Sanolabor Svet zdravja - avgust 2022

Svet zdravja

Avgust 2022

Ne spreglejte!

Podarjamo zbirko nagradnih križank Več na strani 15.

Aktivni izleti Ostanimo varni tudi v naravi Zdravilne rastline Skrivnosti znanih in manj znanih rastlin Intimna nega O pomembnosti izbire pravih izdelkov www.sanolabor.si

.

Veljavnost kataloga od 1. 8. do 31. 8. 2022.

Uvodnik

Čas za doživetja Še zadnji pravi poletni mesec se razprostira pred nami. Večeri so že nekoliko krajši kot takrat, ko se je poletje komaj začenjalo, a še vedno sončni in topli, idealni za sprehode v naravi in prijetno druženje. Številni izmed vas na svoj poletni oddih še čakate, spet drugi ste si baterije že napolnili v juliju.

Nekateri morda tale uvodnik berete celo s plaže!

Avgustovska številka kataloga Svet zdravja je nekoliko krajša kot običajno, a smo se potrudili, da smo jo kot vedno napolnili s koristnimi vsebinami in uporabnimi akcijskimi izdelki. Avgustovski dnevi so kot nalašč za ohladitev v visokogorju, zato si lahko na naslednji strani preberete nekaj nasvetov, kako ostati varni tudi na visoki nadmorski višini in kako ukrepati v primeru poškodbe ali nesreče. Hribolazenje okrepi naše telo in prevetri misli, medtem ko nas

hkrati nagradi z občutkom ponosa, krasnimi razgledi in morda tudi kakšno gorsko cvetlico, ki jo občudujemo na poti.

V Sanolaborju se bolj kot na tipične gorske spoznamo na vse vrste zdravilnih rastlin, ki jih predstavljamo v tej številki. Nekatere so bolj eksotične in jih boste s težavo našli na slovenskem podeželju (npr. maca, ki izvira iz Južne Amerike), drugih je pri nas na pretek (npr. hmelj). Česen in kurkumo bolj kot po zdravilnih lastnostih poznamo po uporabi v domači kuhinji, kjer z njimi obogatimo okus številnih jedi. Konopljo, recimo, žal še vedno prepogosto enačimo samo s psihoaktivnimi učinki THC-ja in pri tem pozabljamo na CBD, ki je vedno pogostejša sestavina tudi v kozmetiki.

presenečenje. Počitnice lahko pomenijo počitek in poležavanje, ki ga od časa do časa vsi potrebujemo, hkrati pa preveč brezdelnih dni zapovrstjo pomeni, da se navadno začnemo dolgočasiti. Zato smo v Sanolaborju pripravili brezplačno zbirko nagradnih križank, ki jo prejmete v vseh prodajalnah Sanolabor. Z reševanjem 17 nagradnih križank si boste lahko med počitnicami razgibali male sive celice in hkrati sodelovali še v žrebu za uporabne nagrade (seveda si lahko z reševanjem čas skrajšate tudi doma, ne zgolj na počitnicah).

Zaloga križank je omejena, tako da predlagamo, da pohitite po svoj izvod. Želimo vam lep preostanek poletja in vas lepo pozdravljamo,

Na predzadnji strani kataloga boste našli akcijsko ponudbo za vse imetnike naše kartice ugodnosti in tudi posebno

4,23€

30,78€

4,70 €

43,98 €

-30 %

ekipa Sanolabor

43,45€

-10%

KRRT

čajna mešanica patra Simona Ašiča, 50 g • pater Simon Ašič je rad dejal, da kdor pije »krt«, ne bo šel kmalu v krtovo deželo • vsebuje list koprive in regrata, rastlino rmana ter list trpotca • brez aditivov, konzervansov, umetnih barvil in dodanih arom 2

Sensilab*

Flexiforce Forte, 2 x 30 kapsul • baker in mangan prispevata k tvorbi in vzdrževanju vezivnega tkiva ter k ohranjanju normalnih kost • z nativnim kolagenom tipa II, vitamini in minerali • z 800 mg visokokakovostnega ribjega olja omega 3, nova tehnologija DUOCAP® (kapsula v kapsuli)

Mara**

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

pas za držo, več velikosti • iz kakovostnega materiala, mehke, zračne in udobne bombažne tkanine • sprednji zapah je na velcro/strap zapiranje za prilagoditev širine in napetosti na ramenih, pasovi na hrbtni strani imajo všit stabilizator • za moške in ženske

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Pozdravljen, avgust!

Varno v naravo Poletni čas nam daje možnost, da se odpravimo v gore, kjer se lahko sprostimo in najdemo svoj mir. Da bo izkušnja enkratna, sproščujoča in brez skrbi, moramo poskrbeti za ustrezno opremo in psihofizično pripravljenost. V gore se odpravimo dovolj zgodaj, saj se tako izognemo ekstremno visokim poletnim temperaturam. Vedno izbiramo poti, ki ustrezajo naši psihofizični pripravljenosti oziroma psihofizični pripravljenosti najšibkejšega člena v skupini.

Neustrezna fizična pripravljenost, že prisotne kronične poškodbe in neustrezna oprema lahko vodijo do raznih poškodb, težav in nevšečnosti, ki lahko za nami pustijo grenko izkušnjo.

V gore gremo ustrezno oblečeni in obuti ter opremljeni s pripomočki, ki zmanjšajo tveganje za nastanek poškodb, in takimi, ki ob morebitnih poškodbah pripomorejo k hitri oskrbi prizadetega (alu-folija, osebni komplet za prvo pomoč – povoji, zloženci, lepilni trak, vpojne gaze, trikotna ruta, samolepilni obliž v traku, razkužilo za rane, obliži za rane, obliži za otiščance ...).

Opremljeni moramo biti z zadostno količino vode, s katero skrbimo za ustrezno hidracijo.

Dobro je, da imamo pri sebi nekaj športne prehrane, ki pripomore k zadostnemu energijskemu vnosu med potjo. V današnjih časih je nepogrešljiv tudi mobilni telefon, ki nam je lahko, v primeru nesreče, v veliko pomoč.

Oblačila naj bodo ohlapna, saj le-ta omogočajo, da je pretok zraka med kožo in okoljem izboljšan. S tem se pospeši izhlapevanje in prepreči izgubo telesne toplote. Najprimernejša so oblačila iz poliestrskih mikrovlaken, ki so zasnovana s tehnologijo odvajanja pota. Le-ta odvaja pot iz telesa na tkanino ter s tem omogoči hitrejše izhlapevanje vlage in pota. Zaradi zaščite pred sončnimi žarki je bolje, da v času ture

nosimo svetla oblačila, saj odbijajo sončne žarke. Prav tako se pred odhodom zaščitimo s primerno kremo z višjim zaščitnim faktorjem, ki ima zaščito pred UVA in UVBžarki. S slednjo zaščitimo najbolj izpostavljene dele telesa.

Kljub temu, da se nam pred odhodom v gore zdi, da smo ustrezno opremljeni, lahko pride na poti do raznih nevšečnosti, kot so na primer otiščanci, odrgnine, poškodbe sklepov, opekline zaradi slabe zaščite pred sočnimi žarki in navsezadnje tudi velikokrat do dehidracije. Do dehidracije pride zaradi povečanega potenja ob naporu, najpogosteje ob nezadostnem vnosu tekočine v telo.

