Sentido Común - Ed. 10

Año 1, Número 10, mayo 2021

Daniel Romo Urrutia

Siempre dispuesto a ayudar English edition: Oaxaca: An Unexpected Journey

Año 1, Número 10, mayo 2021

Adriana

Louvier ¡Llena de proyectos!

English edition: Oaxaca: An Unexpected Journey

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l año pasado, a causa de la pandemia, el festejo por el Día de las Madres se vio mermado; este año, podría mejorar un poco, pero no podemos bajar la guardia, pues ellas, en su mayoría, están en un grupo de riesgo.

Festejémoslas dándoles amor todos los días, valorando lo que han hecho y siguen haciendo por nosotros y recordándoles lo importantes que son.

En Sentido Común queremos inspirarlas con una mujer que a lo largo de más de 20 años ha trabajado sin parar, llevándoles entretenimiento a través de la televisión, el cine y el teatro. Ella es Adriana Louvier, quien nos cuenta de sus proyectos, sus hobbies y sus series favoritas.

Ilustración: Krogalac

En la sección de moda, les damos tips a las mamás para vestir moderno, sin importar la edad y siempre ad hoc a la ocasión.

Los niños hacen manualidades para ellas y con ellas, mientras que el Dr. Anguiano nos habla de las bondades de la liposucción.

Este mes, también se celebra el Día de Star Wars y en la sección de cine hacemos un repaso por esta saga de George Lucas que ha atrapado a generaciones y, como nunca antes, hacemos hincapié en una frase que ha dado la vuelta al mundo: “Que la fuerza esté contigo”.

Ana Ibarra Editora

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DIRECTORIO DIRECCIÓN GENERAL Ricardo Ortiz DIRECCIÓN EDITORIAL Ana Ibarra anaib@sentidocomun.life

Contenido

DIRECCIÓN DE ARTE Ivonne Casiano ivonne@sentidocomun.life

Salud

Consecuencias de fumar

DIRECCIÓN COMERCIAL Ericsson Espitia ventas@sentidocomun.life

Encuéntranos en...

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DESARROLLO WEB Y SOCIAL MEDIA Creati Comunicación contacto@creaticom.mx

Casa

El cuarto del bebé, lejos de clichés

EDICIÓN REVISTA EN INGLÉS Y JAPONÉS Caroline Reilly Laily B. Ko Daigo Fukawa

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Especial

COLABORADORES Didi Sanchezco Carlos Montaño Arq. Pavhiela Guerra Ana Pazos Nataly Coll Eduardo Olivar

Regresa el Gran Premio de Mónaco

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Series

COLABORADORES MÉDICOS Dra. Rocío Muñoz Dr. Carlos Rodríguez Anguiano

¿Trabajo e hijos?

Ve Workin’ Moms

32 Foto portada: Book Agency / PR Yanko Bribiesca

Edición mensual MAYO 2021

Sentido Común AGS. Life, revista mensual publicada en agosto de 2020. Editor responsable: Ricardo Ericsson Espitia Ortiz. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor en trámite. Número de certificado de licitud de título y de contenido otorgado por la comisión calificadora de publicaciones y revistas ilustradas en trámite. Domicilio de la publicación: Blvd. Juan Pablo II #1000, Aguascalientes. CP. 20218. Tel. 4494264499. Taller de impresión: Carmona Impresores. Blvd. Paseo del Sol #115 Col. Jardínes del Sol.

Coahuila, México. CP. 27014. Distribuido por: Comunicación y Estrategias. Calle 20 #50. Col. San Pedro de los Pinos. Deleg. Benito Juárez, CDMX. CP. 03800. Número ISSN en trámite. Número de proveedor INE 202012031099753. Ejemplar gratuito.

La presentación y disposición en conjunto y de cada página de Sentido Común AGS. Life son propiedad del editor. Derechos Reservados©.

Queda prohibida la reproducción parcial o total, directa o indirecta, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la presente obra, sin contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor, en términos de la legislación autoral y, en su caso, de los tratados internacionales aplicables. La persona que infrinja esta disposición se hará acreedora a las sanciones correspondientes.

El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. www.sentidocomun.life l3

niños

niños Por Didi Sanchezco

Cuentacuentos, showgirl y youtuber para niños, creadora del programa Didiversiones @didisanchezco

TENDEDERO DE MENSAJES Llena el alma de mamá escribiéndole mensajes desde lo más profundo de tu corazón.

1. Consigue un listón o cuerda, hojas de papel y pinzas para ropa.

Manualidades para mamá

Dice el dicho que en los pequeños detalles se conocen a las grandes personas. Consiente a tu mamá en su día con un regalo hecho por ti.

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mamos lo que nos rodea, a nuestros parientes, amigos, hobbies… pero amor incondicional, sólo es el que siente una madre. No existe un amor más noble, que el de quien nos protegió en su pancita durante 9 meses y para toda nuestra vida. Para agradecérselo, buscamos el regalo más caro y así, demostrarle nuestro cariño; sin embargo, las manualidades que hablen con el corazón y expresen los sentimientos que a veces nos guardamos, también puede ser un gran, inesperado y maravilloso regalo.

Para este Día de las Madres, obséquiale un detallito que puedes hacer sin salir de casa. ¡Manos a la obra!

2. Escribe un mensaje por cada letra de su nombre. Para que quede más estético, usa hojas de la misma paleta de color u hojas blancas decoradas a tu estilo.

3. Decora el texto y recórtalo asimétricamente, en círculo o cuadrado.

4. Toma el listón y busca en un lugar de la casa dos puntos donde amarrarlo.

5. Con las pinzas, cuelga los mensajes, asegúrate que todas tengan del mismo lado la letra y del otro lado el mensaje. ¡Felicítala y observa su reacción!

