Sanolabor Svet zdravja - julij 2022

Svet zdravja Julij 2022

Vnetja sečil Ali se jim lahko izognemo?

Potovanja in prebava Brezskrbno na pot!

Ujeta voda v ušesih Kako si lahko pomagamo? www.sanolabor.si

.

Veljavnost kataloga od 1. 7. do 31. 7. 2022.

Uvodnik

Brezskrbno poletje Pozdravljen, julij!

Ko pripravljamo katalog, ki ga trenutno držite v rokah, v Sanolaborju vedno upoštevamo sezonske posebnosti. Zato vanj vedno poskušamo umestiti izdelke, s katerimi se boste lahko v mesecu, ki je pred vami, kar se le da izognili nevšečnostim in hkrati ohranili ali še izboljšali svoje zdravje ter dobro počutje.

Tiste tipične poletne nevšečnosti, ki nam prve padejo na misel, so verjetno sončne opekline in nadležni piki komarjev, zato ti dve temi v katalogu seveda ne smeta manjkati. Potem so tu še težave, ki so

enako neprijetne, vendar nanje pogosto pozabimo, dokler nas ne doletijo. Sicer prijetna potovanja lahko zaznamujejo potovalna slabost, zaprtje, driska in celo dehidracija. Poletna vročina lahko stopnjuje bolečine v spodnjih okončinah in vodi do bolečih, težkih nog. Pri kopanju v morju nas lahko doleti zastajanje vode v ušesih, medtem ko se nam dolgo nošenje mrzlih, mokrih kopalk maščuje z vnetjem sečil.

V julijski številki gostimo doc. dr. Tomaža Smrkolja, predstojnika Kliničnega oddelka za urologijo, ki nam je pojasnil, zakaj do vnetij sečil pride in kako naj ukrepamo, ko opazimo prve simptome. Sodelavki iz prodajaln v Mariboru in Kopru pa sta pripravili svetovalna članka, v katerih na temelju svojega znanja in dolgoletnih

izkušenj svetujeta, kako preprečiti oziroma lajšati simptome prebavnih težav ali bolečih, oteklih nog.

Na predzadnji strani kataloga boste našli tudi nekaj utrinkov iz nove knjižice ugodnosti, ki izide 14. julija in vam prinaša nove akcijske izdelke in storitve iz Sanolabor kluba povezanih.

Ponovno se beremo v avgustu, do takrat pa vam želimo lep in sončen julij!

ekipa Sanolabor

Sanolabor priporoča Gynophilus vaginalne** (14 kapsul) ali oralne* (20 kapsul) kapsule

8,76€ -20% 10,95 €

10,50€

• sev Lacticaseibacillus rhamnosus Lcr35® • v vaginalnih kapsulah Gynophilus za obnovo vaginalne flore • v prehranskem dopolnilu Gynophilus Oral z dodanim cinkom za podporo vaginalnemu zdravju • 20 % popust velja samo za Gynophilus oralne kapsule Neravnovesje vaginalne flore je lahko posledica jemanja antibiotikov, lahko pa ga sprožijo nihanja hormonov, menstruacija, spolni odnosi, stres, kopanje v bazenih …

Odlična pomoč pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja so laktobacili. Za celostno podporo z laktobacili priporočamo kombinirano uporabo vaginalnih in oralnih kapsul Gynophilus.

2

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Dobro smo že zakorakali v poletje: sonce, morje, dolgi poletni večeri, izleti v naravo, ohladitev v slovenskem visokogorju, na Jadranski obali, v evropskih prestolnicah ali še kje dlje, na čisto drugem koncu sveta.

Težave s sečili Že v otroštvu smo pogosto slišali, naj si po kopanju v morju takoj preoblečemo mokre kopalke in da ne smemo sedeti na mrzlih tleh, da si »ne prehladimo mehurja«. Gre za vraže ali takšna početja res povzročijo težave?

Razen že opisanih »ljudskih modrosti«, ki imajo verjetno tudi neko osnovo v stoletja prisotnih opažanjih laikov, obstaja manjše število znanstvenih raziskav iz Skandinavije, ki so statističnimi metodami dokazale, da so okužbe sečil pogostejše v hladnem vremenu in pri preiskovancih, ki pogosto tožijo zaradi hladnih stopal, dlani ali zadnjice.

V eni izmed raziskav so trenutno zdrave ženske s ponavljajočimi okužbami sečil pomočile svoja stopala za 30 minut v hladno vodo in pri več kot 20 % preiskovank se je pojavila simptomatska okužba sečil po približno 55 urah. Tudi pri moških urologi pogosteje opažamo vnetja sečil v času kopalne sezone, in sicer v spomladanskih in jesenskih mesecih, ko je temperatura zraka in vode nekoliko nižja.

Za razliko od vnetja sečnega mehurja pri ženskah, pa se pri moških v sklopu okužbe spodnjih sečil pogosteje pojavljata vnetje obmodka in/ali prostate, ki sta lahko izolirani okužbi, ali pa se pojavljata skupaj z blagim vnetjem sečnega mehurja.

Kaj lahko sami storimo, da se izognemo težavam s sečilli?

Dokazano je, da s povečanjem volumna dnevno zaužite tekočine na 2 do 3 l, pravilnim brisanjem zadnjične odprtine po odvajanju blata od spredaj navzad, tuširanjem namesto kopanjem v kadi, pravilno izbiro spodnjega perila ter čimprejšnjim odvajanjem urina po spolnem odnosu (velja za oba spola) lahko zmanjšamo pogostost okužb sečil.

V toplejšem delu leta so »nevidne« izgube tekočine s potenjem in dihanjem bistveno večje kot v zimskem času, zato moramo poleti s pitjem nadomestiti več tekočine.

Močno rumen, gost urin z izrazitim vonjem, ki ga je malo in ki ga izločimo po daljšem časovnem intervalu, nas mora spomniti, da smo ta dan zaužili premalo tekočine.

Kronični bolniki z boleznimi srca in/ali ledvic imajo pogosto predpisano omejitev dnevnega volumna vnosa tekočine, zato naj se ti bolniki o ustreznem nadomeščanju tekočine posvetujejo s svojim zdravnikom.

Ženske naj bi bile bolj podvržene vnetjem sečil kot moški. Zakaj je temu tako? Že anatomske razmere končnega dela sečil so pri ženskah drugačne kot pri moških. Ženska sečnica je bistveno krajša (4 do 6 cm, pri moškem 20-25 cm), odprtina sečnice je bližje analni odprtini, za katero velja, da je močno kontaminirana s črevesnimi bakterijami, ki povzročajo okužbe sečil.

Sluznica sečnice in vulve, kamor se sečnica odpira, je tudi odvisna od hormonskega stanja. Padec koncentracije estrogenih hormonov v menopavzi povzroči izsušitev in stanjšanje te sluznice, ki tako tudi bistveno manj tesni in s tem manj varuje pred vdorom mikrobov skozi sečnico v mehur. Dodatno estrogeni hormoni pri ženski skrbijo tudi za optimalno kislost in sestavo normalne bakterijske flore nožnice in vulve. Pri ženskah v menopavzi jih lahko nadomeščamo v obliki lokalnih estrogenskih mazil ali vaginalet in se s tem ob enaki učinkovitosti izognemo hujšim sistemskim učinkom nadomestne hormonske terapije.

Kako prepoznamo simptome vnetja sečil?

Okužba sečnega mehurja se kaže z bolečino pri uriniranju in pred njim, pogostim in pekočim uriniranjem, blago povišano telesno temperaturo, siljenjem na vodo, lahko uhajanjem urina, redkeje s prisotnostjo krvi v urinu. V primeru, da se okužba razširi iz sečnega mehurja skozi sečevoda v ledvice, pa pride do hujše klinične slike z močno povišano telesno temperaturo, mrzlico, bolečinami ledveno, bruhanjem in splošno sistemsko prizadetostjo.

Pri moškem je potrebno pomisliti še na vnetje sečnice, če gre za pekoče uriniranje in izcedek iz sečnice brez povišane telesne temperature ter akutno okužbo prostate, ki se poleg že opisovanih simptomov okužbe sečnega mehurja kaže še z bolečinami v presredku in zadnjiku, poslabšanjem curka urina in redko popolni zapori urina. Tudi sistemska prizadetost je pri akutni okužbi prostate bistveno večja kot v primeru okužbe sečnega mehurja.

Omenimo še akutno vnetje obmodka, ki se mu neredko pridruži tudi akutno vnetje moda.

Bolečina v mošnji nastopi postopoma, že nekaj dni prej lahko moški opazi neprijeten občutek pri uriniranju ali celo pekoče

uriniranje. Bolečina v mošnji se stopnjuje, obmodek in modo otečeta, z njima pa tudi koža mošnje, ki postane pordela in otekla.

Velikost mošnje na oboleli strani neredko preseže dva- ali celo trikratnik velikosti zdrave strani. Moški z vnetjem obmodka in moda težko hodi, v hujših primerih ima tudi povišano telesno temperaturo.

