Vahvempi Minä -messut
Pieksämäen Veturitorilla la 2.9. klo 9-15
Tapahtuma tarjoaa kaikille osallistujille läpileikkauksen ajankohtaisiin hyvinvointiteemoihin. Teemat kuten kuntoilu, ruokavalio, palautuminen, vapaa-aika ja mielenhyvinvointi ovat näkyvillä tässä koko kansan messupäivässä.
Liput: 5 €/Alle 18-vuotiaat ilmaiseksi/S-Etukortilla vapaa pääsy
Esteettömyys: Messut ovat yhdessä tasossa ja esteettömät
Tapahtuma täynnä tietoa, elämyksiä, inspiraatiota!
Ohjelma
klo 9:00 Ovet auki messuvieraille
Klo 9:15 Tervetuloa messuille: Pieksämäen
kaupunki & nuorkauppakamarin projektipäällikkö
Aleks Kylliäinen
Klo 9:30
Tanssin taikaa: Tanssiryhmä “Crazy Girls”
Klo 9:40 Topi Piispanen: Levosta ja palautumisesta liiketoimintaaGoSleepin tarina Pieksämäeltä maailman lentokentille ja toimistoihin.
klo 10:00 Musiikkia: Duo Hetki
klo 10:30 Mika Lemettinen: ikäihmisten hyvinvointi & hyvinvoiva
johtaja elinvoimaisen työhteisön peruspilarina
klo 11:00 Sanna Seesvalo: keho-mieli -tietoisuus
klo 11:30
Mikael Suovirta: Palautuminen vuosien saatossa
klo 12:00 Musiikkia: Duo Hetki
klo 12:30 Liisa Vasanko: Se lyhyempi suhderoast
klo 13:30
Theo Mbay, Veera Könönen, Juho Murtonen:
Stressi hallintaan liikkumalla
klo 14:15 Musiikkia: Eikka Eronen
klo 14.45 Paras messuosasto -äänestyksen tulosten
julkistaminen
Klo 15:00 Ovet sulkeutuu
#vahvempiminämessut
Vahvempi Minä somessa
Ajantasaiset päivitykset messujen suhteen jaetaan somessa! Instagramissa löydät meidät @vahvempiminamessut ja Facebookista tapahtumasta:
Vahvempi Minä -hyvinvointimessut
-Jos otat kuvia tai videota messuilla, voit käyttää häshtägiä
#vahvempiminämessut, vinkkaa projektitiimin somevastaava
Lotta Virtanen.
Kangaskatu 2, 76100 Pieksämäki
Meiltä saat opastetut melonta-, lumikenkäily- ja pyöräretket. Pyydä tarjous! info@xstreams.fi
Näin itsepalveluvuokraus toimii: Vuokraa ja maksa tällä sivulla www.vedenjakajareitisto.fi/kauppa
Saat sähköpostiisi koodin, joka toimii vuokrausajan älyavainlaatikkoon, joka on itsepalveluvaraston ovessa.
Tulo-ohjeet: Tallikankaankatu 3, alueella maksuton pysäköinti. Lisää pysäköintipaikkoja Pieksämäen Torilla (Häyrisentie 1).
1) VEERA KÖNÖNEN, THEO MBAY, JUHO MURTONEN: STRESSI HALLINTAAN LIIKKUMALLA
Elämäntilanteidemme myötä emme välttämättä pysty vaikuttamaan ulkoisiin stressitekijöihin, vaan ne ovat yksinkertaisesti olosuhteidemme sivutuotteita. Onneksemme voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, kuinka vahvasti reagoimme kyseisiin tilanteisiin – eli stressinsietokykyymme. Tervetuloa kuuntelemaan, kuinka voit tehostaa stressinsietokykyäsi omien elintapojesi avulla! Veera Könönen, Theo Mbay sekä Juho Murtonen ovat nuoria yrittäjiä, vaikuttajia, urheilijoita ja hyvinvointialan moniottelijoita.
