Sanolabor Svet zdravja - avgust 2021

Svet zdravja

Avgust 2021

CBD Kaj je in zakaj ga uporabljati?

Odkrijte moč zdravilnih rastlin!

Ašvaganda, rožni koren, ameriški slamnik ...

Inkontinenca Izdelki na naročilnico ZZZS www.sanolabor.si

.

Veljavnost kataloga od 30. 7. do 31. 8. 2021.

Uvodnik

Zdravilna narava Pozdravljen, avgust!

Tokratna izdaja kataloga Svet zdravja je za nekaj strani krajša od preteklih. Kljub temu verjamemo, da tega sploh ne boste opazili, saj smo jo napolnili z obilico koristnih informacij in izdelkov. Tema, ki zaznamuje avgust, so namreč zdravilne rastline.

Znani rek pravi, da za vsako bolezen rož'ca raste, in res je tako. Naši predniki od pradavnine dalje so nabrane rastline uporabljali tako za prehrano kot za premagovanje različnih bolezenskih stanj in težav. Že stari Grki so rastline z zdravilnimi učinkovinami natančno popisali. Danes imamo srečo, da o njih vemo več kot kadar koli prej in da živimo v deželi, ki je s svojo biotsko raznovrstnostjo dom številnih zdravilnih rastlin. V poznopoletnih

avgustovskih dneh se sicer bujno cvetenje večine že umirja in počasi že prihaja čas za nabiranje korenin in semen. A to ne velja za vse vrste. Avgust je več kot primeren mesec za nabiranje rmana, srčnice, sleza, zlate rozge, gozdnega slezenovca, smetlike in različnih začimbnic (šetraj, origano, majaron).

V tokratnem katalogu se bomo posvetili bolj in manj znanim zdravilnim rastlinam, avtohtonim, eksotičnim in tistim, ki so morda narobe razumljene. Govorili bomo o rožnem korenu, pegastem badlju, ameriškem slamniku, ašvagandi, baldrijanu, maci, kurkumi, svetlinu, ginku in konoplji, ki nam daje dragocen CBD. Zdravilne rastline zaznamujejo tudi križanko na strani 9.

Verjamemo, da pri ugotavljanju gesla ne

Sanolabor priporoča Terranova*

vitamin D3 kompleks, 2000 I.U., 100 kapsul • vsaka kapsula vsebuje 2000 IU holekalciferola (D3) • izjemno premišljena rastlinska zmes, ki z vitaminom D3 deluje sinergijsko in vsebuje šitake, bogate s tremi oblikami vitamina D: D2, D3 in D4 • vrhunska evropska kakovost Na naši zemljepisni širini pozimi UVB-žarki ne padajo pod ustreznim kotom, da bi lahko sprožili sintezo vitamina D v telesu. Pričakovano najvišje koncentracije beležimo konec poletja, vendar zgolj, če so osebe izpostavljene sončnim žarkom takrat, ko je senca krajša. Za Slovenijo to pomeni med aprilom in septembrom, med 11:00 in 16:00 uro. Poleg tega lahko sintezo omeji tudi zaščita s sončno kremo z UVB-faktorjem. Poleti naj bi vsak dan za 15 minut sončnim žarkom nastavili ¼ površine kože, s čimer bi se v idealnih pogojih ustvarilo 15 000 do 20 000 IU vitamina D. Ker se večina odraslih v omenjenem časovnem intervalu zadržuje v notranjih prostorih, marsikdo ne doseže dovoljšnje akumulacije vitamina D niti poleti. *Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

2

boste imeli težav, še posebno, če ste ljubitelji narave. Še ena tema, ki jo obravnavamo v avgustovski številki, je inkontinenca. Gre za težavo, o kateri pogosto neradi govorimo, a se lahko v pojavi v različnih življenjskih obdobjih, predvsem v starosti in po porodu.

Več o izdelkih za lajšanje težav boste našli na straneh 14 in 15.

Lep in sončen avgust vam želimo! Izkoristite preostanek poletja, ki je pred nami.

ekipa Sanolabor

36,60€

CBD

CBD: zakaj in kako?

Konoplja je del človeške zgodovine. Ljudje jo že od prazgodovine uporabljamo za različne namene, med drugim za gradnjo, hrano, oblačila in v medicinske namene. Osrednja Azija je območje številnih najdišč več tisočletij starih tkanin iz konoplje in peščenih loncev z vzorci konopljinih vrvi. Konopljo so uporabljali tudi stari Grki in Rimljani, čeprav so jo le uvažali od drugod, ne pridelovali. Iz konopljinih semen so izdelovali olje, medtem ko so iz močnih vlaken tkali oblačila in jadra.

Uporaba te dragocene rastline se je v Evropi nadaljevala tudi v srednjem veku in obdobjih, ki so sledila. Iz konoplje so izdelovali papir ter jo uporabljali kot zdravilo za različne težave in bolezni.

Zakaj je lahko konoplja blagodejna za naše zdravje?

Konoplja vsebuje skupino substanc, ki se imenujejo kanabinoidi in med katere

spada tudi CBD. A preden začnemo govoriti o CBD-ju in njegovih učinkih na zdravje človeka, je smiselno osvetliti, zakaj in kako deluje na naš organizem.

lahko konoplja na nas deluje tako blagodejno.

Ljudje smo šele pred kratkim odkrili obstoj zelo pomembnega fiziološkega sistema v svojem telesu, ki vzpostavlja celično ravnovesje. To je endokanabinoidni sistem. Gre za, po mnenju nekaterih, morda najpomembnejši sistem pri ohranjanju in vzpostavljanju zdravja pri ljudeh. Naše telo samo proizvaja endokanabinoide (nevrotransmitorje), ki se vežejo na receptorje. Te endokanabinoide in receptorje najdemo po celem telesu: v možganih, organih, vezivnem tkivu, žlezah in imunskih celicah. V vsaki celici, organu ali tkivu opravljajo različno vlogo, a skupen cilj je homeostaza, celično ravnovesje. Ko se človek znajde v stresni situaciji, je bolan ali se poškoduje, se vklopi endokanabinoidni sistem, ki je kot nekakšen SOS-sistem.

