#64 zik for internet small 09 05 14

Июнь – Июль № 6 (64) 2014

Как правильно бегать? будь в форме

Дезодоранты: мифы и правила

в Новосибирске

Татьяна Шутова гость номера

Миксуем все: летние напитки здоровый вкус

(383) 219-55-03, 219-55-04 спрашивайте в аптеках города info@kavesan.com www.kavesan.com

Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.11.003.E.003601.02.12 от 16.02.2012 ТУ 9283-033-058611783-11

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ

Почему работает «Кавесан»? Клетки нашего организма постоянно делятся, воспроизводя себе подобных по программе, которую несет ДНК, заменяя отжившие и состарившиеся. Процесс деления сопровождается колоссальными энергозатратами. Нуклеиновые кислоты (фрагменты ДНК), поступающие с пищей, используются при делении, как готовые кирпичики, на восстановление которых клетка не тратит энергетический ресурс, а высвободившаяся энергия обеспечивает нам прилив сил или расходуется на другие нужды: борьба с инфекциями, восстановление тканей и органов и т. п. Происходит максимально естественный для организма подъём тонуса без изнурения и дополнительной стимуляции.

Где и когда нужен «Кавесан»? Требуются дополнительные силы и энергия: yy Тренировки, экзамены, периоды непродолжительного сна. Нужен сильный иммунитет: yy Период эпидемий вирусных инфекций (профилактика), текущие и перенесенные заболевания, травмы, операции, стрессы. Хочу хорошо выглядеть: yy Быстрое восстановление после травмирующих косметологических процедур (мезотерапия, пилинг, операция), повышение эффективности и результатов косметических процедур.

Клинически доказано, что «Кавесан»*: yy yy yy yy yy yy

повышает и укрепляет защитные силы организма; оказывает тонизирующее действие, прибавляя силы и энергию; не вызывает аллергической реакции; имеет высокую биодоступность; способствует регенерации клеток и тканей; повышает упругость и улучшает внешний вид кожи.

* - Медико-биологические исследования регенеративных способностей тканей и клеток на людях, in vitro на человеческих клетках, in vivo на экспериментальных животных моделях.

Письмо редактора У нас в Сибири такое короткое лето, а особенно, когда ждешь его, ждешь, а оно до сих пор никак начаться не может. Поэтому простите, писать много не буду, не хочется мне лишних слов и предложений. Хочется выключить компьютер и уйти до самого августа, а лучше — сентября, гулять по улицам любимых, а лучше еще не полюбившихся и неизведанных городов и, особенно, — побережий. Мало спать и много запоминать. В instagram — cотни фотографий: лес, горы, пляжи, аэропорты европейских столиц, концерты, тусовки, шикарные платья, легкие майки, светлые джинсы…«Небо, море, облака»... Какой сегодня день недели? Какая разница! Ле-е-ето! Время, которое не измеряется ни в месяцах, ни в днях, ни в минутах, хотя нет, все же измеряется: в прозрачности моря, в стаканах земляники, клубники и малины, в «шашлыко-шампурах» и «комаро-укусах». Лето дает нам все самое лучшее для души и тела, а еще к тому же все — натуральное, свежее и настоящее. Десятисантиметровые огурчики и маленькие помидорчики на грядках, куча зелени и фруктов — это здоровье. Красота — крылья бабочек, свежие пионы и гладиолусы, туман над рекой. Счастье — делить это время с любимыми людьми. И главное, в июне есть две хорошие новости. Первая — сегодня лето. Вторая — и завтра лето. Да и вообще на ближайшие три месяца — тоже лето, а нашей задачей остается только успеть сачком радости наловить, не пропустив ни одного, тридцать и одного дня каждого месяца короткого сибирского лета. И такого как оно, больше никогда не будет, понимаете?!

Имидж редактора и персоныMODEL`e Максима Горького, 34, тел. 291-37-85

2

Выражаем особую благодарность wellness&spa центру GreenWood за предоставление места фотосъемок гостя номера и редактора издания.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Фото обложки, персоны и редактора, Елена Копаева, фотограф тел.: 8-913-736-60-57

ОРГАНИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА • Без ГМО • Без синтетической химии • Без искусственных красителей и ароматизаторов • Эко-упаковка из переработанного сырья • Не тестируется на животных

Больше, чем натуральная косметика

• Не содержит сульфатов, парабенов, агрессивных ПАВ, синтетических консервантов • Гипоаллергенна и подходит даже детям

Натуральная еда для вашей кожи

• Инновационная органическая косметика • Богата антиоксидантами, экстрактами растений и 100% эфирными маслами • 52 награды в области органической косметики

Все только полезное, ничего искусственного

Компания «Ла Кура» эксклюзив ный дистрибьютор ORGANIC ESSENCE, PANGEA ORGANICS, 100% PURE на территории Новосибирска и Новосибирской области. Сакко и Ванцетти 31/2, Тел.: 214-45-49, www.organica-USDA.ru

10

Июнь – Июль в номере:

в Новосибирске

Июнь – Июль № 6 (64) 2014

Как правильно бегать?

Татьяна Шутова

будь в форме

Дезодоранты: мифы и правила

ГОСТЬ НОМЕРА 10| Татьяна Шутова ЗДОРОВЬЕ

18| Как избежать пищевого отравления? САЛОН В ПОМОЩЬ

30| Дезодоранты:

3

мифы и правила

34| ТОП-5: Место под солнцем

ОРГАНИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА

БУДЬ В ФОРМЕ

46| Как правильно бегать? ЗДОРОВЫЙ ВКУС

52| Миксуем все: летние напитки ПСИХОЛОГИЯ Место под солнцем

56| Королева ищет короля!

34

4

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

гость номера

Миксуем все: летние напитки здоровый вкус

На обложке

Татьяна Шутова Фотограф: Елена Копаева

Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

Издатель: ООО «Красота и здоровье» Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А. Главный редактор: Оксана Тыщенко Дизайн, верстка: Александр Боярский Шеф-редактор: Ирина Романова Адрес редакции и издательства: Новосибирск, ул. Ядринцевская, 18. e-mail: sekret-zic@ra-c.ru тел.: (383) 363-07-68(69), 203-54-65(66), 299-42-77 www.sekret-zik.ru Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 54-00401 от 28 октября 2011 года Территория распространения г. Новосибирск. Информационная продукция, запрещенная для детей младше 16 лет Распространяется бесплатно. Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» Адрес типографии: г. Новосибирск, ул. Писарева, 53, тел.: 224-14-72 Дата сдачи в печать: 06.06.14 Дата выхода: 09.06.14 Тираж 30 000 экземпляров. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Материалы, отмеченные этим знаком, являются редакционным статьями, не являющиеся рекламой.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Шугаринг — от 100 до 700 руб. Восковая депиляция — от 100 до 650 руб. Маникюр+гель-лак — 650 руб. Наращивание ресниц — 1300 руб.

НОВИНКА! YUMI LASHES! (Кератиновое восстановление ресниц) Продажа пасты для шугаринга от официального представителя Sweet-epil в Новосибирске (САNNAAN и GLORIA)

Весь июнь у нас действует акция «СЛАДКИЙ ЗАВТРАК» Скидка 15% на шугаринг с 10.00 до 12.00 утра по будням

СТУДИЯ КРАСОТЫ Каменская 23, тел.: 8-951-3-627-627 Безналичный расчет vk.com/depilnsk54 vk.com/pasta54

Студия красоты Подготовься «Прованс» к выпускному За образом вечеру вместе к выпускному обратитесь в студию с

красоты «Прованс». Удобное расположение в центре города, уютная обстановка позволит Вам насладиться процессом, а мастера станут для Вас феями. Почувствуй себя Королевой бала! К Вашим услугам: маникюр (300) и педикюр (700) прическа (1000) и макияж (500) наращивание ресниц (1200) депиляция 1 зоны (400) окрашивание и коррекция бровей (скидка 10% от 3 услуг)

Маникюр и педикюр с покрытием Shellaс CND за 2 часа в 4 руки! ПЕДИКЮР от 700 руб. МАНИКЮР от 300 руб.

SHELLAC CND от 500 руб. НАРАЩИВАНИЕ АКРИЛ CND - 2000 руб. И многое другое. Действуют АКЦИИ И СКИДКИ

г.Новосибирск, ул.Дачная 60/4 офис 321, тел.: 8 (913)773-88-83, 8 (913) 788-69-49

ТЦ «Виндзор» (Вокзальная магисталь 5/1), 2 этаж. тел. 213-95-35

Приглашаем вас в ногтевую школустудию ЛАКИ виртуозные, опытные мастера, лучшая продукция

Наращивание ногтей (акрил, гель) – 1.500р. (любая длина) Shellac+ маникюр - 750р Shellac+ аппаратный педикюр - 1.450р

Аппаратный педикюр- 900р. Аппаратный маникюр- 300р. Ногтевая школа-студия «ЛАКИ» Ул. Ядринцевская 53/1, оф.302 Тел. 375 34 95.

Преображение с Тату-Мезлен

Мезотерапия (омоложение) Массаж (1 зона) – 400р. Чистка лица - 1000р. Пилинг Контурная коррекция (восстановление губ, уменьшение морщин) препаратами (Perfectha Derm, IGEA и др.) Эпиляция всех зон (одна зона - 300р.) Безынъекционная мезотерапия - 450р. Миостимуляция - 300р.

АКЦИЯ! Перманентный макияж губы – 3000р., брови – 2000р., глаза – 2000р. цветные стрелки. СТУДИЯ

КОСМЕТОЛОГИИ

ДЦ «Европа», Красный пр., 182/1, к. 908 тел: (383) 310-97-78 tatulenmezo@mail.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Яркие моменты жизни

Готовимся к выпускному Предлагаем акцию:

Маникюр + покрытие гель-лаком+ Педикюр + покрытие гель-лаком — 3300

1999 рублей. Срок акции — до 1 июля 2014

Семейное торжество, выпускной бал, рождение малыша или история вашей любви может запомниться ярким и стильным событием на карточках от фотографа Елены Копаевой.

Вы будете в восторге!

Елена Копаева, фотограф тел.: 8-913-736-60-57 www.vk.com/albums1763453 http://www.mywed.ru/photo/2429944

Black Choсkolate НАШИ УСЛУГИ: Стрижки женские, мужские, детские Окрашивание любой сложности Укладки повседневные и праздничные Прически, плетение кос Маникюр, педикюр (классический, аппаратный, японский) Покрытие гель-лак, Shellac, наращивание ногтей Депиляция воск, шугаринг. Солярий Подарочные сертификаты

Акции! Месячная акция

Все работы выполнены мастерами N студии

при окрашивании стрижка в подарок ! Получи скиду 15% на все услуги салона!

Выпускной?

Маникюр + покрытие гель-лак или Shellac – 450 руб. пл. Ленина, ул. Романова, 39, оф. 102 тел. +7(913)794-2-333

ул. Крылова 67, тел.: 375-09-12 http://vk.com/black_chocolate67

ул. Добролюбова, 2а, тел. 292-12-61, 2-300-108 vk.com/club_nstudia NSTUDIA

Обыкновенное чудо

Вспомните пьесу Евгения Шварца «Обыкновенное чудо», по этой пьесе был поставлен ещё фильм, и там была такая песня: «Давайте тихонько, давайте вполголоса, давайте простимся легко…» О чём это сказка? Главного героя предупредил волшебник, что если он поцелует принцессу, то обязательно превратиться в медведя… Вот на этом весь сюжет и заворачивается. Моя подруга меня спрашивает: «Юля, а ты знаешь, почему Евгений Шварц назвал свою пьесу обыкновенным чудом? Я говорю: «Почему?» А она отвечает: «Да потому что, почти всегда, в основном, когда мужчина в первый раз целует девушку, он после этого сразу убегает в лес, превращается в медведя, и это НОРМАЛЬНО! А вот если он остаётся, гуляет с ней за ручку, называет её по имени, вот это и называется «обыкновенное чудо», или просто ЛЮБОВЬ!» Берегите своё чудо! С уважением, Юлия Владиславовна Олейникова Приглашаем Вас на странички ИНТЕРНЕТ ШКОЛЫ РЕЧЕВОГО МАСТЕРСТВА ЮЛИИ ОЛЕЙНИКОВОЙ www.agora9.ru

Найдёте много интересного!

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПСИХОЛОГА Семейные, личные темы, работа с голосовым и речевым стилем Тел.: 8-913-915-99-56, 8-3832-91-99-56 www.prizvanie.info

Почувствуй себя Королевой! Выпускной бал... Блеск счастливых глаз, теплота, искренность и незабываемое чувство полета... Один из самых важных дней Вашей жизни!

Shkolakos приглашает выпускниц для создания эксклюзивных причесок с уникальными элементами плетения любой сложности. Авторские прически с использованием баббет, круговых корон и «водопадов» с роскошными локонами, комбинированного объемного плетения, ажурных кос с лентами и элементами декоративных украшений-бантиками, жгутиками, бусинами. Для завершения образа Вам выполнят праздничный макияж NUDE FASE или SMOKI и предложат провести художественную фотосессию в профессиональной фотостудии YAGODA.

Оригинальный Подарок:

именной Подарочный сертификат на фотосессию или на летние Мастер-классы по плетению кос с преподавателями из Москвы! Готовые работы фотостудии можно посмотреть здесь: www.fotoyagoda5.ru

Октябрьская, 42, офис 400 Б www.shkolakos5.ru

Предварительная запись на прически, макияж, фотосессию по телефонам: 263-41-70, 8-903-900-41-70

В чем пойти на ВЫПУСКНОЙ? СВИДАНИЕ? СВАДЬБУ ПОДРУГИ?

FRESH ART точно знает, в чем вы будете НЕОТРАЗИМЫ!

FRESH-ART, ШОУ-РУМ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ И АКСЕССУАРОВ

ул. Романова 27, оф. 403, 4-ый этаж. Тел.: 8-913-775-38-88 e-mail: luna-art@mail.ru с 12 до 19 FRESHART403 vk.com/club17383043

Татьяна Шутова: Мой бизнес растет на вдохновении

Татьяна Шутова, владелица сети ногтевых студий 4Hands, предстала нам искренней, позитивной и поразительно энергичной, теперь мы понимаем, как за 2 года ей удалось открыть более 10 ногтевых студий по Новосибирску и за его пределами.

