Trabajo y Ahorro Agosto 2016 Num. 3450

Número 3450 Año 95 Agosto 2016

Jóvenes por un desarrollo sostenible

Descubre

DIEZ FORMAS DE AHORRAR SIN FRACASAR Te compartimos una lista de estrategias que, con esfuerzo y disciplina, te ayudarán a ahorrar y a alcanzar tus sueños.

DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editor: José Ángel de la Paz Gómez Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES

1

una prioridad 2 Asigna a tus metas.

3

Determina cuáles de estas metas son a largo, mediano y corto plazo.

4

Una vez establecidas las metas, calcula las sumas necesarias.

5

Realiza una tabla de gastos mensuales, separando pagos y gastos extras. De esta manera sabrás con cuánto dinero cuentas.

Guadalajara: Francisco Javier Rábago Ramírez Lara Grajales: Reyna González Priego Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Beatriz Elena Flores Palacio San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Juan Ramón Vera Martínez

Haz una lista de tus metas.

Por ejemplo: pagar la educación de tus hijos, comprar casa, emprender un viaje…

de tener claras tus 6 Luego metas y tus cuentas, decide cuánto dinero ahorrar y por cuánto tiempo para lograr tus objetivos.

7

Destina una cuota fija, mínimo debería ser el 10% de tus ingresos.

El ahorro no debe verse co-

un compromiso menor, es 8 mo una obligación tan importante como el pago de los servicios públicos.

9 10

Cuida tu ahorro, no utilices estos recursos para fines diferentes al establecido.

Por último, de preferencia no conserves el dinero en casa, abre una cuenta de ahorros para que genere intereses.

Fuente: http://bit.ly/2aMRlMl

Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, agosto de 2016, año 95, No. 3450. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@cuamoc.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,311 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

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Editorial

Jóvenes protagonistas

Este año, el Día Internacional de la Juventud - celebrado el 12 de agostose centra en el protagonismo de los jóvenes en garantizar la erradicación de la pobreza y lograr un desarrollo sostenible, que nos permita satisfacer las necesidades del presente sin comprometer la posibilidad de las futuras generaciones para satisfacer sus propias necesidades.

La ONU está enfocando su atención para este día internacional en el consumo y producción sostenibles. Un consumo sostenible implica el uso adecuado de productos y servicios que satisfagan las necesidades básicas de las comunidades, y las necesidades de las personas en el futuro. Avanzar hacia la producción sostenible representa hacer la comida, agua y energía más accesible para quienes viven en la pobreza.

También invertir en producción sostenible es crear nuevos mercados y oportunidades de empleo, y ayudar a garantizar la inclusión social de todas las personas en sus sociedades.

Los esfuerzos de la juventud en estos temas son cruciales para el futuro y tienen como estrategia principal una educación de calidad, ya que tanto el bajo nivel cultural de la población como su deficiente salud son fuertes obstáculos para el desarrollo.

La actual generación de jóvenes es la más numerosa en la historia del mundo, y sus oportunidades para comunicarse, actuar e influir no tiene precedentes, como tampoco los tienen los desafíos que enfrentan.

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Disfruta

VIVIR SALUDABLEMENTE Muchos factores afectan tu salud.

Algunos no se pueden controlar, como la constitución genética o la edad. Pero puedes modificar tu estilo de vida. Al tomar la iniciativa hacia una vida saludable, ayudas a reducir tu riesgo de enfermedad cardiaca, cáncer, derrame cerebral y otras enfermedades serias: • Consulta a un médico para realizarte chequeos periódicos.

• Mantén un peso saludable.

• Consume alimentos sanos y variados y limita las calorías y las grasas saturadas.

• Haz ejercicio.

• Controla tu presión arterial y el colesterol.

• No fumes.

• Protégete del exceso de sol.

• Toma alcohol en forma moderada o no tomes.

Hipertensión, riesgo silencioso La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Entre más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.

La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada.

La mayoría de las personas con hi-

pertensión no muestra ningún síntoma, por ello se le conoce como el "asesino silencioso". En ocasiones, la hipertensión causa síntomas como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales, pero no siempre.

A nivel mundial, más de uno de cada cinco adultos tiene la tensión arterial elevada; el trastorno causa aproximadamente la mitad de todas las defunciones por accidente cerebrovascular o cardiopatía.

Todos los adultos deberían medirse su tensión arterial periódicamente, ya que es importante conocer los valores.

Si es elevada, deben consultar a un médico.

¿QUÉ ES EL COLESTEROL?

