Sanolabor Svet zdravja - Januar 2021

RAK MATERNIČNEGA VRATU Besede strokovnjaka

Dermatitis in suha koža pozimi Nega suhe kože

Nega zob Preprečiti bolje kot zdraviti

SVET ZDRAVJA januar 2021 www.sanolabor.si

Veljavnost kataloga od 4. 1. 2021 do 31. 1. 2021.

Uvodnik

NOV ZAČETEK Tukaj je januar, mesec novih začetkov in novoletnih zaobljub. Ste si tudi vi postavili kakšno?

Raziskave kažejo, da je najpogostejša zaobljuba to, da bomo redno telovadili. Sledijo varčevanje, bolj zdravo prehranjevanje, izguba teže, zmanjšanje stresa in več spanca.

Skoraj vse najpogostejše novoletne zaobljube so torej povezane z zdravim načinom življenja.

To kaže na to, da se ljudje zavedamo pomembnosti zdravja in ga cenimo kot največjo vrednoto.

Na žalost pa je sodoben življenjski slog pogosto v nasprotju z zdravim načinom življenja. Stres in pomanjkanje časa lahko vodita do fizične in psihične izčrpanosti ali celo bolezni. Zato je zelo pomembno, da si vzamemo čas in poskrbimo zase. Čeprav to lahko storimo kadar koli, je ravno 1. januar primeren datum za uveljavljanje novih, zdravih navad. Četudi pogosto slišimo, da večina ljudi svojih novoletnih zaobljub ne doseže, naj vam to ne ukrade motivacije. Na cilj ne smemo gledati skozi črno-bela očala (ali ga dosežemo, ali pa ne), kajti vsak dan predstavlja nov začetek. Tudi, če vam že 2. januarja spodleti in se pregrešite z nezdravo hrano, to še ne pomeni, da je celo leto 2021 obsojeno na propad. Že manjše izboljšanje je boljše kot nič, zato nikar ne bodite preveč strogi sami s seboj. Predvsem pa ne obupajte! Vsaka pot do uspeha je polna vzponov in padcev. Od nas pa je odvisno, ali bomo odnehali ob prvem padcu, ali pa se bomo trudili še naprej in na koncu le prišli do težko pričakovanega cilja – pa čeprav morda kasneje, kot smo upali.

V Sanolaborju vam želimo pomagati pri vzpostavljanju zdravih navad. V naši široki ponudbi boste našli tako izdelke za preventivo kot kurativo, ki bodo prispevali k vitalnejšemu vsakdanjiku. Pri izbiri pravih izdelkov vam bodo s strokovnim nasvetom pomagali farmacevtski tehniki v naših prodajalnah. Pišete nam lahko tudi na spletna.trgovina@sanolabor.si in z veseljem vam bomo svetovali pri izbiri izdelkov.

Verjamemo v vas in vemo, da ste zmožni izpolniti vse svoje novoletne zaobljube. Upamo, da bo novo leto, ki je pred nami, napolnjeno z zdravjem, obilico lepih trenutkov in čim več iskrenega veselja. Vse dobro in srečno v 2021!

SANOLABOR PRIPOROČA PHARMALIFE BIOSTATINE* 60 tablet

BIOSTATINE − prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih sterolov, rastlinskih izvlečkov in vitaminov.

• Rastlinski steroli prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi,* • artičoka prispeva k vzdrževanju normalne ravni maščob v krvi, • tiamin ima vlogo pri delovanju srca, • riboflavin ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom vsaj 0,8 g rastlinskih sterolov/stanolov, to je z vnosom 2 tablet na dan.

3998€ 2

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

prehranska dopolnila

OKREPIMO ZDRAVJE 17,60 €

1584€

3520€ SENSILAB* Hepafar forte,

FEMIDOC

• ima vlogo pri razstrupljanju, prispeva k učinkoviti razgradnji in izločanju strupov iz jeter ter telesa

• Femidoc Uro Express se uporablja kot pomoč pri zdravljenju okužbe mehurja, ki jo povzroča bakterija E. coli

uro express, 10 vrečk

17,84 €

19,90 €

1605€

1393€

ZEOLITH MED*

SENSILAB* SlimJOY AdipoSlim

• veže težke kovine (živo srebro, svinec, kadmij), aluminij, amonijak, histamin.

• ima vlogo pri razbremenjevanju jeter z razstrupljanjem črevesja • na voljo tudi v pakiranju 400 g

• sodeluje pri pospeševanju porabe maščob in preprečevanju povečanja maščobnih celic • prispeva k zmanjšanju trebušne maščobe

EXTREME, 30 kapsul

detox v prahu, 200 g

1485€ SORIA NATURAL

MEDIKOEL* MG+ LIFE 400,

koencim Q10, 30 kapsul

z okusom pomaranče, 20 vrečk ali 50 vrečk

• 100 mg koencima Q10 v kapsuli • samo 1 kapsula na dan

• brez sladkorja, z dodatkom B2 vitamina • narejeno v Sloveniji

Ena izmed najpogostejših novoletnih zaobljub je, da bomo bolje poskrbeli za svoje zdravje. A eno so besede, nekaj čisto drugega pa dejanja.