ПЕРСОНА — Таня, с последнего нашего интервью прошло 2 года и первое, что хочу сказать, что рост вашего бизнеса потрясает! 2 года назад 4hands была лишь студией на Красном проспекте, сейчас эта сеть охватывает практически весь город…

— Да, сейчас 4hands насчитывает восемь точек: 3 полноценных студии с услугой маникюр и педикюр в 4 руки,, 4 маникюрных стойки в торговых центрах, и сейчас мы работаем над пятой в торговом центре «Малинка», где пивной ресторан Maximillians, а также , учебный центр на Ядринцевской. Не смотря на то, что ТЦ находится вдали от «хожих» троп, я уверена, что это место перспективное и в скором времени найдет свою аудиторию. Кроме того 4hands теперь открывается и в других городах Сибири по франшизе. В Барнауле уже работает маникюрная стойка, и скоро появится еще одна. В Кемерово готовится к открытию полноценный салон со всем набором услуг нашей сети.

— Потрясающе! Серьезный рост и, конечно, назревает закономерный вопрос: «Как тебе это удалось?»

— Все это родилось на вдохновении, я увлечена своей работой, а кроме того, маникюр сейчас на волне. А еще, когда освобождаются хорошие площади, я не могу их не брать. Во многом благодаря этому, мой бизнес не стоит на месте, так, например получилось со студией на Ядринцеской. Я искала место, которое бы летом дублировало студию на Красном, потому что мастера там в летние горячие месяцы физически не могут обслужить всех желающих. Но теперь вижу, что Ядринцевская будет полноценным салоном со своей аудиторией.

— Но одна из функций салона на Ядринцевской — обучение новых мастеров. По-

чему созрела необходимость в учебном центре?

— Мы расширяемся быстрыми темпами, нужен персонал для своих собственных студий, знающий нашу специфику. Кроме того я заметила, что с мастерами, из других салонов, набранных по объявлению, сложнее работать. Нужно переучивать, притираться характерами, перестраивать представление о работе. Ко мне приходят девочки из других салонов, которые привыкли выходить на работу под запись, на несколько часов, или обслуживать клиента «вразвалочку» с длительными перерывами и перекурами. Могу сказать одно, что в 4hands так не работают! У нас строгая дисциплина, мастера работают целый день (а не от записи к записи) и сами понимают, что уровень зарплаты напрямую зависит от количества обслуженных клиентов. Непосредственно для наших клиентов специфика учебного центра на Ядринцевской в том, что можно у стажера сделать все процедуры в 2 раза дешевле. Стажер – это не ученик, а начинающий мастер. Он уже сдал экзамен в центре и получил сертификат мастера, но еще не наработал достаточно опыта для профессиональной скорости. Поэтому у стажера можно получить все те же услуги за достаточно интересную цену, с 50% скидкой от прайса.

— Расскажи про свой коллектив, наверняка, успеха бы не получилось, не будь у тебя проверенных людей, настоящих профессионалов…

— Мне однозначно повезло с коллективом. Всем девочкам нравится то, чем они занимаются и все хотят дальше развиваться в этом направлении, поэтому у нас постоянно проходит обучение, демонстрации продукции или услуги. Я никогда не экономлю на семинарах, пусть на точку у меня выйдет меньше мастеров, зато они научатся чему-то новому, что-то полезное узнают от своих коллег, обменяются опытом. В первую очередь, я горжусь коллективом в студии на Красном проспекте, 74. Коллектив стабильный, здесь нет, что называется, путешественников. Многие из них работают со мной уже 2 года. Мне с ними очень комфортно, все профессионалы высочайшего уровня. В этом я еще раз совсем недавно убедилась, когда оставалась за администратора. Коллектив работает слаженно, как часы, где каждый винтик на своем месте, а клиент уходит довольный обслуживанием. И видеть это было для меня большим удовольствием, за что я всем очень благодарна. Управляющие в салонах Ангелина и Татьяна — моя опора и гордость. Их ответственное и инициативное отношение к работе позволяет мне заниматься новыми проектами, а бизнесу расти. Отдельно могу сказать об администраторе на Советской. Марина создала в студии гостеприимную и доброжелательную атмосферу, куда приходят семьями, и где сформировался, можно ска-

Специфика салона на Красном проспекте — это суперскорость, на Геодезической — биоскульптор гель, на Советской — классный nail-дизайн, на Ядринцевской — скидка 50% у стажеров. www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

11

ПЕРСОНА зать, женский клуб.

— Да, не зря идея бьюти-девичников родиГоржусь мастерами на Геодезической, 4, ко- лась именно там, студия на Советской — тусоторые специализируются на укреплении ног- вочное место, куда из-за атмосферы чаще притей био-скульптор гель. С помощью этой очень ходят с подружками или всей семьей. Девичник кропотливой и достаточно сложной процедуры — особое событие, которое хочется отметить неможно укрепить ногтевую пластину, выровнять обычно, с яркими эмоциями и впечатлениями. И неправильную форму. Все девочки — настоящие если свадьба через 2—3 дня, то сделать два дела в одном: девичник и маникюр-педикюр. Уверена, профи в этом.

— То есть можно сказать, что у каждого са- что в предсвадебной суматохе будет как нельзя кстати совместить приятное с полезным. В услугу лона своя специфика? «Девичник от 4hands» входят любые процедуры — Да это так. Например, студию на Красном по уходу за ручками и ножками, шампанское и отличает супер-профессионалы, которые выугощения, услуги фотографа и самое незабываеполняют все процедуры быстро и качественно. мое… стрип-танец от прекрасного мужчины. ЦеЕсли я тороплюсь, то я делаю маникюр только на на за такое событие более чем скромная 15 000 Красном. рублей на 6 человек, то есть чуть больше 2500 На Геодезической, кроме биоскульптор гель рублей на человека, а сколько всего приятного! и обычных наших услуг, представлены проце— Новое в твоем бизнесе — это франшиза дуры по уходу за телом: вакуумно-роликовый массаж, скрабирование и обертывание (шоко- 4 hands, расскажи подробнее о ней. ладное, водорослевое или грязевое). Сеанс, со— Мы начали продвигать это направление стоящий из 3 процедур, стоит всего 800 рублей. совсем недавно, на выставке «Франчайзинг СиВ студии на Советской основное направле- бири 2014» и на «Сибирской Акварели 2014». ние — nail-дизайн. Стемпинг, наклейки, minх, Выставки показали, насколько правильна выстразы, ручная роспись — без дизайна практиче- бранная линия. Наш стенд пользовался большой ски не уходит ни один клиент. Это единственное популярностью, даже очереди собирались.По место из всей сети, где мы поставили кофейный франшизе сегодня уже работает маникюрная автомат с натуральным кофе, в том числе и «на стойка в Барнауле, готовится к открытию салон вынос» по очень низким ценам. У нас же можно в Кемерово. Мы предоставляем свой товарный взять кофе и сэндвичи и перекусить пока дела- знак, готовую бизнес-модель, перечень поставешь процедуру или ждешь. В округе несколько щиков оборудования, материалов и косметики, бизнес-центров, поэтому формат бьюти-ланча предоставляем дизайн-проект помещения, попришелся как нельзя кстати. могаем исследовать рынок, подобрать помеще— В салоне на Советской у вас появилась ние и персонал, консультируем на первых этапах работы. Все это заложено в первоначальный еще и услуга — бьюти-девичник… взнос (300 000 рублей) + ежемесячное роялти (15 000 рублей), которое уходит на информационную поддержку (реклама на сайте и в СМИ, ежемесячный журнал сети 4hands). В среднем на открытие маникюрной стойки потребуется еще 300 000 рублей (затраты на оборудование и косметику) и около 700 000 рублей на салон в зависимости от площади.

— Есть ли планы на будущее?

— Из ближайших планов — открытие педикюрного кабинета в ТРЦ «Ройял парк» по многочисленным просьбам постоянных клиентов. Территориально он расположится рядом с нашей маникюрной стойкой, здесь будет только аппаратный педикюр без замачиваний и ванн. В «Ройял парке» благодаря удобной парковке и кинотеатру у нас там много постоянных клиентов, кто-то купил билет в кино и есть полчаса или «Девичник от 4hands» – это любые процедуры больше, чтобы привести в порядок свои ручки салона, шампанское и угощения, услуги фот до начала фильма. графа и самое незабываемое… стрип-танец от прекрасного мужчины Таня, спасибо за искренность. От всей души желаем тебе, удачи во всех начинаниях!

12

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

15 ИЮНЯ ОТКРЫТИЕ МАНИКЮРНОЙ СТОЙКИ в ТЦ «Малинка» ул. Д. Ковальчук, 1/1 2 эт.

тел. 239-13-94

ЙКИ СТО

Е РНЫ , Ю К И К» МАН ЙЯЛ ПАР

СН КРА

ЫЙ

ФР Л»,

П

ПЕ РОС

УНЗ

Е

КТ,

8, , 23

101

,

., 2 ЭТ

, РО -44 М ОЛ 28А -17 РК « 291-52 0 Т 7 А, 1 КИЙ -24 Н 3 С : 6 . И Р 2 л К : И 4-79 те , 74, П ОТ тел. СИБ 2 ЕКТ 1-12 , 8, КРО Ц « -923-1 П Я Р » С А Т Т О К -3 .: 8 НЕН ЕТС Й ПР : 286 те л 5, СОВ НТИ -44 -94 СНЫ тел.

4 О А 3 АЯ, К Р 8 « Н 7 7 К Н 8 Ц 2 6 Е Т .00 ел.: , ВО .: 28 , 35, те л О 22 , 4, т РА» 68 КАЯ5-30, У Я Д С А А 0 В К « 3 .0 НЦЕ 18-7 ЧЕС ТРЦ : 310-7 ТЫ С 9 ДРИ5-60, 2 ЕЗИ . ТЫ Я О Д л О Б О е Б 7 т ГЕ РА РА 21.00 МЯ : 218 МЯ тел. ВРЕ ВРЕ .00 ДО С9 На правах рекламы.

Эксклюзивный дистрибьютор компании PearlSmile по Cибирcкому региону ООО «ДИВЭС» г. Кемерово, ул. Дзержинского, д.8 тел.: +7 (913) 432-24 59, +7 (913) 432-24 60 pearlsmile.sib@mail.ru www.ps-salon.de На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

«PearlSmileGmbH» – ведущий немецкий производитель оборудования и материалов для косметического осветления зубов. Компания разработала инновационную технологию осветления зубов PearlSmile, Теперь, для того, чтобы иметь сияющую белозубую улыбку, не обязательно посещать стоматолога и производить дорогостоящую и небезопасную для зубов процедуру отбеливания. Достаточно, в любое удобное время, посетить ближайший бутик экспресс-осветления зубов PearlSmile, где специалист компании проведет процедуру осветления зубов и уже менее чем через 45 минут Вы и все окружающие смогут наслаждаться Вашей новой белоснежной улыбкой. Процедура осветления абсолютно безболезненна и безопасна! Также в бутиках PearlSmile Вы сможете приобрести комплекты для домашнего осветления зубов, а также продукцию для ухода и поддержания белизны зубов.

ЗДОРОВЬЕ 14 июня — Всемирный день донора крови Ежесекундно во всем мире у людей любого возраста и происхождения возникает потребность в переливании крови по жизненным показаниям. И переливание крови и продуктов крови ежегодно позволяет спасать миллионы человеческих жизней.

при кожных заболеваниях Кожные заболевания, такие как угревая болезнь, псориаз, нейродермит, самые загадочные и мало поддаются лечению. Но дерматология в наше время располагает большим количеством способов лечения для каждого типа кожи, возраста и степени сложности.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ: • УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ • ПСОРИАЗЕ • НЕЙРОДЕРМИТЕ И ДРУГИХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Многие пациенты, страдающие кожными заболеваниями, отмечают улучшение в летнее время. Ультрафиолетовое облучение, как известно, вызывает поверхностную эксфолиацию, а также в небольших дозах может стимулировать иммунный ответ в коже. Но затем происходит, что называется рецидив кожного заболевания и высыпаний становится даже больше В подавляющем большинстве случаев кожные заболевания можно вылечить с помощью ультрафиолетового облучения крови. УФО крови — это современный метод воздействия на кровь ультрафиолетовыми лучами особой волны.

На правах рекламы.

urocenter-nsk с 1996г. Ст. М «Пл. Ленина» ул. Трудовая, 9

Тел. (383) 227-09-16, 214-81-82 ЛИЦ. ЛО-54-01 №0001016 ОТ 27.08.2009г.

Проведение курса ультрафиолетового облучения крови дает великолепный очищающий эффект, исчезают симптомы угревой болезни, псориаза, различных видов дерматита. После процедуры из организма удаляются токсины, микробы, аллергены, значительно снижается уровень билирубина и холестерина. Многократно увеличивается транспорт кислорода ко всем органам и тканям, погибают болезнетворные микроорганизмы.

Активизируется обмен веществ, способствуя, тем самым, скорейшей очистке организма от продуктов распада алкоголя. УФО-крови обладает также противовоспалительным, антиаллергическим действием, способствует уменьшению отека тканей. Важно отметить, что процедура УФО является мощным иммуностимулирующим фактором. Доказано, что ни один из существующих ныне лекарственных препаратов не дает такой быстрой активации иммунитета.

КАК ПРОВОДИТСЯ УФО КРОВИ?

В стерильных условиях игла диаметром 0,8–1,2 мм вводится в периферическую вену. Далее небольшое количество крови, протекает через разовый световод ультрафиолетового света малой мощности, равной по интенсивности солнечному свету в ультрафиолетовом спектре. Продолжительность сеанса: 40–60 мин. Курс лечения 5–10 сеансов. Клинический эффект проявляется уже после 2–3 процедур. Доказанный лечебный эффект наступает уже после 2–3 процедуры, однако многие пациенты отмечают улучшение состояние кожи уже после первого сеанса УФО-крови.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Очищение крови

ШВЕЙЦАРСКОЕ КАЧЕСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УХОДОВ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН!

Защитить свою кожу в отпуске! Возьми TETe с собой! Безынъекционная коррекция возрастных изменений на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. Неинвазивная биоревитализация. Гиалуроновая кислота TETe успешно справляется с важными эстетическими проблемами: • восстанавливает уровень увлажненности сухой, чувствительной и атоничной кожи; • улучшает микрорельеф, разглаживает мелкие морщины; • омолаживает кожу лица, шеи и декольте; • обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

• использовать можно как самостоятельно, так и под крем. Рекомендовано применять не только в салонах, но и для домашнего ухода по рекомендации косметолога. Оптимальный курс применения 56-84 дней.