Pospešijo jo visoke temperature v poletnem času in okolje z visoko relativno zračno vlago.

To privede do pospešenega procesa potenja.

Za ustrezno hidracijo moramo skrbeti že pred odhodom na daljšo turo. Če se le da, to zagotovimo s počasnim pitjem zmerne količine vode ali izotoničnega napitka že dan prej ali vsaj nekaj ur pred odhodom.

Izogibajmo se kavi in drugim napitkom, ki vsebujejo kofein, sladkanim in gaziranim pijačam ter alkoholu.

Da se izognemo otiščancem, poskrbimo za ustrezno obutev, ki naj ne bo pretesna in tudi prevelika ne. Naj bo zračna, odporna in ustrezno upogljiva. V primeru, da se nam noge veliko potijo, pred obuvanjem nogavic posipamo stopala s smukcem.

Stopala lahko pred otiščanci zaščitimo tudi z nanosom kreme, ki ščiti obremenjeno kožo stopal, uravnava prekomerno potenje, krepi kožo stopal in tako pomaga pri zaščiti pred nastankom otiščancev in odrgnin, ter z aktivnim zaščitnim trakom, ki ga nalepimo na morebitna mesta nastanka otiščancev.

Otiščanec na stopalu nastane zaradi dolgotrajnega pritiskanja ali drgnjenja zgornje plasti kože stopala ob obutev. V primeru

manjših otiščancev s celim mehurjem tega mehurja ne prediramo, saj lahko povzročimo okužbo. Večje otiščance s celim mehurjem, ki so izjemno boleči, lahko predremo s sterilno iglo. Po predrtju počakamo, da večina tekočine izteče, in pokrijemo s sterilno vpojno gazo. Poškodovane zgornje plasti kože ne odstranjujemo. Otiščanec s predrtim mehurjem (brez zgornje plasti kože) oskrbimo kot rano. V primeru, da imamo na voljo fiziološko raztopino, otiščanec in njegovo okolico izperemo ter razkužimo s primernim razkužilom za rane. Otiščanec nato pokrijemo z obližem ali gazo, ki naj bosta zračna. V primeru, da imamo na voljo obliže s hidrokoloidno tehnologijo, otiščanca ni treba razkuževati. Hidrokoloidni obliž hitro ublaži bolečino in pomaga, da se otiščanec hitreje zaceli, saj obliž v stiku z rano ustvari vlažno okolje. Slednji lahko ostanejo na koži več dni, dokler se ne odlepijo.

Razni padci ali zdrsi v gorah lahko povzročijo manjše ali večje odrgnine. Oskrbe se lotimo s čistimi rokami. V primeru manjše odrgnine jo izperemo in očistimo s fiziološko raztopino.

V primeru, da fiziološke raztopine nimamo na voljo, odrgnino izperemo z navadno vodo.

V primeru večje krvavitve pred izpiranjem krvavitev ustavimo s pritiskom gaze na rano. Nanašanje antiseptičnih pripravkov za razkuževanje ran ni potrebno. V primeru, da imamo pripravek na voljo, ga vsekakor lahko nanesemo, saj bo zmanjšal možnost kontaminacije in pospešil celjenje rane. Večje odrgnine nato zaščitimo s kompreso ali obližem.

Da bomo v gorah kar se da uživali, upoštevajmo nasvete, ki bodo našo turo naredili kar se da varno. Tako se bomo izognili raznim nevšečnostim in navsezadnje, v najhujših primerih, tudi klicu na 112.

Svetuje Nika Babič, Sanolabor Koper 3

Za aktivne

17,91€ 19,90 €

-10%

21,55€ 23,95 €

-10%

Medex*

Kolagen Flex Curcumin, 40 kapsul • za hrustanec in kosti • patentirane sestavine, potrjene s kliničnimi študijami • nativni kolagen, kurkuma, hialuronska kislina, silicij in vitamini Izdelek je namenjen uporabnikom, ki potrebujejo podporo za normalno delovanje hrustanca in kosti, ter se srečujejo z nelagodjem v sklepih med in po izvajanju fizičnih aktivnosti.

klorofil v kapljicah, 50 ml

-15% Avitale*

Magnezij 400 direkt, 20 ali 50 vrečk • telesu prijazen magnezij za delovanje mišic in zmanjševanje utrujenosti • visoka vsebnost magnezija: 400 mg v enem odmerku za neposredno uporabo, brez vode • brez glutena, laktoze, sladkorjev in umetnih sladil

• visoko koncentriran klorofil z odlično absorpcijo • vsebuje naravni klorofilin iz rastline lucerna, ima visoko razpoložljivo prehransko vrednost • brez konzervansov in arom ter pomožnih snovi, brezkompromisna kakovost, narejeno v Nemčiji Kapljice vsebujejo koncentriran izvleček klorofila iz rastline lucerna in omogočajo pripravo 5 litrov klorofilnega napitka z visokim odmerkom klorofilina (200 mg). Klorofil v naravi pretvori svetlobno energijo v vitalno energijo, ki je nujna za življenje rastlin in kot zeleni vir hranil se napitek priporoča na dnevni ravni.

26,01€

45,60€

28,90 €

53,65 €

-10% G&G*

Total Amino 20 aminokislin, 120 kapsul • 20 osnovnih, standardnih aminokislin • v neposredno visoko razpoložljivi koncentrirani obliki • hitra absorpcija in takojšnja oskrba telesa • pridobljene z naravno fermentacijo, primerno za vegane in vegetarijance Aminokisline so osnovni gradniki, iz katerih so sestavljene beljakovine, ki imajo vlogo pri rasti tkiv, las, nohtov, kože ter izgradnji hormonov in encimov. Obogatitev vse bolj osiromašene hrane z aminokislinami je priporočena na dnevni ravni, saj so potrebe telesa visoke. Zaradi hitre absorpcije se priporočajo posebej po fizičnem naporu, športu.

4

-15% MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Futuro**

opornica za koleno Ultra Performance • udobna za celodnevno nošenje • stranski stabilizatorji zagotavljajo dodatno oporo, gel blazinica okoli pogačice zagotavlja udobje in ciljano kompresijo • na voljo v velikostih: S, M, L, XL

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Naturtreu*

Za aktivne

Kdaj grejemo in kdaj hladimo?

Gretje poškodb

Mehanizem delovanja toplotne terapije je vazodilatacija oziroma razširitev žil na področju, ki ga ogrevamo, in s tem izboljšanje prekrvavitve. Že rahlo zvišanje temperature pripomore k temu, da se mišice sprostijo, postanejo bolj prožne in se zmanjša nelagodje. Zato je toplotne obkladke najboljše uporabiti za lajšanje bolečin v mišicah, predvsem bolečin v hrbtenici, ki so najpogosteje posledica nepravilne drže.

Pomagajo tudi pri razbolelih mišicah zaradi športa, pri mišičnih krčih in za lajšanje sklepnih bolečin pri bolnikih z osteoartritisom. Ženskam lahko topli obkladki pomagajo tudi pri blaženju menstrualnih bolečin. Toplotno terapijo lahko izvajamo na manjšem območju telesa (lokalno) ali po celotnem telesu. Doma običajno uporabljamo lokalno terapijo, za katero lahko uporabimo različne pripomočke: termofor, napolnjen s toplo vodo, segrete

67, € 00

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Genutrain**

pakete gela ali posebne obkladke za gretje/ hlajenje (segrejemo jih v mikrovalovni pečici ali v topli vodi), vroče brisače, steklenice, napolnjene s toplo vodo, za večje dele telesa pa lahko uporabite električno grelno blazino ali si pripravite toplo kopel.