Poskrbi, da se telo na pravilen način odzove na stresno situacijo. Med te stresne dejavnike spadajo toksini iz okolja, stresno življenje, slaba prehrana, strah, poškodbe, avtoimune in kronične bolezni, staranje itd. Vsi ti dejavniki lahko preobremenijo endokanabinoidni sistem.

Od kanabinoidov, ki jih vsebuje konoplja, sta najbolj znana CBD (kanabidiol) in THC (tetrahidrokanabinol). Oba delujeta na endokanabinoidni sistem in vplivata na različne receptorje.

THC ima psihoaktivne učinke (omama, navdušenje, povečan tek …). Njegovo uživanje je prepovedano ali strogo regulirano v večini svetovnih držav, tudi v Sloveniji. THC je namreč uvrščen na seznam prepovedanih drog.

Če ne zaužijemo dovolj kakovostnih maščob, naše telo nima zadostnega števila gradnikov za proizvodnjo endokanabinoidov. Zelo pomembno je torej, da se prehranjujemo zdravo in uravnovešeno. V današnjem svetu je ohranjanje tega sistema v ravnovesju že kar mojstrsko. Obstoj endokanabinoidnega sistema je torej odgovor na to, zakaj

Kakšna je razlika med CBD in THC?

CBD nima psihoaktivnega učinka.

CBD nima psihoaktivnega učinka kot THC in je v zadnjih letih deležen precejšnje pozornosti. Zdravljenju, ki temelji na CBD, se posveča vedno več raziskav. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo CBD, je v Sloveniji varna in legalna.

Kdaj uporabiti CBD? Delovanje CBD je zelo široko. Znanstveniki tekom različnih raziskav ugotavljajo morebiten vpliv CBD na različna zdravstvena stanja kot so: • depresija, • anksiozna motnja, • lajšanje kroničnih bolečin, • epileptični napadi, • psihoze, 3

CBD težave s spanjem. CBD lahko prispeva k pomirjanju organizma ter ga zapelje v trden in dolgotrajen spanec, hkrati pa tudi izboljša kvaliteto spanca. Je odlična podpora telesu v obdobjih živčnega in fizičnega stresa, pri utrujenosti ter pomanjkanju energije.

CBD pozitivno vpliva tudi na kožo, lajša kožne težave ter akne. Kožo, ki je pordela, razdražena ter nagnjena k luščenju in srbenju ustrezno neguje. Mešani, mastni in k aknam nagnjeni koži pa povrne ravnovesje.

Kako uporabljati CBD?

CBD se najpogosteje uporablja v obliki kapljic (oljna osnova), medtem ko se za kožne težave lahko uporablja tudi v obliki mazil in krem. Za kožo je dovolj že zelo majhna količina CBDja (1 %), saj bi v večjih količinah lahko preveč izsušil kožo.

• vnetja, krči, • lajšanje simptomov, povezanih z rakavimi obolenji in zdravljenjem raka (slabost, bruhanje, bolečine).

Ena najpogostejših težav, zaradi katere se ljudje odločajo za uživanje CBD, so

CBD lajša kožne težave in akne.

CBD rastlinskega izvora, saj širok spekter kanabinoidov in terpenov zagotavlja boljšo učinkovitost po uživanju.

Pri jemanju CBD-izdelkov je potrebna previdnost, če jemljete zdravila proti strjevanju krvi ali zdravila za epilepsijo. V vsakem primeru se je smiselno posvetovati s farmacevtom ali osebnim zdravnikom.

CBD je ponavadi v obliki kapljic, lahko pa je tudi mazilo ali krema.

Pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo CBD, vedno upoštevajte priložena navodila in priporočene dnevne odmerke.

Ko se odločate za izdelke iz konoplje, je smiselno preveriti, ali imajo certifikate čistosti, da ne vsebujejo težkih kovin, plesni ali drugih toksinov. Pomembno je tudi, da je količina CBD-ja zagotovljena. Tako lažje predvidite, kateri izdelek je primeren za posameznika. Izdelki naj vsebujejo

Sanolabor priporoča Pharma Hemp

PharmaHemp® oljne CBD-kapljice z izvlečkom industrijske konoplje odlikujejo: • bogata vsebnost kanabidiola (CBD) in širok nabor drugih kanabinoidov • sinergizem komponent • za optimalno delovanje uporabite nekaj kapljic dnevno • popust velja na vse PharmaHemp® oljne CBD-kapljice

4

-20%

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Dobro počutje od

23,89€

od

29,87 €

-20% Be Hempy*

Stressocanna, Probicanna, Adecanna, 60 kapsul Stressocanna vsebuje: • rožni koren, ki je adaptogen in ščiti med fizičnim stresom • ašvagando, ki tvori energijo in zmanjša utrujenost • biotin, ki prispeva k delovanju živčnega sistema • riboflavin, ki ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom

od

60,72€

od

75,90 €

Ste vedeli?

• Ko je Krištof Kolumb leta 1492 priplul v Severno Ameriko, je to storil na ladji z jadri iz konopljinega platna.

• V Združenih državah Amerike je bila do konca 19. stoletja velika večina knjig natisnjenih na konopljin papir.

• Konopljine vrvi so pri gradnji piramid uporabljali stari Egipčani. Sodobni raziskovalci so ostanke konoplje našli celo v grobnicah nekaterih faraonov.

• Priljubljenost konoplje za namen izdelave tkanin je v Evropi nekoliko upadla, ko so izumili stroj za obdelavo bombažnih vlaken.

• Konoplja vsebuje veliko različnih kanabinoidov, a najbolj znana sta CBD in THC. CBD nima nobenih psihoaktivnih učinkov, odkrili pa so ga leta 1940.

