Revista Industria Argentina Edición Nro. 56

Creer en el barrio es crear un mundo mejor.

2 de abril, aniversario de la gran inundación de Saavedra

Revista

Cultura y Comercios de Saavedra,

Núñez y Villa Urquiza

s o c i ág

m et s

n e u P

La oportunidad de encontrarse con el mejor compañero de viaje: vos mismo.

Despertar la locura interior para disfrutar de la vida hoy. Tenemos todas las herramientas necesarias para sorprendernos de lo que somos capaces de crear.

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Además: Postales de mi barrio- Profesionales del barrio informan- Escritos de vecinos- Platense- HistoriaSuplemento OM- Guía de Comercios, Cursos, talleres y Profesionales.

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¿Por qué comprar en el local del barrio?

• Porque cerca de casa encuentro lo que necesito • Porque le dedican tiempo y atención a mis inquietudes • Porque me brinda un mejor servicio cada día • Porque siempre encuentro algo original • Porque apoyo el comercio sano e independiente • Porque creo que otra economía es posible • Porque el espíritu emprendedor es pensamiento positivo • Porque hay menos ruido • Porque las zonas comerciales son sólo una opción, no la única • Porque el tiempo pasa más despacio • Porque no está todo el mundo corriendo alrededor

Staff

Directora: María Soledad González Alemán Edición: María Soledad González Alemán Sebastian Borreani Redacción y publicidad en V. Urquiza: Mariano Pini DG, ilustraciones: María Nieves Alessandrini Fernando Rodríguez Community Manager: Emiliano Císaro Publicidad: Gimena Fernandez Golbert Victoria Blanco publicidad@larevistadesaavedra. com.ar Colaboran en este número:

Todos los colaboradores realizan sus aportes de forma espontánea, voluntaria y gratuita.

Gustavo "Chudas" Carrasco - Pablo Pecorari - Daniel Abecasis - Emiliano Císaro - Nicolás Fresco - Sebastián Delgado Colaboración especial: María Celeste Murialdo Propietarios: María Soledad González Alemán María Nieves Alessandrini Suscripción: (gratuita) suscripciones@larevistadesaavedra. com.ar Contacto: 15-6522-5222 www.larevistadesaavedra.com.ar Revista Industria Argentina Ejemplar de distribución gratuita

La opinión de las notas corren por cuenta exclusivamente de los autores. Prohibida su reproducción total o parcial sin la expresa autorización de Revista Industria Argentina.

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Reg. de Propiedad Intelectual: Nro. 524733

Sumario

Editorial. 05

Vientos de cambio

Nota de tapa. 06

Puentes mágicos. Construir una nueva realidad es posible

Rincón literario. 12

Del aljibe, del agua y de los hombres

Postales de mi barrio. Fotografías 14 Personajes: 16

Homenaje a Eduardo Pombo. Periodista y escritor de Saavedra Suplemento OM. Pulí tu antena: respiración y meditación/ 20 Acerca de la terapia individual

Profesionales. 24

El encuentro familiar y el diálogo son los mejores métodos para prevenir la bulimia y la anorexia

El rincón de Ale Tanús. Escritos 26 Platense: 27

2015, el esplendor de los deportes. Por Emiliano Císaro.

Suplemento Belleza. Drenaje linfático/ Alimentos que te 30 ponen más linda/ Maquilla natural

Mapas de compras: 32

Saavedra y Núñez Hollywood.

Rincón de los vecinos. Escritos 36

Profesionales. 42

Puericultura/ Crecimiento personal

Historia. 44

Entrevistas a la familia Saavedra. Por Eduardo Pombo

Profesionales. 58

Más años sí, ¿pero mejor vida?

Inundados. 59

Saavedra no duerme cuando llueve. Segundo aniversario de la inundación más trágica vivida en la Comuna 12

Guía de comercios, empresas y servicios de Saavedra, 43 Núñez y Villa Urquiza.

Guía de Cursos, talleres y profesionales. 60 Guía en línea. 68

Todos los servicios, locales y profesionales en un solo lugar.

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Editorial

@saavedrahoy La Revista de Saavedra, Núñez y Villa Urquiza, Industria Argentina

Vientos de cambio Es curioso, pero la palabra crisis en japonés está compuesta por los caracteres de peligro y oportunidad. Cuando estamos atravesando un momento difícil nos cuesta ver el lado positivo. Tratamos de ponernos optimistas, pero muchas veces la angustia, el desencanto, la tristeza parecerían apoderarse de uno mismo para tomar las riendas de una situación poco feliz. El nudo en la garganta, la presión en el estómago, el dolor profundo son los nuevos (aunque conocidos) comandantes de un cuerpo que grita en silencio buscando superar la adversidad.

Duele el cambio, lo inesperado, porque creemos que permanecer en un mismo estado es lo que está bien, es lo que se corresponde con una vida "normal".

A nuestro cerebro le encanta hacer siempre lo mismo, como afirma Estanislao Bachrach, "no sos vos, es tu cerebro". Creamos mapas mentales que hacen de los hábitos cables de acero. Pero para alcanzar nuevos logros, sentirte más feliz, concretar proyectos o simplemente soñar con algo diferente tenemos que poner la mente en remojo y poner al cambio de nuestro lado. Salir de la comodidad, de lo permanente es la única garantía de que algo nuevo pueda suceder, de lo contrario nos encadenamos solos a una destino aburrido, con un potencial desaprovechado.

Todo lo que se estanca se pudre, la vida es movimiento, es el fluir de cada día y el encantador encuentro Sin embargo, ¿por qué creer que Amenaza Oportunidad con lo impredecible lo que le abre el cambio debería ser la excepción las puertas a las aventuras. La y no la regla? ¿Quién nos obliga a oportunidad es hoy, cuesta, no es permanecer en una misma situación? nada fácil, pero tenemos la capacidad ¿Por qué pensamos que hoy tiene que de ver una luz en la oscuridad, nuestra ser igual que ayer y que mañana será mente puede comenzar a percibir la otro día de hoy? Armamos una rutina crisis como una nueva oportunidad, que se graba a fuego en nuestro para rever creencias, destronar cerebro, acostumbramos a la mente prejuicios, y construir un nuevo a pensar de una manera, disponemos camino hacia nosotros mismos. de un kit perfecto de creencias y prejuicios que relucimos como verdades reveladas. Sufrimos el Decidir es salir de la zona conocida y cómoda. Nos acostumbramos al cambio, padecemos aquello que es la base de la naturaleza, la sufrimiento, a lo malos hábitos, sin embargo, nuestro cerebro tiene la posibilidad de cambiar hasta el último día de nuestra vida, por eso, hoy transformación. es el momento de comenzar a escribir tu verdadera historia.

Queremos controlarlo todo, creemos que la razón es más poderosa María Soledad Gonzalez Alemán que los sentimientos, repetimos todo el tiempo acciones y comportamientos, que nada se modifique porque "más vale malo conocido que bueno por conocer". Construimos, decoramos, tallamos "Eres Agua no te agites, Eres Tierra no te seques, Eres Cielo no te nubles, Eres Fuego no te apagues. Somos Naturaleza". Anónimo con el mejor gusto la zona de confort en la que nos visualizamos hasta el final de nuestros días.

Crisis

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06 NOTA DE TAPA Revista Industria Argentina

Puentes mágicos

Construir una nueva realidad es posible La oportunidad de encontrarse con el mejor compañero de viaje: vos mismo. Despertar la locura interior para disfrutar de la vida hoy, sin importar mañana, sin preocuparnos por el ayer. Llegó el momento de tomar decisiones, de dejar de dudar y confiar en tus sentidos, en tu intuición. Tenemos todas las herramientas necesarias para sorprendernos de lo que somos capaces de crear. ¿El primer paso? Leer esta nota de Revista Industria Argentina.

Tres tips mágicos: ¡Qué difícil parece ser abrirnos camino con nuestros propios pensamientos y sentimientos! Estamos acostumbrados a comportarnos como lo hace la mayoría, romper el molde exige estar muy seguros de lo que queremos, porque si no, es posible que nos quedemos a medio camino y deseemos volver al rebaño. Cuando vamos todos juntos sentimos tranquilidad, porque sabemos que si alguien nos señala no quedaremos expuestos, entonces allí vamos, y hacemos lo que hace todo el mundo, comentamos lo que comenta todo el mundo, hablamos de lo que habla la televisión, y repetimos lo que nos llega en la radio del auto, del taxi, del supermercado, o lo que nos queda del resumen de noticias de la medianoche. No investigamos porque no tenemos tiempo, consumimos información empaquetada, la agenda de temas la determinan las tapas de los diarios y lo que allí no se incluye no existe, no es importante, no es parte de “la realidad”.

Abrirse al camino de los propios sentimientos tiene, al principio, un costo alto, porque debemos romper con las reglas y con todas las opiniones que se van a levantar en contra de nuestro propósito.

Por ejemplo, si queremos llevar adelante un trabajo de forma independiente, las criticas clásicas son: no vas a tener seguridad, no cobrás aguinaldo, vas a estar solo todo el día, es muy difícil congeniar el trabajo independiente y la familia, vas a trabajar muchas más horas, te vas a quedar afuera del sistema, no vas a tener acceso a créditos, si no te registras no vas a tener aportes ni obra social, etc, etc, etc, etc...

Cuando haces algo que no hace la mayoría estás condenado a recibir todo tipo de comentarios poco felices para los cuales debes prepararte y saber cómo tomarlos Primer tip: las críticas hablan más de los

miedos de quien las dice que de los verdaderos riesgos que podrías llegar a correr.

Por eso, entrenate en tomar con pinzas todo lo que te dicen cuando te estás por tirar a la pileta con un proyecto personal, sea el que sea: viajar, cambiar de trabajo, iniciar tu propio proyecto, parir un hijo en tu casa, hacerte vegano, pintar tu casa de violeta, dejar la carrera de abogacía y dedicarte al yoga, lo que sea. El destino de tu vida está sólo en tus manos, la única voz que tiene la verdad es la que surge de adentro tuyo y desde el silencio más profundo te revela qué hacer y hacia dónde ir. Segundo tip: está en vos querer escuchar o no tu voz interior. Es muy fácil rodearse de ruidos para no percibirla, pero si te animas a bajar el volumen de tu alrededor, y construir un pequeño puente hacia vos mismo podrás percibir las consignas del corazón. ¿Sabías que por más que tengas la intensión de cambiar hábitos en tu vida tu cerebro ya está configurado para resistir a ese cambio? ¿Sabías que por más que desees un cambio primero vas a tener que abandonar tu zona de confort para incorporar nuevas creencias e interpretaciones sobre la realidad? Los años en los que hicimos siempre lo mismo, nos comportamos de una manera determinada, y nos animamos a cambiar poco, ¡¡¡no son gratis!!! Pero en esta nota vas a enterarte de algo muy positivo. HASTA LOS ÚLTIMOS AÑOS DE TU VIDA TENÉS LA POSIBILIDAD DE CAMBIAR TU CEREBRO Y TUS CREENCIAS. Tercer tip: siempre que quieras podrás cambiar, pero tendrás que armarte de voluntad, paciencia y sobre todo perseverancia, porque vas a tener resistencias, de las más fuertes: las que surgen de tu interior.

PUENTES MAGICOS Construir puentes hacia el otro, para entendernos mejor, porque el intercambio es la base del conocimiento, en el que sembramos nuevas preguntas y cosechamos nuevas respuestas.

Construir puentes hacia nuevos proyectos. Para planear la conquista de nuevos desafíos, homenajes al sentido de la vida, nuevas brasas para el corazón.

Construir puentes hacia el amor. Porque es la fuerza natural que nos hará elegir siempre el mejor camino. Desde el amor se abren dimensiones que nos hacen vivir en armonía, la dimensión de la gratitud, el optimismo, la amistad, el cuidado por el medio ambiente, el respeto, la solidaridad.

Construir puentes hacia el cambio. Porque del otro lado del cambio hay un mundo entero por descubrir que tiene que ver con la esencia de nosotros mismos. Del otro lado está aquello que queremos, está la realidad que queremos vivir, solo tenemos que tener el coraje de romper con la comodidad y las certezas de lo conocido para aventurarnos en un camino de transformación.

Construir puentes hacia el equilibrio y la armonía, porque es el espacio necesario para pensar con tranquilidad, el tiempo de meditación es abrazar el silencio revelador de palabras sabias.

Construir puentes hacia uno mismo, todo el tiempo, para no caer en la tentación de la frivolidad, para llevar como estandarte nuestro poder de veto, para descubrir la única verdad que nos hará dueños de nuestro destino, la verdad del corazón.

Diferencia entre hechos e interpretaciones ¿Qué responderías si alguien te pregunta qué es la realidad? ¿Hay una sola realidad? ¿Cada uno tiene la suya? ¿La realidad es la que aparece por televisión? ¿Es una construcción o es un reflejo? Es difícil pensar que pueda ser un reflejo de algo externo, porque desde la posición de cada persona siempre se ponen en juego pensamientos, intereses, ideas sobre cómo es y debe ser el funcionamiento del mundo. Uno lee la realidad desde su óptica, por lo tanto lo que tenemos son interpretaciones de la realidad, que se distinguen de los hechos. "Las interpretaciones son juicios que las personas hacemos, todo el tiempo sobre los hechos y situaciones que vivimos a diario y también sobre las personas con las que nos relacionamos. Estos juicios son miradas que hablan más de quien las emite que de la persona o situación a la que están dirigidas", destaca la coach ontológica Sara Cardozo, en una entrevista para el diario digital La Gaceta.

Distinguir hechos de interpretaciones es una gran ayuda a la hora de pensar como se construye la realidad. Por ejemplo, todos los medios de comunicación interpretan según sus juicios, intereses, objetivos, son muchos los filtros que condicionan el producto que finalmente llega a los espectadores. En esta misma línea también podríamos distinguir

la noticia del acontecimiento. Como afirma Miguel Rodrigo Alsina, Licenciado en Ciencias de la Información, en su libro La construcción de la noticia: “Podríamos diferenciar el acontecimiento de la noticia señalando que el acontecimiento es un mensaje recibido, mientras que la noticia es un mensaje emitido. Es decir, el acontecimiento es un fenómeno de percepción del sistema, mientras que la noticia es un fenómeno de generación del sistema”.