Pri gretju telesa moramo upoštevati nekaj varnostnih nasvetov: • topli obkladki morajo biti primerne temperature – nikoli ne smejo biti vreli, da na mestu ogrevanja ne bi prišlo do opeklin, • prizadetega mesta ne ogrevamo dlje kot pol ure, • med grelni pripomoček in kožo vedno položimo kos tkanine (npr. brisačo) ter vsakih 5 min preverimo barvo in temperaturo kože, • če uporabljamo električni grelnik, nastavimo temperaturo na najnižjo stopnjo gretja, ki jo še vedno občutimo kot toploto, saj višje temperature ne bodo imele večjega učinka, le povečale bodo možnost za poškodbo kože, • ne glede na to, katere vrste obkladkov uporabljamo (tople ali hladne), mora biti presledek med uporabo obkladkov med 30 in 60 minut, da se koža vrne v prvotno stanje.

Pozorni moramo biti tudi na stanja, ko se toplotna terapija ne sme uporabljati.

To so poškodbe, kjer so prisotne modrice, otekline ali odprte rane, ter določene bolezni ali stanja, pri katerih ob uporabi toplotnih obkladkov obstaja večja možnost za zaplete (to so npr. sladkorna bolezen, žilna obolenja, globoka venska tromboza, dermatitis, multipla skleroza).

Hlajenje poškodb Hladna

terapija

ali

krioterapija

ravno obratno kot toplotna – torej krči žile (vazokonstrikcija) na področju, ki ga hladimo, in s tem zmanjša prekrvavitev.

Tako se zmanjšata in omejita vnetje in oteklina, ki povzročata bolečine zlasti okoli kit in sklepov. K blaženju bolečine pripomore tudi kratkotrajna umiritev delovanja živcev v hlajenem področju. Uporabljamo jo pri poškodbah – zvinih, podplutbah, oteklinah, glavobolih, ob sončnih opeklinah in za zniževanje vročine. Podobno kot pri gretju lahko tudi za hlajenje uporabimo ohlajene pakete gela ali posebne obkladke (ohladimo jih s hladno vodo ali v zamrzovalniku), hladne mokre brisače ali led, zavit v brisačo (lahko tudi zamrznjeno meso ali zelenjavo, če pri roki nimamo ničesar drugega).

Tudi pri hlajenju moramo upoštevati, da: • ledu ali ledenega obkladka nikoli ne smemo položiti neposredno na kožo – vedno ga zavijemo v debelo tkanino, kot je brisača, da ne povzročimo ozeblin, • nikoli predela ne hladimo več kot 30 minut, • med ponovno uporabo obkladka mora miniti vsaj 30 do 60 minut, da se koža povrne v prvotno stanje, • se krioterapije ne sme uporabljati pri otrdelih mišicah ali sklepih ter v primeru motenj krvnega obtoka (npr. tromboz).

Prav tako hladnih obkladkov sami doma ne smejo uporabljati ljudje, ki imajo motnje občutka (npr. zaradi sladkorne bolezni, poškodb živcev), saj verjetno ne bodo čutili nelagodja ob neustrezni uporabi obkladkov in imajo zato večjo verjetnost za nastanek ozeblin. Prav tako je potrebna previdnost pri bolnikih, ki imajo srčno-žilna obolenja.

deluje

33,30€

13,36€

44,40 €

14,85 €

-25%

-10%

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

aktivna opornica za koleno

No dol**

• opornica za fiksacijo pogačice in stabilizacijo kolenskega sklepa • zračno elastično tkanje med gibanjem zmanjša bolečino in masira okolno tkivo • izboljša propriocepcijo in mišično kontrolo, kar posledično pomeni manj poškodb

• za lajšanje bolečin v ramenih, vratu, hrbtu in križu • hitro in ciljno delovanje, obliž se enostavno nalepi in pusti čez cel dan, da učinkuje • vsebuje naravne učinkovine kot so arnika, kafra, vražji krempelj, bela vrba, žveplo in sivka

10 + 5 obližev, XXL

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Že davno v zgodovini so ljudje ugotovili, da uporaba toplih ali hladnih obkladkov lajša bolečine in pomaga pri številnih drugih bolezenskih stanjih – stari Rimljani so se na primer sproščali ob toplih kopelih in tako so nastale prve terme. Prav tako so naše babice že veliko generacij nazaj intuitivno vedele, kdaj uporabiti tople in kdaj hladne obkladke za blaženje bolečin. Takšen način zdravljenja je učinkovit in dostopen vsem, saj lahko obkladke pripravimo tudi doma.

Pomembno je, da vemo, kakšne obkladke izbrati pri določenih poškodbah in boleznih, da dosežemo najboljši rezultat. V grobem se lahko držimo splošnega pravila, da mrzle obkladke uporabljamo pri akutnih poškodbah, oteklinah in za lajšanje bolečin, medtem ko tople uporabljamo za blaženje mišičnih bolečin, krčev in togosti.

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Ice Power**

hladilni gel Plus MSM, 200 ml • hitro in učinkovito lajša bolečine, blaži vnetja in otekanje • sprošča mišično napetost • spodbuja regeneracijo mišic po telesnih naporih 5

Za aktivne

Poleti nas na prosto vabijo številne športne dejavnosti, vendar se v tem brezskrbnem času lahko pripetijo tudi nesreče. Do njih lahko pride tudi na plaži in v morju. Utopitev predstavlja nevarnost predvsem pri otrocih, ki še ne znajo plavati, ter starejših in bolnikih, ki jim je v vročini pogosto slabo. Tako kot pri drugih nesrečah je tudi pri utopitvi najpomembnejše preprečevanje – preden se z otroki odpravimo plavat, jih moramo ustrezno pripraviti z uporabo pripomočkov, ki jim pomagajo, da ostanejo nad gladino. Prav tako otrok nikoli ne pustimo nenadzorovanih in jih nenehno opazujemo ter se kopamo skupaj z njimi.

Če se nam nesreča pripeti v gorah ali kje drugje v naravi, glasno zakličemo, da potrebujemo pomoč (če nismo sami), pokličemo reševalce, nudimo prvo pomoč poškodovancu in sledimo navodilom reševalcev. Če imamo ob sebi mobilni telefon, v Sloveniji pokličemo telefonsko številko 112, se predstavimo in navedemo podatke o nesreči (kaj se je zgodilo, čas in lokacijo nesreče, število poškodovancev in vrsto poškodbe, okoliščine na kraju nesreče in kakšno pomoč potrebujemo). Če ob sebi nimamo mobilnega telefona ali smo na območju, ki ni pokrito s signalom, poskušamo najti osebo, ki bi lahko prenesla sporočilo do obveščevalne točke GRS (planiške postojanke, kmetije ali policijske postaje – le-te so jasno označene z znakom GRS).