-20%

BioMons*

premium 50 % CBD-pasta CBDEX, 2 ml in 5 ml

• 50-odstotni CBD in sončnični lecitin • vrhunska kakovost, širok spekter kanabinoidov, brez sintetičnega ali izoliranega CBD

Sanolabor priporoča

9,84€ 10,94 €

Venagel, gel, 100 g

• za nego oteklih in utrujenih nog • primeren tudi v času nosečnosti • učinkovit, naraven in preizkušen

-10%

Venagel je pripravljen na osnovi izvlečka semen navadnega divjega kostanja in predstavlja dobrodošlo dopolnilno nego utrujenih nog. Zaradi svojih sestavin po nanosu noge prijetno hladi ter hkrati odpravlja občutek njihove teže in utrujenosti.

Gel je lepo mazljiv, zato ga na kožo nog z lahkoto nanesemo v tankem sloju. Gela ne vtiramo. Po nanosu je priporočljivo, da noge držimo v privzdignjenem položaju približno 20 minut.

5

Prehranska dopolnila

Razstrupljanje 15,71€ s pegastim 18,49 € badljem

-15 %

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Plodovi pegastega badlja se že stoletja uporabljajo za zdravljenje bolezni jeter, našega največjega notranjega organa. Jetra opravljajo več kot 500 različnih funkcij, ena od pomembnejših je odstranjevanje vseh vrst strupov iz telesa. Vse potencialno škodljive snovi v telesu se iz krvi odstranijo v jetrih, ki na dan prefiltrirajo kar 100 litrov krvi. Iz nje očistijo in razgradijo odvečna hranila, alkohol, zdravila, hormone, holesterol in vse vrste toksinov.

Do okvare jeter pride, ko so jetra preobremenjena s škodljivimi snovmi in svoje funkcije ne zmorejo več opravljati. Največja težava pri obolenjih jeter je, da jetra ne bolijo, zato se poškodbe zelo dolgo kopičijo, vse, dokler ni jetrna funkcija močno okvarjena in nas na težave začne opozarjati celotno telo.

Pegasti badelj vsebuje mešanico flavonoidov, med katerimi izstopa silimarin, ki mu pripisujejo največ zdravilnih lastnosti.

Zdravilne lastnosti pegastega badlja so danes dobro raziskane in učinkovitost potrjena s kliničnimi raziskavami. Učinkovine pegastega badlja imajo antioksidativni učinek in preprečujejo poškodbe jeter s prostimi radikali, ki nastajajo med presnovo v jetrih.

S svojim delovanjem stabilizirajo membrane jetrnih celic in preprečujejo vstop strupov v celice, obenem pospešujejo sintezo novih beljakovin v jetrih in pripomorejo k obnovi poškodovanih celic.

Za nameček pegasti badelj preprečuje spreminjanje zdravih jetrnih celic v cirotične celice. Jetra imajo namreč edinstveno lastnost, in sicer so edini organ, ki se lahko regenerira.

Poškodovane jetrne celice lahko postopoma nadomestijo nove, zdrave. Žal je obnavljanje preobremenjenih jeter počasno, zato je smiselno, da jim pomagamo z razstrupljevalno kuro.

Uživanje pegastega badlja naj traja vsaj tri mesece – toliko, kolikor traja regeneracija jetrnih celic. Z uživanjem pegastega badlja jetra razstrupimo, zaščitimo in pospešimo obnavljanje.

Jamieson*

pegasti badelj, rastlinski kompleks z artičoko in kurkumo, 30 tablet • v prenovljeni embalaži, a brez spremembe sestave • premium naravni izdelek, namenjen zaščiti jeter • ta edinstvena mešanica rastlinskih sestavin združuje vse potrebne učinkovine, ki pomagajo spodbujati optimalno delovanje jeter: pegasti badelj, artičoko in kurkumo • izdelek ne vsebuje soli, glutena, laktoze in umetnih barvil

8,94€

Verjetno ste se že večkrat nevede sprehodili mimo enega od zelišč z izjemno zdravilno močjo – ameriškega slamnika ali latinsko Echinacea purpurea. To zelišče poleg zdravilnih lastnosti poseduje tudi velike rožnate ali bele cvetove, zato je pogosto zasajeno v parkih in ob sprehajalnih poteh. Njegova domovina je Severna Amerika, medtem ko so severnoameriški Indijanci zelišča iz rodu Echinacea uporabljali kot zdravilo proti kačjim ugrizom, prehladom, za zdravljenje okužb izločal, nego ran in ob zastrupitvah s hrano.

V Evropo je ehinaceja prišla v 19. stoletju.

Danes se uporablja predvsem za krepitev imunskega sistema. To je edina zdravilna rastlinska vrsta, ki ima s kliničnimi študijami dokazano imunostimulatorno delovanje, kar je leta 2008 potrdila Evropska agencija za zdravila. Glavne aktivne sestavine ameriškega slamnika so alkilamidi, derivati kavne kisline in polisaharidi. Najdemo jih tako v korenini kot listih in cvetovih. Natančen mehanizem delovanja številnih aktivnih spojin še ni dokončno znan.

Ehinaceja je naravni imunostimulator, ki okrepi nespecifično odpornost organizma.

Ob jemanju pripomore k povečanju delovanja različnih obrambnih celic, ki so del imunskega sistema, zato se izboljša odpornost proti bakterijam, virusom in glivam. Jemljemo ga lahko preventivno, če pa zbolimo, bo lahko trajanje bolezni skrajšal in omilil simptome. Pomaga varovati pred prehladnimi in gripoznimi obolenji ter je varen in učinkovit za dolgoročno zdravljenje in preventivo.