COFRE DE COLORES Una colorida cajita para guardar desde sus joyas hasta cartas, fotos y más.

PORTARRETRATO NATURAL Un bonito regalo que le recordará cuánto la quieres y, además, no dañas al planeta.

1. Consigue palitos de las paletas heladas, pegamento, pinceles y pintura vinílica.

1. Consigue palitos de naturaleza muerta, pegamento, cartón, estambre o mecate.

2. Pinta los palitos de ambos lados de colores llamativos y déjalos secar.

2. Pega cuatro palitos en forma de marco, decóralo con estambre, mecate o cualquier material bonito que encuentres en casa.

3. Coloca los palitos uno al lado del otro, la siguiente capa ponlos en sentido perpendicular a los del nivel inferior, hasta alcanzar la altura deseada.

4. Para hacer la tapa repite los pasos del punto 3; puedes colocar al centro una bolita de madera o de unicel para facilitar que abra la caja.

5. Decórala con flores, listones o lo que tu creatividad te permita.

3. Recorta un cartón del tamaño de la foto que quieres pegar y adhiérela en la parte frontal. El cartón puede ser de la caja de cereal o de lo que pediste en línea.

4. Pega el marco de palitos y listo, ya tienes un bello recuerdo hecho a mano.

5. Es muy sencillo hacerlo, escanea el código y sigue los pasos.

Foto: Freepik

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moda moda Por Nataly Coll

Productora colombiana de Moda y Stylist @natalycoll_

Sé una mamá

cool

Una señora con actitud siempre lucirá bien en todos lados, desde una reunión de padres, hasta una salida con amigas. ¡Consigue un look trendy!

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l ser madres no es sinónimo de perder feminidad o belleza. La clave para siempre estar en tendencia es encontrar ese balance entre lo cómodo y lo moderno. Aquí, una ayudadita, según el mood que necesitas.

EJECUTIVO La opción, sin duda, son los looks sastres que están muy en tendencia, en tonos pasteles para darle un toque juvenil. Otra gran idea son los pantalones palazzo, que van muy bien con una blusa que haga contraste, un blazer corto y unos tacones stilettos.

FORMAL Aquí debemos tener presente si el evento es de día o de noche; para el primer caso hay que elegir un vestido con estampado floral, maquillaje suave y accesorios neutros. Para el segundo, un vestido a la rodilla con accesorios más grandes o una falda midi estampada, con una blusa sensual y botines.

CASUAL Jeans claros, blusa o t-shirt blanca y un saco beige; para darle un toque más trendy, lo puedes combinar con unos botines beige. También, sombrero, lentes y un bolso en un tono fuerte para que haga contraste. Otra opción son unos jeans básicos con una t-shirt estampada o de rayas, una chamarra negra, bolso y botas.

Foto: Freepik

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SALUD

SALUD Por Dra. Rocío Muñoz

Médico con especialidad en Rehabilitación Cardiaca, actual directora de CardioActiva

Consecuencias de

fumar

Porque me relaja, me ayuda a concentrar, por costumbre, porque me da estatus... Y tú, ¿por qué fumas? Analízalo y checa algunos padecimientos que trae consigo el fumar.

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as estadísticas nos dicen que si eres fumador lo más probable es que iniciaste antes de los 26 años y que tus padres o amigos también fumaban. Solo “querías probar” y hoy tienes una adicción.

La mitad de las personas que fuman tratan de dejarlo cada año, pero de cada tres fumadores jóvenes, solo uno lo logrará, y uno de los otros dos morirá de causas relacionadas con el tabaquismo. Pero… ¿cuáles son esas causas?, ¿cuáles son las consecuencias de fumar?

Es probable que la primera enfermedad causada por fumar que venga a tu mente sea el cáncer de pulmón, pero fumar causa enfermedad en casi todos los órganos del cuerpo. No solo cáncer de pulmón, también en la sangre, boca, tráquea, esófago, estómago, colon, matriz, vejiga, hígado, páncreas… solo por nombrar algunos.

Si eres hombre y tienes cáncer de próstata y fumas, es más probable que mueras

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a causa del cáncer que aquellos que no fuman.

Enfermedades como el enfisema y la bronquitis causadas por el tabaquismo, roban calidad de vida y pueden hacer que las personas dependan de un tanque de oxígeno.

El tabaquismo también produce cambios en los ojos que pueden provocar ceguera. No solo mancha los dientes, también lastima las encías y esto, en casos graves, puede hacer que los dientes se caigan. Puede causar problemas de esterilidad en hombres y mujeres. Ya embarazada puede provocar que el bebé nazca muy pequeño o antes de tiempo, o con malformaciones como labio y paladar hendido o dañar sus pulmones y cerebro.

Fumar es una de las principales causas de infartos y embolias cerebrales. Afecta en general a toda la circulación, vuelve la sangre “pegajosa” y es más probable que se formen coágulos. Quizá, una de las peores combinaciones

sea fumar y ser diabético.

Esta combinación es casi una sentencia para desarrollar las complicaciones graves de la diabetes como infartos, daño en los riñones, ceguera y las temidas amputaciones.

o y a m

l a i e d d n 1 3 u M o c a í a b D Ta n i s

¿Eres fumador y tienes impotencia sexual? Lo primero que tienes que hacer es dejar de fumar. Al afectar la circulación también ataca a los vasos que llevan sangre al pene. Esto no es un mito y no es una exageración en las etiquetas de las cajetillas. ¿Quieres mejorar tu vida sexual? Deja de fumar. Y deja de fumar si además tienes VIH, ya que aumenta el riesgo de contraer infecciones relacionadas con este virus.