2) DUO HETKI: IIRO HYNNINEN & HARRI IMMONEN
Iiro ja Harri ystävystyivät varkautelaisille tutuksi tulleen Rock with you -kuoroprojektin myötä. Kyseinen projekti antoi hienoja kokemuksia musiikin parissa ja niiden rohkaisemana Iiro uskaltautui lähtemään mukaan The Voice of Finland -kilpailuun. Tämä oli kaikkinensa upea reissu ja Iiro ja Harri halusivat jatkaa hyvin alkanutta musiikillista matkaa yhdessä. Siitä syntyi Duo Hetki, joka tarjoaa tarinoita tavallisesta elämästä sanoin ja sävelin. Ohjelmistossa kaikille tuttuja pop-aarteita.
3) LIISA VASANKO: SE LYHYEMPI SUHDEROAST
Liisa Vasangon Se lyhyempi suhderoast -puheenvuoro osuu ihastuksen ja rakkauden täyteisiin hetkiin elämissämme. Niihin kohtiin, joissa itkemme, nauramme ja joissa kaipaamme palavasti pesäpallomailaa. Nykymaailma antaa deittailulle, rakkaudelle ja suhteille enemmän vaihtoehtoja kuin ikinä ennen - miksi silti olemme niin pihalla? Tunnemme yksinäisyyttä, eksymme ja hajoamme ulkopuolelta meille asetettuihin paineisiin. Puheenvuoron tavoitteena on ravistella meitä jokaista katsomaan asioita uudelta kantilta ja hieman ulos omasta laatikostaan.
4) SANNA SEESVALO: KEHO-MIELI-TIETOISUUS
Ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki osat ovat vuorovaikutuksessa toisiinsa. Keho, fyysisyys suorittaa lihasvoimaa vaativia tehtäviä, mieli laskelmoi, päättää, ohjaa. Mutta miksi ajoittain emme pystykään olemaan loogisia ja reagoimme mitä moninaisimmilla tavoilla erilaisiin tilanteisiin? Miksi emme pysy hyvissä päätöksissä ja lupauksissa? Tule kuulemaan, miten keho, mieli ja tietoisuus toimivat kokonaisuutena ja miten on mahdollista purkaa esteitä, joita omassa päässämme on esteinä tavoitteisiimme pyrkimisen tiellä. Sanna Seesvalo on tamperelainen taideterapeutti ja hyvinvointivalmentaja.
5) MIKAEL SUOVIRTA:PALAUTUMISEN MERKITYS VUOSIEN SAATOSSA Miksi palautuminen on oleellista hyvinvoinnin ja liikkumisen kannalta? Mikä on palautumisen merkitys koko elämänlaadun kannalta? Entä kuinka tarkastella omaa palautumistaan? Hyvinvointiyrittäjä Mikael Suovirta puhuu perin pohjin palautumisesta sekä antaa kuulijoille konkreettisia työkaluja omien voimavarojen säätelyyn.
6) EIKKA ERONEN Eikka Eronen on 13-vuotias pieksämäkeläislähtöinen laulaja ja näyttelijä, joka on laulanut tiensä ihmisten sydämiin niin teatteri- kuin konserttilavoillakin. Kesällä 2023 hän ihastutti nuorena Dannyna Someron Esakallion tanssilavalla.
7) MIKA LEMETTINEN: IKÄIHMISTEN HYVINVOINTI & HYVINVOIVA JOHTAJA ELINVOIMAISEN TYÖYHTEISÖN PERUSPILARINA
Mikan kanssa astumme yhdessä kohti tulevaisuuden hoivaa ja huolenpitoa, missä jokainen vanhuuden vuosi kukoistaa täynnä elämän rikkautta. Hän avaa kuulijan näkemyksiä sille, kuinka ennaltaehkäisy kotihoidon kautta voi luoda vankan perustan pitkäikäiselle terveydelle ja ilolle. Lisäksi Mika puhuu työyhteisöistä ja johtajista sekä ennen kaikkea siitä, kuinka luodaan menestyvä ja elinvoimainen organisaatio, jossa vahva johtaminen ja johtajan hyvinvointi on keskiössä.