Solime*

Propolsol tablete, 30 tablet • s propolisom, ameriškim slamnikom in C-vitaminom • za imunsko obrambo • za odrasle in otroke 6

Okrepimo imunski sistem z ameriškim slamnikom

Vseeno moramo biti pozorni, kateri izdelek uporabljamo, saj se lahko glede na mehanizem ekstrakcije in uporabljene dele rastline izdelki med seboj precej razlikujejo. Z uživanjem kakovostnih pripravkov v času pogostih prehladov lahko zmanjšamo verjetnost, da zbolimo.

Prehranska dopolnila

Rožni koren 25,40€ ali »rožnburc« 29,89 €

-15

%

Zdravilne zeli ni vedno treba iskati v daljnih in eksotičnih krajih – kar v slovenskih Alpah najdemo avtohtoni rožni koren. Tako kot ašvaganda spada med adaptogene rastline.

To je edini adaptogen, ki so ga uporabljala praktično vsa ljudstva in pomaga telesu pri obrambi pred stresom.

Adaptogeni imajo spekter zdravilnih lastnosti, najizrazitejša med njimi je pomoč pri stresu. Za blagodejne učinke rožnega korena so v veliki meri odgovorni rosavini, ki jih najdemo izključno v vrsti Rhodiola rosea, in salidrozidi, ki jih najdemo v celotnem rodu Rhodiola. Te spojine se ekstrahirajo iz korenine ali korenike rastline, medtem ko morajo izdelki iz rožnega korena imeti standardizirano vsebnost teh dveh substanc.

Če ste pod stresom, naj bo to fizični, psihični ali okoljski, je morda čas, da posežete po ašvagandi – zdravilni zeli, ki je v ajurvedski medicini že vsaj 2.500 let izredno cenjena zaradi vpliva, ki ga ima na naše razpoloženje.

Ašvaganda izvira iz Indije in je mojstrica prilagajanja okolju. Njena zdravilna moč se skriva v snoveh, imenovanih vitanolidi, ki jih najdemo v njeni korenini. Njeno latinsko ime Withania somnifera nam sporoča, da nas ašvaganda zaziba v spanec – pomaga namreč pri uravnavanju hormonov spanja in nas tako odreši nespečnosti. A to še zdaleč ni edina odlična lastnost ašvagande. Ta rastlina je močan adaptogen, kar pomeni, da nudi telesu oporo pri spoprijemanju z vsakodnevnim stresom.

Now*

rhodiola, 500 mg, 60 kapsul • adaptogen, ki ščiti med fizičnim stresom • za moč in kondicijo • rastlinski antioksidant za zaščito celic

20,88€ 23,20 €

-10 %

Rožni koren koristi tako pri čustvenih kot fizičnih obremenitvah in pomaga povrniti naravno ravnovesje organskih sistemov v telesu. Raziskave so pokazale, da rožni koren pomaga pri težavah z zmanjšano delovno zmogljivostjo, težavah s spanjem, slabem teku, razdražljivosti in utrujenosti. Hkrati lahko deluje pomirjujoče na preobremenjene sisteme v telesu in stimulirajoče na druge.

Težave z napetostjo in razdražljivostjo pomaga odpraviti tako, da prispeva k znižanju ravni stresnih hormonov noradrenalina in kortizola v telesu. Ob utrujenosti in izčrpanosti pomaga rožni koren dvigniti raven energije. Zato se priporoča tudi kot podpora športnikom, saj pripomore k izboljšanju fizične zmogljivosti in zbranosti. V splošnem rožni koren pomaga pri izboljšanju splošnega počutja, zmanjševanju utrujenosti in dviguje razpoloženje.

Adaptogeni z uravnavanjem različnih procesov v telesu telo obvarujejo pred negativnimi učinki stresa ter sodelujejo pri umirjanju in sproščanju.

Ašvaganda ima lahko na nas različne učinke, odvisno od tega, kaj naše telo v določenem trenutku potrebuje. To ajurvedsko zelišče lahko hkrati poživlja nekatere fiziološke sisteme v telesu, medtem ko druge pomirja in na ta način pripomore k vzpostavitvi ravnovesja različnih telesnih sistemov. Uravnava predvsem dejavnost stresne osi (hipotalamus – hipofizno – suprarenalna os) in s tem tudi ravnovesje hormonov.

Znano je tudi, da ašvaganda pripomore k nižanju vrednosti stresnega hormona kortizola v telesu. Udeleženci ene od raziskav, ki si jemali ašvagando, so med študijo občutili bistveno manj stresa, izboljšala se je tudi njihova kakovost spanja.

Pukka*

ekološka holistična ašvaganda, 30 kapsul • blagodejno vpliva na telo in duha • za vzpostavljanje ravnovesja in krepitev organizma • ohranja in tvori vitalno energijo • za odpravljanje stresa • zmanjša utrujenost • zagotavlja globok in miren spanec 7

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Čeprav je v Alpah avtohton, raste tudi v hladnejših predelih sveta, kot so Skandinavija, gorati predeli Azije in severna Amerika.

Rožnburc, kot mu rečemo po slovensko, so uporabljali že Vikingi, in sicer za povečanje fizične moči in vzdržljivosti, Mongoli pri tuberkulozi in zdravljenju raka, Azijci ob prehladu in gripi, medtem ko ga je pri nas prvič omenjal Janez Vajkard Valvasor. V altajski medicini velja rožni koren za rastlino, ki vrača zdravje in moč, medtem ko naj bi njegova nahajališča celo skrivali.

Nad stres z ašvagando

Prehranska dopolnila

29,55€ 32,84 €

-10 %

Kurkuma izvira iz tropskih gozdov jugovzhodne Azije. Včasih jo imenujemo tudi »indijski žafran« ali »rumeni ingver«. Kot začimbo uporabljamo njena podzemna stebla, ki so znana po tem, da hrano obarvajo v značilno živo rumeno barvo. Ravno zaradi barve in prijetne arome, ki izpopolni okus jedi, se kurkuma že vrsto let uporablja v indijski kulinariki. Ponekod jo uporabljajo tudi kot barvilo za tkanine, prav tako igra pomembno vlogo v tradicionalni kitajski medicini.