4,46€

1,80€

5,58 €

2,25 €

-20 %

-20 %

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Compeed**

Nexcare**

obliži za žulje Medium, 5 obližev

univerzalni obliži, 20 obližev

• hidrokoloidna tehnologija takoj olajša boleč žulj • ščiti in varuje pred drgnjenjem • omogoča hitro celjenje rane

8,40€ NOVO

Dr. Müller Pharma kamilično mazilo, 50 ml

• tradicionalno mazilo z oljem prave kamilice Matricaria recutita • pomirja kožo po daljši izpostavljenosti soncu, po piku žuželk • lajša probleme s kožo ter izboljšuje strukturo kože 6

(dihanje, srčni utrip) in ji nudimo prvo pomoč ali oživljamo, če je to potrebno.

• univerzalni obliži, ki dihajo • za vsakodnevno uporabo • raztegljivi in prilagodljivi, dobro držijo na koži

12,64€

6,75€

14,05 €

-10 %

7,95 € DARILO

Esi

aloe vera Esi gel z vitaminom E in oljem čajevca, 200 ml • aloe vera iz ekološke pridelave, 100 % hladno stisnjen gel • vse sestavine 100 % naravnega izvora, tudi embalaža iz bioplastike • pomirja, zaščiti, vlaži, brez konzervansov • 10 % popust velja na vse izdelke v liniji Aloe Vera Esi Gel

NOVO

-15 % Cosmonatura 100 % aloe vera gel, 100 ml

• iz ekoloških plantaž Kanarskih otokov • kožo vlaži in podpira sposobnost obnavljanja kože • za vsakodnevno nego kože ali po daljši izpostavljenosti soncu, za nego aknaste kože in za masažo utrujenih nog • z vitaminom C, E in provitaminom B5 • 15 % popust velja tudi na pakiranje 250 ml

**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Prva pomoč v naravi

Večinoma si predstavljamo, da bi utapljajočega se človeka hitro opazili, saj imamo iz filmov predstavo, da dramatično krilijo z rokami, kričijo na pomoč in škropijo okoli sebe. V resnici so pravi znaki videti precej drugače: osebe, ki se utapljajo, ne morejo klicati na pomoč, saj se trudijo ostati nad gladino, ne morejo kriliti z rokami, saj jih nagonsko razširijo ob straneh in pritisnejo ob vodno gladino, da se lahko dvignejo, stojijo pokončno in vzravnano, brez brcanja, imajo steklen pogled ali zaprte oči, čelo in oči imajo lahko prekrite z lasmi, imajo usta na vodni gladini in glavo nizko, v vodi. Pri otrocih smo pozorni tudi na nenadno tišino, saj se običajno v vodi igrajo glasno. Če prepoznamo znake utopitve pri osebi, takoj poiščemo vodnega reševalca ali kličemo nujno pomoč. Najprej moramo poskrbeti za svojo varnost – če se oseba utaplja v plitvi vodi, jo poskušamo potegniti na kopno, preverimo znake življenja

MERITE LAHKO

**

BREZ LANCET1

Do 14 dni odčitkov glukoze brez zbadanja prstov2 ZAKAJ BI ZBADALI, ČE LAHKO ODČITATE?2

FreeStyle Libre sistem - revolucija v samokontroli glukoze Senzor FreeStyle Libre Popolna slika glikemije

Hitro

Dokazana točnost

Praktično

Majhen in neopazen

Testiranje ponoči

Vodoodporen

Odločitve o zdravljenju

Samodejno zajema odčitke glukoze ves dan in vso noč3

DNI

ø 35 mm

Čitalnik FreeStyle Libre

Klinično točen do 14 dni, ne da bi bilo potrebno umerjanje z zbadanjem prsta

tako da ga lahko nosite med kopanjem, plavanjem in telesno dejavnostjo4

Zlahka opazna zvišanja in znižanja z nebolečim 1‑sekundnim odčitavanjem

Odčitajte, kolikor pogosto želite, tudi skozi oblačila5

Preprosto odčitajte, da boste preverili glukozo, tudi ponoči

Zlahka opazni trendi in vzorci glukoze vam pomagajo pri odločitvah o odmerjanju inzulina

Brezplačna telefonska številka za informacije: 080 11 00 www.freestyle.abbott/si-sl/

1. Odčitavanje senzorja ne zahteva lancet. 2. Meritev s krvjo iz prsta in merilnikom glukoze v krvi je potrebna, če imate simptome, ki se ne ujemajo z odčitki ravni glukoze v senzorju, ali menite, da je odčitek morda nepravilen. 3. Na podlagi menjave senzorja enkrat na 14 dni in odčitavanja vsaj enkrat na 8 ur. 4. Senzor je vodoodporen do globine 1 metra vode. Ne imejte ga v vodi več kot 30 minut. 5. Čitalnik lahko prestreza podatke iz senzorja v oddaljenosti od 1 do 4 cm od senzorja.

FreeStyle, Libre in sorodne blagovne znamke so znamke podjetja Abbott. @ 2021 Abbott. ADC-18775 v 3.0. Abbott Laboratories d.o.o. Dolenjska cesta 242C, Ljubljana

7

Zdravilne rastline

Z naravo do zdravja

Uporaba zdravilnih rastlin ima lahko mnogo pozitivnih učinkov na naše zdravje. Kljub temu pa se je pred samozdravljenjem smiselno posvetovati z zdravnikom ali s farmacevtom.

KURKUMIN (Curcuma Longa)

Brez dvoma lahko zapišemo, da gre za eno izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin. Cveti v poletnih mesecih, cvetovi so majhni, rumeni in kljub grenkemu okusu omamno dišeči.

Najpogostejša uporaba sladkega pelina je v obliki čaja, medtem ko v obliki sveže nabranega šopka zaradi svojega močnega in aromatičnega vonja odganja celo mrčes.

Kurkumin je rumeno barvilo in obenem tudi glavna zdravilna učinkovina rastline po imenu kurkuma. Izvira iz jugovzhodne Azije, vendar zaradi posebnih pogojev rasti pri nas kot vrtna rastlina ne uspeva.

Glavni pripravek kurkume je istoimenska značilno rumena začimba, ki jo pridobivamo s sušenjem in mletjem v prah koreninskega dela rastline. V današnjih časih največjo korist kurkume pripisujemo njenemu protivnetnemu delovanju. Poleg tega pospešuje prebavo, ima pa tudi regeneracijske in razstrupljevalne sposobnosti, saj v telesu lovi proste radikale.

Zdravilne učinke sladkega pelina so poznali že stari Kitajci, saj so še vedno ohranjeni zapisi iz obdobja približno 300 let pred našim štetjem, v katerem opisujejo blagodejne učinke te rastline. Sladkemu pelinu so pripisovali učinke kot so zniževanje telesne temperature, uničevanje širokega spektra parazitov, blaženje simptomov prehlada in gripe. ČESEN (Allium sativum) Gre za morda najbolj zdravilno rastlino, saj vsebuje več kot 200 biološko aktivnih učinkovin. Po nekaterih ocenah gre za eno izmed najstarejših zdravilnih rastlin, ki so jo poznale in uporabljale praktično vse stare civilizacije. Številne izvedene raziskave so pokazale, da česen znižuje povišan krvni tlak ter je zato koristen za zdravje srca in ožilja, obenem preprečuje nastajanje škodljivega holesterola v jetrih in s tem znižuje njegovo raven. Prav tako širi žile in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Služi tudi kot odličen naraven antibiotik, saj močno zavira različne glivične, bakterijske in virusne okužbe.