8) TOPI PIISPANEN: LEVOSTA JA PALAUTUMISESTA LIIKETOIMINTAA
GoSleep Oy:n toimitusjohtaja Topi Piispanen kertoo unimunia valmistavan yrityksen tarinan Pieksämäeltä maailman lentokentille ja toimistoihin.
2.9.2023 klo 9-15 VETURITORI, PIEKSÄMÄKI
Uusi harrastus vei suoraan syvään päätyyn
Vahvempi Minä -messut valmistuu talkootyönä nuorkauppakamarilaisten toimesta. Tapahtuman projektipäällikkö, 20-vuotias Aleks Kylliäinen on vasta itsekin aloittanut nuorkauppakamariharrastuksen. Tietojärjetelmä- ja kauppatieteitä opiskeleva Kylliäinen lähti mukaan toimintaan joulukuussa 2022 ja tarttui heti tilaisuuteen lähteä vetämään messuprojektia. –Halusin nähdä mihin pystyn. Lisäksi tajusin saavani tästä arvokasta kokemusta tulevaisuuden työnhakuun, summaa Kylliäinen. -Projekti on ollut mielenkiintoinen ja hyvin opettavainen. Haasteitakin on ollut, mutta parasta on, kun on päässyt oppimaan tekemällä.
Yksin ei ole tarvinnut messuja tehdä, vaan Aleksilla on ollut takanaan kokonainen projektitiimi. Tärkein tuki löytyy läheltä, sillä tyttöystävä Katariina Seppänen on ollut tiiviisti mukana projektin toteutuksessa. -En olisi ikinä yksittäisenä ihmisenä uskaltanut tuottaa näin isoa tapahtumaa, mutta nuorkauppakamarin kautta tämä mahdollistui, hehkuttaa Seppänen.
Hyvää oloa kaikelle kansalle
Messutapahtuman teemaksi valikoitui kokonaisvaltainen hyvinvointi. Kylliäiselle tämä aihe on erityisen tärkeä, sillä hän harrastaa aktiivisesti liikuntaa ja pitää huolta itsestään. –En ole fanaattinen terveysintoilija, vaan pyrin tekemään elämässäni pieniä arkea tukevia ratkaisuja. Esimerkiksi en osta pikaruokaa, jos voin kokata itse. Toivonkin, että nämä messut innostaisivat kävijöitä panostamaan omaan hyvinvointiinsa entistä enemmän.
Lauantaina Veturitorilla vieraileville Kylliäinen antaa vinkin: hän kehottaa tutustumaan huolellisesti näytteilleasettajien tarjontaan ja käymään jutulla. - Meillä on mukana laaja skaala yrityksiä, jotka tarjoavat erilaisia hyvinvointiin liittyviä tuotteita ja palveluja. Messuilla voi saada uudenlaisia oivalluksia omaan arkeen.
Vahvempi Minä -messut tulee – inspiroidu hyvinvointiin Pieksämäellä
Pieksämäen Nuorkauppakamarin järjestämät Vahvempi Minä -messut pidetään lauantaina 2.9. klo 9-15 Pieksämäen Veturitorilla. Hyvinvointi valikoitui messujen teemaksi, sillä nuorkauppakamarilaiset haluavat kannustaa ihmisiä pitämään huolta itsestään monella eri tasolla.
Messuilla on mukana monipuolisesti erilaisia näytteilleasettajia ja ohjelmaa koko perheelle. Tapahtuman pääpuhujina ovat nuoret hyvinvointivaikuttajat Veera Könönen, Juho Murtonen ja Theo Mbay. Musiikista vastaa The Voice of Finland -ohjelmasta tuttu Iiro Hynnin en ja Harri Immonen sekä pieksämäkeläislähtöinen nuori laulaja- ja näyttelijälupaus Eikka Eronen. Pienimmät messukävijät voivat käydä ilakoimassa Onneli ja Anneli -elokuvasta tutussa suuressa pomppulin nassa tai jättihyppynarun pompuissa.