Kurkuma je deležna vedno več pozornosti pri strokovnjakih, ki raziskujejo njene blagodejne vplive na zdravje. Učinkovitost kurkume se skriva v vsebnosti kurkuminoidov – polifenolov, med katerimi je najpomembnejši kurkumin. Znan je po svojem protivnetnem in antioksidativnem delovanju. Kurkumina in kurkume zato ne smemo enačiti – kurkumin je aktivna spojina, ki jo najdemo v kurkumi in prispeva k temu, da se lahko ta rastlina ponaša s svojimi zdravilnimi lastnostmi.

Kurkumin se pogosto omenja v povezavi s pozitivnimi učinki na naše zdravje. Med drugim pomaga ohranjati zdravje jeter in žolčnika ter pripomore k boljši prebavi maščob.

Uživanje kurkume kot začimbe v kuhinji je vsekakor smiselno, saj bo poživila naše jedi in jih obarvala v prijetno rumeno barvo.

A če jo uporabljamo predvsem iz želje po zdravstvenih učinkih, je bolje poseči po prehranskem dopolnilu kurkumina. Na tak način lahko namreč zaužijemo bistveno večji odmerek, kot bi ga sicer s hrano. Kurkuma namreč vsebuje zgolj majhen delež kurkumina in se v obliki začimbe tudi težje absorbira.

Henry Blooms*

kurkumin (632 mg) in črni poper (105 mg), 60 kapsul • kurkumin pomaga pri obvladovanju vnetnih odzivov, ščiti jetra in žolčnik, pripomore k boljši presnovi maščobe • črni poper pospešuje absorpcijo kurkumina • kapsula je odporna proti želodčni kislini, ki omogoča, da se kurkumin razgradi šele v črevesju in od tam absorbira v kri

16,94€ 19,93 €

-15 %

Svetlin je velika živahna rastlinica z rumenimi cvetovi, imenovana tudi nočna frajla, ki se odpre in zablesti v svoji polni lepoti šele proti večeru. Cvetovi se preobrazijo v semena, ki vsebujejo svetlinovo olje. S hladnim stiskanjem iz semen pridobivamo olje, ki je bogato z zdravilnimi maščobnimi kislinami. Te kemijsko uvrščamo med maščobne kisline omega-6, ki se od običajnih, kot so v sončničnem ali podobnih oljih, razlikujejo po tem, da vsebujejo veliko količino posebne maščobne komponente – gamalinolenske kisline (GLK).

Ta je nosilka zdravilnih lastnosti svetlinovega olja, hkrati je tudi pomembna sestavina celičnih membran. Iz nje v telesu nastajajo posebne spojine, prostanglandini E1, ki v telesnih tkivih blažijo vnetja in zmanjšujejo bolečino. GLK nastaja v majhni količini tudi v telesu iz linolenske kisline. Ta pretvorba v GLK je počasna in količinsko majhna, tvorba se zmanjša še s staranjem, pri sladkorni bolezni, srčno-žilnih motnjah, atopičnem ekcemu in predmenstruacijskem sindromu.

Raziskave so pokazale, da redno nekajmesečno jemanje svetlinovega olja ublaži srbenje pri razdraženi in kronično vneti ter suhi koži pri atopičnem dermatitisu in ekcemih. Smiselno ga je uživati tudi pri drugih težavah s kožo, kot so akne ali rozacea, saj je tudi pri teh v ozadju vnetni proces. Nekaj raziskav je ugodne učinke svetlina potrdilo tudi pri bolečih prsih med menstrualnim ciklom in pri menstrualnih krčih. Prostanglandini tipa E1, ki nastanejo v telesu iz GLK, namreč zmanjšajo občutljivost živčnih vlaken na bolečino in vnetje, ki ga med ciklom izzovejo hormonske spremembe.

Pri jemanju kurkumina v obliki prehranskega dopolnila svetujemo, da ga vzamete ob ali po jedi, ne na tešče. Svetujemo tudi, da se odločite za prehransko dopolnilo, ki poleg kurkumina vsebuje tudi črni poper, ki izboljša njegovo biološko aktivno razpoložljivost.

Now*

super svetlinovo olje, 60 kapsul • pripomore k ohranjanju zdravega videza kože 8

Svetlinovo olje, naravna pomoč za ženske težave in zdravo kožo

Svetlinovo olje je primerno tudi za doječe mamice. Maščobne kisline tega tipa nastajajo tudi v materinem mleku, saj so nujne za zdrav razvoj dojenčka. Svetlinovo olje je treba jemati skupaj s hrano, da se boljše absorbira.

Svetujemo nekajmesečno jemanje 2 g svetlinovega olja, kar ustreza 240 mg GLK.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Kurkuma ali kurkumin?

Prehranska dopolnila

10,75€ 11,05 €

-10

%

Soria Natural* Baldrijan XXI kapljice, 50 ml

• prispevajo k normalnemu ritmu spanja in umirjenosti v stresnem obdobju • brez alkohola in konzervansov • 100-odstotno naravno

16,20€

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

18,00 €

-10 %

Planet Bio*

koren maca, 200 kapsul • vir energije, podpira telesno in duševno zmogljivost • pomaga pri ohranjanju spolne dejavnosti in energije, blagodejno vpliva na plodnost • afrodiziak - stimulira spolno željo • popust velja tudi na izdelek koren maca v prahu 150 g

Svetovalnica Svetuje Mojca Šketelj poslovodja prodajalne Sanolabor Krško Stres je odziv organizma na potencialno obremenjujoč dejavnik, ki nastane zaradi vpliva psihičnih, fizičnih in socialnih obremenitev. Čeprav stres sam po sebi še ni bolezensko stanje, lahko dolgotrajno izpostavljanje stresnim situacijam preide v kronično ter bistveno poslabša psihično in fizično počutje. Ne glede na ogrožajoč dejavnik – stresor se naš organizem vedno odzove na enak način, z alarmnim odzivom, imenovanim beg ali boj. Začetni odzivi posameznika se v tem primeru kažejo z mišično napetostjo, razdražljivostjo, razburjenostjo ali hiperaktivnostjo. Če smo stresnim situacijam izpostavljeni dlje časa, postanemo pasivni, brezvoljni in izčrpani, kar vodi v depresijo, apatijo, nespečnost ter številne zdravstvene zaplete in bolezni.