Las noticias que recibimos de los medios de comunicación están del lado de las interpretaciones, no son el reflejo de la realidad, sino un discurso (construido, producido, editado, montado) atravesado por intereses, posiciones ideológicas, y por la influencia del rating que condiciona la existencia de los programas de tv y radio; así como en el caso de los medios gráficos influye la cantidad de publicidad vendida. Los discursos de los medios de comunicación no son ajenos al poder que se disputa en la sociedad de mercado en la que vivimos.

La información es poder, influir en las audiencias es fundamental para vender (productos o publicidad) y para ganar adeptos a posiciones políticas. Detrás de todo discurso hay intereses en disputa, y sólo la creación de más espíritus críticos será la salvación de la sociedad hipnotizada.

08 NOTA DE TAPA Revista Industria Argentina

Hábitos de pensamiento

“Todo lo que tengo es todo lo que intento...”

“La realidad no es así, la realidad está así. Y está así no porque ella quiera. Ninguna realidad es dueña de sí misma: esta realidad está así porque estando así sirve a determinados intereses del poder”, frase de Paulo Freire en su obra El Grito Manso.

Somos lo que pensamos, somos lo que sentimos. Actuamos de acuerdo con nuestras creencias, nuestra mente procesa las ideas de la forma en la que estamos acostumbrados. Romper con la rutina no es fácil, no porque no tengamos voluntad, sino porque fisiológicamente estamos condicionados. “Un hábito se forma en tu cerebro en respuesta a un comportamiento que ya hiciste varias veces. Este nace provocado o disparado por algún estimulo interno o en el ambiente, que conduce a que el cerebro reaccione en busca de alivio o placer instantáneo haciendo algo o no haciéndolo. (...) Los hábitos no son sólo acciones, pueden ser también un pensamiento, una emoción repetitiva o una no- acción, algo que en determinadas circunstancias respondes no haciendo nada”, dice Estanislao Bachrach en su libro Encambio.

Podemos acordar con el punto de vista desde donde se construye una noticia, pero es importante que distingamos que nadie tiene la verdad revelada, se trata de discursos con una posición tomada, con la que podemos estar de acuerdo o no. Pero son tantos los mensajes que recibimos durante el día que a veces es inevitable naturalizar lo que escuchamos y leemos como lo real, lo que realmente está sucediendo.Y es así como reafirmamos nuestros hábitos de pensamiento de acuerdo con los que hablamos y accionamos. No sólo en relación a las noticias, sino a la vida en general, formamos creencias de todo lo que nos rodea. Y nuestro cerebro va adquiriendo una forma determinada de maniobrar los pensamientos. Construye una especie de molde, con el que mide todo lo que se piensa si la idea encaja en el molde es aceptada, si no tiene esa medida y formato base entonces es rechazada.

“Cuando tratas de pensar y procesar una nueva idea, creás un mapa de esa idea en tu mente y luego la comparas subconscientemente en una fracción de segundo con otras ya existentes. Si lográs encontrar relaciones o enlaces sólidos entre esa idea nueva y tus mapas, si detectas conexiones, entonces creas un nuevo mapa que se establece como parte de tu trazado cerebral”. Afirma Estanislao Bachrach, doctor en Biología Molecular y autor del libro En cambio.

“Pensás, sentís, actuás”. Lo que creés condiciona tus sentimientos y lo que derivará finalmente en la acción que ejecutarás. La pregunta es, ¿podemos cambiar nuestras creencias? Sí, es posible. En tus creencias radica la posibilidad del cambio, no en cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, sino que el cambio más importante es el que da en el interior de cada uno. El primer paso es lograr hacer un trabajo de autoconocimiento para comenzar a identificar cuáles son tus creencias, prejuicios, ideas y miedos. Sólo si podemos distinguir vamos a poder gestionar lo que nos sucede, para en una próxima oportunidad actuar diferente.

¿Sabías que nuestro cerebro puede cambiar?

La neuroplasticidad es la capacidad que tienen nuestros cerebros de formar y reformar redes neuronales a partir de nuestras experiencias, es decir, la habilidad de moldearse con el aprendizaje.

Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, se forman redes en el cerebro a partir de neuronas que se comunican entre ellas a través de estructuras que permiten el pase de señales de una a otra, conocidas como sinapsis. Una mejor comunicación entre neuronas está dada por un paso más eficiente de estas señales.

Cada vez que aprendemos o practicamos algo se forman estas conexiones, o se refuerza la comunicación de conexiones existentes.

Antiguamente se creía que las conexiones que se formaban durante nuestro crecimiento quedaban estáticas, pero hoy se sabe que la fuerza de estas conexiones puede variar de acuerdo con el uso o desuso de las mismas. Esta extraordinaria capacidad se conoce como plasticidad sináptica y es un concepto clave en el estudio del aprendizaje y la memoria.

Es decir, con nuestros pensamientos le damos forma al cerebro.

Por eso, ¡ojo con lo que pensamos! Si nos anclamos en ideas rígidas, si para todo creemos tener la razón, la última palabra, y pensamos que todas las personas que nos rodean están equivocadas; si catalogamos con etiquetas, si nos castigamos con insultos, si somos muy exigentes con nosotros mismos y con los demás, estamos avalando a nuestro cerebro para que trabaje de esa manera, es la forma en la que lo acostumbramos a percibir la realidad. Son los hábitos de pensamiento los que nos acompañan desde que nos despertamos hasta que nos Fuente: http://curiosidades.batanga.com/3810/neuroplasticidad-la-capacidadde-recrearnos vamos a dormir.

Dice Bachrach que “el cerebro humano no está limitado a las neuronas con las que nace, ni a aquellas que nacen durante la etapa temprana de desarrollo, sino que nuevas neuronas nacen hasta en la octava década de vida, y pueden crear estructuras cerebrales o migrar a estructuras para armar nuevos circuitos y mapas”.

Hoy tenés la posibilidad de cambiar aquello que no te hace bien, un cerebro sano tiene la posibilidad de crear nuevos mapas que reemplacen viejas estructuras para que te sientas mejor. Es un proceso que requiere trabajo, voluntad y mucha fuerza interior. Porque te acostumbraste a comportarte de una forma, y no sólo eso, sino que lo más importante es que pensás de una manera determinada, y como dice el coach Daniel Elhelou, “la creencia es principio de acción”. ¿Cómo predisponerte para comenzar a cambiar tus creencias limitantes? * Distinguir lo que querés que cambie en tu vida. * Aceptar que el cambio está en vos, no afuera. * Iniciar talleres de autoconocimiento (coaching, sesiones de psicología, talleres de arte, teatro, yoga, tai chi, entre otras opciones). * Tener paciencia con uno mismo, en este proceso es necesario suspender un poco al exigente que habita en vos. * Hacer ejercicio. Es una de las mejores maneras de cuidar tu salud y de revitalizar el cuerpo y la mente para que estén bien predispuestos para el cambio. Mediante el ejercicio renovamos la energía, generamos endorfinas, nuestra mente abandona pensamientos negativos, nos sentimos con más fuerza y con más ganas de enfrentar cambios y situaciones adversas. Se ha demostrado que caminar al menos tres horas por semana puede mejorar la cantidad de neuronas y la cantidad de conexiones entre ellas, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro. * Escribir sobre tus proyectos y nuevas ideas. * Conectar con la naturaleza, cuidar tus plantas, arreglarlas, caminar por el parque, interactuar con animales, cocinar sano y natural, hacer pequeñas escapadas hacia fuera de la ciudad para librarse de la contaminación visual y auditiva. * Meditar para conectar con tus pensamientos, sentimientos, miedos, recuerdos. Durante 20 minutos todos los días dispone de un espacio para cerrar los ojos y escuchar el silencio que habla. * Empezar a distinguir cuáles son los prejuicios y creencias limitantes que están yendo en contra de tus proyectos o de aquello que desees cambiar en tu vida.

PENSADOR Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo Muere lentamente todos los días quien no viaja, los mismos trayectos. quien no lee, quien no oye música, Quien no cambia de marca, quien no encuentra no arriesga vestir gracia en sí mismo. un color nuevo y no le habla Muere lentamente a quien no conoce quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.

Muere lentamente quien hace Muere lentamente, de la televisión su gurú. quien pasa los días quejándose de su mala suerte Muere lentamente o de la lluvia incesante. quien evita una pasión, quien prefiere Muere lentamente, el negro sobre blanco quien abandonando y los puntos sobre las “íes” un proyecto a un remolino de emociones, antes de empezarlo, justamente las que rescatan el que no pregunta el brillo de los ojos, acerca de un asunto sonrisas de los bostezos, que desconoce corazones a los tropiezos o no responde y sentimientos. cuando le indagan sobre algo que sabe.

Muere lentamente quien no voltea la mesa Evitemos la muerte cuando está infeliz en suaves cuotas, en el trabajo, recordando siempre quien no arriesga que estar vivo lo cierto por lo incierto exige un esfuerzo para ir detrás de un sueño, mucho mayor quien no se permite que el simple hecho por lo menos una vez en la vida, de respirar. huir de los consejos sensatos.

Solamente Muere lentamente la ardiente paciencia quién deja escapar un posible hará que conquistemos amor, una espléndida felicidad. con tal de no hacer el esfuerzo Pablo Neruda de hacer que éste crezca.

Revista Industria Argentina

10 NOTA DE TAPA

La construcción de la “realidad” que hacen los medios de comunicación La evolución tecnológica permite que tengamos a mano mucha información, de la más variada, de las más diversas fuentes, formatos y autorías. Muchas veces el exceso de datos que llega en oleadas y se apodera de nuestra atención pone a prueba la capacidad que tenemos de discriminar lo que suma de lo que resta, así como accedemos a buenas investigaciones e información elaborada con responsabilidad y dedicación, también nos llega material que sólo busca fines publicitarios, con un pobre respaldo profesional. Vivimos en la sociedad de la información, lo cual tiene ventajas, dado que hay menos restricciones de acceso, pero a su vez nos bombardean de todos lados, causando sobreinformación y desinformación, mediante mecanismos de manipulación que tienen como objetivo evitar la circulación de datos y argumentos contundentes.

¿Qué es la sobreinformación?

“Cuando hablamos de sobreinformación, lo hacemos destacando que al producirse, resulta en una evidente carencia de conceptos y sobre todo de ideas en lo que se le presenta al público, ya que el “bombardeo” informativo, revela simplemente una contenido vacio, y que deja poco espacio para la opinión y el análisis del que pueden hacerse los informados”. Matías Bianco. http://ensayoperiodistico. blogspot.com.ar/ Actualmente, los medios de comunicación, responsables de la manipulación informativa son protagonistas del esquema de poder que condiciona el funcionamiento de la sociedad de mercado. Quienes definen la agenda de los temas que se hablan son empresas que tienen un lugar en el ranking de las que más facturan en Argentina, defienden sus intereses, lograron un poder de lobby que los relaciona con el poder político y tienen influencia en la toma de muchas decisiones que ponen en juego la calidad de vida de la sociedad. El acceso a la información es un derecho, pero también es una mercancía para las empresas mediáticas que compiten minuto a minuto por captar la atención del público. El rating condiciona la rentabilidad de las empresas, las relaciones que establecen los dueños influye en las construcción de las noticias, en la omisión y en la manipulación informativa. La ética periodística se ve muchas veces afectada por los intereses económicos que persiguen las empresas. La necesidad de responder a la vorágine de transmisión las 24 hs, los 365 días del año, la competencia, las relaciones de poder, los costos, y la ambición de sostener una imagen social aceptable hace que los medios de comunicación masivos (quienes determinan los temas de los que habla la mayoría) no tengan como prioridad la pretensión de objetividad, la veracidad informativa y el aval de investigaciones más completas.

El tiempo es oro Oro que se lleva la minoría... por eso, ¡ojo! El nuevo escenario social (no tan nuevo, por lo menos se viene construyendo desde hace 30 años), tiene una tendencia poco feliz: enchufarnos las 24 hs., hacernos correr todo el día para llegar a ningún lado, trabajar más de la cuenta, y suele exigir un gran sacrificio a cambio de pocos privilegios. La búsqueda de poder y la ambición desmedida de quienes disponen de los medios de producción está cada vez mas a la vista, porque así como el exceso de información colabora con su acumulación, también deja expuestas muchas de sus acciones manipulatorias. La realidad construida por quienes llevan la voz parlante encuentra grietas que sólo los más despiertos pueden vislumbrar.

El poder también tiene goteras, y lo mejor de todo es que funciona como una gota china, cae, cae, cae, cae, cae sobre la cabeza y así despiertan cada vez más personas con ganas de ver que hay mas allá de la grieta. Descubrir goteras abre un mar de posibilidades, es como una pared con humedad, si uno toca se afloja, de desploma, se deshace, y de repente otro horizonte dibuja el amanecer de quienes buscan nuevos rumbos para su vida.

SOBRE LA FELICIDAD “Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y luego después de tener otro. Entonces nos sentimos frustrados porque los hijos no son lo suficientemente grandes y pensamos que seremos más felices cuando lo sean. Después de eso nos frustramos porque son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esta etapa.

Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo (a) le vaya mejor, cuando tengamos un mejor carro o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados.”

“La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora. Si no es ahora, ¿cuándo? Tu vida estará siempre llena de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices de todas formas. Una de mis frases: “Por largo tiempo me parecía que la vida estaba a punto de comenzar. La vida de verdad. Pero siempre había algún obstáculo en el camino, algo

que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda que pagar. Sólo entonces la vida comenzaría. Hasta que me di cuenta de que esos obstáculos eran mi vida”. Esta perspectiva me ha ayudado a ver que no hay un camino a la felicidad.”

“La felicidad “es” el camino; así que atesora cada momento que tienes y atesóralo más cuando lo compartiste con alguien especial, lo suficientemente especial para compartir tu tiempo y recuerda que el tiempo no espera por nadie... así que deja de esperar hasta que bajes cinco kilos, hasta que te cases, hasta que te divorcies, hasta el viernes por la noche, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que éste para ser feliz... la felicidad es un trayecto, no un destino.