7,15 €

-15%

Renee Voltaire

mehki bonboni s svežim ingverjem, 120 g • okus arašidi, mango, granatno jabolko in kokos • narejeni iz svežega ingverja • vegansko

26,99€

19,21€

35,28€

29,99 €

22,61 €

39,20 €

-10%

-15% Jamieson*

česen brez vonja, 300 kapsul

Sladki pelin* ekstrakt, 50 ml

• edini CO2 ekstrakt brez alkohola • slovenski izdelek nadzorovane kakovosti 8

6,07€

• z izvlečkom česna, brez vonja in neprijetnega spahovanja • vsaka mehka kapsula vsebuje 500 mg svežega posušenega česna • TRU-ID-certifikat – potrjuje pristnost in botanično poreklo učinkovin • 100 let kanadske kakovosti

-10% Henry Blooms*

kurkumin 632 mg + črni poper 105 mg, 60 kapsul • kurkumin deluje protivnetno, razstruplja, ščiti jetra in žolčnik, pripomore k boljši presnovi maščobe • črni poper pomaga pri nadzoru telesne teže, podpira imunski sistem • ne vsebuje glutena, laktoze, sladkorja in umetnih konzervansov, primerno za vegane in vegetarijance • kapsula je odporna proti želodčni kislini in omogoča, da se kurkumin razgradi šele v črevesju

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Le kdo ne pozna kultnega slovenskega mladinskega filma Kekec in v njem nastopajočih tete Pehte ter Kosobrina, ki sta potrjevala vse, kar so nas učile že naše babice; za vsako bolezen nekje na tem svetu obstaja rastlina, ki nam lahko koristi.

Zeliščarstvo je uporaba rastlin in njihovih izvlečkov za zdravljenje ter preprečevanje širjenja bolezni – ločimo lahko klasično zeliščarstvo in moderno fitoterapijo. Eden izmed najpomembnejših zeliščarjev za slovensko zdravilstvo je bil pater Simon Ašič, menih v stiškem samostanu. Z zdravilstvom se je začel ukvarjati v času druge svetovne vojne, medtem ko je svoje znanje in izkušnje kasneje strnil tudi v treh knjigah.

SLADKI PELIN (Artemisia annua L.)

Zdravilne rastline

Gre za zdravilno rastlino, ki jo Slovenci uporabljamo že od davnine, saj je v naših krajih zelo dobro poznana in pogosto uporabljena.

Rastlino, ki jo je v svojih zapisih omenjal že Janez Vajkard Valvasor, pri nas poznamo tudi pod imenom »rožnburc« – njeno omembo pogosto najdemo tudi v slovenskem ljudskem izročilu.

Rožni koren je od 5 do 35 cm visoka mesnata rastlina, ki ima več stebel, ki rastejo iz kratke korenike. Rožni koren cveti poleti, cvetovi pa so veliki od 1 do 3,5 mm in imajo štiri venčne in štiri rožne liste, ki so odeti v rumeno ali zeleno rumeno barvo, včasih so celo v odtenkih rdeče.

V zvezi z uporabo rožnega korena so bile izvedene številne raziskave in študije, ki so upravičile njegovo množično uporabo.

Rezultati raziskav kažejo, da redno jemanje rožnega korena izboljša fizično in mentalno vzdržljivost, deluje adaptogeno, stimulira živčni sistem. Vsekakor velja omeniti tudi izjemno delovanje proti stresu, zanemarljiv ni niti vpliv na izboljšanje psihomotoričnih funkcij in splošnega počutja.

Nadzemni del rožnega korena je užiten in je zato primeren dodatek številnim jedem, priljubljen je predvsem v solatah. Pijemo ga lahko tudi v obliki čaja. V Sanolaborju boste rožni koren oziroma »rožnburc« našli v obliki prehranskega dopolnila v kapsulah.

25,40€

42,41€

-15%

49,90 €

-15% Be Hempy*

CBD 16 % konopljina pasta, 5 ml ali CBD 20 % konopljina pasta, 5 ml • celoten spekter kanabinoidov • od 800 do 1.500 mg CBD-ja, manj kot 0,2 % THC • lokalno in naravno

CBDex*

CBD + CBG Synergy 5 % + 2,5 %, 10 ml • 500 mg CBD in 250 mg CBG, sončnični lecitin in vitamin D • izjemna kombinacija kanabinoidov za telo • 1 kapljica vsebuje 1,66 mg CBD + 0,83 mg CBG • širok spekter kanabinoidov, brez sintetičnega ali izoliranega CBD

NOVA kozmetična blagovna znamka za nego obraza MIKKA® je sodoben odziv na vse potrebe vaše kože, ki temelji izključno na vrhunskem izvlečku industrijske konoplje z visoko vsebnostjo CBD in ostalih kanabinoidov. Izbrali smo naravne sestavine, ki najbolj pomirjajo, uravnovesijo in navlažijo vašo kožo ter zagotavljajo učinkovito preprečevanje znakov staranja.

Lastnosti CBD/konopljinega ekstrakta v kozmetiki: • deluje anti-oksidativno • ščiti kožo • ”balzam” za kožo (sestavine, ki izboljšajo videz suhe ali poškodovane kože, tako da zmanjšajo luščenje in obnovijo prožnost) • uravnava izločanje sebuma

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Že poznate rožni koren?

29,89 €

-15% NOW*

15%ta

popus

rhodiola, 500 mg, 60 kapsul • rožni koren je adaptogen, ki ščiti pred fizičnim stresom • veganska formula • rastlinski antioksidant za zaščito celic, moč in kondicijo, pripomore k optimalni mentalni in kognitivni aktivnosti

PharmaHemp d.o.o. | Cesta v Gorice 8 | 1000 Ljubljana | Slovenia | EU www.pharma-hemp.com | sales@pharma-hemp.com | +386 1 6207 823

9

Zdravilne rastline

17,05€ 20,07 €

Ginko oz. ginkgo biloba pravzaprav ni zdravilna rastlina, temveč drevo – njegova največja posebnost je v tem, da ni v sorodu z nobeno drugo danes živečo rastlinsko vrsto.

Izjemen je tudi zato, ker je na Zemlji prisoten že več kot 300 milijonov let, zaradi česar se ga je prijelo uveljavljeno poimenovanje »živi fosil«.

Leta 1945, ko je bil na Hirošimi izveden jedrski napad, so bili prav poganjki ginka prvo zelenje, ki je zrastlo v tem območju. Od takrat ginko na Japonskem velja za simbol upanja v prihodnost, na tistem mestu so postavili tudi tempelj.

Gre za veliko listnato drevo, ki v višino doseže približno 30 metrov. Najlažje ga prepoznamo po dvokrilnih, rahlo usnjenih in zelenih listih v obliki pahljače, ki jeseni porumenijo in spominjajo na račjo plavut.

Uporabljamo predvsem njegove liste in suhe izvlečke. Ginko so uporabljali in izredno cenili že pred več kot 5.000 leti v tradicionalni kitajski medicini, danes mu po zaslugi številnih raziskav pripisujemo učinke, kot so zmanjšanje viskoznosti krvi in povečanje njenega pretoka. V skladu s tem je učinkovit zlasti pri motnjah v prekrvavljenosti in delovanju možganov ter tudi okončin.

