.

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Un decoctel géneros Por Jesús Serrano

Más del cineasta Diez oscuras conversaciones de una familia mexicana, llenas de drama, thriller y humor negro es lo que podrás ver en el nuevo filme de Eduardo M. Clorio.

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a pandemia que nos mantuvo (o mantiene) en casa, nos privó de ese deleite que es sentarse en una sala, en medio de la oscuridad, y ser testigo de una serie de imágenes en movimiento que cuentan una historia.

Ahora que los cines reabrieron y que gradualmente regresan las audiencias, una opción para dejar el streaming un par de horas es Conversaciones, filme que llegará a algunos complejos de Cinemex el jueves 26 de noviembre.

Se trata de la segunda película de Eduardo M. Clorio, que cuenta con las actuaciones de Alberto Estrella, Tato Alexander y Pía Watson, entre otros talentosos actores mexicanos.

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“Es una serie de historias pequeñas contenidas en sí mismas, pero a su vez son parte de una historia mayor con dos líneas argumentales, una que avanza en orden cronológico y otra que va en reversa”, comentó en entrevista el realizador.

Clorio, quien acumula premios en festivales nacionales (FICG) y extranjeros, cita a Tiempos Violentos y Dunkerque como sus dos principales influencias para este ejercicio cinematográfico que resulta en una experimentación argumental y estructural acerca de los oscuros secretos de una familia, relatados a través de la relación entre dos hermanos.

“Conversaciones tiene varios géneros: es complicado definirla. Tiene drama, thriller, humor negro, comedia romántica, es como si cada una de las historias tuviera el suyo propio”, comentó.

Originalmente, durante 2020 el filme tendría corrida solamente en festivales, para estrenar comercialmente en 2021; sin embargo, debido

Mientras llega la fecha de estreno, échale ojo a Deseo Deseo, la ópera prima de Clorio, una cinta de horror disponible en Amazon Prime Video.

a la pandemia y al retraso de varios blockbusters, pudo adelantarse su lanzamiento.

Y dado que tal vez muchas personas aún no quieran acudir a los complejos, también se estudia su lanzamiento en formato digital, es decir, compra o renta transaccional. “(Ir al cine) es una decisión personal y cada quién sabe si corre el riesgo de ir en estos momentos, pero les recomiendo que si van, vean Conversaciones, se la pasarán bien y les dejará un buen sabor de boca”, dijo Eduardo M. Clorio.

“Y si no quieren ir, el plan es que se lance a la par de forma digital. Creo que lo más importante es la seguridad y comodidad de cada uno”, agregó.

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SERIES

The Boys

Imperfecta, pero poderosa

Si estás cansado de lo mismo, ve The Boys, una serie impactante con una dosis de realidad que aborda temas como el racismo con un toque de humor.

Por Carlos Montaño

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ara los que nos atrapó la primera temporada de William Butcher (Karl Urban) y su equipo luchando contra la corporación Vought y sus “superhéroes”, esta nueva entrega es todo lo que se podría esperar de ella… y mucho más.

Si no la viste, aquí un resumen rápido: The Boys es la adaptación a la pantalla del cómic homónimo creado por Garth Ennis y Darick Robertson, el cual fue publicado por Wild Storm en 2006 y que se canceló en su sexto número. ¿Por qué? Porque DC Comics era el dueño del sello y no le gustó la forma en que The Boys retrataba a los superhéroes.

Pero… ¿qué hizo enojar a DC Comics?

The Boys nos muestra un mundo mucho más aterrizado a la realidad de lo que pasaría si hubiera humanos superpoderosos; imagínense una corporación dueña de los contratos y los derechos de explotación de imagen de los superhéroes, en la que están más pendientes de los likes y los ingresos que generan por publicidad, que de la calidad moral de los mismos.

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Ahora, imagínense un grupo élite de estos héroes lidereados por Homelander (Antony Starr), un hombre a prueba de balas, que puede volar y tiene vista de rayos láser (¿les suena?), quien junto con Queen Maeve, la amazona; The Deep, quien puede permanecer bajo el agua y hablar con los peces; A-Train, quien puede correr a la velocidad del sonido y Black Noir, un encapuchado vestido de negro experto en investigación y batalla cuerpo a cuerpo, se hacen llamar “La Liga de los 7” y, amparados por el poder económico de la corporación Vought, pueden pisotear derechos humanos, leyes y todo con lo que no estén de acuerdo.

