Proyecto - Revista Deportiva

REVISTA DEPORTIVA

S.A SPORTS

MARZO 2022

S.A SPORTS

DIETA DEL DEPORTISTA PRIMERA EDICIÓN (01)

¡Mejora tus hábitos!

LUIS C. MARTÍNEZ "El mejor nadador de Guatemala".

CRÉDITOS DISEÑO, DIAGRAMACIÓN, ILUSTRACIÓN. Samanta Ajpuac Amy Gámez

EDITORIAL En esta editorial se pretende informar a todo público quien esté interesado en el camino del deporte; más sobre como mantener o conseguir unos buenos hábitos, así como tener más oportunidades para aprender una disciplina deportiva, de las miles que hay. Como expertos en el deporte, es indispensable estar informados de las nuevas noticias de este, conociendo su importancia e innovando a nuestra marca.

Esperamos la disfruten.

04 Messi se va al PSG 06 Kevin Cordón hace historia para Guatemala 08 Luis Grijalva - Entrevista Exclusiva 10 FIFA suspende a Rusia rumbo al mundial Qatar 2022

ÍNDICE

EDICIÓN

01 12 Dieta del deportista ¡Mejora tus hábitos!

14 Luis Carlos Martínez 16 Cristiano Ronaldo en el Manchester United 18 Comunicaciones, el mejor de Centroamérica 19 Iker Casillas en Guatemala

DE SU SALIDA DEL BARCELONA AL RECIBIMIENTO EN PARÍS

Ha sido la noticia del verano: Messi se despedía del F.C. Barcelona tras más de dos décadas ligado al club. Tras intensas negociaciones por parte del jugador y el club, finalmente el Barça dejaba ir al jugador, alegando “obstáculos económicos y estructurales”. Un giro en los acontecimientos que dejaba en shock al jugador argentino, que daba por seguro volver a vestir de blaugrana la próxima temporada y no tenía un plan B. Messi se despedía con emoción de la afición y el club que tantas alegrías le ha dado y con el que tantos triunfos ha conseguido en su carrera, y aunque aseguró que él “sí había hecho todo lo posible” por quedarse, asume que comienza una nueva etapa, negando así los rumores de negociaciones de última hora. Su nuevo destino, el PSG, con el que ha firmado un contrato millonario que le retendrá en París hasta 2023, donde los aficionados le han recibido con los brazos abiertos.

Su nuevo destino, el PSG, con el que ha firmado un contrato millonario que le retendrá en París hasta 2023, donde los aficionados le han recibido con los brazos abiertos.

El argentino, que podrá extender el contrato una temporada más, ya está en París, preparado para conformar un equipo de ensueño para el club francés, que cuenta con talentos como Neymar Jr., Mbappé o, más recientemente, Sergio Ramos, entre sus filas.

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MESSI SE VA AL PSG

HIDRATA ENTRENA GATORÉALO

El guatemalteco cierra una histórica participación Olímpica en el cuarto puesto en individual masculino, mientras que Gintings, de Indonesia, se hizo con la medalla de bronce.

Kevin Cordón, de Guatemala, ha sido la gran sorpresa en el torneo individual masculino de bádminton de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, en 2021. Cierra su histórico concurso en cuarto puesto, tras caer en el partido por el bronce ante Anthony Sinisuka Gintings, de Indonesia, por 2-0.

En la Plaza Deportiva Musashino Forest, el guatemalteco dio pelea pero no pudo ante Ginting, bronce en los Juegos Olímpicos de la Juventud de Nankín 2014. Cordón resistió 38 minutos, antes de que el indonesio sellara su presencia en el podio por 21-11 y 21-13.

El atleta de 34 años superó la fase de grupos con triunfos sobre Lino Muñoz (México) NG Ka Long Angus (Hong Kong, China), antes de despachar a Mark Caljouw (Países Bajos) en octavos, y convertirse en el primer latinoamericano en alcanzar los cuartos de final en la prueba Olímpica.