Zato si zapomnite, da so majhni koraki tisto, kar nas loči od doseganja zastavljenega cilja. Če nimamo navade telovaditi in spimo le nekaj ur na noč, bo težko povsem spremeniti svoje navade kar čez noč.

Zato so pomembni majhni koraki in majhni cilji. Za cilj si lahko recimo postavimo to, da v službi namesto dvigala vsakič uporabimo stopnice. V posteljo se zvečer odpravimo pol ure prej. Vsaj enkrat na teden si vzamemo čas za pripravo zdravega obroka. Ko zjutraj vstanemo, takoj spijemo kozarec vode in vzamemo prehransko dopolnilo z vitamini.

Majhni koraki bodo vodili do velikih sprememb. Le začeti je treba. Mi vam želimo veliko uspehov in verjamemo, da vam bo uspelo!

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

akcijski paket, 4x 30 kapsul

3

prehlad - odpornost

TELESNA AKTIVNOST Ob koncu leta si številni 16,80 € 14,80 € obljubimo, da bomo po novem 28 58 letu spremenili svoje življenjske € € navade in ena od teh je tudi * * telesna dejavnost, a vztrajajo le redki. Po navadi se te zaobljube vitamin C + D3, 75 žvečljivih tablet Cink 10 mg, 100 tablet uresničujejo v prvih tednih • vitamin C prispeva k pravilnemu • cink v obliki glukonata omogoča delovanju imunskega sistema ter k najbolje absorbirajočo obliko novega leta, ko smo ljudje še zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti • prispeva k ohranjanju zdravih las, polni zagona in novoletnega • vitamin D prispeva k ohranjanju nohtov in kože in ima vlogo pri presnovi zdravih kosti in zob ter delovanju mišic kislin in baz ter ogljikovih hidratov optimizma.

JAMIESON

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Čas je, da zdaj še v večji meri kot doslej sprejmemo dejstvo, da je gibanje vir zdravja in zdravje vir gibanja. Vedeti moramo namreč, da igrata pri preprečevanju stresa in odpravljanju njegovih posledic, pomembno vlogo telesna dejavnost in zdrav način prehranjevanja. Ljudje, ki se zdravo prehranjujejo in so telesno dejavni, lažje premagujejo stres in so na splošno bolj zdravi.

4

Gibanje je tudi temeljna preventiva pred kroničnimi boleznimi. Danes so kronične bolezni vzrok za več kot 60 odstotkov smrti. Motiv je torej jasen, s telesno dejavnostjo lahko pomembno vplivamo na preprečevanje kroničnih bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, bolezni pljuč, rak, sladkorne in tudi duševne bolezni.

Poleg skrbi za fizično kondicijo, dobro počutje in manjše tveganje za bolezni srca in ožilja, pa bomo z intenzivno telesno vadbo izboljšali tudi svoj spomin.

14

JAMIESON

12

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetutje z zdravnikom ali farmacevtom.

12,90 €

1161€

698€

BUTTERS*Vitamin D3 2000, NEO ANGIN*pastile brez sladkorja ustno pršilo, 30 ml

in z okusom žajblja, 24 pastil

• zdravilo za zgodnje lokalno zdravljenje blagih okužb ust in žrela • deluje s pomirjajočim okusom žajblja

• v obliki pršila z odlično absorpcijo • en pritisk vsebuje 2000 IU vitamina D3 in 6 mg vitamina E • brez sladkorja, sladil in alergenov

14,99 €

1274€ BETACOLD®*

PLUS, 10 vrečk Junior, 30 pastil • popust velja na vse izdelke BetaCold

• za imunsko obrambo celotne družine • hitro in močno • pred in že ob prvih znakih prehlada • otroci ga obožujejo • prva izbira med beta-glukani • brez sladkorja, laktoze in glutena

ZDRAVA PREHRANA

ZDRAVA PREHRANA 10

48

€

SUNWARRIOR kolagen gradniki okus čokolada, 500 g

A. VOGEL

molkosan sirotka, 500 ml • Voglova fermentirana sirotka • bogata z L+ mlečno kislino, ne vsebuje laktoze in glutena

• naravna mešanica beljakovin, vitaminov in mineralov za podporo koži, lasem, nohtom in sklepom • 100% vegansko, brez glutena, brez dodanega sladkorja

2048€

999€

MADAL BAL naravni drevesni

SONNENTOR

• za limonino očiščevalno dieto • za pripravo detox napitkov • zdravo nadomestilo sladkorja

• 100 % čisti ekološko pridelan med manuka • močan in sladek okus • priročen za uživanje na poti

sirup, 500 ml

Bio pastile manuka 100 % , 8 pastil

942€

1295€

ARTINO GREEN

SAMAHAN

• primerna je za vse, ki si želijo biti FIT • omamnega okusa po sveže praženi Arabiki

• okusen napitek, ki greje od znotraj • tradicionalen ajurvedski napitek • pomaga pri simptomih okužb zgornjih dihal

Bio kava Reishi, 250 g

Ajurvedski čaj s 14 zelišči, 25 vrečk

1. Načrtujte svoj jedilnik.

Vsako soboto ali nedeljo si vzemite nekaj minut časa in si zapišite, kaj boste jedli v naslednjem tednu in katere sestavine morate še nakupiti.