Za boj proti stresu nam bo pomagala tudi narava z izborom rastlin, ki v našem telesu najdejo neravnovesje in ga odpravljajo. Gre za adaptogene rastline, kot so rhodiola, maca in ašvaganda.

Maca izvira iz visokih Andov in je zaradi svojih unikatnih hranilnih lastnosti visoko cenjena že stoletja. Skrbela je že za moč, energijo in vzdržljivost starodavnih Inkov. Rastlina je dober vir ogljikovih hidratov, sladkorjev, uridina, jabolčne kisline in pomembne karboksilne kisline, ki izvaja številne aktivnosti v centralnem živčnem sistemu. Bogata je z esencialnimi minerali: selenom, kalcijem, magnezijem, železom in tudi aminokislinami.

Pomaga nam do več energije, ugodno vpliva na razpoloženje, zmanjša tesnobne občutke in poveča spolno slo. S pomočjo mace nam bo uspelo uravnati hormonsko stanje in preprečiti nihanja razpoloženja. Zmanjšuje raven stresnega hormona v telesu, in ko se raven kortizola zmanjša, to vpliva na povišanje količine serotonina, hormona sreče. Odlikuje se po hitrem učinku, saj več energije in boljše splošno počutje začutimo praktično takoj, ko jo začnemo jemati.

motnjah spanja, poudariti velja tudi, da nima akutnega učinka, ampak lahko njegovo polno moč zaznamo šele po nekaj tednih rednega jemanja. Raziskave potrjujejo baldrijanove pomirjevalne lastnosti, valerinska kislina zmanjša osrednjo živčno dejavnost, kar ima pomirjevalni učinek, medtem ko valpotriati prek osrednjega živčevja sproščajo mišice, širijo srčne žile, ki izboljšajo prekrvavitev srčne mišice, uravnajo srčni ritem. Dokumentirane so raziskave, ki pri ljudeh opisujejo pomirjevalni in uspavalni učinek. Izboljšali so se različni kazalniki spalnih motenj, na primer spalna odzivnost, pogostost prebujanja, nočna trzavost, notranji nemir in napetost ter kakovost spanja.

To sta le dve od številnih zdravilnih rastlin s pomirjevalnim učinkom, v Sanolaborjevih prodajalnah je izbira velika, ustavite se v eni od njih in skupaj bomo našli pravo rešitev za vas. Tako boste izboljšali svoje razpoloženje, obvladali stres in si povrnili energijo s pomočjo narave. Naj bo vaše poletje brezskrbno!

Cel članek si preberite na www.sanolabor.si/svetovalnica/ clanki-nasveti

Če ste pod stresom, vam bo do bolj kakovostnega počitka zagotovo pomagal baldrijan. Pravijo mu tudi zdravilna špajka, čez dan ne deluje uspavalno, temveč blaži napetost in živčnost ter pomirja strahove, saj umiri izločanje stresnih hormonov. Za namen zdravljenja se uporablja korenina, ki vsebuje eterično olje s seskviterpeni valerinske kisline in valpotriate. Uporaba baldrijana je indicirana predvsem pri nemiru, razdražljivosti, stresu in 9

Prehranska dopolnila

Redno uživanje omega-3 maščobnih kislin je pomembno, saj zmanjšuje tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj. Za dnevni vnos 250 miligramov EPK in DHK (skupaj) je dokazano, da spodbuja zdravje srca; še višji vnosi kažejo ugoden vpliv na uravnavanje krvnega tlaka in količino trigliceridov v krvi. Poleg tega ustrezen vnos omega-3 maščobnih kislin pripomore k zaviranju razvoja depresivne motnje.

Omega-3 so zelo pomembne še posebno v času nosečnosti in v obdobju otroštva.

Vplivajo namreč na razvoj možganov. DHK je v času nosečnosti pomembna strukturna komponenta za mrežnične fotoreceptorje in pomaga pri zorenju vidnega sistema pri plodu.

Ustrezen vnos omega-3 se v času nosečnosti povezuje tudi z boljšimi kognitivnimi rezultati otroka. Omega-3 lahko vplivajo tudi na dolžino nosečnosti, prezgodnji porod, porodno težo otroka, rast, ostrino vida, nevrološki in kognitivni razvoj.

Svetuje se, da povprečna ženska zaužije 1,1 g omega-3 maščobnih kislin na dan in moški 1,6 g. Še bolj kot količina, ki jo vnesemo v telo, je pomembno, da jih zauživamo v optimalnem razmerju z omega-6 maščobnimi kislinami.

1:3 (omega-3: omega-6) predstavlja idealno razmerje.

super omega-3, 100 kapsul • EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca, koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg EPK in DHK • DHK ima vlogo pri ohranjanju vida • DHK ima vlogo pri delovanju možganov

-15% popust

PRIPRAVA NA NOVO ŠOLSKO LETO JE LAHKO OKUSNA IN ZABAVNA

JAM/JAM/Ad/07.21/01

Navedenih omega-3 maščobnih kislin ne smemo enačiti, saj se razlikujejo tako v strukturi, lastnostih in kot tudi vplivu na naše telo. Omega-3 najdemo tako v živilih živalskega kot rastlinskega izvora. Dober vir predstavljajo puste bele ribe (trska, morska plošča), mastne ribe (skuša, losos) ter laneno, orehovo in konopljino olje.

Holistic*

Jemanje prehranskih dopolnil ne bi smelo biti dolgočasno!