Fuente: http://www.renuevodeplenitud.com/

En silencio escuchamos mejor

que conspira para que todo esté en el lugar en que debe estar. En el silencio brotarán las palabras que son tuyas, pensamientos que surgen de tu verdadero ser, los proyectos que ya no tienen tiempo de ser postergados. El amor propio que vos tenés y que te impulsa porque es el amor del que se sirve el mundo, un amor para todos, regadera de energías positivas que no tienen otro destino que aportar al cumplimiento de los sueños de quienes se animan a vivir la vida con pasión, alegría y optimismo.

En silencio construimos la ciudad que queremos, armamos el mapa del universo y lo envolvemos en un corazón de tiza que contiene todos los colores de la acuarela de la vida. En el silencio imaginamos la vida que queremos, la damos vuelta, la atravesamos, le damos hoy un tono y mañana otro, la damos vuelta otra vez, la hacemos dado, tablero, arena, pintura, agua, cuando imaginamos volamos hasta lo más alto que nuestros sueños quieran ir. En el silencio imaginamos, y es en ese lugar cuando volvemos a nacer para iniciar el verdadero viaje. Nada de lo que buscás está afuera, mejor sentate y dejá fluir tu propio arco iris que te hará sentir más vital que nunca. Cuando puedas caminar sin mirar atrás ni adelante, entonces apagarás las luces, vaciarás tus bolsillos, y las palabras huecas se irán a dormir por un largo rato.

La voz que nunca se detiene impide el sabio fluir de las palabras que nacen desde el alma. A medida que nos hacemos más viejos vamos eligiendo caminos más sencillos, restándole importancia al brillo, el cotillón y el camuflaje artificial del que viven las apariencias. En lo simple está el nudo que a veces parece tan difícil desenredar, porque engordamos creencias limitantes que nos velan y nos hacen esclavos de la masa, motor de un sistema que sin piedad arrasa con los dormidos, tibios y flojos de espíritu. Nada en exceso forja la armonía, la búsqueda del equilibrio a cada paso es señal de que estamos alertas ante la desesperanza generalizada que narcotiza al mundo entero. Las cosas no son, las cosas están donde el ser humano las coloca, y una vez allí se aleja y las señala como la realidad pura y objetiva, entonces la verdad, sin saber muy bien porque, se encuentra, de repente, afuera de uno, la realidad está allá y yo acá. Y eso es imposible porque no hay una sola realidad, sino tantos puntos de vista como personas pisan la tierra. Pero el punto, no era hablar de la realidad que nos imponen como tal, sino de que hoy y siempre tenemos la oportunidad de hacer todo diferente, el cambio está adentro de uno mismo, no afuera, el primer paso es nuestro, de cada uno, no del otro ni de los otros. Uno es el cambio y lo verá plasmado en su propio ser el día en que se decida a comenzar. ¿A comenzar qué? a vivir, a disfrutar, a tomar las riendas del propio destino. Para eso, la primera tarea es callar. Silenciar el ruido que creemos que nos lleva a algún lado, y por una vez, por una sola vez, quedarse en el molde y reflexionar acerca de quiénes somos, dónde estamos y hacia dónde vamos.

Lo mejor no está por venir, lo mejor ya está aquí y es la vida que solo late en este momento, en un presente firme alineado a un universo

Revista Industria Argentina

12 RINCON LITERARIO

foto: wikimedia - Cabildo y Museo Historico Enrique Udaondo de Lujan

Rinc贸n gaucho

Del aljibe, del agua y de los hombres Quieto en la pampa, heredad andalus铆, imagen de la templanza en la espera propia del hombre de campo.

Auspicia esta nota: En la inmensidad del territorio, en multitud dispersa, los molinos de viento, aquellos gigantes a los que arremetiera el Quijote, dan cuenta de la necesaria armonía de los elementos, de la tierra, el viento, el aire, el agua. Más allá, el remolino intenso, la vastedad estéril del desierto sin el hombre. Y por allí, a un costado, una tapera que alguna vez fue hogar. ¿Imágenes del pasado? Ojalá. Con tanta cosa técnica o eléctrica como por fortuna inventan, lo cierto es que los hombres de campo siguen sabiendo que hay años buenos y años malos, y que hay que mirar al cielo después de cada siembra, gastarse los ojos escrutándolo antes de cada cosecha. Ah, el agua.

Pues bien: el aljibe ayuda a que el agua esté, a que la bendición del agua sea. La mitad de mi sangre árabe es hija del desierto y de los aljibes; a veces me pregunto si alguno de mis mayores, sin más copa que el cuenco de sus manos, bebió en alguno de los veintiocho aljibes del Albaicín, allá en la bella Granada. Tal vez; tal vez para ese ancestro fuera como para el poeta paraguayo Hugo Rodríguez-Alcalá: “Pero no hay un rumor, un son, un canto / un himno tan beatífico y doméstico como el que llega del aljibe”. Doméstico, propio, lo siente también Borges al añorarlo o presentirlo: “No he recobrado tu cercanía, mi patria, pero ya tengo tus / estrellas vienen del patio donde el aljibe es una torre inversa entre dos / cielos”. Y ambos hacen coincidir aljibes y parras, que es como decir agua y vino, como decirlo todo; para Borges: “Grato es vivir en la amistad oscura / de un zaguán, de una parra y de un aljibe”, a lo que agrega Rodríguez-Alcalá: “Al final de la parra está el aljibe / y, dentro de él, un círculo celeste / copia el vuelo fugaz de las palomas”.

Es que tiene mucho de eternidad saber dónde abrevar, y tiene más de porfía buscar el hueco, silencioso hasta que el eco del agua resuena entre paredes redondas y profundas. Acaso el hombre se animó y alternó voces y silencios. Acaso no tenía más deseo que beber y entrecerrar los ojos en el espacio oscuro, en una rogativa a la madre naturaleza: “Madre, que la napa no esté lejos “ En su búsqueda, el agua era el nombre de toda la esperanza que contiene un aljibe. Cuanto más árido el terreno, más grande y hondo el pozo; un balde y su roldana bastan para extraerle vida a la tierra, vida que a la tierra volverá entre el giro rudimentario y el chirriar de la pequeña rueda, y las gotas del agua, cristales que salpican manchados de colores. Y todavía, en lugares precisos y alejados, un viejo malacate a tracción de caballo -ojos vendados para que no se mareerecorre sin descanso el único trecho que le ha tocado del ancho mundo, el que rodea al pozo.

Rocío de madrugada, perladas hebras de agua, capa protectora de pastos y piedras donde se dibuja la geografía que al paisano le está destinada.

La superficie se trastoca, se reinventa, se afirma. El hombre, desde siempre, cambia de lugar lo establecido; invoca y evoca: sabe que el riego salvador ha de imitar al rocío, en su tenaz brillar y humedecer.

Cuando el horizonte es desazón, y esa nube panzona y lejana apenas una

promesa, le llega la memoria ancestral del aljibe, ese arábigo recipiente que, a cielo abierto, guarda el dulzor del agua, lo atesora y con él mide el inasible tiempo, constata el irrevocable paso de los días. Piedra con piedra en la pared, la soga -tal vez una cadena- y el pequeño balde que trae desde el fondo una andanada de gotas, una tropilla de agua que busca el cántaro y que de allí saldrá en su día como deleite en la abundancia, como sosegado y contenido, escaso tramo, en épocas de falta.

Padre del encanto para el sediento, el aljibe se prende a la tierra que ha horadado, y esa mansa superficie de espejo vive entre la ilusión y la plegaria del hombre. Quieto en la pampa, imagen de la templanza en la espera propia del hombre de campo, se va enredando en su brocal la rama florida. Y, tranquilo como está, el espejo se rompe con las manos que se hunden para mojar la cara, manos que buscan acariciar la frescura, manos que vuelven y al volver es para hundirse en la transparencia del agua mansa que sabe lavar heridas, proponer y hacer la belleza de las cosas y las gentes.

Saciar la sed. Reflejar el rostro. El agua, inasible, arisca, se escurre, huye del juego de Narciso para volver en el verdor de la espiga, para volver también en lágrimas. Y otras veces retorna sanadora, esa reina maga de la aridez que se transforma, que corre y manda, que busca al hombre y a las otras criaturas, las besa y lava. Viene desde el aljibe, espacio recibido desde la heredad andalusí que alguno querrá olvidada, y tal vez haya olvidado, pero no el agua, que recuerda sin duda aquellos aljibes recamados en mosaicos que la rodearon de hermosura.

J. Eduardo Scarso Japaze Artículo enviado por el autor a Revista Industria Argentina. También fue publicado en diario La Nación. http://www.lanacion.com.ar/ edicionimpresa/suplementos/elcampo/nota.asp?nota_id=999458

Parroquia Nuestra Señora del Carmen.

Fotografía de Revista Industria Argentina Vista panorámica Parroquia San Isidro Labrador. Fotografía de Claudia Ursi

Postales de mi barrio

Plaza Balcarse. FotografĂ­a de Stella Hillcoat

16 PERSONAJES

Eduardo Pombo

Revista Industria Argentina

El periodista y escritor de Saavedra

Fotografías Revista Industria Argentina

El 11 de febrero se nos fue un grande, partió hacia otros mundos la persona que llenó a Saavedra de recuerdos imborrables, que escribió con el alma sobre el barrio que lo vio crecer. Eduardo Pombo fue unos de los pocos vecinos que dedicó su vida a desentrañar la esencia Saavedrense.

Sus escritos tuvieron siempre espacio en esta revista, tuvimos el honor de entrevistarlo y de tener conversaciones periódicas acerca del pasado del barrio, del crecimiento de las instituciones, de los recuerdos que describía con lujo de detalles. Sus palabras continuarán escribiendo las páginas de Revista Industria Argentina, porque homenajeamos su obra, pero lo más importante es que admiramos el amor que tenía Eduardo por Saavedra.

Recuerdos de una entrevista con Eduardo Pombo Cuando Saavedra tenía sólo un par de calles asfaltadas, El Tren Mixto y el Bar de Luis eran puntos de encuentro, las películas en el Cumbre y el Aesca era la salida elegida, y los clubes brillaban en sus años de esplendor, Eduardo Pombo defendía el destino de los espacios públicos del barrio para que no quedaran en manos de los representantes del poder de turno. “Un día me reuní con Montero Ruiz, fui como representante de la Junta Vecinal que yo presidía de instituciones de Saavedra, y en un momento me dice: ‘usted no me va a negar el derecho que yo tengo a darle a los que fueron mis muchachos una parcela’, a lo que le respondí: ‘me parece extraordinario, hágalo, pero busque una casa quinta suya y regálesela, no lo que la ciudad le dio para cuidar”.

“Muchos lotes fueron vendidos, pero conseguí salvar toda la otra fracción donde se hizo el Parque Sarmiento. Cuando en 1981 se inauguró el predio fue invitado por mi trabajo a favor de la defensa de ese espacio público”.

Eduardo Pombo defendió el terreno donde se emplaza el Parque Sarmiento junto con los demás integrantes de la Junta Vecinal Representativa del Barrio Saavedra. Para las cinco hectáreas de la ex chacra Saavedra se proyectaban el emplazamiento de un parque de diversiones o la construcción de un zoológico.

Sus años en el barrio y la gestión como presidente de Villa Cerini Nació en el Hospital Fernandez, vivió unos años en Lobería, Provincia de Buenos Aires, a los seis años su padre compró un terreno en Acha y Ramallo. Es en ese momento cuando comienza su misión en el barrio que defendió y cuidó en tiempos de urbanización y desarrollo. “Viví aquí hasta el año cincuenta más o menos. Después como yo trabajaba en seguros me trasladaron a hacerme cargo de una oficina en Tucumán, luego regresé y estuve cuarenta años más en Saavedra”.

Durante los años de proteccionismo económico y de sustitución de importaciones en Saavedra funcionaban importantes fábricas como Phillips, Nestlé, El Espartano, Fate, Suixtil, Virasón, R.C.A. Víctor, Sancor y muchísimos talleres pequeños y medianos. “Eran pocas casas, muchos terrenos, canchitas de futbol, la del Negro Araña, la de Pepe, y tantas más”. Por aquellos tiempos de auge industrial y crecimiento demográfico en Buenos Aires Eduardo se dedicó a dirigir uno de los espacios sociales y culturales más importantes de la zona, la Asociación de Fomento Villa Cerini.

En 1936, los terrenos de la Estancia Saavedra pasan a ser propiedad del Estado por Ley Nº 12.336 del 21/12/1936, con el objeto de ser destinados a Parque Público. Los cuerpos principales de la mansión serán convertidos en el Museo Brigadier General Cornelio Saavedra, inaugurado el 25 de mayo de 1942. Sucedió que la categoría de “público” dio lugar a negocios de algunos funcionarios de turno, y así fue que se comenzó con su comercialización.

“En el año sesenta y pico teníamos 200, 300 socios, en el sesenta y siete teníamos cancha de básquet, y de bochas en la esquina de Arias y Lugones. En básquet teníamos primera femeninas y cadetas, que durante dos años fueran campeonas invictas en la Federación Argentina de Básquet. Pero con pocos socios no podíamos mantener este deporte porque era caro. Entonces hicimos una pileta de natación fui a ver a un ingeniero que había hecho unas piletas en Florida, era noruego, me dijo tráigame los últimos balances del club y si usted junta 4000 pesos, (o algo así), yo empiezo. En el año 68 inauguramos la pileta, de 300 socios pasamos a 1.200”. Actualmente, el predio de la esquina de Villa Cerini se llama Eduardo Pombo.

Cuento de Eduardo Pombo, de su libro Saavedra, un barrio y un tiempo añorados.

18 PERSONAJES Revista Industria Argentina

Regreso

Llego a la esquina con Mariano Acha y tomando hacia el norte voy al encuentro de la avenida Ruiz Huidobro. Un semáforo cree cerrarme el paso; lo ignoro, traspongo media calzada y me detengo sobre el césped de uno de los refugios centrales para disfrutar el paisaje; que hace aflorar en mi mente viejos recuerdos.

Veo así el arroyo Medrano bajando desde las Chacras de Saavedra, corriendo libre y cara al cielo. Al estrecho puente de madera que en esta esquina oficiaba de inexpungable portal del feudo que otrora fuera Villa Cerini, con sus calles de tierra, y la quinta a la que se accedía desde la tranquera en el cruce de Ramallo y Machaín, que se proveía de agua gracias a una noria que empujaba un resignado matungo con grandes anteojeras.