ООО «ЭвелиН» - эксклюзивный представитель ООО «ТЕТ Сансаж» в г. Новосибирске

Приглашаем салоны красоты к сотрудничеству. www.evelin-nsk.ru e-mail: evelin-nsk@mail.ru

На правах рекламы.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПИЩЕВОГО ОТРАВЛЕНИЯ? Летом число отравлений возрастает почти в 2 раза! Немытые овощи, недожаренные шашлыки, вчерашние салаты, а в результате всем известные симптомы отравления: тошнота, рвота, понос, боли в животе, озноб, повышенная температура.

Чистота – залог здоровья

Мойте руки до и после еды. Руки нужно тщательно мыть после туалета, после улицы или общественного транспорта и даже если вы на минутку выбегали из дома. Не употребляйте немытые овощи и фрукты. Даже если у вас собственный огород, или производитель говорит, что овощи мытые.

Намыливайте руки не менее так вы наверняка избавитесь от вредоносных бактерий.

В магазине или на рынке

Покупать продукты надо только в магазинах с холодильниками. Колбасы и сосиски выбирайте в вакуумной упаковке. Обращайте внимание на срок годности, особенно это касается молочной продукции. Не стесняйтесь нюхать еду – если запах кажется странным, лучше отказаться от него. Выбирайте цельные, не гнилые овощи и фрукты. Не пробуйте немытые на рынке, не покупайте надрезанные арбузы.

На кухне

Сильнозамороженные продукты размораживайте в холодильнике или микроволновке, а не при комнатной температуре. Не употребляйте молочные продукты или готовое мясо в пищу, если они более двух часов находились вне холодильника. Защитите окна от мух сетками, мусорное ведро держите закрытым, все продукты храните в упаковке.

На пикнике

Маринуйте мясо для шашлыка не менее суток (и только в холодильнике) и тщательно его прожаривайте, также стоит быть осторожным с сырым мясом, рыбой и яйцами. Скоропортящиеся продукты можно держать не в холодильнике – при комнатной температуре (около 20 градусов) – не более 2 часов. Если в жару вы отправились на пикник, то время хранения продуктов снижается до 1 часа.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПИЩЕВОМ ОТРАВЛЕНИИ? Симптомы кишечной инфекции можно устранить самостоятельно, вызвать врача все же необходимо. Дело в том, что отравление схоже по своим симптомам с воспалительными заболеваниями – острым панкреатитом или холециститом. А во-вторых, кишечная инфекция требует не только симптоматического лечения – чтобы справиться с ней, нужны антимикробные препараты, назначить которые может только специалист. Первые симптомы пищевой инфекции проявляются через 2—4 часа после приема пищи, а стафилококковые энтеротоксины могут «сработать» уже через 30— 40 минут.

В БОЛЕЕ 70% СЛУЧАЕВ ПИЩЕВЫЕ ТОКСИКОИНФЕКЦИИ ВОЗНИКАЮТ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ ЗАРАЖЕННОГО МЯСА, РЫБЫ, МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, НЕКОТОРЫХ ОВОЩНЫХ БЛЮД (САЛАТОВ, ВИНЕГРЕТОВ, КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ), ИЗДЕЛИЙ С ДОБАВЛЕНИЕМ СЫРЫХ ЯИЦ ИЛИ МЕЛАНЖА.

Если вызвать «скорую помощь» нет возможности, то необходимо:

Спросить у врача, на какие симптомы следует обратить внимание: некоторые из них могут свидетельствовать о том, что больному необходима дальнейшая медицинская помощь; Промыть желудок, принять слабительное, поставить клизму; Принять 10 таблеток активированного угля; Для предотвращения обезвоживания пить крепкий горячий чай без сахара или раствор регидрона: 1 пакетик на 1 л воды и другие жидкие напитки; При ознобе укутаться одеялом, к ногам и рукам приложить грелки; Сутки поголодать; Если понос непрерывен, а температура за 38 (это указывает на дизентерию), дальнейшие действия по назначению врача; Во время болезни нарушается баланс микрофлоры кишечника, и уже во время лечения нужно начать принимать пробиотики, которые содержат полезные бактерии для микрофлоры.

При пищевом отравлении принимать обезболивающие типа аспирина, анальгина и прикладывать грелку к животу.

Начался сезон отпусков! Многие уже собираются в путешествие! Если поездка предполагает авиаперелет советуем позаботиться о здоровье Ваших ног. Дело в том, что перелеты способны спровоцировать возникновение проблем с венами на ногах. Эта проблема даже получила особое название – «синдром длительных путешествий». Дело в том, что во время длительных переездов, а особенно авиаперелетов наша двигательная активность резко ограничена, мы много находимся в одной позе (не всегда удобной). Что касается салонов самолета, то здесь к отрицательным факторам добавляются пониженное давление и низкое содержание кислорода. А недостаточная влажность воздуха приводит к обезвоживанию организма и сгущению крови. Все это чревато замедлением движения крови в венах ног. Именно поэтому, путешествия

и особенно авиаперелеты часто сопровождаются усталостью, болью и отеками в ногах, а также являются серьезным фактором риска возникновения варикоза. Снизить негативные последствия длительных поездок и сохранить красоту и здоровье Ваших ног – вполне посильная задача. Для её выполнения необходимо следовать следующим элементарным рекомендациям: yy Приезжайте в аэропорт пораньше и старайтесь бронировать кресла в первом ряду у выхода, перегородки или в проходе - так у вас будет боль-

Широкий ассортимент противоварикозного трикотажа представлен в сети магазинов «Медтехника для дома». В продаже Вы сможете найти профилактические и лечебные гольфы, колготки и чулки для женщин и мужчин. СЕТЬ МАГАЗИНОВ «МЕДТЕХНИКА ДЛЯ ДОМА» Красный проспект, 51, тел.: 221-97-71, 221-93-80

ул. Кирова, 108, тел.: 266-83-53

ул. Геодезическая, 9, тел.: 315-30-79

ул. Немировича – Данченко, 130/1, тел.: 346-30-33

ул. Ватутина, 13, тел.: 346-32-48

ул. Героев Труда, 18/2, тел.: 332-52-23

ул. Богдана Хмельницкого, 26, тел.: 276-29-31

тел.: 279-83-92

На правах рекламы.

Проспект Дзержинского, 28

Предъявителю купона скидка

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Собираемся в полет

ше места, чтобы вытянуть ноги, появится возможность вставать с кресла, чтобы немного походить и размяться; yy Во время полета пейте больше жидкости, - негазированной воды, зеленого чая или чая с лимоном: эти напитки способны разжижать кровь. Ограничьте употребление алкоголя и кофе – они обезвоживают организм. yy На время поездки или перелета выбирайте свободную одежду, без узких резинок, воротников и тугих ремней, а также удобную обувь, которая не будет препятствовать нормальному кровообращению. yy Старайтесь не засыпать, сидя в неудобной позе, и примерно раз в полчаса разминайте ноги: 20 раз вытяните и подожмите пальцы ног; вытяните ноги вперед, положите ладони чуть выше коленей и слегка надавливайте на бедра, одновременно пытаясь поднять ноги вверх. yy Если Вы имеете проблемы с венами, признаки варикоза, если Вы хотите предотвратить отеки и боли в ногах, на время перелета Вам пригодится компрессионный трикотаж – чулки, колготки или гольфы. Такой трикотаж поддерживает нормальный отток крови в венах и практически полностью исключает риск тромбоза глубоких вен, существенно снижает вероятность отеков, появления боли и усталости в ногах во время и после полета.

Body treatments rich in active ingredients

Инновационная косметическая линия, направленная на увлажнение, тонизирование, дренаж и борьбу с целлюлитом. Индивидуальное бандажное обертывание.

сухая кожа

апельсиновая корка жир

фиброзный и эдематозный целлюлит застой жидкостей

ЗАМЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО СЕАНСА

Торговая компания Abegal-cosmetics:

На правах рекламы.

дряблость

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

ь юн ьи ь веси июл

• УЗИ • АКУШЕРСТВО • ГИНЕКОЛОГИЯ • УРОЛОГИЯ • АНАЛИЗЫ ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ БЕРЕГ, БЕРДСК

ЕДИНАЯ СПРАВОЧНАЯ:

пр. Карла Маркса, 24, офис 28,

363-22-11

www.abegal-cnc.ru

WWW.UZISTUDIO.RU

тел.: 310-32-94

На правах рекламы.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

21

Боли в спине на сегодняшний день являются одной из ведущих проблем в неврологии. Они отмечаются у 80% населения и служат одной из наиболее частых причин потери трудоспособности.

— Почему существует так много разнообразных способов консервативного и хирургического лечения дегенеративнодистрофических заболеваний позвоночника, а проблема «боли в спине» так и не решена? Люди, вынужденные длительно пребывать в однообразном положении, вызывающем статическое напряжение мышц (вождение автомобиля, работа за компьютером, авиаперелеты и т.д.), а также те, кто испытывает большие мышечные перегрузки (при занятиях спортом, работе на дачном участке, подъеме тяжелый вещей), рано или поздно начинают ощущать боли в спине.

— Так, может быть, нужно признаться себе, что только формирование мощного мышечного корсета позвоночника, правильная осанка может решить проблему? И если уж у здоровых людей имеется предрасположенность к появлению заболеваний позвоночника, то при сформировавшемся остеохондрозе регулярные аппаратные тренировки мышц позвоночника и вытяжка позвоночника крайне необходимы. Поэтому методики медицинской реабилитации, основанные на механотерапии, эффективны для большинства пациентов с заболеваниями позвоночника.

На правах рекламы.

— В каких случаях врачи направляют больных на дозированное вытяжение позвоночника и суставов? Основные показания направления для процедур вытяжения позвоночника – остеохондроз, спондилез, грыжи, нарушение осанки, в т.ч. сколиоз и кифосколиоз начальных стадий, артрозы тазобедренных и коленных суставов. Аппаратное вытяжение позволяет проводить безоперационное лечение грыж межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника путем снижения высокого междискового давления за счет увеличения межпозвонкового пространства, в результате декомпрессии межпозвонковых дисков. Во время процедуры происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника, способствующее дозированному раздвижению двух сопряженных позвонков. При этом создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, при котором помимо «вправления» грыжевого выпячивания в плоскость диска поступает жидкость, питающая диск. В результате вправления грыжевого выпячивания перестают сдавливаться нервные корешки, и боль уходит.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Боль в спине: причины и способы лечения

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

проспект Дзержинского, 1/1, тел. 328-34-34 www.centr-stom.ru

без вреда для эмали

На правах рекламы.

В летнее время потребность в жидкости увеличивается в несколько раз. А что, как ни чистая питьевая вода, может лучше утолить жажду? Артем Хачатрян, врач диетолог клиники «Международная академия здоровья» утверждает, что вода воде – рознь!

А какую воду пьете вы? Вода — важная составляющая нашего организма. Она обеспечивает нормальную деятельность всех жизненных процессов в организме — дыхания, кровообращения, пищеварения, обмена веществ... Кроме того, головной мозг человека на 75% состоит из воды. Поэтому важно восполнять недостаток воды, чтобы поддержать интеллектуальную работу и концентрацию внимания. В теплое время вода интенсивно участвует в процессе терморегуляции, организм с помощью механизма потоотделения поддерживает постоянную температуру тела. В вопросе качества воды мы обращаем внимание только на один критерий, насколько вода чистая. Поэтому мы фильтруем воду и кипятим, пьем бутилированную или минеральную, или же покупаем готовые напитки. Организм человека на 80% состоит из жидкостей и здесь важно, какие жидкости 24

мы потребляем и как они усваиваются организмом? Какова среда жидкости и совместима ли она с организмом человека? В «Международной академии здоровья» уверены, что требований к воде нужно предъявлять гораздо больше, вода должна быть структурированной, щелочной и отрицательно заряженной, только тогда она идет на пользу человеку.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ЗАРЯД Самым важным параметром воды является ее “заряд” илиокислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным, т.к. клетки человека имеют отрицательный ОВП (от – 70 до –100 mV). ОВП обычной воды из-под крана практически всегда больше нуля и обычно находится в пределах от +200 до +300 mV. Проникая в ткани и будучи положитель-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

но заряженной, вода отнимает отрицательные электроны от клеток и тканей, которые, как известно, на 80-90% состоят из воды. В результате этого биологические структуры организма (клеточные мембраны, органоиды, нуклеиновые кислоты и др.) подвергаются окислительному разрушению, организм изнашивается, стареет. Отрицательный ОВП питьевой воды дает энергетическую подзарядку клеткам, органам, системам. Электрическая энергия клеточных мембран не расходуется на коррекцию активности электронов воды, и вода тотчас же усваивается, т.к. обладает биологической совместимостью. Именно поэтому питьевая вода с отрицательным ОВП — идеальный антиоксидант. Вода с отрицательным ОВП (окислительно- восстановительным потенциалом): стимулирует регенерацию клеток, является идеальным антиоксидантом;

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ является отличным стиму- а если рН свыше 7,4, то имею- «Акваспектр», которая не пролятором, тонизатором, источником энергии, придает бодрость; дает энергетическую подзарядку клеткам, органам, системам; улучшает обмен веществ; нормализует кровяное давление; способна заживлять раны, ожоги, язвы; используется для лечения и профилактики остеохондроза, атеросклероза, аденомы предстательной железы, полиартрита и других многих заболеваний.

ЩЕЛОЧНОЙ pH Сегодня 70% населения в наше время страдает от нарушения кислотно-щелочного баланса и крен сильно идет в кислую сторону. Организм окисляется и связано это в первую очередь с тем, какие продукты мы употребляем. Почти 80% пищи, которую мы употребляем, относится к кислотообразующим, то есть при расщеплении нашей еды образуется больше кислот, нежели щелочей. В то время как все жидкости в системе человеческого организма являются слабощелочными: Ph (водородный показатель) крови – 7,4, слюны – 6,8-7,6, лимфы – до 7,6 (за исключением жидкостей пищеварительного тракта). Представляете, какие усилия надо прилагать каждый день нашему организму, чтобы поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме! Научно доказано, что любое изменение в сторону от этих показателей и у человека появляются проблемы со здоровьем. Еще в 1932 году американский ученый Отто Варбург, обладатель Нобелевской премии, доказал связь рН и рака. Он доказал, что если рН организма более чем 7,1, то рак в нем не возникает,

щаяся опухоль может просто исчезнуть. И наоборот окисление организма приводит к развитию многих болезней. На сегодняшний день к болезням, спровоцированным или сопровождающимися окислением относятся рак, остеопороз, инфаркт миокарда, гипертония, нарушения работы печени и почек, сахарный диабет, артереосклероз, выпадение волос. Когда состояние нашей среды кислотное, слабеет наш организм и слабеет наш иммунитет. Поэтому питьевая вода, чтобы помогать организму, должна быть щелочной.