2. Obroke pripravite vnaprej.

Ko kuhate večerjo, skuhajte porcijo ali dve več. Verjemite, da je boste veseli, ko boste naslednjega dne prišli domov lačni in utrujeni. Izognili se boste poseganju po nezdravh prigrizkih in tudi prihranili pri času.

3. Čips in sladkarije zamenjajte z zdravimi alternativami.

Odlična izbira so sadje in oreščki, ki vas bodo napolnili z energijo. Previdno le, če se trudite izgubiti težo. Oreščki so sicer izvrsten prigrizek, a v večjih količinah vsebujejo tudi precej kalorij.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

3995€

11,64 €

Zaobljuba, ki si jo 1. januarja pogosto zastavimo, je bolj zdravo prehranjevanje ali izguba določenega števila kilogramov. Na žalost je v hitrem tempu vsakdanjega življenja včasih res težko najti čas za pripravo zdravih in okusnih obrokov. Zato tudi pogosto posegamo po procesiranih živilih, na nezdravo prehranjevanje pa lahko vpliva tudi stres.

Da bo vaša novoletna zaobljuba malce lažje dosegljiva, smo za vas pripravili nekaj praktičnih nasvetov.

5

kozmetika

DERMATITIS Dermatitis je krovni pojem za več kožnih bolezni, ki se pokažejo v obliki rdečice, izpuščajev in srbenja. Med drugim so to atopijski, alergijski kontaktni in iritativni kontaktni dermatitis. Po ocenah iz leta 2015 naj bi za dermatitisom trpelo več kot 240 milijonov ljudi po vsem svetu.

Najpogostejši je atopijski dermatitis. Pojavlja se pri vseh starostnih skupinah, precej pogost pa je zlasti pri otrocih in dojenčkih. Pri slednjih se atopijski dermatitis večinoma pokaže s srbečimi in rdečimi predeli na licih, okončinah ali zgornjem delu telesa. Pri majhnih otrocih so žarišča navadno gležnji in zapestja, roke in prsti. Pri mladostnikih pa se bolezen po navadi pojavi na komolcih, kolenih, obrazu, vratu in hrbtni strani rok.

Vzrokov, zakaj do bolezni pride, še ne poznamo povsem. Raziskave sicer kažejo, da igra pomembno vlogo dednost. Večina posameznikov, ki trpijo za atopijskim dermatitisom, ima namreč družinskega člana, ki ima vsaj eno obliko atopijske bolezni (dermatitis, astma, alergijska vnetja ipd.). Pri pojavu atopijskega dermatitisa gre pogosto za alergijsko obliko te bolezni. Zdravnik se ob določitvi diagnoze zato navadno odloči za alergološko testiranje na prehranske in inhalacijske alergene. Na tak način lahko posameznik iz prehrane ali okolja izloči dejavnike, na katere je alergičen, in tako pomagaja olajšati simptome atopijskega dermatitisa.

Včasih pride tudi do pojava kontaktnega dermatitisa, in sicer takrat, ko pride do stika naše kože s snovjo, ki povzroči draženje oziroma vnetje. Pri tem gre lahko za snovi, ki so že na splošno dražilne, recimo močne kemikalije. V takem primeru govorimo o iritacijskem kontaktnem dermatitisu. Hkrati pa se lahko močna reakcija pojavi tudi ob stiku s snovmi, ki večini prebivalstva ne povzročajo nikakršnih težav: kovina, razni izdelki za osebno nego in podobno. Takrat govorimo o alergijskem kontaktnem dermatitisu.

Vsekakor se je v primeru težav najbolje posvetovati z osebnim zdravnikom ali dermatologom ter začeti z uporabo kakovostne kozmetike. Priporočljivo se je izogibati izdelkom, ki izsušujejo kožo in vsebujejo alkohol ter dišave. Raje se odločite za hranljive izdelke na osnovi masel, ki so namenjeni negi suhe kože in ne vsebujejo iritantov.

SANOLABOR PRIPOROČA BEPANDERM

krema za lajšanje rdečice, 50 ml Bepanderm® krema za lajšanje srbenja se uporablja za lajšanje srbeče in pordele kože, ki je posledica naslednjih primerov draženja kože: suha koža, atopični dermatitis, ekcem, alergijske reakcije.

S hitrim umirjanjem srbenja in obnovo kožne pregrade pomaga pri celjenju kože in zmanjšuje potrebo po praskanju.