Los Boys del título son un grupo de humanos sin poderes, que hartos de la impunidad de los “súpers” los comienzan a cazar liderados por Butcher, quien odia a Homelander porque lo culpa del asesinato de su esposa, mientras que la motivación de Hughie (Jack Quaid) es la justicia para su novia que muere como daño colateral en una misión de A-Train.

The Boys es poderosa y raya en lo gore, pero aborda de manera magistral temas, que bajo el amparo de una aparente comedia, te permite un análisis que sería muy difícil de lograr en televisión.

teatro

Obras

on demand

Por Ana Ibarra

Aunque se reactive en su totalidad el acceso a los teatros, ya surgió la posiblidad de poder ver obras de renombre, independientes y contenido infantil a través del streaming.

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a cuarentena a causa del Covid-19 trajo consigo varios cambios, entre ellos, el modificar las formas de trabajo; el teatro no fue la excepción.

A raíz de esto surgieron las puestas en línea on demand, las cuales puedes elegir como en cualquier servicio de streaming en los que habitualmente encuentras series, documentales y películas.

en escena breves, sin sonido, para el transeúnte.

Sin embargo, durante la pandemia crearon la plataforma Vimeo On Demand, en la cual brindan producciones que se han presentado en sus instalaciones y que están disponibles para alquiler con un costo desde 2 dólares (aproximadamente 50 pesos).

De los primeros en hacerlo fue La Teatrería, un espacio cultural ubicado en el número 152 en la calle Tabasco, en la colonia Roma de la Ciudad de México. Éste cuenta con dos salas: la principal, en donde encuentras obras con artistas de renombre y una sala pequeña en la que se presentan actores emergentes.

Actualmente, encuentras Réquiem, que narra el encuentro entre una inflexible fiscal estadounidense de ascendencia mexicana y un sacerdote que ha sido llamado para escuchar la última confesión del sentenciado.

Durante la plática se desatará entre ellos una lucha de ideas, poder y secretos del pasado, el futuro y la humanidad.

Destaca también el teatro aparador, una vitrina que da a la calle y sirve para ofrecer puestas

Este thriller escrito por Reynolds Robledo dura poco más de una hora y es

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Hernán Mendoza

protagonizado por Ludwika Paleta y Hernán Mendoza.

Si prefieres los musicales, opta por El Último Teatro del Mundo, de José Manuel López Velarde, el mismo que creó el musical más longevo en cartelera: Mentiras.

En éste participan Evan Regueira, Mauricio Hernández, Iker Madrid, Pablo Rodríguez, Paloma Cordero, Juan Pablo Ruiz Briz y Paloma Hoyos, quienes cuentan la historia de Pina, una catarina enana en busca de grandeza.

También hallarás en su catálogo puestas infantiles, como El Sueño de Martina, Cuéntame lo que te Cuento y Mene, de Cuando me Volví Invisible.

sociales

sociales

1er. Informe TERE JIMÉNEZ Fotos: Cortesía Ayuntamiento de Aguascalientes

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ENGLISH

ENGLISH

DAY OF THE DEAD IN MICHOACAN

Michoacan s Magic

By Caroline Reilly and Laily B.Ko

Talking about death can be a very delicate subject to most of us, and many foreigners find Mexico's relationship with death quite baffling.

Every November 1st all of México holds a vigil to welcome the souls of their deceased loved ones for one night. Having evolved from ancient indigenous customs, people typically set up an altar near the grave or at home with a pathway of marigold cempasúchil petals.

Photographs, candles, tequila and food (like pan de muerto and sugar skulls) are placed to honor those long gone.

Some of the most famous sites to admire this tradition are found in Michoacan.

Purepecha and Christian influences meld together during this day in more than 20 communities surrounding the lakes of this state. You can visit them via specialized tours or by yourself. Sometimes neighbors will invite you to pray or sing to their loved ones, so please remember to be respectful to them and their traditions.