Kako presodimo, kdaj je potreben obisk zdravnika? Lahko preprosto počakamo, da težave minejo same od sebe?

V skladu s smernicami Evropskega združenja urologov (EAU) je smiselno zdravljenje okužb z antibiotično terapijo, ki jo predpiše zdravnik. Glede na raziskave je namreč uspeh zdravljenja z antibiotiki statistično pomembno večji kot zdravljenje s placebom.

Pri težavah s sečili se pogosto omenja brusnice. Kako nam lahko pomagajo pri lajšanju težav? Ali lahko posežemo tudi po kakšnih drugih pripravkih?

Prehranska dopolnila, neantibiotična zdravila in druge snovi imajo po prej omenjenih smernicah pomen pri preprečevanju ponovitev okužb sečil. Ženske v menopavzi naj se v primeru ponavljajočih okužb sečil z zdravnikom (ginekologom) posvetujejo o možnosti nadomestne hormonske terapije z lokalnimi preparati (mazila ali vaginalete).

Trdnih dokazov najvišje stopnje o učinkovitosti preparatov brusnic zaenkrat ni, se jih pa lahko priporoča glede na šibkejšo stopnjo dokazov o učinkovitosti. V priporočilih so še oralni preparati D-manoze ter probiotiki s posebno sestavo (Lactobacilus spp.) za vaginalno uporabo ter imunoaktivna oralna ali vaginalna profilaksa z OM-89, ki vsebuje antigene več vrst bakterije Escherichia coli.

Doc. dr. Tomaž Smrkolj, predstojnik Kliničnega oddelka za urologijo

3

Priprave na potovanje

Poletje je čas dopustov in potovanj. Živimo v času, ko so potovanja relativno dostopna vsakemu izmed nas: že z nekaj kliki ali drsi po telefonu lahko kupimo tako vinjeto kot letalsko vozovnico in se odpravimo v bližnje ali daljne kraje. Čeprav nam svet tako rekoč leži na dlani, se je treba na potovanja dobro pripraviti.

probiotike in D-manozo. Zadostno pitje vode, zadosten vnos C-vitamina in primerno spodnje perilo bodo prav tako pomagali preprečiti težave s sečili. Kljub temu da lahko veliko storimo kar sami doma, v primeru resnejšega vnetja ne odlašajte z obiskom zdravnika, saj bodo antibiotiki morda edina rešitev.

To velja še posebej, če potujemo v bolj eksotične kraje, ki se od naših razlikujejo ne le po kulturi, temveč tudi po klimi in morda ležijo celo v drugem časovnem pasu. Nujno je, da ustrezno pripravimo prtljago in jo prilagodimo lastnim potrebam (glede na starost, spol, kronične bolezni, predhodne poškodbe ipd.). Večini težav se lahko izognemo tako, da se o destinaciji dobro pozanimamo in nanjo primerno pripravimo. To zajema raziskovanje in iskanje informacij, ki nam bodo omogočile mirno in brezskrbno izkušnjo. Neodvisno od tega, ali gre za dopust ali službeno potovanje, je pomembno, da smo seznanjeni s podnebjem oziroma vremenskimi pojavi svoje destinacije in da smo se podučili o možnih tveganjih, ki jih predstavlja naš izlet. Morda se je pred odhodom priporočljivo cepiti ali kupiti manjši komplet prve pomoči.

Težave s prebavo na poti

Težave s prebavo in vnetje sečil

Težave s prebavo se lahko pojavijo iz različnih razlogov – včasih je dovolj že prehladna pijača, drugič lahko gre za resnejšo okužbo.

Ko potujemo, moramo biti posebej pozorni na vodo, ki jo zaužijemo; pitna voda je marsikje po svetu problem, še posebej, če jo želimo piti kar iz pipe. Včasih bodo problemi nastopili že, če zaužijemo oprano sadje ali si z vodovodno vodo umijemo zobe. Zastrupitve s hrano prav tako niso redkost, a to ne pomeni, da morate obupati nad vašo sanjsko destinacijo – zadostne informacije lahko preprečijo večino zapletov. Če imate že običajno težave s prebavo, svetujemo jemanje probiotikov. Izrednega pomena je tudi zadostno uživanje tekočine in elektrolitov, kar preprečuje dehidracijo in blaži krče ter bolečine v trebuhu. V primeru, da težave v dveh dneh ne izginejo, vam svetujemo obisk zdravnika.

Vnetje sečil je pogost pojav, še posebej na morju. Najpogosteje se s to težavo srečujejo ženske in mnogokrat ne najdejo permanentne rešitve. Da bi se vnetjem izognili ali jih ublažili, je dovolj že nekaj preprostih sprememb: ne zadržujte urina, če to ni potrebno – pojdite na potrebo takoj, ko jo začutite; po spolnem odnosu urinirajte; uživajte brusnice oziroma brusnični sok,

Ko potujemo, pogosto naletimo na živila, ki jih ne poznamo, in jedi, za katere ne moremo biti prepričani, da so sveža in varna za zaužitje. Če nismo previdni, lahko kmalu nastopijo prebavne motnje ali pride celo do resnejših težav, kot na primer do zastrupitve s hrano. Vendar kako vedeti, katerim jedem lahko zaupamo oz. kako se prepričati, da se bomo težavam zagotovo izognili?

4

Hrana, ki ji lahko zaupamo: • Vroče jedi. Kuhana živila, ki jih postrežemo vroča, so običajno najbolj varna izbira, saj vročina uniči mikroorganizme, ki bi nam lahko povzročili težave. Če so jedi pripravljene in potem čakajo na sobni temperaturi (npr. bife), se nivo tveganja poveča.

• Suha ali vakuumsko pakirana hrana. Ker večina bakterij potrebuje vlago za svoj razvoj, so pakirani izdelki ena izmed najbolj varnih izbir, ko potujemo. Z drugimi besedami: dokler se naše hrane ni dotikal nihče drug in smo poskrbeli za primerno higieno rok, nam ta živila ne bodo povzročala težav.

Živila, na pozorni:

katera

moramo

biti

• Surove jedi. Ko potujemo v neznane kraje, se je najbolje v celoti izogniti surovi hrani (še posebej mesu in ribam). Sadje in zelenjava sta običajno varni izbiri, če jih olupimo ali umijemo v čisti vodi. Svežim solatam in prelivom iz svežega sadja ali zelenjave se je na določenih destinacijah priporočljivo izogniti, saj nekaterih mikrobov ni možno sprati, narezana zelenjava pa je prava poslastica za različne bakterije.

• Ulična hrana. Uživanje hitre hrane oz. hrane pripravljene na ulici je lahko dokaj tvegano, še posebej v izvenevropskih državah (zaradi nižjih kakovostnih in/ali higienskih standardov). Seveda velja enako pravilo kot za ostalo hrano: če vidite, da je bilo živilo pripravljeno pred vami in vam bo postreženo vroče oz. direktno iz žara, je večja verjetnost, da je jed varna za zaužitje.

• Divje živali. Jedi, pripravljene iz divjih živali,

Pijače, ki so običajno varne za zaužitje: • Ustekleničene pijače in pijače v pločevinkah.

Običajno najbolj varna izbira. Če pijete neposredno iz pločevinke, jo je priporočljivo pred tem očistiti ali razkužiti.

• Topli napitki. Kava, čaj in podobni napitki so varna izbira, če so nam postreženi še vroči. Pazljivi moramo biti, če želimo dodati mlečne izdelke ali limono; sladkor običajno ni problem, saj velja za suho živilo.

Pijače, ki se jim je na določenih destinacijah priporočljivo izogniti: • Voda iz pipe (to vključuje umivanje zob s tovrstno vodo).

• Sveže stisnjeni sokovi. Prav tako nekoliko tvegani, če jih ne pripravimo sami, saj ne moremo biti prepričani, da je oseba primerno poskrbela za higieno rok in predhodno umila sadje z neoporečno vodo. Izogniti se poskušamo tudi ledu, saj je najpogosteje narejen z vodo iz pipe.

• Led (običajno narejen z vodo iz pipe).

povoj, rokavice za enkratno uporabo), • higienske pripomočke (vlažilni robčki, vložki/tamponi, termometer, pinceta – tudi za klope, škarje, ščipalec za nohte), • ostale pripomočke (repelent proti mrčesu, krema z zaščitnim UVA- in UVB-faktorjem).

Naštete stvari so najbolj priporočljive in so tako rekoč osnova oziroma minimum, če želimo biti pripravljeni na vse manjše poškodbe, odrgnine in ostale incidente, s katerimi se lahko srečamo na poti.

Ostale težave na poti Ni se nam treba odpraviti na dolg izlet, da bi bili žrtev komarja, klopa ali kakšnega drugega mrčesa, zato moramo vedno poskrbeti za ustrezno zaščito; še posebej, če se odpravljamo v tropske kraje. Komarji in klopi so prenašalci različnih bolezni (npr. malarija, klopni meningoencefalitis, borelioza in ostale vektorske bolezni). Prav zato moramo biti še posebej previdni, poskrbeti za ustrezno zaščito in vedeti, kaj storiti, če preventiva ne zaleže.