-15 % NOW*

maca, 500 mg, 100 kapsul • naravni afrodiziak • blagodejno vpliva na plodnost • za zdrave kosti med menopavzo • za moške in ženske • veganska formula

16,97€ 19,97 €

-15 % Menodea* 30 kapsul

• vsebuje izvleček hmelja, ki prispeva k sproščeni menopavzi • preverjena rešitev pri vročinskih oblivih, nespečnosti, nihanju razpoloženja • poleg hmelja izdelek vsebuje še B-kompleks, cink in vitamin D

Sanolabor priporoča

Maca in hmelj Maca (Lepidium meyenii) izvira iz Južne Amerike. Srečamo jo lahko v Andih, kjer uspeva na več kot 4.000 metrih nadmorske višine, saj se je uspešno prilagodila tem neugodnim vremenskim razmeram: vetru, mrazu in pomanjkanju kisika.

Cenili so jo že Inki, ki so maco uživali pred bojevanjem, saj naj bi jim povečala moč in vzdržljivost. Danes je maca zaradi svojih blagodejnih učinkov poznana in priljubljena po vsem svetu. Je močan afrodiziak ter ima vlogo pri plodnosti. Prispeva tudi k splošnemu dobremu počutju. V Sanolaborju boste maco našli v obliki kapsul ali prahu, ki ga lahko zmešate v napitek.

Hmelj (Humulus) je povprečnemu Slovencu verjetno bolj znan kot maca, saj ga gojimo tudi pri nas – še zlasti v Savinjski dolini.

Prva asociacija na hmelj je verjetno varjenje piva, a ta rastlina vzpenjavka ima še cel kup zanimivih značilnosti. Spada v družino konopljevk, medtem ko se v medicinske namene hmeljevi storžki uporabljajo že vse od srednjega veka. Storžke obiramo jeseni, ko so značilne rdečkasto-rumene barve, posušeni imajo aromatičen grenak okus. Hmelj ima ugoden vpliv na prebavo in spodbuja tek, prav tako ima pomirjevalne učinke in zato ugodno vpliva na lajšanje nespečnosti in drugih motenj spanja.

33,21€ 36,90 €

Terranova*

ginkovi listi, 500 mg, 50 kapsul • v kapsuli je 500 mg liofiliziranih, ekoloških ginkovih listov, v katerih je kar 7,2 mg ginkovih flavonolov • ginko, živi fosil med rastlinami, nima stranskih učinkov; njegovo uživanje lahko prispeva k prekrvavitvi možganov, izboljšanju miselnih procesov, krepi spomin in upočasnjuje kognitivne motnje pri starostnikih.

Vsa prehranska dopolnila Terranova temeljijo na z dokazi podprti znanosti in obenem upoštevajo tudi holistične pristope.

Proizvedena so po najvišjih standardih kakovosti, primerna tudi za vegane, vegetarijance in vrhunske športnike.

10

-10 %

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Ginko

Prehranska dopolnila

Odraščanje in imunski sistem

17,95€ 19,95 €

-10 % Natural Wealth*

vitamini za lase, kožo in nohte, 60 tablet • vitaminsko, mineralno in beljakovinsko dopolnilo k prehrani za zdrave, čvrste in lepe lase, kožo in nohte • niacin (B3), biotin, cink in jod prispevajo k ohranjanju zdrave kože • cink in selen prispevata k ohranjanju zdravih las in zdravih nohtov • 10 % popust velja tudi na Natural Wealth B-kompleks in EPA omega-3

-15% PRIPRAVA NA NOVO ŠOLSKO LETO JE LAHKO OKUSNA IN ZABAVNA

Jemanje prehranskih dopolnil ne bi smelo biti dolgočasno!

Jamieson nudi široko izbiro prehranskih dopolnil za otroke v zabavnih formatih odličnega okusa. Tako lahko tudi otroci uživajo v izkušnji in nikoli ne pozabijo jemati prehranskih dopolnil – zakaj? Ker je zabavno in okusno!

Vitamin C in vitamin D imata vlogo pri delovanju imunskega sistema.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Za zdravje sta zelo pomembna raznolika in uravnotežena prehrana in zdrav način življenja.

JamiesonVitaminsSI

www.jamiesonvitamins.si

©CARSO pharm d.o.o., Litostrojska 46A, 1000 Ljubljana

JAM/JAM/Ad/07.21/01

popust

Motnje v delovanju so lahko povezane bodisi s pretiranim ali nezadostnim delovanjem.

Pretirano delovanje je lahko enako škodljivo kot nezadostno, saj naše telo ni zmožno razlikovati med zdravimi celicami in obolelimi. Če poenostavimo, se naše telo obrne proti nam, posledica tega so bolezni, kot recimo: 1. Astma. Najpogostejša kronična pljučna bolezen pri otrocih. Pojavijo se težko dihanje, tiščanje v prsih, kašelj in piskanje. Je relativno obvladljiva bolezen, ključnega pomena sta pravilna tehnika vdihovanja in telesna dejavnost.

2. Alergije na hrano. Zaradi spremenjenega načina življenja in posledično spremenjenega naravnega okolja število alergij narašča. Med glavne alergene spadajo jajca, mleko, soja, pšenična moka, oreščki, ribe. Alergijske reakcije se običajno začnejo s srbečico ali izpuščaji, medtem ko se reakcija lahko stopnjuje (otekline, kašelj, težko dihanje, slabost, omotica ipd.).

3. Dermatitis. Otroci imajo občutljivo kožo, zaradi česar so dovzetni za različne težave.

Nekatere vrste dermatitisa bodo pri večini otrok z leti izzvenele, kljub temu da se pojavijo že v zgodnjem otroštvu.

4. Avtoimunske bolezni nastanejo, ko imunski sistem prepozna lastne celice kot tuje in se nanje odzove. Avtoimunske bolezni pri otrocih so redke, a se lahko pojavijo. Primeri so: sladkorna bolezen tipa 1, avtoimunski hepatitis, lupus, skleroderma.

Vzdrževanje otrokovega imunskega sistema je lahko za starše pravi izziv. Čarobna formula, ki bi preprečila obolenja, žal ne obstaja. Ključno je, da otrokom zagotovimo zadosten počitek, zdravo prehrano, zadostno oskrbo z vitamini in minerali, primerno telesno dejavnost, omejitev stresa in redne obiske pediatra, še posebej, če se pojavijo težave.

11

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Že od majhnih nog nas učijo, da moramo poskrbeti za svoj imunski sistem, ga krepiti in skrbeti, da naša odpornost ne pade … Pri otrocih je imunski sistem še posebej občutljiv, in ker sami še ne znajo primerno poskrbeti zase, morajo zanje poskrbeti odrasli. Imunski sistem je tako imenovani obrambni mehanizem, ki varuje naše telo pred okužbami. Ko zazna viruse, škodljive bakterije in podobne nevarnosti, v telesu sproži obrambni odziv.

Z drugimi besedami: zahvaljujoč imunskemu sistemu naše telo uspešno premaguje bolezni in druge nevarnosti.