Cuento de Eduardo Pombo, de su libro Saavedra, Un Y, dispersas como el azar, unas pocas casas humildes. barrio y un tiempo añorados.

Hoy ya no puedo ver sus aguas pero sé que él sigue vivo debajo del pavimento y los canteros de las avenidas que lo esconden. Lo presiento, Esa mañana se me hacía que difícilmente existieran momentos tan y eso me basta. tediosos y deprimentes como los que deparan quedar sólo un domingo en un hotel céntrico. Entonces, un fuerte impulso nostálgico me Al filo de las once, ya en las entrañas de la villa, me tientan las propone hace una visita al barrio de mi niñez. Es una idea que acepto campanas de Santa Margarita a participar de la misa. Aún a riesgo de de inmediato y en un instante me lleva a tomar uno de los primeros espantar a viejas vecinas de otrora que osen reconocerme, tomo por Pico y camino hacia la iglesia. Entro y me aturdo con rezos, cánticos, y trenes que, desde Retiro, parten rumbo al delta.

De Colegiales al norte, el paisaje va tornándose familiar y grato. sermones, que no siento, ni entiendo.

Contemplándolo ávidamente llego a Luis María Saavedra. Desciendo Si bien ello nada ha cambiado, estoy con mejor humor, lo que no deja a la altura de las barreras y, al mirar hacia el final de la estación, veo de sorprenderme. el alto y angosto puente que comunica los andenes, siempre con el A pocos pasos, en la esquina en que muere Pico contra una avenida que color del óxido -como en mi memoria-. Camino hacia él y busco unos agoniza en su recorrido, otro templo, "non sancto", me abre sus puertas metros más adelante la salida al camino que cruzaba el playón de en prueba de que el tiempo no ha mellado la antigua amistad. Busco cargas -que por las tardes era nuestra cancha para los picados- hecho una mesa cerca de una de sus ventanas para distraer los pensamientos por la ansiedad de los vecinos que descendían de los primeros vagones con el movimiento del exterior. A través del vidrio y de a ratos, me llega o desaparecen las gentes y los ruidos del tránsito. buscando acortar distancia y tiempo con sus hogares.

Cruzo por lo que queda de aquel sendero y salgo a esa mitad de la calle Plaza, que con trazado quebrado bordea los terrenos del ferrocarril. Los semáforos insisten en su monótona sintonía. Amarillo (fa), rojo Vuelvo por ésta y tengo a mi izquierda, cubierto por enredaderas, los (sol), quietos los vehículos y peatones del norte y sur, (si la humanidad restos del brete desde el que antaño se embarcaba la hacienda y, a mi no fuese sorda…) En movimiento los del este y oeste, (…los colores derecha, una manzana trapezoidal calzada como cuña e la avenida podrían reemplazarse por notas musicales). Y siguen los aparatos en su juego. Verde (mi) avanzan los del norte y sur, como olas que arrastran Del Tejar.

Inicio entonces un lento paseo por las veredas amigas de la avenida, a automotores y gente. La tarde va muriendo y mis ojos, ahondando con rumbo oeste. Enfrento luego Holmberg y Donado, ahora agradadas en nostalgias, fijos en vasos de vino que van vaciándose lentamente. por su complicidad con la Ruta Panamericana, con sus baterías de semáforo y un tráfico tan intenso como extraño al pasado del lugar. A mi derecha, en el interior del bar, se define una partida de billar. En Me siento feliz al dejar atrás esas esquinas y, al pisar veredas más breve recorrido, el taco que empuña uno de los jugadores impacta en anchas, respiro el aire fresco que corre debajo de sus añosos árboles. una bola blanca (el destino suele ser cruel…). El golpe bajo y fuerte, la Allí está el sobrio edificio del convento guardando discretamente la hace partir con un efecto impreso en su rotación, (…con sus designios nave de la parroquia de La Sagrada Familia, su austero pensionado y obsesivos…) en dirección a otra también blanca, pero que ostenta una su escuela. Arboles y muros, testigos fieles que guardan memoria del marca semejante a un lunar en la mejilla.

Restalla el marfil (…que nos hacen trocar amor por odio.) en el recio origen del barrio. encontrón. Las bolas se repelen (¿era inevitable?) en direcciones

diferentes. Veloz la golpeada, lenta la jugadora (La vida nos depararía nuevas frustraciones…) buscando recostarse en las bandas laterales de la mesa. Engañosas éstas, parecen hacerse nidos (…por qué no nos daría tregua) pero al instante las devuelve al centro del tapete.

largo sorbo tiene el sabor de la tarde y de los recuerdos.

Levante el vaso a la altura de mi vista buscado el pequeño sol que se escondió en el vino. Entonces un diablillo se agita dentro de la bebida haciendo danzar a los colores encerrados en el cono de vidrio. Bajo el vaso y el extraño y ondulante rojo salta fuera del vino, mezclándose Ahora la jugadora va directamente al encuentro de la tercera bola, con el sol y la gente de la vereda. de color rojo, que inmóvil en uno de los ángulos de la mesa, parece esperarla. Finalmente la alcanza, como acariciándola, para quedarse La masa humana avanza, se me acerca, y de entre todos los rostros junto a ella -(Era el fin de una senda mágica)- Mientras, los tacos surge uno que me conmueve. La ola rompe contra la acera, unos abandonados sobre el paño, enmarcan el final del ballet de pequeñas siguen hacia el norte; otros quedan en la playa. Ahora una mujer pasa esferas. junto a la vidriera del bar y me mira con casi imperceptible sonrisa.

Del cenicero de lata, en el que se consume un casi olvidado cigarrillo, ¡Dios! ¿Qué fiebre tiene hoy mi vino? suben débiles hilos de humo.

Dejo el bar y salgo a buscarla, unos pocos pasos apurados y la distingo dos cuadras adelante. No debo perderla de vista, ya traspuso las Mi memoria recala en días de un deambular permanente por barrios plazoletas de Ruiz Huidobro y Del Tejar para pasar junto al templo extraños y oscuros cafetines, por no saber cómo ocultar ni superar una evangelista e internarse en las estrechas calles de los chalecitos de la pena. A una noche especial, en la que caminaba levantando piedras villa Primero de Marzo. De pronto se pierde tras un desvencijado carro para envolverlas con bronca y tirarlas a los charcos que reflejaban tirado por un huesudo caballo que con esfuerzo transporta su magra remotos trozos de cielo, haciendo saltar algún sapo, que se alejaba carga. Un viejo flaco y membrudo de ondeada melena blanca, que presuroso y supuestamente asustado. A momentos en los que después junto a un negro de motas entrecanas y permanente estúpida sonrisa; de orillar el Medrano y pasar por debajo del puente de hierro que con las riendas abandonadas en sus manos pareciera dejarse llevar a soportaba las vías del ferrocarril, tomé por sombrío y estrecho camino cualquier destino. paralelo al terraplén, rumbo al sur.

Sabía que las comadres comentaban que quienes quisieran salir de Voy a cruzar, se interpone autoritario un semáforo. Rojo, qué me noche de la villa por esta senda, sólo podrían transitarla en este sentido: importan sus órdenes. Un bocinazo, chirriar de frenos y un golpe de frente a la luz y de espaldas al arroyo. No se conocía a nadie que tremendo abatiéndome sobre el asfalto de la calle y el hierro de una hubiera intentado regresar por ella ates del amanecer. De un lejano alcantarilla del Medrano, que golpea con saña mi cabeza. Mi vista hecho desgraciado habían tejido una leyenda que, arraigada en los obnubilada en sangre, la señal del semáforo más roja que antes y un más antiguos vecinos, inspiraba respeto y temor al lugar. El aire de las vestido púrpura llegando a mí, envolviéndome en delicadas formas de noches se impregnaba del recuerdo de los personajes, que transitaban mujer. ese camino -una y otra vez-, ahuyentando a los caminantes.

Me siento vacío, sin fuerzas, sólo en medio de un paisaje incógnito que me hace presentir la muerte. Amarillo, se confunde ahora con el Aquella noche recorrí ese tramo, abstraído a cualquier miedo, con la rojo de mis pupilas haciéndome creer en llamas heladas que brotan a mirada fija en las luces de Del Tejar, pensando solamente en el estado mi alrededor. Me aferro con desesperación a ese cuerpo y siento un acogedor del Tren Mixto. Allí, entre el humo de distintos tabacos y frío tan intenso que me hace olvidar todo dolor. Miro su rostro y me vahos de salsas fuertes, ásperos licores y vinos baratos, en un rincón parece etéreo, busco sus ojos para develar el misterio y no encuentro del salón sola ante la mesa, una mujer vestida de rojo me mirada de sus pupilas, quiero pronuncias un hombre y alcanza a balbucear…mía! un modo insolente. Fui directamente a su encuentro y me senté a su lado - No dijo nada, sonrió breve y dulcemente, alegrado algo su pálido Al entreabrirse sus labios los confundo con una porción de miel rostro. agitándose en una cara tallada en marfil. Espero sus palabras y, entonces, como si llegara desde el fondo de los abismos que reflejan Otros hombres levantan ahora los tacos para comenzar un nuevo sus ojos, siento una voz grave que entona una nana impregnada de juego, uno empuja con su mano la bola libre sobre las otras dos (Otra tristeza arrullándome al compás del torrente del viejo arroyo que, vez la soledad…) y golpeando a la roja las separa. Un estremecimiento debajo del pavimento y la alcantarilla, sigue latiendo. me hace reaccionar y vuelvo mi vista hacia la calle.

Un último rayo de sol rebota en el parabrisas de un automóvil, castiga al vidrio de la ventana, hiere mis ojos y se funde en mi vaso de vino. El

20 SUPLEMENTO Revista Industria Argentina

Suplemento Om

Pulí tu antena: respiración y meditación Por Patricia Buraschi

La vida es una combinación de belleza y horror, bondad y maldad, abundancia y pobreza, felicidad y tristeza, libertad y desesperación.

La piscina en donde nadamos puede ser elegida, puede ser aceptada y nuestra visión del mundo transformada para ser más flexible. Cómo en nuestro día a día, nuestro interior sufre de cambios climáticos internos, algunos de ellos impredecibles que pueden repentinamente cortar nuestra sensación de bienestar en solo unos pocos minutos trayendo una sensación de desesperanza que no podemos explicar.

Esto es la vida, todas sus gamas van a estar ahí para experimentar.

Es importante aprovechar los momentos de calma para construir y cultivar la fortaleza y resistencia en el centro de tu ser. El punto del ombligo, como es llamado en Kundalini Yoga, ubicado tres dedos por debajo del ombligo físico y unos dos centímetros hacia adentro. Este punto es el centro de nuestro cuerpo, donde terminan miles de nervios y dónde reside tu confianza, tu proyección energética, tu balance físico y de dónde nace tu creatividad. Desarrollando una relación con el punto del ombligo por medio de la respiración y meditación, la respiración de fuego y la concentración podés lograr que este punto sea cómo un ecualizador para tu mente y tu cuerpo durante una tormenta interna o una situación estresante externa. Este punto tiene una conexión directa con el centro de la tierra y el cielo infinito. Una conexión que también puede ser desarrollada y fortalecida por medio de meditación y respiración. Esta conexión con el punto del ombligo es tu antena y precisa mantenimiento diario. Así cuando el viento interno sopla, los meteoritos caen y la tormenta se levanta, persiste y sólo sufrirá pequeños daños que pueden ser restaurados fácilmente. Tu respiración es la capitana, tranquilamente y con gracia te puede sacar de una tormenta. Entrenar la mente para enfocarse en la respiración y así no dispersarse a la misma vez sin tratar de controlar la respiración,

sino sólo observarla puede ser la llave para abrir la puerta para que la tormenta salga, continúe su rumbo sin arrastrarnos con ella.

El reto viene cuando la tormenta interna te pega y necesitas sumergirte en ti mismo para distinguir y reconectarte con el centro de tu ser, el punto del ombligo, para encontrar estabilidad. Recuerda, la calma siempre está presente, siempre, sin importar que tan fuerte sopla el viento. Ese momento de reencuentro contigo mismo es muy sagrado, muy personal, muy calmante y es cuando recuerdas que siempre está ahí para tu acceso.

Una manera simple de comenzar a conectarte: • Buscá un espacio en tu casa dónde puedas estar tranquilo por 5 minutos.

• Sentáte en el piso o en una silla con la espalda derecha.

• Cerrá los ojos, apoyá la mano izquierda sobre el abdomen, con el pulgar dentro del ombligo físico y los próximos tres dedos por debajo.

Dónde cae el tercero es el punto del ombligo.

• Comenzá a respirar y enfocarte en este punto, imaginándote que la inhalación y exhalación salen desde ahí.

• Continuá. Al inhalar expandí el abdomen, al exhalar contraélo sin forzar el cuerpo.

• Continúa por 3-5 minutos. Poné una alarma así no estás pendiente de otra cosa más que tu respiración.

• Cuando termines, relajá la mano, respira 3 veces profundamente y luego continúa tu día.

Para tomar clases de Kundalini Yoga con Patricia contactarse por Whatsapp al 15-6278-3178 o e-mail: patricia.buraschi@gmail.com www.patriciaburaschi.wordpress.com

Imagen Patricia Buraschi

22 SUPLEMENTO Revista Industria Argentina

Suplemento Om

Acerca de la terapia Integral individual....

Conocernos…. Equilibrio y sanación. Animarnos a SER. La terapia integral individual es un método que nos permite conocernos, ser más conscientes de la vida que llevamos, armonizarnos, responsabilizarnos de los cambios que queremos y conectarnos con nuestras fortalezas desde la hermosa unión de la filosofía del Yoga, la quietud de la respiración y meditación, y el trabajo cuerpo mente de la Psicología Gestáltica.

Desde el silencio surge una fuerza creativa que nos empuja a sanar.

Combinando posturas físicas, Meditación y respiración, que permiten relajar el cuerpo y la mente para acrecentar el trabajo terapéutico, técnicas de exploración Gestáltica para descubrirse y hacer contacto con quienes somos, la incorporación de corrientes filosóficas de Oriente y Occidente con abordaje Metafísico para ampliar la mirada del sí mismo y aplicarlas a la vida diaria.