Jamieson nudi široko izbiro prehranskih dopolnil za otroke v zabavnih formatih odličnega okusa. Tako lahko tudi otroci uživajo v izkušnji in nikoli ne pozabijo jemati prehranskih dopolnil – zakaj? Ker je zabavno in okusno!

Vitamin C in vitamin D imata vlogo pri delovanju imunskega sistema.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Za zdravje sta zelo pomembna raznolika in uravnotežena prehrana in zdrav način življenja.

JamiesonVitaminsSI

10

www.jamiesonvitamins.si

©CARSO pharm d.o.o., Litostrojska 46A, 1000 Ljubljana

Omega-3 maščobne kisline so vrsta nenasičenih maščobnih kislin. Sestavljene so iz alfa-linolenske kisline, stearidonske kisline, eikozapentaenojske kisline (dober vir le-te so mastne morske ribe), dokosapentaenojske kisline in dokozaheksaenojske kisline.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Nepogrešljive 13,76€ 17,20 € omega-3 maščobne -20% kisline

Prehranska dopolnila

Razgibajmo možgane!

Sanolabor priporoča

18,60€ -15% 21,89 €

Jamieson*

Ginko Biloba 80 mg, 90 tablet* • pomoč pri zbranosti in kratkoročnem spominu • prehransko dopolnilo, ki vsebuje ginko, pridobljen na Japonskem • ena tableta vsebuje 80 mg Ginko Bilobe, kar je ekvivalentno 4400 mg posušenih listov japonskega ginka

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

11

Nega

Oskrba površinskih in globokih ran Rane človeštvo spremljajo že od pradavnine naprej in se jim ni mogoče povsem izogniti, vendar lahko na potek celjenja ran vplivamo s pravilno oskrbo. Prvi korak v oskrbi rane je določitev globine. Prav tako je poglavitnega pomena, da si pred oskrbo umijemo roke z vodo in milom ter jih razkužimo, če imamo na voljo razkužilo. Ko se lotimo oskrbe rane, se poskusimo izogniti dihanju v rano in smo pri oskrbi nežni.

Površinske rane in ugriznine najprej začnemo izpirati s hladno tekočo vodo ali vodo iz plastenke. Nato jih zaščitimo s sterilnim obližem ali gazo. Če uporabimo gazo, jo pred tem obilno napojimo s fiziološko raztopino, da se ne bi prilepila in zasušila na rano. Z odstranjevanjem zasušene gaze namreč povzročimo bolečine in pikčaste krvavitve, kar podaljša celjenje rane. Še ustreznejše in preprostejša za uporabo kot gaze so sodobne obloge za rane.

rane. Ker mora ranjeni del ali ud pri globokih ranah mirovati, naredimo prevezo s trikotno ruto ali s čistim robcem in se po končani oskrbi odpeljemo na pregled k zdravniku.

Pri globokih ranah, ki niso življenjsko ogrožajoče, z oskrbo začnemo doma.

Globoke rane ne izpiramo. Če rana krvavi, najprej zaustavimo krvavitev s kompresijsko obvezo ali z neposrednim pritiskom s prsti prek sterilne gaze. Nato rano pokrijemo s sterilno gazo, ki mora segati čez robove

26,99€

11,47€

NOVO

-15 %

13,50 €

9,10€ 10,71 €

-15 %

Esi

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

aloe vera esi gel z vitaminom E in oljem čajevca, 200 ml

Psozoil

krema, 100 ml Namenjena za preprečevanje in oskrbo luskavice, dermatoloških težav, akutnih in kroničnih poškodb na koži.

26,99€

• vse sestavine 100-odstotno naravnega izvora • aloe vera iz ekološke pridelave - 100 % hladno stisnjen gel • brez konzervansov • dermatološko in mikrobiološko testirano • akcija velja za vse izdelke iz linije aloe vera esi gel

NOVO

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Dermozoil krema, 100 ml

Namenjena preprečevanju dermatitisa in dermatoz različnih etiologij, kot so atopijski dermatitis, ekcematozni dermatitis in dermatološke težave, za katere so značilni vnetje, draženje, eritem, kseroza, srbenje, luščenje, možne okužbe, spremembe flore in kožne pregrade, kot so akne in luskavica.

12

Ice Power hladilni gel, 150 ml

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Hitro in učinkovito lajša bolečine, blaži vnetja in otekanje ter sprošča mišično napetost. Gel nanašajte na prizadeti del telesa v 3–6 urnih intervalih za lajšanje bolečin pri izvinih, izpahih, poškodbah zaradi preobremenjenosti, bolečinah v vratu in ramenih ter za spodbujanje okrevanja mišic po športnih dejavnostih.

Nega

ai16244482011054_Sanmolabor Vivamel (98,6x151) copy.pdf

1

23/06/2021

Moja prva izbira

-15 %

• SPODBUJAJO ČIŠČENJE RAN

• VZPOSTAVIJO VLAŽNO OKOLJE

• DELUJEJO PROTIVNETNO

• ZMANJŠUJEJO NEPRIJETEN VONJ

• DELUJEJO ANTIMIKROBNO

• POSPEŠUJEJO CELJENJE RAN

13:36

Pogoste napake pri oskrbi ran • Pozabimo umiti roke, preden se lotimo oskrbe. Higiena je ne glede na vrsto rane eden izmed najpomembnejših korakov pri oskrbi, saj s tem preprečimo prenos mikroorganizmov in umazanije v ranjeno področje in se tako izognemo okužbi rane.

• Pozabimo očistiti površinsko rano, preden jo pokrijemo. Ta korak velja le za površinske rane in ugriznine.

• Izpiramo globoko rano.

• Rano pustimo izpostavljeno. Pogosto slišimo, da se rane bolje celijo, če ''dihajo'', vendar so nepokrite rane bolj nagnjene k okužbam in vnetju.

• Uporabimo neustrezna mazila in ostala sredstva. Na rano lahko nanesemo le izdelke, ki so temu namenjeni.