Solo algunos logran dejar de fumar sin ayuda, no siempre es cuestión de fuerza de voluntad. Busca ayuda médica, nunca es tarde para dejar de fumar y mientras más tiempo tengas sin fumar, menores las probabilidades de desarrollar una enfermedad. Dale un respiro a tu cuerpo.

Sabías que…

El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. ¡Deja de fumar!

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SALUD emocional

SALUD emocional

Por Ana Pazos

Life & Leader Coach, empresaria, conferencista y columnista @anapazoslifecoach

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miedo

¡Que el

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no te paralice!

Hay emociones que nos afectan a todos sin distinción de sexo, edad o condición económica. Así es el miedo, combátelo.

Tenemos que ser conscientes de que el miedo no puede ser eliminado ni suprimido, pero lo que sí podemos hacer es aprender a manejarlo para que no nos paralice, sino para que podamos aprovecharnos de él.

l miedo es una de las emociones más habituales e influyentes que tenemos los seres humanos. Desde que nacemos hasta el momento de nuestra muerte, lo sentimos. Nuestro organismo está diseñado para hacernos sentir esta emoción. Lo más importante es entender que la manera en que enfrentamos al miedo nos puede salvar o llevar al desastre.

Cuando nos fijamos únicamente en los temores que sentimos, llegamos a un punto en el que nos estancamos, impidiendo que avancemos en las metas que nos hemos propuesto. Si esto ocurre, lo más probable es que empecemos a sentirnos frustrados.

Por eso, elimina la autocomplacencia y el victimismo, y guíate por estos consejos para enfrentar y manejarlo correctamente.

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7 8 9 Fotos: Freepik

TOMA CONCIENCIA A veces podemos sentir que no tenemos, pero si hacemos una pausa y hacemos un listado, puede que descubramos que hay muchos más de los que pensábamos.

CONÓCELO El miedo se expresa de muchas maneras: a través de emociones, síntomas físicos, pensamientos, etc.

El reconocer todo esto nos ayuda a poder manejarlo.

DIALOGA CON ÉL Una herramienta muy efectiva es hablar con tus miedos. Haz una visualización en la que imaginas que hablas con él cara a cara, escuchándole y respondiéndole.

TOMA LA DECISIÓN DE VENCERLO El decidir enfrentarnos al miedo y superarlo es una fase clave en su manejo. Cuando decidimos superarlo, estamos casi a punto de vencerlo.

ACTÚA Definitivamente, el mayor secreto ante el miedo es actuar. Un truco es poco a poco ir conquistando pequeñas metas que nos vayan acercando a su superación.

EXPERIMÉNTALO Aunque no lo creas, acercarnos a nuestros temores hará que nos acostumbremos a ellos hasta que dejen de molestarnos.

PREGÚNTATE Y RÉTATE A TI MISMO ¿Qué harías si no tuvieras miedo? ¿Con qué personas te relacionas? ¿Cómo sería tu vida? ¿Qué quieres hacer con tu miedo?

PIENSA POSITIVO Deja de lado las ideas negativas sobre ti y lo que te aterra. Utiliza frases como “yo puedo lograrlo” o “esto no me va a vencer”.

MEDITA La meditación es una herramienta muy útil para ayudarnos a desvanecer el miedo y las emociones que derivan de esta actitud.

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D

aniel Romo Urrutia tiene 33 años. Fue un estudiante destacado y creció leyendo los libros de su padre; junto a él, aprendió el valor del conocimiento y de la lectura.

Al terminar la secundaria, la inquietud juvenil y el deseo de progresar lo llevaron a emigrar a Chicago donde fue obrero en una fábrica de aerosoles. Por eso, valora tanto el esfuerzo y el trabajo de las personas.

Los ruegos de su madre lo convencieron de regresar a Calvillo a seguir estudiando.

Aprendiendo el gran tesoro que es tener una familia.

Al mismo tiempo que estudiaba la preparatoria, con los dólares ahorrados, instaló un café internet, su primer emprendimiento.

Casi al terminar la prepa comenzó a trabajar en la Presidencia Municipal en el módulo de información, atendiendo a los ciudadanos; así supo que le gustaba servir y ayudar a los demás.

Daniel Romo Urrutia Juventud y experiencia

En el municipio de Calvillo, el PAN refrendará la alcaldía de la mano de un candidato joven, pero con probada experiencia en el servicio Fotos: público.

Saúl Sánchez Fuentes 12 l

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Mientras siguió trabajando en el gobierno municipal, entró a estudiar Derecho, buscando su crecimiento personal.

Siendo estudiante de preparatoria empezó a participar en campañas políticas, siempre con el Partido Acción Nacional, inspirado por su padre, quien años atrás había sido precandidato a presidente municipal.

Fue Secretario de Desarrollo Social, desde donde impulsó la participación ciudadana en comités e inició el programa de entrega de calentadores solares. Ahí fue donde conoció las necesidades de los calvillenses y se propuso trabajar para ayudarlos.

Como Regidor promovió el respeto a las garantías individuales y a los derechos humanos; desde el cargo de Primer Regidor en Funciones de Presidente Municipal impulsó a Calvillo como sede de grandes eventos y mantuvo cercanía con los calvillenses.

Desde la Secretaría Ejecutiva y la Secretaría Particular siguió impulsando programas para la población vulnerable durante la contingencia sanitaria.

También fue Asistente Legislativo en la Cámara de Diputados, desde donde aprendió la importancia de trabajar para hacer leyes que ayuden y protejan a los ciudadanos. Y como abogado litigante procuró usar esas leyes para defender los intereses de la ciudadanía.