Fuentes: Graciela Marlen Jasso Flores, Médico Cirujano Partero por la UANL. http://bit.ly/29epcwt http://bit.ly/29oHPAM http://bit.ly/29ld1R4

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El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre, combinado con otras sustancias, puede adherirse a las paredes de las arterias. Esto se denomina placa. Las placas pueden estrechar las arterias o incluso obstruirlas.

Los niveles de colesterol elevados en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas. El aumento de colesterol no suele tener signos ni síntomas, pero puede detectarse con un análisis de sangre.

Es posible disminuir el colesterol mediante el ejercicio y el consumo de más frutas y verduras, o tal vez sea necesario tomar medicamentos que disminuyan el colesterol.

Disfruta

Cinco claves para la inocuidad de los alimentos Cada año mueren 1.8 millones de personas como consecuencia de enfermedades diarreicas, cuya causa puede atribuirse en la mayoría de los casos a la ingesta de agua o alimentos contaminados.

Una preparación adecuada de los alimentos puede prevenir la mayoría de las enfermedades de transmisión alimentaria.

Impide que los microorganismos te infecten a ti y a otras personas cumpliendo las cinco claves para la inocuidad de los alimentos: MANTÉN LA LIMPIEZA • Lávate las manos antes de preparar alimentos y con frecuencia durante su preparación.

• Lávate las manos después de ir al baño.

• Lava y desinfecta todas las superficies y equipos usados en la preparación de alimentos.

• Protege los alimentos y las áreas de cocina de insectos, plagas y otros animales.

SEPARA ALIMENTOS CRUDOS Y COCINADOS • Separa las carnes rojas, la carne de ave y el pescado crudos de los demás alimentos.

• Usa equipos y utensilios diferentes, como cuchillos y tablas de cortar, para manipular alimentos crudos.

• Conserva los alimentos en recipientes para evitar el contacto entre los crudos y los cocinados.

COCINA COMPLETAMENTE • Cocina completamente los

alimentos, especialmente las carnes rojas, la carne de ave, los huevos y el pescado.

• Hierve los alimentos como sopas y guisos para asegurarte de que han alcanzado los 70°C. En el caso de las carnes rojas y de ave, asegúrate de que los jugos sean claros y no rosados.

• Recalienta completamente los alimentos cocinados.

MANTÉN LOS ALIMENTOS A TEMPERATURAS SEGURAS • No dejes alimentos cocinados a temperatura ambiente durante más de 2 horas.

• Refrigera lo antes posible los alimentos cocinados y los perecederos (preferiblemente por debajo de los 5°C).

• Mantén la comida muy caliente (a más de 60°C) antes de servir.

• No guardes alimentos durante mucho tiempo, aunque sea en el refrigerador.

• No descongeles los alimentos a temperatura ambiente.

USA AGUA Y MATERIAS PRIMAS SEGURAS • Usa agua segura o trátala para que lo sea.

• Selecciona alimentos sanos y frescos.

• Elige alimentos procesados para su inocuidad, como la leche pasteurizada.

• Lava frutas, verduras y hortalizas, especialmente si se van a comer crudas.

• No utilices alimentos caducados.

HÁBITOS QUE INFLUYEN EN LA OBESIDAD INFANTIL En la vida cotidiana de los niños y niñas encontramos una larga lista de hábitos que explican el aumento de la obesidad. En materia de alimentación, podemos enumerar: • Consumo elevado de alimentos de alto contenido energético (pan dulce, hamburguesas, pizzas, papas fritas, refrescos y productos con alto contenido de grasas).

• Ingesta insuficiente de verduras, frutas y pescado.

• Pérdida del hábito de desayunar.

• Dieta desordenada, comiendo entre horas productos con alto contenido energético.

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD CELÍACA? La enfermedad celíaca o celiaquía es una intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y, probablemente, avena, que se presenta en individuos genéticamente predispuestos.

La intolerancia se manifiesta a través de una reacción inflamatoria en la mucosa del intestino delgado, que dificulta la absorción de nutrientes.

Se estima que 1 de cada 100 personas es celíaca, aunque la mayoría no lo sabe. La enfermedad celíaca puede aparecer desde los primeros meses de vida, cuando se introduce el gluten en la dieta, hasta en la edad adulta.

Fuentes: Daniela Salazar Villarreal, Licenciada en Nutrición por la UANL. http://bit.ly/29hv0aI http://bit.ly/29bLuxS

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DI NO AL BULLYING En México, 18 millones 782 mil alumnos de primaria y secundaria son víctimas de bullying, de acuerdo con un estudio de la OCDE. Terminar con el acoso escolar es una tarea en la que todos los niños como tú pueden colaborar, poniendo en práctica lo siguiente: • No te rías de los chistes que hacen tus compañeros burlándose u ofendiendo a otros.