14,99 €

1349€ 6

L.SI.MKT.11.2020.3681

kozmetika

NEGA SUHE KOŽE POZIMI 19,90 €

16,89 €

1791€

1520€

SORION

SORION

• znanost ajurvede za nego občutljive, razdražene, suhe in srbeče kože • primerno za dopolnilno nego pri luskavici

• nežno obnovitveno milo za obraz in telo • pomirja občutljivo, razdraženo in suho kožo • primerno za dopolnilno nego pri luskavici

krema, 60 ml

milo, 2 x 100 g

Lepa koža je kazalnik zdravja, saj odraža skrb zase in zdrav življenjski slog.

19,00 €

15

18,70 €

15

20

A kako do nje?

89

€

€

A-DERMA

BLUE CUP

• za suho in srbečo kožo od rojstva dalje • 20% popust velja na celotno linijo A-Derma

• učinkovito pomiri suho kožo • brez kortikosteroidov, za nego kože pri psoriazi in atopijskem dermatitisu

Exomega control, krema, 200 ml

vlažilna krema, 50 g

6,95 €

521€

2199€

BIO OIL

WELEDA Skin food,

• specialist za suho kožo • 100% aktiven • globoko vlaži

• maslo za telo z intenzivno, hranljivo nego telesa • light negovalna krema za obraz in telo

gel za suho kožo, 50 ml

darilni set za suho kožo

Prvi korak je, da sploh ugotovimo, kakšen tip kože imamo. Načeloma razlikujemo med tremi: mastno, suho ali mešano. Mastna koža je po navadi že na pogled videti mastna in se sveti, prav tako je bolj nagnjena k aknam in drugim nepravilnostim. Suha koža je pogosto hrapava, luskava in srbeča. Številni ljudje, ki imajo sicer mešan ali celo masten tip kože, se pozimi srečajo s suho kožo, včasih samo na določenih predelih obraza. To je posledica mrzlega zraka na prostem in suhega zraka v ogrevanih notranjih prostorih, ki kožo izsušita. Zato poskusite v svoje prostore vnesti več vlage z vlažilnikom zraka.

7

kozmetika

KATERE SESTAVINE POMAGAJO PRI SUHI KOŽI? Zima s seboj prinaša različne radosti, toda mrzel zrak in vetrovno vreme sta lahko zelo kruta za našo kožo. Postane namreč razdražena, razpokana in suha. To je značilno predvsem za roke in obraz, saj koža na teh predelih navadno ni pokrita z oblačili in je zato najbolj izpostavljena mrazu.

Poleg mraza je težava še ena: suh zrak v notranjih prostorih, ki je posledica prekomernega ogrevanja. Za več vlage poskrbimo z rednim zračenjem in uporabo vlažilnikov ali ionizatorjev zraka. Naša koža nam bo hvaležna.

Za suho kožo lahko sicer poskrbimo s hranilno nego, ki bo obnovila poškodovan zaščitni sloj. Izogibajte se agresivnim milom in čistilnim sredstvom, ki vsebujejo alkohol in dišave.

Za eksfoliacijo uporabljajte hidroksi kisline in se izogibajte mehanskim pilingom ali intenzivnemu ščetkanju, ki lahko vašo kožo še dodatno poškodujejo. Prav tako se izogibajte prevroči vodi. Čeprav imamo včasih občutek, da bo navlažila našo suho kožo, lahko v resnici stori ravno nasprotno in jo še dodatno izsuši. Umivajte se raje z mlačno ali hladno vodo.

8

10,95 €

SANO PUR

930€

598€

balzam čajevec in ognjič, 50 ml

OCTENISAN

• za nego suhe, grobe in razpokane kože • vsebuje hladno stiskana rastlinska olja, izvleček iz cvetov ognjiča, čebelji vosek, naravni vitamin E in olje čajevca

• dekontaminacijski losjon za umivanje kože in lasišča, z delovanjem tudi na multirezistentne bakterije.

losjon za umivanje, 150 ml

9,90 €

10,77 €

495€

861€

VITALPLUSACTIVE COL

DR. HAUSCHKA

• zaščitno delovanje • ne dovoljuje dehidratacije • podaljšano delovanje 6−8 ur

• intenzivno neguje • regenerira razpoke • za ustnice in kotičke ustnic

morski kolagen 15 ml

balzam za ustnice, 4,5 ml

1545€

1595€

EUBOS SENSITIVE

DR. HAUSCHKA

• obnovi strukturo • intenzivno navlaži • dolgotrajno zaščiti

• za zelo izsušeno kožo • ščiti razpokano kožo • omili srbečico

krema za roke, 150 ml

intenzivna krema za roke, 50 ml

PharmaHemp®

7494€

2995€

4995€

PHARMAHEMP® premium CBD PHARMAHEMP® CBD kapljice PHARMAHEMP® kapljice v oljčnem olju 12 %, 10 ml

v konopljinem olju 5 %, 10 ml

CBD mazilo 3 %, 30 ml

• širok nabor kanabinoidov • antioksidativno delovanje • sinergizem komponent

• širok nabor kanabinoidov • antioksidativno delovanje • sinergizem komponent

• širok nabor kanabinoidov • blagodejno delovanje • sinergizem komponent

ŽIVLJENJE IZBOLJŠUJEMO S KAPLJICAMI.