La propuesta de gobierno de Daniel Romo Urrutia convoca a la participación de todos los ciudadanos para tener un Calvillo responsable, líder, atractivo, unido y confiable.

La mayor satisfacción de Daniel Romo Urrutia es poder ayudar a las personas; siempre está dispuesto a hacerlo, y se ha esforzado por ser un ciudadano alegre, honesto, responsable y amable.

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Pavhiela

Construye sueños De niña se divertía transformando los espacios en los que vivía, mientras jugaba. Hoy es una de las arquitectas más reconocidas de Aguascalientes.

Por Ericsson Espitia

¿CÓMO LOGRASTE DESTACAR EN UN AMBIENTE PRINCIPALMENTE DE HOMBRES? “Hombres y mujeres debemos conocer y aceptar nuestras diferencias, eso no nos hace ni mejores ni peores en ninguna disciplina; pero debo decir que más que un obstáculo, es una oportunidad de demostrar que la arquitectura y el diseño no tienen género, como seguramente ninguna otra profesión; únicamente radica en saber que ser diferente te da la oportunidad de complementar el todo”. ¿CUÁLES SON LOS OBSTÁCULOS A LOS QUE TE HAS ENFRENTADO? “Más que obstaculos, podría decir que retos.

La arquitectura es una disciplina demandante, sobre todo del tiempo y, por lo tanto, de saberte organizar para poder ser eficiente.

Además, el construir una credibilidad de lo que sabes y haces; considero que han sido por 20 años los dos retos más grandes en mi vida profesional”. ¿CUÁL HA SIDO EL MAYOR APRENDIZAJE QUE HAS TENIDO DURANTE TU TRAYECTORIA? “Formar a mi equipo, elegir talentos, saber transmitir mi pasión y permitirme delegar buscando la excelencia. Lo sigo aprendiendo todos los días. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE APASIONA DE TU TRABAJO? “Crear, innovar, hacer las cosas diferentes y romper las reglas. Reinventarme todos los días como profesional en el diseño de los espacios”. ¿Y DE LA VIDA? “Buscar ser feliz, y sé que puede sonar muy romántico, pero así es. Me apasiona ser feliz con pequeñas cosas que me suceden cada día

y dejarme sorprender también por las grandes.

Me apasiona buscar motivos para serlo y trato de disfrutar más que el destino, el trayecto”. ¿CUÁL CONSIDERAS QUE HA SIDO TU MAYOR LOGRO? “Construir la persona que soy hoy, con toda y cada una de sus facetas”. ¿QUÉ SIGUE? ¿CUÁLES SON TUS PLANES A CORTO PLAZO? “Profesionalmente hablando, llevar a ISMOINTERIOR®, MÒD® y PAGAL® al siguiente nivel, seguir haciendo crecer mis marcas y buscar que cada vez más personas valoren y reconozcan el trabajo profesional del interiorismo arquitectónico”.

La pasión por mi trabajo a veces me absorbe más de lo que me doy cuenta; sin embargo, logro disfrutar mucho de mi casa o mi jardín, de una taza de café o de leer un gran libro escuchando la música que me gusta.

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perfil ADEMÁS DE LA ARQUITECTURA, ¿HAY OTRA CARRERA QUE TE HUBIERA GUSTADO CURSAR? “Ninguna, si pudiera volver a empezar, volvería a estudiar arquitectura, sin duda”. ¿QUÉ HACES EN TUS TIEMPOS LIBRES? “Trato de leer lo más que puedo, no sólo de diseño o arquitectura, amo la historia, las buenas novelas y trato de leer temas que me abran el panorama a mundos o disciplinas que no conozco. Disfruto muchísimo cuidar mi jardín y regar mis plantas. Y hoy, además con el tema tan virtual que estamos viviendo, tomar cursos en línea se ha convertido en uno de mis pasatiempos favoritos”.

PARA TI, ¿QUÉ ES LO MÁS BELLO DE AGUASCALIENTES? “Sus atardeceres, definitivamente”.

casa ¿QUÉ CONSEJOS LES DARÍAS A LAS NUEVAS ARQUITECTAS? “Que busquen lo que verdaderamente les apasiona de la arquitectura, y que justo ahí pongan toda su energía, todo su esfuerzo y establezcan hasta dónde quieren llegar.

Si no existen objetivos claros, no hay nada que perseguir y entonces la vida te pasa por enfrente sin darte cuenta”.

Por Pavhiela Guerra

Arquitecta con maestría en Interiorismo Arquitectónico y especialista en Diseño de Iluminación @pavhielaguerra

¿HAY ALGO QUE TE HAGA FALTA? “Seguir viviendo apasionadamente hasta el último día”.

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Pura alegría y

Conócela más • Directora general y fundadora de ISMOINTERIOR® y MÒD®.

• Diseña y dirige la marca de mobiliario PAGAL®.

• Catedrática en la Universidad Autónoma de Aguascalientes.

• Miembro de la Sociedad de Ingeniería de Iluminación de Norteamérica.

• Miembro profesional de la Sociedad Mexicana de Interioristas.

• A partir de esta edición es colaboradora en la sección Casa de Sentido Común.

Haz a un lado las tradiciones y estereotipos, y apuesta por no utilizar los típicos rosa y azul en el cuarto del bebé.

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ra muy común distinguir las habitaciones de bebé con los colores rosa y azul de acuerdo al sexo. Incluso, sólo se utilizaban las tonalidades pasteles porque decían que ésos eran los tonos relacionados con la ternura y sutileza.

Nada más lejano de la realidad, pues podemos atrevernos a utilizar combinaciones de colores neutros y saturados tanto para niñas como para niños. Y, si nos diéramos la oportunidad de utilizar colores no tan pasteles, la ambientación de las habitaciones podría adaptarse más fácilmente a las etapas de crecimiento de un pequeño.

