Se entiede por higiene deportivo el mantener una serie de hábitos que nos ayudan a obtener un máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garnatía de no tener ningun problema con la salud.
La higiene deportiva es una forma en la cual cuidamos nuestro cuerpo.
En el deporte como en toda actividad es de suma importancia mantener un higiene deportivo personal ya que de esta manera evitamos contraer enfermedades y virus, así como el mal aspecto. Mantenemos un buen aspecto personal, y evitamos malos olores. Reducimos la propagación de hongos o bacterias. Permite un bienestar deportivo
Esta previene de muchas enfermedades y reeduce la propagación de bacterias y hongos.
Permite gestionar de forma activa su capital de salud y bienestar deportista. De igual manera previene malos olore.
¿Qué evita el higiene deportivo?
El saber tener una buena higiene deportiva, nos beneficia en mejorar nuestro aspecto físico y personal, nos ayuda a no contraer malos olores (estos son mas frecuentes), y nos ayuda a mantener un bienestar deportivo
En educación física hemos aprendido varias cosas,las cuales nos ayudaran a enriquecer nuero conocimientos, hemos aprendido sobre varios deportes como el ecuavoley, el atletimos, el voley, la higiene y nutrición deportiva, entre demás.
¿Cómoloheadquiidoesosaprendizajes?
Estos aprendizajes los he adquirido mediante la metodología de investigación, luego en la parte oral, y por último poniendolo en práctica .
¿Quévaloreshepotenciadoconlaenseñanxadela EdicaciónFísica?
Los valores que he aprendido en la educaicón física es el compañerismo y aprender a ganar y a perder, lo importante es ser participe de aquello.
Los temas lo puedo aplicar en nuestra vida cotidiana, poniendo de ejemplo la higiene deportiva y la nuetrición, al algo fundamental, el cual lo ponemos en prácica diariamente si llevamos una vida activa en la educación física.