Četudi morda nismo najbolj avanturistični, se nam na poti lahko zgodi marsikaj. Tudi, če sami nismo zdravstveno usposobljeni, je priporočljivo, da naša prtljaga vsebuje osnovno prvo pomoč – v najboljšem primeru je sploh ne bomo potrebovali, medtem ko nam bo v najslabšem preprečila dodatne zaplete.

Še preden se odpravimo na potovanje, kupimo ustrezen repelent proti mrčesu, ki ga ne smemo pozabiti nanesti. Pred uporabo je priporočljivo prebrati navodila in se izogniti pršenju neposredno na kožo.

Oblačila z nekoliko daljšimi rokavi oziroma dolge hlače so prav tako učinkovita zaščita, saj nas mrčes ne more doseči skoznje. Če je le mogoče, se prepričamo tudi, da ima naše prenočišče primerno nameščene komarnike.

Kaj mora vsebovati naš manjši komplet prve pomoči?

• Sanitetni material (razkužilo, obliži, sterilne komprese in povoji, bel lepilni trak, elastični

Če se odpravljamo na mesta, kjer smo bolj dovzetni za klope, se moramo ne le ustrezno zaščititi, temveč na koncu dneva tudi preveriti, ali nismo morda katerega prinesli

Manjše poškodbe na poti

17,96€ 19,96 €

-10%

Caricol

za uravnavanje prebave, 20 vrečk Ste zaprti, vas napenja, imate krče, vas tišči, imate razdražljivo črevo? Vam hrana po zaužitju noče iz želodca?

Vas peče zgaga, se vam spahuje?

• edinstven, 100 % naraven pripravek s papajo, ki se preprosto zaužije po obroku • s svojimi encimi in prebavnimi lastnostmi poskrbi za učinkovito in urejeno prebavo • bio izdelek Caricol je primeren za odrasle, otroke, nosečnice, doječe matere ter tudi za vegane, vegetarijance in diabetike

s sabo domov. Ustrezen pregled telesa in zračenje oziroma stresanje oblačil nam lahko prihranita številne težave. V primeru, da nas ugrizne klop in se na koži pojavi kakršna koli nenavadna sled oziroma nastopijo kakršne koli težave, kot so povišana telesna temperatura, bruhanje, močni glavoboli, vrtoglavica ipd., moramo takoj obiskati zdravnika.

Daljša potovanja imajo lahko na nas različne vplive – zaradi časovnega zamika se lahko na primer pojavi jet lag, medtem ko lahko daljša izpostavljenost klimatiziranim prostorom povzroči prehlad. Jet lag je začasna insomnija (nespečnost), ki nastane zaradi motnje v bioritmu, ko potujemo skozi različne časovne pasove. Zaradi prekinitve rutine se posameznik običajno počuti utrujen in nekoliko zmeden, saj je še vedno navajen svojega časovnega pasu, kjer morda še ni čas za spanje, zaradi česar bo sredi noči še vedno popolnoma buden. Zmeda se nadaljuje zjutraj, ko bi se posameznik naj zbudil, a zaradi neprespane noči nima energije. Za večji časovni razmik, kot gre, intenzivnejši bo jet lag.

Del brezskrbnega potovanja je primerna priprava na potovanje. Ne pozabite si urediti zavarovanja in se pozanimati o nalezljivih boleznih na območju, kamor potujete.

Prepričajte se, da ste preskrbljeni s pitno vodo in neoporečno hrano ter ste primerno zaščiteni pred mrčesom in soncem.

Navsezadnje ne pozabite na nujno prvo pomoč in vzdrževanje primerne higiene.

Pred potovanjem je smiselno, da se tudi pozanimate o zdravstveni službi, če bi se pojavila potreba po zdravstveni oskrbi (telefonska številka za klic v sili). Ko ste nared, vam preostane le še to, da brezskrbno uživate na svojem izletu. Srečno in varno pot!

14,36€ 17,95 €

-20% Sensilab*

SlimJOY WaterOut XXL, 10 vrečk • napitek z naravnim okusom jagode med drugim vsebuje patentiran ekstrakt opuncije CactiNea™, ki prispeva k hujšanju • plezajoča lakota podpira delovanje limfnega sistema in prečiščevanje telesa, javanski čaj, artičoka in regrat spodbujajo izločanje toksinov prek urinarnega trakta, kopriva podpira prekrvavitev in zmanjšanje občutka težkih nog • 20 % popust velja tudi na SlimJOY AdipoBurn XXL, 30 kapsul 5

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

lahko prenašajo različne bolezni, ki se lahko prenesejo tudi na človeka. Pri takšnih jedeh svetujemo posebno previdnost.

Potovanja

21,07€

12,94€

26,34 €

-20%

Metida

1 mg/g gel, dimetindenijev maleat, 50 g

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

Zdravilo Metida gel hitro učinkuje pri pikih žuželk, sončnih opeklinah, površinskih opeklinah (prve stopnje), kožnih izpuščajih, urtikariji (koprivnici). Ustavi srbenje, tako da zavira delovanje histamina, ki ga telo sprošča pri alergijskih reakcijah. Potem ko gel dobro prodre v kožo, srbenje in draženje mineta v nekaj minutah. Ima tudi lokalno anestetičen učinek. Bister in brezbarven homogen gel ne pušča mastnih madežev. Gel nanesite na prizadeto površino 2- do 4-krat na dan.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

električni komplet

• sveža in prijetna aroma, uporaba skozi celo leto • eterična olja evkaliptusa, sivke, litseje, citronele in nageljnovih žbic • v liniji na voljo deodorant za telo, gel po pikih, gel za telo za mlajše, vse 100 % naravno • 20 % popust velja na celotno blagovno znamko Zeta Free

4,08€

7,99€

4,80 €

9,40 €

-15%

-15% Jungle***

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

maximum zaščita pred komarji, 75 ml, biocidni proizvod

Vivacare**

• zaščita pred komarji in drugimi žuželkami do 9 ur • uporaba od 18. leta dalje • primerna zaščita proti tigrastim komarjem in za uporabo na območjih z velikim tveganjem za okužbo z malarijo • 15 % popust velja na celotno blagovno znamko Jungle

family obliži, sterilni, 40 kosov • sterilni obliži za manjše rane • nežni in prijazni do kože • za vsak slučaj jih imejte v domači in potovalni lekarni

Sanolabor priporoča Ben’s 30***

repelent za insekte, 100 ml, biocidni proizvod Ben's 30 pršilo s 30 % DEET zagotavlja zanesljivo zaščito za vso družino pred klopi in drugimi insekti.

• varuje najmanj 6 ur, brez obnavljanja nanosa • ne vsebuje alkohola, ki draži in izsušuje kožo • pršilo je brez potisnega plina in zato prijazno okolju

After Bite Xtra gel po piku insekta, 20 g Linija After Bite je zanesljiva pomoč po piku komarjev, čebel, os, mravelj, muh, obadov ali ožigu rastlin. Neguje kožo. V obliki peresa.

After Bite Kids krema je posebej primerna za otroke.

20 % popust velja na celotno blagovno znamko Ben's 30 in After Bite 6

Flora Zeta Free

8,12€ 10,15 €

-20 %

6,84€ 8,55 €

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.*** Biocide uporabljajte varno. Pred uporabo vedno preberite oznake in informacije o izdelku.

• protialergijski gel, ki kožo pomirja in hladi, ko peče in srbi • primeren je za odrasle in otroke • na voljo tudi v pakiranju 30 g

Potovanja

5,90€ 6,95 €

-15% MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Mediven**

medicinska kompresijska plosko ali krožno pletena oblačila za limfedem • največja stabilnost kompresije skozi ves dan in kakovost, ki zagotavlja odpornost proti obrabi • pestra izbira barv in različnih materialov, ki dihajo in odvajajo vlago • na voljo v kompresijskih stopnjah 1, 2, 3, 4

8,00€

-10%

O.R.S.*

hidratacijske tablete – limona, 24 tablet • uravnotežena formula glukoze, elektrolitov in esencialnih mineralov za nadomeščanje izgubljene tekočine in elektrolitov • za splošno hidratacijo, na potovanjih • v vročih krajih, ob izgubi večjih količin vode, rekreativne in profesionalne športnike • primerno za vegane in vegetarijance, brez konzervansov

12,28€ 14,45 €

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Calmiderm

naravna krema z izvlečkom kamilice, ognjiča in sivke, 40 g • pomiri kožo po piku komarjev in drugih žuželk • pomirja kožo po daljši izpostavljenosti soncu • neguje suho in razpokano kožo

Obesimed Forte in Max Forte**

Esi

eterično olje čajevca 100 %, 25 ml • neguje in pomirja kožo po pikih insektov • primerno za nego nohtov, stopal ter aknaste kože • antibakterijsko • iz listov čajevca in standardizirano na minimalno 38 % aktivnih učinkovin (terpeni)

Sanolabor priporoča

Obesimed Forte in Max Forte sta namenjena odraslim osebam, starejšim od 18 let.