9,89€ MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Kadermin

pršilo za rane, 125 ml

www.vivamel.si

Sanolabor priporoča

• spodbuja postopek celjenja naravnega tkiva • kadermin antimikrobno pršilo v prahu in krema • protimikrobna zaščitna pregrada za kožne lezije • področja uporabe: rane in odrgnine, manjše opekline, poškodbe zaradi pritiska, ulkusi, diabetično in atletsko stopalo

15,89€

HyperOil gel, 30 ml

• naraven rastlinski izdelek za oskrbo ran v vseh fazah • brez uporabe razkužil, antibiotikov • ne povzroča alergij, preprosta uporaba • blaži pike žuželk, ožige živali in rastlin, ugrize, ureznine • uporablja se lahko pri glivicah, vraščenih nohtih, herpesu, hemeoroidih

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

13

Inkontinenca

Krepitev mišic 27,45€ medeničnega dna MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Medenično dno je šibka točka za večino žensk. V primerjavi z drugimi mišicami ostaja skoraj vedno zapostavljeno in netrenirano. Številne ženske celo ne vedo, kje je. Zato ne morejo vzpostaviti zavestne vadbe. Če so mišice medeničnega dna šibke, lahko pride do inkontinence mehurja, notranjih trebušnih organov in pogostih bolečin nižjega dela trebuha ter zdrsa uterusa.

S pametnimi kroglicami lahko ženske učinkovito izurijo medenično mišičje in s tem preprečijo inkontinenco. Pametne kroglice omogočajo krepitev medeničnega predela na preprost način.

Medenično dno povezuje in drži spodnji del maternice ter tudi mišico zapiralko mehurja in anusa. Oslabljena vezivna tkiva, porodi, kronične telesne obremenitve, slaba drža ali operacije v spodnjem predelu, vse to lahko oslabi medenično mišičje. Zato se lahko pojavi stresna inkontinenca ali uriniranje med nošenjem bremen, kihanjem, kašljanjem, smehom, celo med hojo in poskakovanjem.

Obstajata dve različici kroglic Smartballs: UNO: enojna kroglica, ki je idealna za ženske, ki so manjše rasti, za začetnice, za ženske, ki imajo povešeno maternico, s prirojeno nagnjeno maternico nazaj, so imele histerektomijo ali si morda želijo začeti trening z manjšo obtežitvijo.

DUO: klasične dvojne kroglice, ki so idealne za ženske, ki so že uspešno vadile z enojno kroglico in si želijo trening nadgraditi ter za vse, ki so že rodile in nimajo posebnih sprememb.

Rebel

spodnje hlače za inkontinenco • 100 % učinkovitost v absorpciji tekočin • priporočljivo za lažjo in zmerno obliko inkontinence, pri ženskah do 60 ml/dan in pri moških do 90 ml/dan.

• za več kot sto pranj • nevtralizira neprijetne vonjave, ni prepuščanja, suhost v kontaktu s kožo

26,88€ MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Smartballs

vaginalne kroglice, roza • zaščita pred inkontinenco • priporočajo jih ginekologi in porodničarji • gibanje notranjih kroglic omogoča stimulacijo mišic že ob najmanjši telesni dejavnosti • telesu prijazne, izdelane iz medicinskega silikona • narejene v Nemčiji

0,40€/kos Sabanindas

posteljna podloga, 60 x 90 cm • za zaščito postelje, uporabno tudi kot previjalna podloga • mehke na zgornjem delu, zunanja plast je nepropustna za tekočine • na voljo različne dimenzije (60 x 90, 80 x 180, 60 x 40, 60 x 60 cm)

14

Inkontinenca

8,81€

10,04€

7,84€

Egosan X-Dry

Egosan X-Dry

Egosan X-Dry

• nova linija Egosan X-Dry z unikatno X-Drytehnologijo • izredno visoka vpojnost MEDICINSKI PRIPOMOČEK • za več kot 8 ur suhe kože

• nova linija Egosan X-Dry z unikatno X-Drytehnologijo • izredno visoka vpojnost MEDICINSKI PRIPOMOČEK • za več kot 8 ur suhe kože

• nova linija Egosan X-Dry z unikatno X-Drytehnologijo • izredno visoka vpojnost MEDICINSKI PRIPOMOČEK • za več kot 8 ur suhe kože

M A8-hlačne plenice

L A48-hlačne plenice

L A6-hlačke za inkontinenco

V Sanolabor po medicinske pripomočke!

Z vami že od leta 1950 Brez plačila varščine* Dostava na dom ali prevzem v prodajalnah Strokovno svetovanje

*Velja ob standardni izposoji.

15

6,78€

21,25€

8,48 €

-20% After Bite Xtra

Soria Natural*

gel po piku insekta, 20 g

Erecta tablete za aktivne moške, 60 tablet

• pomirja in neguje območje ugriza • nanesite na srbeče mesto • primerno za odrasle in otroke, starejše od 3 let

• s cinkom, ki ima vlogo pri plodnosti in razmnoževanju • z maco, ki podpira seksualnost • tribulus terrestris, ki podpira delovanje spolnih organov • naravne sestavine za aktivne moške

39,96€

-10 %

49,95 €

-20% Informirana steklenica

Biotta

• izboljša energijsko stanje vode • povečuje biopolje

• 100 % naravni in ekološki • čisti sok (ni iz koncentrata) • brez dodanih sladkorjev, arom in barvil, aditivov, emulgatorjev, stabilizatorjev

sok, 500 ml

650 ml

5

%POPUST

ZA UPOKOJENCE* od 30.7. do 5. 8. 2021

5

%POPUST

ZA DIABETIKE* za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO Ponujamo vam svetovanje in širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji.

Več o naši ponudbi najdete na:

sanolabor.si

facebook.com/sanolabor

instagram.com/sanolabor.si

Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 30. 7 2021 do 31. 8. 2021 oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo.

Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, se pa zanje iskreno opravičujemo.

16

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Izbrano za vas