Lounaspaikkaopas varttuneelle väestölle Etelä-pohjanmaalla

PAIKKAOPAS VARTTUNEELLE

Oppaan ovat laatineet sosionomiopiskelijat Kirsi-Marja Kontiainen, Mika Niinimäki ja Tomi Järvenpää Senioriaterioista liiketoimintaa ja elämänlaatua -hankkeen kanssa.

Hyvä lukija, Maukas ja ravitseva ruoka on avain hyvään ikääntymiseen ja arjen hyvinvointiin. Lounaalla ravitsemme itsemme, mutta myös virkistäydymme.

Kädessäsi on varttuneelle väestölle suunniteltu lounaspaikkaopas, josta löydät tietoa paikallisista lounasravintoloista ja eduista eläkeikäisille.

Lounasravintolat haluavat oppaan myötä toivottaa seniori-ikäiset tervetulleiksi palveluidensa käyttäjiksi.

Muista kysyä etuja aterioidessasi!

1 Ruukintie 4, 60100 SEINÄJOKI puh. 06 421 5200 - lounasaika klo 11:00 - 15:00 - eläkeläisalennus 10 % - pöytiin tuotava pääruokavaihtoehto + kahvi/tee ja jälkiruoka - lounaalla laaja alkuruokapöytä: salaatit, kylmät lihat ja -kalat, leivät, levitteet, vesi, maito ja kotikalja - esteetön, inva-wc - tarjoamme ravintola-, ryhmäruokailu-, kokous- ja majoituspalveluja historiallisessa miljöössä keskellä Seinäjokea - veloitukseton pysäköinti Alman etu- ja takapihalla

2

Seinäjoen seurakunta Café Kismus Kalevankatu 12 B 60100 SEINÄJOKI puh. 044 775 1063

- lounas ma-pe klo 11:00 - 14:00 - eläkeläisalennus 10 % klo 12:00 jälkeen - tarjolla keittolounas/uuniperuna/salaatti - avarat tilat, pyörätuolilla ja rollaattorilla vaivatonta liikkua - erillinen kokoustila - pienimuotoiset tapahtumat kahvilan puolella mahdollisia - kahvilassa tarjolla maksutta lehtiä, tietokoneita, TV, kirjanvaihtokaappi ja biljardi - ajoittain seurakunnan järjestämää toimintaa

3

Citymarket-Jouppi Café Elonen Suupohjantie 45, 60320 SEINÄJOKI puh. 020 707 0275 - lounas ma-la klo 10:30 - 14:30 - noutopöydässä vähintään kolme ruokalajia - tarjolla laktoositon ja gluteeniton vaihtoehto - leipomon kahvilasta myös kilolounasta (maksa vain siitä paljonko syöt) - yleinen lounaspassi käytössä (joka 11. lounas ilmainen) - esteetön sisäänkäynti - invaparkkeja ja pysäköintitilaa on runsaasti - avustajan ja apuvälineiden kanssa liikkuminen huomioitu - henkilökunta auttaa tarvittaessa - mahdollisuus tilata ryhmille lounas etukäteen

- eläkeläisalennus 10 % - Teatteriravintolassa myös lauantaibrunssista

4 5

Seinäjoen Teatteriravintola - lounas ma-pe klo 10:30 - 13:30 - Alvar Aallonkatu 12, 60100 SEINÄJOKI - puh. 044 710 9437 Ravintola Teräskaffeli Seinäjoki Areena - lounas ma-pe klo 10:30 - 12:30 - lounas ma-pe klo 10:30 - 13:30 - Seinäjoentie 11, 61100 PERÄSEINÄJOKI - Kirkkokatu 23, 60220 SEINÄJOKI - puh. 050 315 9389 - puh. 06 429 9130 Ravintola Ruukki Ravintola Kunnari - Kalkkimäentie 1, 62800 VIMPELI - lounas ma-pe klo 10:30 - 13:00 - puh. 050 314 3132 - Hallintoaukio, 61800 KAUHAJOKI - puh. 040 674 8119

6 Valimontie 7 60100 SEINÄJOKI puh. 040 215 0055 Palvelemme arkisin klo 08:00 - 15:00 tai sopimuksen mukaan.

Meiltä saat maukkaan kotiruokalounaan sopimuksen mukaan, kotiin toimitettuna sekä tarvittaessa pitopalvelua.

Tilauksesta myös maistuvat salaatit, ruoat, leivonnaiset, kakut juhliin tai arkeen, myös erityisruokavaliot.