12,45€

9,60€

14,65 €

11,30 €

Cicatridina**

-15 %

dermalno pršilo za rane, 125 ml • za dopolnilno zdravljenje pri celjenju površinskih in globokih ran • primerno za odrgnine, ureznine, opekline (tudi sončne), kirurške rane, preležanine in razjede, vključno z diabetičnimi • na voljo je tudi v obliki mazila (60 g) Sončne opekline niso le neprijetna poškodba kože; povezane so tudi z večjim tveganjem za kasnejše rakave spremembe. Zato se jim izogibajmo! Če se vendarle zgodijo, poskrbimo za hidracijo telesa, opeklino pa hladimo z obkladki in nato oskrbimo z izdelki, ki kožo vlažijo in pospešijo celjenje (npr. Cicatridina mazilo ali sprej).

• za zdravljenje prekomerne telesne mase in debelosti • za zmanjšanje apetita • znanstveno dokazani učinki

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

7

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

-15%

Ušesa

Poletne težave z ušesi

Zastajanje vode v ušesih je pogost pojav, ki nam največ nevšečnosti povzroča v poletnih mesecih, ko se voda v ušesih ne posuši, ampak nam otežuje sluh in povzroča srbečico, lahko tudi vnetja.

Doleti lahko vsakogar, a najpogosteje do zastajanja vode pride pri ljudeh z večjo količino ušesnega masla ali ožjim ušesnim kanalom, saj se voda v tem primeru lažje zadrži v ušesu.

Da bi preprečili zaplete, ki jih lahko povzroči zastajanje vode v ušesu, poznamo nekaj metod, s katerimi lahko vodo poskusite odstraniti sami. Najenostavnejši način je, da glavo nagnete vstran in nežno povlečete uhelj navzdol, ali da se s prizadetim ušesom uležete na brisačo. S tem omogočite, da sila gravitacije sama povleče vodo iz ušesa. Če to ne pomaga, z dlanjo močno pritisnite

na vhod v sluhovod in glavo nagnite vstran.

Nato dlan hitro odmaknite od ušesa in gib še nekajkrat ponovite. S tem boste v ušesu ustvarili vakuum, medtem ko bo spreminjanje pritiska v ušesu pomagalo odmašiti ušesni kanal.

Naslednja možnost je izdelava vročih obkladkov. Čisto brisačo namočite v vročo vodo in jo prislonite na uho. Pri tem pazite, da brisača ni prevroča. V tem položaju obkladek pustite nekaj minut, medtem ko lahko postopek večkrat ponovite.

Poskusite lahko tudi s sušilnikom za lase, tako da ga usmerite v ušesni kanal in ujeta voda izhlapi. Pri tem preverite, da je sušilnik na najhladnejši nastavitvi in dovolj oddaljen od ušesa, da se ne opečete. Poskusite lahko tudi s pripravki v obliki spreja ali svečk za uho, ki jih najdete v prodajalnah Sanolabor. Če imate po nekaj dneh v ušesu še vedno občutek ujete vode, čeprav ste preizkusili vse načine, da bi se je znebili, je priporočen obisk zdravnika. Vendar nikakor za odstranjevanje vode ne uporabljajte vatiranih palčk, robov brisač ali podobnih ostrih predmetov, saj si boste tako le potisnili ušesno maslo globlje v uho, kar bo odstranjevanje vode še otežilo in lahko povzroči dodatne zaplete. Še ena pogosta težava, povezana z ušesi, je vnetje zunanjega ušesa, pri katerem se v ušesnem kanalu naselijo bakterije ali glivice. Te imajo v ušesnem maslu idealne pogoje za razmnoževanje, zato

9,30€ 10,95 €

-15

%

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

A-Cerumen**

lahko povzročijo vnetje. Vzrok za vnetje je lahko poškodba sluhovoda kot posledica pregrobega čiščenja z vatiranimi palčkami, mikroorganizme lahko v uho vnesemo tudi z nošenjem slušalk, draženjem ušes z barvami in laki za lase, a tudi z vodo, ki nam zastaja v ušesih. Slednje je predvsem poleti pogost razlog za vnetje, zato se je te težave prijelo tudi ime »plavalčevo uho«.

Z vnosom vode lahko namreč neposredno v uho vnesemo bakterije in glivice, poleg tega voda dodatno navlaži stene sluhovoda in ušesno maslo, kar izboljša pogoje za njihovo razmnoževanje.

Vnetje zunanjega ušesa boste prepoznali po bolečini ob dotiku, povišani telesni temperaturi, motnjah sluha, slabšem splošnem počutju in izcedku iz ušesa. Ob pojavu simptomov je priporočen obisk zdravnika, ki vam bo očistil sluhovod in predpisal antibiotike ali drugo primerno zdravljenje.

Sami boste najlažje poskrbeli za preventivo, da do neželenega vnetja sploh ne bo prišlo. Izogibajte se onesnaženih voda, ki predstavljajo večjo verjetnost, da v uho vnesete neželene organizme. Preden se odpravite v vodo, si lahko nadenete plavalno kapo ali čepke za ušesa, saj tako preprečite vstop vode v ušesa in mehčanje stene sluhovoda ter ušesnega masla. Ko pridete iz vode, si ušesa temeljito posušite, na primer z brisačo. Poskrbite, da bodo čepki in brisača čisti, sicer lahko prav ti predstavljajo vir mikroorganizmov.

5,18€ 5,76 €

-10%

sprej za ušesno nego, 40 ml • raztopi zamaške iz ušesnega masla • ob redni uporabi prepreči nastanek novih zamaškov • za otroke, starejše od 6 mesecev, in odrasle Težave zaradi zamaškov iz ušesnega masla imajo poleti lahko tudi kopalci. Ko voda zastane v sluhovodu, ušesni zamašek nabrekne. Ob tem se pojavi bolečina, lahko tudi vnetje zunanjega sluhovoda. Zato je pred kopanjem smiselno poskrbeti za temeljito ušesno higieno.

8

CleanEar**

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

svečka za ušesno higieno, 2 svečki • ušesna svečka je pripomoček za odstranjevanje ušesnega masla • 10 % popust velja tudi na CleanEar, 6 svečk

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Tu je poletje in visoke temperature polnijo plaže, bazene, jezera in druga naravna kopališča. Da se brezskrbno uživanje na počitnicah ne bi prelevilo v neprespane noči, svetujemo, da se pred skokom v vodo poučite o najpogostejših težavah z ušesi, s katerimi se lahko srečate poleti, in načinih, kako se jim izogniti.

MERITE LAHKO

**

BREZ LANCET1

Do 14 dni odčitkov glukoze brez zbadanja prstov2 ZAKAJ BI ZBADALI, ČE LAHKO ODČITATE?2

FreeStyle Libre sistem - revolucija v samokontroli glukoze Senzor FreeStyle Libre Popolna slika glikemije

Hitro

Dokazana točnost

Praktično

Majhen in neopazen

Testiranje ponoči

Vodoodporen

Odločitve o zdravljenju

Samodejno zajema odčitke glukoze ves dan in vso noč3

DNI

ø 35 mm

Čitalnik FreeStyle Libre

Klinično točen do 14 dni, ne da bi bilo potrebno umerjanje z zbadanjem prsta

tako da ga lahko nosite med kopanjem, plavanjem in telesno dejavnostjo4

Zlahka opazna zvišanja in znižanja z nebolečim 1‑sekundnim odčitavanjem

Odčitajte, kolikor pogosto želite, tudi skozi oblačila5

Preprosto odčitajte, da boste preverili glukozo, tudi ponoči

Zlahka opazni trendi in vzorci glukoze vam pomagajo pri odločitvah o odmerjanju inzulina

Brezplačna telefonska številka za informacije: 080 11 00 www.freestyle.abbott/si-sl/

1. Odčitavanje senzorja ne zahteva lancet. 2. Meritev s krvjo iz prsta in merilnikom glukoze v krvi je potrebna, če imate simptome, ki se ne ujemajo z odčitki ravni glukoze v senzorju, ali menite, da je odčitek morda nepravilen. 3. Na podlagi menjave senzorja enkrat na 14 dni in odčitavanja vsaj enkrat na 8 ur. 4. Senzor je vodoodporen do globine 1 metra vode. Ne imejte ga v vodi več kot 30 minut. 5. Čitalnik lahko prestreza podatke iz senzorja v oddaljenosti od 1 do 4 cm od senzorja.