1195€ CBD ELIXIR

zobna pasta s CBD in izvlečkom oljčnih listov, 75 ml

• z rastlinskimi izvlečki • pomirja dlesni • vlaži sluznico

SLOVENSKE PHARMAHEMP CBD IZDELKE ODLIKUJETA VRHUNSKA KAKOVOST IN POPOLNA SLEDLJIVOST.

2995€

Izdelki, ki vsebujejo izvlečke iz industrijske konoplje, pridobljene s superkritično CO2 ekstrakcijo, nudijo napredne in varne rešitve za težave, ki izhajajo iz navad današnjega življenjskega sloga.

DR. KENT

CBD gel za aktivne, 100 ml • širok nabor kanabinoidov • ciljno usmerjeno delovanje • takojšen prijeten občutek

www.pharma-hemp.com 9

BESEDE STROKOVNJAKA

RAK MATERNIČNEGA VRATU POVZROČAJO VIRUSI (HPV) UVOD Rak materničnega vratu (RMV) je četrti najpogostejši rak pri ženskah.

V letu 2018 je bilo odkritih 570 000 novih primerov RMV in zaradi te bolezni je umrlo 311 000 žensk, kar znaša okoli 7,5 % vseh smrti zaradi raka pri ženskah. Več kot 85 % smrti zaradi RMV je v revnejših deželah.

doc. dr. Nina Jančar, dr. med., Klinični oddelek za reprodukcijo, Ginekološka klinika, UKC Ljubljana

Že skoraj 40 let vemo, da okužba z nekaterimi genotipi človeških papilomavirusov (angl. Human papillomavirus − HPV) povzroči nastanek raka materničnega vratu. To je odkril nemški virolog Harald zur Hausen in za odkritje prejel tudi Nobelovo nagrado. Spekter sprememb, ki jih povzročajo, je zelo pester in obsega poleg benignih, predrakavih in rakavih sprememb ženskih spolovil še rak penisa, predrakave spremembe in rak anusa ter rak ustne votline in grla. Z nastankom benignih sprememb, med katerimi so najpogostejše genitalne bradavice, so povezani nizkotveganimi genotipi HPV (predvsem HPV genotipa 6 in 11). Z nastankom rakavih obolenj, med katerimi je najpogostejši RMV, so povezani visokotveganimi genotipi HPV, med katerimi sta najpogostejša HPV 16 in 18.

OKUŽBE S HPV Okužbe s HPV so večinoma prehodne in običajno trajajo od 6 do 12 mesecev. Ocenjujejo, da se večina spolno dejavnih, vsaj enkrat v življenju okuži s HPV, največ okužb je v starostni skupini 20−25 let.

Prenos virusa se zgodi med spolnim odnosom, dovolj pa je zgolj stik s kožo ali sluznico okužene osebe.

Večina okužb je brez kliničnih znakov okužbe, zato lahko pride do prenosa okužbe, tudi če oseba nima izraženih nobenih znakov za okužbo s HPV. Najpogostejši dejavniki tveganja za okužbo so: zgodnji začetek spolnih odnosov, večje število spolnih partnerjev in spolni odnosi brez kondoma. V preventivi teh okužb je zadnja leta najučinkovitejše cepljenje proti okužbi s HPV. Zaradi posledic HPV-okužbe se celice sluznic spremenijo, kar je vidno v citološkem razmazu brisa materničnega vratu (PAP-bris). Pri dolgotrajni okužbi z visokorizičnimi genotipi HPV pride do vključitve virusnega genoma v genom gostiteljske celice, kar lahko vodi do nastanka predrakavih sprememb in v končni fazi tudi raka. Ker je okužba s HPV zelo pogosta, predrakave spremembe in raki, ki jih ti virusi povzročajo, pa relativno redki, imajo pri nastanku raka pomembno vlogo tudi drugi dejavniki, med katerimi sta najpomembnejša cigaretni dim in okvarjen imunski odziv.

CEPIVA PROTI OKUŽBI S HPV V Sloveniji se sedaj uporablja 9-valentno cepivo, ki ščiti pred okužbo s HPV 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 in 58. Cepljenje se izvaja v okviru sistematskega pregleda v 6. razredu, je neobvezno, zanj deklice potrebujejo privolitev staršev.