7

Kivipuro Ala-Kuljun katu 9 60100 SEINÄJOKI puh. 044 494 9551

- lounas (8,5 euroa) tarjolla Kivipuron Tuomi-ravintolassa vuoden jokaisena päivänä klo 12:00 - 13:30 - hyvää ja monipuolista kotiruokaa - viikoittain vaihtuva ruokalista Facebook-sivuillamme - mahdollisuus ryhmien kokoontumisiin ruokailun tai kahvien merkeissä - esteetön kulku ja hyvät parkkipaikat Tutustu myös muihin Kivipuron tarjoamiin palveluihin www.kivipuro.fi.

8 Puskantie 13, 60100 SEINÄJOKI, puh. 06 429 0100

- lounas ma-la klo 11:00 - 16:00 - tarjolla edullinen kilohinnoiteltu lounas (maksat vain siitä mitä syöt) - annokseen kuuluu myös ruokajuoma, leivät ja kahvi - autamme ruoat pöytään tarvittaessa - joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina seniorietu yli 60 vuotiaille, jolloin ruokailusta 15 % alennus - hyvät ilmaiset parkkipaikat, linja-autopysäkki oven edessä - esteetön kulku, samalla käynnillä myös muut kauppa-asiat - uutuutena mestari Forsmanin Kauhavalla käsintehdyt ruoat, myös kilohinnoittelulla monipuolisesta kylmäbuffetista mukaan kotiin.

Tervetuloa K-Supermarket Seinäjoen kahvioon ruokailemaan!

9

Puskantie 38, 60100 SEINÄJOKI puh. 06 420 4816 Lounasaika klo 11:00 - 14:00.

Eläkeläisalennus 10 % lounaan hinnasta.

Hyvät liikkumatilat, ei portaita.

Kolme lounasvaihtoehtoa noutopöydästä.

Etukäteen varaamalla ryhmäruokailut mielellään klo 12:00 jälkeen.

Parkkipaikat tällä hetkellä 2 tuntia parkkikiekolla.

10

Minimanin lounaskahvila Tehtaantie 5, 60100 SEINÄJOKI puh. 029 080 1580 Lounasaika ma-pe klo 10:30 - 14:00, lauantaisin klo 11:00 - 14:00.

Eläkeläisalennus 10 % lounaasta.

11

Prisma Ravintolamaailma

Hyllykalliontie 2, 60510 HYLLYKALLIO puh. 010 764 6100, www.raflaamo.fi - kotiruokalounas, kahvila- ja pikaruokatuotteet - helppo pääsy, liikkuminen mahdollista pyörätuolilla - ryhmäruokailumahdollisuus - satunnaisia teemapäiviä, tapahtumia ja tarjouksia - ravintolamaailman ympärillä myös muut Prisman palvelut

Sisustuskahvila Ruufus Kalevankatu 5, 60100 SEINÄJOKI puh. 045 322 1557

12

- lounasaika klo 11:00 - 15:00 - hinta 5,9 euroa eläkeläisalennuksella (10%) - salaattiateria klo 18 saakka - ruoan voi hakea myös mukaan - tuotteet gluteenittomia - työntekijöillä sosiaali-ja terveydenhuoltoalan koulutus sekä runsaasti kokemusta seniorityöstä - teemme työtä asiakkaitamme varten, pöytiin tarjoilu tarvittaessa - jokainen asiakas kohdataan henkilökohtaisesti, kokonaisvaltaisesti - ilmapiiri on kotoisa ja turvallinen - keliakiayhdistyksen vertaiskahvila kokoontuu jokaisen kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo 16 - 18 - tulossa toiminnallisia ryhmiä, mm. muistitreenejä

Etelä-Pohjanmaan Elinkeinotalossa Keitämme ja hämmennämme parhaat lounaat.

- lounas ma-pe klo 10:30 - 13:00 - seniorilounas: Kevyt 6 euroa, Tuhti 8 euroa - molemmat lounaat pitävät sisällään salaattipöydän, leivät, juomat, jälkiruoan kahveineen Meillä lounastat - lähellä tuotetun ruoan parissa - ainutlaatuisessa miljöössä kiireettömästi - ilmaisten parkkipaikkojen äärellä - esteettömässä ympäristössä