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KEVIN CORDÓN HACE HISTORIA PARA GUATEMALA

¿LA MEJOR PARA LOS QUE HACEN HISTORIA?

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LUIS GRIJALVA Luis Miguel Grijalva Morales, de 22 años, terminó su participación en sus primeros Juegos Olímpicos en Tokio 2020 en el puesto 12 de la final de los 5000 metros planos con un crono de 13:10.09.

El atleta nacional impuso un nuevo récord nacional y centroamericano, según el Comité Olímpico Guatemalteco (COG), después de esta participación en la que el primer lugar fue para el ugandés, Joshua Cheptegui, plusmarquista mundial que cronometró 12:58.15.

Además, según el COG, logró la marca para el World Athletics Championships que se llevará a cabo en Oregón en 2022.

Guatemala no tenía representación en esta especialidad desde la década de 1980 y Grijalva llegó para salir con la frente en alto, y sobre todo, imponer una nueva marca nacional y centroamericana.

En los primeros 1000 metros Luis Grijalva cronometró 2:39.9 y marchaba en el puesto 12; mientras que en los 2000 el tiempo fue de 5:16.3 (14). En los 3000 el crono fue 7:56.6 (14), en los 4000, 10:34.9 (11) y en los 5000, final, su tiempo fue 13:10.0. Ingresó en el puesto 12 de 16.

ENTREVISTA EXCLUSIVA

WELCOME TO SPEEDFULNESS

Descubrí una velocidad superior

Rusia quedó fuera competir por un boleto al Mundial Qatar 2022 tras la suspensión recibida este lunes por la FIFA y UEFA de toda competición internacional por la guerra contra Ucrania, que se manejó a primera hora.

El futbol está totalmente unido aquí y en total solidaridad con todas las personas afectadas en Ucrania.

La decisión de la FIFA se da después del comunicado del Comité Olímpico Internacional de recomendar a federaciones y eventos el excluir a atletas de Rusia y Bielorrusia, por el el conflicto bélico contra Ucrania.

El organismo rector del futbol dio a conocer medidas en contra de Rusia de cara a sus siguientes partidos como jugar en cancha neutal, sin aficionados, sin bandera, himno.

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FIFA SUSPENDE A RUSIA RUMBO AL MUNDIAL QATAR 2022

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Seguir una buena alimentación es importante para garantizar que el organismo recibe todas las sustancias esenciales que necesita para cumplir sus funciones, especialmente cuando se practica deporte y el desgaste del cuerpo es mayor.

La dieta tiene que ser adecuada en todos los sentidos: calidad y cantidad, antes, durante y después de la práctica del deporte. Todo esto repercute en la práctica, ya que si se sigue una dieta inadecuada, un deportista entrenado puede notar un descenso en su rendimiento.

Respecto al ritmo de las comidas, las recomendaciones de Sanidad son realizar entre 4-5 comidas a lo largo del día para repartir mejor el aporte de energía y llegar con menor sensación de hambre o ansiedad a las comidas principales.

SECCIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN

De forma general los deportistas deberían: Estar muy hidratados: es recomendable beber abundantemente agua, zumos de frutas y ocasionalmente otras bebidas como el té o el café.

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras.

Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados.

Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.

Consumir dulces.

ocasionalmente

DIETA DEL DEPORTISTA ¡MEJORA TUS HÁBITOS!

EL MEJOR NADADOR DE GUATEMALA

Lo que consiguió Luis Carlos Martínez en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 es histórico. El nadador guatemalteco se convirtió en el primer atleta centroamericano en acceder a una final de natación en Juegos Olímpicos y su nombre ya comienza a hacer eco en las redes sociales.

Martínez estará en la gran final de natación en los 100 metros planos mariposa, donde se enfrentará los tritones más importantes del mundo. Su boleto a este especial escenario lo consiguió tras haber culminado en cuarto lugar durante las semifinales en el Centro Acuático de Tokio, con un tiempo de 51.30 segundos.