FreeStyle, Libre in sorodne blagovne znamke so znamke podjetja Abbott. @ 2021 Abbott. ADC-18775 v 3.0. Abbott Laboratories d.o.o. Dolenjska cesta 242C, Ljubljana

9

Prehranska dopolnila

28,33€

8,45€

33,33 €

9,95 €

-15%

Jamieson*

-15%

vitamin D, 2000 IE, 60 tablet • vsebuje naravni vitamin D3, pridobljen iz lanolina in sledljiv od kmetije do končnega izdelka (QualiTM-D) • vitamin D prispeva k delovanju imunskega sistema in mišic ter prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob • v priročni obliki tablet

Be Hempy*

Stressocanna, 60 kapsul • prehransko dopolnilo s kombinacijo super živil: konopljin cvet, bogat s CBD-jem, rožni koren, goba glavatec – Cordyceps, ašvaganda in vitamini B-kompleksa • 15 % popust velja na vse kapsulirane izdelke Be hempy

V poletnem času se zaradi slabih vplivov sonca želimo zaščititi z uporabo visoke sončne zaščite, s pokrivanjem telesa ali izogibanjem soncu, kar poslabša tudi sintezo vitamina D. Tudi s starostjo se sinteza zmanjšuje. Zato tudi v poletnem času priporočamo dodajanje vitamina D v obliki prehranskega dopolnila Jamieson Vitamin D 2000 I.E.

28,90€

23,90€

DARILO

30 kapsul

• visoko število sevov in mikrobioloških kultur • Better Biotics za odrasle so v posebni kapsuli, ki je odporna proti želodčni kislini in se razgradi šele v črevesju • priročno pakiranje (dopolnite svojo potovalno lekarno!)

• so brez dodanih konzervansov, sladil, laktoze, glutena • proizvedeni po GMP-standardu

28,90€

+

Ob nakupu Better Biotics prejmete darilo: • Better Biotics Strong (6 sevov/15 mrd.) + darilo Vitamin D 3000 • Better Biotics Extra Strong (10 sevov/30 mrd.) + darilo Vitamin D 3000 • Better Biotics Junior (kar 11 sevov/3 mrd.) + darilo Vitamin D 1000

13,81€ 15,35€

-10

%

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Neobianacid** 45 tablet

• odpravi težave, povezane z želodčno kislino: zgaga, refluks in gastritis • stop dispepsiji, občutku teže v želodcu in napihnjenosti • primeren za uporabo med nosečnostjo in dojenjem ter za otroke, starejše od 6 let 10

12,76€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

15,96 €

-20% Sikapur Med**

gel za želodec, 30 enoodmernih vrečk • naravna pomoč pri akutnih in kroničnih težavah prebavnega trakta – bruhanje, bolečine v želodcu, napenjanje, driska in slabost • aktivna sestavina je silicijev gel z izredno visoko sposobnostjo vezave patogenov in njihovih strupov ter plinov

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

+

Better Biotics*

Prehranska dopolnila Srčno-žilni, kardiovaskularni in cirkulacijski sistem so po pomenu enaki pojmi, ki poenostavljeno zapisano predstavljajo povezan organski sistem, katerega poglavitni nalogi sta kroženje krvi in transport hranil po telesu. V grobem je sistem sestavljen iz srca in žilnega sistema, ki zajema arterije, vene in kapilare. V nadaljevanju se bomo nekoliko podrobneje posvetili žilnemu sistemu.

Kako bi odgovorili na vprašanje, kolikšna je skupna dolžina vseh žil v človeškem telesu? Nekaj deset metrov? Morda bi si tisti najbolj drzni upali trditi celo nekaj sto metrov. Ne glede na to, ali ste prikimali na prvi ali drugi odgovor, ste bili daleč od pravilne rešitve. Po izračunih naj bi bila namreč skupna dolžina vseh žil kar 100.000 kilometrov, kar je enakovredno dvakratni poti okoli Zemlje.

Ena sama kapljica krvi naj bi obkrožila celotno človeško telo v manj kot minuti. V človeškem telesu lahko glede na nalogo, ki jo opravljajo, ločimo več vrst žil. Arterije ali odvodnice so žile, ki prenašajo kri, ki je obogatena s kisikom in hranili, stran od srca in naprej po celem telesu. V arterijah je krvni tlak največji, medtem ko se v tkivu razvejajo na veliko manjše arteriole. V nasprotju z njimi delujejo vene ali dovodnice, ki prenašajo osiromašeno kri z ogljikovim dioksidom in odpadnimi produkti celic. Kri prenašajo proti srcu, običajno jih najdemo pod površjem kože in so zaradi tega tudi zelo dobro vidne. Krvni tlak je v njih veliko manjši kot v arterijah, medtem ko se v tkivu razvejajo na številne venule. Zadnja pomembna skupina so najtanjše žile v našem telesu, ki jih poznamo pod imenom kapilare ali lasnice. Njihova osrednja naloga je izmenjava plinov, zaradi česar telesu koristne snovi nemoteno prehajajo iz krvi v tkiva, medtem ko odpadne ravno obratno, in sicer v smeri iz tkiv v kri. Žilni sistem je natančno uravnavan, vsakršen, tudi

najmanjši odklon v delovanju, se v telesu hitro pokaže s pojavom različnih patoloških procesov.

Eden izmed najbolj vsesplošno znanih so zagotovo krčne žile, kar je pravzaprav izraz za vene, ki so modrikaste, nabrekle in zvijugane, najpogosteje se pojavijo na zadnji strani meč ali notranji strani nog.

Običajno nastanejo kot posledica popuščanja žilnih zaklopk ali srčnega popuščanja, in sicer zaradi prekomernega raztezanja ven ob povečanem pritisku na notranje stene ven. Pomembno je, da krčne žile prepoznamo pravi čas in ne odlašamo z obiskom pri zdravniku, saj lahko sčasoma povzročijo nastanek različno globokih razjed na golenih ali krvavitev, vodijo v vnetja in privedejo celo do krvnih strdkov.

Nekaj vzporednic lahko potegnemo z venskim popuščanjem, za kar so prav tako značilne razširjene vene, posledično venska kri teče tudi v obratni smeri. Težava, ki nastane, ni zgolj vizualna, kajti bolniki navadno tožijo nad težkimi in utrujenimi nogami, v nočnem času lahko pride tudi do nastanka močnih krčev. Osnovni vzrok je v nezadostnem tesnjenju srčnih zaklopk, zaradi česar kri nima več stalnega in enakomernega pretoka v srce, zato začne v čedalje večji količini zaostajati v venah nog. Posledično postanejo stene žil veliko bolj prepustne, kar vodi v prehajanje krvi prosto v tkivo. Eden izmed najznačilnejših simptomov je nastanek oteklin, ki se navadno sprva pojavijo v predelu okrog gležnjev.

Nič manj pogost ni niti nastanek edema ali otekline, pri katerem pride do prekomernega kopičenja maščobnih celic v podkožju in posledično povečanja telesne teže. Najpogosteje se pojavi na bokih, stegnih in mečih, nastanek je po trenutnih predvidevanjih povezan z nepravilnim delovanjem hormonov.

Sanolabor priporoča

20,61€ 22,90 €

-10%

G&G*

koencim Q10, 100 mg, 60 kapsul • koencim Q10 z višjim 100 mg odmerkom • rhodiola je poznana tudi kot rožni oz. zlati koren • fermentiran na osnovi trsne melase • z visoko stopnjo presnove in absorpcije • stabilna in nam identična oblika ubikinon • certificiran za vegane in vegetarijance Naravno fermentiran koencim Q10 s pomočjo koristnih mikroorganizmov na osnovi trsne melase omogoča enega od najboljših virov stabilne oblike koencima Q10.

Fermentacijski postopek omogoča boljšo presnovo in večjo absorpcijo, poleg tega je tovrstna ‘trans’ oblika identična naravno prisotnemu koencimu Q10 v našem telesu. Pakirano v rastlinskih kapsulah, brez dodanih pomožnih snovi.

26,01€ 28,90 €

-10% *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Zdrave žile

Naturtreu*

rutin in medena detelja, 120 kapsul • vsebuje močan flavonoid Rutin iz rastline Japonska sofora • dodana navadna medena detelja – skrivnost naših babicin v biorazpoložljivi obliki minerala baker in mangan • primerno za vegane in vegetarijance • brezkompromisna nemška kakovost

Prvovrsten naraven kompleks z zelišči in pomembnima mikroelementoma je premišljeno zasnovan s strani nemških prehranskih strokovnjakov za dopolnitev prehrane, kot del programa za krvne žile. Minerala baker in mangan imata vlogo pri nastajanju in ohranjanju normalnega vezivnega tkiva, kar prispeva k elastičnosti krvnih žil. Pakirano v rastlinskih kapsulah, brez dodanih pomožnih snovi.

11

Prehranska dopolnila

Zdrava sečila Temeljni nalogi sečil oziroma mokril, znanih tudi pod imenom uropoetski sistem, sta proizvodnja in odvajanje seča iz telesa. Med sečila prištevamo naslednje organe: • ledvice: parni organ, ki je v trebušni votlini. Temeljne naloge ledvic so filtracija vodotopnih odpadnih snovi iz krvi v seč, koncentriranje seča, uravnavanje koncentracije elektrolitov v krvi in vzdrževanje pH-ravnovesja; • sečevod: izvodilo za seč, ki ima svoj začetek v ledvičnem mehu, povezuje se s sečnim mehurjem; • sečni mehur: votel organ, ki je v sprednjem delu medenice, zadolžen je za skladiščenje seča; • sečnica: končni del sečil, po katerem seč izteka iz telesa, pri ženskah se konča

v nožničnem preddvoru. Ravno zato, ker je sečnica pri ženskah veliko krajša kakor pri moških in ker leži v neposredni bližini nožnice in danke, so ženske za okužbe sečil precej dovzetnejše.