Otra de las ideas preestablecidas en las habitaciones de bebé, era elegir un “tema” y entonces saturar con tapices, ropa de cuna, lámparas, accesorios y juguetes de un personaje específico, como: bailarinas, osos Teddy,

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animales de un zoológico, piratas, incluso, personajes de caricaturas o películas infantiles.

No es que eso sea malo o equivocado, pero limitará el tiempo de vida útil de la habitación, porque los pequeños dejan de ser bebés y crecen muy rápido; con el tiempo les gustan otros personajes o, simplemente, porque nos aburrimos de ver siempre todo igual. En este caso es mucho más recomendable que los temas elegidos sean flexibles, como paisajes, y que sean los juguetes y accesorios los que vayan cambiando y mostrando las etapas por las que va pasando tu hijo.

Recuerda: en el diseño interior de todos los espacios, pero especialmente los destinados a los pequeños, pregúntate primero: ¿cómo puedo hacer para que la habitación vaya adaptándose a cada una de sus etapas de crecimiento? Y, sobre todo, ¿qué necesito para que siempre esté feliz?

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portada

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Adriana

Louvier ¡Imparable!

A su corta edad ya tiene más de 20 años de trayectoria y muchos proyectos por estrenar; el más cercano: la cinta de suspenso Animales Humanos.

Por Ana Ibarra Fotos cortesía: Book Agency / PR Yanko Bribiesca

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Estoy contenta y agradecida, pues para todos, esto (la pandemia) fue un freno para ponerse a pensar que sin salud, todo lo demás no tiene ningún valor.

¿EN QUÉ ESTÁS TRABAJANDO? “Tengo cuatro proyectos esperando para estrenar, algunos son para cine y otros son para plataformas. Estoy también pensando, en un futuro cercano, cuando los teatros estén funcionando, asociarme con una productora.

Tengo ganas de levantar mis propios proyectos”.

¿CREES QUE EL CINE REGRESE A LA NORMALIDAD? “Ha sido un golpe tremendo para la industria cinematográfica, por lo que espero que poco a poco la gente regrese a las salas de cine. Afortunadamente, en México se ha seguido haciendo cine; hay muchas películas enlatadas listas para estrenarse cuando las salas abran en su totalidad. De hecho, yo hice una participación especial en una película y en mayo hago otra, y son cintas que están pensadas para los cines”.

ESTÁS POR ESTRENAR LA PELÍCULA ANIMALES HUMANOS… ¿NOS PUEDES PLATICAR UN POCO? “Es una película de suspenso/ terror que tiene que ver con esta sensación de invasión, que fue una de las razones por las que a mí me gustó mucho esta historia. Son pocos personajes y todo se desarrolla dentro de un condominio horizontal y todo transcurre entre los vecinos”.

¿QUÉ HACES EN TUS TIEMPOS LIBRES? “Soy una consumidora de ficción, me gusta mucho ver series y películas; me encanta ir a comer y estar con mi familia, escuchar música, leer y hacer ejercicio”.

¿CON QUÉ GÉNERO SIENTES QUE TE RETAS MÁS? “A mí el suspenso es el género que como espectadora y como actriz, me encanta. Actuar películas de terror es un reto mayor porque muchas de las reacciones te las tienes que imaginar, por cómo se filma.

Es un género en el que tienes que estar más concentrada y que, definitivamente, te reta”.

AHORA QUE TODO SE REACTIVE, ¿A DÓNDE TE GUSTARÍA VIAJAR? “Uno de los lugares que yo tenía muchísimas ganas de ir antes de la pandemia era Turquía, entonces me encantaría retomar esa posibilidad. Otro lugar es a Francia, mi hermana vive allá y no la he visto desde hace dos años”.

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¡Síguela!

• IG: @lalouvier +1.2M • TW: @adriana_louvier +258K

RECOMIÉNDANOS TRES DE TUS SERIES FAVORITAS… “Uy, podría hacer una lista… pero de mis favoritas están Peaky Blinders, que es una serie inglesa; Dark es otra que me encantó… es una serie alemana y hay una serie americana que me encanta que se llama Die to Me, que es un dramedy buenísimo”.

¿QUÉ OPINAS DEL BOOM DE LAS REDES SOCIALES? “Como tantas cosas en la vida tienen su parte buena, que nos une como personas, que sirve

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portada para comunicar y denunciar, y que te permite explotar tu creatividad; por ejemplo, a mí me encanta la fotografía, por eso uso mucho Instagram, que es muy visual. Pero, creo también que tiene una parte negativa, pues se pueden volver una hoguera de vanidad y ser un mecanismo de frustración y de ataque”. ¿TE AFECTAN LOS COMENTARIOS NEGATIVOS O LOS DEJAS PASAR? “En general, soy una persona que me mantengo en la línea de mi vida y de mi trabajo.

Así que con el tiempo he aprendido a que no me afecte.

Llevo varios años en esta carrera, entonces pienso que si te enganchas con las críticas vas a vivir muy infeliz, sobre todo, como figura pública”.

TIENES UNA CARRERA MUY FRUCTÍFERA, MUY LARGA, ¿SIENTES QUE TE FALTA ALGO? “Sí, claro, y me gusta sentir eso, sentir ganas de hacer tantas cosas como irme a trabajar a otro país, pues hay unos en los que están haciendo cosas bastante interesantes. También, levantar mis propios proyectos, que ya tenía pensado y por la pandemia se movieron. Así que espero que, poco a poco, se reactive todo”.