Vahvempi Minä -messuille tulee tavalla tai toisella jatkoa. Projekti on sujunut hyvissä merkeissä ja Kylliäinen on entistä innostuneempi jatkamaan harrastustaan. - Meillä on kymmeniä yrityksiä, jotka eivät tänä vuonna päässeet osallistumaan, joten on selvää, että haluan tehdä vastaavanlaisia tapahtumia myös tulevaisuudessa.
Tapahtuma täynnä tietoa, elämyksiä, inspiraatiota!
Pieksämäen Nuorkauppakamari on toteuttanut vuosien saatossa useita paikkakunnalla näkyneitä projekteja, kuten Savon Solmu -messut, Vuoden pieksämäkeläinen ja Turvallisesti koulutielle -kampanja.
Viime aikoina on kokeiltu myös rohkeasti uutta, kuten Vahvempi Minä -hyvinvointimessut sekä toukokuussa järjestetty nuorten taloustaitotapahtuma.
–Kamaritoiminnan perusidea on, että tämä on turvallinen alusta kokeilla, onnistua ja myös epäonnistua. Kutakin roolia tehdään ja opetellaan vain vuosi kerrallaan, toteaa Pieksämäen Nuorkauppakamarin puheenjohtaja Veera Ullah.
Pieksämäen nuorkauppakamariin etsitään parhaillaan uusia harrastajia ja tekijöitä vuodelle 2024.
-Tämä on hyvä keino kasvaa ihmisenä sekä solmia uusia ystävyyssuhteita aikuisiällä, summaa Ullah.
-Jos kiinnostus herää, kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä meidän somekanavien kautta tai vaikka rennosti hihasta nykäisemällä, kannustaa Lemettinen.
Näytteilleasettajat
Akupunktio R. Jylhä
Art Anttila
Coronaria CrossFit Pieksämäki
Easy Fit Pieksämäki
Etelä-Savon Ammattiopisto Esedu
Etelä-Savon hyvinvointialue Eloisa
Euro Kello ja Kulta
Fysio Center Pieksämäki
GoSleep
Green Bee
Hieronta Kytömaa
Jalkis
Kansanlääkintäseura
KARU Tila
Kauneusshop.fi
Keski-Savon hoivakehitys
Kruunupuisto
Kunnonkeskus
LähiTapiola Savo
Nollaamo
Ole.Fit Varkaus
Pieksämäen Apteekki
Pieksämäen Eläkkeensaajat
Pieksämäen Kaupunki
Pieksämäen Lehti
Power4You
Ropee
Saara Virtanen Photography
Savelakoti/Prohelmee
Seesvalo
Seutuopisto Pieksämäki
Nuorkauppakamariharrastus vetää puoleensa!
Syksyllä 2022 outo someilmiö kiinnitti pieksämäkeläisen Eeli Lemettisen huomion. Yhtäkkiä hänen somevirrassaan vilisi kerta toisensa jälkeen tietoa jonkun ihmeellisen nuorkauppakamarin toiminnasta ja tapahtumista. Koulutusmahdollisuudet, vaikuttaminen ja verkostoituminen houkuttelivat niin paljon, että hän päätti astua mukaan kamaritoimintaan. -Toiminta on ollut juuri sitä mitä odotinkin ja myös paljon enemmän. Kun annat pikkusormen, se vie koko käden, hymähtää Lemettinen.