Su nombre ha sobresalido en la historia de la natación guatemalteca con logros que engalanan el palmarés. Luis Carlos Martínez, un joven tritón con talento y motivación para trascender, espera por Tokyo para ver el resultado de todo el trabajo realizado en los últimos años.

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LUIS CARLOS MARTÍNEZ

CDA BOX Escuela profesional de boxeo

ESTÁ DE REGRESO

Tu oportunidad para subir al ring

ENTRENA COMO MURDOCK con rutinas de gimnasio

TODO LO QUE DEBES SABER Tácticas, predicciones, reseñas de expertos, el futuro

EN EL MANCHESTER UNITED el Manchester United de Inglaterra anunció lo que se consideró como una de las “bombas” en el mercado de fichajes de 2021: la contratación de Cristiano Ronaldo.

El futbolista luso, que ya había jugado en el equipo inglés (2003-2009), regresó a la que considera su casa tras una negociación entre los Red Devils y su antiguo club, Juventus de Turín (Italia), por un valor de 15 millones de euros.

Sin embargo, a menos de tres meses desde su regreso a Old Trafford, tal parece que el “idilio” entre el portugués y el club inglés estaría llegando a su fin.

Aunque Cristiano ya tiene una cifra goleadora nada despreciable de nueve anotaciones en trece partidos (cinco de ellos por compromisos relacionados con la Champions League), el mal momento que pasa el equipo dirigido por Ole Gunnar Solskjaer haría que el futbolista reexamine su relación y tal vez le dé un fin más temprano de lo que se creía.

Cabe recordar que para la temporada 2021-2022, además de Cristiano Ronaldo, el Manchester United también anunció las contrataciones de jugadores de élite como Jadon Sancho, procedente del Borussia Dortmund (Alemania), Edinson Cavani (PSG de Francia) y de Raphael Varane (Real Madrid de España); no obstante, tal parece que de las nuevas contrataciones solo CR7 es quien ha dado buenos frutos.

Por esto, la realidad del equipo no es la mejor en la Premier League, competencia en la que ya figura en la sexta posición con solo 17 puntos, nueve menos que el Chelsea, líder con 26 unidades, y cinco menos que el Liverpool (22), cuarto en la tabla de posiciones y último con cupo directo para la Champions League del próximo año.

"Para tener éxito, en primer lugar, debemos creer que podemos. "

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Cristiano Ronaldo

FNBG FEDERACIÓN NACIONAL DE BALONCESTO DE GUATEMALA

SIN PIEDAD ¡LISTO PARA LA CANCHA!

Inicia el 2022 como mejor equipo de Centroamérica

Comunicaciones aparece en el puesto 93 con 121 puntos, como el mejor equipo de Centroamérica y segundo club a nivel de Concacaf por debajo del Monterrey que es puesto 91 con 123 unidades.

Hay que recordar que Comunicaciones se ubicó como el mejor equipo de la Concacaf en el 2021 por encima de los equipos mexicanos como América, Monterrey y Cruz Azul, debido a la participación internacional que tuvo en la Liga Concacaf 2021 donde salió campeón y le valió para sumar más puntos.

"TODOS LOS BUENOS ATLETAS COMETEN ERRORES; LOS GRANDES APRENDEN A COMETER ESE ERROR SOLO UNA VEZ".

- RAÚL LÓPEZ.

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COMUNICACIONES

en Guatemala

El ex guardameta español estuvo en Guatemala realizando algunas actividades y fue tendencia en las redes sociales.

Cuando hablamos de los mejores arqueros que ha tenido el fútbol, hay que nombrar a Iker Casillas.

Iker Casillas se quedó con la Copa del Mundo de Sudáfrica 2010 y la Eurocopa en 2008 defendiendo la camiseta de la Selección de España. Con el Real Madrid, levantó la UEFA Champions League, así como también diversas ligas de la Primera División de España.

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IKER CASILLAS

MARZO 2022 S.A SPORTS PRIMERA EDICIÓN (01)

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