• Trata de platicar con el agresor e intenta que se dé cuenta que no está actuando bien.

• Habla con seguridad de lo que piensas, sin tratar de enfrentar de alguna forma al agresor.

Fuentes: http://bit.ly/2937Rc8 http://bit.ly/28YYqZW http://bit.ly/291OW2s

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Prevén que tus hijos utilicen drogas El consumo de drogas es un problema que se ha extendido en nuestra sociedad, incluso entre los jóvenes.

Diversos estudios demuestran que la mitad de las personas que usan drogas afirman haber iniciado a consumir antes de los 14 años, y el 45 por ciento comenzaron entre los 15 y 19 años.

A los padres de familia les compartimos 10 recomendaciones para prevenir que sus hijos utilicen drogas: • Empieza poniendo el ejemplo: tú eres el modelo más importante para ellos.

• Conoce con quién andan: permite que inviten a sus amigos a la casa.

• Edúcalos con valores positivos hacia la vida: así les ayudas a saber decir NO al consumo de drogas, amigos o lugares que los pongan en riesgo.

• Motívalos a tener amistades positivas: facilita que se muevan en ambientes sanos, como equipos deportivos o grupos con fines culturales o de ayuda a otras personas.

• Escúchalos: muestra interés y evita juzgarlos o darles consejos en ese momento.

• Fortalece su autoestima: diles cuánto los quieres, elogia lo que sí hacen bien, antes de marcarles sus errores.

• Habla con ellos sobre las drogas: cuéntales lo que ocasiona el consumo de drogas, no sólo a quien las usa sino también a quien las vende.

• Enséñales a saber decir NO: deben saber que los demás lo respetarán más si se muestran firmes y seguros de lo que quieren y lo que no quieren para sí mismos.

• Promueve que realicen actividades sanas y divertidas: como practicar deporte, tocar algún instrumento, pintar, leer, etcétera.

• Aprende a identificar las señales de alarma: por ejemplo, cambian de amigos y no quieren que los conozcas; mienten con frecuencia; piden dinero prestado; o traen dinero sin explicar de dónde lo sacaron; descuidan su arreglo personal; se enojan fácilmente o tienen los ojos rojos o irritados. La prevención es la mejor estrategia.

SÉ UN ALUMNO RESPONSABLE Para conseguir el éxito escolar, comienza este nuevo ciclo asumiendo tus principales responsabilidades como alumno: • Ir a clases dispuesto a aprender cosas nuevas.

• Asistir a clases con el material adecuado: lápiz, pluma, libros, cuadernos, etcétera, y con las tareas y trabajos hechos.

• Escuchar y prestar atención cuando hable el profesor.

• Dar lo máximo de ti mismo, sea en clases, en los trabajos o tareas que te manden hacer en casa o a la hora de los exámenes.

Conoce

Las familias se pusieron de acuerdo para asistir.

Hubo diversión para todas las edades.

¡Un refrescante chapuzón!

Para celebrar el Día de San Juan, casi 400 socios y familiares se lanzaron al agua de la Alberca Olímpica y el Chapoteadero y disfrutaron de los atractivos del festejo. Los juegos inflables ofrecieron diversión para todas las edades, los concursos brindaron dulces y fruta fresca a sus ganadores, y los juegos como el waterpolo aseguraron momentos de sana competencia.

Las esposas de socios organizaron un picnic para acompañar a sus hijos en esta fiesta. El Presidente de la Junta Directiva, Isidro Sáenz Belmonte, estuvo presente para desear a los asistentes una refrescante estancia en nuestras Albercas.

Ellas también disfrutaron de esta fiesta.

Se formaron equipos para los diferentes juegos.

Los toboganes inflables siempre son bienvenidos.

La nutrióloga llevó muestras de alimentos saludables.

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Conoce

Son campeones de La Reta Jesús Chávez y Carlos Muñiz, de FEMSA Servicios, integran la dupla Peppa Pig, ganadora de la gran final del Torneo de Futbol de Mesa La Reta 2016 . Como premio recibieron un abono de Rayados para la temporada de apertura, y la satisfacción de haber destacado entre 315 equipos inscritos.

El conjunto subcampeón fue Fox Classic 1.1, conformado por José Nicolás Moreno y Ricardo Romero, de CM Agencia Centro.