Viajar es una de las cosas que más extraño y que siento que realmente necesito, incluso, siempre me he dado el tiempo para poder viajar y conocer nuevos lugares.

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ESPECIAL

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cosas 10

que debes saber del

GRAN P REM I O DE MÓ N ACO

Si bien es cierto que Mónaco es considerado uno de los sitios turísticos más ostentosos del mundo, también es un excelente destino para disfrutar de mucha adrenalina, gracias al mayor campeonato del deporte motor que se celebra ahí: El Gran Premio de Mónaco.

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Por Eduardo Olivar

n esta ciudad de tan sólo 2 kilómetros de metros cuadrados de superficie, los habitantes, curiosos y extranjeros, ávidos seguidores de la velocidad, se visten de manteles largos durante mayo por dos grandes acontecimientos deportivos: el Grand Prix Historic (en el que compiten autos clásicos de los años 50, 60 y 70) para coleccionistas de corazón; y el Grand Prix de Mónaco, F1, que se llevará acabo el último fin de semana de mayo.

En 2021, los días que debes anotar en tu calendario son del 21 al 23 de mayo. La gran final, desde luego, se disputa el domingo 23.

Así que seas un fanático de las carreras o no tengas idea de cómo se pronuncia y quién fue Ayrton Senna, vale la pena que hagas un recorrido por estas cifras interesantes, hechos trascendentes y datos curiosos que giran en torno a esta gran celebración automovilística.

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El Grand Prix de Mónaco es uno de los grandes premios más antiguos de la F1 y uno de los más prestigiosos. El fundador fue Antony Noghès, y a pesar de que este se terminó de construir en 1920, no fue hasta 1929 que se corrió la primera carrera.

De 1938 a 1947 se interrumpió la disputa deportiva debido a la Segunda Guerra Mundial.

El trazado monaguesco es el único circuito que no supera los 305 km de distancia reglamentarios en un Gran Premio, son 78 vueltas a 3.337 km que sólo suman 260,286 km los que se recorren el domingo.

En 1950, el primer campeonato del mundo vio cómo el argentino Juan Manuel Fangio se consagraba ganador del Gran Premio de Mónaco en un Alfa Romeo. Acabó con una vuelta de ventaja sobre el segundo, Ascari, dos sobre Chiron, tres sobre Raymond Sommer, y cinco sobre el Príncipe Bira.

Entre lo más famoso de este escenario se encuentra la curva “Loews”, ubicada enfrente del lujoso hotel Fairmont, la cual es la más lenta de todo el circuito, para más adelante llegar al túnel que pasa por debajo del hotel Loews.

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En 1955 fue el primer campeonato en el que un auto, el de Alberto Ascari, cayó al agua al tomar una de las curvas más peligrosas de la pista.

El piloto que más veces se quedó con la victoria fue el brasileño Ayrton Senna, con seis triunfos, seguido por Michael Schumacher y Graham Hill, con cinco.

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En cuanto a las escuderías, el equipo con más oros monegascos es McLaren, con 15 triunfos, mientras que Ferrari tiene 10 victorias, y Mercedes y Lotus siete cada uno.

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Otro que pasó a la historia fue el de la temporada 1996. La carrera estuvo marcada por la lluvia y por la cantidad de abandonos, sólo tres coches finalizaron la competencia.

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En 2000, llegó la primera de las dos victorias para Fernando Alonso en las calles de Monte-Carlo. El asturiano comenzaba a encaminarse al bicampeonato cuando se quedó con la carrera a bordo del histórico R26 del equipo Renault. El segundo escalón del podio lo ocupó Juan Pablo Montoya con McLaren-Mercedes, mientras que la tercera plaza quedó para el ya veterano David Coulthard, con Red Bull.

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belleza Por Dr. Carlos Rodríguez Anguiano

Especialista en Cirugía Plástica y Reconstructiva

¿Me hago

la lipo?

Si sientes que necesitas moldear tu cuerpo, pero tienes miedo de hacerte una liposucción, checa los pros y contras de este procedimiento.

P

rimero que nada, definamos la utilidad e indicación de la liposucción, que se ha convertido en una de las cirugías más solicitadas al cirujano plástico.

Se trata, de una cirugía que permite moldear los cuerpos, extrayendo grasa de los sitios antiestéticos y aplicando parte de esa grasa para dar volumen en otros sitios, como los glúteos.

Es una cirugía que debe ser realizada en un hospital que cuente con las autorizaciones correspondientes, jamás debe hacerse en consultorio.

su peso ideal, ya que este procedimiento es para moldear la figura. Una liposucción excesiva es muy peligrosa (recuerden a Lucha Villa) e incluso, mortal.

Otro factor a considerar es la edad y la calidad de la piel. Es decir, la piel de una joven es muy elástica; sin embargo, una piel madura no tiene esta capacidad y quedará piel suelta.

En personas que han tenido embarazos, la liposucción por sí sola casi siempre necesita de dermolipectomia (tensar la piel

del abdomen), debido a los cambios en la piel y músculos que ocasionan los embarazos. ¿SUSTITUYE AL EJERCICIO? La liposucción no sustituye el ejercicio, es un complemento para tener una figura atractiva. Una vez hecha la liposucción, se deberá mantener el peso a base de ejercicio y una buena dieta, ya que al aumentar kilos, no sólo se perderá el resultado de la cirugía, sino que se deformará el cuerpo por el acumulo deformante de grasa nueva, principalmente en brazos, caderas y abdomen.