Integramos el cuerpo desde la interpretación de los síntomas, la mente desde el aprendizaje de estar “presentes” consientes, el espíritu, desde la quietud, desarrollando la escucha interna para el crecimiento.

Siempre desde una mirada constructiva, reparadora en el caso de alguna problemática puntual o preventiva, partiendo de donde estamos hacia donde queremos llegar respetando la individualidad y los gustos de cada uno, recuperando armonía, autoestima, dones y auto apoyo.

En patologías físicas, además de la metodología antes mencionada, se utiliza el Curso de Milagros y el diálogo con los órganos para trabajar los síntomas.

Actuando como guía o facilitadora del camino, creando un clima que propicie la comunicación interna, el redescubrir de las emociones y los sentidos, logrando así protagonismo y responsabilidad en la vida, para que como resultado de este proceso conectemos con el poder y las capacidades que cada uno trae adentro.

El amor todo lo puede.

Dudas comentarios o sugerencias www.mariacananiz.com

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buenos aires La Revista Alternativa para la Vida en la Ciudad

Arrogancia espiritual "En cierta ocasión llegó a la casa de Shi- Fu Tang Lung un joven muy arrogante pidiendo audiencia. No obstante mi maestro se excusó y lo emplazó para el día siguiente. El joven, muy enfadado, lo miró desafiante y gritó: - Señor ¿acaso sabe quién soy yo? – A lo que mi maestro contestó: - Lo siento, pero ahora tengo que meditar porque todavía estoy intentando averiguar quién soy yo. Mañana, si viene antes, podrá decirme quién es usted." DEL TAI-CHI AL TAO

Revista Industria Argentina

24 PROFESIONALES

Salud

El encuentro familiar y el diálogo son los mejores métodos para prevenir la bulimia y la anorexia ¿Por qué el verano es un tiempo privilegiado para la detección de desórdenes alimentarios en la familia? ¿Por qué se relacionan los conflictos familiares con la bulimia y la anorexia? ¿Cuáles son los signos a los que debemos estar alertas? ¿Cuáles son los mejores métodos de prevención o de identificación de estas patologías? Entrevistamos a la Lic. Olga Ricciardi, Directora de CEDA, quien amplia en esta nota las cuestiones más importantes a tener en cuenta para prevenir las patologías de la alimentación durante esta época del año.

¿Por qué el verano es un tiempo privilegiado para la prevención o identificación de la bulimia y la anorexia?

El verano, las vacaciones familiares son un momento privilegiado para identificar una modificación en la imagen corporal de nuestros hijos, o de cualquier otro integrante de la familia. El hecho de la desnudez del cuerpo por el calor, la playa, el uso de trajes de baño y demás, permite verificar que algo cambió, entonces se podría estar frente a los primeros síntomas de la enfermedad o, en un peor escenario, estar ante un caso más avanzado. Ya sea para prevenir, como para curar, es un momento del año en el que tenemos mejor acceso a los posibles síntomas.

Las vacaciones y las palabras que se callan…

Tiempo de encuentro, tardes en la playa alrededor de la pileta, desayunos y comidas compartidas, la familia se reúne y así como el ambiente puede ser muy bueno, también puede ser muy conflictivo porque cuando los vínculos están en una condicion de tensión, en una condición de estrago, provocan como consecuencia efectos nocivos. No siempre cuando uno dice “la familia está unida” quiere decir que no existan conflictos. El deseo es que sea muy promisorio el encuentro, pero no siempre es así.

Y en este encuentro a veces hay desencadenantes en el trato directo con el otro, hay más tiempo para que se generen contradicciones, que en la distancia de la vida cotidiana se mantienen en la espera. En esta situación conflictiva muchas veces se generan situaciones que, para poder seguir adelante con las vacaciones, la persona tiene que callar.

Sabemos que callar y tragar tienen mucho que ver, con lo cual uno utiliza esta metonimia para decir “me lo tuve que tragar”, “trágate tus palabras”, en lugar de decir, callar. Y así como tragamos palabras, tragamos comida.

El aumento de peso, por ejemplo, o la aparición de conductas como picoteos o atracones en el momento de las vacaciones, tienen que ver con que hubo situaciones conflictivas en donde alguien se tiene que tragar palabras, lo cual va acompañado de un acto pulsional de tragar comida. Escenario fértil para el desencadenamiento de una Bulimia o de cualquier otro habito alimentario negativo.

El exceso de peso es también algo a tener en cuenta, uno se pregunta ¿pero por qué subí tanto?, ¿por el descanso? No siempre es por el descanso, hay gente que hace mucha actividad física y sin embargo es desproporcionado lo que ingesta.

Cuando se cierra la boca para no hablar. La anorexia No en todos los casos el trastorno alimentario se relaciona con tragar comida, a veces se cierra la boca para no hablar y junto con eso se la cierra para no comer; además del estímulo que suele haber en las vacaciones de los cuerpos hiper delgados, sobre todo para las adolescentes. La persona reacciona por comparación, y se obliga a bajar de peso mediante conductas de restricción alimentaria que pueden

operar como estímulos para desencadenar una Anorexia. La moda o la que estén sobre abrigadas. visión de un cuerpo super delgado, solamente, no son desencadenantes exclusivos de un trastorno alimentario.

Estar atentos no es perseguir Se trata de estar atentos, pero no hacer una cosa detectivesca ni ¿Cuáles son los signos a los que una familia debería estar atenta? policiaca. Estar atentos no es perseguir, es identificar si la conducta • La restricción alimentaria en la cantidad de ingestas se repite todo el tiempo. En el caso de la bulimia nunca se exhibe un • El exceso de interés en la cantidad de calorías que tiene cada alimento exceso de ingesta de comida porque es una condición muy privada • El interés desmedido en cómo se prepara la comida y bastante erótica. La ingesta se produce casi de forma primitiva, se • El viraje arbitrario al vegetarianismo o veganismo mezclan alimentos, se come con la mano, es un placer que no está • El exceso de actividad física. La necesidad de tener que hacerlo sin atravesado por la cultura sino por la pulsión. Entonces esto no se exhibe importar las condiciones climáticas, por ejemplo. en general, son personas que en público no comen prácticamente nada, • Irritabilidad pero tienen atracones nocturnos o en momentos de absoluta soledad.

• Los ayunos durante el día y luego a la noche desaparezca la comida de la Los atracones pueden ser con purga o sin purga, con laxantes o con heladera. Los atracones que se suelen acompañar de vómitos inducidos. vómito inducido, o sin purga con un aumento de peso evidente.

Por la culpa que genera el atracón y por necesidad de deshacer lo hecho a través del vomito. Situación que tiene que ver con tragar para callar, Despertar la conexión amorosa con el otro con vomitar para no pronunciar.

Lo importante es estar atentos a lo que le pasa al otro, la conexión • Modificación en los hábitos cotidianos, como por ejemplo, no sentarse amorosa, mediante el diálogo, el encuentro, el privilegio de dar la en la mesa, no estar nunca disponible en el horario en el que se reúne palabra, el cuidado y la atención, son los móviles principales que la familia, comer en otros horarios, o la excusa de “ya comí en la casa previenen el desencadenamiento de los desórdenes alimentarios. Lo que de una amiga”, sin verificar que se mantengan por lo menos las cuatro hay que preguntarse, es ¿lo miro a mi hijo, a mi hija? ¿Me intereso en comidas diarias. cómo se siente? ¿Le pregunto cómo estás?

Los padres tienen que preguntarse cuántas veces en la semana dedicaron Tener o no tener conciencia de enfermedad 20 minutos a conversar con sus hijos acerca de cómo están, cómo se Suele suceder que durante las vacaciones hay personas que se cubren sienten, qué proyectos tienen. con mucha ropa o con prendas holgadas. Cuando hay excesivo interés en cubrirse es porque hay una conciencia de la enfermedad o de que Reforzar el hábito de la palabra. La pregunta al ser algo está pasando. Cuando ya pueden exhibir la delgadez sin ningún El habito que hay que reforzar como sociedad y en cada familia es el inconveniente es cuando se perdió toda conciencia de enfermedad. Aquí de la palabra, porque tanto la bulimia como la anorexia son patologías estamos frente a una situación de avance de la enfermedad. Uno de los del acto. El acto del atracón y del vómito inducido en la bulimia y el síntomas más graves de la bulimia y la anorexia es que el síntoma es acto de la abstinencia en la anorexia. Entonces, uno de los métodos egosintónico, el decir, al paciente no sólo no le molesta sino que defiende de prevención más eficaces es la palabra, el encuentro, y la pregunta su síntoma, puede exhibir perfectamente su delgadez en la anorexia, a mucho más abierta que apunta al ser y no al qué hacés, qué no hacés, veces también en la bulimia, porque no hay conciencia de enfermedad, qué resultados obtenés, y qué es lo que quiero que hagas. ya se perdió, por lo tanto estamos en un punto de gravedad mayor. Cuando uno puede tratar estas patologías en sus comienzos las chances Cuando todavía se cuidan, se ponen buzos y remeras más grandes, no se de éxito son muchísimas. Cuando la enfermedad avanza y se vuelve exhiben en traje de baño, hay alguna noción de enfermedad. cada vez más egosintónica y el paciente se identifica con el síntoma También taparse o ponerse mucha ropa tiene que ver con otra situación sintiendo que este, lejos de enfermarlo o de llevarlo a situaciones que podría considerarse una alarma. Cuando no se consumen calorías de riesgo de salud, lo va a salvar ya estamos con una condición más y la persona ingesta menos calorías de lo que el metabolismo necesita complicada. Pero siempre es tratable. Porque la bulimia y la anorexia se da una condición de hipotermia, baja mucho la temperatura del tienen cura. cuerpo. Eso uno lo ve claramente en una reunión, de pronto están en Soledad González Alemán un ambiente con aire acondicionado, todos están con remera y hay una o dos personas que están con manga larga, cubriéndose del aire CEDA. Centro Especializado en Desórdenes Alimentarios. acondicionado. En el caso de una pérdida de peso desmedida donde no Facebook: CEDA. Seguinos! - www.cedaonline.com.ar se ingestan las calorías adecuadas es muy común ver que tienen frio,

26 RINCON DE LOS VECINOS Revista Industria Argentina

El Rincón deAle

Feliz día tOrToLoTes... Una vueltita por la peluquería…

San Valentín desembarca y en él todas las condiciones propicias para que el sexo masculino se luzca cual pavo real con sus plumas.

La mujer, por lo general compra todos los años el cuento Valentiniano, y no sé si la pretensión es que el pobre hombre venga con rizos, semidesnudo y con arco y flecha, pero siempre se espera más, de lo que el sujeto brinda.

El tipo se perfuma, y desempolva su mejor atuendo, lleva ramo de flores en mano, como para entrar en el ruedo y emprende el viaje hacia su amada. No es nuevo para él, si ya ha pasado por otros febreros, saber que no es fácil contar el cuento.

En la gran variedad de obsequios que pudo haber escogido, los ojos de la dama advertirán el peligro.

Chocolates es lo estándar, pobre hombre… si su mujer pagó más de una cuota en el gimnasio, con resultados frustrados, no quisiera estar en sus zapatos.

Una prenda de vestir… muy osado, ya que si no le entra, prácticamente es como gritarle “obesa” en la cara.

Debería entonces llamarse “San Valietín”… El hombre que se atreva a escoger un regalo y llevarlo a destino, sin estar armado, es realmente digno de ser coronado.

Entonces el angelito del amor, no es nada más que el bucle de una pronta discusión.

Pero letal sería dejarlo pasar… las mujeres tienen buenas armas para hacer recordar, y teniendo en cuenta que en toda pelea se pierde la dignidad, creo que comienzo a dilucidar por qué San Valentín viste pañal.

Si fuera en Mayo… o Abril, entrando a la rutina, que la mujer como trabaja, camina… pero sin piedad se presenta en febrero con las vacaciones a cuestas y los kilos en libertad.

No quiero parecer desagradecida pero una musculosa en febrero es jugar con el rigor de cuánto se comió en enero.

Entonces Hombres, cuando vayan a buscar el qué regalar, evalúen estos ítems, si quieren perdurar.

Es bueno saber… una mujer acude a la peluquería porque necesita cambiar algo… que según el cartel que cuelga de la puerta, es su cabello… pero difícilmente sea esa, la respuesta correcta.

Entramos a la peluquería, mayormente, con la autoestima medio-baja, la cantidad de espejos apuntándonos el cuerpo cual francotirador, nos amenaza a tal punto, que elegimos sentarnos en el primer sillón, para evitar malos tragos.

Elegantemente, quien nos atiende se acerca con una gran sonrisa y una cabellera de exhibición, justamente la que nosotros no poseemos.

Le indicamos, con las manos, que queremos realizar un cambio… pero curiosamente, las manos nunca hablan el mismo idioma que el señor peluquero y éste inicia su jugada.

Como para “relajarnos” nos ofrece hojear una revista repleta de modelos hermosas, altísimas, flacas y de PELO MUUUUY LARGO. No, señor peluquero, no me estoy sintiendo bien.

De repente, alzamos la mirada, y nos vemos con un mameluco, y un enorme gorro de goma, que automáticamente nos hace competir mano a mano con el mismísimo Freddy Krueger .

-Bueno, ahora tenés que esperar unos 45 minutitos… para que el color agarre bien- dice.

Angustiosamente nos deja frente a un espejo, desnudas de belleza, desprotegidas de las sombras con un potente reflector.

No, señor peluquero, no la pasé bien.

Y así, es como transcurre “nuestra salida” según el sexo masculino, pretendiendo que al llegar a casa, regalemos los dientes más brillantes del mundo.

La peluquería esconde historias tenebrosas… hay que estar muy bien parada en la vida para enfrentar al rubro de estilistas.

Ale Tanús | Escritora www.aletanus.com.ar

2015: “El esplendor de los deportes” Por Emiliano Císaro para Revista industria Argentina - @emicisaro

Platense quiere consolidarse en lo deportivo de la mano del fútbol y el básquet.