La fase eliminatoria se realizó durante el mes de julio en 23 centros de trabajo de CM HEINEKEN México, FEMSA, FAMOSA y Grafo Regia, y contó con la participación de 630 jugadores. De dichos torneos clasificaron 32 equipos que compitieron en la gran final.

Fernanda Mendoza, Tesorera de SCYF, y Benito Guevara, campeón nacional de Futbol de Mesa, entregaron los premios a los ganadores.

Felicidades a todos los participantes en esta competencia, organizada como parte del Programa SCYF en tu Empresa.

Se vivió un espíritu de sana competencia.

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Jesús Chávez y Carlos Muñiz (centro), ganadores de La Reta 2016.

José Nicolás Moreno y Ricardo Romero, subcampeones.

Fernanda Mendoza, Tesorera de SCYF, felicitó a todos los finalistas.

Conoce

Durante las eliminatorias en SCYF.

Buscando el triunfo.

Dupla finalista de FAMOSA.

La gran final en el Salรณn Comedor.

En FEMSA Servicios la retas estuvieron muy concurridas.

En las rondas clasificatorias en CM Monterrey.

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Conoce

Nombran Presidentes Recientemente se entregaron los nombramientos a los Presidentes de las Comisiones Auxiliares SCYF, ellos son: Paulina Flores, Comisión de Desarrollo Familiar; Samantha Herrera, Comisión de Deportes, y Graciela Jasso, Comisión de Salud.

Cada Presidente de Comisión contará con un equipo de socios para desarrollar diversos proyectos que impulsarán los servicios, beneficios y actividades de SCYF. Gracias por su desinteresada labor en beneficio de la familia SCYF.

Isidro Sáenz, Presidente SCYF; Graciela Jasso, Presidenta Comisión de Salud, y Fernanda Espinosa, Secretaria SCYF.

Paulina Flores (centro), Presidenta Comisión de Desarrollo Familiar.

El Módulo se encuentra detrás del Teatro al Aire Libre.

Conoce el Módulo de Intranet SCYF Si necesitas acceder a la Página SCYF para realizar movimientos de tu Caja de Ahorros, programar una cita médica o cualquier otra operación, puedes hacerlo desde el Módulo ubicado a un lado del departamento de Atención a Jubilados en el Estacionamiento No. 1 (detrás del Teatro al Aire Libre). El Módulo está equipado con impresora para tu mayor comodidad.

B4. AGOSTO 2016

Poco a poco van dominando esta habilidad.

Presentan sus logros Para compartir lo aprendido en los Cursos Intensivos de Natación de esta temporada, tuvo lugar una exhibición. Niños, jóvenes y adultos mostraron sus avances,

y lo hicieron muy bien. Felicidades por aprovechar esta temporada de vacaciones para aprender una habilidad tan necesaria como es nadar.

Conoce

Gana ADIS campeonato El equipo ADIS ganó el campeonato del Torneo de Futbol Femenil, tras vencer 2-1 en la final al equipo Vikingas.

La competencia se desarrolló entre los meses de marzo y junio, y contó con la participación de un total de nueve equipos.

En el torneo también jugaron los equipos Anónimas FLC, FC Heineken, Immexibles, LagerXX, Mamut’s, Panteras y Unión FC.

Equipo Vikingas, subcampeón.

Claudia Alemán y Cecilia Jaime.

Equipo ADIS, campeón.

Sandra Palomo.

Norma González, Myriam González y Marcela Lozano.

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Conoce

El grupo Hitanna ofreció un tributo a The Beatles.

Festejan a papás

Alberto Del Bosque y su familia.

Isidro Sáenz y su esposa B6. AGOSTO 2016

Con un tributo a The Beatles y rifa de regalos, los papás de SCYF festejaron el Día del Padre en compañía de sus familias.

El evento, que se llevó a cabo en la Explanada del Kiosco, fue amenizado por el grupo Hitanna y contó con la presencia de food trucks invitados.

En la rifa participaron los papás presentes, quienes ganaron asadores, DraughtKegs de Heineken y artículos promocionales, entre otros premios.

Cande Marroquín también fue ganador de la rifa.

Conoce

Raúl Pérez ganó un sombrero.

Los papás se llevaron diversos premios.

Los amigos también festejaron.

Disfrutaron la comida de los food trucks.

Juan Mireles y su familia.

El ambiente fue familiar.

