EFL - SIGMARINGEN
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG Ein Angebot der Ehe-, Familien und Lebensberatungsstelle Sigmaringen, Gammertingen und Pfullendorf
Älterwerden tun wir alle ab dem Moment der Geburt, wir thematisieren es aber oft erst, wenn Alter auch körperlich spürbar wird. Obwohl die Lebenserwartung steigt, ist es nur Wenigen vergönnt, bis ins hohe Alter uneingeschränkt fit und gesund zu bleiben. Auch mit mehr Freiraum nach dem Berufsleben lassen sich deshalb nicht immer alle Träume für den Ruhestand verwirklichen. Oft entstehen neue Herausforderungen, z.B. durch die Unterstützung von Enkeln oder Pflege der Eltern oder Schwiegereltern. Gerade Zeiten des Übergangs, wie der Eintritt in die Rente, erfordern ein besonderes Maß an Anpassung. Struktur, Abwechslung, Anerkennung durch den Beruf fallen weg, gewohnte Rollenbilder verschieben sich, die Aufgaben müssen neu verteilt werden. Dies kann zu inneren Konflikten und partnerschaftlichen Krisen führen. Wenn zu den ‚normalen‘ Veränderungen noch chronische Erkrankungen dazukommen, wie z.B. Demenz, die die Persönlichkeit eines Menschen verändern, ist dies eine große Herausforderung für alle. Oft stellen sich Gefühle der Überforderung ein, gepaart mit Erschöpfung und Schuldgefühlen. Mit steigendem Alter verstärkt sich die Erinnerung an frühere Zeiten. Die Frage, was gewesen ist, bringt dabei oft nicht nur Dankbarkeit, sondern auch Zweifel mit sich: „Warum war es so und nicht anders? Wieso ist mir das ein oder andere nicht gelungen?“ Erlittenes Unrecht taucht wieder auf, Entbehrungen der Kriegs- und Nachkriegszeiten, mangelnde Liebe in der Kindheit oder Konflikte mit den Geschwistern. Auch wenn eigene Kinder sich abgewendet haben, wird dies sehr viel schmerzlicher empfunden im Alter, wenn mehr Zuwendung benötigt wird. Konflikte zu bereinigen, sich mit seinem gelebten Leben und seinem Schicksal auszusöhnen, ist wichtig für
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BEGEGNUNG, PFLEGE, WOHNEN IM KREIS SIGMARINGEN
den eigenen inneren Frieden. Dabei kann es manchmal hilfreich sein, sich professionell begleiten zu lassen. Wir unterstützen Sie gerne mit unserem psychologischen Beratungsangebot bei diesen Klärungsprozessen und wenn Belastungen zu groß werden, um aus eigener Kraft bewältigt werden zu können. Da uns Ihr Anliegen sehr wichtig ist, besuchen wir Sie in Einzelfällen auch Zuhause oder in Ihrer Pflegeeinrichtung, wenn Sie nicht zu uns in die Beratungsstelle kommen können. »Arbeiten und alt werden, das ist es, was das Leben von uns erwartet. Und dann eines Tages alt sein. Aber noch lange nicht alles verstehen, nein. Aber anfangen, aber lieben, aber ahnen, aber zusammenhängen mit Fernem und Unsagbarem, bis in die Sterne hinein.« Rainer Maria Rilke
Wir unterstützen Sie bei • Schwierigkeiten im Übergang vom Arbeitsalltag in den Ruhestand • Gefühlen von Wert- und Sinnlosigkeit • Ängsten, z.B. auch vor dem Älterwerden • Umgang mit Krankheiten und körperlichen Einschränkungen • Erleben von Einsamkeit • Auseinanderleben, Streit in der Partnerschaft • Umgang mit altersbedingten Wesensänderungen bei sich und dem Partner / der Partnerin • Sexuellen Schwierigkeiten • Bewältigung von Trennung und Scheidung • Tod der Partnerin, des Partners oder Verlust anderer naher Menschen • Fragen nach dem Sinn des Lebens • Schuldgefühlen • Erfahrungen von Krieg und Vertreibung, Entbehrungen der Nachkriegszeiten