PLATENSE

FIXTURE 2015 Fecha 1 (14-02) y 22 (27-05) Fecha 2 (21-02) y 23 (4-07) Fecha 3 (28-02) Y 24 (11-07) Fecha 4 (7-03) Y 25 (18-07) Fecha 5 (10-03) Y 26 (21-07) Fecha 6 (14-03) Y 27 (25-07) Fecha 7 (21-03) Y 28 (1-08) Fecha 8 (28-03) y 29 (15-08) Fecha 9 (4-04) y 30 (22-08) Fecha 10 (11-04) y 31 (29-08) Fecha 11 (18-04) y 32 (5-09) Fecha 12 (25-04) y 33 (12-09) Fecha 13 (2-05) y 34 (19-09) Fecha 14 (5-05) y 35 (22-09) Fecha 15 (9-05) y 36 (26-09) Fecha 16 (16-05) y 37 (3-10) Fecha 17 (23-05) y 38 (10-10) Fecha 18 (30-05) y 39 (17-10) Fecha 19 (6-06) y 40 (31-10) Fecha 20 (13-06) y 41 (7-11) Fecha 21 (20-06) y 42 (14-11)

Almirante Brown Estudiantes Deportivo Riestra Acassuso Barracas Central Defensores de Belgrano Villa San Carlos Deportivo Armenio Tristán Suárez Deportivo Morón Fénix Sp. Italiano Almagro Deportivo Español Comunicaciones Atlanta Flandria Colegiales Brown (A) Deportivo Merlo UAI Urquiza

27 Revista Industria Argentina

Comienza un nuevo año con las ganas intactas de volver a creer, renovarse y pensar en la gracia divina de un ascenso para todo el pueblo calamar. Luego de un 2014 donde se sucedieron hechos penosos para la institución como la renuncia del entonces presidente Pedro Vilariño y la no clasificación al reducido por el ascenso, Platense intentará regresar al Nacional B después de seis años.

El puntapié inicial de la temporada trajo caras nuevas al plantel profesional por sobre otras que ya no estarán. El nuevo técnico, Roque Alfaro, y las incorporaciones como Danilo Gerlo, ex River Plate, esperan la conformación de un gran grupo humano plasmado dentro del campo de juego. Este aliciente será el caballito de batalla para enfrentar un año muy duro en cuanto a la competencia que se avecina.

Si bien los clubes de barrio eligen por antonomasia el fútbol como actividad deportiva preponderante, también permiten que proliferen otras actividades y deportes como el básquetbol, el principal aliado en la vida deportiva del Club Atlético Platense. El equipo cuenta con un plantel armado para salir campeón y mentalizado para llegar al Torneo Nacional de Ascenso (TNA). San Lorenzo de Chivilcoy y River ya sufrieron el andamiaje del conjunto de Vicente López confirmando una gran levantada en el campeonato. Al cierre de esta edición, “el marrón” permanecía en la cima de la Zona Capital-Bonaerense del Torneo Federal.

La institución cuenta por primera vez con un equipo Senior de fútbol 11. Un combinado de ex jugadores que participarán del Torneo de la Mutual de Futbolistas, certamen que posee el aval de la AFA. El proyecto tiene a Javier Baena a la cabeza, destacado por ser el nuevo coordinador general de las divisiones juveniles, los ex calamares Mauricio Hanuch y José Chatruc y el actual ayudante de campo del plantel profesional, Pedro Bocca. La lista de buena fe del equipo de los “viejitos” podrá ser modificada partido a partido para que puedan sumarse ex jugadores como Lucas Pusineri, Adrián Coria, Diego Díaz, Esteban Fuertes y Santiago Hirsig.

Platense dejó atrás un 2014 cargado de logros en el fútbol juvenil, hockey femenino y futsal. Las divisiones inferiores se coronaron campeonas del Torneo de Juveniles B donde el calamar terminó en lo más alto de la tabla general de posiciones producto del cúmulo de victorias en todas las categorías y, además, obtuvo el título en la séptima división. Logró el ascenso en futsal a la segunda categoría y gritó campeón en la quinta división de la Liga Amateur de Hockey Femenino. El deseo para este año es repetir, superar y contagiar a otros deportes para que la institución se consolide en lo deportivo y alcance el anhelo de todo un barrio, ¡¡¡el ascenso!!!

28 SUPLEMENTO Revista Industria Argentina

Suplemento Belleza

¿Qué es el Drenaje Linfático Manual?

El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos. El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones. Así el drenaje linfático manual es otra forma de reforzar el sistema inmunológico.

Beneficios del drenaje linfático manual • Regula el equilibrio hídrico del organismo • Mejora el funcionamiento del sistema linfático • Mejora la circulación de retorno • Depura el organismo • Tiene un efecto muy sedante en el sistema nervioso • Baja la presión sanguínea • Estimula la función renal • Estimula el sistema inmunológico Además, por su capacidad de depurar el organismo y aliviar la retención de líquidos, se recomienda el drenaje linfático manual para la celulitis y adelgazar, para arrugas y flacidez o para el acné.

Fuente: http://www.vidanaturalia.com/que-es-el-drenaje-linfatico-manual-ypara-que-sirve-el-drenaje-linfatico/

Tips para conseguir un maquillaje 100% natural

Lograr un cutis perfecto, unas mejillas con el color preciso, unos ojos que destaquen y unos labios sensuales, pero sutilmente, no es tan sencillo. Conseguir un maquillaje uniforme pero invisible requiere de algunos conocimientos.

• Cutis natural y uniforme. El secreto está en utilizar una base de maquillaje suave pero que entregue una cobertura perfecta. La idea es que sea de textura liviana y que no obstruya los poros de la piel. Evitá las bases que te dejan un aspecto de máscara sobre la cara.

• Acabado perfecto. Después de aplicarte la base, aplicá unos polvos suavemente sobre el rostro. Siempre es preferible usar un tono similar al de tu piel o un poco más mate. Los polvos ayudan a lucir un tono natural porque se fijan a la base de la piel.

• Cutis lozano. Para conseguir un cutis con acabado perfecto pero natural, aplicá un poco de corrector sobre las imperfecciones de tu piel, para hacer que no se vea, difuminalo con la yema de los dedos.

• Mejillas con vida. Para darle color a tus mejillas y con ello más luz a tu cara, pero de forma natural, prefiere los coloretes en crema, en tonos rosas. Para aplicarlo, sonríe y, la parte de la mejilla que queda más levantada, es en la que debes aplicar el colorete.

• Mirada penetrante. Los ojos son lo que más expresan en nuestro rostro, por eso hay que prestarles mucha atención a la hora de maquillarlos.

Para lograr un aspecto natural elegí una máscara de pestañas café oscuro en lugar de negra y olvídate del delineador de ojos. Usar una sombra que tenga un ligero brillo, preferiblemente en tonos mate.

• Labios sensuales. Los labios NUNCA DEBEN FALTAR!. El maquillaje perfecto para hacer resaltar la boca de forma natural, es el brillo tipo gloss. Los tonos rosas y fucsias son los más recomendables para lucir labios frescos, sexys y naturales.

Fuente: http://www.pretenciosas.com/belleza/tips-para-conseguir-unmaquillaje-100-natural.htm

ÂĄTu revista barrial tambiĂŠn en formato digital!

Todas las ediciones online en www.larevistadesaavedra.com.ar

30 SUPLEMENTO Revista Industria Argentina

Suplemento Belleza Alimentos que te ponen más linda ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te hacen lucir más linda? En el siguiente artículo te contamos cuáles son.

Hay algunas comidas que tiene propiedades beneficiosas directamente sobre nuestro aspecto físico. Momento de incluirlas en tu dieta!

• Zanahorias

Las zanahorias tienen el poder de entregarnos un tono bronceado natural. Comer zanahoria todos los días hace que tu piel comience a lucir más saludable y con un color fascinante.

• El calcio

El calcio los encuentras en alimentos como los lácteos, el huevo y en los frutos secos por ejemplo. El consumo de calcio no sólo fortalece nuestros huesos, sino que además tus uñas y tu pelo lucen mucho más saludables y fuertes.

• Verduras verde oscuro

Las verduras de color verde oscuro, como la espinaca o las acelgas por ejemplo, son altas en hierro. Este mineral tiene un efecto renovador sobre nuestro cuerpo, entregándonos un aspecto más vivo y una imagen más atractiva.

• Cereales integrales

Los cereales integrales son altos en fibra. La fibra contribuye a regular el tránsito intestinal, lo que se traduce en que luciremos más deshinchadas, es decir SIN PANZA!!

• Frutas de color rojo

Las frutas de color rojo, como el tomate, las frutillas, o la sandía por ejemplo, tienen grandes cantidades de vitamina B y C, además de ser ricas en antioxidantes. Estas propiedades tienen un directo impacto sobre nuestra piel, regulando por ejemplo los niveles de grasa y haciéndola lucir más joven y renovada.

Fuente: http://www.pretenciosas.com/belleza/alimentos-que-te-ponen-mas-linda.htm

¡Bienvenidos a Revista Industria Argentina! Cosmetología y Spa, un auténtico espacio para mimarte.

No esperes a colapsar, es necesario hacerse un espacio para uno mismo. La semana tiene 10.080 minutos, destinar 50 minutos sólo para vos no parece mucho tiempo, ¿no? Masajes, tratamientos faciales y corporales, drenaje linfático, spa de pies y manos, uñas gelificadas, peluquería, etc. No tenés excusas, tu turno espera en la agenda, es momento de empezar. A pocas cuadras de tu casa, un gran Spa.

36 RINCON DE LOS VECINOS Revista Industria Argentina

Elogio a El Banco Saavedra de la inocencia

Saavedra posee la peculiar cualidad de enamorar a propios y extraños.

Y ahí andamos los nacidos y criados, celosos y posesivos.

De qué manera resistirse a la mayor cantidad de espacios verdes por habitante, a la mayor cantidad de murgas y clubes de barrio. Cómo no enamorarse a pesar de que Marechal sostenga que aquí se encuentran las puertas del infierno. Nuestros poetas lo refutan diciendo que las puertas existen, pero son las del paraíso.

El barrio genera un muy fuerte sentido de pertenencia, aun cuando no se lo habite. Sabido es que nuestros dos emblemas, nunca vivieron en Saavedra, sí, en la periferia.

Entre nísperos, limoneros y moreras, se atesora una vigente y orgullosa tradición de resistencia y defensa de los espacios públicos.

Cuando Don Florencio Emeterio la fundó como hermanita menor de Núñez, jamás imaginó su destino de Cenicienta. Tampoco que los eucaliptos y los pinos fueran capaces de devolvernos los barriletes. Ni hablar de que las bandas no tocaran ni el pericón ni el minué ni que el arte se desparramara como enredadera. Mucho menos sospechó que existirían los poetas del parque, una asociación ilícita, conspiradora y clandestina que descree del progreso, confía exageradamente en las utopías y se junta a relatar leyendas. Entre sus planes figura la liberación del Medrano, desenrejar a Cornelio y declarar a la lomita patrimonio cultural de la humanidad.

Y ahí está ella. Hermosa como siempre. Hembra y morocha. Con un gesto seductor hacia los forasteros y una mirada cómplice hacia nosotros.

Ernesto Garabato

El Parque Saavedra parece no escapar la las leyendas urbanas, y este es el caso del “Banco de la Inocencia” que se encuentra dentro del inmenso parque.

Cuentan algunas voces, las más antiguas como siempre, que en el Parque Saavedra conviven algunos mitos, el del nene que se perdió en una de calesita, la vieja que se fue volando con su paraguas una noche de tormenta y hasta la increíble historia del perro que vive arriba de un árbol…

Pero me quiero detener en la historia del “Banco inocente” por llamarlo de alguna manera ya que algunos conocen este mito como el “Asiento del enamorado”. Este banco del que hablamos es a simple vista uno más de los tantos que habitan en el parque, de cemento, de 1,10 mts. de ancho y unos 40 cm. de alto, pero algunos de los más estudiosos de este fenómeno suscriben ciertas teorías que hacen justificar el misterio de este mítico banco. Una teoría avala que su ubicación frente a dos grandes árboles dan paso a una eterna sombra tanto de día como de noche, como todos sabemos la sombra que dan estos árboles facilita de alguna manera a ciertas intimidades. Otra teoría más urbanística habla de que el banco en cuestión se encuentra en una calle sin salida dentro del recorrido del parque, lo cual no se ve invadido por los miles de deportistas que ejercitan en él cada día. Tal vez, la teoría a la que suscribo habla de que en la colocación de ese banco los dos operarios que lo instalaron tuvieron que esperar más de 2 horas a que una pareja termine de besarse para poder ubicarlo.

Mas allá de teorías y recorridos, lo cierto es que el mito habla de que las parejas que se besan sentados en aquel banco, podrán sentir la magia del primer beso, esa ingenuidad e inocencia que recorre la boca del enamorado por primera vez. Mas allá de ser cierta o no, la verdad es que poco se pierde al intentar comprobarlo, y de ser efectiva la teoría, la ganancia en términos de juventud parece ser generosa.

Escribo todo esto sentado en ese banco a la espera de otra boca curiosa que se anime a comprobar la veracidad del mito y sentir nuevamente aquella mágica sensación…

Ariel Serra

El intenso entrenamiento hará de nuestras mentes castillos inamovibles. La compasión y la compresión de que somos dueños de nosotros mismos impedirán a cualquiera conquistar nuestra plaza firme.

Salvador Badillo

Reflexiones conversadas en Facebook

Empezar el año, es algo así como el cuaderno en el primer día de clases. Y tratar de ser prolijo y creérselo. Jugar a contestar con una sonrisa y creer ver todo diferente.

Empezar un año es parecido a salir de la peluquería, comprar un álbum nuevo de figuritas y algunos paquetes cerrados. Es como terminar de pasarle el limpia fondo a la pileta o pintar de blanco tu cuarto.

Borrón y cuenta nueva se comieron al costumbrismo, y en cuanto lo digiera, pide batalla.

Empezar un año nuevo es “Tratar” de no repetir los errores que vamos a volver a repetir en Febrero 4, cuando el sol seque lo que las ganas habían empapado.

De todos modos, 2015, yo te canto, de mañanita, todo lo pautado. Traje lápiz y cuaderno en mi bolso reciclado.