Ker cepivo preprečuje genitalne bradavice in predrakave ter rakave spremembe zadnjika tudi pri moških, ponekod po svetu cepijo poleg deklic tudi dečke in tako dosežejo še večjo učinkovitost cepljenja, saj gre za preprečevanje okužb, ki so spolno prenosljive. Tudi pri nas je možno cepljenje dečkov od 9. leta starosti dalje, vendar je bilo do sedaj samoplačniško. Pričakujemo pa, da bodo v naslednjem šolskem letu v program cepljenja vključeni tudi dečki, kar bo vsekakor pripomoglo k boljši zaščiti pred okužbo s HPV. Deklice, ki so bile v 6. razredu od šolskega leta 2009/10 dalje in se iz kakršnih koli razlogov niso cepile, so zamudnice. Zamudnice se lahko tudi kasneje brezplačno cepijo. Po 15. letu starosti ne potrebujejo več privolitve staršev. Razlika je v številu odmerkov cepiva. Po 15. letu starosti za učinkovito zaščito potrebujejo 3 odmerke, pred to starostjo pa zadostujeta 2 odmerka cepiva. Cepljenje je najučinkovitejše pred prvim spolnim odnosom, vendar pa se je smiselno cepiti tudi kasneje.

10

BESEDE STROKOVNJAKA ODKRIVANJE IN ZDRAVLJENJE PREDRAKAVIH SPREMEMB IN RAKA MATERNIČNEGA VRATU Predrakave spremembe materničnega vratu in zgodnji RMV so običajno brez simptomov, zato ima pri odkrivanju le-teh izjemen pomen državni presejalni program za zgodnje odkrivanje RMV (ZORA). Na osnovi patološkega citološkega izvida se odločimo za nadaljnje postopke. Nizkotvegane spremembe materničnega vratu (PAP-izvidi PIL-NS) običajno samo spremljamo, saj velikokrat same izginejo.

Visokotvegane sprememb (PIL-VS) pa zdravimo, največkrat z izrezanjem z električno zanko (ali LLETZ).

Pri mladih ženskah v celoti vidno spremembo lahko za zdravljenje uporabimo destrukcijske metode, kot sta laser ali zamrzovanje, ki ne skrajšata materničnega vratu. Znano je namreč, da se po zdravljenju sprememb na materničnem vratu z izrezanjem dela materničnega vratu poviša tveganje za prezgodnji porod.

Zgodnji invazivni RMV je brez kliničnih znakov in ga odkrijemo le z dobro organiziranimi presejalnimi pregledi. Z rastjo tumorja se pojavi rjavkast izcedek iz nožnice in krvavitev po spolnem odnosu. Ko se rak razširi, se lahko pojavi slabša prehodnost sečevoda, razširjenje votlega dela ledvic in tudi prenehanje izločanja urina iz ledvic. Pozneje v poteku bolezni se pojavijo bolečine, išias, bolečine v spodnjem delu trebuha ter bolečine ob uriniranju in odvajanju blata. Pri napredovalem raku lahko pride do bolezenske povezave (fistule) med mehurjem in nožnico ali med nožnico in danko. Za ustrezno vrsto zdravljenja RMV se odločimo glede na razširjenost tumorja, starost bolnice in željo po ohranitvi plodnosti. Pri zgodnjih oblikah lahko ohranimo maternico in odstranimo samo del ali celoten maternični vrat in bezgavke.

Pri napredovalih oblikah pa moramo odstraniti celotno maternico z jajčniki, zgornji del nožnice in bezgavke ter po potrebi nadaljevati s radioterapijo in kemoterapijo. V nekaterih primerih zdravimo z obsevanjem, pri zelo napredovalih oblikah pa pridejo v poštev le paliativni posegi. Napredovale oblike RMV imajo slabo prognozo in kratko obdobje preživetja.

ZAKLJUČEK

12,44 €

CICATRIDINA

995€

vaginalne ovule, 10x 2 g • učinkovita pomoč pri celjenju in suhosti nožnične sluznice (po porodu, ob dojenju.)

13,90 €

G&G*

1251€ folna kislina 5-MTHF, 120 kapsul • naravna, bioaktivna oblika folne kisline • najvišje kakovosti, certificirano za vegane • zlasti za nosečnice in v času pričakovane zanositve

19,93 €

NOW*

1694€ vitamin C -1000, 100 tablet • ima vlogo ima pri delovanju imunskega sistema • prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti • zaščiti celice pred oksidativnim stresom

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Ker RMV povzročajo okužbe z znanimi virusi in ker počasi nastane iz predrakavih sprememb, je to eden izmed redkih rakov, ki bi ga lahko izkoreninili s preventivnim cepljenjem proti HPV za vse deklice in s presejalnimi programi za vse ženske, za kar si prizadeva Svetovna zdravstvena organizacija in z njo tudi slovenski presejalni program ZORA, s katerim sodelujemo vsi ginekologi. Vsak posameznik lahko najbolj pomaga tako, da se odloči za cepljenje svojih otrok in sebe proti okužbi s HPV. Pomembno je, da upoštevamo načela varne spolnosti in opustimo morebitno kajenje. Ženske lahko največ storijo zase, če se redno, na 3 leta, udeležujejo preventivnih ginekoloških pregledov z odvzemom brisa PAP in pridejo na morebitne kontrolne preglede, kadar jih ginekologi naročijo.

11

nega zob

NEGA ZOB Da je preprečiti bolje kot zdraviti, se pregovorno vsi dobro zavedamo. Kaj pa to pomeni za naše vsakdanje navade, rutino?