Okužbe sečil pri ženskah lahko glede na to, kateri del sečil je prizadet, v grobem razdelimo na tri skupine, in sicer: • uretritis: okužba sečnice, • cistitis: bakterijska okužba v mehurju, ki se pogosto premakne navzgor iz sečnice, • pielonefritis: okužba ledvic, ki je običajno posledica okužbe, ki se je razširila navzgor ali zaradi ovire v sečilih.

Obstrukcija urinarnega trakta povzroči, da urin teče nazaj v sečevode in ledvice.

12,70€

31,41€

14,95 €

34,90 €

-15 %

-10 %

Avitale D-manoza Plus* 15 vrečk

Okužbi so veliko bolj izpostavljene ženske, ki so kronične bolnice in ki so bile v bolnišnici dlje časa v stiku s patogenimi bakterijami.

Nevarnost je še toliko večja, če so imele v sečnico vstavljen urinski kateter. Ženske, ki imajo neurejeno sladkorno bolezen, so veliko bolj ogrožene za okužbe sečil, saj izločajo sladek urin, ki predstavlja idealen življenjski prostor za naselitev patogenih mikroorganizmov in glivic.

Posebno tveganje predstavljata tudi zdravljenje z antibiotiki in obdobje menopavze, saj lahko takrat pride do zmanjšane ravni estrogena in posledičnega stanjšanja sluznice v nožnici, kar prav tako predstavlja ugodno okolje za mikroorganizme.

Henry Blooms* Ladylac brusnica, 30 kapsul

• izjemna moč izvlečka ameriških brusnic, kar 60.000 mg • z dodanimi mlečnokislinskimi bakterijami (15 CFU, 3 različni sevi) • podpora zdravi vaginalni flori • uporaba: pri vnetju mehurja, ob pekočem, dražečem uriniranju, ob neprijetnem vaginalnem vonju • primerno tudi za vegane in vegetarijance, brez glutena, laktoze, umetnih barvil, arom

Sanolabor priporoča

17,50€

NOVO

A. Vogel*

Menoforce, 30 tablet • pri nočnem potenju, vročinskih oblivih in drugih težavah v menopavzi • zdravilo vsebuje izvleček svežega, ekološko pridelanega žajblja • primerno je za dolgoročno terapijo in se ne izključuje z drugimi terapijami • ena tableta dnevno

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

12

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

• za zdravje žensk v reproduktivnem obdobju in menopavzi, vegansko • edinstvena kombinacija D-manoze, cinka, selena, biotina, niacina in vitamina C • biotin prispeva k ohranjanju zdrave sluznice, vključno s sluznico mehurja

Svetovalnica Ravno poleti vam jo lahko zagodejo gastrointestinalne težave in vam tako pokvarijo načrte. Lepo in toplo vreme že zgodaj odpre sezono piknikov, kjer se družimo ob hrani z žara, mrzli pijači in sladkih ali slanih prigrizkih. Praviloma je to težko prebavljiva in mastna hrana, ki nam lahko obleži v želodcu in povzroči slabost, zgago, vetrove, napihnjenost ter v hujših primerih tudi bruhanje in drisko.

Tem težavam se najlažje izognemo ali jih učinkovito zmanjšamo z uživanjem manjših in uravnoteženih obrokov, ki manj obremenijo naš želodec in jih lažje prebavimo. Če se težave vseeno pojavijo, pa jih v Sanolaborju znamo preprosto premagati. Antacidi hitro pogasijo zgago, ki se praviloma pojavi po večjih obrokih, in učinkovito nevtralizirajo odvečno želodčno kislino, ki povzroča pekoč občutek v želodcu in višje po požiralniku. Določeni antacidi so primerni tudi za nosečnice in doječe matere. Povprašajte nas in znali vam bomo strokovno svetovati. Vetrove, napihnjenost in drisko najhitreje ublažimo s probiotiki. To so koristne bakterije, ki nam pomagajo urediti in normalizirati prebavo.

Ob jemanju probiotikov se priporoča sočasno jemanje prebiotikov, ki delujejo kot hrana za te koristne bakterije, da nam kar najhitreje in najlažje pomagajo urediti našo prebavo. Vendar morate biti pozorni, če jemljete antibiotike. V tem primeru jih morate jemati z vsaj triurnim zamikom glede na probiotik, saj drugače ta ne bo imel učinka, ker ga antibiotik uniči.

Probiotiki pomagajo tudi pri slabosti, učinkovit je tudi ingver. Pripravki z ingverjem namreč dokazano blažijo slabost, ki jo povzroča vožnja, t. i. potovalno slabost. Tisti, ki prisegate na naravno in vas pogosto muči potovalna slabost ali imate zgolj težek želodec, preprosto morate imeti bombone z ingverjem. Dodatna prednost ingverja je, da je primeren tudi za nosečnice in doječe matere. Najmlajši in tudi tisti malo starejši, ki težko pogoltnejo tableto, lahko uporabijo zapestnice, ki pomagajo preprečevati slabost.

Poleg potovalne slabosti sta glavna neželena spremljevalca potovanja driska in bruhanje. Predvsem pri potovanju v bolj eksotične kraje, kjer sta higiena in kultura pri pripravi hrane vprašljivi, se lahko pojavi zastrupitev s hrano. Dobro se je izogibati predvsem termično neobdelani hrani. Uporaba aktivnega oglja ali gela s silicijem hitro pomaga pri zastrupitvi s hrano. Nase vežeta tako toksine kot tudi

bakterije ali viruse, ki povzročajo bruhanje in drisko, ter jih odstranjujeta iz prebavnega trakta. A bodite pozorni, če jemljete kakršna koli zdravila na recept ali brez recepta. Oglje in silicij se morata jemati z vsaj triurnim zamikom glede na zdravila, saj drugače ta ne bodo dosegla svojega namena, saj se bodo izločila skupaj s povzročitelji prebavnih težav. Tako pri driski kot pri bruhanju je najpomembnejše nadomeščanje izgubljene tekočine, saj lahko v nasprotnem primeru pride do dehidracije. V tem primeru se svetuje pitje rehidracijskih pripravkov, ki vsebujejo optimalno količino elektrolitov in glukoze, da si organizem kar najhitreje opomore.

V primeru bruhanja je dobro piti počasi in po požirkih, da ne obremenimo že tako razdraženega želodca. Pri driski se priporoča tudi čaj iz suhih borovnic.

Sprememba okolja med potovanjem lahko povzroči tudi povsem obratno težavo: zaprtje. Pri tem si lahko pomagamo z različnimi pripomočki, kot so tablete, sirupi, praški ali svečke. Tablete so primernejše za odrasle, medtem ko lahko sirupe, praške in svečke uporabljajo tudi otroci. Priporočata se uporaba topnih prehranskih vlaknin in uživanje dovolj velikih količin tekočine (najboljše vode), sadja in zelenjave. Vlaknine ob stiku z vodo to vežejo in nabreknejo ter tako mehčajo blato in omogočajo lažje izločanje. Zaprtje olajša tudi naravni sok, pripravljen iz suhih sliv. Za težje primere zaprtja lahko posežete po pripravkih iz sene, mikroklizmu ali svečkah. Predvsem pri uporabi sene je treba biti previden, saj se lahko uporablja le določen čas. Če ste se morda že srečali s katero od opisanih težav ali se želite nanjo le pripraviti, se obrnite na nas. Strokovni delavci v naših poslovalnicah vam bomo znali pomagati in vam svetovati o izdelkih, namenjenih vašim težavam in željam. Naš nabor izdelkov za podporo prebavi je zelo velik in raznolik, zato smo prepričani, da bomo skupaj z vami našli takega, ki vam bo ustrezal.

22,01€ 25,90 €

-15 % CBDex*

CBD-tinktura Metabolis 3 %, 10 ml • pripravek združuje fitokompleks 3 % (300 mg) naravnega izvlečka konopljinih cvetov, aromo konopljinih cvetov, eterično olje majarona, kodraste mete in koromača • meta in koromač ugodno vplivata na prebavni sistem, majaron prispeva k normalnemu krvnemu sladkorju • vrhunska kakovost, širok spekter kanabinoidov, brez sintetičnega ali izoliranega CBD

20,32€ 23,91 €

-15 % NOW*

GR8 Dophillus, 60 kapsul • kombinacija 8 vrst mlečnokislinskih bakterij, ki so odporne na želodčno kislino • veganska formula z dodanim prebiotikom FOS • izbor sevov omogoča, da kar največje število bakterij doseže črevesje

2,13€

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Poletje in težave s prebavo

2,50 €

-15%

Svetuje Slavica Hercog, poslovodja prodajalne Sanolabor Maribor - Europark

The Bridge bio rižev napitek, 1 l

• brez dodanega sladkorja in glutena, pripravljen z izvirsko vodo • preprosta receptura, brez nepotrebnih dodatkov • 100 % veganski, brez laktoze • 15 % popust velja na vse izdelke The Bridge 13

Nega telesa

Sončne opekline Toplo vreme in dolgi poletni sončni dnevi kar kličejo po dejavnostih na prostem. Kljub previdnostnim ukrepom in uporabi zaščitnih sredstev se nam še vedno lahko občasno zgodi, da nas sonce opeče. Zato je zelo pomembno, da poznamo ukrepe prve pomoči ob sončnih opeklinah in nasvete za hitrejše celjenje kože.