сто очищает воду от вредных примесей и тяжелых металлов, но и делает ее структурированной, щелочной и отрицательно заряженной. На сегодняшний день в «Международной академии здоровья» разработаны и имеются в продаже три вида ионизаторов «Акваспектр»: домашняя установка с функцией фильтрации воды, переносной ионизатор AquaSpectr Wand и AquaSpectr Mineral с функцией минерализации воды.

СТРУКТУРА ПРОСТА Вода в организме имеет строго структурированную форму, которая близка к кристаллической структуре льда. Постоянство внутренней среды организма, в том числе и содержания воды, является одним из основных условий его нормального состояния. Все, что у нас в организме есть, записано на кристаллах воды. Вода обладает памятью, она – единственный структурный носитель в организме, и какую бы информацию она ни получила до попадания в наш организм (хлорирование, кипячение и др.), эту информацию мы получаем вместе с водой. Вода «помнит» обо всех ядовитых процессах, тяжелых металлах, ядах, с которыми когда-то она была в контакте. При фильтрации эта информация не стирается. Попадая в организм, такая вода не самым лучшим образом сказывается на организме.

Домашняя установка «Акваспектр» позволяет проводить: обеззараживание, разрушение органических примесей, нейтрализацию и удаление ионов тяжёлых металлов, сохранение необходимых организму микроэлементов в питьевой воде, удаление хлора (в 100% случаях), повышение биологической ценности воды (снижение поверхностного натяжения (до 50 дин/см) и окислительно-восстановительного потенциала (от +800 мВ до –750мВ), получение антиоксидантной воды, нейтрализацию свободных радикалов в воде.

Вы пьёте воду, а она Вас оздаравливает!

ИДЕАЛЬНАЯ ОЧИСТКА ВОДЫ Осознавая, какую большую роль играет вода в нашей жизни в «Международной академии здоровья» Ашотом Хачатряном создана и запатентована специальная система очистки воды — ионизатор

Международная академия здоровья ул. Ватутина, 4 тел.: 214-09-28 www.interacadem.ru www.interacadem@mail.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

25

«Мне нравится творить добро»

Через его руки за месяц проходит не один десяток человек от малого до пожилого. Он не выбирает себе людей по полу и возрасту. Евгений Фофанов — «массажист и врач от Бога». Его любят все, кто хоть раз побывал на его кушетке. Он сам работает с 8 утра до 8 вечера и не меньше работают его ученики. Вам стоит хотя бы раз побывать у Евгения или у его учеников в Академгородке или в городских офисах, для того, чтобы понять, что такое профессиональный массаж мирового уровня. А лучше пройдите его, лечебнооздоровительный, 30-часовой курс массажа. Вы полюбите его массажи и самого мастера. «Если мне получается за 10—20—30 часов массажа оздоровить человека, пришедшего ко мне, я собою доволен. Мне нравится творить добро,— говорит мастер, — Я с любовью отношусь к каждому, пришедшему ко мне человеку и этого же я требую от тех, кто работает рядом со мною. А, сейчас со мною плечо к плечу работают Алексей, Анна, Анастасия и Дарья. Это люди, преданные своей профессии, и настоящие профессионалы своего дела, лишь немного уступающие мне. К нам много приходит людей в возрасте от 60 до 90 лет. Причем, если, пожилой человек начинает ходить на массаж не менее двух раз в год, он омолаживается во всех отношениях. Уже немало примеров, когда женщина или мужчина, в возрасте 78—89 лет, с кучей проблем в суставах и позвоночнике, после нескольких 30-часовых курсов массажа чувствует себя значительно лучше, забывая о своем давлении 26

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ! Весь июнь, по понедельникам, во второй половине дня, Евгений Владимирович Фофанов, лично проводит бесплатную диагностику состояния позвоночника, суставов, внутренних органов и молочных желез (у девушек и женщин) всем желающим от 3-х лет до 90. Записывайтесь и приходите семьями. Оплатившие 30-часовой курс массажа сразу, получат скидку 30%.

и обо всех лекарственных средствах. У мужчин после 60-ти лет восстанавливается потенция, а многие женщины в возрасте старше 50 лет умудряются успешно выйти замуж. «Я не волшебник, я только учусь!». А мои ученики – это мое повторение!» Кто хочет сам научиться профессионально, делать массаж, также записывайтесь. Вы сможете освоить любую из 55 массажных техник Евгения Владимировича и эффективно лечить людей или доставлять удовольствие своим близким. По окончании обучения он выдает свои фирменные сертификаты (на каждую технику свой), по 2 на каждую массажную технику – на русском и на английском языках. Запись на бесплатную консультацию, массаж и обучение по тел.: 330-12-50, сот.: 8-923-195-41-49 (академгородок), 8-923-153-66-29 (город, Алексей), сайт: http://fofanov-ev.ru для писем: evgenijfofanov@yandex.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Евгений Фофанов:

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ САЛОНОВ КРАСОТЫ, МАССАЖЕРЫ, РАСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

35 990 руб. АППАРАТ ДЛЯ ПРЕССОТЕРАПИИ В комплект аппарата входит специальный костюм состоящий из 3-х предметов (зон): рукава, штаны и пояс, которые соединяются с аппаратом шлангами. В зависимости от выбранной программы, аппарат поочередно накачивает воздухом, выдерживает и спускает определенные зоны костюма, создавая эффект массажа. Аппарат для похудения давлением воздуха является многофункциональным оборудованием, сочетающим в себе такие функции, как похудение, выведение токсинов из организма, массаж и другие. Настоящий аппарат оказывает определенное воздействие на систему кровообращения, пищеварительную систему, мышечную ткань, жировую ткань и другие органы и системы организма.

2 600 руб.

59 990 руб.

70 000 руб. АППАРАТ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ 5 В 1: ВАКУУМ, КАВИТАЦИЯ И RF - ТЕХНОЛОГИЯ Ультразвуковая кавитация – это современный и надежный метод борьбы с целлюлитом и устранения жировых отложений. Процедура позволяет скорректировать фигуру и уничтожить жир без диет и операций в зоне боковых поверхностей, живота, бедер, ягодиц, голени, галифе, спины, рук. Данный метод является абсолютно безболезненным и не оставляет рубцов и шрамов.

МАССАЖНЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ОЧКИ С1 Массажные лимфодренажные очки с инфракрасным прогревом; высокая эффективность благодаря комплексному воздействию давления воздуха, вибрации и теплового инфракрасного излучения;

93 000 руб. АППАРАТ ЛАЗЕРНОГО (ДИОДНОГО) ЛИПОЛИЗА + RF+ КАВИТАЦИЯ Cегодня лазерная липосакция является революционным методом контурной пластики. Она позволяет убрать свисающие складки жира на боках, бедрах, животе, в области рук, а также в области подбородка (в т.ч. двойной подбородок) и т.д. Лазерная липосакция эффективно борется с жиром в тех местах, когда применение различных диет и физических упражнений бессильны, а традиционная липосакция сопряжена с риском осложнений и затяжным послеоперационным периодом.

11 990 руб. МИОСТИМУЛЯТОР B-333 1. Уменьшение растяжек 2. Постхирургическая реабилитация 3. Активация системы циркуляции крови и лимфы 4. Тонизация вялых мышц 5. Лечение целлюлита 6. Лифтинг

г. Новосибирск, ул. Галущака, 2а, 4 этаж, офис 410/1, тел.: 8 800-555-99-32, (383) 230-53-39 www.scopula.ru

На правах рекламы.

Голливудская улыбка

Безболезненно! Безопасно! Эффективно! Быстро! Всего 15 минут и Ваши зубки идеально белые! Натуральные компоненты + Свет = Потрясающий результат! Цена процедуры Нормальные зубки

4.400 рублей

Супер чувствительные зубки

8.400 рублей

ГОЛЛИВУДСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ЭКСПРЕСС ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ! Отбеливающая система основана на принципе выделения из перекиси водорода атомарного кислорода. Под воздействием холодного света специализированной LED-лампы происходит реакция расщепления молекулы перекиси водорода на молекулу водорода и молекулу атомарного кислорода, которая в свою очередь, попадая на поверхность эмали, проникает вглубь нее и дентина. Далее присоединяется к молекуле пигмента и делает ее водорастворимой (ни с какими другими химическими веществами атомарный кислород в реакцию не вступает). Далее молекула воды вымывает растворимый пигмент из структуры эмали. Таким образом, поры зубной эмали вычищаются, а тёмные компоненты обесцвечиваются. При этом негативное влияние отбеливающего геля на эмаль зубов минимально, т.к. концентрация перекиси водорода в нём всего 16%!

М Ы ГА РА Н Т И Р У Е М В А М К РА С О Т У !

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

оем 0% в д в ите скидку 2 д о х Прилучите и по

САЛОН В ПОМОЩЬ Если кожа обгорела на солнце: - холодный душ либо горячие ванны противопоказаны. Примите легкий душ, температура воды должна быть комфортной, слегка теплой.

- Никаких «полезных советов» по типу охлаждения кожи кубиками льда, никаких растираний спиртом! Они ускорят появление «волдырей», шелушения и растрескивания кожи.

- нанесите специальный крем от солнечных ожогов, гель, лосьон после загара с успокаивающим, охлаждающим эффектом, с которым Ваша кожа знакома. Он смягчит, избавит от болезненного зуда и стягивания, в дальнейшем – от шелушения.

Дезодоранты:

о мифах и правилах

САЛОН В ПОМОЩЬ Согласитесь, актуальнее темы в разгар лета и не придумаешь: уровень потоотделения повышается, разгорается война с неприятными запахами, конкурентная борьба растет и толкает производителей на статьи типа: «Дезодоранты с парабенами вредны» или «Дезодоранты стали причиной рака». Разобраться, где правда, а где очередной «сетевой» миф нам помогала врач-дерматолог медицинского центра «ХХI век» Власова Елена. Редкая женщина не пользуется дезодорантом. Он уже давно стал основным средством ухода за телом. Но все чаще появляются в Сети статьи о вреде этих косметических средств. Их стали обвинять в дисбактериозе кожи, закупорки пор и препятствии выведению шлаков и, даже в самом страшном, появлении онкологических заболеваний. Но сначала разберемся в понятиях, всего на рынке представлено два вида наружных средств борющихся с запахом пота. В состав дезодоранта входят дезинфицирующие и бактерицидные добавки, которые уничтожают микроорганизмы, способствующие появлению запаха. То есть дезодорант борется с самим запахом, а не с его причиной. И антиперспиранты – препараты, в состав которых входят специальные вещества блокирующие потовые железы и таким образом предотвращающие потоотделение (то есть пресекают проблему на корню), чаще всего это различные соли металлов – хлорид алюминия или комплекс солей алюминия и циркония.

Итак, дезодоранты якобы… …убивают полезные бактерии?

…закупоривают поры, мешают потоотделению, а следовательно, и выводу токсинов. Кожа человека – единый орган, а потовые железы распределяются по всей поверхности тела. И если один его участок выключить из работы, то другие участки будут работать. Антиперспиранты, конечно, сужают выводные протоки потовых желез, но им все тело не намажешь, а токсины найдут выход если не под мышкой, то в каком-нибудь другом месте. И, тем не менее, антиперспиранты имеют один недостаток. При усиленной работе потовых желез их сужение может привести к очень неприятным последствиям – например, к гидрадениту. Это закупорка потовой железы, которая в конечном итоге приводит к нагноению. Без вмешательства хирурга здесь не обойтись.

Совет 1.

Не стоит пользоваться антиперспирантом перед сауной, физической нагрузкой или пляжем – перед любым обильным потоотделением. Если следовать этому правилу, то никаких осложнений не будет.

Пот – это бесцветная жидкость. Он появляется из-за воздействия бактерий, живущих на коже. Соответственно, некоторые дезодоранты обладают бактерицидным эффектом. Они убивают или препятствуют размножению микроорганизмов, которые являются причиной неприятного запаха. Таким действием обладают некоторые вещества, например триклозан или фарнезол. Их начали обвинять в убийстве не только "плохих", но и "хороших" бактерий. Таким образом, говорят недруги дезодорантов, формируется дисбактериоз кожи. То есть меняется соотношение между бактериями разных видов. Но это только теоретические выкладки. Нет никаких научных данных о том, что дезодоранты вызывают дисбактериоз. www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

31

САЛОН В ПОМОЩЬ

… соли алюминия проникают через кожу в кровь, тяжелые металлы не выводятся из организма, их накопление может вызвать рак. Сульфат алюминия, действительно, основной компонент антиперспирантов, который способствует сужению потовых желез. Но проникать в кожу соли алюминия не могут, поскольку их молекулы очень велики и они остаются на поверхности кожи. Заявление британских ученых о том, что избыток алюминия аккумулируется в различных тканях, включая нервы, мозг, кости, печень, сердце, селезенку и мышцы, что в дальнейшем это может привести к болезням Альцгеймера, Паркинсона, рассеянному склерозу, не имеет под собой основательной исследовательской базы. Тем более что сульфат алюминия активно используется при очистке воды и производстве продуктов питания и напитков, добавляется в парфюмерно-косметические средства и вакцины. Поэтому нельзя говорить, что сульфат алюминия попадает в организм с дезодорантами.

Совет 2.

Если у вас чувствительная кожа, обращайте внимание на состав. Вам лучше отказаться от антиперспирантов с солями алюминия или дезодорантов с три-

клозаном. Они могут спровоцировать аллергию. Сразу же откажитесь от средства, если заметили после его использования зуд, жжение и покраснение. Если дезодоранты вызывают раздражение кожи, попробуйте пользоваться 5-процентной мазью гидрокортизона. Триклозан – еще один компонент некоторых дезодорантов. С одной стороны, триклозан, будучи антибиотиком, убивает микробы на поверхности кожи, а значит, предотвращает воспаление. С другой, может спровоцировать аллергию и вызвать привыкание.