Vajaan vuoden aikana 26-vuotiaan sote-alalla toimivan Lemettisen verkosto on kasvanut kuin huomaamatta – hänellä on yhteysverkosto, joka ulottuu tilanteeseen kuin tilanteeseen ammatillisista kysymyksistä vapaa-ajan puolelle. Kamari on avannut hänelle ovia oppimisen maailmaan, jossa hän on päässyt mukaan vaikuttaviin projekteihin sekä mielenkiintoisiin koulutuksiin. -Olen huomannut, että nuorkauppakamarissa pääsee halutessaan vaikuttamaan omaan elinympäristöön positiivisella tavalla.
● Ratkaisukeskeistä yksilö-, ryhmä- ja yritysvalmennusta
● Elämykselliset rentoutuspalvelut
● Tyhy-toiminta
Nuorkauppakamari (Junior Chamber International) on maailmanlaajuinen 18-40 -vuotiaiden nuorten aikuisten kehittymis- ja johtamiskouluttautumisjärjestö sekä kontaktiverkosto. Suomen Nuorkauppakamarit on edelläkävijöiden kasvualusta, joka haluaa viedä jäseniään ja yhteiskuntaa kohti parempaa johtajuutta ja vastuullisia tekoja.
Globaalisti nuorkauppakamareita toimii yli 100 maassa, yli 150 00 jäsenen voimin. Suomessa varsinaisia jäseniä on noin 2 000 ja yhdessä alumnien kanssa kamarit muodostavat noin 5 000 henkilön verkoston. Pieksämäellä Nuorkauppakamari on toiminut vuodesta 1964 ja sen jäsenistöön alumneineen kuuluu noin 50 henkeä.
Lisätietoa Pieksämäen Nuorkauppakamarin toiminnasta saa esimerkiksi Instagramista tililtä @jcipieksamaki tai puheenjohtaja Veera Ullah veera.ullah@jci.fi
SOS-Lapsikylä
STEP-Koulutus
Studio Olotila
Suur-Savon Osuuspankki
Tanhuvaara
Tupperware
Ukrainalaisten yhteisö
Unelmatar Visit Pieksämäki
XStreams
Olemme mukana Vahvempi minä messuilla. Nähdään osastolla!
unelmatar.fi
Myllykatu 14 A, Pieksämäki 040 099 6261, 050 301 6150
#coworking www.nordiccreate.com www.facebook.com/hovihub
Selvää säästöä
energialaskuun!
Vintit kuntoon #
Yläpohjan kuntotarkastus veloituksetta!
Omakotiasujat sekä taloyhtiöt
Lisäeristämällä Termex-Selluvillalla saavutetaan huomattavaa säästöä lämmityskustannuksissa ja parannetaan kodin asumisviihtyisyyttä.
Tilaa nyt veloitukseton yläpohjan tarkastus ja saat ajantasaista tietoa sen kunnosta.
Pieksämäen
Huolto Team
HOTELLIMATKAT TALLINNAAN 3 pv
17.-19.9., 15.-17.10., 22.-24.10. Reittimatkat Hel-Tal-Hel pikalaivoilla, majoitus
2 yötä Eurooppa hotellissa 2hh aamiaisin ……………….. h. 195 €/hlö
6.-8.10. Reittimatkat Hel-Tal-Hel pikalaivoilla, majoitus 2 yötä Eurooppa hotellissa 2hh aamiaisin ………….................................... h. 225 €/hlö
10.-12.11. ”Martin Markkinat”, Reittimatkat Hel-Tal-Hel pikalaivoilla,majoitus
2 yötä Viru-hotellissa 2hh aamiaisin. Lauantaina bussikuljetus Martin
Markkinoille/Rocca Al Maren ostoskeskukseen ………. h. 225 €/hlö
YHDEN YÖN HOTELLIMATKAT TALLINNAAN 2 pv
4.-5.10., 22.-23.11. Reittimatkat Hel-Tal-Hel pika-laivoilla, hot Seaport 2hh aamiaisin ….............................................h. 150€/hlö
29.-30.11. hot.Viru 2hh aamiaisin …….............................. h. 150€/hlö
RISTEILYMATKAT SYYSLOMALLA
Baltic Princess risteilyt Turusta
18.-19.10. Esiintyjä Mikael Gabriel
25.-26.10. Esiintyjä Cledos
h. A2 140 €/hlö, B2 130€/hlö, B4 125 €/hlö
20.-22.10. ”Päivä Tukholmassa”
Laiva Silja Serenade.