Solamente el especialista en cirugía plástica y reconstructiva certificado es quien puede hacerlo. ¿CUALQUIER PERSONA ES CANDIDATA? Quienes tienen sobrepeso u obesidad no son candidatos para liposucción. Primero deben estar cercanos a

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Foto: Freepik

cine

cine

Día de

Star Wars: May the 4th be with you Por Carlos Montaño

El 4 de mayo de cada año, los fanáticos de la saga creada en 1977 por George Lucas, celebramos (sí, me declaro warsie) el Día Mundial de Star Wars.

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Por qué se celebra específicamente en este día? Era 1979, en Inglaterra, y Margaret Tatcher, quien había sido elegida primera ministra, entraría en funciones el 4 de mayo, por lo que los miembros del partido conservador hicieron publicar en el London Evening News una felicitación que decía: “May the 4th be with you, Maggie. Congratulations”, dicha frase utilizaba un juego de palabras haciendo

referencia al “May the force be with you” (Que la fuerza te acompañe), una frase que es parte primordial de la saga de Star Wars, estrenada dos años antes.

La frase comenzó a tener un uso masivo en 2011, año en el que el Toronto Underground Cinema organizó un festival de cine en este día y es, a partir de ahí, que numerosas empresas, comenzando por Lucas Films y ahora por Disney, aprovechan el día para hacer

lanzamientos y anuncios relacionados con la franquicia.

Cabe mencionar que después del estreno de The Revenge of the Sith, en 2005, los adeptos al lado oscuro de la fuerza celebran el 5 de mayo como “Revenge of the 5th”, un día para conmemorar a los caballeros del lado oscuro.

Este 2021, será un año diferente debido a la pandemia, muchas de las convenciones y actividades en los parques de la marca se han suspendido, pero… ¿qué te parece celebrarlo con un maratón de Star Wars?

Aprovechando que con el lanzamiento de Disney+ en México podemos tener todo el contenido de Star Wars en el mismo lugar, no hay pretexto para no hacer un recorrido por la saga más exitosa en la historia del cine.

¿Cuál es el orden ideal para ver las películas de este extenso universo?

1. Star Wars Episodio I: La Amenaza Fantasma (1999) 2. Star Wars Episodio II: El Ataque de los Clones (2002) 3. Star Wars The Clone Wars (2008-2014) 4. Star Wars Episodio III: La Venganza de los Sith (2005) 5. Solo: Una Historia de Star Wars (2018) 6. Star Wars Rebels (2014-2018) 7. Rogue One: Una Historia de Star Wars (2016) 8. Star Wars Episodio IV: Una Nueva Esperanza (1977) 9. Star Wars Episodio V: El Imperio Contraataca (1980) 10. Star Wars Episodio VI: El Retorno del Jedi (1983) 11. The Mandalorian (2019) + Temporada 2 12. Star Wars Episodio VII: El Despertar de la Fuerza (2015) 13. Star Wars Episodio VIII: Los Últimos Jedi (2017) 14. Star Wars Episodio IX: El Ascenso de Skywalker (2019)

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SERIES

Locura

maternal

Workin’ Moms es una serie que revela con humor lo que no te cuentan en los comerciales con bebés.

P

Por Carlos Montaño

ocos eventos cambian la vida de las personas como el tener hijos, y aunque los padres también sufren muchos cambios a nivel emocional y psicológico, son las madres las que se transforman en un nivel mucho más profundo: cambios biológicos, hormonales, psicológicos, físicos, etc., por lo que requieren de un replanteamiento para adaptarse a la nueva realidad.

Uno de estos procesos de readaptación sucede cuando el permiso por maternidad se termina y hay que regresar a la vida laboral, y justo ahí comienza la historia de Workin´ Moms, que sigue a

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cuatro mamás que atraviesan por esta etapa de post parto.

El gran éxito de este serial canadiense estriba en retratar de una manera real, algunas veces desde la comedia y otras desde el drama, el regreso al trabajo tras dar a luz, a través de la historia de Kate Foster (Catherine Reitman, quien también es la escritora de la serie), una exitosa ejecutiva de una agencia de relaciones públicas, quien al retomar su vida profesional se encuentra con que ya nada es como cuando se fue.

Junto con Kate, Anna Carlson (Dani Kind), Frankie Coyne (Juno Rinaldi) y Jenny Mathews (Jessalyn Wanlim),

asisten a un grupo de apoyo a madres recientes, en el que se reúnen para tratar toda la vorágine de sentimientos por los que atraviesan la madres cuando tienen que alejarse de su bebé con el que han convivido ocho meses.

Workin’ Moms estrenó en 2017, pero su verdadera explosión a nivel mundial fue cuando en 2019, Netflix adquiere las tres primeras temporadas para sumarlas a su catálogo, la renueva para una cuarta y ya trabaja en una quinta entrega con mayor dosis de realismo, sarcasmo y humor negro que las anteriores, distinguiéndose así de los melodramas convencionales tipo Hallmark.

ENGLISH

ENGLISH

How: facebook.com/ pasaportegrafico/ When: Availability may vary

A BRUSH OF GENIALITY

A Taste of

Oaxaca

By Caroline Reilly and Laily B.Ko

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Oaxaca is a magical city full of museums, restaurants and even prehispanic sites, making it one of Mexico’s most important destinations.

Throughout it’s history, this city has become host to many plastic artists, like Rufino Tamayo and Francisco Toledo, who found their own little piece of Heaven in this southern land.

creative minds created the Graphic Passport project for the purpose of promoting graphic arts and the various workshops and galleries taking place locally.

This passport contains the logos of the workshops, their location and the contact details, as well as a map to easily find them. Ask to have it stamped in every location you visit, and once you collect

all ten, you will receive a memento created by one of the participating artists.

As of this publication, the tours and activities of the Graphic Passport are suspended due to the public health contingency. However, you can call in advance to set up individual or small group visits that follow health safety protocols so you don’t miss out on the experience.