…потенциально канцерогенны? Практически во всех косметических продуктах содержатся консерванты. Очень часто для этих целей используют группу веществ под общим названием "парабены". Они встречаются в кремах, лосьонах, масках для кожи, декоративной косметике. Но только в дезодорантах содержатся опасные для здоровья парабены. Они вызывают рак молочной железы. Так написано во множестве популярных статей. В их основе лежит заявление британских ученых, которые обнаружили, что ткани молочной железы накапливают парабены. Что можно сказать в ответ на это открытие? Во-первых, согласно опубликованной информации, в исследованиях участвовало всего несколько десятков пациентов. Это непозволительно мало, ведь для того, чтобы выявить четкую зависимость, нужна большая выборка. Требуется как минимум несколько тысяч человек. Во-вторых, не было никакого упоминания о том, накапливаются ли парабены здоровыми клетками. Если да, то утверждения, касающиеся канцерогенности, очень и очень сомнительны. В-третьих, вещества, накапливающиеся в тканях опухоли, совсем не обязательно являются причиной этой самой опухоли. Для того чтобы выявить связь рака и дезодорантов, нужны очень серьезные исследования.

Совет 3.

Органические дезодоранты ORGANIC ESSENCE с натуральными компонентами. Компания «Ла Кура», тел.: 214-45-49 32

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Чтобы снизить количество консервантов в используемых косметических средствах, покупайте дезодоранты с небольшим

САЛОН В ПОМОЩЬ сроком годности, чем он дольше, тем больше консервантов. Герметичность баночки уже гарантирует меньшее количество консервантов. Например, в сухие стики парабенов добавляется больше всего. Много этих веществ содержится и в део-кремах, выдавливаемых из тюбика. А вот про спреи такого сказать нельзя – ведь содержимое этих баллончиков недоступно для воздуха. А значит, оно практически не подлежит разложению. Соответственно и консервантов туда добавляется меньше. Промежуточное место между кремами и аэрозолями занимают шариковые дезодоранты. Но спреи совершенно не подходят людям с чувствительной кожей, из-за большой концентрации спирта. Таким людям лучше отдать предпочтение нейтральным део-кремам или парфюмированной пудре. Но с последней тоже нужно быть аккуратнее – ведь такая пудра, наряду с део-тальками, противопоказана людям с сухой кожей. Им опять-таки лучше воспользоваться кремами. Если запах пота представляет собой большую проблему, то дезодорант обязательно должен содержать антибактериальные добавки. Они уничтожат колонии микроорганизмов, которые и являются первопричиной всех неприятностей.

Совет 4.

Антиперспиранты нужно наносить их на сухую, только что вымытую кожу. Дело в том, что эти средства только тормозят выработку пота и абсолютно бессильны, если тот уже выделился. Так что пользоваться ими в течение дня бесполезно, лучше всего это делать утром, выйдя из душа.

Совет 5.

Не рекомендуется пользоваться дезодорантами перед приемом солнечных ванн. Особенно это касается средств, содержащих ПАБК, некоторые антибактериальные добавки, бергамотовое масло и масла всех цитрусовых. Все эти вещества вызывают фотосенсибилизацию – то есть у кожи повышается чувствительность к солнцу. Уже через 30–40 минут ультрафиолет вызывает появление темных пятен, от которых потом очень трудно избавиться – на это уйдет не менее нескольких недель.

Красота начинается с кончиков ногтей

Приглашаем вас в нашу студию маникюра и педикюра

Классные мастера, уютная марокканская атмосфера, ароматный свежемолотый кофе, роскошный spa-уход для ваших ручек и ножек, парафинотерапия и дизайн ногтей по последним тенденциям. Мы находимся по адресу: ул. Гоголя, 37, м. Маршала Покрышкина. Телефон для записи:

255-2014

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 33

НАШ УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР – ЭТО МЕСТО, ГДЕ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ И ОПЫТ В ПЕДИКЮРЕ.

УРОВЕНЬ ОБУЧЕНИЯ В ШКОЛЕ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ. Наши преподаватели проходили обучение у признанных мастеров. УЦ оборудован по современным стандартам: просторные аудитории, оснащенные необходимым профессиональным немецким оборудованием, инструментами, расходными материалами. Занятия проводятся в группах до 5-х человек, что позволяет преподавателям уделять максимальное внимание каждому ученику. Практические занятия проводятся на моделях с реальными проблемами по теме каждого курса. ПО РЕЗУЛЬТАТАМ СДАЧИ КВАЛИФИКАЦИОННОГО ЭКЗАМЕНА ВЫДАЧА СЕРТИФИКАТОВ. После окончания нашей школы выходят квалифицированные специалисты, которые могут качественно и профессионально обслужить любого клиента педикюрного кабинета с различными проблемами стоп. Иногородним ученикам мы оказываем помощь в бронировании недорогих гостиниц, расположенных недалеко от нашей школы. ПОМОГАЕМ ВЫПУСКНИКАМ НАШЕЙ ШКОЛЫ В ТРУДОУСТРОЙСТВЕ.

Будем рады встрече с Вами! Учебный Центр HAND MASTER г. Новосибирск, ул. Ядринцевская, 18 Телефон: 8 913 928 66 30 На правах рекламы.

1.

2.

Garnier Ambre Solaire, Сухой спрей SPF 30, 550 руб. Инновационная ультралёгкая текстура быстро впитывается, не оставляя следов, жирной или липкой пленки на коже. Высокая степень защиты от лучей, вызывающих ожоги и преждевременное старение кожи обеспечивается фотостабильными фильтрами Mexoryl XL. Средство не содержит спирта, а значит и не сушит кожу.

Himalaya Herbals, Солнцезащитный лосьон SPF 15, 220 руб. Солнцезащитный лосьон подходит для всех типов кожи, его можно наносить на лицо, шею, руки. Экстрат «Циннаблок» обеспечивает эффективную защиту от вредных солнечных лучей и препятствует потемнению кожи.

5. Belweder Stick Solaire SPF 20,

Место

под солнцем Вместе с наступлением лета и повышением градуса на термометре следует повысить и уровень SPF в вашем ежедневном уходе.

180 руб. Не стоит забывать и о защите кожи губ. После нанесения средство создает мощный противосолнечный экран, защищая кожу от фотостарения. После первого применения исчезают сухость и стянутость губ. Активные компоненты витамин Е и хлопоковое масло восстанавливают эластичность кожи и повышают её защитный свойства.

Оксана Прядкина, бьюти-блогер http://addictionofbeauty. blogspot.com/

4.

36

Clarins, Солнцезащитное средтство для кожи вокруг глаз Soin Anti-Rides SPF 30, 1 500 руб. Кожа вокруг глза еще более чувствительна к воздействию окружающей среды, чем кожа лица. Минеральные фильтры, входящие в состав крема, обеспечивают высокую защиту на клеточном уровне. Активные растительные экстракты баобаба и сенны защищают от УФ-лучей и ИК-излучения.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

3. Artistry, IDEAL RADIANCE

Средство для лица с SPF 50, 2 484 руб. Легкое увлажняющее средство с солнцезащитным фильтром SPF 50 обеспечивает мощную защиту от UV-лучей и других агрессивных факторов внешней среды, благодаря 3D технологии выравнивания тона кожи в сочетании с комплексом растительных экстрактов. Можно использовать в качестве основы под макияж, создает ровную светоотражающую поверхность на коже лица.

Удаление нежелательных волос воском и сахаром от 100 до 600 руб. Маникюр (с покрытием OPI) — 350 руб. Педикюр (аппаратный) — 750 руб. Гель-колор OPI, GELISH — 600 руб. На правах рекламы. Не является медицинской услугой

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЦЕНТР ДОСТУПНОЙ ЭПИЛЯЦИИ И НОГТЕВОГО СЕРВИСА

НОВИНКА! Японский и бразильский маникюр от 500 до 800 руб. СКОРО НОВАЯ УСЛУГА! Удаление нежелательных волос у мужчин. Красный проспект, 86, офис 410 пл. Карла Маркса, 5, ТЦ «ГРАНИТ», офис 507

тел.: 248-40-56

www.салонмарлен.рф

Искусство временных татуировок своими руками

Медицинская косметология 21 века предлагает широкие возможности для омоложения, а эффективность процедур сопоставима с результатами хирургической коррекции внешности. Наша студия предлагает Вам самые современные методики совершенствования вашего тела. Elos процедуры на аппарате Vela Shape, кавитация, радиочистотный лифтинг тела, миостимуляция, лазерный липолиз. Только у нас вакуумнороликовый массаж выполняется на аппарате Vela Shape, который сочетает в себе три физических фактора: биполярной RF (радиочастотной) энергии, инфракрасного излучения (низкоинтенсивный диодный лазер ИК диапазона) и вакуумно - роликового массажа.

ПРИНЦИП ВОЗДЕЙСТВИЯ 1) Инфракрасный лазер уменьшает сопротивляемость кожи благодаря нагреву, а энергия RF глубоко проникает в соединительную ткань, сочетание инфракрасного лазера и RF прогрева увеличивает энергетический обмен в тканях и насыщение клеток кислородом благодаря прогреву.

2) Вакуум и специально разработанные ролики в манипуле позволяют глубоко проникать энергии RF в ткани (На глубину от 5 до 15мм). В тоже время вакуум и механическое воздействие роликов массируют ткани, эффективно расщепляют подкожный жир, а также усиливают лимфодренаж, улучшают обмен веществ и уменьшают размер жировой ткани и значительно улучшают контуры тела.

На

Более 300 видов трафаретов • Клей для блеск-тату • Хна для Мехенди и многое другое

рекламы.

Контакты: www.bio-tatoo.ru (383)380-23-69 ул. Весенняя, 12а, оф.305

На правах рекламы.

правах

Адрес: г. НОВОСИБИРСК, ул. ПОТАНИНСКАЯ 1 Телефон: +7 (383) 222-75-77, +7-913-797-52-60

На правах рекламы. Не является медицинской услугой.

Длительность массажа на аппарате VELASHAPE составляет 75 минут. Стоимость 1 процедуры 700 руб Абонемент 10 процедур 6000 руб Гарантированное уменьшение объемов!!!

Материалы для био, блеск тату и бикини дизайна

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

БИО и БЛЕСК тату

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

15 июня по 15 августа АКЦИЯ! СДАРИМ GOLD КАРТУ

КОМПЛЕКСЫ:

№1«БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА» №2 «ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК» — 56 процедур за 8000 руб. вместо 26000 руб. №3 «ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА — СУПЕРМОДЕЛЬ» от 70 до 140 процедур, от 10 000 до 20 000 руб.

Фотоомоложение — 500руб. 1000pуб.

Фотоэпиляция 7 зон (Full body*) — 1800руб. 4000pуб.

Фотоэпиляция — отличный способ забыть о нежелательных волосах навсегда! Фотоомоложение - эта процедура отлично омолаживает, поскольку воздействие света на кожу запускает выработку коллагена, белка, который отвечает за упругость кожи.

Маникюр + Shellac oт CND (США)— 800 руб. 1200 руб. Педикюр + Shellac от СND (США)— 1000 руб. 1800 руб.

* GOLD КАРТА - Скидка на маникюр с покрытием Shellac до 30%. На педикюр с покрытием Shellac до 40%. Коррекция фигуры до 80%. Фотоэпиляция скидка 55%. МЕНЯЕМ КУПОН НА GOLD-КАРТУ.

www.magic-beauty-nsk.ru тел.: 227−04−88, 380-64-23

*Full body — 7 зон: лицо, подмышки, бикини, межъягодичная зона, средняя линия живота, руки до локтя, голень. На правах рекламы.

Советская, 26, метро «Площадь Ленина» часы работы: с 9⁰⁰ до 21⁰⁰

Королева выпускного: тренды 2014 Королевой выпускного бала становится не та девушка, у которой самое яркое платье или самая высокая прическа, а та, у которой все гармонично сочетается и подходит именно ей!

Мировые тенденции сейчас склоняются к яркому платью, дополненному интересными аксессуарами, выразительному макияжу, в то время как прическа остается максимально естественной. Килограммы лака, высокие начесы и тугие локоны остались в прошлом, в тренде — голливудская волна, косы, вплетенные цветы. Аксессуары на пике моды, главным критерием в составлении образа остается мера и гармоничность. При пастельном оттенке платья, аксессуары могу быть ярким дополнением к макияжу. Допускается только сочетание 2—3 ярких акцентов, например, прическа и макияж, макияж и платье или платье и прическа.

Но нельзя забывать о том, что ухоженный внешний вид — неотъемлемая часть и основа любого праздничного образа. Поэтому ровный цвет волос, стрижка, аккуратный макияж, модный маникюр и педикюр должны быть идеальны. Мы работаем на самых лучших брендах из мира профессиональной косметики Atelier, DeKlie, MAC, поэтому гарантируем вам стойкость прически и макияжа.

Только для выпускниц!

Прическа + макияж — 3000 руб. + в подарок пробная встреча с проработкой нескольких вариантов вашего образа.

На все услуги нашего салона для выпускниц — скидка 15%! Платье на моделях «Джованни»

Фотограф Анна Минаева

На правах рекламы. Не является медицинской услугой

Стилисты Model’e создают роскошный look по последним тенденциям и стилистическим канонам, принимая во внимание все составляющие: прическу, макияж, платье и, конечно, аксессуары.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ДЛЯ СОЗДАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОБРАЗА К ВАШИМ УСЛУГАМ: • Полный спектр парикмахерских услуг: - Все виды стрижек - Окрашивания любой сложности (ALFAPARF MILANO, DAVINES) - Дизайн волос: укладки, прически - Био-завивка волос

• Уходовые процедуры для волос: - Каутеризация и биореконструкция для сильноповрежденных волос от ALFAPARF MILANO - Уход «Вегетарианское чудо» от DAVINES - Пилинг-детокс для кожи головы и волос от DAVINES - Кератиновое восстаносление волос с эффектом выпрямления от ALFAPARF MILANO

• Ногтевой зал:

- Маникюр\педикюр - Spa-процедуры для рук и ногтей - Наращивание и укрепление ногтей - Покрытие Shellac - Наращивание ресниц (шелк, норка) - Все виды макияжа - Наращивание и укрепление ногтей.