13

SEINÄJOEN ALUE =

KOMIAN LIIKENTEEN REITTILINJA

= LOUNASPAIKKA 16 67

67

3

67 SUUPOHJANTIE

5

KESKUSTA 7 6

NTIE VAPAUDE

JOUPPILANTIE

9

M AT KA KE 8 SK E I T US KAN 12 S U P

21

20 U 18 T A K PPA

KY

KAU

13

U KAT O K KIRK

15

7

RK ÖS JÄR VI

IE KINT RUU

5

Y-talo

1

2

4

13

SK VÄ -JY NE TA OR KU

67

ATU KOK K R I K

18

20

NTIE VAPAUDE

JOUPPILANTIE

9

8

Keskussa

KOU

11

2

17 19

10

1 7

4

IE KINT RUU

15

Ä YL SK VÄ -JY NE TA OR KU

M AT KA KE SK 12 US

18

67

18

6

22 KOULUKATU

LOUNASPAIKAT

LÄ KY

airaala

14

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Hotelli-Ravintola Alma Seinäjoen Seurakunta - Café Kismus Citymarket-Jouppi Café Elonen Fazer Teatteriravintola Fazer Areena Herkku vintti Kivipuro K-Supermarket (Anttila) Marttilan Talli Minimanin lounaskahvila Prisman Ravintolamaailma Sisustuskahvila Ruufus Trahteeri Toimintojen Talo Uppalan Kartano Café Jakari Herkkukontti Hotelli-Ravintola Fooninki Holy Smoke Ravintola Joupiska Kahvila Troppi Squash & Bowling Center

14

Toimintojen talo Kasperinviita 13, 60150 SEINÄJOKI puh. 06 416 2865, www.toimintojentalo.fi

- lounas ma-pe klo 10:30 - 13:00 - itse tehty kotiruoka ja leivonnaiset - kaikille sama, edullinen hinta - lounaan ja kahvilatuotteita voi ostaa myös mukaan - perinneruokavaihtoehto kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona - mahdollisuus ryhmäruokailuihin - tilavat ja maksuttomat parkkipaikat, esteetön kulku - saman katon alla paljon muitakin palveluita: kirpputori, kokous- ja saunatilavuokrausta, erilaisia tapahtumia ja kerhoja - bussi nro 6:n pysäkki noin 200 metrin päässä

15

Uppalan Kartano Ilmarisenkatu 14 60100 SEINÄJOKI puh. 06 414 1800 www.uppalankartano.fi

- lounas ma-pe klo 11:00 - 14:00 - seniorialennus 10 % lounaan hinnasta (eläkeläiset ja yli 65-vuotiaat) - pöytiin tarjoiltu lounas: alkusalaatti, kolme pääruokavaihtoehtoa, kahvi/tee - ryhmäruokailumahdollisuus (max 150 henkilöä) - yksityistilaisuudet, perhejuhlat, kokoukset, saunatilat - juhlatilat Kartanossa ja pihapiirin Wanhassa Verstaassa - suuri puutarhaterassi ja kesätapahtumia - parkkipaikat lähellä sisäänkäyntiä

(Avoinna toukokuusta-syyskuuhun) Isokoskentie 533, 60550 NURMO, puh. 044 976 6032, www.ruuhikoski.fi Seniorialennus 10 % eläkeläisille ja yli 65-vuotiaille lounaspöydästä.

Noutopöydästä tarjolla joka päivä; Lämmin ruoka, keitto, runsas salaattipöytä.

Ryhmäruokailumahdollisuus (max 40 henkilöä).

Kokoustilaa, saunatilat ja kesäterassi.

Maksuton parkkipaikka.

Café Jakari Vaasantie 11, SEINÄJOKI puh. 06 421 2700 www.rytmikorjaamo.fi - sijainti Rytmikorjaamon uudessa aulatilassa - lounas tarjolla klo 11:00 - 13:30 - seniorilounas -15 %; - 7,50 euroa (norm. 8,90 euroa) - keittolounas 6,30 euroa - jälkiruokaleivonnainen 1 euron - ostettavissa ovat myös lounasliput 10+1 kappaletta 89,00 euroa - lounas sisältää lämpimän ruoan lisäksi monipuolisen salaattipöydän, uunituoreet leivät, ruokajuoman ja kahvin - piha-alueella on runsaasti maksutonta parkkitilaa - saatavissa tarjoilu sekä virvokkeet kokouksiin ja muihin Rytmikorjaamolla järjestettäviin tilaisuuksiin Rytmikorjaamolla onnistuu niin ruokailu, juomailu kuin kaffittelukin!