VBO

Zobna ščetka, ki pridobiva na priljubljenosti Redko se zgodi, da izdelek, namenjen osebni higieni, postane pravi hit. A lahko bi rekli, da se to dogaja s Premium zobno ščetko VBO, ki je plod slovenskojaponskega znanja in tehnologije. O nastanku zobne ščetke je spregovorila snovalka, ortodontka dr. Vesna Kaloh.

Dr. Kalohova, poznamo vas kot svetovno strokovnjakinjo s področja ravnanja zob po najmodernejši metodi – z nevidnimi zobnimi aparati Invisalign.

Kako ste pristali v zgodbi snovanja nove zobne ščetke?

Zanimivo vprašanje. Ta želja se je v meni razvijala že od otroštva, ko sem pri delu opazovala svojega očeta, ki je prav tako bil zobozdravnik. Nekoliko resneje sem o tem začela razmišljati v času študija, saj sem ugotovila, da nobena zobna ščetka, čeprav sem jih poskusila ogromno, ni bila čisto po mojih standardih. Še več zobnih ščetk sem poskusila kasneje, ko sem že delovala kot zobozdravnica in v zadnjih letih, ko sem predana digitalni ortodontiji.

Tako sem pred nekaj leti začela dejavno s projektom lastne zobne ščetke. Oblikovno sem natančno vedela, kaj želim, zato sem posebno pozornost namenila ščetinam.

Zakaj prav ščetinam?

Da morajo ščetine biti mehke, je jasno, a to še zdaleč ni dovolj. Pomembna je njihova razporeditev in predvsem – material. Če so v ravni liniji, nastane težava, ker ne sežejo v medzobne prostore, zato sem se odločila, da bodo v neenakomernih linijah.

A tu se zgodba šele začne, saj kmalu pridemo do materiala. Ta je pri klasičnih zobnih ščetkah že leta in leta praktično enak, zato sem se lotila obširne raziskave

o najprimernejših materialih za ščetine in prišla do raziskave ugledne japonske dentalne univerze Kanagawa, kjer so raziskovali učinke črnega kremena z otoka Hokaido na zobne obloge. Črni kremen so impregnirali v ščetine in ugotovili, da zobna ščetka z impregniranimi ščetinami iz črnega kremena do 40 % učinkoviteje odstrani zobne obloge kot navadna zobna ščetka.

Zadeva se mi je zdela zelo zanimiva, zato sem raziskovala naprej in se povezala z vrhunskimi strokovnjaki iz japonskega Kobeja in skupaj smo začeli uspešno sodelovanje, ki je rodilo Premium zobno ščetko VBO. Razvoj ščetke torej poteka na relaciji Slovenija–Japonska, vendar ste se odločili, da bo proizvodnja tudi na Japonskem. Kako to, da ste se odločili za Japonsko in ne katero drugo državo?

Tako je. Premium zobno ščetko VBO v celoti izdelujemo na Japonskem. Razlog za to je preprost. Res je, da bi jo lahko izdelovali tudi drugje, a že čisto na začetku sem se odločila, da bo to premium izdelek, in pri tem je kakovost na prvem mestu in nisem dovolila nikakršnih kompromisov, zato smo se odločili za proizvodnjo v istem mestu, kot je japonski del ekipe, s katero smo zasnovali ščetko. Resda to pomeni bistveno višje proizvodne stroške za nas, a hkrati je s tem tveganje na področju kakovosti zanemarljivo. V razvoj Premium zobne ščetke VBO je bilo vloženega toliko znanja in truda, da si enostavno nismo mogli dovoliti, da bi padli na kakovosti izdelave.

Tako danes nastajajo naše ščetke pod budnim očesom kolegov na Japonskem, ki skrbijo, da je prav vsaka najvišje kakovosti.

Kouki Tanaka, japonski član ekipe razvoja Premium zobne ščetke VBO, je povedal naslednje: “Izredno veseli smo dolgoročnega sodelovanja z dr. Vesno Kaloh, ki je Key Opinion Leader projekta razvoja Premium zobne ščetke VBO.”

12

Kakšni so bili prvi odzivi na slovenskem trgu?

V Slovenijo je prva pošiljka prispela lansko pozno jesen in takrat še nismo imeli svojih prodajnih mest, razen naših ordinacij in spleta. Že po nekaj tednih je ščetka postala prava prodajna uspešnica naše spletne trgovine. Hitro je zaokrožila po Sloveniji in dobili smo izvrstne odzive ljudi. To nam je dalo še dodatni zagon za odpiranje novih trgov Evrope. Veliko mi pomenijo pozitivni odzivi mojih kolegov zobozdravnikov.

Izjemno kakovost Premium zobne ščetke VBO so pripoznali tudi pri Sanolaborju in tako lahko zdaj z veseljem povem, da je Premium zobna ščetka VBO na voljo po celotni Sloveniji, v vseh 34 prodajalnah Sanolabor.

Kaj moramo početi, da bomo za svoje zobe naredili največ?

Zelo pomembno je, da zobno ščetko zamenjamo takrat, ko je to potrebno. V povprečju je to po približno dveh mesecih, medtem ko v praksi to pomeni tisti trenutek, ko »zacvetijo« ščetine. Ob uporabi Premium zobne ščetke VBO svetujem tudi profesionalno ustno higieno vsaj enkrat na šest mesecev. To je pomembno zaradi odstranitve trdih zobnih oblog.

Vesna Kaloh, dr. dent. med. spec.

9,90€

26,70€

47,40€

70,80€ Na voljo v izbranih prodajalnah ali po naročilu.

13

Za ženske

Intimna nega Kljub temu da je žensko telo pogosto naslovljeno in občudovano, se okrog njega pojavljajo pogosta vprašanja. O pravilni intimni higieni ne razglabljamo dovolj, medtem ko z menstruacijo povezujemo številne predsodke, zaradi katerih se marsikatera ženska na določeni točki počuti izgubljeno in osamljeno. Kako pravilno poskrbeti za intimno nego? Kako izbrati intimno milo? Kako pravilno in varno uporabljati tampone?

Intimni predeli zahtevajo posebno pozornost. Čeprav sta dnevno umivanje in primerno intimno milo pomembni, je intimna nega več kot le to. Pri umivanju moramo paziti, da nežnejših predelov ne drgnemo preveč, ker lahko s tem povzročimo poškodbe in bolečine. Za brisanje uporabljamo mehko brisačo, ki je namenjena le temu predelu.

Vedno je treba paziti, da vulvo brišemo oziroma čistimo s sprednje strani nazaj, saj bomo tako preprečili potencialne okužbe.

Vendar se skrb ne končna z osebno higieno; poskrbeti je treba tudi za primerna oblačila. Bombažno spodnje perilo in udobna oblačila so izredno pomembna – le tako se naša koža ne razdraži, medtem ko naše telo »diha«. Poskrbite tudi za redne obiske ginekologa, po spolnem odnosu ne pozabite urinirati.

Pri iskanju intimnih izdelkov se izognite izdelkom s sestavinami, ki povzročajo draženje. Nožnica načeloma ne potrebuje posebne pozornosti, kar se tiče sredstev za umivanje, saj se čisti sama. To pomeni,

da je običajno dovolj, če jo umivamo le s toplo vodo. Intimna mila so namenjena le zunanji uporabi; če želite uporabljati intimno milo, je najbolje, da izberete nežno milo brez dišav in brez barv. Prepričajte se, da so vse sestavine naravne in ne bodo ogrozile zdravega pH-ravnovesja. Izogibajte se odišavljenim robčkom in izdelkom, ki vsebujejo alkohol, ter bodite pozorni, da so izdelki namenjeni intimni negi. Miljenje nožnice lahko škoduje zdravim bakterijam in ogrozi pH-ravnovesje, kar naredi vagino dovzetnejšo za okužbe, zato milo uporabljajte le na zunanjih predelih.