Najpogosteje zastavljena vprašanja, ki jih prejemamo v zobozdravstvenih ambulantah:

13,20 €

Si zobe umijem pred ali po zajtrku?

Pogosto se srečujemo z dilemo, umiti zobe pred ali po zajtrku.

V primeru, da si zobe umijemo prej, ima hrana popačen okus, še posebej, če smo ljubitelji recimo pomarančnega soka, kar nam lahko pokvari, sicer okusen zajtrk. Ščetkanje takoj po obroku, pa prav tako ni primerno, saj bakterije pri procesu razgradnje hrane v ustni votlini povzročijo padec pH-ja iz nevtralnega (7pH) v kislega (4,5pH), kar posledično privede do zmehčanja zobne površine, ki je tako bolj dovzetna za poškodbe.

Koliko časa si je treba umivati zobe in kako?

Zobe umivamo dvakrat dnevno (t. j. zjutraj in zvečer), priporočen časovni okvir je nekje 2−3 minute. Pomoč pri ugotavljanju primerno umitih zob nam nudi jezik, ki z drsenjem po zobnih površinah ugotovi gladko (čisto) ali hrapavo (umazano) površino zob. Vsak zob ima pet površin, ki jih je treba ustrezno očistiti.

Površino, ki meji na lice, površino, ki meji proti jeziku, zgornjo (grizno površino) razbrazdano površino in obe površini, ki mejita na sosednja zoba −te pogosto spregledamo, saj jih z navadno zobno ščetko ne dosežemo (potrebna je kombinirana uporaba interdentalnih − medzobnih ščetk in zobne nitke). Poznamo več tehnik ščetkanja zob. Svojim pacientom najpogosteje svetujem modificirano Bassovo tehniko. Pri tej tehniki ščetko postavimo na zob glede na njegovo vzdolžno os pod kotom 45 stopinj. Ščetine položimo pol na dlesen in pol na zob. S krtačko izvajamo majhne krožne gibe nekje 10 sekund, nato se pomaknemo za pol njene dolžina naprej.

Ali sem pri umivanju zob pregrob/prenežen?

Vam ščetka ‘’zacveti’’ že po nekaj tednih uporabe, imate občutljive zobe, mestoma pa opazite tudi umikanje dlesni? Pogosto leži razlog v neprimerni tehniki ščetkanja, kamor spada tudi pritisk zobne ščetke ob zobno površino in dlesen. V primeru, da je pritisk zobne ščetke na mehka tkiva (dlesen) prevelik, lahko povzroči trajne poškodbe dlesni (recesije) −dlesen se umakne, zobje na videz delujejo daljši, občutljivejši pa so tudi na mrzlo hrano in pijačo. Dobra ustna higiena in redni obiski pri zobozdravniku ali ustnem higieniku so osnova za vzdrževanje zdravih zob in obzobnih tkiv, brez bolečin in neprijetnosti. Z ustreznim, pravilnim in rednim čiščenjem se bomo tako izognili številnim težavam oralnega zdravja ter le tako ohranili zdrave in lepe nasmehe.

12

1188€

Kristian Bajec dipl.ustni higienik

KARBONOIR

oglje kokosa, 30 ml • pomaga odstranjevati zobni kamen • za naravno beljenje zob • primerno tudi za otroke

69,99 €

5599€ SONICARE

HX6212/90, zobna ščetka Lets Start green • zobna ščetka Sonicare zagotavlja vrhunske rezultate čiščenja za bolj bele zobe in svež dah

796€ SOLIME

naravna zobna pasta za ženske s kolostrumom, žajbljem in alfa alfa, 50 ml • zdrave dlesni, lep nasmeh • vsebuje belo glino, zeolit in naravna eterična olja, brez fluora in penilcev

nega zob

4,90 €

392€

5,90 €

5,99 €

472€

509€

DENTISSIMO zobna ščetka za

DENTISSIMO zobna pasta za otroke brez fluorida, 50 ml

pričvrstilna krema za zobne proteze ekstra močna, 40 g

• izjemno mehke ščetine • z utripajočo lučko • zabavna dnevna rutina

• zaščita pred kariesom • zaščiti občutljive dlesni • vsebuje naravne sestavine

• ekstra močno • pomaga preprečevati nabiranje hrane pod protezo, z blagim okusom mete

otroke s časovnikom

COREGA

803€ ORAFLOGO

zobna pasta, 75 ml • vlaži in pomirja • za pogoste težave v ustih • brez natrijevega lauril sulfata

1151€ OROFLOGO

prvi zobki pro gel + naprstna ščetka, 15 ml • ščiti, pomirja dlesni • s hialuronsko kislino • priložena masažna ščetka 13

MEDICINSKI PRIPOMOČKI

HERDEGEN

hodulja na kolesih iz aluminija Alubest • izredno lahka hodulja na kolesih, saj tehta le 6,5 kg • s torbico za odlaganje, sedežem za počitek in hrbtnim naslonom • nastavljiva višina ročajev