НАШИ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ:

*Подробности по телефонам:

291-37-85, 8-913-797-67-96 Больше информации на сайте

www.model-e.ru

Присоединяйтесь к группе vk.com/club10347184

• Курс «Сам себе визажист» • Базовый блок «Визажист» • Расширенный блок по повышению квалификации для визажистов • Курс «Стилист» • Курс «Твой новый образ» • Курс «Дизайн длинных волос» • Курс «Кружевные косы» • Курс «Вечерние и свадебные прически» • Курс «Прически для себя» • Курс «Мастер поресничного наращивания»

СОБЫТИЯ

Новое лицо Palette: выбор сделан! Елена Федюнина — победительница конкурса

24 апреля в Москве состоялся финал всероссийского конкурса красоты «Мисс Palette». Из 12 полуфиналисток со всей России была выбрана единственная девушка, удостоенная титула «Мисс Palette» и ставшая новым лицом бренда. Елена Федюнина из Саратова смогла обойти более 3,5 тысяч претенденток со всей России. «Вице-Мисс Palette» стали Элона Миллер, победившая в онлайн-голосовании, и Елена Белкова из Екатеринбурга. Уже осенью 2014 года во всех магазинах страны появится краска Palette с портретами девушек на упаковках. Елена Федюнина: «Я не могу поверить, что стала лицом Palette, - бренда краски, которому доверяют миллионы девушек во всем мире. Начать карьеру модели именно со Schwarzkopf – это большая удача и большая честь для меня. Я готова к этой серьезной работе и с нетерпением жду, когда смогу увидеть свою фотографию на упаковке краски Palette.»

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ПАРИКИ

ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ И ИСКУСCТВЕННЫХ ВОЛОС

НАТУРАЛЬНЫЕ • С имитацией кожи головы на шелковой основе, из славянских неокрашенных волос (можно окрашивать, стричь, укладывать) ИСКУССТВЕННЫЕ • Немецкой фирмы ELLEN WILLE с имитацией кожи головы и без имитации • Американских фирм REVLON, NORICO, NAH (не требуют ухода, вес от 60 до 100 г) ул.Челюскинцев, 18/2, оф.402 (383) 292-40-92, 201-05-76 Kleo-nsk.ru На правах рекламы.

СОБЫТИЯ

Секреты прекрасных глаз

«Грамотный макияж бровей и глаз – половина успеха создания безупречного макияжа на каждый день», — считает официальный международный визажист ARTISTRY Рик Ди Чекка, который делится с нами секретами идеального макияжа.

— С чего нужно начать макияж глаз?

— Я начинаю с бровей. С помощью специального контурного карандаша я добавляю им цвета, корректирую форму и заполняю те места, где волосинки отсутствуют.

— Как правильно нанести тени с учетом формы глаз?

— При близко посаженных глазах следует высветлять внутренний уголок глаз, при далеко посаженных – внешний.

— Как правильно наносить тени?

— Лучше всего начать красить веко у основания ресниц, потому что в том случае, если на кисти набралось слишком много теней и нанесение начинается с центра, есть риск размазать основу и испортить макияж. Растушевываем тени по всему веку, чтобы избежать четких границ.

— Как научиться проводить карандашом ровные пропорциональные линии?

— Подводя глаза карандашом, не нужно беспокоиться об идеально ровной линии, как в случае с жидкой подводкой, потому что след от карандаша в любом случае растушевывается. Маленькими штришками мы рисуем линию близко к корням ресниц и растушевываем ее. Не думайте об идеальных линиях. Если все линии совершенно ровные, это будет выглядеть немного ненатурально. Красота – в естественности и в деталях.

— Как изобразить красивые одинаковые стрелки с помощью жидкой подводки?

— Секрет таков: сначала я рисую стрелку карандашом – это станет своеобразным контуром. Затем просто обвожу ее подводкой.

— Как добиться красивого изгиба ресниц? Сначала следует прокрасить верхние ресницы с внешней стороны (это легко сделать, закрыв глаза), а затем – с внутренней. Дело в том, что, когда верхний слой подсыхает, он автоматически подтягивает ресницы наверх, что придает им натуральный, но при этом выразительный изгиб. Для макияжа ресниц моделей я использую тушь для ресниц «Длина и разделение» от ARTISTRY™.

44

БУДЬ В ФОРМЕ Фитнес-тур в сопровождении опытного тренера-инструктора – отличная возможность совместить фитнес и отдых, получить море позитива и всплеск положительных эмоций в кругу единомышленников! А если это происходит на теплом южном море, в окружении пальм, под ласковым солнцем, то 9-10 дней такого отдыха заменят вам полноценный отпуск и подарят золотистый загар и подтянутое тело! Присоединяйтесь к нам, следующий фитнес-тур запланирован на осень! Отзывы участников и фото – в нашей группе ВКонтакте http://vk.com/my_lyubim_puteshestvia Тел. +7-913-910-22-49, Татьяна

Голова Смотрите вперед, а не себе под ноги. Это поможет держать шею и спину прямо и сохранять положение на одной линии. Подбородок не должен выдаваться вперед. Если почувствовали, что сутулитесь, то сделайте глубокий вдох, и вы выровняетесь естественным образом.

Корпус Корпус прямой с небольшим наклоном. Нельзя сильно наклоняться вперед — это может привести к тому, что ваш беговой шаг будет шире, чем нужно, и приземление на пятки будет более тяжелым.

Плечи Плечи должны быть опущены, свободны и расслаблены. Во время бега они должны находиться на одном уровне и не подниматься вверх к шее. Чувствуете напряжение? Встряхнитесь!

Руки Ваши руки должны быть согнуты в локте под прямым углом. Двигайте руками вверх-вниз по амплитуде «грудная клетка — пояс», а не поперек тела. Кисти должны быть расслаблены, а пальцы в «легком» кулаке. Правильное использование рук позволяет увеличить скорость и снизить повороты корпуса.

Ноги Бедра Бедра должны двигаться чётко вперед, это будет получаться, если все остальное тело (голова, плечи и корпус) будет находиться в правильном положении.

Лучше держать ноги пониже, что поможет сохранять энергоэффективный шаг. Ноги должны касаться земли под телом, а не перед ним.

Колени Ступни Приземляйтесь легко, на ту часть стопы, которая находится между пяткой и серединой самой стопы. Приземление на пятку запускает ударную волну по всему телу, приводя к травмам. При отталкивании переводите ногу на носок. Такая техника позволяет избежать лишних нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Колено должно быть слегка согнуто, чтобы амортизировать при ударе.

Задайте себе вопрос: «Что мешает мне уделить 20 минут своему здоровью?» Если причин нет, то займитесь бегом.

БУДЬ В ФОРМЕ

Как правильно бегать?! Бег — один из самых доступных, практичных и эффективных видов спорта. Но занятия тогда будут приносить пользу здоровью, если вы будете правильно тренироваться, выбирать удобную обувь и контролировать свое физическое состояние. Устройство стопы от природы обладает великолепными свойствами для амортизации и выталкивания. Главное — правильно пользоваться этими приборами и бег станет абсолютно безопасным и эффективным. Соблюдение правильной техники бега особенно необходимо людям с излишним весом, чтобы облегчить тренировочный процесс, избежать лишнего напряжения, которое иногда может привести к небольшим растяжениям и микротравмам мышц. Перед пробежкой желательно сделать небольшую разминку продолжительностью до 10 минут, которая должна включать приседания, выпады, наклоны небольшую растяжку и разогревающую ходьбу. Начинаете с 15-минутной прогулкой, а затем постепенно увеличивая время тренировки до 30 минут, что достаточно для полноценной пробежки. Правильный беговой шаг начинается с кисти, затем в дело вступают руки, туловище, бедра и только затем – ноги. Не старайтесь увеличить длину бегового шага. Она должна быть естественной. При соблюдении правильного положения тела ноги будут работать сами. А в результате длительных тренировок, с увеличением силы в мышцах ног, длина шага будет постепенно увеличиваться.

МОЖНО ЛИ БЕГАТЬ ПО АСФАЛЬТИРОВАННЫМ ДОРОЖКАМ? Бег на асфальте может привести к травмам позвоночника, коленного сустава и стопы. Если вы все же вынуждены бежать по асфальтированной дорожке, надевайте обувь на толстой подошве с повышенными амортизационными свойствами,– она поможет смягчить силу удара.

ГДЕ БЕГАТЬ ЛУЧШЕ ВСЕГО? Для рационального распределения нагрузок на различные группы мышц важен также правильный выбор местности. Например, при подъеме максимально напрягаются стопы и ло-

дыжки, а при спуске – голени и колени. Старайтесь выбирать маршрут таким образом, чтобы подъемы и спуски чередовались с ровной местностью, это позволит правильно разрабатывать все группы мышц.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ? Дышать во время бега нужно через нос. Если у вас это не получается, значит нагрузка слишком велика для вашего организма, и необходимо снизить скорость движения или перейти на шаг. Оптимальная скорость оздоровительного бега – такая, при которой вы могли бы свободно разговаривать, не задыхаясь. Старайтесь дышать ровно, не прилагая усилий, слегка акцентируйте выдох. Если вы чувствуете покалывание в боку (организму не хватает кислорода) попробуйте дышать через рот. Если это не помогает, снижайте темп тренировки. Во время занятий контролируйте свой пульс, повышенная частота сердечных сокращений (более 120 уд/мин) также говорит о том, что нагрузка слишком велика и нужно либо снижать скорость, либо заканчивать тренировку.

Главная ошибка Многие новички стремятся сразу пробежать несколько километров. В результате – быстрое переутомление, боли в мышцах и эмоциональное неудовлетворение. Чередуйте бег и ходьбу, а со временем увеличивайте отрезки бега и уменьшайте перерывы на ходьбу. www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

47

БУДЬ В ФОРМЕ УПРАЖНЕНИЕ А ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО БЕГ

вильно Чтобы понять, как пра делать бегать, попробуйте про ие: нен это упраже руки согните 1. Встаньте прямо, месте. на ь ат и начните беж этом колотить 2. Вы же не будете при ете призембуд вы ле, пятками по зем ляться на носок. х шагов на месте, 3. Сделайте 20 беговы начните затем очень медленно двигаться вперед. йте бег, но ста4. Постепенно ускоря сначала на носок. райтесь приземляться у вперед, ставь5. Не выкидывайте ног талкивайтесь. те стопу под себя и от ногу сверху, как бы 6. Приземляйтесь на отталкивайтесь , нее на » ясь ыва «накат гую ногу, так же дру и переносите вперед отталкивайи нее на есь йт накатыва ее… тесь вперед, и так дал

КОГДА ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Если вы привыкли бегать по утрам, необходимо знать, что натощак заниматься нежелательно и даже вредно для здоровья. Поэтому старайтесь просыпаться хотя бы за час до тренировки, чтобы успеть позавтракать. Между завтраком и началом занятий должно пройти не менее получаса. Вечернюю же тренировку лучше проводить перед сном, по прошествии часа—двух после ужина.

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ БЕГА? Бег помогает в работе мозга. Бег стимулирует два важнейших процесса: нейрогенез – процесс образований новых нервных клеток, и ангиогенез – процесс образования новых кровеносных сосудов в ткани мозга. Это отличный способ спасти клетки мозга и заставить его работать более эффективно в любом, даже самом преклонном возрасте. Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

48

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Во время бега происходит очищение организма, вместе с потом выходят токсиы и шлаки. Бег хорошо тренирует сердце, улучшает кровообращение, а, следовательно, и снабжение органов кислородом. Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки в организме выделяется гормон счастья. Бег благотворно влияет на иммунную систему, центральную нервную систему. А также бег развивает личные качества, такие как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли. «Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще чашку кофе или ждать лишние полчаса. Лучше сразу выйти на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем тяжелее начать» — Шейн Калпеппер, бегунья на средние дистанции, двукратная олимпийская чемпионка.

ЗДОРОВЫЙ ВКУС Регенерирующие свойства масла зародышей пшеницы были известны еще со времен древнего Китая. Витамин E, который содержится в масле зародышей пшеницы, помогает нашей коже дольше оставаться молодой – это масло по праву считают рекордсменом по замедлению процессов старения кожи.

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Мастер-класс от шеф-повара iCook!

29 апреля в Москве в кулинарной студии Handmadefood известный шеф-повар и эксперт по посуде iСook Алексей Семенов поделился с журналистами своим поварским мастерством на кулинарном мастер-классе в рамках мероприятия, посвященного красоте изнутри и снаружи Beauty&Health days.

Гости мероприятия смогли оценить достоинства кулинарных шедевров, приготовленных на сковороде iCook Вок от Amway. Вместе с Алексеем журналисты приготовили салат из спаржи и артишоков с ароматным йогуртом, кебаб потурецки и ягоды фламбе с кремом маскарпоне и карамелизированными фисташками на десерт. В процессе приготовления Алексей отвечал на вопросы гостей и делился секретами кулинарии: как правильно выбрать мясо, в чем секрет хороших ножей, когда нужно солить блюдо и можно ли обойтись без специй. Все участники мастер-класса смогли в этот вечер повысить свое кулинарное мастерство под его чутким руководством. Когда блюда были готовы, гости по достоинству оценили их необычный вкус.

50

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

На правах рекламы.

Миксуем все Смузи или фраппе-диета — настоящая находка для лета! Красиво и вкусно, а главное — никаких ограничений, в день можно выпивать до 3 литров полезных фруктовых и овощных коктейлей.

ЗДОРОВЫЙ ВКУС Смузи — популярный, вкусный и полезный десерт на основе густого коктейля из ягод, фруктов, овощей с добавлением йогурта, семян, отрубей или шоколада. Смузи и фраппе (коктейли с колотым льдом) — отличная альтернатива сладостям и одновременно легкий и сытный перекус Ее придумали в начале ХХ века сторонники сокотерапии и лечебного голодания, а в моду смузи-ланчи ввели американские клерки в девяностые годы. В медицинских целях эту диету рекомендуют при ожирении, резком обострении гастрита и язвенной болезни, а также после операций по уменьшению желудка. Смузи или детокс-диеты, ставшие популярными во всем мире, направлены на очищение и оздоровление организма. Смузи очищают кишечник, способствуют лучшему усвоению питательных веществ, стимулируют пищеварение. На такой диете можно потерять до 2—3 кг за одну неделю, причем можно не отказывать себе в количестве коктейля. Снижение веса достигается за счет невысокой калорийности и в то же время сытности рациона: густое пюре заполняет желудок, снижает аппетит, дает чувство насыщения. Нормализуется водно-солевой баланс: диета предотвращает обезвоживание и в то же время выводит лишнюю воду. Но долго на такой диете не просидишь, максимум — неделю. Смузи-диета отлично подходит в качестве экспресс-похудения перед важным событием, позволяет обогатить организм витаминами, содержащимися в овощах и фруктах, помогает впоследствии отказаться от больших порций блюд и слишком калорийной пищи, улучшить цвет лица. Но и минусы у такой диеты также есть. Большое количество жидкости перегружает почки и печень, потому не рекомендована людям с заболеваниями этих органов, а пища бедна белками. Поэтому есть второй вариант диеты, когда весь дневной рацион, кроме обеда заменяется смузи-коктейлями. Консистенция смузи должна быть похожа на жидкое пюре. Несомненный плюс смузи-рациона в его быстром эффекте и то, что в коктейле можно замаскировать полезные, но не очень вкусные продукты, например листья шпината, сельдерея или брокколи стоит только объединить их с томатами или яблоками, то коктейль будет не только полезным, но и вкусным. Гуще и вкуснее смузи получится, если смешивать побольше замороженных фруктов и ягод, а для богатого вкуса миксуйте кислое со сладким, а льняные семечки и овсяные хлопья являются ценным источником клетчатки.

ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ И ЯГОД В СМУЗИ: клубника + банан смородина + апельсин + мед груша + шпинат морковь + абрикос яблоко + апельсин + брокколи морковь + банан киви + клубника+ банан По сети ходит миф, что существуют продукты –«жиросжигатели» и стоит только есть какой-нибудь один продукт, то можно эффективно похудеть. Но ни один продукт не «сжигает жир», это важно помнить. Уменьшение жировой прослойки — процесс длительный, требующий соблюдения диеты и физических нагрузок. «Жиросжигателями» называют продукты, стимулирующие обмен веществ, снижающие уровень холестерина и сахара в крови, а также те, которые способствуют выработке веществ, регулирующих липидный обмен — перенос жирных кислот (жиров) в область внутриклеточного их расщепления. Проще говоря, помогающих не накапливать жир, а превращать его в энергию. К таким продуктам относят специи, грейпфруты, ананас, имбирь, галангал, содержащие клетчатку злаки и листовой салат, крестоцвет-

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

53

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

ОСВЕЖАЮЩИЙ СМУЗИ сок 4 лаймов цедра 1 лайма 100 мл йогурта или орехового молока 1 банан ванилин подсластитель по вкусу — мед, сироп агавы, стевия, финик большой пучок шпината Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния.

ОВОЩНОЙ СМУЗИ

ные. Смешивайте их с большим количеством зелени для пользы, бананом или яблоком — для вкуса и консистенции. Поэтому вот несколько рецептов для полезных смузи-коктейлей.

СМУЗИ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ ½ банана ½ зеленого яблока 1 чайной ложки спирулины 1 столовой ложки отрубей пучок кинзы, мяты, зеленого базилика или шпината Ингредиенты взбить в блендере до состояния пюре.

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ 1 огурец 2 пучка шпината 2 чашки порезанного ананаса чашка заваренного зеленого чая сок ½ лимона 5 см корня имбиря Все ингредиенты смешать в блендере и взбить до однородного состояния. По сезону ананас меняем на дыню, зеленое яблоко, грушу, добавляем зелень — базилик, петрушку.

ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМУЗИ-ЗАВТРАК 1 ½ чашки соевого молока ½ чашки замороженных ягод 2 столовой ложки овсяных хлопьев сок ½ лимона 1 чайная ложка семян льна 2 столовая ложка мака (опционально) щепотка ванилина цедра 1 лимона мед Все ингредиенты смешать и дать настояться минимум 4 часа, а лучше ночь. Утром взбить в блендере до состояния йогурта.

54

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

большой пучок шпината ½ чашки овсяных хлопьев щепотка соли 125 мл кокосового молока 200 мл воды Взбить в блендере шпинат и воду, добавить хлопья, солью, молоко и еще раз хорошо взбить.

ИМБИРНЫЙ СМУЗИ 2 больших горсти молодого шпината 1 чайная ложка свеженатертого корня имбиря 2 яблока 2 чайная ложка меда вода Смешать все ингредиенты в блендере и взбить до состояния пюре. Воду добавлять понемногу, до нужной вам консистенции.

БЛЕСК И ЧИСТОТА БЕЗ ТРУДА!

Чистая посуда — важный показатель прекрасно убранной кухни. Очистить вашу посуду после любых кулинарных экспериментов вы сможете с помощью новых Таблеток для посудомоечных машин DISH DROPS™ от Amway Home. Они имеют плотную многослойную структуру, при этом каждый слой характеризует следующие преимущества: Желтый слой указывает на использование в продукте запатентованной технологии, которая гарантирует блестящую посуду без капель и разводов. Белый слой отвечает за безупречную эффективную систему очистки. Зеленый слой символизирует биоразлагаемость и экологичность.

ПСИХОЛОГИЯ Лиан Блок вместе с коллегами из Университета Беркли пришла к выводу о том, что семейное счастье и прочность отношений в большей степени зависят от женщин, чем от мужчин. В исследовании приняли участие более 80 семейных пар, оказалось, что отношения в тех парах, где жены быстрее успокаивались и начинали контролировать свои эмоции, были более долгосрочными и счастливыми. Вместе с этим ученые выяснили, что на прочность союза практически не влияет то, как справляются с негативными эмоциями мужья, тогда как во время конфликта нервное возбуждение обоих супругов примерно одинаково. В качестве рекомендации психологи советуют женам управлять гневом, искусно используя тактику «конструктивного общения».

ПСИХОЛОГИЯ Кадр и кинофильма «Дьявол носит Прада»

Королева ищет короля! Вы - сильная, успешная женщина, у вас хорошее образование, высокий доход, вы прекрасно выглядите, следите за собой, ездите на дорогой машине, но в вашей жизни нет любви, равного партнера, счастливой семьи. В чем же причина? Возможно, всему виной то, что мужчины просто боятся сильных и успешных женщин. Так ли это в действительности? На сегодняшний день с образом сильной, независимой, успешной и самодостаточной женщины связано много мифов. Один из них гласит, что таких женщин мужчины боятся и избегают. Современное общество дает женщинам равные с мужчинами условия для самореализации: возможность вести бизнес, зарабатывать, подниматься по карьерной лестнице. При этом средний возраст вступления в брак заметно увеличился. Для того чтобы реализоваться в мире бизнеса, женщина вынуждена примерять на себя определенные социальные роли и играть с мужчинами на равных, вырабатывать в себе такие качества как жест56

кость, неэмоциональность, умение отстаивать свою точку зрения, принимать решения и конкурировать. Все эти качества становятся привычной моделью поведения, которая начинает проявляться во всех сферах жизни, т.к. большую часть времени женщина находится именно в этом образе себя. Зачем вам нужен мужчина? На самом деле мужчины ничего не имеют против независимых, сильных и уверенных в себе женщин. Что им действительно не нравится, так это чувствовать свою ненужность. Если женщина всем своим видом показывает, что не нуждается в том, чтобы о ней заботились, можно догадаться, какой вывод делают для

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

себя окружающие мужчины. Они понимают, что здесь им нет места и отправляются заботиться о ком-то другом. Порой современные женщины просто не оставляют мужчинам возможности чувствовать себя мужчинами – проявлять заботу и любовь, засыпать комплиментами или решать бытовые вопросы. Как правило, мужчин пугают не успешность и материальная независимость женщины, а то, что та « с головой» уходит в работу, и она всегда у нее на первом месте. Постепенно мужчинам начинается казаться, что им нет места рядом с такой женщиной. Если мужчина любит женщину, он пожелает заботиться о ней, подставит плечо, на которое она сможет опереться в трудные времена.

ПСИХОЛОГИЯ Мужчина, которому вы небезразличны, будет защищать вас и заботиться, будет хорошим отцом вашим детям. Если вы всегда будете вести себя с ним правильно, он будет рад тому, что вы добились успеха, потому что знает – рядом с ним настоящая женщина. Сильная и успешная на работе, мягкая и нежная рядом с ним. Кого пугают сильные женщины, бизнес-леди? Восприятие сильной женщины подчас зависит от успешности самого мужчины и его конкурентной позиции. Мужчина может воспринимать женский успех в сравнении со своим как собственную неудачу. Мы знаем, как нам порой бывает сложно радоваться чужим достижениям - для этого надо иметь здоровую самооценку. У мужчин может доминировать мотивация через конкуренцию, что приводит к нарушению ролей в паре: женщина «надевает брюки» и начинает меряться силами с мужчиной. Так же независимая женщина может настораживать мужчину с патриархальными взглядами, но если он увидит, что, не смотря на самореализацию, для вас семья в системе ценностей на первом месте, вы умеете расставлять приоритеты, он не будет против вашего успеха в бизнесе.

НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ СЧАСТЛИВУЮ СЕМЬЮ! Кто привлекает успешных мужчин? Чаще всего мужчин привлекают уверенные в себе, харизматичные, яркие и реализовавшиеся женщины, те, с кем интересно, кого можно завоевывать. Но это должно быть достижимо: мужчин пугают неприступные «снежные королевы». Они любят действовать

наверняка и очень боятся отказа и поражения. Поэтому будьте открытыми и привлекательными, покажите мужчине, что у него есть шанс завоевать ваше сердце. Что привлекает успешного мужчину в женщине? В первую очередь - женское состояние, в котором она пребывает и та энергия, которую она излучает – сексуальность, женственность, легкость, внутренняя свобода и наполненность, любовь к себе и желание создать пространство радости вокруг себя.

литься, то отношения в любви не заставят себя ждать. Как обрести это состояние, научится получать удовольствие для себя? Один из вариантов – регулярно ходить в спа-салоны. Именно ваше расслабленное состояние вызывает желание просто побыть рядом. Старайтесь следить за походкой: ступайте медленно, плавно, как будто вы несете себя. Говорите спокойно, не громко, чтобы вас хотелось услышать. Старайтесь чаще носить платья - именно такой образ больше всего привлекает мужчин. Находясь на деловых переговорах, распола-

На самом деле мужчин пугают не сильные женщины, а те женщины, которые ведут себя как мужчины и, самое главное, не умеют переключаться, оставлять за порогом женщину-руководителя и быть дома женщиной – женой: мягкой, женственной и нежной. Мужчина идет на состояние, на то, что он чувствует от вас и рядом с вами. Если он ощущает, что вы наполнены любовью к себе и миру, что вы готовы этой любовью поде-

гайтесь по правую сторону от мужчин, а если вы хотите, чтобы вас воспринимали как женщину, садитесь, общайтесь и ходите с левой стороны от мужчины. Не бойтесь остаться одной! Именно этот страх может быть причиной того, что женщина создает отношения с неравным для нее партнером, который может не разделять ее успеха или даже пытается конкурировать. Происходит нарушение ролей, женщина может

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

57

ПСИХОЛОГИЯ

начать занимать в паре мужскую или материнскую позицию, в этом случае отношения обречены на неудачу. Общайтесь с мужчинами! У бизнес-леди очень много возможностей знакомиться с успешными представителями сильного пола – на выставках, переговорах, социальных мероприятиях, занимаясь спортом. Если вы на эти мероприятия будете приходить в состоянии женщины, вы увидите очень много внимания к себе. Востребованная женщина чувствуется мужчинами на бессознательном уровне, они хотят обладать самой лучшей женщиной, которая привлекательна для многих, но остается только его. Умейте быть разной! Одна из проблем успешных женщин в том, что они переносят манеру общения на работе в общение с мужчиной и тем самым отталкивают его от себя. Учитесь разделять работу и личную жизнь. Те качества, которые полезны на работе, не всегда помогают наладить отношения с мужчинами. Обратитесь к услугам имиджмейкера, 58

создайте себя заново, найдите тот образ, который будет транслировать сексуальность, легкость, женственность. Будьте «дорогой» женщиной для дорогого мужчины. Запишитесь на курсы актерского мастерства для личной жизни, примерьте разные женские образы, сотворите новую себя, научившись соединять основные женские архетипы, от которых зависит успешная личная жизнь – состояние Королевы, Любовницы, Девочки и Хозяйки. Будьте для мужчин любовницей, которая привлекает, девочкой, о которой хочется заботиться, хозяйкой, к которой хочется всегда возвращаться после трудного рабочего дня, и королевой, с которой хочется выйти в свет. А в итоге будьте собой!!! Помните, что сила женщины в её слабости. Можно быть успешным профессионалом и в то же время женственной, очаровательной и нежной. Почему у вас все получится! Успешность мужчины напрямую зависит от той женщины, которая рядом с ним, которая вкладывает в

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

него свое внимание, заботу, любовь. Мужчина наполняется только от женщины, которая верит в него и поддерживает. Поэтому для мужчин так важно правильно выбрать спутницу жизни: бессознательно они выбирают тех, кто наполняет его энергией для достижения финансового успеха. Если женщина вкладывает всю свою сексуальную энергию в свой успех, ничего не оставляя для мужчины, он будет ощущать такую женщину пустой для себя, какой бы привлекательной внешне она не была. У успешной женщины много возможностей раскрыть себя и большой потенциал. Если она смогла добиться успеха, значит, сможет состояться и в личной жизни. Помните: для результата в делах необходима колоссальная жизненная, творческая энергия, которая направляется в проекты, переговоры, людей. Направьте ее с такой же силой в сторону мужчины, и он придет на эту силу. Поэтому примите решение быть желанной женщиной и любимой женой. Психолог Инна Герасимова.

Оксана Тыщенко и Наталья Макаренко

Миссис Сибирь 2014: победила дружба

26 мая в театре музыкальной комедии проходил финал конкурса «Миссис Сибирь», победительницей стала 35-летняя Екатерина Святобогова, юрист в декретном отпуске и мать двух сыновей.