Ale Tanus También es ver que pasa si somos desprolijos e improvisadores y miramos todo con ojos de miel. Tal vez llenemos el álbum y ganemos una calabaza que cambia a las doce de la noche. Podemos pintar de blanco y hacer un mural con los errores, una poesía con los aciertos y una canción con las ganas y el sol seque sólo lo que no es regado Y el bolso reciclado esté lleno de dones y sorpresas. Por llevarte la contra nomás. Hermoso año.

Ernesto Garabato Yo arranco el año con lápiz y papel, para volver a ilusionarme, porque creo que todo lo maravilloso de la vida es lo que vivo hoy entonces lo escribo y lo recuerdo siempre. Tengo todo listo para volver a vivir 365 días de nuevas oportunidades.

Soledad G. Aleman

38 RINCON DE LOS VECINOS Revista Industria Argentina

Desencuentro

Y caigo en ese romanticismo burdo en donde las palabras se derriten como una miel pegajosa, y me acuerdo de la primera vez que te vi.

Es difícil no aceptar que me enamoré de vos inmediatamente. Quiero pensar que esa idea surge de tanta mentira sobre el amor, sobre lo que debería ser, sobre la eternidad.

Me hablaban tanto de vos, parecía que todos te amaban. Me dio curiosidad, te busqué, porque a veces es tan fácil meterse en la vida de los demás. Te vi. Estabas de perfil con esa remera roja que decía todo de vos, esa política que te salía por todos lados. Y me dije “no, seguramente es un tonto, algo malo tiene que tener”. Unas semanas después te conocí.

Vos también me conocías por palabras de otros. Casi no nos hablamos esa noche pero fue en ese momento que se adueñó de mí una sensación amarga, áspera, de que nunca iba a poder ser yo adelante tuyo. Tiempos de ocultamiento.

Vos ya estabas enamorado antes de cruzarme en la casualidad. Y yo estaba, delante de tus ojos, siempre mirándote, aunque acompañada de otro que era nadie más que tu nuevo amigo, casi mejor amigo, o del todo, no lo sé.

Te escuchaba hablar, con toda esa seguridad que te caracteriza, con esa efusividad, con esa lucha. Me hablaste de tus miedos, de tus culpas. Me podía reflejar en vos porque me hacías acordar a mí. Tu novia, tu familia.

Pasaron los días, los meses, los años y ahí estuvimos, medio compañeros, medio amigos, medio desconfiados… porque en el fondo creo que siempre supiste lo que me pasaba. Cuando te alejaba mi cercanía, cuando preferías que me fuese en el auto de otro, cuando necesitabas aclarar que tu amigo era él.

En definitiva, yo me separé, no por vos, sino por inseguridades que ahora no tienen importancia. Y las cosas siguieron igual porque la gente (el mundo, la historia, la cultura) crea morales que no son otra cosa que marcas de propiedad.

Lo único que me queda es pensar qué hubiera sido de nosotros si te hubiese conocido antes, dos años antes. Te siento perfecto. Sé que es difícil usar esa palabra, creyéndola cierta, pero es esa. Perfección que nunca será real. Hoy el amor me muestra su imperfección.

Soledad Daffra

Florece el tilo. Es Noviembre

Hoy no necesitaría del calendario para saber en qué mes estamos.

Sólo necesito abrir la puerta de mi casa, encaminarme por el boulevar hacia el parque, cerrar los ojos y respirar profundamente. Y diré con total seguridad. ¡Estamos en Noviembre!

Es que la naturaleza, con la misma exactitud que el reloj de la Torre de Big Ben, derrama por este mes aroma de las flores del tilo Y sentado en un banco de ese parque, aún con los ojos cerrados y con la respiración profunda pero pausada, vendrán a mi memoria recuerdos de estudiante.

Es que para este mes, en La Plata, lugar elegido para mis estudios universitarios, sus calles se poblaban de tilos florecidos. Eran los años 70.

Y así como el té de tilo tiene la virtud de ser por un lado “relajante” y por otro “potente”, esta misma contrariedad aparece en mis recuerdos.

Tratá Gira la Calesita

Tratá de bailar distinto, tratá de tener “tus” pasos.

Despegate de tu maestro y se vos!

Bailá con el alma y el corazón en los pies, Tratá de bailar para vos.No te te creas el mejor-(sabes que no lo sos!)

Tratá a tu compañero/a mejor que a vos.

Tratá de ser suave, te van a “sentir” mejor...

Tratá de no enseñar, (en la milonga) se burlaran de vos.

Tratá de ser gentil, Si tu compañera se equivoca, no reproches.

Tratala como una princesa, para sentirte rey.

Tratá de ser macho o mina cuando lo bailás Pero se hombre o mujer para vivir.

En la milonga sé uno más, no quieras sobresalir, (se nota).

Tratá de bailar TANGO, simplemente te vas a sentir mejor.

Por un lado “angustia” y por otro “felicidad“.

Es que ese aroma profundo pero agradable del tilo trae a mi memoria lo doloroso que fue mi llegada a La Plata. Dejaba mi pueblo, mis afectos, mi historia de 18 años.

Pero la fragancia que hoy me rodea me recuerda Noviembre y lo poco que me faltaba para terminar de cursar y volver a mi pueblo, a pasar vacaciones de verano y a encontrarme con mis afectos y mi historia Todos los años, para esta época, con este aroma y con estos recuerdos, Noviembre suma un año más a mi vida Espero que la sabia naturaleza me siga ofreciendo el placer de disfrutar la floración del tilo, y así repetir todos los años: es Noviembre.

Calesita de mi barrio de la lejana niñez; la de auto, avión y caballo... ¡Hoy la evoco en la vejez!

Extraje esta poesía, vaya a saber de donde, para recordar algo que en mi vida estaba olvidada. La Calesita.

Es que hacía tantos años que no la disfrutaba, podría decir ¿25?, que había olvidado la alegría que ella me provocaba.

Es que era, casi como un ritual, encaminarme por lo que antes era la calle Cangallo, domingos por la mañana, hacia la plaza de Bulnes, con mis hijas Jazmín y Daniela tomadas una de cada una de mis manos.

Y caminábamos acompañados de felicidad plena, ellas para disfrutar de la calesita, yo para disfrutar de la alegría de ellas.

Y así pasábamos hermosos momentos girando y tratando de alcanzar lo más preciado: la sortija.

De esto pasaron muchos años. ¿Veinticinco dije? Todo ha cambiado.

Yo avancé en edad, mis hijas crecieron, las plazas se modernizaron, pero la calesita se quedó en el tiempo, girando al compás de viejas músicas infantiles. Con sus caballos inmóviles, sus aviones que nunca han despegado y sus autos con el volante que gira sin que sus ruedas puedan moverse.

Todo igual, si hasta la sortija sigue siendo la misma.

Hoy esa calesita alegra las tardes de Matías, mi nieto, que ha descubierto su magia, su misterio. Y a mí subido junto a él, además de marearme un poco, producto quizá de mis recientes 60 años, me vuelve la felicidad ya no de padre, ahora de abuelo.

Cuanto ha pasado en la vida de uno, en el mundo. Cuanto ha cambiado todo, cuánto hemos progresado sin darnos cuenta. Pero algo sigue igual, algo despierta siempre la misma alegría de chicos y de grandes, algo nos lleva al pasado para recordar momentos inolvidables. Ese algo es simplemente “LA CALESITA”.

Alejandro Zucotti

Alejandro Zucotti

Julio Dupláa (Apenas un Milonguero)

40 RINCON DE LOS VECINOS Revista Industria Argentina

El hombre, pompas y circunstancias

Políticos que huelen a Gío beben sangre enfundados en sus ambos Boss, mientras frotan sus suelas afiladas.

Las iglesias llaman a misa y los feligreses expían sus culpas con billetes falsos.

Entre la casa y el shopping es la prueba de velocidad Piedra libre para todos mis compas.

Las horas ya son de 58 minutos, pero todavía falta.

Hoy a las 13.09 se podrá ver el sol.

Los hornos de cremación no dan abasto.

La silicona y el Botox pulverizan la cotización del oro.

Plasmas de 198 pulgadas multiplican en las vidrieras el éxito del siglo, “Humillando por un Sueldo”.

Se exporta caca de perro para las grandes cadenas de comida rápida, de Latinoamérica.

Si la vida tal como parece son ciclos que se repiten, es muy factible que Una mujer gana un viaje a Afganistán, luego de superar golpizas masculinas, durante tres programas consecutivos. estemos ingresando a alguna de las eras prehistóricas.

Una dolituà de la limentuà.

Ayer cavernas, hoy rascacielos de cristales tornasolados, planes A partir de mañana la hora es de 57 minutos.

El viento, cuando pasa, acaricia. económicos para países emergentes, reemplazan a los garrotes.

Sociedad carnívora por naturaleza, expone los mejores cortes de carne Ojalá pueda levantarme mañana.

Extraño mucho a mi perro. femenina, la más tierna, a toda hora y en las más diversas formas.

Hordas asesinas van tras el celular y las zapatillas del indefenso cervatillo, que se quedó sin bondi, atrapado en la madrugada de un Roberto Otero domingo en los suburbios.

Fotografía Revista Industria Argentina

Sin palabras

A Juan no le quedaban muchas palabras. Estuvo buscando en todas las cajas, y en cada una de ellas sólo encontraba dos o tres. El complejo trabajo realizado durante días, meses y años, se veía ahora desbaratado por este extraño y veloz fenómeno. Unas horas atrás había creído escuchar un sordo sonido dentro la caja “G”, pero no le dio importancia, a veces sucedía.

El juego, comenzado hacía mucho tiempo, se le había transformado primero en pasión, y después en elección de vida: dejó todo para coleccionar palabras. Tenía mil doscientas cajas que cubrían casi toda su casa. Así, circulaba sólo por pequeños pasillos, laberintos, entre las pilas y filas. Él sabía perfectamente la ubicación de cada caja y de cada palabra. Las había ordenado alfabéticamente, aunque también por significado: estaban juntas “excrementos” y “heces”; o “muerte” y “óbito”. Luego por asociación, de modo que “pájaro”, además de estar en la “P”, estaba junto con “nido”, o con “vuelo”. En algunas cajas, dedicadas a términos antiguos que ya nadie usaba, se encontraban “abastanza” o “disantero”. En otras, anagramas y palíndromos, para entretenimiento. La de las malas palabras era abultada, y la más pesada guardaba aquellas que contenían “ERRES”, como “ferrocarril”.

Todos los días Juan actualizaba sus palabras, o simplemente las acariciaba, o jugaba con ellas, inventaba alguna, sopesaba otra, desenredaba “rulo”, besaba “labio”, secaba “lágrima”. Para él, eran entes vivos. Sus compañeras, con las que podía contar para todo en la vida.

Su casa, en el sexto piso, tenía un gran ventanal frente al parque, único espacio abierto. Todo el resto estaba tapado por cajas. Desde ahí disfrutaba Juan de los árboles y del aire puro del amanecer, cuando volvió a escuchar un ruido, un aleteo. Miró hacia atrás y vio que una caja se agitó brevemente y luego una palabra se elevó en el aire, dio dos o tres vueltas, se dirigió a la ventana y salió. Atónito, esperó que volviera a entrar. En lugar de eso, otras palabras de otras cajas ya levantaban vuelo. El estupor lo paralizó, no atinaba a moverse. En cuanto pudo reaccionar, ya estaba surcado el aire por bandadas de todas las especies. Cerró violentamente los vidrios. Esperó. No se escuchaba nada, nada se movía. Al evaluar el daño se sintió enfermo, faltaban muchas. Salió corriendo a la calle a ver si encontraba alguna, pero sólo consiguió un gran mareo. Cerrar herméticamente la casa y las cajas. Eso haría hasta que pasara el extraño siniestro. Trastornado, pensando cuántos vocablos le faltarían, entró a la casa y llegó a entrever una pequeñísima colita que se escabullía por debajo de la puerta. Todo el día se dedicó a sellar ventanas, cajas, hendijas, agujeros, cerraduras. Sin dormir, herido por un enemigo invisible, pensaba en no capitular, en comenzar de nuevo. Ya de madrugada, el ruido del retrete lo sobresaltó. Llegó justo para ver como se hundían, desapareciendo, “naufragio” y “sucumbir”.

Revisó la última caja, y ya tampoco estaba “zuzón”.

Adriana Banti

Hay un encanto invisible, algo que huele a música y barrio, sobre todo a barrio. Atmósfera de tango y candombe, de Polaco Goyeneche y gargantas con arena, músicas rioplatenses que danzan entre las copas de los árboles, yendo y viniendo según sople el viento. Hay verde, mucho verde. Jóvenes, niños y familias enteras andando en patines o bicicletas. Parejas besándose apasionadamente, atletas corriendo y corriendo y rondas de adolescentes empuñando guitarras, violines, flautas o bongoes. Se canta y se ríe. Se goza la tarde. Acróbatas agudizan sus sentidos, tratando de equilibrar mente y cuerpo para llegar al extremo opuesto de la cinta, que se tensa entre dos árboles. Los perros juegan, saltan, discuten, se pisan y huelen, mientras sus dueños disfrutan del sol. Hay mate, cerveza y fernet. Y marihuana también. Hay una calesita, una cancha de bochas y mucho césped. Y hay alguien leyendo a Cortázar, mientras piensa en lo lindo que está el Parque Saavedra y por qué no escribir unas líneas sobre lo que sus ojos ven. Hay un encanto invisible, algo que huele a música, literatura y barrio. Sobre todo a barrio.

Iván Salomonoff

Revista Industria Argentina

42 PROFESIONALES

Maternidad y crianza

Crecimiento personal

La importancia Líder Sabio se de la “SABE”, no se puericultura “Hace” Comencemos por el principio. ¿Quiénes somos? ¿Qué hacemos exactamente?

Somos en primera instancia agentes de salud, porque hablar de lactancia es justamente eso, no solo establecer el vínculo madre-recién nacido sino también demostrarles cuán importante es la acción de amamantar.

Muchas veces creemos que “dar el pecho” a un recién nacido significa vinculo, pero en verdad no es solo eso. El cuerpo, como mecanismo perfecto, brinda a la madre y al hijo todo lo que necesita, solo para comenzar los primeros seis meses, pudiendo hacerlo hasta los dos años de edad si así lo deseamos. La leche materna se digiere rápido, su temperatura es justa y es el fluido vivo más rico en propiedades que hay.