113

25

€

7659€ HERDEGEN

nastavek za wc s pokrovom Clipper III • poviša višino toaletne školjke za 11 cm • preprosta montaža in pričvrstitev • ustreza večini toaletnih školjk

PRODAJALNE SANOLABOR BREŽICE • nasproti zdravstvenega doma CELJE • Mercator center • Prosana DOMŽALE • poleg športnega centra Fit-Fit JESENICE • Mercator center (Supernova) KAMNIK • Qlandia center (Supernova) KOČEVJE • ob Pošti Slovenija KOPER • na tržnici KRANJ • poleg Eurospina • Qlandia center (Supernova) KRŠKO • nasproti stadiona Matije Gubca LJUBLJANA • Dalmatinova ulica, poleg NLB banke • Center Interspar Vič • nakupovalno središče Citypark • ob Mercator centru Šiška (Supernova) • Koseze, poleg lekarne Ljubljana • Izposojevalnica BTC, nasproti Woop trampolin parka

14

MARIBOR: • nakupovalno središče Europark • TPC City MEDVODE • poleg supermarketa Spar MURSKA SOBOTA • središče mesta, blizu hotela Zvezda NOVA GORICA • Mercator center (Supernova) NOVO MESTO • Qlandia center (Supernova) POSTOJNA • v zdravstvenem domu

14782€ HERDEGEN

toaletni stol in stol za prhanje AQ - tica confort • uporaben kot toaletni stol in tudi kot stol • nedrseči sedež ima za prhanje drenažne luknjice za odtekanje vode • nastavljiva višina sedeža, snemljiv hrbtni naslon in nasloni za roke

RIBNICA • v zdravstvenem domu SEVNICA • v zdravstvenem domu SLOVENJ GRADEC • Mercator center (Supernova) TRBOVLJE • v bližini Tuš marketa VELENJE • v bližini zdravstvenega doma Vljudno vabljeni!

9481€ OBPOSTELJNA MIZICA 60 x40 cm, oreh

• nastavljiv kot delovne površine od 0° do 90° • nastavljiva višina delovne površine od 61 do 94 cm • na kolesih (od tega dva z zavoro) • največja dovoljena obremenitev 10 kg

MEDICINSKI PRIPOMOČKI

V SANOLABORJU DOBITE MEDICINSKE PRIPOMOČKE NA NAROČILNICO ZZZS Smo pogodbeni dobavitelj medicinskih pripomočkov Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenija in izdajamo pripomočke, predpisane na naročilnico.

Medicinske pripomočke, potrebne pri zdravljenju in negi na domu, lahko dobite v vseh prodajalnah Sanolabor. Poleg izdaje medicinskih pripomočkov na naročilnico vam v Sanolaborju omogočamo izposojo ali nakup medicinskih pripomočkov brez naročilnice. Izposoja je mogoča za krajši ali daljši čas. Nudimo strokovno svetovanje in pomagamo pri odločitvah, povezanih z najemom ali nakupom opreme.

V NAŠI PONUDBI SO: • negovalne postelje in dodatki, • izdelki za inkontinenco, • invalidski vozički, hodulje, bergle, • sanitarni pripomočki (sedeži za kabine za prhanje, toaletni stoli, dvigala), • pripomočki za fizioterapijo in rehabilitacijo, ortoze, • izdelki, predpisani na naročilnico.

Slike so simbolične.

15

izbrano za vas

75,90 €

6451€

1539€ SENSILAB*

CBD EX*

• esencialni vitamin za podporo krepitvi imunskega sistema • za zdrave kosti in normalno delovanje muskulature • lahko zniža tveganje za respiratorna obolenja ter okužbo z virusi • lahko zmanjša tveganje za pretirano imunsko reakcijo

• 100 % konopljina smola s 50 % CBD • 1000 mg CBD in sončnični lecitin za krepitev zdravja • popust velja tudi za pakiranje 5 ml z 2500mg CBD na voljo po prednaročilu

CBD premium pasta 50 %, 1000 mg 2 ml

5,80 €

493€

AQUA MARIS

COCOA

presne čokolade, sladkanje brez slabe vesti • iz BIO surovih nepraženih kakavovih zrn • čokolada ni obremenjena s težkimi kovinami • pripravljena s posebnim postopkom • več okusov

strong, pršilo za nos, 30 ml Odmaši nos, čisti zgornje dihalne poti • hipertonična raztopina morske vode iz Jadranskega morja • brez konzervansov, naravno pršilo • uporabljajte, dokler je nos zamašen.

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO ZA UPOKOJENCE

ZA DIABETIKE

od 4. 1. do 8. 1. 2021

za člane Zveze društev diabetikov Slovenije.

Ponujamo vam svetovanje in širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

Več o naši ponudbi najdete na:

sanolabor.si

facebook.com/sanolabor

instagram.com/sanolabor.si

Sanolabor, d.d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 4. 1. 2021 do 31. 1. 2021. oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo.

Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini.

Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, se pa zanje iskreno opravičujemo.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Vitamin D3 4000 IU, dvojno pakiranje, 2 x 30 kapsul