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Conoce

Triunfa La Furia Los jugadores del equipo La Furia conquistaron el campeonato del Torneo de Futbol Sabatino, luego de enfrentarse al Atlético Superior, que se coronó subcampeón. Felicidades a los ganadores, así como al campeón goleador Luis Ángel Gutiérrez Balderas, del equipo Le Bitz France.

Atlético Superior, equipo subcampeón.

La Furia festejando el campeonato.

Luis Ángel Gutiérrez Balderas (izq.) campeón goleador.

Festejan al doble Los papás también fueron los festejados.

B8. AGOSTO 2016

En un mismo evento se festejó por partida doble a los jubilados: uno de los motivos fue el Día del Padre y el otro los cumpleañeros del mes de junio. Hubo baile con el grupo Imperial, un rico pastel y, como siempre, una amena convivencia.

Conoce

Iniciación del Jazz presentó Sax y That’s how we do.

Presentan su talento Los logros alcanzados en el primer semestre del año por los alumnos de las Academias de Jazz, Canto y Guitarra fueron presentados en una magnífica exhibición de fin de cursos.

Los grupos de Baby Jazz, Iniciación al Jazz, Jazz 1 y Jazz Avanzado bailaron en sintonía con la música para lucir su flexibilidad y técnica. Por su parte, los alumnos de Canto siguieron en turno para compartir su afinada voz. Mientras que los alumnos de Guitarra interpretaron melodías como La Pantera Rosa.

Paola Rupit interpretando Underneath your clothes.

En primera fila para ver a sus familiares en el escenario.

Arnold Iracheta.

Alumnas de Baby Jazz bailaron Papa loves mambo.

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Conoce

Reconocen su trayectoria

Los homenajeados en la foto de grupo.

Félix Enrique Rodríguez Campos, de CM Comercial, y su familia.

Gerardo Javier Coronado Ortiz, de CM Planta, y su familia.

B10. AGOSTO 2016

Con una emotiva ceremonia, se rindió homenaje a 40 colaboradores de CM-HEINEKEN México que cumplieron 30 años de labores en la Empresa.

Eduardo Muñoz de la Garza, Vicepresidente de Recursos Humanos de CM-HEINEKEN México, dirigió un mensaje y un brindis en agradecimiento a los homenajeados y sus familias.

Durante el evento, efectuado en el Salón Comedor SCYF, se ofreció una cena baile para celebrar la ocasión.

Además, los homenajeados se tomaron una fotografía de grupo y se les obsequió una fotografía familiar, que también fue captada durante el homenaje.

Homero Padilla Tamez, de CM OS, y su familia.

Conoce

Eduardo Muñoz de la Garza, Vicepresidente de Recursos Humanos de CM-HEINEKEN México.

Arturo Marroquín Luna, de SCYF, y su familia.

El baile fue disfrutado por los asistentes.

Omar Martínez Ordóñez y su esposa.

Gabino Arriaga Luna, de CM Comercial, y su familia.

AGOSTO 2016 .B11

Conoce

Fortalecen nuestro Folclor Alumnos de la Academia de Folclor presentaron 13 coreografías de la región de Chihuahua en la exhibición de fin de semestre. Los bailes estuvieron divididos en cuatro bloques: Tarahumaras, Bailes de época, Polkas y Country y permitieron apreciar el gusto y habilidad de los participantes por la música folclórica.

Felicidades a los socios, cónyuges e hijos de socios por practicar esta actividad artística que nos brinda identidad como mexicanos.

Al ritmo de Polka bailaron La Chula.

El encanto de los más pequeños en el Chotis Mi Reina.

Danza Pascolas el Palomo.

¡Se gana el viaje a Huatulco!

Lourdes Lara, de Caja de Ahorros SCYF; Adriana Estavillo, de Fidex; Blanca Avendaño, de GNP, e Isidro Sáenz, Presidente de SCYF. B12. AGOSTO 2016

Felipe de Jesús Monreal Arriaga, socio de Coca-Cola FEMSA Morelia, fue el afortunado ganador del Sorteo Conoce tu Seguro de Auto y vete a la playa. El premio consistió en unas vacaciones para dos personas a Huatulco, todo incluido. El sorteo fue organizado por Seguros GNP, Fidex y SCYF.

Conoce

Es Norteños campeón El equipo Norteños ganó el campeonato del Torneo de Futbol Dominical SCYF, tras disputar la final con el equipo Manchester.

Al terminar el partido se realizó la entrega de los trofeos de equipo campeón, equipo subcampeón y campeón goleador, siendo éste último para Sergio García, de Norteños.

La competencia arrancó en el mes de marzo con un total de 12 conjuntos inscritos, y culminó en julio.