La puericultora acompaña a la familia en este proceso, porque cuando se presentan dificultades, como por ejemplo, grietas en el pecho, mastitis, taponamientos, entre otras, se abandona la lactancia con las consecuencias que esto traerá para el bebé.

Siempre les digo a las mamas en mi primera visita: “amamantar es el acto más hermoso que existe, pero… al principio, es como bailar con otro, quizás en los primeros intentos nos pisemos los pies, hasta que… logramos hacerlo de manera correcta y nos sentimos maravillosamente bien”.

Un Líder Sabio es el que “se sabe” y reconciliado consigo mismo, “se saborea”. Es una tarea de toda la vida, ya que siempre vuelven a aparecer incertidumbres y asperezas que impiden esparcir alrededor un “sabor agradable”.

Saberse liderado y reconocer a otros que lo lideran.

El que no experimenta ser liderado por otro no está en condiciones de liderar. Nadie puede liderar si no experimenta cotidianamente ser liderado por otros. Nadie puede ser un Líder Sabio si no le reconoce a otra persona en el contexto que sea el poder del liderazgo.

Es un gesto de humildad reconocerse liderados. Es imposible que una persona sea líder en todos los contextos de su vida. Saberse humilde, reconociendo y aceptando el liderazgo de otros, le otorga al líder sabio mayor credibilidad y aceptación.

Identificar a quienes nos lideran, entender sus motivaciones, el “para qué” hacen lo que hacen, sus debilidades, sus aciertos y equivocaciones, son parte de este camino del Líder Sabio.

Algunas preguntas: ¿Quiénes nos han liderado en los distintos contextos donde nos hemos desenvuelto? ¿Cómo me he sentido? ¿Qué me hubiese gustado que sea diferente? ¿Qué admiro de mis líderes? ¿Qué puedo aprender de estas experiencias? ¿Cómo me gustaría ser?

Los grandes líderes han sabido reconocer y ofrecer a otros su reconocimiento como tal.

Aceptación y credibilidad El liderazgo sobre uno mismo conduce a una personalidad que goza de credibilidad y aceptación. Es necesario decirnos cada día nuevamente “si” a nosotros mismos, con nuestros errores y debilidades. Estos pueden existir, y ¡por supuesto que existen! No somos dueños de nuestra vida, pero podemos intentar liderarla ¡Saboreemos del camino!

Graciela Schiaffino/ Técnica universitaria en Puericultura y Crianza. Consultas: 15-6598-2223

Contacto con el autor: www.sercorporativo.com.ar Twitter: @Dani_Elhelou

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44 HISTORIA DEL BARRIO Revista Industria Argentina

LAS HISTORIAS DE MARIA LUISA SAAVEDRA ZELAYA Y CORNELIO DE SAAVEDRA SAENZ VALIENTE. Por Eduardo Pombo El 5 de Agosto de 1971 entreviste a María Luisa Saavedra Zelaya en su departamento de Callao y Guido sobre los detalles de la vida de su familia en la casona familiar que hoy es el Museo Brigadier Cornelio Saavedra. Ella me recomendó que visite a su primo, el profesor de literatura Cornelio de Saavedra Sáenz Valiente que vivía en un departamento del Hotel Alvear del que era propietario. Allí me recibió exhibiendo un voluminoso libro forrado en cuero blanco de su autoría con textos familiares e históricos.

En esa ocasión relata que él era el último descendiente vivo de Cornelio de Saavedra, que Don Juan Larrea fue padrino de su abuelo Mariano Eusebio de Saavedra, hijo de Cornelio de Saavedra y Saturnina Bárbara de Otarola y Ribero, y que durante la ceremonia del bautismo arrojó varias onzas de oro a los pobres. Eran horas del siglo XIX en que los Saavedra vivían en el poder, la opulencia y el prestigio creciente entre las familias criollas.

donde es ayudado por un cazador solitario que le indicó unas cuevas cordilleranas donde pasar la noche junto con su hijo de diez años, Cornelio Saavedra Rodríguez, hijo chileno de su primera esposa, Josefina Rodríguez Salcedo. Luego de cruzar varias veces la Cordillera de Los Andes en ambos sentidos eludiendo la persecución, es ayudado por el General San Martin que era Gobernador de Mendoza desde 1814 y por el Director Pueyrredón desde Buenos Aires. Ambos repararán en la injusticia que tuvo que pasar Cornelio de Saavedra tras varios años de expatriación permitiéndole regresar a su patria, reponiéndole el grado militar en 1816 y confiriéndole nuevas funciones.

Años más tarde, su hijo Mariano Eusebio de Saavedra, que en principio debió emplearse como peón de estancia mientras cursaba estudios de abogacía, pasó por la estancia de Don Juan Larrea durante uno de sus arreos y se hizo anunciar a su padrino recibiendo por respuesta: “Que recordaba perfectamente que era su ahijado y que por lo tanto podía hacer noche en el galpón de los peones.”. Para Don Juan Larrea la situación de los Saavedra había variado mucho y ya no arrojaba onzas El 20 de Junio de 1811 en ocasión de conocerse el Desastre de Huaqui, de oro ante la presencia de su ahijado.

Cornelio de Saavedra decide viajar al Perú para reorganizar el ejército patriota, pero al llegar a Salta se entera que ha sido destituido como Como contra partida, en uno de esos arreos, Mariano Eusebio de presidente de la Junta de Gobierno, la cual fue reemplazada por un Saavedra recibió el nombramiento de Gobernador de Buenos Aires, Triunvirato integrado por Paso, Chiclana y Serratea. Temiendo por su ejerciendo el cargo desde 1862 hasta 1866, y luego otros importantes seguridad debido a sus divergencias con el sector “morenista” decide cargos. refugiarse en San Juan con su segunda esposa parturienta y su hijo Mariano Eusebio, donde nace su segundo hijo de ese matrimonio, Narración fiel del profesor Cornelio de Saavedra Sáenz Valiente en la Pedro Celestino. Luego de estar en Salta y Tucumán viaja a Chile entrevista del año 1971 con Eduardo Pombo.

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Los artistas de mi barrio, en general se conocen y se respetan. Ellos bailan, son música, fotógrafos, actores, escritores, artesanos y poetas que proponiéndoselo o no, pintan su aldea.

Confluyen, se juntan, van y vienen, se separan, a veces para poder volver a juntarse.

Se encuentran, porque pasan por ahí, en lugares casi siempre clandestinos para los censores y clausuradores de sueños que premian a los administradores de culos.

Si un cronopio es una flor y dos son un jardín, Saavedra es una eterna primavera.

Autogestión, a pulmón, tracción a sangre, se llaman los engranajes que movilizan a nuestros artistas que se hacen lugar y lugares sin pedir permiso, que se cuelan por las fisuras, bajan a los sótanos, suben a los altillos y andan descalzos por el parque.

“Quien te puede, quien te puede parar cuando el ave sopla luz de libertad todos juntos están en el parque cantando canciones del cielo final.”

E. Del Guercio Un día va a pasar, sé que va a pasar. Los tambores y los bombos con platillo se encargarán de la llamada. Los artistas acudirán con todos sus materiales, de a dos, de a tres tomarán las parcelas, combinaran, mixturarán sus obras y el barrio entregará su piel.

Los diarios titularán: INSEGURIDAD: Saavedra “Ha sido tomada por las flores” Ernesto Garabato

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Controlar los pensamientos

Nuestra mente se alimenta de los pensamientos que le damos. Si siempre tenemos pensamientos tristes, pesimistas, llenos de dolor… pues así actuará nuestro cerebro y condicionará nuestra vida y nuestra forma de ser.

Tenemos que aprender a guiar nuestro pensamiento; él va a donde nosotros le guiemos. Tenemos que acostumbrar a nuestra mente que piense en aquello que nos interesa y que reduzca al mínimo las barreras e interferencias. ¿Qué podemos hacer para guiar nuestro pensamiento?

1. No cargues inútilmente tu mente. Recuerda cosas que de verdad merezcan la pena; el resto lo puedes escribir o apuntar en una libreta.

2. Ten objetivos y metas claras y concretas.

3. Procura realizar ejercicios de concentración cuando notes que estás algo despistado.

4. Intenta siempre traer a tu mente cosas positivas.

5. Cuando estés sufriendo algo duro y difícil en tu vida, trata de concentrarte en las posibles soluciones que puede tener ese problema.

No te concentres ni te estanques en el dolor que te hace sentir.

6. Habla con alguien de lo que te pasa, pero no le estés contando a todo el mundo tu problema.

7. La relajación ayuda a concentrarse y a dirigir bien los pensamientos.

8. Date tiempo. Las prisas nunca son buenas para nada que tengamos que hacer en la vida, mucho menos para aprender a controlar nuestro pensamiento.

9. Sé paciente. Muchas personas sufren porque no tienen paciencia.

Quieren todo “ya”, “ahora”, “en este momento”. La impaciencia es una de las señales que denotan la inmadurez de la persona.

10. Ten los pies en el suelo. Muchas veces nos creamos castillos en el aire porque no queremos afrontar las cosas que nos suceden en la vida. La mejor manera de enfrentarse a los problemas es viéndolos de frente y luchando por controlarlos.

No dejes que los problemas te hundan la vida. Hunde con tu vida los problemas…

Fuente: https://reflexionesdiarias.wordpress.com/2011/09/15/controlar-lospensamientos/

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te invitamos a conocer nuestro nuevo local.

Seguimos creciendo para nuestros seguidores!

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58 PROFESIONALES Revista Industria Argentina

Más años sí, ¿pero mejor vida?

Para que el tiempo de “jubileo” signifique disfrutar un viaje, a los nietos, salidas con matrimonios amigos o entre amigas y no una constante ingesta de analgésicos que termina descompaginando el estómago, hoy hay una posibilidad que da calidad de vida, logrando que el paciente, al no tener dolor, vuelva a animarse desde lo más sencillo como lo es peinarse hasta practicar natación.

Este tratamiento local es muy útil en las diferentes artrosis, artritis, lumbalgias, discopatias, hombro congelado, tendinitis, ciática, etc. De todos modos no es algo nuevo, hay registros que civilizaciones egipcias o incas se hacían picar por abejas inoculándose así el veneno. Esto ya no es necesario, hoy las micro vacunas aplicadas por el profesional idóneo hace que en media hora note una gran diferencia; siendo compatible La ciencia ha podido encontrar como extender el promedio de vida. con cualquier enfermedad y con cualquier medicación que el paciente este tomando.

Parece mentira que en tiempos antiguos era tan solo de 35 a 40 años.

Hoy ya se habla de tercera y de cuarta edad. Los de tercera edad son los No genera reacción alérgica como lo hace una abeja de verdad; y no son corticoides, razón por la cual es más que valido que pruebe mejorar su de 65 para arriba y los de cuarta edad de 75 para arriba. vida y disfrutar también los beneficios de la edad. ¿Pero cómo son esos años si los huesos y las articulaciones están desgastados?

Dr. RAUL ADRIAN SBRILLER Consultorio: Núñez, Flores, Liniers.

Muy dolorosos, no cabe duda. El individuo, al sentir malestar, inhibe sus movimientos para evitar el dolor. Termina todo el día sentado, tullido y Consulta 4652- 4071 dejando su número y mensaje, lo llamamos a la brevedad. por ende de mal humor.

Fotografías Revista Industria Argentina

Segundo aniversario de la inundación más trágica vivida en la Comuna 12 Vivir en el barrio y sentirse vecino significa interiorizarse en los conflictos que nos involucran como comunidad. Apoyemos entre todos la reivindicación de los derechos que tenemos como ciudadanos, como integrantes de una comuna.

El 2 de abril del 2013 murieron a causa de la inundación ocho personas (seis en Saavedra). La desolación luego de esa nefasta noche cuando literalmente nos tapó el agua, se apoderó de miles de vecinos que lo habían perdido todo.

Las consecuencias materiales y psicológicas continúan afectando al barrio porque cada lluvia fuerte despierta miedo y oír llover deja de ser poesía para convertirse en pesadilla. Los vecinos estamos unidos y TE necesitamos porque si somos pocos tendremos que gritar para que la voz se oiga, en cambio, si marchamos de la mano, todos juntos y con conciencia colectiva de que no queremos otro 2 de abril, nuestras palabras serán el comienzo de una solución radical.

Sumate a la Asamblea Saavedra, vecinos auto convocados unidos por una causa común que nos afecta a todos. www.asambleasaavedra.com.ar

59 Revista Industria Argentina

2013 - 2 de abril - 2015

INUNDADOS

SAAVEDRA NO DUERME CUANDO LLUEVE

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La Revista de Saavedra, Nuñez y Urquiza.

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EL INGLÉS DE HOY Y PARA SIEMPRE

Ernesto e Isabel (Vecinal Saavedra)

Soledad, Olga (CEDA) y Luciana (Bq Soluciones Legales)

Carmen y Martín (Radio Chudas)

Andrea (Centro A), Soledad, Gimena, Laura (Area) Gustavo y Tomy (Radio Chudas)

Nieves y Fernando (Revista Industria Argentina)

El brindis 2014 Cristian y Mariela (Radio Chudas)

En próximos números seguiremos publicando imágenes del evento que reunió a vecinos, comerciantes y profesionales del barrio.

Despedimos el 2014 y recibimos el nuevo año juntos, brindando por las experiencias vividas y por 365 nuevas oportunidades.

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¡Tenés ganas de jugar al fútbol? ¡El Club del barrio te espera!

Club Juventud Saavedra, desde 1938

Las puertas de uno de los clubes más tradicionales de Saavedra están abiertas para todos los vecinos con ganas de integrar actividades deportivas y sociales.

El Club Juventud Saavedra se destaca por tener una de las escuelas de futbol FAFI más reconocidas. A partir de los 3 años los chicos tienen un lugar para aprender y compartir con sus pares y en familia. Te esperamos! Acercate al club del barrio, estamos muy cerca.

Perlita: ¿Sabías que el jugador de fútbol Juan Manuel Sanchez Miño, ahora en Boca, comenzó jugando en el Club Juventud Saavedra?

Pico 2951 Saavedra Ciudad de Buenos Aires

Para mayor información comunicate al

(011) 4702-2044

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68 GUIA EN LINEA Revista Industria Argentina

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