Vzroki za nastanek opeklin so številni, vendar gre najpogosteje za poškodbe v gospodinjstvu, pri katerih so najbolj ranljivi otroci. Poleti pa se seveda pogosto srečamo s sončnimi opeklinami.

Glede na povzročitelja opekline delimo na termične (dotik kože z vročimi tekočinami ali izpostavljenost suhi vročini – plamenu, vročemu zraku), kemične (povzročajo jih zlasti jedke snovi – kisline in lugi), električne (poškodbe z električnim tokom ali z atmosfersko elektriko – udarec strele), sončne in frikcijske (posledica trenja med kožo in različnimi predmeti, npr. vrvjo, zračno blazino).

Globina opekline je odvisna od temperature in trajanja stika s povzročiteljem. V grobem opeklinske rane delimo na: • povrhnje: prizadanejo ali uničijo le vrhnje plasti kože – povrhnjico in del usnjice, ob ustreznem zdravljenju se zacelijo same; • globoke: prizadanejo ali uničijo celotno debelino kože, včasih tudi podkožje, redko v najhujših primerih tudi mišice in kosti; ne morejo se zaceliti same, zato je potrebna presaditev kože.

Po stopnji resnosti opekline delimo v tri stopnje: 1. stopnja: prizadeta je samo povrhnjica.

Koža je pordela in praviloma brez mehurjev, bolečina je zmerna. Takšna opeklina se predvidoma celi en teden.

2. stopnja: prizadeta je tudi vrhnjica.

Praviloma so prisotni zelo boleči mehurji in lahko tudi zadebeljena koža. Celjenje je odvisno od velikosti in globine rane.

3. stopnja: poškodovana je celotna debelina kože s svetlimi področji in usnjatim videzom.

Sončne opekline povzroča prekomerna izpostavljenost UV-žarkom tipa B. V večini primerov gre za opekline 1. stopnje – koža je pordela, lahko se lušči, pri hujših opeklinah so lahko prisotni tudi mehurji s prozorno tekočino. Hujše opekline lahko spremljajo dehidracija, glavobol, povišana telesna temperatura in utrujenost. Bolečine zaradi opekline so najintenzivnejše prvih nekaj dni, medtem ko luščenje običajno nastopi štiri do sedem dni po tem.

Poskrbeti moramo tudi za: • zadosten vnos tekočin, • spiranje kože s fiziološko raztopino ali blagim milom, če so na koži prisotne nečistoče, kot je pesek ali zemlja, • hlajenje telesa z mrzlim tušem, kopeljo ali obkladki, • vlaženje kože s hladilno kremo – uporabimo lahko gel aloe vere ali druge vlažilne kreme, namenjene negi kože po sončenju, • za pomiritev in hlajenje kože lahko na opečen predel nanesemo tudi naravne pripravke, kot so navadni jogurt in zeleni ali kamiličin čaj, ki bodo kožo pomirili ter ublažili bolečino in srbečico, • pri glavobolu in povišani temperaturi lahko vzamemo protibolečinsko zdravilo, • predrte mehurje ali druge izpostavljene predele kože pokrijemo s sterilno gazo, • v času celjenja se izogibamo soncu in nosimo ohlapna oblačila.

Ko ugotovimo, da nas je opeklo sonce, je najpomembneje, da hitro ukrepamo in se takoj umaknemo v senco ali v hladen prostor. Prav tako je zelo pomembno vedeti, da se mehurjev pri sončni opeklini nikoli ne sme predreti, saj prediranje ne skrajša časa celjenja kože, temveč le-tega lahko celo podaljša, saj je predel opekline po predrtju dovzetnejši za okužbo.

-25

%

22,00€ DARILO

Hemptouch Fruit Of The Earth

SPF 50 CBD zaščitna krema za obraz, 50 ml (visoka zaščita) + darilo, vlažilna esenca za sijočo polt, 20 ml

• intenzivna, a nežna nega za vso družino, ki kožo po daljši izpostavljenosti soncu pomiri, nahrani in navlaži • antioksidativni losjon z vitaminom E ohranja kožo mehko in mladostno • kombinacija kakava in kariteja vlaži in neguje kožo po sončenju

• lahka mineralna zaščitna krema za obraz ščiti pred UVA in UVB žarki • ščiti pred prezgodnjim staranjem • brez nanodelcev, primerna za zaščito občutljive kože

losjoni z aloe vero

14

Nega telesa Moje poletje, moja zaščita pred soncem

10,08€ 11,20 €

-10% MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Ice Power** hladilni gel, 150 ml

• hladilni gel na osnovi mentola • hitro in učinkovito lajša bolečine ter blaži vnetja • za bolečine v mišicah in sklepih

Krema za zaščito pred soncem

z izvlečkom kalifornijskega maka

13,36€

SPF 25 - srednja zaščita 75 ml

125 ml

20,95 € - visoka zaščita pred UVA in UVB žarki - priporočljiva za otroško kožo, svetlo in občutljivo polt - krema nudi UV zaščito pred prezgodnjim staranjem kože in jo naredi hidrirano in osveženo

Krema za zaščito pred soncem

18,95 € - anti-age formula s posebnim delovanjem proti staranju kože - vlaži kožo in zagotavlja nivo vitamina E - preprečuje tvorbo prostih radikalov in pomaga razpokani koži zaradi vetra, sonca, soli in klora

Marmelada za hitro porjavitev 300 ml

21,95 €

za občutljivo kožo

Nexcare

SPF 30 - visoka zaščita 125 ml

ColdHot terapevtski obkladek Flexible, 11 x 23,5 cm • topel ali hladen obkladek za naravno lajšanje bolečin, za večkratno uporabo • razdeljen v 3 prekate za prileganje vsem delom telesa • zaščitna vrečka vsebuje Thinsulate material in omogoča fiksiranje obkladka s trakom

z anti- age formulo

SPF 50 - visoka zaščita

16,70 €

-20 %

Krema za obraz za zaščito pred soncem

20,95 € - visoka zaščita za zelo občutljivo in otroško kožo - obogatena z visoko hranljivimi olji, zagotavlja visoko zaščito pred UVA in UVB žarki - pomaga preprečevati prezgodnje nastajanje gub ter ohranja kožo žametno mehko in prožno

Sanolabor priporoča

- omogoča hitrejšo naravno porjavitev kože - vsebuje izvleček korenčka, orehove lupine in aloe vere - ne vsebuje SPF zaščite in jo je mogoče kombinirati z katerokoli zaščitno kremo

28,85€ **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Solime

sončna krema, SPF 30 (visoka zaščita), 200 ml

• z visoko zaščito SPF 30 - UVA 10 • za dojenčke, otroke in odrasle • krema se hitro vpije v kožo in ne pušča belih madežev • premium kakovost na osnovi olja makadamije in jojobe • z dodanim kolostrumom, izvlečkom kumaric in smiljem, ki kožo varujejo pred izsušitvijo, jo nahranijo in navlažijo • sončno kremo lahko uporabljate tudi v kombinaciji z ličili

15

VBO

9,90€

16

Nega nog

Boleče noge

Divji kostanj vsebuje escin, ki deluje protivnetno in učvrščuje vene. Sledijo jim zdravilni geli na osnovi heparina, ki se uporabljajo za lajšanje in zmanjševanje simptomov obolenj površinskih krčnih žil, ki se običajno nanašajo dva- do trikrat dnevno.

Poleg divjega kostanja in heparina so pogosti tudi izvlečki iz plodov borovnic in listov vinske trte. Plodovi borovnic vsebujejo antociane, ki delujejo antioksidativno in tako zavirajo vnetja. S svojim delovanjem ohranjajo elastičnost žil in zmanjšujejo prepustnost kapilar. Za doseganje hladilnega učinka so velikokrat dodane razne sestavine, kot so mentol, kafra in evkalipt.

Prav tako imamo na voljo pripravke za peroralno uporabo. Med najučinkovitejšimi

je registrirano, klinično preizkušeno zdravilo rastlinskega izvora na osnovi divjega kostanja, ki lajša težave, povezane s spodnjimi okončinami, kot so otekanje nog, težke noge ter boleče in srbeče noge. Priporočljiva uporaba le-tega je vsaj v poletnih mesecih, ko se težave zaradi vročine še stopnjujejo. Lahko se varno uporablja neomejeno dolgo.