16

17

Torikeskus, Kauppatori 1-3, 60100 SEINÄJOKI Puh. 06 414 8615 Eläkeläisalennus 10%

18

KAIKKI JUHLAT EDULLISEMMIN - ei tilavuokraa

Aidosti Erilainen (06) 4217700

Kaarretie 4, 60510 HYLLYKALLIO. Lounasaika ma-pe klo 11:00 - 15:00.

Lounasruoista eläkeläisalennus 10 %.

19 Koulukatu 20, 60100 SEINÄJOKI puh. 044 956 8345, www.holysmoke.fi www.facebook.com/holysmokeBGC Holy Smoken monipuolinen ja herkullinen lounas tarjolla noutopöydästä ma-pe klo 10:30 - 14:00.

Eläkeläisasiakkaiden toivottu ruokailuaika klo 12:00-14:00.

ELÄKELÄISLOUNAS 8,50 euroa (norm. 9,90 euroa).

Tarjolla on herkkuja avotuligrillistä, mm. grillattua kanaa, nypittyä possua, kalaa, makkaraa, kasviksia ja monipuolinen salaattipöytä.

Sahakuja 2, 63700 ÄHTÄRI puh. 040 727 3706 www.hovitar.com Lounasaika ma-pe klo 11:00 - 14:00 tai sopimuksen mukaan.

Mahdollisuus ryhmäruokailuihin sekä pitopalveluun.

Järjestämme myös syntymäpäiviä ja muita tilaisuuksia asiakkaan toivomuksien mukaan.

20

Lakeudentie 20, 60320 SEINÄJOKI, puh. 06 429 6300 Lounasaika ma-pe klo 10:30 - 14:00, la-su klo 12:00 - 15:00.

Lounasruokailusta eläkeläisille -10 % alennus.

Esteetön kulku sekä suuret parkkipaikat.

Luonnonkauniin Jouppilanvuoren kupeessa mahdollista järjestää erilaisia tapahtumia.

TARO

RAVINTOLA

Kaukolanraitti 3, 61400 YLISTARO Puh. 06-474 0037 www.taro.fi

Lounas ma-pe klo 10:30 - 14:00.

Eläkeläistarjous -10 % (8,10 euroa).

Seinäjoen keskussairaala Kahvila Troppi

21

Hanneksenrinne 7, 60220 SEINÄJOKI, puh. 06 415 3000 Y-talo (pääsisäänkäynti) 2. kerros - lounas ma-pe klo 10:45 - 13:30 - 5,45 euroa / ateria - tarjolla keitto, laatikko, riisi- / ohrasuurimopuuro + kiisseli - salaattipöytä - leipä- ja juomavaihtoehtoja - kahvilakerrokseen pääsee hissillä, johon mahtuu pyörätuolilla

Squash & Bowling Center Urheilupuisto 5 60100 SEINÄJOKI puh. 06 414 0151

22

- lounas ma-pe klo 10:30 - 16:00, la-su klo 12:00 - 16:00 - seniori-lounas 60 vuotta täyttäneille hintaan 7,90 euroa (norm. 8,50 euroa) - lounas buffet-pöydästä; runsas salaattipöytä, lämmin kotiruoka, pizzat ja ruokajuomat - ruokailutilat 200 hengelle ja kokoustiloja pienemmille ryhmille - oven lähellä inva-paikoitus - esteetön sisäänkäynti - paljon senioritoimintaa, esimerkkinä tiima-lähdöt joka ma & ti

65 vuotta täyttäneiden omavastuu 1 euro / matka matkahuollon omalla matkakortilla.

Lisätietoa osoitteesta www.komialiikenne.fi.

Bussikummi Jos bussireitit eivät ole tuttuja, senioreilla mahdollisuus bussikummin opastukseen. Bussikummin kanssa voi opetella kulkemaan bussireiteillä. Hän neuvoo myös aikatauluissa.

Opastusta saatavissa klo 9:00 - 13:00 maanantaista perjantaihin.

Asiakaspalvelu puh. 010 328 7000

Seili-palveluliikenne - 65 vuotta täyttäneiden alle 15 kilometrin matkat 2 euroa - arkisin klo 08:00 - 17:00 - ajanvaraus viimeistään kaksi tuntia ennen matkan alkua - puh. 010 217 6537 Kutsubussi - hinnat alkaen alle 6 kilometrin matkoista 6,50 euroa - ma - pe klo 08:00 - 17:00 - ajanvaraus viimeistään edellisenä päivänä klo 12:00 - 16:00 - puh. 045 645 3811

Senioriaterioista liiketoimintaa ja elämänlaatua –hanke