How: https://bemexico.mx/ http://www.moreliatravel.com/ https://toursenmichoacan.com/ When: Every November 1st

You can taste some of the most exquisite dishes that are only found during this period of mourning and joy. I would suggest trying their chocolate or sugar skulls labeled with the names of your dearly departed, or even request one marked with your own name as a souvenir.

If you are looking for a unique piece of art, head over to Capula, only a 30-minute drive from the city of Morelia. This town is famous for creating some of the most beautiful clay Catrinas (a female skeleton icon dressed in colonial attire) in the country. During the last days of October and the first days of November, Capula

prepares a Catrina festival which you can join. Residents will paint your face to resemble a fancy skull while you ask them for details on how they have decorated their homes for this special day. This town does not focus on decorating the graveyards, instead they place the altars inside their homes and they are open to visitors from 19:00 to 22:00 hrs.

To recognize which houses are open to visitors, look for those with golden arches of cempasúchil flowers on their front doors.

Do not feel intimidated with all the décor and feel free to embrace this rich and colorful celebration of life and death.

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ENGLISH

ENGLISH A LITTLE PIECE OF HEAVEN

How: http://www.patzcuaro.com/ https://www.visitmexico.com/ michoacan/patzcuaro

PATZCUARO ALL YEAR LONG

Michoacan has eight Magical Towns (Pueblos Mágicos, labeled as such because of their cultural vastness) but the most renowned is Patzcuaro.

This town is only 40 minutes away from Morelia and it’s history can be traced down to the fourteenth century. It hosts the second largest colonial plaza in the country and it used to be the recreational spot for the pre-colonial Purepecha royalty.

In Purepecha tradition, this was a religious site believed to be the gateway for the Gods to move back and forth between the heavens and Earth. These days you can explore the town and immerse yourself in their cultural heritage with their churches, restaurants, and museums. Even the local library displays an iconic mural by artist Juan O’Gorman that tells the history of Michoacan, from the pre-Hispanic era up to the Revolution.

The fishermen of this lake are well-known for their large butterfly-shaped fishnets.

The fresh catch makes its way into restaurants all

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over town, where the most common ingredient is White Fish, a species found only in Patzcuaro’s lake. Street food is also unique to the area, and you can sample crispy, fried charales (tiny fish), corundas (triangle-shaped tamales), or their very traditional nieve de pasta (artisanally made ice cream) in an assortment of flavors to suit every palate.

This town is also host to the best hand-made pottery artisans from the state. The most notable markets are in the Plaza de San Francisco and the Casa de los Once Patios. You will find clay Catrinas, jewelry, pottery and traditional clothing.

Proof of Michoacan’s cultural importance is in the

two listings of Intangible Cultural Heritage of Humanity by the UNESCO. One is the celebration of the Day of the Dead, and secondly, the traditional song of the Purepecha culture, known as Pirekua. To this day, people proudly carry on this tradition, often singing in the native language.

A new restaurant in Morelia is taking over the culinary scene with a warm and contemporary cuisine. Chef Eddie Alvarez invited us to his restaurant “Cielo” to sample the everchanging menu. Raised in a family of restauranteurs, his parents were passionate about traditional Mexican dishes.

Yet, while living in Chicago, he explored as many different trends and cooking techniques as possible in order to broaden his palate and culinary skills.

Finally, his passion prompted him and his wife to embark in a new adventure in Morelia.

Chef Alvarez is known for giving every one of his customers a unique flavor experience by pairing international cuisine with a Mexican twist. You will get a warm welcome from the staff, who strives to make you feel at home and ensure that every dish and every drink is a memorable experience.

The menu (as of this writing) includes items such as Grilled Lamb with Blueberry and Jalapeño preserves sauce, or Asian Noodles with Bacon and Chistorra (a sausage similar to chorizo). And don’t miss out on the eclectic cocktails, and the carefully-selected choices of Beers, Tequilas and Mezcales.

If you are planning to take a trip to Morelia, you should consider taking your time to visit Heaven to try the dish of the day with some refreshing drinks. The menu changes frequently so you will always find something new to try.

Even if you are unable to visit in November, you will find yourself enchanted by their culture, food, music, craftsmanship and traditions no matter when you arrive.