Potem so tu pripravki iz ajde. Na voljo imamo živilo za posebne zdravstvene namene iz ajde v obliki kapsul, ki je namenjeno dietetskemu uravnavanju venskega popuščanja, ki ga spremljajo zgoraj opisane težave. Prav tako pripomore k zmanjšanju simptomov vsakodnevno pitje ene do dveh skodelic ajdinega čaja.

Med učinkovitejše spada čaj iz tatarske ajde, ki je bogata z vlakninami, vitamini (B1, B5, B3), minerali (cink, magnezij, železo) in antioksidanti. Med slednjimi je najpomembnejši rutin, kateremu so večkrat dokazali vpliv na prepustnost stene kapilar ter preprečevanje oteklin. Uživanje vitamina C prav tako izboljša zdravje žil.

65,00 €

-15%

• za zunanjo uporabo, vsebuje veliko divjega kostanja • po nanosu hladi in odpravlja občutek težkih, utrujenih nog • dopolnilna nega pri težavah z bolečimi nogami, občutku težkih in utrujenih nog, krčnih žilah in drugih težavah, ki spremljajo kronično vensko popuščanje

Svetuje Nika Babič iz prodajalne Sanolabor – Koper

58,50€

10,94 €

Venagel, 100 g

Vabljeni v prodajalne Sanolabor po predstavljene izdelke in strokovne nasvete!

Tako pripravki za zunanjo uporabo kot pripravki za peroralno uporabo ob rednem nanosu in vnosu občutno zmanjšajo simptome, povezane s težavami s spodnjimi okončinami. Vendar velja omeniti, da v veliki meri prispeva k zmanjševanju le-teh nošnja preventivnih kompresijskih nogavic.

9,29€

A. Vogel

Ne smemo pozabiti niti na zdrav življenjski slog. Ta vključuje redno gibanje in zdravo prehrano: • Prehrana naj vsebuje čim manj soli, ki je v večji koncentraciji pogostejša v predelani hrani.

• Opustimo kajenje.

• V primeru sedečega dela se večkrat sprehodimo.

• Med stoječim delom je dobro, da naredimo nekaj kratkih odmorov, med katerimi dvignemo noge nad višino srca.

• Prav tako je pomembno, da smo večino časa v dnevu v primerni, neutesnjeni obutvi brez visokih pet.

• K zmanjševanju simptomov v primeru ploskega stopala dodatno pripomorejo ortopedski vložki.

-10% Scudotex**

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

preventivne kompresijske nogavice • preprečujejo občutek težkih nog, otekanje, izboljšajo pretok krvi • odlična izbira, ko se odpravljate na daljša potovanja • na voljo dokolenke, nadkolenke, hlačne nogavice in hlačne nogavice za nosečnice, 70 den in 140 den, v različnih barvnih odtenkih

Beurer

masažna kad za noge FB 35 • masažna kad s tremi masažnimi nastavki za učinkovito refleksno masažo stopal • vibracijska masaža, zračni mehurčki in infra rdeča toplota • integrirano magnetno polje, za velikost stopal do številke 44 17

. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Veliko ljudi se spoprijema z bolečinami v hrbtu, s splošno utrujenostjo in težavami v spodnjih okončinah. Najpogosteje se v namene preprečevanja in odpravljanja težav, povezanih z utrujenimi, oteklimi in bolečimi nogami, uporabljajo pripravki na osnovi divjega kostanja. Ti so najpogosteje v obliki gelov za lokalni nanos. Nanašamo jih lahko večkrat dnevno, in sicer tako, da gel rahlo, s krožnimi gibi, utremo od gležnja navzgor po nogi. S svojim krepilnim in osvežilnim delovanjem nudijo hitro in učinkovito olajšanje bolečine ter zmanjšajo občutek težkih nog.

Nagradna križanka

Podarjamo: 2 x Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt Granulat Magnesium-Diasporal® EXTRA direkt za neposredno uživanje se lahko jemlje brez tekočine in se stopi v ustih. Magnesium-Diasporal® EXTRA direkt vsebuje 400 mg magnezija in je primeren predvsem za ljudi s povečano potrebo po magneziju. Z naravnim sadnim prahom iz pomaranče, primeren tudi za vegane, ne vsebuje laktoze in glutena.

Kako sodelujete?

•Fotografijo rešene križanke pošljite na katalog@sanolabor.si ALI •rešeno križanko skupaj s svojimi kontaktnimi podatki pošljite na Marketing – križanka, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana.

Nagradna igra poteka od 1. 7. do 31. 7. 2022. V nagradni igri sodelujejo fizične osebe, starejše od 18. let s stalnim ali začasnim prebivališčem v Republiki Sloveniji. V žrebanju sodelujejo vsi, ki pravilno rešijo križanko in jo posredujejo do 31. 7. 2022. Žreb se izvede 5. 8. 2022. Vsebino darilnega paketa določi podjetje Sanolabor. Več o pravilih sodelovanja si lahko preberete na www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci.

18

Kartica ugodnosti Ste že izkoristili katero od storitev v Sanolabor klubu povezanih?

Wellness, zdravstvene in zobozdravstvene storitve, vodene vadbe, fizioterapija in druge storitve za vitalen vsakdan.

Več na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti/kuponi o San labo

s

NOW*

Beurer**

kapljice s hialuronsko kislino ali kapljice z glikolno kislino ali kapljice na osnovi morskega kolagena

Probiotic–10, 25 miljard, 50 kapsul

merilnik krvnega tlaka BM 28

r t ic

s ti

higienski vložki in tamponi iz linije Organic

30 točk o San labo

-20% -20% s

s

izdelki iz linije Perio plus

o San labo

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

o ug o dno

Novalac***

r t ic

Ka

Natura Femina

o ug o dno

Ka

Curaprox

s ti

s ti

r t ic

60 točk

o ug o dno

r

-20

%

r

o ug o dno

10 točk

r

%

o San labo

Ka

Ka

r t ic

r

-10

s

o San labo

r t ic

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

150 točk 59,00€

s ti

o ug o dno

-10%

s ti

s ti

r t ic

Vital Plus Active

30 točk

***Odločitev o začetku uporabe nadaljevalnih formul za dojenčke se sprejme samo po nasvetu strokovnjakov ob upoštevanju individualnih posebnih potreb za rast in razvoj dojenčka.

s ti

100 točk 33,95 €

53,10 €

o San labo

r

o ug o dno

-15

%

s Kartico ugodnosti

Ka

Ka

r t ic

28,85 €

r

60 točk 19,00 €

%

o San labo

s Kartico ugodnosti

Ka

-25

r

14,25 €

o San labo

s

s Kartico ugodnosti

o ug o dno

s ti

r t ic

tajska krema, 100 g ali tajsko olje, 120 ml

s

s

%

Ka

30 točk 10,95 €

-15

Namman Muay

r

9,30 €

s

s Kartico ugodnosti

o ug o dno

Novalac 2, 800 g ali Novalac 3, 400 g, univerzalni mlečni formuli

Ponudba velja od 15. 7. do 13. 10. 2022.

Več o akcijskih izdelkih in storitvah v Sanolabor klubu povezanih si lahko preberete v knjižici ugodnosti, ki jo najdete v vseh prodajalnah Sanolabor ali na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti. Koriščenje točk velja za posamezni nakup enega izdelka.

19

Izbrano za vas

29,95€

79,99€ 99,99 €

-20 %

DARILO

Alga Maris

mleko/sprej za obraz in telo, 100 ml + tenirana krema za obraz, 50 ml

Sonicare

• bio vlažilna krema, visoka mineralna UVA+UVB-zaščita, ekološko • močan antioksidant Alga-Gorria®, ki ščiti pred prezgodnjim staranjem • vodoodporno, lahka tekstura, lepo se razmaže • na voljo različni paketi

• edinstvena sonična tehnologija vam zagotavlja učinkovito, a nežno čiščenje • odstrani do 3-krat več zobnih oblog kot ročna zobna ščetka • vgrajen senzor pritiska ščiti zobe in dlesni

22,05€

-20 %

25,95 €

-15% Hansaplast

Naturtreu*

izbrani izdelki

ašvaganda in rhodiola kompleks, 120 kapsul

• Hansaplast: visokokakovostne, sodobne rešitve za zahtevne in majhne nesreče vsakdanjega življenja – združuje tradicijo in najnovejša znanstvena odkritja • znanstveno in kozmetično znanje, ki so ga v Beiersdorfu zbirali več kot 125 let o negi kože, ran in obližih, se prenese v vsak Hansaplast obliž

• kombinacija tradicionalnih azijskih adaptogenih rastlin • zeliščna formulacija, podprta z vitamini B-skupine • za izboljšanje splošnega počutja in dvigovanje razpoloženja

7

%POPUST

ZA UPOKOJENCE* od 30. 6. do 5. 7. 2022

7

%POPUST

ZA DIABETIKE* za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS. Navedeni popusti za upokojence in diabetike veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

Več o naši ponudbi najdete na:

sanolabor.si

facebook.com/sanolabor

instagram.com/sanolabor.si

Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 1. 7. 2022 do 31. 7. 2022 oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo.

Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo.

20

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

električna zobna ščetka HX3675/15, pakiranje 2 v 1