Олеся Саволюк участница конкурса

Екатерина Святобогова победительница конкурса

По словам организаторов конкурса — победительницы «Миссис Новосибирск» 2010 года Елены Шкуратовой и директора модельного агентства Flash Макаренко Натальи— целью мероприятия было привлечь внимание к вопросам материнства и детства, а также создать условия для формирования успешной женщины. А главными требованиями к конкурсанткам — наличие детей и возраст от 23 до 45 лет. До финала из 300 претенденток дошло 16 участниц, среди которых была и 31-летняя Анастасия Байкова из поселка Линево, мать пятерых детей, награжденная знаком отличия «За материнскую доблесть». После небольших рассказов о себе, творческих презентаций и дефиле в вечерних платьях была выбрана самая красивая и умная мать Сибирского региона, победительница получила право выступать в «Леди России» в Москве. Свою «Миссис «Здоровье&Красота» выбрали и «Секреты» ею стала Олеся Саволюк, счастливая жена и мать троих детей. Оксана Тыщенко, главный редактор издания, вручила ей подарки от партнеров журнала: набор премиальной косметики Artystry и сертификат в косметологический центр «Технологии красоты». Кроме того участницы конкурса получили подарки и сертификаты от партнеров журнала «Секреты здоровья и красоты»: ногтевой студии 4hands, студии татуажа Елены Григорян, профессиональной косметики «Шоконат», биологической добавки к пище «Кавесан» и натуральной чешской косметики «Manufactura».

ГОРОСКОП

Жизель Каролин Нонненмахер Бюндхен, родилась 20 июля 1980, по гороскопу — рак

АСТРОПРОГНОЗ

ИЮНЬ

Непростой и разноплановый месяц в первую половину мно гим принесет серьезные разногласия, особенно с родителями, на почве имущественных и финансовых вопросов. Но есть и позитивные влияния, например на работе удастся добиться перемен к лучшему, а несколько дней будут благоприятными с точки зрения романтических отношений. С середины месяца у всех пойдет на спад деловая активность и добиться нужных результатов будет крайне трудно. В финансовом плане месяц также будет нелегким и ознаменован общей финансовой озабоченностью, но в с началом июля ситуация будет постепенно нормализовываться.

60

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

На работе – временное затишье. Особенно у людей умственного труда. Зато в личной жизни наблюдаются перемены к лучшему. Июнь – лучшее время для расстановки жизненных приоритетов. Те, кто занят интеллектуальным трудом, могут расслабиться и провести с пользой освободившееся рабочее время. Июнь не несет с собой авралов и катаклизмов на работе. В сердечных делах намечаются положительные изменения: помолвка, свадьба и т.д. Настало время определиться с тем, что вам действительно важно.

ILLUMINA COLOR Телец

Подходящее время для работы над отложенными делами. Не стройте планов на будущее, не решив проблемы из прошлого. Уделите внимание питанию и режиму дня. Если вы забросили чтолибо на полпути или отложили до лучших времен – настала пора вспомнить о незавершенных делах. Пока вы не расквитаетесь со старыми заботами, новые дела лучше не начинать. Чтобы все успеть, тщательно планируйте свой день. И не забывайте о регулярном и полноценном питании!

и!

нк

ви

но

но

и!

нк

ви

но

!

ки

ин нов !

и!

новинк

новинки

Лам

с е воло вани WELLA ниро е от вани раши

Лами

ин 3D ир ок 3D OPI Ге окра ов ан лаки ль р ш ль-л ие Яп ив никю он аки Ге ан во ий ма Па ск для ие ск ло ий OPI он ва ра к Яп от W с нотерапия ш ф их ин ман ноже EL фи ру от ик LA чек и че ер Па ю ра к и ап р ших ру но иява жекдл я

лос е во вани WELLA ниро е от вани Лами раши 3D ок ки OPI кюр ла Гельмани для пия к ский Япон отераноже финчек и ру х Пара ваши

Близнецы

ЧИСТЫЙ ЦВЕТСИЯЮЩИЙ и! нк ИЗНУТРИ и в

Ламини ровани е волос 3D окр ашиван ие от WEL Гель-лак LA и OPI Японск ий ман икюр Параф ино ваших ручектерапия для и ножек

МУЛЬТИТОНАЛЬНОЕ ОКРАШИВАНИЕ WELLA

Вы устали и вам требуется небольшая «перезагрузка». Постарайтесь июнь посвятить отпуску и смене привычной обстановки. Сплетни и злословие могут сыграть злую шутку. Июнь – хорошее время для отдыха. Не стоит проводить драгоценные часы, занимаясь рутинными делами. Тем более что вы и так устали! Лучше берите отпуск, собирайте чемоданы и отправляйтесь на курорт или в заграничную поездку. Но остерегайтесь досужих сплетен. Вы в любой момент можете стать их жертвой.

с е воло вани LA ниро от WEL Лами ание рашив 3D ок I ки OP р Гель-ла никю ма я ский ия дл Япон к ерап же от но ин и ф Параих ручек ваш

CТИЛЬНЫЕ СТРИЖКИ, РАЗЛИЧНЫЕ ТЕХНИКИ ОКРАШИВАНИЯ МАНИКЮР ОТ OPI, ГЕЛЬ-ЛАК GELISH, НАРАЩИВАНИЕ (ГЕЛЬ)

Рак

Спокойствие, только спокойствие! Что бы ни случилось, постарайтесь сохранить безмятежный нрав весь июнь. Беспочвенные переживания быстро выбьют вас из колеи. Июнь потребует от вас умения владеть ситуацией и не пасовать перед житейскими трудностями. А их в этом месяце будет немало. Если вы будете волноваться насчет мелких повседневных заморочек, большие и серьезные проблемы окончательно выведут вас из себя. Так что, постарайтесь разумно расходовать энергию!

а ров ини Лам аши р к O 3D о АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР GEHWOL, аки ль-л ПРОТЕЗИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ Гепонский Я и ВРОСШЕГО НОГТЯ афр Пар их ваш

ДЕПИЛЯЦИЯ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЧЕК ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

ул. Новогодняя,7 тел.: 315 22 99

На правах рекламы.

На правах рекламы. Не является медицинской услугой

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Овен

Лев

Вдохновение захлестнет вас с головой. Но постарайтесь не влюбляться в малознакомых людей! Девушкам полезно будет сесть на диету. Но не увлекайтесь голодовками! Этот месяц подарит вам бурное и страстное любовное увлечение. Вас также ждет небывалый по силе творческий порыв. Но перед тем как позволить себе влюбиться, постарайтесь побольше узнать о своем избраннике. Не лишними будут и забота о собственной внешности, диета, физнагрузки, походы в салон красоты.

Матрасы ортопедические любых размеров от производителя

Дева

Рабочие будни скрасятся неожиданным повышением, премией или награждением. Июнь – прибыльный месяц для тех, кто занимается физическим трудом. Помните: счастье есть! На работе – жизнь бьет ключом! Ожидайте милости начальства, прибавки к зарплате, хороших отношений с коллегами, премии или повышения в должности. Особенно повезет тем, кто занят физическим трудом. Их ждет большая прибыль. В остальных сферах жизни июнь обещает покой, комфорт, радость и благоденствие.

Весы

Настала пора позитивных перемен. В личной жизни проявите чувственность, раскройте свою сексуальность. А вот внебрачных связей лучше остерегаться! Ваша жизнь изменится к лучшему. Особенно это касается любовных и сексуальных отношений. Ваша вторая половинка требует от вас взаимности, чувственности, страсти и хорошего отношения! Так дайте же ей это! А вот от измен и от промискуитета звезды в этом месяце советуют строго-настрого воздержаться!

Ул. Б.Хмельницкого, 84 тел. 271-33-14, 271-38-24, 380-19-42 www.nskconfy.ru * Акция действует до 30 июня 2014

На правах рекламы.

Скидка 10% на матрасы на независимом пружинном блоке*

Скорпион

Ваши надежды оправдаются, если вы будете верить в себя. Текущие проблемы лучше решать нестандартным путем. Воздержитесь от вредных привычек. Вера в себя и в свои успехи творит чудеса. Если вы перестанете сомневаться в своих способностях – громкие победы вам обеспечены! Если вас что-то беспокоит, включите воображение, и ваша проблема покажется вам надуманной. И постарайтесь поменьше курить и употреблять спиртные напитки – к хорошему это не приведет!

Стрелец

Настало время понять: кто вам друг, а кто – враг! Успех ожидает того, кто имеет верных товарищей и счастливую, благополучную семью. Возможно обострение хронических заболеваний. Вы склонны излишне доверять людям. Хотя делать этого не стоит. Не всякий друг будет верен вам в трудную минуту. В этом месяце у вас будет шанс это проверить. Но если у вас истинные друзья и дружная семья – вы счастливый и богатый человек! Те, кто страдает хроническими заболеваниями, должны быть осторожны.

РАНЦЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

Вес - 8 0

0г

Козерог

Излишние амбиции не приведут ни к чему хорошему. Будьте скромнее, и к вам потянутся! Девушки, контролируйте эмоции и не допускайте перепадов настроения! Июнь – не лучшее время, для того чтобы блистать своими амбициями и демонстрировать завышенные притязания. Помните, что скромность украшает человека. В отличие от излишней эмоциональности, вздорного характера и резких смен настроения. Особенно это касается представительниц прекрасного пола.

• РАБОЧЕЕ МЕСТО ШКОЛЬНИКА • ЭКО-ПАРТЫ • ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТОЛЫ И КРЕСЛА ДЛЯ ДОМА И ОФИСА

Доставка + сборка + подарок!

Водолей

Терпение и труд все перетрут. Доказывайте свою значимость не на словах, а на деле. Воздержитесь от сомнительных и рискованных начинаний. И поменьше сидите за компьютером! Звезды благоволят к безропотным и трудолюбивым представителям вашего знака Зодиака. Добиться чего-либо вы сможете только упорным и созидательным трудом. Так что, не ленитесь! Рискованных ситуаций лучше избегать. Долго сидеть за компьютером тоже не стоит – есть риск заработать проблемы со зрением.

Рыбы

АНО РЕКОМЕНДОВМИ А Д Е П О ОРТ

Новый взгляд на рабочее место

Кропоткина,205, оф.1

(предварительно позвонить)

8-913-003-24-42, 310-18-42

www.pravilno-sidi.ru Информация об организаторе, сроках, правилах проведения акции, порядке получения подарков узнавайте у менеджеров компании.

На правах рекламы.

Конечно, мелочность и скрупулезность – не ваш конек! Но июнь от вас потребует проявить эти качества. А в остальном – просто будьте сами собой! Июнь потребует от вас повышенного внимания к мелочам. Это непросто, так как представители вашего знака Зодиака обладают уж слишком широкой душой. Но иногда бывает так, что не хочется, но надо! Так что, отнеситесь философски к тому, что вам в этом месяце не раз придется наступить на горло собственной песне.

СОБЫТИЯ

Здоровый стиль жизнь с NUTRILITE 29 апреля в московском отеле Rits-Carltone состоялась презентация концепции «Цвета твоего питания» и программы bodykey от NUTRILITETM для журналистов.

Юлия Бастрыгина, врач-диетолог, эксперт Персональной программы контроля веса bodykey от NUTRILITE познакомила собравшихся с революционной программой по контролю веса, основанной на диете по генотипу – bodykey от NUTRILITETM.

Редактора изданий о красоте и здоровом образе жизни собрались послушать о том, как правильно подобрать цвета своего пищевого рациона и как с помощью системного подхода от bodykey похудеть или провести себя в форму. Василий Исаков, д.м.н., руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии ГУ НИИ питания РАМН, рассказал журналистам о пользе фитонутирентов и о концепции «Цвета твоего питания».

64

НАС МОЖНО НАЙТИ Торговые центры: ТЦ Европа, Красный пр-т, 182 ЦУМ, Пр. Димитрова, 5 Универсам, Ленина,10 Сибирский Молл, Фрунзе, 238 ТЦ Золотая Нива, Б.Богаткова, 239 Медицинские, стоматологические центры; клиники эстетической хирургии: Альфа Мед, Красный пр, 86 Авиценна: Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова, 7 Дюна, Ермака, 4 Здравица: Державина, 28; Шевченко, 31а; пл. Карла Маркса, 7 Евродент, Мичурина, 21 Дорожная Клиническая больница, Владимировский спуск 2а, корпус 1 Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3 Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6 Аванта мед, Ленина 32, 1 этаж Клиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1 Новониколаевская, Депутатская, 9 Альфа Мед Клиника Елена, Горького, 77 Магия здоровья, Челюскинцев, 44 Медикал Он Групп, Кирова, 44/2 СЕРСО, Красный проспект, 167 Пунктирной рамкой обозначено свободное пространство вокруг логотипа.

Неправильное использование логотипа

Любые графические объекты не должны попадать внутрь свободного пространства.

МедТехника для Дома: ул. Богдана Хмельницкого, 26; ул. Ватутина, 13; ул. Героев труда, 18/2; ул. Красный проспект, 49; ул. Красный проспект, 51; ул. Немировича-Данченко, 130/1; ул. Геодезическая, 9; ул. Фрунзе, 18 При использовании логотипа небольшого размера, растяжка цвета от черного к зеленому убирается заливка делается одноцветной. Так же убирается надпись “Сеть велнес центров”, т. к. в мелком логотипе она может не читаться.

Чёрно-белый вариант логотипа.

Фитнес-центры: Европа, Каменская, 26 Красный пр., 200 Кирова,113 Ремикс - драйв, Нарымская, 27 STUDIO FIT, Красный пр-т, 17 Железный Самсон, Каменская, 64а Персона, Красный пр-т, 75 Салоны красоты: Uniton Style, ул. Романова, 39 SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5 Багира, Советская, 64 Dessange, Крылова, 4 Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8 Ремикс, Нарымская, 27 Лайм, Cемьи Шамшиных, 18 С Верой, Немировича-Данченко, 169 Mon Amie, Романова, 39 Orange & White, Красный проспект, 57 Хитэк, магазины профессиональной косметики для волос: пл. Карла Маркса, 5 Вокзальная магистраль, 10/1 Каменская, 78/2 Красный пр., 17

ЕВРОПА

ЕВРОПА

Сеть магазинов «Сибирский Цирюльник» ул.Ватутина, 37 ТРЦ «Аура», ул.Военная, 5, 4 этаж ТЦ «Мегас», ул.Ипподромская, 46 ул.Ельцовка 1-я, бизнес-центр ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР DESSAN

E

P A R I S

vk.com/public.phpot12

Июнь 2014

САЛОН МОДНОЙ ОБУВИ НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ

Что

мы будем носить этим летом?

E HAV T US ки

На правах рекламы.

M

Б

ж осоно

Одежда от ведущих дизайнеров Новосибирска ВЫПУСКНОЙ

БАЛ:

! й о в е л о р о К ь т а ст

ПАР ОБУВИ к выпускному, свадьбе, свиданию

Фрунзе,3 (цоколь), 8-913-372-73-33, 8-923-134-04-44 часы работы: 10:00 — 20:00