El resto de los equipos participantes fueron Esencia Original, Expins FC, Foráneos VIC, Heineken FC, Italia, Juventus, Los Perros, River Plate, Strongbow Soccer y Tecate Original.

Fue una final muy intensa.

Equipo Norteños, campeón.

Sergio García, campeón goleador.

Compartieron el triunfo con su familia.

Equipo Manchester, subcampeón.

AGOSTO 2016 .B13

Conoce

Los Pandilleros de la 7 ganaron el primer lugar en costillas.

El grupo Fara-Fara Norte amenizó el evento.

Trabajaron en equipo para sorprender a los jueces.

B14. AGOSTO 2016

Disfrutan Parrillada Diecinueve equipos participaron en el Concurso de Parrilladas SCYF, que contó con tres categorías, carne asada, costillas y bebidas con cerveza.

Los equipos fueron formados por mínimo cuatro socios, quienes llevaron a sus familias como acompañantes.

Los ganadores fueron, en carne asada, Los Ferrosos, primer lugar; Azteca, segundo lugar, y Los Generales, tercer lugar.

En costillas, Los Pandilleros de la 7, primer lugar; Los Más Carbones FL, segundo lugar, y Malteros Steak, tercer lugar.

Y en bebidas con cerveza, All Grill, primer lugar; Los Chiles Piquines, segundo lugar, y FEMSA, tercer lugar.

El evento fue amenizado por el grupo FaraFara Norte.

La Junta Directiva preparó su parrillada.

Conoce

En carne asada, Los Ferrosos se llevaron el primer lugar.

Se lucieron en los asadores.

All Grill obtuvo el primer lugar de bebidas con cerveza.

El jurado estuvo integrado por chefs y socios de SCYF.

Equipo Los Chiles Piquines.

AGOSTO 2016 .B15

Conoce

Son Cintas Negras de Taekwondo Nueve hijos de socios aprobaron su examen para Cintas Negras de la Academia de Taekwondo SCYF-DEMAC, convirtiéndose así en la primera generación de jóvenes SCYF en llegar a esta importante meta.

Luego de un proceso de preparación de 3 años y 8 meses, que comenzó junto con la Academia en nuestra Institución, estos tenaces jóvenes fueron evaluados y aprobados por Marcos Puente Ramírez, iniciador del Taekwondo en Nuevo León. Ahora continuarán su perfeccionamiento de la técnica para llegar a ser Segundo Dan. Felicidades y sigan con su ascendente trayectoria en esta disciplina.

Graduados de SCYF y profesores.

CINTAS NEGRAS SCYF-DEMAC

• Ángel Abraham Cervantes Mayorga • José Ángel Cárdenas Moreno • Eduardo Cárdenas Moreno • David Alejandro Moreno Reyes • Gabriel Pavlov Castro Cruz • José Eduardo Castro Cruz • María Valeria Sandoval Borjas • Vladimir Sandoval Borjas • Eugenia Saraí Castañeda Medina

Su preparación fue puesta a prueba.

Profesores Sergio Castro, Eusebio Castro, Marcos Puente y José Ramón Fonseca.

B16. AGOSTO 2016

Ángel Abraham Cervantes en técnica de patada.

En combate, José Ángel Cárdenas y Eugenia Saraí Castañeda.

Valora

Aprender a ser flexible La flexibilidad es la capacidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias, los tiempos y las personas, rectificando oportunamente nuestras actitudes y puntos de vista, para lograr una mejor convivencia y entendimiento con los demás.

En ocasiones se ha entendido a la flexibilidad como “ceder” siempre para evitar conflictos, pero ser

flexibles no significa dejarse llevar y ser condescendientes con todo y con todos.

Aprender a escuchar y a observar con atención lo que ocurre a nuestro alrededor, constituye el punto de partida para tomar lo mejor de cada circunstancia y hacer a un lado aquello que objetivamente no es conveniente.

PARA SER HONESTOS Para ser honestos hace falta ser sinceros en todo lo que decimos; fieles a las promesas hechas en el matrimonio, en la empresa o negocio en el que trabajamos y con las personas que participan de la misma labor; actuando justamente en el comercio y en las opiniones que damos respecto a los demás.

OBJETIVIDAD Ser objetivo exige de nosotros ver los problemas y las situaciones con un enfoque que equilibre adecuadamente emoción y razonamiento. Esto por supuesto es complicado cuando las conclusiones se basan más en los sentimientos.