Primerna higiena je še posebej pomembna v poletnih mesecih, ko so temperature višje in se odločamo za različne potovalne podvige. Ključnega pomena je, da svoje zdravje in dobro počutje postavimo na prvo mesto, zato se prepričajte, da boste izbrali kakovostne higienske izdelke in tudi na tak način poskrbeli za svoje intimno zdravje. Čeprav strokovnjaki običajno priporočajo uporabo vložkov, so tamponi priljubljena in praktična alternativa – še posebno poleti.

Omogočajo namreč brezskrbno športno udejstvovanje in plavanje, a hkrati se je treba zavedati tudi potencialnih nevarnosti (izsušitev oz. razdraženost nožnice, sindrom toksičnega šoka ipd.). Svetujemo, da ob uporabi upoštevate naslednja priporočila: • Preden vstavite tampon v nožnico, si nujno umijte roke.

• Vsak tampon je namenjen le enkratni

Sanolabor priporoča Masmi

higienski izdelki Higienski izdelki MASMI so: • narejeni iz certificiranega ekološkega bombaža • mehki, preizkušeno hipoalergeni in ne dražijo kože • pri beljenju se uporablja kisik namesto dioksina Z uporabo ekoloških bombažnih izdelkov podpirate gojenje bombaževca in pomagate zmanjšati število posekanih dreves za pridobivanje celuloze, ki je sestavina številnih izdelkov za intimno higieno. Masmi izdelki so 100 % brez celuloznih vlaken, pridobljenih iz naravno rastočih dreves, s tem poskrbimo za družbeno odgovornost, varovanje okolja in trajnostni razvoj.

14

uporabi in mora biti zamenjan na tri do štiri ure.

• Če je tampon odprt oz. ima poškodovano zaščitno folijo, ga zavrzite.

• Tampon je treba zamenjati po vsakem plavanju (bodisi v bazenu ali morju), četudi od njegove menjave morda še niso minile štiri ure.

• Tampon je treba zamenjati po opravljanju velike potrebe.

• Proti koncu menstruacije prenehajte z uporabo tamponov in raje uporabite vložke oz. ščitnike perila.

• Tamponov ne uporabljajte med spanjem, še posebej, če spite več kot 8 ur – pride lahko do sindroma toksičnega šoka, ki je sicer redek, a je lahko usoden.

• Prepričajte se, da tamponi ne vsebujejo dišav, gelov in drugih aditivov oz. toksičnih primesi, ki bi lahko negativno vplivale na vaše zdravje.

• V primeru bolečin, povišane telesne temperature ali ostalih neobičajnih simptomov med uporabo tampona se posvetujte s svojim zdravnikom.

-10 %

Kartica ugodnosti Razgibajte svoje možgane s Sanolaborjevo zbirko nagradnih križank!

Za krajšanje poletnih dni smo za vas pripravili zbirko 17 nagradnih križank z več kot 100 uporabnimi nagradami. Imetniki kartice ugodnosti lahko zbirko prejmete v vseh prodajalnah Sanolabor. *Zaloga je omejena, akcija traja od 1. 8. do razdelitve zalog za vse imetnike kartice ugodnosti Sanolabor.

o San labo

s Kartico ugodnosti

s

80 točk 29,00 €

s

r t ic

o ug o dno

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Jamieson*

Mueller**

Beurer**

kompleks pegasti badelj, 30 tablet

črna ortoza za palec

blažilec pikov insektov BR 60

o ug o dno

s ti

s

r t ic

s ti

s

s ti

s

-20% Ka

r t ic

o ug o dno

80 točk

o San labo

r

-20% Ka

Ka

r t ic

80 točk

o San labo

r

-20% r

90 točk

o San labo

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

o ug o dno

-15% s ti

s ti

s

r t ic

24,65 €

o San labo

r

90 točk 32,55 €

-15

%

s Kartico ugodnosti

Ka

o ug o dno

27,66 €

o San labo

r

s

s Kartico ugodnosti

%

r t ic

Psylliox aktivne vlaknine, 20 vrečk

Ka

-15 Ka

50 točk 18,49 €

o San labo

r

15,71 €

s ti

o ugod

s Kartico ugodnosti

Esi*

no

s ti

r t ic

Ka

40 točk 15,30 €

-15% r

13,00 €

o ug o dno

Eubos

Esi*

Esi*

hyaluron–anti age linija

omega V vegan, 120 mehkih kapsul

omega 3 extra pure, 120 kapsul

Ponudba velja od 15. 7. do 13. 10. 2022.

Več o akcijskih izdelkih in storitvah v Sanolabor klubu povezanih si lahko preberete v knjižici ugodnosti, ki jo najdete v vseh prodajalnah Sanolabor ali na www.sanolabor.si/kartica-ugodnosti. Koriščenje točk velja za posamezni nakup enega izdelka.

15

11,00€

72,00€

12,95 €

80,00 €

-15%

-10%

Soria Natural*

Beurer

• za normalen ritem spanja in umirjenost v stresnem obdobju • brez alkohola in konzervansov • popolnoma naravne kapljice • ne povzročajo odvisnosti

• za profesionalno nego nohtov in stopal • 11 visoko kakovostnih nastavkov • LED-osvetlitev • hitrost od 2000 do 5400 obratov na minuto • nastavljiva smer vrtenja

baldrijan XXI kapljice, 50 ml

komplet za manikuro in pedikuro MP 62

125, €

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

10

139,00 €

12,97€ 1+1 gratis

-10% Beurer**

Perskindol

nadlahtni merilnik krvnega tlaka BM 81 EasyLock

active spray, 150 ml, 1+1 gratis

• udobje zapestnega merilnika in zanesljivost nadlahtnega v eni napravi • BM 81 udobno namestimo na nadlaht z eno roko, brez dodatnih cevk • EasyLock sistem najenostavnejše in najhitrejše namestitve manšete (24 do 40 cm) • namesti, zavrti in izmeri • merjenje krvnega tlaka med polnjenjem manšete je hitro in udobno • enostavno čitljiv črno osvetljen prikaz vrednosti meritev in BT-prenos podatkov v aplikacijo

7

%POPUST

ZA UPOKOJENCE* od 30. 7. do 5. 8. 2022

• uporablja se pred in po športni ali drugi fizični aktivnosti, ter tudi za splošno dobro počutje • takojšen učinek • uporabite ga na hrbtu, vratu, ramenih, rokah, nogah, stopalih • enostavna uporaba s prijetnim naravnim vonjem • hitro se vpija in ne masti kože

7

%POPUST

ZA DIABETIKE* za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS. Navedeni popusti za upokojence in diabetike veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

Več o naši ponudbi najdete na:

sanolabor.si

facebook.com/sanolabor

instagram.com/sanolabor.si

Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 1.8. 2022 do 31. 8. 2022 oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo.

Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Za morebitne napake v tisku ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo.

16

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.**Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Izbrano za vas