How: https://www.facebook.com/ cielococinafusion http://ver.lacarta.mx/cielo Phone: 443 427 0323 Where: Blvd. García de León 700, Nueva Chapultepec, 58280 Morelia, Mich.

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日本語

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記憶に残る伝統

死者のパレードほのめかす歌、 センパソチルの花. これらは、 メキシコの死者の日の伝統を飾る要素のいくつかです。. ご覧ください Por Daigo A. Fukama

確かにメキシコでは、 メキシコ人 として誇りに思うさまざまなカラ フルな習慣、世界中で私たちを識 別する習慣がありますが、国民と して、味、 ダンス、色などに満ちた 世界全体の背後にある起源と歴 史を理解することができました。 しかし、外国人にとって、彼らが それについて十分な説明を与え られなければ、私たちのプライド の理由を知ることは少し難しい かもしれません。

この映画の結果として、 メキシコ 市政府は、映画の人気が非常に 高いことを見て、特に以前は行わ れていなかったこの休日を見て 一般の人々に受け入れられたた め、毎年それを再現することを選 択しました外国人観光客を呼ぶ ことができ、死んだ祭りの夜をよ りカラフルでモダンにすることが できます。

... 「リメンバー・ミー お別れだけ ど、 リメンバー・ミー 忘れない メキシコ人として、 そして外国人 で、 たとえ離れても心ひとつ、 お として、私たちの領土で起こって 前を想い 唄うこの歌」 ...作曲家 いることの理由を知ることは重要 ロバート・ロペスによる美しいメ です。 たとえば、 メキシコシティで ロディー、Tlaxcala、 出身のメキ の伝統的な死者の日パレードの シコの勇敢な人物でありCarlos 本当の起源を知っていますか？ Rivera、 ディズニー映画 「Coco」 （ すべては神話上の英国のスパ 日本度ではリメンバー・ミー） で イ、 魅惑的なスパイ、 そして不可 歌われました。 この映画は、Lee 解にも常に最高の車を持ってい Unkrich監督とAdriánMolina る人から始まりました、 私たちは 監督の目に、死者の夜の美しい スパイ007について話します、 私 習慣を国際的に知らしめました。 たちは皆彼をジェームズ、 ジェー 確かに、 メキシコ人がすぐに識 ムズボンドとして知っています。 別できるように、ホルヘ・ネグレ 死者を追悼するこの新しい方法 テ、 カンティンフラス、 マリア・フ は、 2015年に初公開されたジェ ェリックス、 さらには偉大なメキ ームズボンド映画 「スペクター」 の シコの革命家エミリアーノ・ザパ 脚本家の想像力から生まれまし タなど、 メキシコの歴史の象徴 た。 この映画では、 メキシコシティ 的なキャラクターの多くのシー で撮影されたエントランスシーン ンがあります。 で、 英国のエージェントが追求し ています群衆の中を悪人に、 馬車 死者の世界への入り口だっ と頭蓋骨に扮したキャラクター。 たオレンジの花びらの橋を覚

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えていますか？その花びらは Cempasúchilの花から来てい ます。 すべてのメキシコ人はこの 花に精通しており、 その意味は 古代から来ています。 この名前は アステカ帝国に由来し、伝説の XóchitlとHuitzilinに由来しま す。長い話をしないで、Huitzilin が戦争に行き、 そこで死んだ、深 く愛している2人の若者。彼の 最愛のXóchitlは丘を登り、太 陽の神に彼の愛を再び持てる ように頼んだので、彼は死を超 えて彼の愛情を取り、Xóchitl を日光に輝く花に変えました。 cempasúchil以外。 私の美しく愛されているメキシ コ、私たちはいつも私たちの血の 中に私たちの先祖のルーツを持 っている、 そして愛に包まれた歴 史の中で、私たちは死に捧げられ ます、 それは私たちが通常のテー マと見なします、 これは続き、私 たちが最も好きな食べ物で飾ら れた祭壇に、 とりわけテキーラで ある私たちのすべての痛みに対 する最良の治療法のガラスで記 憶されます。 しかし、私たちの死 でさえ、私たちを思い出すために 家族を結びつけます。 そして、 こ の人生とこれからの人生におい て、家族の団結よりも重要なこと は何もありません。

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