Por ello el valor de la objetividad es tan importante, porque nos permite dar su justo peso a los acontecimientos y obrar de una forma coherente.

Una de las formas más eficientes de vivir el valor de la objetividad es viendo los problemas y las situaciones desde todos los puntos de vista. En este proceso el escuchar la opinión de gente madura y desinteresada nos permite observar las cosas con menos apasionamiento y con mayor objetividad.

Fuentes: http://bit.ly/29QtApx http://bit.ly/29ZkbgH http://bit.ly/2aiqieC

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Cuida

EVITA CAÍDAS EN LOS NIÑOS • Mantén el suelo libre de obstáculos.

• Evita tener superficies resbaladizas.

• Utiliza tapetes antideslizantes en la bañera.

• Procura que las escaleras de acceso a la vivienda tengan barandilla y dispongan de pasamanos en todos sus tramos.

• Protege las ventanas que estén a menos de un metro del suelo con barandillas, rejas, barrotes, etcétera.

• Coloca un sistema de bloqueo que impida la apertura de puertas, balcones, ventanas.

• Fija las estanterías firmemente a la pared.

• No permitas que los niños suban sobre muebles y permanezcan de pie en ellos.

Fuentes: http://bit.ly/292sN5M http://bit.ly/28Y1l2O http://bit.ly/2987kGA

A8. AGOSTO 2016

Reduce los residuos El reciclaje de materiales y la reutilización de envases y embalajes juegan un papel importante en la reducción de residuos que generan contaminación.

Por ejemplo, por cada tonelada de papel que se recicla, se salvan 14 árboles, se ahorran 7 mil litros de agua, se reduce la contaminación del aire en 30 kilogramos y se evitan 2.3 metros cúbicos de basura.

Haz tu parte. Aplica las cinco “erres” (5R’s) para reducir la cantidad de residuos que produces en tu vida diaria: • Rechaza los embalajes innecesarios y fomenta el uso de los productos no sobreenvasados.

• Retorna las botellas y envases rellenables siempre que puedas.

• Reutiliza y rellena tanto como puedas.

Artículos como sobres, botellas y bolsas de plástico pueden reutilizarse. Lleva la ropa que ya no uses a un centro de beneficencia, no sólo estarás reciclando, sino que alguien más apreciará y se beneficiará con tus prendas.

• Repara las cosas en lugar de desecharlas.

• Recicla el papel y el cartón, los residuos de envases (latas, plásticos y envases tipo brik) y las botellas. Elabora composta con los residuos orgánicos domésticos.

¡AGUAS CON LAS VÍAS INUNDADAS! Es común que la lluvia te impida ver claramente y que tu automóvil caiga sobre un área inundada. En caso de encontrarte en esta situación, toma estas precauciones: • Desacelera y no frenes de repente, ya que el escape puede succionar agua y perjudicar seriamente el motor de tu vehículo.

• Al salir del área sigue manejando despacio, los frenos podrían estar mojados.

• No trates de cruzar si la corriente del agua se encuentra en movimiento, recuerda que la presión del agua es mayor al peso de tu auto.

Crea

Lee en línea revistas del INAH El Instituto Nacional de Antropología e Historia pone al alcance de los internautas 14 revistas electrónicas para su consulta y divulgación.

Se trata de publicaciones que ahondan en temas sustanciales del quehacer de la institución, como la arqueología, la antropología y la conservación del patrimonio cultural.

Alquimia es una de estas revistas, la cual publica números monográficos sobre las

investigaciones recientes en torno a los acervos fotográficos en México.

Otras de las revistas son Arqueología, Antropología, Contemporánea, Cuicuilco, Diario de Campo, Hereditas, por mencionar algunas.

El catálogo de publicaciones periódicas en formato digital suma 160 números, editados de 2010 a 2015, y puede consultarse en www.difusion.inah. gob.mx.

AUTORA DE SUPERVENTAS Este 2 de agosto, la chilena Isabel Allende llegó a los 74 años como la escritora viva de lengua española más leída del mundo, ya que la venta total de sus libros alcanza 65 millones de ejemplares y sus obras han sido traducidas a 35 idiomas.

Su primera novela, La casa de los espíritus, fue publicada en 1982 y llevada al cine en 1993; la adaptación cinematográfica contó con un prestigioso elenco en el que figuraban Meryl Streep, Glenn Close, Jeremy Irons, Winona Ryder y Antonio Banderas.

A esta gran obra le siguieron muchas otras, entre la que destacan De amor y de sombra, Eva Luna, El plan infinito, Paula, Afrodita, Hija de la fortuna y Retrato en sepia.