Widely known as an art hub, you will find some of the most important art museums, along with many murals and galleries promoting up-andcoming artists. In fact, many workshops are held here for creatives from around the world who wish to learn new techniques and perfect their skills.

In April of 2015, graphic artist Haydee Nucamendi and a group of Oaxacan

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ENGLISH

ENGLISH THE ROOT OF IT ALL

Ancestral Cocina Tradicional is a restaurant inspired by the traditions and customs of Oaxaca through its gastronomy. Chef Miguel Mijangos has taken his time to perfect dishes that strive to stimulate your senses with the most traditional flavors.

Where: 20 de noviembre esq. Las Casas y Mina, Centro.

When: Monday-Sunday 07:00-21:00

vendors, like Aguas Casilda, where you can find a wide selection of aguas frescas, or naturally-flavored beverages made with fresh fruit, and sometimes herbs or seeds.

TRUE FOODIE PARADISE

While visiting Oaxaca, you cannot miss a stop at their local markets. There you will get a real glimpse of the local culture, and most importantly, their gastronomy. Oaxaca is widely recognized for its food and culture, and vendors proudly share it with the rest of the world.

The Benito Juarez Market is located close to downtown’s Zócalo, and it is the oldest one in the city. It opened in 1893 and has long-established

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Always bustling, with Saturdays being the busiest, it is common to see merchant stands stretching out to the street. Locals and visitors alike are found at this culinary paradise.

Outside you will find a wide assortment of colorful fruits, vegetables, herbs, nuts, seeds, and even edible insects that have been dried, and sometimes seasoned.

You cannot miss the lime and chili-spiced grasshoppers or their seasoned salt made with ground agave worm. Inside

A wood-fired comal is the focal point of this restaurant using ingredients such as corn, chili, beans, tomato, cocoa, meat and fish that generate exceptional aromas and flavors with the purest Oaxacan seasoning. The rustic décor transports you to the scenery that is found locally, with adobe architecture surrounded by vegetation and an aqueduct.

If you plan to wake up early and try their breakfast, do not hesitate to try their delicious hot chocolate served frothed in a clay bowl, tetelas (corn masa triangles filled with beans and dressed with cheese and other toppings) and their tacos de pollo coloradito (a type of red-hued mole sauce).

For lunch or dinner, you can start with a delicious aguachile (raw shrimp with lime juice, vegetables and chilies), or the stone broth. This peculiar dish is an ancient recipe that was traditionally made by placing a

scorching-hot river stone inside a dried gourd filled with water, fish and vegetables in order to cook an outdoor. Then, select one of their traditional moles (black, green, or yellow) that are served with fish, seafood, pork, or chicken. Each sauce is different and meant to complement the dish. To end the glorious meal, try the delicious black mole ice cream. From start to finish, the explosion of flavors will make you question everything that you know about Mexican cuisine, and nothing could bring more joy to Chef Mijangos.

How: facebook.com/AncestralOaxaca Where: José López Alavez 1347, Barrio de Xochimilco When: Tuesday-Saturday 09:00-12:30 and 14:00-22:00. Sunday 09:00-12:30 and 14:00-18:00.

you will find locally made crafts, cheese, bread, mezcal and other liquors.

The other market that can’t be missed is the Mercado 20 de Noviembre, famous for what is popularly known as the Smoke Hall. In addition to food trade, you will find a long corridor with small stalls on one side and tables on the other. Tacos, meats and other bites are prepared here, and the sizzling sounds and inviting aromas will make your mouth water.

Try the Oaxacan-style chorizo and their famous beef jerky, hand-made tortillas and prepared moles and sauces, soups and delicious drinks.

Your wallet and your taste buds will thank you with budgetfriendly and delicious food.

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日本語

世界中のお母さ んのために 今月であれ、 他の月であれ、 世界中のお母さんたちは、 自分たちがどれだけ愛さ れているかを思い出すために、 特定の日に祝われています。

Por Daigo Fukawa @AguasSeikatsu

母親という存在は、 世界で最も尊敬されている存在 であることは間違いありません。 だからこそ、母の日 のお祝いはとても重要なのです。

アイルランドとイギリスでは4月に 「マザリング・サン デー」 が開催され、 タイではシリキット・キチヤカラ 王妃の誕生日に合わせて8月まで行われています。

しかし、 すべての国が5月10日を祝うわけではなく、 その前後や他の月でも祝うところがあります。 例えば、韓国では5月8日、パラグアイでは5月15 日です。

メキシコでは1922年に始まり、 それ以来、1年で最 も期待されるお祭りの一つとなっています。 メキシコの母親は、花から朝食、 お気に入りのレス トランでのランチやディナーまで、 あらゆるものを プレゼントされ、中にはセレナーデを選ぶ人もい るそうです。

日本では、1930年代の昭和の時代から5月の第2 日曜日に祝われています。 この祝日は、明仁天皇の 母であり、昭和天皇の妻である香淳皇后を称える ために作られました。 ポーランドの母親は5月26日に、 ボリビアの母親は その1日後に表彰されます。 月末にはニカラグアで 生まれた人も認められます。

2020年以降、パンデミックの影響でパーティー の開催が制限されていましたが、今年2021年も 例外ではなく、 コロナウイルスによる感染の危険 性が残っています。 幸いなことに、 テクノロジーによって世界のどこにい ても身近な存在になっているので、 ビデオ通話やテキ ストメッセージ、 電話などで、 自分たちがいかに大切 な存在であるかを思い出させることが望ましいです。 何をお祝いするにしても、 この5月10日には、 お母さ んがあなたにとってどれだけ大切かを伝えることを 忘れないでください。

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