VIAVIVA - UPPTÄCKA MÖJLIGHETERNA | 1 - 2012
Vill du ha hjälp att komma vidare i livet? Tänker du att kropp och själ hänger ihop? Vill du göra något för dig själv? Detta är en kurs som vi erbjuder för dig som är cancerberörd och din närmaste anhörig/partner/vän. Kursen är upplagd på 8 veckor och vi träffas en gång i veckan. Vi tar upp följande ämnen under kursen • Tanken och känslornas betydelse för immunförsvaret • Kopplingen mellan kropp och själ • Kostens betydelse • Qigong, meditation, själslig hälsa Vi arbetar med följande verktyg • Neuro lingvistisk programmering • Kognitiv beteende terapi • Qigong som fysisk rehabilitering • Kreativt skapande Kursen är för dig som vill • Jobba med dig själv • Utforska nya sidor • Hitta din inre livskraft • Få nya redskap • Öka din livskvalitetRum ipitate scides Första gången jag själv kom i kontakt med cancer hos en nära vän var för många år sedan och den processen startade en kedja av reaktioner som har tagit mig dit jag är idag. Jag hade visserligen redan i börjat av nittiotalet läst onkologen Carls Simontons bok om cancer och visualisering och Carl har sedan dess varit min stora guru men jag kunde inte se mig själv som en person som kunde arbeta och stötta personer i ett sådant skede. Min väns död ändrade allt detta. Jag började söka och se vad som erbjöds och jag satte mig på skolbänken igen och pluggade i Kalifornien, gjorde praktik på sjukhus i Kina, studerade på en klinik i Tokyo och slutligen åkte över till USA och studerande med Carl Simonton. Samtidigt blev jag
ännu mer medveten om den haltande psykosociala vården i Sverige när det gäller cancerberörda och för anhöriga är den i stort sett obefintlig. Detta har lett mig till att jag de senaste 10 åren arbetat mer och mer med cancerberörda och närstående när det gäller stresshantering och stödsamtal. Kursen Ett Nytt Liv som jag utarbetat bygger på Carl Simontons arbete och hans kurser med tillägg av fysisk och mental träning som qigong. Under kursens gång arbetar vi med stresshantering och tittar närmare på hur känslor och tankar påverkar vår kropp, något som fått sin egen forskning och kallas psykoneuroimmunologi. Vi undersöker hur man kan förändra en negativ självbild och hur man ändrar tankar enligt kognitiv process. Medveten andning och diverse metoder att lösa upp spänningar såväl som att arbeta kreativt ingår och det kan innebära att skriva, måla eller göra något som just den personen värdesätter. Givetvis tar vi upp alla aspekter av en sjukdom och pratar om kost och balans i livet, sätter ihop vår egna individuella hälsoplan och tar upp hur cancerförebyggande åtgärder. Kursen hålls i Stockholm och sträcker sig över 8 veckor och startas upp varefter de kommer in anmälningar. För mer information och detaljerad kursplan vänder du dig till fia@arcadiafriskvard.se
viaviva
| 9