EL EMPERADOR DEL CINE JAPONÉS Akira Kurosawa es uno de los más célebres directores de cine de Japón. Nació el 23 de marzo de 1910 y falleció el 6 de septiembre de 1998 a los 88 años.

Hizo su debut tras las cámaras con Sugata sanshiro (La leyenda del gran judo) en 1943, y dirigió más de 30 películas, entre ellas algunas tan conocidas como Los siete samuráis, Rashōmon o Dersu uzala (El cazador). En 1990 recibió un Óscar honorífico por su trayectoria.

Kurosawa era conocido como "El Emperador" por su estilo como director, un perfeccionista que dedicaba enormes cantidades de tiempo y esfuerzo para lograr el efecto visual deseado.

Fuentes: http://bit.ly/29htmc6 http://bit.ly/29k3mbN http://bit.ly/29e4axb

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Juega

Sopa de letras

Adivinanzas

Primera

Cuarta

Segunda

Quinta

Agrio es su sabor, bastante dura su piel y si lo quieres tomar tienes que estrujarlo bien.

Tercera

Blanca fue mi niñez, morada mi mocedad, negra y prieta mi vejez, adivina qué será.

Te lo digo y te repito y te lo debo avisar, que por más que te lo diga no lo vas a adivinar.

Vengo de padres cantores aunque yo no soy cantor, traigo los hábitos blancos y amarillo el corazón.

Solución Primera La miel.

Segunda El limón.

Tercera El café.

Cuarta El té.

Quinta El huevo.

Para mí el dulce sabor de la cosa que te digo.

Para ti también será si aciertas este acertijo.

Fuente: http://www.elhuevodechocolate.com

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Solución encuentra el camino

A10. AGOSTO 2016

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Solución de la sopa de letras

Medita

Un sueño

C

FÁBULA ANTIGUA DE CHINA

uentan que había una vez un bachiller que era muy aficionado a las bromas. Su profesor era extremadamente severo; a la menor falta, los alumnos recibían bastonazos.

Un día, el astuto alumno fue sorprendido en falta.

El maestro furioso, lo mandó a llamar de inmediato, y, mientras esperaba que llegara, se sentó en la gran sala.

El alumno llegó y, arrodillándose ante su maestro, le dijo, sin mencionar su falta: —Quise venir antes, pero estuve haciendo planes para hacer el mejor uso de mil onzas de oro que me cayeron del cielo.

La cólera del profesor desapareció como por encanto, al oír la palabra “oro”.

—¿De dónde sacaste ese oro? —preguntó con vivacidad.

—Lo encontré escondido en la tierra —contestó el alumno.

—¿Qué piensas hacer con él? —prosiguió el maestro.

—Soy de una familia pobre —contestó el alumno—; no tenemos bienes de familia, así que hemos decidido, mi mujer y yo, dedicar quinientas onzas de oro para comprar tierras, doscientas onzas para construir una casa, cien para los muebles y cien para comprar esclavos. De las cien onzas restantes, la mitad será para libros, pues pienso, de ahora en adelante, trabajar con

ardor; la otra mitad se la regalaré a mi profesor para agradecerle la enseñanza que me ha dado. Ésos son mis planes.

—¿Es posible? ¡Yo no soy digno de semejante homenaje! —dijo el profesor.

Convidó a su alumno a una generosa comida. Los dos hablaban y reían, bebiendo mutuamente a su salud. En un estado próximo a la ebriedad, el profesor preguntó: —Viniste precipitadamente; ¿pusiste siquiera el oro en un cofre, antes de partir?

El alumno se puso de pie para contestar: —¡Ay! Aún cuando no había terminado completamente de hacer mis planes, cuando mi mujer me despertó al hacer un movimiento; cuando abrí los ojos ¡el oro había desaparecido! No tuve necesidad de cofre…

Estupefacto, el profesor preguntó: —El oro del cual hablabas, ¿era entonces un sueño?

—¡Naturalmente! —contestó el estudiante.

El profesor sintió que una violenta cólera lo invadía, pero su alumno era su invitado y no pudo enfadarse con él. Lentamente dijo: —Tienes buenos sentimientos en tus sueños para con tu profesor; cuando realmente hagas fortuna, de seguro no me olvidarás.

Y volvió a llenar el vaso de su discípulo.

AGOSTO 2016 .A11

Mahatma Gandhi

Pensador y polĂ­tico hinduista indio 1869-1948

21 de septiembre DĂ­a Internacional de la Paz