B-luokan sisähytti …………………................................... h. 155€-235€/hlö
Promenaadihytti ………………….................................... h. 160€-265€/hlö
A-luokan hytti …………………......................................... h. 165€-280€/hlö
Hinnat sis. Bussikuljetuksen sekä bussikyydin Tukholmassa satamasta
keskustaan ja takaisin
Tulossa Tanssiristeilyt Baltic Princesillä
5.11. Taikakuu, Lea Laven & Vanhaliitto
10.12. Kyösti Mäkimattila & Varjokuva, Marko Maunuksela & Jukka Hallikainen & Jackpot
Ostosmatkat Tuuriin
16.10 ja 23.10…… kyydin hinta 35€/hlö.
Kierrosmatka Riika-Tarttoo-Tallinna 5 pv
Kylpylämatkat Pieksämäeltä
24.-30.9. 7 pv Haapsalu Fra Mare h. 450 €/hlö
23.-30.9. 8 pv Pärnu Tervis 1-2 talo h. 605 €/hlö
Kylpylämatkoja Pärnuun 7 pv
1.-7.10., 8.-14.10.
Tervis 1-2 talo ph…………......h. 575 €/hlö
Tervis Paradis ph.………….....h. 585 €/hlö
Viiking ph…………..................h. 495€/hlö
Puistotalo ph………….............h. 525 €/hlö
Emmi th h. 475 €/hlö, (8.-14.10. h. 465 €/hlö)
15.-21.10.
Tervis 1-2 talo ph…………......h. 525 €/hlö
Tervis Paradis ph…………......h. 615 €/hlö
Viiking ph…………..................h. 475€/hlö
Puistotalo ph………….............h. 525 €/hlö
Emmi th………….....................h. 465 €/hlö
22.-28.10.
Tervis 1-2 talo ph…………......h. 525 €/hlö
Tervis Paradis ph…………......h. 615 €/hlö
Viiking ph…………..................h. 475€/hlö
Puistotalo ph…………............ h. 445 €/hlö
Emmi th………….....................h. 465 €/hlö
Hinnat sis. bussikulj., laivamatkat kansipaikoin Hel-Tal-Hel, maj. Valitussa kylpylässä 2hh, valitut ruokailut, kylpyläpaketin (lääkärin tark. ja hoidot 2-3 kpl/pv) sekä muut kylpylän palvelut.
KANTAMATKAT OY 045 123 6946 info@kantamatkat.fi
pieksamaki.fi
Varaa opastettu kanoottiretki osoitteesta www.xstreams.fi
Kysy myös kanoottien vuokrausta! info@xstreams.fi
www.facebook.com/xstreams.fi
www.instagram.com/xstreams_finland/
www.ox2.fi
OX2 on uusiutuvan energian edelläkävijä ja yksi Euroopan johtavista tuulivoiman toteuttajista. Missiomme on lisätä uusiutuvan energian saatavuutta. Haluamme olla maailman johtava uusiutuvan energian toteuttaja ja vauhdittaa siten aikamme suurinta muutosta – energiamurrosta.
OX2 rakennuttaa Niinimäen tuulivoimahanketta Pieksämäellä Mataramäessä. Hanke käsittää 22 tuulivoimalaa, joiden enimmäiskorkeus on 250 metriä. Tuulipuiston arvioidaan valmistuvan vuoden 2024 loppuun mennessä. Valmistuttuaan tuulipuiston vuosittainen energiantuotanto tulee olemaan yli 400 gigawattituntia. Se vastaa noin 80 000 kotitalouden vuotuista sähkönkulutusta (5 000 kWh/kotitalous).